- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 13:03:06.13 ID:1yvNe36p]
- >>75
情報サンクス
ひんぬー族の私にはあまり関係は無さそうだわ！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 13:42:05.71 ID:2lokOQxe]
- 昨日夜通し飲んだし運動しなきゃなんないのに全くやる気が出ない。
とりあえず飯食うか。
栄養あるもんって一体何だろう。
ダイエットって食事のチョイスが一番難しい。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 14:37:59.22 ID:Hg0WqGng]
- >>48
すごい！ウエスト60台に戻りたいｗ
骨盤引き締め調べてみたら色々あるしベルトとかも売ってるんですね
どんなことやってたの？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 16:23:51.33 ID:z56Y+2LI]
- >>77
ビチク52歳爺～
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い爺～ｗ
ダイエットって食事のチョイスが一番難しいんだねｗ
キチガイ爺ｗ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 18:30:44.95 ID:dnvzGo0b]
- >>69
今年は忘年会欠席。
欠席できる大義名分があるからw
本音は一日くらい飲み食いしても翌日絶食すれば体型になんて影響ないんだけど単に忘年会行きたくない。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 18:34:50.58 ID:adtoOn+G]
- >>75
それってデブ男の俺にも適用される？
AmazonからOMRONの活動量計とデータ転送用USBトレイが届いた
明日から記録が残せるからすごく楽しみ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:59:18.39 ID:1yvNe36p]
- 「オムロン タニタ 体脂肪率」でググったらどうもタニタは実際より体脂肪率が低く、オムロンはやや高く表示される傾向があるようだ(両手両足測定法でも同じ)
そして、実際の体脂肪率により近いのはオムロンの方らしい
一番いいのはジムなんかに置いてある業務用の体組成計なんだろうけどね
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 19:35:34.21 ID:l3AFt75H]
- カロリー制限始めて２カ月
食事のメニューを考えるのが鬱('A`)
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 20:13:06.78 ID:MBgAoJiO]
- >>76
ひ、ひんぬーなの。ゴメンね…。自分がいつも胸で引っかかるからさ…。
>>78
腹筋、下腹ドローイン、自宅や寝る時は必ず骨盤ベルト(ダイソー100円)
キツめのデニムを気合で履いておく。をやりました。
乗り物に乗っている間は絶対に座らずに尻と下腹交互に全身の力を込めて引き締める。
たまにしか乗らないので翌日必ず筋肉痛になるぐらい。
椅子に座っている時は足を床から必ず浮かせる。
寝る前、ベッドに寝転んで携帯やりながら足は軽く曲げて、上半身を起こす腹筋。臍を見る感じで。
それと足にウエイト巻いて足上げ腹筋。これは大腿にも効く。腿が確実に細くなった。腰に注意。
今は片足三キロ30秒～一分を気がついたらできるだけ。
仰向けに寝て、足は曲げて肩をつけたままお尻と腿の力でお尻を上げる。
膝から肩が一直線になるように。
自分は今は、気がついたら(夢中で読んでたら)20分ぐらいそのままだったり。
限界まで上げて戻す。
寝る前の携帯(にちゃんも)タイム＝筋トレタイム。
まあ食餌制限もしてますが、確実にお尻と腿の形が変ってきて
急速な減量で尻の下に出来たたるみジワの線が五本→二本に減りましたww
娘がいつも後姿を確認して報告してくれるので…。
今時のローライズは下腹とお尻に肉が無いとずり落ちてくるのね。
だから次々買い替える羽目になるんだけど。
骨盤ベルトは一日30分でもとにかく毎日続けるのがコツ。
一ヶ月で骨盤の幅が小さくなりました。ただ巻くだけ。超おすすめ。
は寒いので汗もかかずにできるからいい季節なので今のうちにやることをおすすめします。
小さめの「硬い生地」のデニムを買って、家の中で常に履いておく。伸びないやつ。
そのまま外出するといろいろハプニングがあるかもしれないので自己責任で。
そのうちにゆるくなって「あれ、伸びた？」と思ったらサイズダウンしていることもしばしば。
ながら筋トレは習慣にすることをおすすめします！！
骨盤ベルトは、家の中でをおすすめします。外で苦しくなったら大変だからね。
でも家の中では必ずつける習慣にしたら、骨盤の横でっぱりが締まってきました！
長くてごめんね。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 22:10:22.35 ID:6IEpvuAT]
- 納豆なんて嫌いだがしょうがなくずーっと食べて来たが、
大山っていうやつはかなりイケるー安いのに！
ずっとコレにしよう
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 22:22:05.28 ID:1yvNe36p]
- 大山って麦が入ってる奴だっけ？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 23:00:38.49 ID:S0gvCO+o]
- 腰周りのお肉はどうやったら取れるんですか…
他は締まって来たのにここだけは取れない…ぷにぷに…ぷにぷに…
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 23:13:09.19 ID:h6tXFBHy]
- >>87
私も腰回りの肉落ちなくて悩んでる
どうしたらこのドーナッツ取れるんだろうね…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 00:06:34.36 ID:afzTOKLS]
- ドーナッツはラスボス…
元々ない尻の肉がさらに削げても減らなかった
諦めてもうペタ尻でもいいやと思いながら続けてた頃ようやく萎んできた
まぁ頑張って
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 00:07:46.00 ID:LzWs+HsL]
- >>84
わ、こんなに細かく説明してくれてありがとうございます！
ながら筋トレいいですねー、ベルトもさっそく明日買いにいこうｗ
携帯にもメモしたし参考にさせてもらいますねー！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 02:42:21.99 ID:u4osHSNn]
- アホアホダイエットっていう語感はほんとに好き
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 07:12:38.15 ID:TEk6bnDb]
- ４日飲み会やら実家のご馳走やらで食べてたら1.5kg増えたよ。
さあて今日はモムチャンも届くし野菜スープで増えた分取り戻そう！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 08:45:13.59 ID:WA0b03dm]
- >>86
いや、それは確か緑色のパッケージのような…私のは赤色包み
豆が他のより柔らかいのと、水少し入れて練ると泡立ちがすごいからです
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 08:47:48.42 ID:rWvHf3//]
- >>93
赤色のは見たことないかも
見つけたら買ってみようっと
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 08:49:50.41 ID:rWvHf3//]
- >>87
>>88
腹回りの肉は有酸素運動で落ちますよ
ウォーキングする時に腹肉を落とすイメージで腹筋を意識しながら歩くと効果的です
肉を落としたい部位を意識しながら身体を動かすのが効果的ですよー
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 09:23:21.17 ID:QjlJfn3f]
- 雨で歩けないから、久しぶりにパラパラしたら痛くてﾜﾛﾀ
腰痛くなるわ。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 15:56:15.33 ID:QHb6+bKY]
- 腰周りは落ちにくいよね。体脂肪率20切ったら無くなった！
ラスボスをたおした！
いや、自分の場合真のラスボスは胸の肉なんだけどね…。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 16:11:59.80 ID:4f0JMNKS]
- 豚腿赤身1.2kgを茹でてみたら930ggになった。
豚バラ肉1.2kgを脂が6割抜けるというガッテン式で茹でてみたら660gになった。
うん、まあそれだけなんだけど。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 16:26:29.56 ID:WV+Jkejq]
- >>97そのラスボスを少し分けていただきたいw
ひんぬーで腹ぽっこりとか泣ける
毎日下っ腹を掴みながら「この肉をズズーっと脂肪吸引して、胸に注入したらどれだけナイスバディになるか」を妄想してるwww
とりあえずラスボス倒すにはまだレベルが足らないか…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 16:30:27.07 ID:FDxe9HWt]
- ロイズのポテチ１０ｇだけ食べたった！
2枚だった(´；ω；｀)しかもうち1枚はすごい小さいの・・・
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 16:55:18.87 ID:TEk6bnDb]
- 久々のヒトカラ中ー
３時間でちょっとはカロリー消費できるかな…
ほんとは踊り狂いたいけどカメラあんのかな
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 17:08:45.24 ID:KatXY2vn]
- 最近食欲が･･･
チョコフレーク、あんパン、ピザ、カレーパンetc
うまい、うますぎる･･･
そろそろ肉まんあんまんピザまんあたり攻めそうな自分がいる。
ここ4ヶ月くらい食欲なかったのになー
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 17:15:05.89 ID:FDxe9HWt]
- >>102
十万石饅頭を入れて欲しかった
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 18:37:35.13 ID:2I3eeEb0]
- 痩せてる人でお菓子好きな人・食べるの大好きな人ってどうしてるんだろう。
我慢？ ならポテチ１袋買ったのに数枚とかで我慢出来るの？
チビチビ食べたらしけっちゃうよ？ 小袋で販売してない奴沢山あるよ？
その分運動？ ならば例えばポテチ１袋たべて300～500kcalの消費って相当大変だよ？
他の食事カットするのだろうか。そんなのお腹空いてしまう。
全然脂肪脳から抜け出せない。１０ｋｇ痩せてあと５ｋｇ行きたいのに、
ここで止まってしまった。鬱。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 18:38:56.71 ID:QjlJfn3f]
- 仕事を長く休むと、運動しててもなかなか体重っておちないんだよね。
なんだろ、緊張感と気晴らし効果かな。
忙しくても、
暇でも、
やっぱり仕事に出てた方が体重の減少が早い。
会話したり、準備したりでカロリー消費するのもあるし、緊張感があると痩せやすいんだろうな。
仕事終わってから、なるべく真っ直ぐ帰らないで、寄り道してんのも、
食欲クールダウン効果もあるような気が…
治安のいい場所を、うろうろ歩くしね
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 19:36:10.59 ID:LzWs+HsL]
- 父がパスタをつくってくれたんだけど、バターをどかんと入れててびっくりしたｗ
自分が作る場合はオリーブオイルちょっとだけにしとこうとか色々考えちゃうもんなあ･･･
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 19:48:20.57 ID:5LxEW9tF]
- >>104
そういう人って食べても太らない人が多いんだと思う
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 20:09:55.04 ID:Qdo6135W]
- ここ２、３日腹筋痛くて、胃痛かなぁなんて思ってたけど
ドラフト会議で紹介してた朗読ダイエットのマネ事を
そういえば３日前にしてたっけ、って思い出したよｗ
30分ほど雑誌朗読してただけで筋肉痛になるって、効果あるんだな。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 20:16:54.75 ID:afzTOKLS]
