- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:40:30.25 ID:hMoVzDzP]
- >>860
適応して消費カロリー低くなると言うね。
ゼロになるわけじゃないから続ける意味はあると思うけど、
適度にいろいろな運動を取り入れた方が良いと言われてる。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 17:59:14.38 ID:5tBPisl1]
- >>859
魂の重さじゃない？21gあるという
恐怖で魂が抜けちゃって減るんでは
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 19:54:55.01 ID:sHuw+j5O]
- >>862
やはり体が慣れてしまったんですね(´･_･`)
最初の頃と比べるとあまり汗もかかなくなりました。
DVDスレをロムって、運動音痴でもできそうなものを探してきます。
レスありがとうございました(´∀｀)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:00:06.60 ID:5dPMOSZI]
- ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人ボディ
ビチク52歳爺は・・・・・・
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:54:06.09 ID:BklQxGDO]
- 昨日から何故か急に全く食欲がわかなくなった。
全く食べないのは流石にまずいだろうと思って2日間でおにぎり1個とアイス2個を食べた。
ダメなダイエット方法なんだろうなー・・・
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:04:25.27 ID:HzNDLCEw]
- >>866
とりあえず運動しろ ジョギングやらウォーキングでもいいから1時間行ってこい
もしその後も腹が減らないようなら病気だから医者いけ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:23:37.58 ID:BklQxGDO]
- >>867
3日前まで毎日運動（2時間のプールと3時間の筋トレを1日おきに交互）してたよ。
食欲わかなくなってから、運動すると倒れかねないと思ってお休みしてるけど。
食欲ない状態が明日も続くようだと病院に行くつもり。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:31:30.23 ID:HzNDLCEw]
- とりあえずまったく食い物を受け付けないわけじゃ無いから大丈夫だとは思うが
年末年始だから早めに病院いってきなよ あんまりマイナスに考えないことだよ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 01:31:36.03 ID:CPUyb8e9]
- 最近クズすぎる生活ばっかり。せっかく痩せたのに。年末年始食べて寝て終わりそう。
もうほんとやだ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 03:00:41.81 ID:a2Bj8cD9]
- 年明けに親戚一同に会うのが楽しみ
前会った時から30キロ以上痩せた上にそれを黙ってるから
どういう反応してくれるのか考えるとワクワクする
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 04:04:17.47 ID:KbJ4oR+f]
- ミクシィのダイエット関係のコミュって「一緒に頑張れる人～マイミクになろう」とかそんなのばっか
あと数値とか目標ばっかりで有益な情報が何も無い。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 07:34:11.22 ID:5Qwr5huq]
- >>871
まず最初に「病気？」と聞かれるに一票
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:41:56.77 ID:nT/t3fdC]
- >>871
凄いな
ちなみに10キロ痩せても「好い人できたんでしょ？」つって
親戚のオバハンらに囲まれたわ
しまいにはちょっとウザイぞ覚悟しとけよｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:59:11.87 ID:dUbtyNSJ]
- 昨日忘年会で食べたもの、胃が受け付けずに吐いちゃった
ダイエットで胃が弱ってるのかな？
胃を鍛えるって出来ないかな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:28:57.87 ID:REoXPIkZ]
- 昨日職場用に買ってきたおみやげ開けて食ってる！とまらん
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:53:14.89 ID:Uhq2dUQo]
- 冬はお風呂場でストレッチとエクササイズ。
めんどくさいから続かないかなと思いきや、意外に集中して楽しんでるw
ストレス解消と食欲ダウンにもなるから、多分一生続けるな。
あいうえお体操したり、ドタバタしていたら時間がすぐにたつ。
んでお風呂上がりは壁を使って懸垂と腕立て。
習慣にしてしまえば意外に楽。
効果あるといいな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:22:18.68 ID:X9meQDnU]
- この一週間食べてばっかりで、あーこりゃ確実に太ったな…体重はかりたくないな
って思ってたんだが、現実受け止めようと体重計ったら減ってた
