- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/01/14(月) 15:37:44.25 ID:poUcLvBw]
- >>40
軸足疲れるよ。
私はトレーシー歴３年半になったけど、風邪ひいたりして１週間休んだりすると
再開したときにやっぱり軸足がきつい。
ポキポキもあるよ。
今でも日によってポキポキいったりする。
痛みがないときはそのまま続けてる。
痛いときは無理してやらないようにしてる。
立った姿勢での腹筋エクササイズは、とにかくやってるうちになんとなく形になるから大丈夫。
とにかく真似して動いてみるのが大事。
