- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:31:01.26 ID:2Wdi42Hc]
- ウエストも太ももも、平均だと男性より女性の方が太いんだよね
確かに最近、太ももが明らかに立派な女性が増えてきた（若い層）
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 13:00:47.65 ID:udSESTQw]
- たまには良いかなって思ってジャガビー食べちゃった
美味しかったけどカロリーに見合わないお腹の満たされ具合…
最後はやっぱりお米、和食最高って考えに行きつく
自分は洋梨体型であぶらで太る体質だから特にそう思った
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 15:17:50.55 ID:Dhij/hpV]
- ほんとは、渡なべの拉麺が食べたいんだ。
でも、まだ前屈み姿勢が苦しいから
まだ無理。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 16:19:12.63 ID:YzlrushE]
- 正月２年振りに実家に帰るのだが憂鬱でしかない
太るのが怖いからだ
帰らなかった去年とおととしは凄く気が楽だった
身内に会える喜びよりも自分の体型の方が大事なんていう思考おかしいよなー
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 18:58:44.43 ID:O5D3HuBN]
- いや？
自分を大事にすることはいいことなんじゃね？
それがたまたま親の愛情よりも自分の体型だったこと
親の「食い物でしか」こどもを歓待する能がないってことにウンザリするんだよね…
それだけかい！ってさ…
なんかガッカリする
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:05:26.27 ID:3aSEzxQ7]
- クリスマスディナー食べたのに体重減っててわろすー
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:55:46.99 ID:/cWroswJ]
- ああああクリームうまい、唐揚げうまい、寿司うまい、チーズうまい！！！
…クリスマスメニューが憎い…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 00:50:35.21 ID:Liv+eaAD]
- 隣のおばちゃんからつき立ての丸餅を1ダースほどもらった
嬉しい反面どうやって食べすぎないようにするか不安
1つのお餅でたくさん楽しむにはどうしたらいいんだろう
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 05:57:07.88 ID:jS2Ni4sr]
- つきたてなら四つにカットするんださあ早く。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 07:16:43.17 ID:f9E6x/aI]
- リバウンドだよ～
最悪
この年末に
２kg増えた
どうすれば元に戻る？
やっぱり食事制限かな？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 07:39:07.31 ID:VdxgSVmY]
- 極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗 には繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど美しくないですし。
kireininaru.org/index/syokujiseigen.html
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 07:52:22.30 ID:mHbm1pM7]
- 今日はケーキ食べれるからうれしいな
ケーキなんて何ヶ月ぶりだろ
昨日頑張って糖質制限しておいたし、久しぶりの甘いものを心置きなく楽しむぞ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 10:14:34.74 ID:f9E6x/aI]
- >>794
レスありがとう
そうかぁ
じゃあ緩く食事を見直すよ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 11:10:43.36 ID:SB5Tyd7w]
- 昨日の夜コーラック３粒飲み…
寝起きで計った体重と、２時間踏ん張ったあとの体重の差が1.2kgもあった…
とんだうんこ野郎だぜ…
でもちょっと挫折しかかってたところを持ち直した!!
クリスマス＆年末年始も自暴自棄にならずに乗り越えるぞ!!!
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 11:39:26.10 ID:y5kOw7AD]
- イベントが多いこの季節､誘いが多すぎて三食きっちり食べる＋外食にも行くことばかりだったから､太る覚悟をしていたが…
体重が気味が悪いぐらい減っていく！
嬉しいけど､なんでだろ？
逆に自分の身体が心配になってきた｡
毎日､朝と夜腹筋やら何やら筋トレをかかさなかったから､やっと効果が出てきて減り始めたんだろうか｡
まあ減るの嬉しいからいっか｡
でも減ってるからって調子に乗らず､ちゃんとご飯控えて有酸素運動も取り入れてこのままどんどん痩せよう｡
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 13:41:15.43 ID:6rBY2Xo7]
- 年内に47.7㎏にしたい。
来年から新しい環境に変わるので小心者な自分は今から不安で食欲ない。
これを引き金に短期間で落とす予定。
目標1月中に45㎏。
しばらく緊張で食欲落ちるだろうから良い意味で期待できる。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 13:54:59.00 ID:hp8nTg/x]
- １ヶ月ぶりに体重計ってみた。
旅行あったり飲み会めっちゃあったしで全然期待してなかったけど、まるで増えてなかった。ちょっとびっくり。有酸素運動やってないのにキープできてるのは自分としてはかなりすごいことだ。
食べ過ぎた後とか飲み会の前に調整する癖がついたからかな。
知らないうちに、野菜から食べる癖もついた。歯磨きながらとか髪乾かしながら腰回ししたり。
もちろん雪なくなったらジョギングに出るけど、それまでキープできたらいいな。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 17:23:02.55 ID:cwSwSXvc]
- スーパー銭湯行ってきた
2時間で2kg
汗にしてもすごいなー
疲れたから寝たいけど出かけなきゃ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 18:35:35.34 ID:6HVBwtPW]
- 病は気からってホントだね。
今日体調しんどいから仕事休もうかと思ったけど、
行ったら楽になった
そうなんだ、と思えばそうなるんだろうな。
人生やダイエットも、やり方さえ間違っていなければ、
うまくいくと思えばうまくいくんだろな。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 21:31:52.49 ID:3eRzrPWZ]
- チキンとケーキを食べた。
ちゃんと1200kcal以内に納めた。
でも、明日体重増えてんだろうなぁ…
増える時はあっという間なのに、減らすには凄く日数が掛かる。
泣きたい
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:55:31.53 ID:IkPyXLOb]