食べてはいたけどほぼ毎日10～15キロくらいウォーキングというよりは散歩はしてた
ホールケーキ食べたし菓子パンもアイスもドカったのに
動くってやっぱ大事なんだな…
運動頑張ろう
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:38:22.98 ID:IjOLPANN]
- あーー、もう過食が止まらない。
おせちの煮物を試作したりしていると、どうしても味見で食べてしまう。
毎月神棚にお供えしてきたお神酒が大量にあって、それで煮物やお雑煮の出汁をつくったら
リバウンド必死。せっかく糖質制限してきたのにな。これから実家で餅つきだよ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 12:40:13.33 ID:qUQGzCUK]
- これからお豆煮るよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:41:16.33 ID:9H1/vYgj]
- >>889
お神酒で煮物の出汁についてkwsk
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:06:20.44 ID:IjOLPANN]
- >>881
日本酒に１週間ぐらい出汁昆布を浸けておいて、それを煮物に使うの。
焼酎＋昆布とはまた違った風味の味になるんだよ(^O^)
穀物酢＋昆布はドレッシング向きで、これも美味しい。
>>880
お豆も味見が止まらなくなるお(´；ω；｀)
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:10:33.57 ID:9H1/vYgj]
- >>882
サンクス
おいしそうだね
焼酎+昆布って知らんかった。。。
お神酒は一年分貯めておくの？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 13:49:09.70 ID:2ZUyOqB+]
- 今日は誕生日。
今まで食事制限してきたけど今日だけはドカる。
牡蠣のグラタンにからあげに寿司にホールケーキ。
今日ドカっても明日から食事制限できる自信があるから今日だけは自分を許す。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:51:34.34 ID:X9meQDnU]
- >>884
おめでとー！
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 20:10:49.16 ID:2ZUyOqB+]
- >>885
ありがとー。
食ったどー。
しかしドカまでは行かずどこかでセーブしてしまった。
でも高カロリーなもの食べられて満足w
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 20:14:08.95 ID:4Pp5H+dw]
- タンパク質ってカロリーオーバーしても排出されるって本当？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:40:04.45 ID:8s+4rX6V]
- ケーキ作りにハマって21日からケーキを毎日食べてる
今日は久しぶりに市販のケーキを買いに行った マカロンとロールケーキまだまだ続きそうだ
調整の運動がめんどくせえw
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:52:37.26 ID:kEk1YHGQ]
- 痩せてボトムがぶかぶかになった。
細いベルトでウエスト位置をキープするファッションをしたい場合、
ボトムの腰のところにもベルト巻いていいの？
街を歩いてるスリムな女の子たちはどうやってるんだろう。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:39:32.70 ID:q6W/lGmL]
- 仕事納めの親父がリビングに居座ってるから夜食が食えない
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:55:45.21 ID:fRmSkWZ0]
- やってしまった
昨夜半から食欲を抑えきれなくなり、衝動的に食べてしまった
今朝もそれが続いてコンビニに行ってまで買って食べた
チョコ、菓子パン、ぽてち、ポッキー、アイス、プリン…
ここ1週間程、夜中と朝方のプチドカ食いが止められないでいる
どうしたらいいのか
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 02:16:44.56 ID:3MU+1L4O]
- ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝ
（∩`･ω･）ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾄﾞｸｾｰ！
/ ﾐつ／￣￣＼
..／ ´･ω･` ＼富士山
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 06:17:56.05 ID:9rsNGqFE]
- よし、２ヶ月で８キロ減った
ベスト体重まであと３キロです。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:25:18.36 ID:sc5FVoGt]
- MAXからマイナス45キロ。頑張ってるなおれ。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:43:31.41 ID:W48jAUbp]
- よし、今年予定していた忘年会が昨日で全て終わった。
飲み会の時に飲んで食ってしても、別の日に調整すれば一気に太ることはないんだね。
やっと最近は腹八分で食べるのをやめる生活にも慣れてきた。