- >>104は典型的なデブ脳だよ気持ちはわかるけどね
痩せてる友達の家に泊まりに行くとわかる
お菓子を蓋ができる入れ物によそってよそったものをちょいちょい摘んでる
クッキーなんかだと二枚摘んで一時間してまた二枚って感じ
寝る時間になったら、蓋を閉めておしまい
開けたら食べきると言う考えはその頭の中にない
新製品大好きでいつ行っても常に棚の中にいっぱい入ってる
そしてヤツが泊まりに来いと言う時は大抵帰りに
賞味期限近いけど持って帰らない？といくつもお土産持たされるんだ
まぁウチには食べ盛りがいるからありがたく頂くけど
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 22:50:55.37 ID:dqCDqPlH]
- 朝、昼は飯抜きでも我慢出来るけど夜はキツイなぁ
なんとかならないだろうか…
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 22:58:14.61 ID:17d1tSHX]
- >>110
スルメを食え
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 23:09:33.31 ID:4f7PywaM]
- >>104
私ならポテチ小袋をおやつとして週に何回か食べる日を作ってそれを楽しみにダイエット頑張るかな
ダイエット中だからと言って完全に断つ必要はないから上手く欲求と付き合えるようにする
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:09:48.14 ID:snBhOahj]
- 晩ごはん食べ損ねたー
今から食べる訳にもいかないから、もう寝る
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:14:45.89 ID:uT2xo7Tq]
- 体重増えた泣きそう
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:35:37.35 ID:mKzz1VnS]
- 体重1.5kgも増えた
生理も近いししかたがないのか…
もう一度食事制限頑張る
でもチョコ食べたい！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:46:39.33 ID:Dmz6BLXg]
- 会社の仕事用のエプロンの紐が長くて、
普通体型の人は前に持ってきて結ぶと丁度いい。
それをデブが真似て無理矢理前で結ぶから、
前結びがパグの尻尾みたいになってる。
いいんだよ、後ろで結んでも。誰も責めないから…。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 06:58:49.80 ID:3WzS8SIK]
- >>111
スルメも大量に食うよ、ヤバイ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 16:14:38.36 ID:4ZNbaEsa]
- よく噛むってことができないと太りそう
スルメもちょっと噛んで飲み込んでるんじゃないかな？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 16:18:00.57 ID:snBmymUy]
- 昨日から旦那にイラつき食欲減退
今日の摂取カロリーまだ400未満でチョコとか甘いもので稼いでる
ストレスで痩せるタイプだけど、一度ぶっ倒れてるからそれで痩せるのは嫌だなあ…健康的に痩せたい
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 16:41:33.16 ID:CmW/ucjH]
- あれ食べちゃった。
玄米ブランみたいなやつ。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 16:42:05.83 ID:OVP/IPHZ]
- 玄米クリームブラン大好き
最近食べてないけど
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 18:53:41.33 ID:sTlBfcwE]
- はーなんかすごい眠くて寝てしまった。
夜ご飯の時間だというのに寝起きのせいかお腹がすかない・・・。
どうしよう。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 19:44:56.48 ID:2HLOfV3h]
- また寝れば？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 20:03:06.86 ID:3WzS8SIK]
- >>118
その通り、あんまり噛まないから食べるのがすごく早いし、お腹いっぱいと思う頃には既に食べ過ぎ状態
直さなきゃなーと気をつけているがなかなか難しいから、子供用のスプーンや箸を使って一口を小さくするようにしている
あと前歯で噛むようにするとか
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:47:34.53 ID:UvLclmh7]
- あぁぁああ！！久しぶりのデートで調子のってLサイズのピザ四切れ、キャラメルポップコーンとか色々食べすきたー！
こんなに食べたの２週間以上ぶりだ…。
明日からまた頑張る！目指せ40kg台！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:59:15.06 ID:oAtc1QUY]
- スポーツショップに行く日は決まって悪天候である事に気付いた
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:59:37.85 ID:DEN/i/Wf]
- やせない。やせない。痩せない！なんで？
こんなに規則正しい朝型生活にして三食食べるのに…
あ、お昼ちゃんと食べるようになった分と、その割に活動量が低いからか…がーん
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:08:48.64 ID:XyrfOKYl]
- 毎朝5時前に起きる朝型生活で三食食べて
毎日エアロバイクやエクササイズなどの運動二時間やっても痩せないよ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 23:20:29.15 ID:2NAE+kYE]
- 自分もちゃんと朝起きて夜寝てしっかり栄養気を付けた食事して
運動も毎日夕飯後に筋トレとエアロ90分漕いでるけど全然痩せないよ＼(^o^)／
期間にして３ヶ月。
何が悪いのか教えてエロい人
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:25:30.92 ID:oAtc1QUY]
- 陽のあたる場所に出て両手を広げようず
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 23:35:29.61 ID:CmW/ucjH]
- 栄養気を付けた食事というのがどういうものか…
いわゆるバランスの良い食事なのか…
そして食後に運動…いたって健康的な生活というか、このプログラムじゃ減量はしないだろう。
健康且つ理想的な生活スタイルで今後も体重の増減はないのでは…。
元が巨、大食い、運動嫌いなら話は別だが。
- 132 名前：131 [2012/11/27(火) 23:36:58.46 ID:CmW/ucjH]
- >>128-129
へのレスです。
- 133 名前：131 [2012/11/27(火) 23:46:14.69 ID:CmW/ucjH]
- >>127>>128>>129
何度も申し訳ない。
三食きちんと摂って運動もすることで減量に繋がる理論を知りたい。
そういうのダイエットじゃなくて健康的な生活っていうんじゃないかな。
むしろ体重キープの為の生活スタイルって感じがするのだけど。
余談だが会社の同僚は三食バランスの良い食事をとり休日はテニスとジムに通い非常に健康的な生活を送ってるよ。
もちろん体重変動なし。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:56:42.09 ID:wmCLRfKU]
- >>131
>>127-129じゃないけど、どういうこと？
体重減らしたいなら、ちょっと不健康なくらいの食事制限や運動をしろってこと？
ごめんね、よくわからなかったもので
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 00:00:54.83 ID:hP/rvH3o]
- 「栄養気をつけた3食＋運動＋規則正しい生活」って普通の健康的な人の生活だよね
別にそれやれば誰もが体重減らせるわけでもないのに、どうして「痩せないのはおかしい」となるんだろう？
ということでしょ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 00:04:23.59 ID:RyOLpF+g]
- その普通の健康的な生活を維持しつつ、かつ
消費カロリー＞摂取カロリー
とするのが王道ダイエットやね
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 00:06:30.10 ID:D86nXnDa]
- >>119
デブからすると健康的もｸｿも痩せられる人がウラヤマシイですわ。
ナニやっても痩せない・・・むしろストレス太りするっていう。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 00:24:23.28 ID:RyOLpF+g]
- メタボ系の料理レシピ本買ってちょっと勉強してみたら？
栄養満足させても調理法や素材選びなどでカロリー減するやり方分かるよ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 00:59:48.41 ID:gtn69wxI]
- 普通の食事をしてるつもりが 2500ｷﾛｶﾛﾘ超えとかよくあるし
三食健康的にって意外と落とし穴。
運動のタイミングは朝が一番かと
夜は 夕食のカロリーを消化する以外意味を感じないから
軽いウォーキングやヨガ ストレッチで半身浴くらいだな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sgae [2012/11/28(水) 01:01:41.66 ID:l3E7zId6]
- 長年使ってきたタニタの体脂肪計付き体重計が
とうとうボタン四つの内一つしか反応しなくなった
一応計れるのだけど、嫌
いい加減世代交代だろうか…
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 01:02:58.17 ID:QGy2et14]
- 300kcalくらいの食事量オーバーなら7分の筋トレでちゃらなのな
もちろん、個人差はあるが
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 01:35:27.13 ID:PmE5FXOr]
- 最近おかしくなってきた
低カロリーの野菜やキノコ以外を少しでも食べたくないという気持ちが芽生えてきた
その一方でお菓子は食べるという…
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 02:56:39.27 ID:dzqz2ByQ]
- 運動なんて滅多にしないけど毎週鯖を必ず2回食べるようにしたら半年で6キロ痩せたわ
鯖すごいよ マジで
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 05:53:35.08 ID:y+MPbW+p]
- 運動は朝、と言うが朝は５時代から朝食、弁当の支度の合間にちまちま入れるくらいだな。
水平足踏みや、カーヴィーの軽いやつとか台所でできる程度。
後は午前中エクササイズ一時間、午後はエアロバイクやステッパー一時間。
その上で食事は1日1200kcalくらいの制限かけないと体重は減り傾向にすらならない。
だけど、そのくらいの食事制限だとたんぱく質増やしてもダメージくるし
運動もこれ以上だと膝に不吉な感覚があるからあまりハードにできない。
40代後半♀だとこんなもん。代謝も下がっているだろうしホルモンの影響もある。
一度受けたダメージの回復は難しいし、ぬるいと言われても維持しながら
様子を見て少し制限厳しくして少しずつ体重を落とす感じ。
確かに減量、というより健康維持だよね。健康にいいのは実感してる。
標準体重よりはるかに上だけど、増えないようにするだけでも大変だ。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 07:48:38.00 ID:SFB5qrse]
- よっし週末増えた体重がほぼ落ちた。
1.5kg一気に増えたときはどうしようかと思ったけど、２日あんま食べなかったら戻った。
やり方がわかってきたぞー
金曜日の飲み会も酒飲まずに食べるのも控えよう…。
ていうかウエストができてきた。意外と高い位置にあるんだねぇ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 07:58:45.11 ID:is1ESCp1]
- 昨日も食事制限頑張ったはずなのに、さっきはかったら500g増えてた・・・。
ショック・・・。
カロリー計算間違ったかな。
うん○が出てないからだろうか・・・。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 08:02:43.94 ID:3w9XeUqZ]
- うんこだろ。