- ケーキ屋逝ったらありえない長蛇の列で、パスして帰ってきた
でもチキンとじゃがいもとポタージュで体重増えてた
ケーキ買えなくて良かったと思った
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 22:57:04.52 ID:aTeCYPfn]
- 春夏秋と痩せて、受験生の体調管理期間に入ったから食事制限ちょっと緩めたらすぐ戻った。身体都合悪過ぎ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 00:09:40.17 ID:DJtx+a8o]
- ケーキセット食べた
三分の一ホール程度の量なんだけど酷い胸焼けがする
ダイエット始めてから本当甘いのに弱くなったなあ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:04:21.79 ID:JzarJPF4]
- クリスマスだから好きなもの食べまくった！
手巻き寿司もエビチリも海老のパオズも海老オーロラソース掛けもチキンも！
でも筋トレと水平足踏み長時間やったから悔いはない！
明日からまた頑張る！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:07:50.90 ID:29wktbJN]
- 今日は更にモチベーションを上げるべく
なんとか頑張れば履けるようなサイズのジーンズ買いに行った
あまりにピチピチなので店員からワンサイズ上を勧められたがきっぱり断った
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:10:57.81 ID:AlmFaPIi]
- 今月残業で夕食軽めにしてたせいか2キロ減ったけど
連休で三食きっちり外食ありおやつありの生活したら体重1キロ増えてワロタ
やっぱきっちり食べつつ痩せる体を作らないとダメだ…
食べなかったせいか便秘っぽくなってたし鼻の周りにでかい赤ニキビ3つくらい発生してる
マスクせねば
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 02:59:47.07 ID:b+ABBBRd]
- 2013年の目標
キチダンのネタ探しと実行
整骨院、整体に行く＆自分でも整体エクササイズやる
体を柔らかくして代謝up
ながら運動をする
少しずつ食べる量を減らす、よく噛む
冷えを治す
腕とお腹と足を細くする
仕事にいくと無駄に食べないし、無意識に動いているから、仕事中心の生活にする
(休むときは休む)
ダイエット中心の生活にしない。
ヘルシーで美味しいレシピ研究するか、習いにいく。
習い事にも挑戦したいな。
いろんなことに興味を持つと、そんなに食に走らなくなる。
ウィンドウショッピングとか、特に食べなくなる。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 03:58:43.42 ID:o/22ZF+t]
- 我慢出来ずに今日はいいよねとケーキとチキンを食ったら
体が拒否反応起こしたのかお腹壊した…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 09:34:53.89 ID:hiMVVVK+]
- チキンとケーキを買ってたのに、その前の昼食にはっちゃけ過ぎて食べれなかった。
前日+2.3kg。
これまでどんだけ必死に体重キープしてたのかと、努力の重みを感じますた。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 10:41:33.01 ID:b3as71OV]
- 昨日はダメだったけど今日は帰宅したら走るよ！
美味しく食べてる最中にも体動かしたくて仕方なかった
自分が本来運動好きな事思い出させてくれたジョグに感謝！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:01:59.76 ID:sDt7eREx]
- 食べ過ぎるたびに自己嫌悪してたら、うつ再発して食欲なくなった。
食べれないから体重落ちるけど、こんなんで減ってもすぐ戻るし。
運動しなきゃと思うけど外に出たくないしorz
もっと気楽に考えないとなぁって分かってんだけどさ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:15:38.43 ID:jgmJMTW7]
- 同じように食べなくなった同僚いたけど、「リバウンドするなら一生食べなきゃいいじゃん」
ということに行き着いて、体重20kg以上減らしたけど自律神経おかしくして退職したっけ・・・
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:18:20.38 ID:k0/2fXlp]
- 自分もクリスマス料理食べ過ぎて腹くだし・・・
つきあい・およばれでは普通に食べるルールにしてたんだけど、
前は普通に食えてた量なのに小食になれてたんだね。嬉しい気もする。
そのせいか体重は増えてなかったけど、ここからが油断ならないんだよな。
正月も控えてるし、ここから数日は気を引き締めていくよ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 12:12:21.26 ID:k+yJGV3/]
- 家族がダイエット必要無いって「部分痩せ」すれば？
何て言うけど、それが難しいから有酸素運動してるんじゃい！！
しかしなぁ……本当お腹だけは減らしたいよ…76であと6センチ(168、61)でどう運動したらよいのかい？神様
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 12:13:37.60 ID:IEkEntgB]
- 食べた分だけ運動してるので太る事はないけど痩せはしない くやしいが年末年始は
維持に徹するか・・・
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 14:49:05.82 ID:07d5Nnnd]
- チキンもケーキもいらん！あの菓子この菓子が食いたいんじゃーヽ(`Д´)/って叫んでたら兄が買ってきてくれたよ
昨日はそれを肴に兄とプチパーティー
体重は1.2㎏増えてたけど今日からまた減らそう！
しかしサンタさんから風邪菌もらった気がする…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 15:43:28.89 ID:dQBYHGTV]
- >>816
ビチク52歳爺～ｗ
貧弱お笑いコビト体型ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！ｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 19:45:48.99 ID:sf9mXUEG]
- 母親がクリスマスだからって寿司と揚げ物大量に買ってきやがった
俺ダイエットしてんの知ってるはずなのに軽く３人前はある
口論になってムカついたから寿司はネタだけ食ってシャリと揚げ物はゴミ箱に捨ててやった
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:43:21.08 ID:HL/m+vJu]
- >>821
最低な子どもだな｡
今まで親の金で生きてるくせによくやるわ｡
しかもムカついたからゴミ箱に捨てるとか､気持ちのいい話ではないな｡
きちんとダイエットしてたら一日ぐらい食っても次の日調整すればいいだけだろ｡
毎日のことならまだしも､我が子にクリスマスを楽しんでもらいたくて奮発して寿司やら揚げ物やら買ってきてくれたんだろうに…クリスマスぐらい楽しめばよかったのにな｡
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:52:33.82 ID:FJs0muBy]