今日も頑張ろう。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 09:34:36.14 ID:HVfOVAsR]
- 定期的にドカ食いする自分に悩んでいたが、
ドカ食いスレを見ると別に普通に見える。
ポテチ→チョコ→えび満月
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:50:27.44 ID:EyYsq7mX]
- ぬあ～～～
２日断食して0.9kgしか痩せてない…しかも体が重く感じる
なんでや…ほんとに水だけでやらないとダメなのかな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:03:07.29 ID:xIGuDkqc]
- 断食みたいなダイエットごっこして遊んでないで、ちゃんとダイエットすればいいのに
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:40:41.17 ID:y3i6g58c]
- ダイエット初体験で3週間少しくらい
ここまで合計1㎏穏やかに減ってたのに3日前から急激に2.7㎏減って
いきなりの落ちっぷりに少し不安
ダイエットって日々誤差はあるみたいだけどもう少しペース落としたい
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 12:15:19.22 ID:Y6O0wwS8]
- 未だに>>897みたいなアホいるんだ
1～2日食わないだけで痩せられる、て
どんな馬鹿なん？
小学生？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 12:24:38.12 ID:fugRL+Q7]
- それを真に受けるか
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 17:07:54.42 ID:bPr7KVsM]
- 今月はいまのとこ７．４キロ痩せたよ
あと３日で０．６キロ痩せて今月は８キロマイナスになるようにがんばるんだ
でも大晦日って沢山食べるからダメかもしれない
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 18:17:07.92 ID:NIB86xqt]
- 151cm43kg。ここ2ヶ月で5kg増えた。やるしかない。
標準体重だけれどジーンズぱんぱんだしずんどうだしやばい。
31日は親戚集まるけれどいつもより控えめに食べてひたすらウーロン茶飲む。
もうダイエットは始まっているんだ！
まず明日の朝のメニューはカスピ海ヨーグルトだけだ。やるしかない。
3日間の我慢だ！！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:52:28.71 ID:FD+iUoBY]
- >>894
私もMAXから-50kg
王道で３カ月停滞しているんだけど、体だって調節に時間がかかるんだろうなあ、
元々が酷かったもん…と、のんびり構えてる
停滞は辛いけど、もうこの目盛りを見ることはないはず!!と信じて頑張る(・∀・)
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:59:17.74 ID:/a/9unNO]
- 今日は間食を我慢したので、夕食までにお腹がすきすぎて気持ち悪くなった
食欲ないどうしようこのまま拒食になるかもと思ったのですが気のせいでした
カルビ200gごちそうさまでした
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:14:36.81 ID:vFXFgKjV]
- さぁて今日も走るぞー！と思ったら何か足の中指痛い
上から見ても何でもなくて裏反したら内出血でドえらい色で一瞬糖尿かとビビった
そう言えば大掃除中にしたたかぶつけたけど面倒だから痛いなーだけで放置してたわ…
これ治るまで走れないかな～？
ドジ踏んだのは自分だけど年末年始の肝心な時に困るー！
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:29:53.93 ID:l09pNbja]
- 炭水化物と肉食べ過ぎた。
でも久々の焼肉は美味しかった。
明日は調整のためご飯減らそう。特に夕飯。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:41:58.24 ID:8jrSQMr7]
- ダイエット始めのあのストイックさがもう思い出せない
どうしよう
過食続いてる
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:44:33.64 ID:Br9R1vaQ]
- ダイエットを習慣化させる事ができなかったお前のミスだわ
なにかモチベーションがないと厳しい
まずは何故痩せたいのかもう一度見つめてみなよ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 02:44:00.87 ID:cgjN6Vky]
- あーなんか口寂しい
口寂しいから食べたくなる、
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 07:44:32.31 ID:JLKkiwDk]
- 昨日は食事制限がんばったから３００ｇぐらいは落ちてるだろうなぁと思って朝測ったら
４００ｇ増えてたー ショック！
でもがんばってない日に８００ｇ落ちてたりもするんだよね
人間の体って不思議だなぁ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:59:04.24 ID:voGXrL3u]
- 明日の朝が今年最後の計測……
今日１日であと500g落とせば年内-10kg!!!
なぜその500gが全然へらないのか!!!今日がラストチャンスだ!!!頑張れ自分!!!!!