前後で６００ｇは違うよ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 08:06:03.44 ID:is1ESCp1]
- >>147
ありがとう！出たらまた計ってみる。
早く出ないかな・・・。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 08:07:40.34 ID:QTlazgE8]
- 雑炊を主に食べてたら痩せてきてます。
お米少しを出し汁と一緒に火にかけて、膨張させるべく放置しながら野菜とベーコンを切って投下するだけの簡単料理！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 08:11:15.98 ID:YhZn+q6a]
- 足を痛めた。
今週は上半身の筋力強化週間にする。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 09:30:53.07 ID:+Cc+xzIC]
- >>135-136
そういうこと。
ごく普通の健康的な生活だよねってこと。
減量目指すならなら三食を1200に抑え運動も倍しないと結果が出ないと思う。
>>127-129には詳細は書いてないが三食+運動で減量すると勘違いしちゃってるのかなって。
前述の同僚は毎朝筋トレもしてたわ。三食摂って休日テニスとジムで体重増減なしキープ。
※ただ元が巨漢大食いだとしたら生活スタイル変えれば減量望めるかもだけど。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 09:41:23.33 ID:e7NUa6Zx]
- >>151
1日1200kcal、運動4時間ですか。きついなー。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 10:20:40.54 ID:t8LpHDOT]
- 野菜食べないで寝たらこんだけンチふん詰まるとは…
困ったわー仕事行きたくねー
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 10:27:52.30 ID:ULAcD/OL]
- 食べれば食べるほど食欲湧いてくる
一日でも節制すればその流れにのってそのままあんまり食べなくても平気でいられるのに一日でも食べるの我慢できないのかこのカス豚が
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 10:37:05.12 ID:is1ESCp1]
- うんｋして体重計のったら１００ｇしか変わらなかった。
昨日食べ過ぎだったのかなー
>>154
わかる。
１，２日我慢すればあとは結構いけるんだよね。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 11:16:14.81 ID:dtj3b61k]
- あ～ぁ。今の時点ですでに1120kcal摂取した。
1300以下でやってるから、今日はもう何も食べれない…
馬鹿すぎる。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 11:42:05.27 ID:phTRYjyx]
- 基礎代謝以下の制限続け杉で体が軽飢餓モードに入ってる人多そうだな
年齢にもよるけど、1200くらいなら基礎代謝分にしかならんような
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 11:45:56.54 ID:xD/N8uDd]
- 食べた分動けばいいんだって気分になれるといいよね
ちょこまか家片したりしたら一石二鳥
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 11:49:51.12 ID:dtj3b61k]
- 身長が148しかないから、人並みに食べちゃいけない気がして。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:25:13.57 ID:is1ESCp1]
- お昼前から1000以上とるって人並みじゃないだろｗｗ
夜ちょっとつまんで明日から頑張ろう。
あ、でもマックとか食べちゃうとそのぐらい行っちゃうのか。
ダイエット前、よくあんなの食べて、あと2食普通に食べてたよ・・・。
お昼の雑炊終了。
楽しみがまた1つ終わってしまった。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 12:30:35.67 ID:dtj3b61k]
- いや1120は昼込みだよ。
ちょっと早めにお昼食べたんだ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:35:38.16 ID:is1ESCp1]
- >>161
なるほど。
じゃぁあと夜ちょっとだけつまめばおｋだね！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:38:02.43 ID:fGGCFzgS]
- 朝食べたハーゲンダッツの新作「マスカルポーネストロベリー」が美味過ぎてヤバかった
普通のストロベリーより美味しいんじゃないかな
だって苺の塊がゴロゴロ入ってるんだもん
お昼は和風たらこスパゲティで現在900kcal摂取だー
夜はお好み焼き食うぞ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 14:54:01.79 ID:P+YONGXw]
- >>157
女だとそれくらいのカロリー摂取で痩せない場合
「喰い過ぎだから痩せない」と言われることもあれば「喰ってないから痩せない」と言われることもある。
自分は中年女性なので少しでも食べ過ぎると痩せないが、食べる量を減らすとシワシワになるｗ
運動による消費はせいぜい一時間100kcalくらいに思ってる。だから一日100～200kcal消費目標。
エアロバイクやステッパーの表示を信じると、一日700とか900とか消費してることになるけど本当だったらいいのにねｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 15:44:24.50 ID:UEfdN6Yt]
- 食べる以外の楽しみを見つけられない…。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 15:47:51.79 ID:S5D2dWGV]
- ほか弁とかマック食べたいんだけど、買って翌日に持ち越しとか出来ないのかな？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 16:25:23.83 ID:9EbFDsCr]
- >>166
翌日に持ち越すのはどうだろうね
一食で全部食べるのが怖いなら、一日で分けて食べればいいんじゃない？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 17:09:44.08 ID:SBfvVx2P]
- みかん大きいので1個50キロカロリーか
高いのか低いのかよくわからん
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:44:19.90 ID:hMU+IUtj]
- フルマラソンエントリーした！
6kgほど体重落ちたらMサイズのランニングウェアがゆるゆるになったので
Sサイズのウェアを一式新規購入！
絶対完走するぞおおお！！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 19:14:11.45 ID:z6QThTgt]
- 1日にD●Cのプロティン3回飲んでも断食というのだろうか・・・
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 19:49:31.35 ID:3w9XeUqZ]
- え…みかんてカロリー低いんだね。
今まで一個１２０kcalで計算してたわ。
嬉しい誤算だけど。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 19:58:29.46 ID:ALpRPtCh]
- 人間って炭水化物なしで生きていけるかな？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:01:33.96 ID:J54XXiRs]
- 天津甘栗もちというのが見切り半額になってた
カロリー不明なのに栗好きで半額の魅力には勝てなかった、ｳﾏｰ
しかーし、5個食べて後で残り3個食べようとしてたら
寒さで手がかじかんだのか、滑って落としてしまった
まあ元は取れてるし定価じゃ（ハズレの場合あるから）買わないから
ダイエット中に食べ過ぎるなと誰かが手伝ってくれたと思う事にする
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:02:05.21 ID:Ls9yfQER]
- ハゲるぞ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:03:36.29 ID:Ls9yfQER]
- あ、ごめん。
>>174は>>172宛で
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:37:52.94 ID:ULAcD/OL]
- >>165
わかる
そりゃ他にそれなりに楽しいこともあるけど、手っ取り早く快楽が得られる食がどうしても最優先されてしまう
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:56:39.95 ID:dxtOYP29]
- >>172
ビチク52歳爺は155㎝ そしてビチクはハゲ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:46:06.81 ID:FKDuXyE0]
- 一向に体重が減らないのは日中寝てばかりいるからだということに気付いたので
今夜は一睡もしないで少しでも代謝して、明日は朝からジムに行って1日運動して
夜気持ちよく寝て、明後日は朝からバイトだー！
がんばるぞー！
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:55:24.67 ID:dxtOYP29]
- >>178
がんばれ
そしてビチク52歳爺は155㎝
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 23:10:30.33 ID:/jui9q5D]
- 何かいつも通り過ごして太ってる訳がないのにお腹張ってて太った気分になる
すっげーやだこれ。
なんだよこの腸内異常発酵。
今日の分のうんこちゃんと自然に出したっつの。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 01:23:37.96 ID:IX1HF/pT]
- カフェイン飲料ダイエット
食べる代わりになる
もっとも脂肪肝の人はそれを治すのが先、俺がそうだった
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 04:41:13.40 ID:VnxFBPDW]
- 今年中の目標
食べる量を少し減らす
夜は鍋
体重のことばかり、考えこまない(見た目重視)
気分転換を増やす、探す
(案外嫌なことが、よい気分転換になったりする)
着痩せを研究する
かなり食べる量は減った方なんだけど、母親に、食べる量が多いから痩せないんよ、と指摘されたので、ゆっくり食べて、よく噛む様にする。
姿勢と歩き方を変えて見た目－三キロ目指す。
ストレッチをする
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 07:49:21.98 ID:VMCcacxH]
- 朝からエラーばかり出るなぁ。
鯖落ちするのか？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 09:48:25.58 ID:trdUcQWZ]
- 一昨日のキチガイダンスのふくらはぎの筋肉痛がまだとれない…。
上半身のみで踊ればよかったのにうっかり夕飯食べたら腹筋もやらずに寝てしまった。
バカ！今日は何が何でもやるぞ！体重増えてなかったからって油断するなよ！
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:21:01.25 ID:N2lSLP/P]
- 不眠症ダイエット。眠れない夜、ひたすら白湯を飲んでしのぐ。
なんつってな
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:37:55.70 ID:gitUT5fK]
- 不眠で何も食わなければ痩せるだろうけどね
睡眠時間が短いほど肥満の傾向があるんだと
ざんねん
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:49:54.22 ID:rx1yAemg]
- 筋トレはじめた頃はすぐ筋肉痛になったり、ちょっとの回数でもわずかに変化してた。
けどそろそろ負荷だったり回数だったりを増やす必要があるんだろうなー･･･。
運動全般そうだけどキツくしていくのがめんどくさい。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 14:10:03.22 ID:az7kvonj]
- 長年一緒に住んでる彼氏が太ってる(元痩せの大食い)、自分は万年中肉中背
太りにくい訳じゃなくて意識して維持するようにしてる
最近視覚というか感覚が麻痺してきて、彼氏が別に太ってる人に見えなくなってきた