- 釣りだとしてもぶん殴ってやりたいぐらい不愉快
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:00:37.12 ID:ZXs+R3wn]
- 心までダイエットするぐらいなら
ダイエットなんかやめちまえ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:05:25.88 ID:b+ABBBRd]
- 早朝ウォーキングやめたかわりに、夜ご飯の量を少し減らしてみた。
野菜中心の鍋。
満足感足りないんじゃ…とか思ったけど、以外に大丈夫っぽい。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:19:30.61 ID:j415GL63]
- そんなに腹立ったなら普通ネタも食わないよな
だからデブなんだろうなー怖い怖い
お母さんが可哀想過ぎる
釣りでありますように
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:21:24.07 ID:IEkEntgB]
- 俺もさすがに釣りであってほしい
母ちゃんの気持考えたら辛すぎる
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:28:26.72 ID:xw9b4nsC]
- >>821の行動は褒められたものじゃないかも知れんが
見境無くそんな量の食べ物買ってくる母ちゃんは
どうかと思うんだが、私だけだろうか
しかも日持ちしないものだし……
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:29:03.00 ID:k0/2fXlp]
- オカンが子供にメシ食わそうとするのはもはや本能だから、
ダイエット中なのにアチャーってのは良くあるよな。
しかしさ、うちなんか脂落としたローストチキン小分けにしたぞ。
ダイエット応援かつごちそうメニューのやりようはあるのに、
無理解・あるいは間違った愛情表現は子供にとって悲しいものだろう。
ゴミ箱じゃなくて冷凍庫につっこむのが正解だったとは思うが。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:33:02.43 ID:NUv12f0N]
- 揚げ物はともかく、寿司はチキンよりむしろヘルシーなんじゃないの
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:45:27.55 ID:j8IrAidO]
- 質問
クリスマスに、寿司と揚げ物(想像するとチキンじゃないっぽい)って有りのごちそうなんだろうか？
ド勘違いしているように感じるんだが
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:55:10.75 ID:NUv12f0N]
- クリスマスだから売れ残ってて安かったんじゃないか
それでもおいしいもの食べさせてあげようって事だったんだと思うが
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:59:39.45 ID:yUimZ0pg]
- 寿司に揚げ物、クリスマスのスーパーにずらりと並んでたぜ。
想像だが、あんまり心をこめて用意した感じじゃなくて
とりあえずご馳走なんでもいいでしょあんたダイエット中だからお寿司もかったわよ
って感じだったんじゃないだろうか。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 22:30:47.35 ID:07A+ISWb]
- 親の用意した飯食ってるガキのくせして何くだらないこと言ってやがる
親に食わせてやれるようになってから物を言え
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:22:46.31 ID:3Mx9ptDV]
- 目標まで遠すぎて、辛い。
スローペースでしか体重落ちないから
あと一年かかるわ…とか計算してしまう。
ダイエットじたいは、
そこまで苦じゃないが
現地点のこの体型の醜さに嫌になる。
せめて標準体重に戻りたい。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 01:23:22.66 ID:FoOShbZR]
- >>821
デーブwばーかw
デブは日頃から甘ったれてるからすぐ逆上し気に入らないとガキみたいな行動に走る。
意地汚くネタだけ食べるってさすがデブw
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 01:52:24.29 ID:tIO5Oexn]
- >>835
一年なんて過ぎてしまえばあっちゅー間だから安心しれ
めげずに継続する事が大事大事
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 02:23:40.31 ID:ojSaL4+m]
- 明日から本気のダイエットする。
ちゃんと計画表作って、できるだけのことはやる。
絶対痩せる。
口だけのデブとはおさらばだ！
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 06:51:02.84 ID:AKp+9ly7]
- 気になる人が出来て11kg痩せた。
その人に彼女ができた。彼女ができたという報告メール以降、メール一切こなくなった。
もう会えないと思ったらどうでもよくなってしまい、過食の毎日。
現在7kgリバウンドwww
もう死にたいwwww
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 10:09:40.87 ID:WtEh7V8q]
- >>838
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱お笑いコビト体型爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 11:08:53.61 ID:zUuOpmNv]
- 昨日、仕事の移動で美容室の前を通ったら、めちゃくちゃ美容師さん達が素早く動いていた。
だから痩せている人が多いんだな。
あとは鏡を毎日見てるからなんだろうな。
美容師さんって華があって綺麗。
あんな感じになりたい。
さて 暇だとふとりそうだし、無駄に悩むから、
年末年始もビジバシ働きますw
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 12:23:18.05 ID:0wBG8kB7]
- たんなる意識の違いじゃないかな
太った太ったと言うが、好きな物を沢山食べて満足してるんだから文句言うなよw
頑張って痩せてるやつは腹8分目とか食べたいものを我慢してるんだよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:24:41.84 ID:QivTV1j3]
- >>842
ほんとそう思うわ
デブは文句を言うのは得意
年単位で太ったのに、一日単位で痩せたがる
ま、全部自分にも当てはまるんで
言動には気を付けようと思うわーまじで
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:47:07.52 ID:cabQ0G9P]
- >>841
立ちっぱなし動きっぱなしだと1日の消費カロリーかなり違うしね。
職業柄オシャレへの意識も違うんだろうな。
しかし、うちの近所の太っちょの美容師さん、愛嬌があって癒し系デブで好きよ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:49:10.27 ID:A4lXaza1]
- 運動不足デブのときはどんなに好きなもの食べてるつもりでも満たされなかった。
