- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 10:50:06.10 ID:DMH0QmW3]
- >>257,258
始めたのは３５歳のときだから若くないですよ。それまでやったウォーキングやジムでのエアロビなどでは効果なかったんです。
巨デブではないけど、体脂肪高くて、お腹は段腹で、太ももも脚も太かったです。きっかけはダイエットより、子供生んだのが遅かったから体力作りのために始めました
むしろもともと痩せてスタイル良かったり、華奢だったりする人は効果感じにくいかもしれないな
私の目標は決して細い体じゃないので、体重とかは今はそんな気にしないですが。
動きが辛いのは無理せず、やめずに続けたらできるようになると思います。私も最初は死にそうでした。