別スレで服のサイズの２１号とか５Ｌはとんでもないサイズだと書いてたけど
まさにそんなサイズの服着てるのに、異常な体型だと思ってない
そういうデブ脳もあったんだな…
一緒にダイエットしようと誘ってウォーキングやジョグしだしても、そのうち私が歩いて彼は自転車でついてきてるし…
どっかに相談しようもんなら、太ってるのはご飯作ってる妻(彼女)にも問題ある！って言われるし
痩せなよと注意しても痩せるわけじゃないし
ダイエットメニューをつくっても、昼とか仕事中に勝手に好きなもの食べてるし本人がやる気ださないと意味ないじゃん
毎日揚げ物や霜降り肉な食事だしてるわけでもないのに、なんで飯作ってる人のせいにされるのかわからん
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:11:38.76 ID:iSOlDAtv]
- >>188
長年、だらだらと同棲しているくらいだからだらしないんだろうなｗ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 19:57:49.47 ID:3OEL4xIf]
- ５L着るような男とよく一緒にいられるね。
デブ男ほど気持ち悪い生き物はいない。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 20:06:21.31 ID:Ngf1xVM4]
- 結婚してないなら痩せなきゃ別れるって意思表示すればいいじゃん。
あなたを大事に思ってるならあっという間に普通サイズになるでしょ。
ご飯作ってる人のせいではないよ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 20:17:12.05 ID:8zC/1gRf]
- 太ってるにもいろいろタイプはあると思うけど
脂肪ぷよぷよ５Ｌなら今のうち別れたほうがいいよ
食費も医療費もかかるしいつ倒れるかわからないし、
生命保険も健康診断かなにかでひっかかって入れないかもだし
入れたとしても制約多いのとかかもだし医療保険もやばいのかも
そういう覚悟ができてるならいいけどね
まあ、浮気はしないできないでいいのかもね
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 20:18:54.56 ID:8zC/1gRf]
- >>186
起きて食べてるからだろうね
睡眠って意外と体重減るしね～
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 20:40:34.34 ID:/eiBquPC]
- >>192
世の中には意外とデブ専がいたりする
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:53:30.16 ID:Y6PbUbXe]
- >>190
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑いコビト爺のビチク52歳爺はもっと気持悪いよｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:56:31.93 ID:OmTMdFQK]
- は～眠い
でも今日ご飯ちょっと遅めだったからなー。
今寝たらまた豚になる。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 22:59:05.70 ID:oprJh0Ab]
- 5Lって言われてもピンと来ない
芸能人だと誰ぐらい？
伊集院？ 天野？ 古田新太？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:05:43.30 ID:HW25wdd7]
- >>197
その中だと伊集院かな
でももっと大きい感じがする
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:17:52.06 ID:OmTMdFQK]
- ダイエットは自分で痩せようって意識がないと無理だよ。
自分も親からやせろーやせろーって言われても、ダイエットしてるつもりなだけで、まともにしてなかったもん。
しかし5Lサイズで膝とか痛くないんだろうか。
心臓も痛くなりそう。
強行突破なら昼は弁当持たせて、お金も必要な分だけで100円単位で管理したりするしかないのかねぇ。
何より本人に痩せようって気を持たせるの大変そうだ・・・。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:27:46.56 ID:oprJh0Ab]
- >>198
ありがとう！
ええー伊集院も相当でかいよね、
あれよりデカいって…マツコクラス？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:35:33.63 ID:trdUcQWZ]
- 明日は…
トンカツ…
明後日は断食しないと…
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 01:45:58.03 ID:ICISDBCb]
- くそー！こんな時間まで接待で付き合わされたよ！
営業でしょ？飲むよね？食べるよね？
で無理やり暴飲暴食させるのいいかげん辞めさせて欲しい
相手がお父さん世代の親父だから仕方ないとはいえ、こういう悪習なくならないものなんだね…
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 05:06:52.96 ID:VMSDtO2t]
- 昨日鍋を作ってみた
白菜とかもやしは苦手なんだよなぁ。
今日からは、また違う鍋レシピにしてみる。
スプラウト系は、消化を促進しすぎて、私は余計にお腹が空くからやめとこう。
料理は下手だけど、下手は下手なりに、毎日自分のために、真面目に作りたいなw
もう、雑な食生活はヤダ。
内容よりも、セッティングに凝ってみようかな。盛り付けとかお皿。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 07:46:04.49 ID:0XIV6RSG]
- >>203
豚肩数枚とニラで作れ
ニラ最強
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 09:39:54.88 ID:RyDslm4t]
- >>203
白菜ともやし鍋…。
同じく苦手な食材だから嫌になる気持ちわかる。
そうそう！食器とか見た目を変えると良いよ。
同じく以前は見た目は二の次の野菜料理を雑な状態で食べてたけどうんざりしてきて見た目に気をつけたら食事の時間が楽しめる様になったよ。
そうする事で視覚的にも満たされて同じメニューでも飽きなくなってくるよ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 09:56:56.44 ID:IJ6M6rqv]
- 東北山沿いの極寒地＠既に積雪ありに帰省中
炭水化物少なめ＋運動で順調に痩せてきていたが、
ここじゃ炭水化物食べないと末端が凍傷になりそうだ
おから蒸しパンじゃ力が出ない
なんということだ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 10:00:22.33 ID:pYnXgNAl]
- 寒いところではちゃんと食べて体を動かすのが一番いい。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 12:09:16.84 ID:plzN4DZO]
- >>203
私も白菜ともやし苦手だ
鍋にする時は、キャベツ、ほうれん草、大根をたくさん入れてるよ
意外とどのスープでも合うよ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 12:33:33.85 ID:523Zp0Dr]
- ちなみに伊集院の服のサイズは7XL
もうよく分かんないね
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 13:00:05.84 ID:1CzlARQw]
- 7日間スープダイエット5日目
大量に食べて腹一杯だ
あと2日で終了だけど、明日は昼から知人と食事になりそうだな
順調に減ってるだけに嫌だなあ
- 211 名前：203 mailto:sage [2012/11/30(金) 14:36:06.82 ID:VMSDtO2t]
- >>203です。
アドバイスありがとうございますっ！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 14:43:12.40 ID:QqiF3pAm]
- 昼を食べ損なった。
我慢して、夜ご飯早めに取ろう
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:48:54.54 ID:IJ6M6rqv]
- >>207
そうだね。
寒冷地はしっかり食べて王道でいくのがいいのかもね。
積雪があるような所は、これから雪かきエクササイズだｗｗ
あれ全身運動だし汗だくになるんだよね
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:56:59.04 ID:dp2Hd9jK]
- ねむいお
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:05:52.71 ID:jYtlSZXs]
- ビチクモチモチ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:25:10.42 ID:ItRDfOTl]
- >>213
雪かきはメッツ数値もけっこうあるし、筋肉も付くよね
なにより運動やる気があろうがなかろうがお構いなしに
半強制的にやらなきゃならないw
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 21:45:35.56 ID:HcNBMPHY]
- 旦那ヤミ金発覚、心労で痩せてきた…体力が落ちるから食べなきゃいけないのだけど食べることがこんなにしんどいとは思わなかった
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:51:30.66 ID:lDQbYRoc]
- もう寝るからいいわと思ってあんまいココア飲んでしまった
やっぱり起きていたくなって鍋食べたくなってきた・・・
いかん・・・
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:53:49.15 ID:QqiF3pAm]
- うーん。
ショコやるべきか、まだ早いか・・・。
とりあえず骨盤枕と食事制限でもうちょっと落としてからのほうがいいかな・・・。
膝痛くなったら嫌だな。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:03:15.41 ID:lDQbYRoc]
- >>219
ストレッチとか準備体操ちゃんとしたほうがいいよ
ショコ自体筋肉つけるもんじゃなく有酸素運動だから
何も悩まなくていいんじゃない？
ものすごくおデブとか、体力も筋肉もぜんぜんないなら別だけど
1階から２階の階段登れるなら問題ないと思う
ショコはそんなに高くしないんだよ
高くすると効果ありそうだけど、そうでもないらしい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 22:04:22.17 ID:dDTXDHt9]
- 頑張ったのに１kgしか減らなかった(つд｀)
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:10:27.72 ID:QqiF3pAm]
- >>220
ありがとう！
＞ ものすごくおデブとか、体力も筋肉もぜんぜんないなら別だけど
そうなんです。ものすごくおデブで体力筋肉もなっしんぐー；；
7cmぐらいので2日間やってみたんだけど、今のところ膝は痛くない。
痛くなりそうだったらやめよう。そうする。
骨盤枕やった人いるかな？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:19:40.03 ID:+zkfILIk]
- なにくってんの？ｗ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:28:11.50 ID:QqiF3pAm]
- ダイエット前はそりゃちょっとお腹すいたらなにか食べるって感じだったね。
お酒もよく飲んでたし。
今考えたら一日2000kcalオーバーは余裕だったわ。
だから痩せようと思って努力してるんじゃんか！
よし今日もショコ＆枕頑張る！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:40:00.88 ID:RKQ/9+BX]
- ダイエットしてるけど、ツラさを当たり散らす、または同志に説教する人間にはなりたくないなと思う
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:49:32.52 ID:QqiF3pAm]
- 自分のことでしょうか。
別に当たり散らしたつもりも説教したつもりもなかったんだが。
軽い感じで書いたつもりだった。
そう読めたのならすまんかった。
いいんだ、誰に馬鹿にされようが、今やってる努力は無駄にならないはず。
よし運動しよう。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 23:29:26.91 ID:lDQbYRoc]
- >>225
だからお笑いにしてあげて
>>226
寝る前だしゆっくりストレッチだけでいいんでない？