適度な運動とカロリー計算を始めたら、一食一食を大切にして、
カロリーコントロール内で好きなものを混ぜたりするとすごく満ち足りる。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:11:55.94 ID:WtEh7V8q]
- ↑ヤッホー ビチク
レスが欲しいのか？
レスか？
レスしてやるぞ～ｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 19:48:17.88 ID:qmhH4MWZ]
- 元痩せで、急に太り、元に戻った今ヤセと、
元々デブが拒食に近いダイエットして痩せた今ヤセでは全くテンションが違う。
ダイエット今ヤセは
「沢山食べても太らない」「なにもしないのに痩せる」「これ以上小さいサイズがなくなって困る」と
何度もアピールする。
こういう「大食いなのに太らない」アピールをしつこくするヤツは大体過食嘔吐の摂食障害。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 21:52:32.46 ID:za1YUcrT]
- 冬休みダイエットしたい
いや、する！
だが明日は忘年会だし、クリスマスにはホールケーキ一気食いするし、もう始める前からダメかもしれん
冬休みは毎日ウォーキングして、半身浴して代謝アップだ！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:56:13.96 ID:R1k5g6u7]
- 今日はカロリー抑えられてる
明日の朝の計測が楽しみだな！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:58:56.93 ID:Vly/oTX8]
- 洋菓子作ったことないけど、生クリームって一番作るの難しいのか？
カスタードのシュークリームとかチョコレートケーキはあまり当たり外れないけど、ショートケーキだけは未だに当たりがない
半分でオエッとなる
美味しいショートケーキ食べてみたい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 22:49:10.05 ID:tIO5Oexn]
- >>850
確かに生クリームのケーキはチョコ系に比べると良し悪しが露骨に出るね
生クリーム自体、植物性か動物性かで全然違うし
高ければ美味いってもんでもないしな
美味しいショートケーキ、自分も食べたい
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:18:02.66 ID:A4lXaza1]
- >>850
作業自体は砂糖入れて泡立てるだけだから簡単。
カスタードクリームの方が面倒くさい。
材料そのものに質の違いがある。
しかし未だに当たりが無いというのは、そもそも生クリームが合わないんじゃないのか。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:51:39.04 ID:mvBEIBZe]
- 年末繁忙で早朝から夜遅くまで仕事仕事仕事
適当に食べて働いて働いて寝て起きてまた仕事
トラブル多くて精神状態もやられっぱなしで
ひとまずは生きるのに精一杯な感じだわ
年明けて繁忙期過ぎたらまた頑張ろう……
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:09:00.01 ID:WEL/Hpxn]
- 富士急ハイランドにいったら2キロ痩せてた♪
アトラクション待ちのドキドキとウォーキングが効いたのかしら♪
遊園地ダイエットも悪くない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:17:34.16 ID:HzNDLCEw]
- >>854
単なる水分量の変化、もしくはぶっといウ○コでもでたんだろ
お花畑発言はたいがいにしろ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:31:35.29 ID:b/GmQySz]
- アトラクション待ちのドキドキで痩せれば世話無いわw
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 03:09:04.77 ID:PokoYdIE]
- 人口甘味料は、ホントヤバイね。
あれは逆にお腹が空くような気がする。
トクホコーラを１日一本飲んでるけど、そろそろやめようかな。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 07:05:57.47 ID:XCYCLVWp]
- 節制してるし運動してるし
たまには甘い物でも食べるかーと買うだけ買うんだけど
結局食べずに冷凍庫に入れてあるアイスが3個位あって
食べたいなーと思いながらもそのままになってる
冷蔵庫の大掃除で捨てる勇気が欲しい
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 09:48:58.07 ID:xmHmyHp3]
- 昔テレビのダイエット企画か何かの豆知識で､絶叫系アトラクションに乗った時に感じる恐怖が身体に作用して､体重が減るっていうのをやっていたな｡
検証でも確かに減ってた｡まあ次の日には戻るけど…未だにどういう原理なのかよくわからない｡
たとえは悪いけど心身症みたいに､心が体に与える影響は凄いと思った｡
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 10:29:25.13 ID:sHuw+j5O]
- 毎日同じエクササイズDVDだと体が慣れてきちゃうのかな？
体重も減らなくなったし、代謝も上がってるのかよくわからないわ(´Д` )
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:19:33.55 ID:MRHw+ucL]
- ガッテンできんにくの消費カロリーは少ないと言っていたけどほんとなんだろうか
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:40:30.25 ID:hMoVzDzP]
- >>860
適応して消費カロリー低くなると言うね。
ゼロになるわけじゃないから続ける意味はあると思うけど、
適度にいろいろな運動を取り入れた方が良いと言われてる。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 17:59:14.38 ID:5tBPisl1]
- >>859
魂の重さじゃない？21gあるという
恐怖で魂が抜けちゃって減るんでは
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 19:54:55.01 ID:sHuw+j5O]
- >>862
やはり体が慣れてしまったんですね(´･_･`)
最初の頃と比べるとあまり汗もかかなくなりました。
DVDスレをロムって、運動音痴でもできそうなものを探してきます。
レスありがとうございました(´∀｀)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:00:06.60 ID:5dPMOSZI]
- ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人ボディ
ビチク52歳爺は・・・・・・
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:54:06.09 ID:BklQxGDO]
- 昨日から何故か急に全く食欲がわかなくなった。
全く食べないのは流石にまずいだろうと思って2日間でおにぎり1個とアイス2個を食べた。
ダメなダイエット方法なんだろうなー・・・