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:22:57.03 ID:nJo/5XW5]
- 155㎝40㎏ ビチク52歳爺最強 貧弱ガリガリお笑い小人爺最強
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:00:24.63 ID:3yUmohQy]
- 体調崩してお粥のみ。
翌朝起きたら気分爽快だったのでジョギングへ。
しかし、思ったより体力が落ちていて普段の半分でギブアップ。
その後一日ふらふらしていた…
シッカリ食べてよく寝たらやっと回復した。
蓄えが少なくなったからなのか、初めての感覚だったな。
これからは気を付けよう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:46:00.91 ID:cgjN6Vky]
- 昨日食べなかった
77.2キロ
頑張ろう自分
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:07:46.65 ID:Deh6g6WD]
- 冬休み中に3キロ痩せる！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:16:49.68 ID:cdiG7DFp]
- は170cm40kg台の男がごろごろ居るとか冗談も大概にしろよ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 20:51:38.21 ID:T6yxR07y]
- ショコってる時に持つペットボトルが冷たくて手先が冷える…
とりあえずいらない厚手の靴下をペットに被せたけど、まだ指が冷たい
このためだけに手袋買うのもなぁ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 22:00:22.07 ID:HUYe1AjN]
- 100均に手袋売ってるよ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 22:20:34.19 ID:ir0upGZT]
- >>918
ふたを取ってレンチンだ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 23:24:06.68 ID:T6yxR07y]
- ありがとう
レンチン試して、それでもダメだったら100均覗きます
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 00:09:50.47 ID:uLcXM2NP]
- さー忘年会終わったー
ちょっと筋トレして寝るかな
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 02:17:48.60 ID:Dzowy7c6]
- 11月
体重010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930
61.3□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.2□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.1□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
61.0□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□□■□
60.9□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□■■□
60.8■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.7■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.6■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■■
60.5■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□□■□□□■■■
60.4■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□■■□□□■■■
60.3■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■□
60.2■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■■
60.1■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■□□■■■■
60.0■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■■□■■■■
59.9■■■■■■■■■■■■■■■■□■■■■■■■■■■■■
59.8■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:10:36.80 ID:seGa6dXY]
- 生理こない
半月くらいの遅れ
ずっとPMSで過食止まらん
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:18:02.41 ID:6JalmDhW]
- 妊娠したんじゃね？
避妊くらいしろよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:21:54.44 ID:HZEen1Dz]
- >>924
おめでとう！
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:03:35.65 ID:UJiTxyK5]
- やっぱたくさん寝るとうんちの出が全然違うわ
気持っちえぇー
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:33:46.07 ID:ozerTWGe]
- 昨日の朝測って４００ｇ増えた分を今朝はマイナス７００ｇで取り返しました
昨日増えたのはうんこのせいだったみたい
あと今日中にマイナス３００ｇできれば１２月はマイナス８キロ達成だぜ
でも夜はおせちとかソバとか食べるから午後６時までに
ウォーキング５時間がんばろうっと
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:47:16.07 ID:6JalmDhW]
- ↑ダイエット期間限定の運動は１００％リバウンドするよ豚さん
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:43:34.91 ID:nayrnSp7]
- この年の瀬、大晦日にウォーキング5時間するって…
どんだけ寂しいデブスなのだろう
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:51:48.99 ID:XtvdUjHn]
- 大晦日に他人のレスに対して悪口書いてるのも寂しい人だわな。
そんな暇あったら体動かせ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:05:47.20 ID:1GUJxSrn]
- いつも休みの前の日の夜と休みの日にウォーキングやってるんだけど、今日明日はやっぱりそんな目で見られるんだろうか…
販売職だから休みは明日だけだしなんか悩む
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:26:08.82 ID:OmSjZRbj]
- 5時間もウロウロしてなきゃいいんじゃないの？
デブが買い物袋も持たず、汗だくでいたら通報してやるよ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 12:32:46.27 ID:6JalmDhW]
- >>932
いかにもしてますって服だったらそう思われるかもな
けど人の視線なんか気にしてｔらいつまで経ってもデブのままだよ
大事なのは継続して習慣にする事
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:49:46.73 ID:1Cop1wIs]
- >>934
いかにも優しそうに励ましているが、
上から目線で932をデブだと確定している嫌なタイプ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:52:42.08 ID:iw5AWq0J]
- ダイエッターの年末年始はどんな食事なのかな？
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 15:48:35.45 ID:RLyILRCx]
- キチガイダイエッター出た↑
正月から他人が気になる豚女
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:20:48.17 ID:iw5AWq0J]
- えー、この板きてまだ間もないんだけど…。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:29:39.31 ID:ozerTWGe]
- １２月マイナス８キロ達成できました！ やったー
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:57:44.56 ID:+KTVbn5M]
- 来年はダイエット頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 17:31:06.25 ID:OM5nfDx0]
- 三が日の間に痩せ貯めしよう