（勝手な意見）
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 23:37:46.29 ID:QqiF3pAm]
- >>227
あなた良い人だ；；；
テレビ見ながら20分ショコと10分筋トレしてきました。
ちょっとづつやれることからやっていくよ。
無理せず続けられることから・・・。
ありがとう。あなたのお陰で元気でたよ！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 23:48:59.40 ID:RyDslm4t]
- バター乗せたトースト二枚食べちった＾＾;
平均よりだいぶ軽いからまあいいや。
食パンの袋にトーストにすると外はカリッ中はモチッて書いてあったら食べずにいられないっしょ。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 01:24:39.81 ID:rNgNhl4k]
- なんかやたらバナナ食べたくて今日1日で10本も食べてしまった／(^O^)＼
朝２本昼２本間食３本夜３本
猿か自分
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 09:07:52.54 ID:cbYH5nRv]
- 昨夜、屁こいたらやばいくらい強烈だったらしく、4歳の息子にマジ切れされた。
眠くて機嫌も悪かったんだろうけど、ジジイ呼ばわりはないわ～
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:06:38.74 ID:DvYXgNbw]
- マック食べ過ぎた
明らかに食べ過ぎ
どうしよう
夜調整すればチャラかな？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:11:36.03 ID:9PqaViq0]
- >>232
マクドナルドはHPにカロリー全部載ってるから
それを参考に運動と食事量控えれば問題ないかと。
テリヤキバーガー3つ食うとかの暴挙ですら
一時間の運動と一食抜きで何とかなったりする
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:27:13.01 ID:oioIClMH]
- >>232
マックとかすごいカロリーだけど
一食ぬかせばちゃらになるとおもう
毎日食べ続ければアレだけど１食暴食だけなら
夜はキャベツとか白菜の鍋とかだいこんこんにゃくすればいい
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:33:05.11 ID:B8tpx/F/]
- いつも思うけど調整が出来ないからデブなんだよね
暴食する人は、いつも暴食するし、後悔してまた暴食する
若い頃はいいだろうけど、年とると本当に後悔する
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:03:03.14 ID:rVUUw/H6]
- 調整すればいいや、で同じ事繰り返しちゃうからね
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:07:46.67 ID:2IYX1fQH]
- >>226
>>225だけど違うよー！
他スレを見てて思ったから書いただけだよ
気にさせてごめん…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:53:42.42 ID:rVUUw/H6]
- チラ裏スレであって雑談スレじゃないんだけどな
それを理解できてないからこうなる
チラ裏って好き勝手に書き捨てるって意味でしょ？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 14:18:21.69 ID:DvYXgNbw]
- >>233－234
ありがとう(^人^)
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 14:25:59.04 ID:EjRchKgX]
- 生まれて初めてロングブーツ履けた！！即買いした。
嬉しくて泣きそう！！！
でも、暑いねw
街を歩いてたら汗が出る。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 14:56:54.50 ID:ZJsi+fvh]
- >>240
おめ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 15:47:43.70 ID:OXUgADok]
- BMI18切ったので褒美にデミグラコロとポテトLを食った
まいうーだけどもういいや
家で作る普通の食事で十分だった
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 15:52:36.04 ID:93UhqEME]
- ずっといつも食べたいもの我慢するなんて、何のために生きてるのか…
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 16:04:32.24 ID:NJ6k6fyq]
- 食べたいものって例えば何？
ジャンクフードとか甘いものとか？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 16:24:30.48 ID:VgHfZotd]
- はー便秘
でも一昨日ぐらいから無性にマックが食べたい。
今年はグラコロ食べられずに終わるのかな・・・
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 17:48:01.13 ID:X6ICVpWE]
- ガルボの抹茶味うまっ。
ガルボ大好き。
でも高いんだよなー。
うまっ。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 18:59:32.59 ID:ugLlycDX]
- ビチクっていうのは155㎝40㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト爺です
ビチクは釣り＆自演が死ぬほど好きです
レスが欲しくて欲しくて欲しくてたまらないんです
ビチクをよろしく
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 19:04:26.71 ID:w8w5h62Q]
- 炭水化物ぬきは確実に痩せるけれど肉がやめられなくて体重が42kgから
減らない。
今日もタンドリーチキン4ピースも食べたし野菜も食べたから約42kgだった
けれどおなかまわりが太すぎ。
内脂肪がすごそう。温泉行けないレベルにグロテスク。
やっぱり肉は量をひかえめに食べよう。
お腹さわると胃と腸がぱんぱんなの病気かな。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:46:56.66 ID:szqvSgKP]
- 炭水化物・糖質カットは２年くらい前にやってたけど
体力落ちて水疱瘡にかかったｗ
なんでもやりすぎはよくない。
まだ若干…痕がのこってるし
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 22:33:09.80 ID:q1t1s3DV]
- さて、雪かきエクササイズに取り掛かるとするか…
明朝もやらにゃならんだろーなー
その分なにか美味いものでも食べるべ、とでも思ってやる気を絞り出そうかw
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 23:03:44.83 ID:yeHLywx/]
- きのう旦那がいない夜にワイン一本ひとりで飲んだ
楽しかった
いつも旦那とふたりだとぜんぜん足りないから。
今日は一日二日酔いでなにも出来なかった
しかもしみじみワインが美味しいのは最初だけで後半は意識不明
せっかく用意してた美味しいパンやお菓子も
食べたのに味わった記憶がない。。。もったいなかった。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 06:04:14.27 ID:x/EAebdK]
- 昨日はすき焼き、お酒を飲む会に出席した。
前までは、飲み会とか苦手で、なるべく避けていたけど、行ってみた。
前までは、飲み会や外食をしたら、全く食べないか、もしくはガツガツ食に走っていたwんで、お腹いっぱいになって、気持ち悪くなっていた。
でも今年に入ったあたりから、そんな事がなくなってきた。
多分私は、退屈で暇で、寂しいんだけど、それに気づいてないから、たべることで発散してたのかな。
あと、食べたらだめって考え方をやめて、
何でもたべてもいいけど、たべすぎないってルールを決めてからは、どんどんたべすぎなくなった。
食べすぎる癖は治らないと思っていたけど、治って良かったよ。
過食な私が治った事を父が知って、喜んでいた。
お父さん、今までごめんねw
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 08:25:44.03 ID:1FKqxown]
- >>250
仲間発見 人(´∀｀)
雪かきエクササイズ日和ですな。
凍結した路面でコケなぁように気をつけようね！
痩せるぞぉ～
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 08:55:38.10 ID:TQgxBA5W]
- コケなぁようにって方言？
なんかかわいいｗ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 09:51:33.02 ID:sGIiERel]
- 運動と食事制限で体重も減ったし、人からも引き締まったと言われてるのに体脂肪だけが増えた。
なんで体脂肪減らないんだ～
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 10:21:52.37 ID:TNkWlq3d]
- 米は太らない!!!ってうるさい奴がいるから取り敢えず３日間おにぎりダイエットやってやる。
今日の分、鰹昆布ゴマむすび１００ｇを３つ用意した。
合計５００kcal位＋無塩トマトジュース。
鍋食べた方がカロリー低いし満足感あるんだよな…。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 10:30:06.04 ID:jpnct9r/]
- 腹肉が邪魔で長座対前屈できなかったのにできるようになった
やったー
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 10:32:23.97 ID:jpnct9r/]
- 長座体前屈だった
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 11:14:46.20 ID:EmAtFYf5]
- 雪かきダイエットが終わると
あったか～な餅入りしるこが待っていた
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 11:19:00.89 ID:8YyyF4UO]
- おぉう。炭水化物の塊だね。美味そうではあるが
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 11:21:49.75 ID:TsRTBunR]
- 大学行くまでに痩せてやる！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 11:23:59.26 ID:TNkWlq3d]
- 痩せなかったら浪人すれば…
大学デビュー頑張れよ!
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 12:09:15.17 ID:mYDWAoOq]
- あれもこれも我慢して節制できた翌日に
ガツンと体重が増えてると
太ったわけじゃないのはわかっているが
テンションはガタ落ちする
一日二日の体重を気にしない性格になりたい
食べることを嫌いになりたい
はーもう全てから逃げ出したい
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 12:23:42.60 ID:/EY4cqZU]
- >>255
そりゃ冬だから
危機感じて体が頑張って押し留めてるんだよ
気にせずに節制続けてればOKだし逆に冬はちょっとくらい緩めても問題ない
クリスマスに大晦日にお正月…社会人なら忘年会に新年会誘惑の手は山程だけど
厳しく節制してれば暖かくなったらドスンと落ちるよ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 12:35:45.03 ID:TQgxBA5W]
- そこで節制しないと暖かくなったころどすこいになってるよね
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 12:41:23.09 ID:5c/HfkXS]
- 冬だから太るとか夏だから痩せるとかガセでしょ
だって冬は寒さに対抗するために身体が熱を作り出そうとしていつもより痩せやすくなるなんていう正反対の話もあるよ
単なるいい訳にしか聞こえないわ
ダイエッターなら1年中体重変化無しなんて朝飯前でしょ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 14:02:32.02 ID:TNkWlq3d]
- おにぎりダイエット無理。
3日も続けれん。お腹空きすぎて自分には合わない。
野菜きのこ鍋食べたいけど、今日はおにぎり食べちゃったから我慢するわ。
人には向き不向きがあるんだぞー!!!