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:04:25.27 ID:HzNDLCEw]
- >>866
とりあえず運動しろ ジョギングやらウォーキングでもいいから1時間行ってこい
もしその後も腹が減らないようなら病気だから医者いけ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:23:37.58 ID:BklQxGDO]
- >>867
3日前まで毎日運動（2時間のプールと3時間の筋トレを1日おきに交互）してたよ。
食欲わかなくなってから、運動すると倒れかねないと思ってお休みしてるけど。
食欲ない状態が明日も続くようだと病院に行くつもり。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:31:30.23 ID:HzNDLCEw]
- とりあえずまったく食い物を受け付けないわけじゃ無いから大丈夫だとは思うが
年末年始だから早めに病院いってきなよ あんまりマイナスに考えないことだよ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 01:31:36.03 ID:CPUyb8e9]
- 最近クズすぎる生活ばっかり。せっかく痩せたのに。年末年始食べて寝て終わりそう。
もうほんとやだ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 03:00:41.81 ID:a2Bj8cD9]
- 年明けに親戚一同に会うのが楽しみ
前会った時から30キロ以上痩せた上にそれを黙ってるから
どういう反応してくれるのか考えるとワクワクする
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 04:04:17.47 ID:KbJ4oR+f]
- ミクシィのダイエット関係のコミュって「一緒に頑張れる人～マイミクになろう」とかそんなのばっか
あと数値とか目標ばっかりで有益な情報が何も無い。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 07:34:11.22 ID:5Qwr5huq]
- >>871
まず最初に「病気？」と聞かれるに一票
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:41:56.77 ID:nT/t3fdC]
- >>871
凄いな
ちなみに10キロ痩せても「好い人できたんでしょ？」つって
親戚のオバハンらに囲まれたわ
しまいにはちょっとウザイぞ覚悟しとけよｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:59:11.87 ID:dUbtyNSJ]
- 昨日忘年会で食べたもの、胃が受け付けずに吐いちゃった
ダイエットで胃が弱ってるのかな？
胃を鍛えるって出来ないかな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:28:57.87 ID:REoXPIkZ]
- 昨日職場用に買ってきたおみやげ開けて食ってる！とまらん
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:53:14.89 ID:Uhq2dUQo]
- 冬はお風呂場でストレッチとエクササイズ。
めんどくさいから続かないかなと思いきや、意外に集中して楽しんでるw
ストレス解消と食欲ダウンにもなるから、多分一生続けるな。
あいうえお体操したり、ドタバタしていたら時間がすぐにたつ。
んでお風呂上がりは壁を使って懸垂と腕立て。
習慣にしてしまえば意外に楽。
効果あるといいな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:22:18.68 ID:X9meQDnU]
- この一週間食べてばっかりで、あーこりゃ確実に太ったな…体重はかりたくないな
って思ってたんだが、現実受け止めようと体重計ったら減ってた
食べてはいたけどほぼ毎日10～15キロくらいウォーキングというよりは散歩はしてた
ホールケーキ食べたし菓子パンもアイスもドカったのに
動くってやっぱ大事なんだな…
運動頑張ろう
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:38:22.98 ID:IjOLPANN]
- あーー、もう過食が止まらない。
おせちの煮物を試作したりしていると、どうしても味見で食べてしまう。
毎月神棚にお供えしてきたお神酒が大量にあって、それで煮物やお雑煮の出汁をつくったら
リバウンド必死。せっかく糖質制限してきたのにな。これから実家で餅つきだよ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 12:40:13.33 ID:qUQGzCUK]
- これからお豆煮るよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:41:16.33 ID:9H1/vYgj]
- >>889
お神酒で煮物の出汁についてkwsk
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:06:20.44 ID:IjOLPANN]
- >>881
日本酒に１週間ぐらい出汁昆布を浸けておいて、それを煮物に使うの。
焼酎＋昆布とはまた違った風味の味になるんだよ(^O^)
穀物酢＋昆布はドレッシング向きで、これも美味しい。
>>880
お豆も味見が止まらなくなるお(´；ω；｀)
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:10:33.57 ID:9H1/vYgj]
- >>882
サンクス
おいしそうだね
焼酎+昆布って知らんかった。。。
お神酒は一年分貯めておくの？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 13:49:09.70 ID:2ZUyOqB+]
- 今日は誕生日。
今まで食事制限してきたけど今日だけはドカる。
牡蠣のグラタンにからあげに寿司にホールケーキ。
今日ドカっても明日から食事制限できる自信があるから今日だけは自分を許す。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:51:34.34 ID:X9meQDnU]
- >>884
おめでとー！
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 20:10:49.16 ID:2ZUyOqB+]
- >>885
ありがとー。
食ったどー。
しかしドカまでは行かずどこかでセーブしてしまった。
でも高カロリーなもの食べられて満足w
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 20:14:08.95 ID:4Pp5H+dw]
- タンパク質ってカロリーオーバーしても排出されるって本当？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:40:04.45 ID:8s+4rX6V]
- ケーキ作りにハマって21日からケーキを毎日食べてる
今日は久しぶりに市販のケーキを買いに行った マカロンとロールケーキまだまだ続きそうだ
調整の運動がめんどくせえw
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:52:37.26 ID:kEk1YHGQ]
- 痩せてボトムがぶかぶかになった。
細いベルトでウエスト位置をキープするファッションをしたい場合、
ボトムの腰のところにもベルト巻いていいの？
街を歩いてるスリムな女の子たちはどうやってるんだろう。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:39:32.70 ID:q6W/lGmL]