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:32:33.89 ID:kFk66eeg]
- >>938
>ダイエッター
と書き込む精神病と摂食障害がこのスレにいるからだよ
いつも人の目を気にしている
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:52:45.36 ID:KPP3pco1]
- 夕飯のカニが安物だったので、身が全然殻から取れなかった
カニごはんにでもすべきだった
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:55:29.14 ID:iw5AWq0J]
- >>942
そっか。ありがとう。
微妙に気にやみながら年越すとこだったw
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 20:16:03.09 ID:F3d5iagx]
- ああああああ！
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 20:32:39.46 ID:CGGh0r1e]
- 紅白の西野カナ、あんなガリガリだったけ？なんか心配になったわ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:10:27.86 ID:qEPO7g1z]
- ちなみに靴を脱いだらこんな感じの足の長さになる
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3794882.png
昭和から女の体型は変わってない
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:13:15.82 ID:Kb8g3syk]
- 天ぷらそばうまかったー
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 22:53:55.29 ID:1l6yhnti]
- ボクシング見てるとアイス食いたくなるのはなんでだろう
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:10:01.16 ID:ANg0f/Me]
- いや～やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:32:27.07 ID:e6LiGNGY]
- 今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:34:49.47 ID:hspDiGnP]
- 周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:41:09.42 ID:ZNGoa8Qj]
- 虚しい正月だな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 01:04:59.29 ID:DzelMgqH]
- 何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 02:33:45.23 ID:00UlnomE]
- あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 03:07:07.26 ID:3nkYyOi0]
- あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
- 957 名前： 【大吉】 【79円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 03:28:13.28 ID:bASTgFzP]
- あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 09:25:55.76 ID:mLu5aQUa]
- 曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:33:47.84 ID:TxUA4ixa]
- >>945です
ぎゃああああああああ！
体重測ったら１kg増えてたヽ(`Д´)ﾉ
人が１ヵ月かけてやっとこさ痩せた１kgがたったの１日で…orz
元旦から鬱です('A`)
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:57:21.91 ID:QEpiWiXJ]
- …
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:00:27.24 ID:9f1lgNvw]
- １ｋｇ位なら上下するって聞くけど
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:31:12.11 ID:00UlnomE]
- 2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:34:10.33 ID:WqICmeg8]
- 500～1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 11:34:04.42 ID:TxUA4ixa]
- お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:12:46.59 ID:Gy3151dL]
- まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:21:29.22 ID:IgP8XgiJ]
- いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:31:21.10 ID:9MeFdI6P]
- >>952みたいのは気い付けんとリバウンドするぞ
あまり我慢しすぎるとボキッと行きそう
正月くらいは適度に食えばいい
無茶に食いすぎなければいいだけだろ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 13:05:04.22 ID:yuIPQ3ue]
- 3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 14:16:52.99 ID:eSNNl3JX]
- 実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
- 970 名前： 【大吉】 【1260円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:34:59.14 ID:pKBvsH1R]
- 12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 19:00:34.80 ID:heIYqQUW]
- 太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 19:07:14.58 ID:4E3X6fOE]
- あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:00:42.97 ID:boxkgXKA]
- 日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
- 974 名前： 【中吉】 【1485円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:26:04.62 ID:Zk/c2RWi]
- 今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:33:19.48 ID:TnJk44lo]
- 周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:43:01.73 ID:cIL5Hj3F]
- >>972
13年も前だと、デブ痩せ関係なく
加齢で幻滅しそうだし、幻滅されそうじゃね？
私は13年たった自分をみられるのは嫌だわｗｗｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:31:45.09 ID:WqICmeg8]
- 12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:41:28.56 ID:DU4iFaiK]
- 0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:44:56.23 ID:9f1lgNvw]
- がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 22:47:06.68 ID:DU4iFaiK]
- >>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 23:04:29.29 ID:PfP7LqQ8]
- >>980
次スレ頼んだぜ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 23:13:08.86 ID:DU4iFaiK]
- >>981
すまんたたなかった
>>983頼む
- 983 名前：!omikuji!dama mailto:sage [2013/01/02(水) 00:01:06.35 ID:pyPcCZZm]
- 娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 01:04:08.54 ID:htwBKOaH]
- 9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 01:20:45.75 ID:Za2qzSd5]
- 明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ
|
 |