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 14:21:49.18 ID:6prXCk6e]
- 「ダイエッターなら」だってｗ
自分で言ってて恥ずかしくないのかな
「アタシ、ダイエッターだから～」
「俺、ダイエッター！」
なんて言ってんのかな…
ｷﾓｯ！ 寒！
なんか可哀想に感じる
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 14:38:01.78 ID:TQgxBA5W]
- まあピザ体質って言ってるようなもんだからな
ピザよりマシかも知らんが
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 14:46:29.64 ID:7+hgkBwh]
- 有名店が偶然並んでなくて、コロッケ買い食いした。
カロリーどれぐらいかなあ。
小さいし、150くらいかなあ。
でも美味しかった！！！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 15:05:50.84 ID:EmAtFYf5]
- ダイエッターって言っても別に恥ずかしくないけど
いつまでもデブのままだと言ってるだけって思われるよね
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 15:29:45.15 ID:5c/HfkXS]
- >>271
ゴメン、すげー痩せてます
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 15:59:14.15 ID:TsRTBunR]
- >>262
ありがとうww じゃあ浪人しないように頑張るわwww
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:02:11.96 ID:Kgtsdq5R]
- あ～、ハイハイ
ダイエッター華麗に再登場！
「ゴメン
痩せてる」ｗｗｗ
脳内ヤセ自慢
脂肪脳デブ脳の妄想出ましたー！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:04:50.25 ID:oOLwL6iI]
- 自分で自信もって痩せてるって言えるなら、ダイエット板のチラ裏来なくてもいいじゃん。
嫌味な人だ。
なんとなく食パン二枚食べちゃった＾＾でも私平均より軽いしーとか言ってる人と同一人物な気がする。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:11:01.83 ID:5c/HfkXS]
- >>274
クソデブ乙
一生言い訳して豚でいろよ
>>275
嫌味な人だって？それ以前にダイエッターがどうのこうのと散々バカにしてたろうが
アホか
○○のせいで太る、とかぬかす奴は生理前で～とか職場のストレスで～とか年末年始で～とかさぞかし色々なもののせいで太って一生「痩せ期」(本来そんなもの関係なく痩せられるのに)が来ないんだろうねw
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:31:14.83 ID:emkzWK22]
- >>275同意
やっぱり可哀想な人だったね
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:35:15.49 ID:8oL+zOg/]
- >>275>>277正解！
このダイエッターさん
摂食障害スレに1日中はりついてるキチガイさんだよ
まじもんの摂食障害者で精神を患っている
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:49:08.42 ID:EAt4IuR+]
- ヤバイｗ古くさい
「痩せ期」ってｗ
ババア必死すぎ
この人「痩せ期」じゃなくて
「末期」ｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:58:10.82 ID:YgcEkwlA]
- 必死すぎてなんか痛いわ
すごい肥満の人が命がけで痩せたのかもね
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:17:27.19 ID:WgrEGUVS]
- 175 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/02(日) 16:45:53.25 ID:zzGobkN8
>>164>>171>>173
チラシの裏で「可哀想な人」「精神異常」「キチガイの摂食障害」
って馬鹿にされていたね
ダイエッターｗｗｗ
バカウケしたｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 17:28:10.56 ID:V4uiIOs+]
- 空腹時に胸から下の腹(肉？)が出るのはなぜだろう？
食べた後ならまだしも空腹時だよ？空腹時
謎だ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:41:50.78 ID:PS2VrS6n]
- >>264
ID:EY4cqZU
さつまいもダイエットで痩せた元巨デブ
洋服は大きいサイズコーナーで買うしか無いほどの巨デブであった
今年は普通サイズのコートが買えたので有頂天である
本日のダイエット板書き込み時間は9時、12時、15時、16時台
書き込み順位は4位/278 ID である
どうやらダイエットの事で頭がいっぱいのご様子
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:51:41.72 ID:zX2M624k]
- >>254
>>265
>>269
ID:TQgxBA5W
生理前を理由にドカ食いするバカである
夜間過食を患っており、もしかするとどすこい体型及びピザ体質なのかもしれない
しかし実は体質のせいでもなんでもなく、ただ単に食い過ぎるから太るのである
書き込み時間帯は6時、8時、9時、12時、14時台で 7位/278 ID中である
ストレスからの夜間過食に悩み、メンタルヘルス板の住人ではないか？との疑惑もある
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:02:30.00 ID:54pLczMn]
- >>259
>>271
ID:EmAtFYf5
早くもダイエットに挫折しかけているデブである
どうやら寒い地方に住んでいるらしい
甘いものが何よりの好物で、毎日ココアを5杯も飲めてしまう典型的なデブである
おそらく餅入りしるこも1杯では済まなかっただろう
そんなID:EmAtFYf5の姿を見ている人々からは(だからデブなんだよ…)と内心思われているが、本人は気付かないフリをしている
書き込み時間帯は11時、15時台
15位/281 ID中である
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:09:21.15 ID:oOLwL6iI]
- ちょ、毎回回線切ってストーカー行為怖すぎるわｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:17:25.48 ID:TQgxBA5W]
- プロファイリング当たらな過ぎてワロタｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:23:47.46 ID:EmAtFYf5]
- 自分が言ったのはさ・・
リアル生活で
「あ～ダイエットしてるから控えてる～」的なダイエッター的な発言を
いつまでもず～っとデブなまま言うのはちょっと・・・って言ったのよ
ましてや痩せてる人がなんでダイエット板にいるんだかイミフだし
ここだって巨デブばっかりいるわけじゃなく、単にダイエットしてるだけで
すげー痩せてるガリが優越感に浸る場所じゃないよね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:27:48.67 ID:EmAtFYf5]
- >>285
ははおまえおかし～
どんだけヒマ？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:31:38.58 ID:oOLwL6iI]
- >>288
そうだよね。
ガリがデブを見下して喜んでるにしか見えない。
痩せててもダイエット板に来るのはいいと思うんだけど（アドバイスとか出来るだろうし）、
チラ裏スレに来る理由が真面目にわからん。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:31:44.38 ID:WpWpuMTO]
- >>268 ID:6prXCk6e [14:21]
>>274 ID:Kgtsdq5R [16:02]
>>277 ID:emkzWK22 [16:31]
>>278 ID:8oL+zOg/ [16:35]
>>279 ID:EAt4IuR+ [16:49]
>>280 ID:YgcEkwlA [16:58]
>>281に出てきた ID:zzGobkN8[16:45]
主に16時台に集中して現れた単発ID群である
【主な特徴】
・読点を付けない
・w(草)が半角ではなく全角
・アンカーを複数付ける際、縦に並べるのではなく横に並べる(例:>>○>>○>>○)
同一時間帯に単発IDが一斉に煽りを始める場合、2chではほぼ自演と認定されるが、あまりそれを意識していないところをみると頭はあまり良くないのかもしれない
ちなみに「○○って馬鹿にされていたね」の○○に当てはまる言葉は、全てこの単発IDによるレスである
君に心からこの言葉を贈りたい
自 演 乙
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 18:32:56.10 ID:hV1f9XSj]
- 「普通」に食べられなくなってしまった
過食で太るか拒食で体調悪くなるかどっちかになってしまう
もう疲れた
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:36:17.08 ID:FhmnZe+X]
- >>275
>>286
>>290
ID:oOLwL6iI
割と普通の人
ダ板のチラ裏をこよなく愛する
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:40:24.06 ID:1CETurnq]
- >>287
お前は味噌汁にニガリでも入れて食ってろ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 18:43:03.18 ID:1CETurnq]
- 間違えた>>264
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 19:16:35.15 ID:d5PkWwon]
- ここ最近お腹がブレイクしっぱなしでダイエットが捗るｗｗｗｗｗ
神様もう許してくださいorz
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sgae [2012/12/02(日) 19:24:06.22 ID:ax7kbEGR]
- >>296
大丈夫？ノロ？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 19:37:14.06 ID:TNkWlq3d]
- この１ヶ月で見たことない数字を叩き出した。
朝より２.５Kgも増えとるがな…。
誤差やブレでは済まされないわ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 19:43:39.10 ID:XKw7m8G3]
- この土日ダイエットメニューじゃなくて
泊まりで普通の人と普通の食事したら
リアルに脚がものそ太くなったｗｗｗ
何ｗｗだとｗｗｗｗ
もうどうすりゃいいんだよこれ。笑
とりあえず今からこの土日分の運動します…。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 19:54:47.38 ID:NYREL99K]
- >>291
追加
180 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/02(日) 19:52:53.93 ID:B3lYBenU
チラ裏でストーカー扱いされる摂食バカｗ
なんであんなに露骨なアホ晒すようなレスしまくるのかな
馬鹿だから？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:04:58.31 ID:UqO7yFNb]
- 「ダイエッター」の狂いっぷりサイコーｗ
人間のクズをからかうの止められね～ｗ
いつも同じ反応しかできないバカブス摂食なんだよな～ｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:09:19.80 ID:UqO7yFNb]
- 狂人の凶行ｗ
ダイエッターキチガイｗ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:10:48.05 ID:UxmfAggv]
- ID:6prXCk6e [14:21]
ID:Kgtsdq5R [16:02]
ID:emkzWK22 [16:31]
ID:8oL+zOg/ [16:35]
ID:EAt4IuR+ [16:49]
ID:YgcEkwlA [16:58]
ID:zzGobkN8[16:45]
ID:B3lYBenU[19:52]
ID:UqO7yFNb[20:04]
安定の単発ID、こいつには正直覚えがある
ステッパに粘着してたシッタカちゃんだ
レス毎にIDを変えるのと、単調でつまらない煽りが特徴
今日は御機嫌がよろしくないようで