- 仕事納めの親父がリビングに居座ってるから夜食が食えない
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:55:45.21 ID:fRmSkWZ0]
- やってしまった
昨夜半から食欲を抑えきれなくなり、衝動的に食べてしまった
今朝もそれが続いてコンビニに行ってまで買って食べた
チョコ、菓子パン、ぽてち、ポッキー、アイス、プリン…
ここ1週間程、夜中と朝方のプチドカ食いが止められないでいる
どうしたらいいのか
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 02:16:44.56 ID:3MU+1L4O]
- ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝ
（∩`･ω･）ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾄﾞｸｾｰ！
/ ﾐつ／￣￣＼
..／ ´･ω･` ＼富士山
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 06:17:56.05 ID:9rsNGqFE]
- よし、２ヶ月で８キロ減った
ベスト体重まであと３キロです。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:25:18.36 ID:sc5FVoGt]
- MAXからマイナス45キロ。頑張ってるなおれ。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:43:31.41 ID:W48jAUbp]
- よし、今年予定していた忘年会が昨日で全て終わった。
飲み会の時に飲んで食ってしても、別の日に調整すれば一気に太ることはないんだね。
やっと最近は腹八分で食べるのをやめる生活にも慣れてきた。
今日も頑張ろう。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 09:34:36.14 ID:HVfOVAsR]
- 定期的にドカ食いする自分に悩んでいたが、
ドカ食いスレを見ると別に普通に見える。
ポテチ→チョコ→えび満月
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:50:27.44 ID:EyYsq7mX]
- ぬあ～～～
２日断食して0.9kgしか痩せてない…しかも体が重く感じる
なんでや…ほんとに水だけでやらないとダメなのかな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:03:07.29 ID:xIGuDkqc]
- 断食みたいなダイエットごっこして遊んでないで、ちゃんとダイエットすればいいのに
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:40:41.17 ID:y3i6g58c]
- ダイエット初体験で3週間少しくらい
ここまで合計1㎏穏やかに減ってたのに3日前から急激に2.7㎏減って
いきなりの落ちっぷりに少し不安
ダイエットって日々誤差はあるみたいだけどもう少しペース落としたい
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 12:15:19.22 ID:Y6O0wwS8]
- 未だに>>897みたいなアホいるんだ
1～2日食わないだけで痩せられる、て
どんな馬鹿なん？
小学生？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 12:24:38.12 ID:fugRL+Q7]
- それを真に受けるか
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 17:07:54.42 ID:bPr7KVsM]
- 今月はいまのとこ７．４キロ痩せたよ
あと３日で０．６キロ痩せて今月は８キロマイナスになるようにがんばるんだ
でも大晦日って沢山食べるからダメかもしれない
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 18:17:07.92 ID:NIB86xqt]
- 151cm43kg。ここ2ヶ月で5kg増えた。やるしかない。
標準体重だけれどジーンズぱんぱんだしずんどうだしやばい。
31日は親戚集まるけれどいつもより控えめに食べてひたすらウーロン茶飲む。
もうダイエットは始まっているんだ！
まず明日の朝のメニューはカスピ海ヨーグルトだけだ。やるしかない。
3日間の我慢だ！！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:52:28.71 ID:FD+iUoBY]
- >>894
私もMAXから-50kg
王道で３カ月停滞しているんだけど、体だって調節に時間がかかるんだろうなあ、
元々が酷かったもん…と、のんびり構えてる
停滞は辛いけど、もうこの目盛りを見ることはないはず!!と信じて頑張る(・∀・)
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:59:17.74 ID:/a/9unNO]
- 今日は間食を我慢したので、夕食までにお腹がすきすぎて気持ち悪くなった
食欲ないどうしようこのまま拒食になるかもと思ったのですが気のせいでした
カルビ200gごちそうさまでした
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:14:36.81 ID:vFXFgKjV]
- さぁて今日も走るぞー！と思ったら何か足の中指痛い
上から見ても何でもなくて裏反したら内出血でドえらい色で一瞬糖尿かとビビった
そう言えば大掃除中にしたたかぶつけたけど面倒だから痛いなーだけで放置してたわ…
これ治るまで走れないかな～？
ドジ踏んだのは自分だけど年末年始の肝心な時に困るー！
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:29:53.93 ID:l09pNbja]
- 炭水化物と肉食べ過ぎた。
でも久々の焼肉は美味しかった。
明日は調整のためご飯減らそう。特に夕飯。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:41:58.24 ID:8jrSQMr7]
- ダイエット始めのあのストイックさがもう思い出せない
どうしよう
過食続いてる
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:44:33.64 ID:Br9R1vaQ]
- ダイエットを習慣化させる事ができなかったお前のミスだわ
なにかモチベーションがないと厳しい
まずは何故痩せたいのかもう一度見つめてみなよ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 02:44:00.87 ID:cgjN6Vky]
- あーなんか口寂しい
口寂しいから食べたくなる、
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 07:44:32.31 ID:JLKkiwDk]
- 昨日は食事制限がんばったから３００ｇぐらいは落ちてるだろうなぁと思って朝測ったら
４００ｇ増えてたー ショック！
でもがんばってない日に８００ｇ落ちてたりもするんだよね
人間の体って不思議だなぁ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:59:04.24 ID:voGXrL3u]
- 明日の朝が今年最後の計測……
今日１日であと500g落とせば年内-10kg!!!
なぜその500gが全然へらないのか!!!今日がラストチャンスだ!!!頑張れ自分!!!!!
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:22:57.03 ID:nJo/5XW5]
- 155㎝40㎏ ビチク52歳爺最強 貧弱ガリガリお笑い小人爺最強
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:00:24.63 ID:3yUmohQy]
- 体調崩してお粥のみ。
翌朝起きたら気分爽快だったのでジョギングへ。
しかし、思ったより体力が落ちていて普段の半分でギブアップ。
その後一日ふらふらしていた…
シッカリ食べてよく寝たらやっと回復した。
蓄えが少なくなったからなのか、初めての感覚だったな。
これからは気を付けよう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:46:00.91 ID:cgjN6Vky]
- 昨日食べなかった
77.2キロ
頑張ろう自分
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:07:46.65 ID:Deh6g6WD]
- 冬休み中に3キロ痩せる！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:16:49.68 ID:cdiG7DFp]
- は170cm40kg台の男がごろごろ居るとか冗談も大概にしろよ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 20:51:38.21 ID:T6yxR07y]
- ショコってる時に持つペットボトルが冷たくて手先が冷える…
とりあえずいらない厚手の靴下をペットに被せたけど、まだ指が冷たい
このためだけに手袋買うのもなぁ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 22:00:22.07 ID:HUYe1AjN]
- 100均に手袋売ってるよ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 22:20:34.19 ID:ir0upGZT]
- >>918
ふたを取ってレンチンだ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 23:24:06.68 ID:T6yxR07y]
- ありがとう
レンチン試して、それでもダメだったら100均覗きます
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 00:09:50.47 ID:uLcXM2NP]
- さー忘年会終わったー
ちょっと筋トレして寝るかな
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 02:17:48.60 ID:Dzowy7c6]
- 11月
体重010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930
61.3□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.2□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.1□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
61.0□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□□■□
60.9□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□■■□
60.8■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.7■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.6■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■■
60.5■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□□■□□□■■■
60.4■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□■■□□□■■■
60.3■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■□
60.2■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■■
60.1■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■□□■■■■
60.0■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■■□■■■■
59.9■■■■■■■■■■■■■■■■□■■■■■■■■■■■■
59.8■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:10:36.80 ID:seGa6dXY]
- 生理こない
半月くらいの遅れ
ずっとPMSで過食止まらん
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:18:02.41 ID:6JalmDhW]
- 妊娠したんじゃね？
避妊くらいしろよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:21:54.44 ID:HZEen1Dz]
- >>924
おめでとう！
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:03:35.65 ID:UJiTxyK5]
- やっぱたくさん寝るとうんちの出が全然違うわ
気持っちえぇー
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:33:46.07 ID:ozerTWGe]
- 昨日の朝測って４００ｇ増えた分を今朝はマイナス７００ｇで取り返しました
昨日増えたのはうんこのせいだったみたい
あと今日中にマイナス３００ｇできれば１２月はマイナス８キロ達成だぜ
でも夜はおせちとかソバとか食べるから午後６時までに
ウォーキング５時間がんばろうっと
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:47:16.07 ID:6JalmDhW]
- ↑ダイエット期間限定の運動は１００％リバウンドするよ豚さん
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:43:34.91 ID:nayrnSp7]
- この年の瀬、大晦日にウォーキング5時間するって…
どんだけ寂しいデブスなのだろう
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:51:48.99 ID:XtvdUjHn]
- 大晦日に他人のレスに対して悪口書いてるのも寂しい人だわな。
そんな暇あったら体動かせ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:05:47.20 ID:1GUJxSrn]
- いつも休みの前の日の夜と休みの日にウォーキングやってるんだけど、今日明日はやっぱりそんな目で見られるんだろうか…
販売職だから休みは明日だけだしなんか悩む
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:26:08.82 ID:OmSjZRbj]
- 5時間もウロウロしてなきゃいいんじゃないの？
デブが買い物袋も持たず、汗だくでいたら通報してやるよ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 12:32:46.27 ID:6JalmDhW]
- >>932
いかにもしてますって服だったらそう思われるかもな
けど人の視線なんか気にしてｔらいつまで経ってもデブのままだよ
大事なのは継続して習慣にする事
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:49:46.73 ID:1Cop1wIs]
- >>934
いかにも優しそうに励ましているが、
上から目線で932をデブだと確定している嫌なタイプ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:52:42.08 ID:iw5AWq0J]
- ダイエッターの年末年始はどんな食事なのかな？
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 15:48:35.45 ID:RLyILRCx]
- キチガイダイエッター出た↑
正月から他人が気になる豚女
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:20:48.17 ID:iw5AWq0J]
- えー、この板きてまだ間もないんだけど…。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:29:39.31 ID:ozerTWGe]
- １２月マイナス８キロ達成できました！ やったー
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:57:44.56 ID:+KTVbn5M]
- 来年はダイエット頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 17:31:06.25 ID:OM5nfDx0]
- 三が日の間に痩せ貯めしよう