もしかして体重が増えちゃったとか？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:14:13.16 ID:ksSd+GDo]
- ガリガリ自慢のキチガイ「ダイエッター」
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:17:21.99 ID:mYDWAoOq]
- >>304
さくらちゃんかな？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:23:27.94 ID:K9TW4ZSY]
- 急にお菓子が食べたくなり買いこんだ。
すっぱムーチョ、のり塩、プリッツ、ポテコ、おさつポテコ、かっぱえびせん、バームロール、コロン。
明日休みで家にこもるから堪能しよう。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 23:23:55.59 ID:0WLXetBM]
- 標準体重まで落とす！！
出会いがないとかじゃなくって痩せて綺麗になって自信もたなきゃ
教えてもらったストレッチも毎日やるから痩せたらまたあの人に会いたい
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 23:45:18.19 ID:/fJslgu8]
- 食べ過ぎて情けない、反省
明日から頑張るぞー
ほんと、頑張るぞー
ジムとかに行く時間がない
バイクで移動する距離を、自転車でも買って乗り続けたら違うのだろうか
毎週20キロとか乗ったら変わるかな
自転車買えるのは今年のボーナス次第かなあ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 00:03:51.52 ID:P70nH9HR]
- BSでパリコレの映像流れてた
…モデルさんガリガリだよ、皆、頬こけてるよ…
スーパーモデルはごく一部以外は血の滲むような努力をしてるんだな
ファッションって難しい…
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 00:37:32.81 ID:yZS7ibBf]
- そりゃモデルさんたちはそれでメシ食ってるプロだし
さらに世界のトップクラスのエリートだぜ
プロスポーツのボクサーでも野球でもレーサーでも血のにじむような努力してるさ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 01:41:26.54 ID:C60SspcX]
- パリコレに出てる棒みたいな一流モデルより、ビクトリアシークレットのむっちりした身体に憧れる。
更に言うと、ブラジルの女子バレーボール選手みたいな体型が理想。
筋肉質だけど巨乳で、上向きのプリ尻ドカーンみたいな。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 08:29:56.67 ID:q+R0nvWg]
- エリートで一流、世界でトップのひとに憧れるのはわかるけど
凡人でダイエットしなきゃ自信すら失うような人は、余計に惨めになるだけじゃねーの？
憧れはあこがれ、自分は自分だと思うんだかね
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 08:55:17.34 ID:we4HueMc]
- 参考になるよxcrooz.com/38rei/?guid=On
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:19:02.99 ID:C60SspcX]
- ダイエットしなきゃ自信すら失うとか、312の勝手な妄想？
話が飛躍しすぎて恐怖すら感じる
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 10:29:22.13 ID:dWOsgxVh]
- 前日よりも体重が100gでも増えてると涙が出る
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:31:35.43 ID:ujcGZUr7]
- >>314
そうかな？
デブをこじらせてないか？大丈夫か？
その反応こそ被害妄想に見えるぞ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:47:33.43 ID:WFJI9JKT]
- うん、何でいきなり「恐怖すら感じる」んだ？
反応が過敏過ぎてちょっとオカシナ人に見えるぞ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:48:06.05 ID:C60SspcX]
- うわわ
触っちゃいけない人だったね
スレ汚しすみません
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:55:37.82 ID:C60SspcX]
- 憧れるタイプの例えを言っただけなのに、なぜ私がダイエットしなきゃ自信すら失う人間とか、
そこまで見たことない相手を決めつけられるのか解らない。
モデルに憧れる人、芸能人に憧れる人、スポーツ選手に憧れる人、いろいろいたっていいじゃない。
自分がそうなれるわけはないけど、目標にしたっていいじゃないって話。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:59:41.02 ID:L1yHU8xz]
- 何かここのところ変なひとが多いな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 11:21:35.49 ID:P6/8dX0M]
- >>315
それ本気で言ってるなら病的だなあ
道端姉妹の誰かが「体重の500g減った増えたで一喜一憂しなくなった」って言ってたよ
ということは彼女も以前は体重至上主義的だったわけ
でも体重に振り回されることが無意味だって気付いたんだよ
私は体重は、長期で見てこそ意味があると思ってる
自分にとってこの体重がベストだとか、ここまで行くと体が重いとか
毎日体重を記録するような方法もありっちゃあり。けど、昨日より数百グラム多い=太ったと思う人は絶対にしちゃいけない方法だよ
そういう人は体重計に乗るのは月１で十分
そして日々のエクササイズに励めば良い
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 11:32:16.97 ID:K8DQCQPS]
- 体重よりもスリーサイズだよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 11:51:39.32 ID:eHAB3FBY]
- よく見に行くスレがいくつか変なのに乗っ取られてウザいというチラ裏を書きにきたけど、ここもか…
どっちかっていうと煽ったり相手するやつらの方がウザいわ
雑談スレでもつくってそっち行きゃいいのに
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 13:32:44.03 ID:WQEHVf/z]
- ダイエット雑談
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
レス禁止吐き捨てスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 13:58:48.36 ID:pmvDAVrJ]
- ここ２～３日食べても食べてもお腹がグー
子供用に作った蒸しパンを味見がてらむしゃむしゃ、焼きそばをむしゃむしゃ、残ったおかずやご飯をむしゃむしゃ
昨日はついに唐揚げ＆鶏皮を食べてしまった…
あー２日前より800g増えたよそうだよ食べ過ぎだよバカヤロウ
今朝からまた気合い入れ直した！
本気で気合い入れるだけで空腹感が薄れるのは何故だろう？脳みそが頑張ってるのだろうか？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 14:47:28.83 ID:X4FxS+ak]
- 残りのシュトーレン全部食べてしまった
やっちまったなー
しかし目標は目の前だから頑張るぞ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 15:23:10.55 ID:475Mr43D]
- >>290
> チラ裏スレに来る理由が真面目にわからん。
いや、わかれよ。
相手にするやつがいるからだろうが。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 15:25:42.39 ID:lSkDCuwA]
- 48-9をうろうろ。
一度47.7になったけど、どーしてもそこから先落ちない。
どっかにまいっかって思いがあるのかも。
気合いが足りない。
今月中に47.5に絶対する！！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 16:21:22.10 ID:sEnLgjie]
- みんなちゃんと栄養はとれよ
じゃないと怒りの沸点が低くなるし
いろんな書き込みに難癖つけたくなる
そんな私もお昼ご飯抜きにしちゃったので
晩御飯までイライライライラ！
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 16:28:11.34 ID:xz1PPgEX]
- 今日の晩御飯は賞味期限切れのウインナー使ってポトフつくるどー！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 17:31:14.62 ID:czq4L1iQ]
- プロティンムースのタンパク質は10ちょい
食パンのタンパク質は6
何だかなー
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 17:44:37.43 ID:/NhchpBL]
- (´･ω･`)お昼抜いてもイラつかない俺を敬えおまいら←
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 18:38:11.42 ID:YuTm7sYO]
- 可能な限りはやくやせたい！と思って色々サイトを探してたら
hayayase.com/
↑サイトがひっかかった。
コンテンツ多いし参考になる気がするからこれから読むことにする。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 18:46:26.08 ID:vX2lLpOM]
- シュトーレン自分も好きだぁ
11月半ばに１本食べてちと自己嫌悪
でもダイエット中のシュトーレンの味っていまいちだったなぁ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 18:50:26.66 ID:wm5PHlBt]
- 巨デブ状態から結構痩せたけど
どのくらいからただのデブに進化したと言えるんだろう
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 19:52:13.95 ID:TCMl3swo]
- スローブレンダー尼でポチった
人参 りんごを楽天で箱買いした
痛い出費だけど酵素ダイエット頑張る(“＾ω＾）
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 20:38:22.49 ID:D2RVDN/4]
- あーあ、ウンコに触るから・・・
本物のキチガイだったんだね…ID:5c/HfkXS
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 20:47:47.67 ID:52AAubNG]
- ＿＿＿ ━┓ ＿__ ━┓
／ ― ＼ ┏┛／ ―＼ ┏┛
／ (●) ＼ヽ ・. ／ノ (●)＼ ・
/ （⌒ (●) /. ｜ (●) ⌒）＼
/ ￣ヽ__） ／ ｜ （__ノ￣ |
／´ _＿_／ ＼ /
| ＼ ＼ _ノ
| | /´ ｀＼
--------------------------------------
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 20:57:11.62 ID:Ic0pB8xw]
- ここ一週間位、鍋用の鶏のつみれ(つくね？)にはまって活用してた。
カロリー計算で、つみれは100g200キロカロリー位だし、栄養もあってカロリーが控えめだったので安心していたら、
カロリーが低く栄養が高いつみれは、魚のつみれで、
私が食べていたのは鶏のつくねだから、カロリー二倍だったかも。
まぁいいや、おいしかったから。
カロリー中毒になって、二度と戻らない青春時代を潰した経験があるのでw
気にしないようにする！
明日からちょっと動いて、鶏つくねはやめとく。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 22:20:17.15 ID:FteKHQAx]
- 昨日、鯖缶１つ約２００kcalと水切り豆腐、卵１、パン粉少しでサバーグ作った。
でっかいの４個出来て、１つ約１００kcal。
旨すぎだ！自画自賛！！！！
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 23:43:28.08 ID:XbQHGlxI]
- サバーグw
それ食べたい。
真似てみる。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:00:50.15 ID:RQgdawzj]
- 10月から7キロ増
体脂肪率20%→25%
妊娠中以外で人生最高体重。
自暴自棄になってやけ食いしそうになるけど絶対元に戻してやる。
こんな時に限って集まりがあってやたら写真を撮られるってゆーorz