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:32:33.89 ID:kFk66eeg]
- >>938
>ダイエッター
と書き込む精神病と摂食障害がこのスレにいるからだよ
いつも人の目を気にしている
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:52:45.36 ID:KPP3pco1]
- 夕飯のカニが安物だったので、身が全然殻から取れなかった
カニごはんにでもすべきだった
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:55:29.14 ID:iw5AWq0J]
- >>942
そっか。ありがとう。
微妙に気にやみながら年越すとこだったw
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 20:16:03.09 ID:F3d5iagx]
- ああああああ！
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 20:32:39.46 ID:CGGh0r1e]
- 紅白の西野カナ、あんなガリガリだったけ？なんか心配になったわ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:10:27.86 ID:qEPO7g1z]
- ちなみに靴を脱いだらこんな感じの足の長さになる
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3794882.png
昭和から女の体型は変わってない
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:13:15.82 ID:Kb8g3syk]
- 天ぷらそばうまかったー
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 22:53:55.29 ID:1l6yhnti]
- ボクシング見てるとアイス食いたくなるのはなんでだろう
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:10:01.16 ID:ANg0f/Me]
- いや～やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:32:27.07 ID:e6LiGNGY]
- 今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:34:49.47 ID:hspDiGnP]
- 周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:41:09.42 ID:ZNGoa8Qj]
- 虚しい正月だな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 01:04:59.29 ID:DzelMgqH]
- 何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 02:33:45.23 ID:00UlnomE]
- あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 03:07:07.26 ID:3nkYyOi0]
- あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
- 957 名前： 【大吉】 【79円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 03:28:13.28 ID:bASTgFzP]
- あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 09:25:55.76 ID:mLu5aQUa]
- 曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:33:47.84 ID:TxUA4ixa]
- >>945です
ぎゃああああああああ！
体重測ったら１kg増えてたヽ(`Д´)ﾉ
人が１ヵ月かけてやっとこさ痩せた１kgがたったの１日で…orz
元旦から鬱です('A`)
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:57:21.91 ID:QEpiWiXJ]
- …
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:00:27.24 ID:9f1lgNvw]
- １ｋｇ位なら上下するって聞くけど
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:31:12.11 ID:00UlnomE]
- 2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:34:10.33 ID:WqICmeg8]
- 500～1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 11:34:04.42 ID:TxUA4ixa]
- お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:12:46.59 ID:Gy3151dL]
- まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:21:29.22 ID:IgP8XgiJ]
- いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:31:21.10 ID:9MeFdI6P]
- >>952みたいのは気い付けんとリバウンドするぞ
あまり我慢しすぎるとボキッと行きそう
正月くらいは適度に食えばいい
無茶に食いすぎなければいいだけだろ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 13:05:04.22 ID:yuIPQ3ue]
- 3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 14:16:52.99 ID:eSNNl3JX]
- 実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
- 970 名前： 【大吉】 【1260円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:34:59.14 ID:pKBvsH1R]
- 12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 19:00:34.80 ID:heIYqQUW]
- 太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 19:07:14.58 ID:4E3X6fOE]
- あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:00:42.97 ID:boxkgXKA]
- 日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
- 974 名前： 【中吉】 【1485円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:26:04.62 ID:Zk/c2RWi]
- 今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:33:19.48 ID:TnJk44lo]
- 周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:43:01.73 ID:cIL5Hj3F]
- >>972
13年も前だと、デブ痩せ関係なく
加齢で幻滅しそうだし、幻滅されそうじゃね？
私は13年たった自分をみられるのは嫌だわｗｗｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:31:45.09 ID:WqICmeg8]
- 12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:41:28.56 ID:DU4iFaiK]
- 0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:44:56.23 ID:9f1lgNvw]
- がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 22:47:06.68 ID:DU4iFaiK]
- >>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 23:04:29.29 ID:PfP7LqQ8]
- >>980
次スレ頼んだぜ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 23:13:08.86 ID:DU4iFaiK]
- >>981
すまんたたなかった
>>983頼む
- 983 名前：!omikuji!dama mailto:sage [2013/01/02(水) 00:01:06.35 ID:pyPcCZZm]
- 娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 01:04:08.54 ID:htwBKOaH]
- 9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 01:20:45.75 ID:Za2qzSd5]
- 明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ
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