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 01:10:04.83 ID:8Vjl7vEI]
- くそー、風邪引いたみたいで喉が痛すぎる
我慢できなくて薬用のど飴食べてるのが悔しい
不本意だ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 07:49:58.84 ID:XHtJO06K]
- >>341
あ、作るならネギ、しょうが（ニンニク）、下味に味噌入れて。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 07:50:43.59 ID:3Bcxc1C2]
- お前らって食べてる自分を拒絶したがるんだな。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 08:01:01.29 ID:t6gyYc4v]
- 体が痛い・・・
ちょっと筋トレしただけで筋肉痛に。どんだけ運動してなかったんだｗ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 08:01:29.41 ID:yz4e4Ujk]
- 食欲そそる話題は自制したくなるんじゃね
豆腐+卵+片栗粉+ツナに刻んだネギとシイタケで丸めて揚げたのが好きだなｗ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 08:28:38.83 ID:XHtJO06K]
- それも旨そー。
やってみるわ。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 08:34:39.19 ID:Fr9Ca37V]
- 甘いものも食事も食べる量決めて味わって食べていい感じにカロリーコントロールできてるんだけど、わさび味の柿ピーだけは無理だった
本当に止まらなくなるんだ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 09:31:17.05 ID:zVz4tG3Q]
- 体重減らない…orz
ちゃんとカロリー制限してるし食べ過ぎてもいないのに！
今日なんか体脂肪率が昨日より増えてた(；´д⊂)
泣きたい
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 09:58:27.29 ID:KF2xj+Jd]
- >>350
変動は誤差とはいえ一喜一憂しちゃうよね。
もうちょっと一緒に頑張ろうよ
私も同じく体重減らないけど…
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 10:01:02.77 ID:t6gyYc4v]
- 私も私も！
昨日はいつもより運動多めにやったからきっと減ってるはず！→むしろ増えてるｏｒｚってのを繰り返してる・・・
体脂肪も変わらずｗ
1kgぐらいまでは誤差だよね！
気長に行こうと思う。こんなに努力してるんだもの・・・1年後にはだいぶ変わってるだろう。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 10:06:46.05 ID:yz4e4Ujk]
- 同じくー
ヤフーなんかのダイエット記録でグラフにすると結構わかりやすいよ
自分は毎日100g～500g上がる→下がるを繰り返しながら体重が落ちる事が多いってわかった
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 10:40:09.57 ID:zaSzYnz1]
- うおぁぁぁ
60超えてもうた
元に戻ってきてるよって旦那にも言われたし
これから色々食う機会増えるしちょっと気持ち締めないと
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 11:56:45.41 ID:u92jq/0S]
- >>347
>豆腐+卵+片栗粉+ツナに刻んだネギとシイタケで丸めて揚げたの
神レシピの予感
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 12:03:13.09 ID:Nmp/3hAt]
- 揚げ行程さえ無ければな…
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 12:08:13.31 ID:yz4e4Ujk]
- 食べ過ぎには注意した方がいいよ
豆腐は水切り不要
どうしても揚げ物が食べたい時とかに、肉とか芋よりはマシかなと思うけど
どっちかというと時間が無い時の神レシピ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 12:08:54.03 ID:yz4e4Ujk]
- あ、あと衣がいらないので、その点でもカロリーは控え目ではある
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 14:45:06.45 ID:wik6VkHz]
- 1200kcalってちゃんとバランス考えて一汁三菜料理しないと超少なく感じる
食堂の定食で700kcal前後のやつなんか2人前は軽い
痩せてる人はあの量で満足するのか
少ない量で満足できる自分てのが想像つかないんだよなぁ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 16:28:23.30 ID:L2Z1Fgvi]
- さぼてんのホタテフライいつか買おういつか買おうとずっと思ってたらなくなってたorz
皆さんも期間限定はお早めに…。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 17:14:36.73 ID:zYdIPeaN]
- むしろ余計な揚げ物を食べなくて済んだ！
とポジティブに
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 18:41:26.65 ID:zVz4tG3Q]
- ダイエット始めたのは先月から
このスレ見てヤフーのダイエット日記の存在を知り中途半端な日からだったけど登録してみたよ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 18:54:15.16 ID:3Bcxc1C2]
- 思春期のころからダイエット始めてますが何か
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 21:38:16.40 ID:m3CgApKI]
- 炭水化物を夜だけ控え始めた。
なんだかんだと夕飯直前に、もたずに食べてしまう…夕飯早めたいって言おうかな。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 08:21:47.48 ID:yHe8Qbn2]
- 夫の希望で中華食べに行った
野菜大盛りがウリのチャンポン頼んだら
本当に多くて麺が殆ど食べられなかった
カロリーが控えられてよかったような…
せっかくのラーメンだったのに残念だったような…
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 10:00:28.93 ID:o0JNqzma]
- 体脂肪率ヤバすぎる
生クリーム食べたいとか言ってる場合じゃない
運動もしなきゃー
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 11:46:36.22 ID:xf3MLMBS]
- >生クリーム食べたい
それ、生クリームだけ食いたいって意味だよね？
デブがチューブの練乳をすすってるみたいで ｳﾍｧ
……悪いけど、今まで一度もそんなこと思ったことないや
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 11:49:45.36 ID:fNbCk0K5]
- 生クリームも上質な奴はクリームだけでおいしいよ
安いホイップしか知らないとうえーだけど
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 11:58:52.13 ID:mrV5lUap]
- 昔から生クリームとカスタードクリームが嫌い
シュークリーム、エクレアいらない
プリンとゼリーとジュースも嫌い
ちなみに痩せてます(ﾄﾞﾔｯ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 12:03:24.30 ID:WNHbLqhv]
- 生クリーム食べたいっていってもちゅーちゅーするわけじゃないんじゃない？
生クリームが含まれているなんらかのものを食べたいって普通想像するだろｗ
そんな事言ってたらケーキ食べたくなってきた！
でも始めた当初よりはだいぶ欲がなくなったなぁ。
人間慣れればおｋだね。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 12:05:11.03 ID:fNbCk0K5]
- >>369
スーパーの安物で育ったんだなカワイソス
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 12:06:08.35 ID:WNHbLqhv]
- >>371
触れちゃいけない。
ダイエット板チラ裏スレに「痩せてます」って堂々といえる時点で構ってちゃん。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 12:09:06.40 ID:fNbCk0K5]
- >>372
そだな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 12:38:53.97 ID:Ny7+5Xag]
- >>370
クリームパンの中身だけとか、シュークリームの中身だけ食べる人とかまじでいるらしいよ
- 375 名前：もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2 [2012/12/05(水) 12:44:48.62 ID:y1QcCuCJ]
- どういう偶然で痩せてる人がダ板を見て
ドヤ顔でレスしてるのかマジ教えてほしい
以前のアノ人なのかな・・・ドキドキ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 12:47:44.91 ID:Ny7+5Xag]
- >>375
初心者ダイエットスレの回答者とか？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 12:48:42.12 ID:Ny7+5Xag]
- 160cm52kg49歳？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 14:41:12.86 ID:6EFrssoQ]
- >>365
チャンポンなのかラーメンなのかどっちなのか
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 14:43:30.68 ID:fNbCk0K5]
- 東の方に行くと、単に野菜が山盛りになった塩ラーメン＝チャンポンだったりする
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 15:25:12.86 ID:5WyDu4+F]
- >>370
生クリーム泡だててそのままスプーンで食べる人って普通にいると思ってた…
みんなそのまま食べないの？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 15:38:27.33 ID:jSPpjazn]
- 食べない
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 15:40:34.44 ID:WNHbLqhv]
- 結構生クリームそのままって人多いんだね。
周りにいなかったから、普通に生クリームと何かが食べたいって思ってた。
すんません。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 16:07:43.58 ID:XV2GCJ29]
- 自分で泡立てて生クリームだけ食べようとは思わないけど、シュークリームの中身だけとかたまにやっちゃうなぁ
ケーキもできればスポンジ以外の部分だけ食べたい
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 16:45:14.71 ID:jvXbHoel]
- ↑こういう人ってたまにいるけど気持ち悪い
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 17:42:28.80 ID:UqH9Eidd]
- >>380
＞生クリーム泡だててそのままスプーンで食べる人って普通にいると思ってた…
ええええええええええええ～
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 17:45:13.73 ID:4ViE9ifD]
- 今支流の、クリーム過多なロールケーキもスプーンで食べるからなぁ
あれ嫌いなんだよね。スポンジが好きなのに
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 18:49:23.11 ID:cm5+XXNa]
- >>386
同意
堂島ロールが火付け役だったんだろうけど、もう飽きられてるし、もともと生クリーム好きじゃないから胸焼けしそうになるし気持ち悪い
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 18:53:35.25 ID:E7Xi7vVO]
- む、胸焼けしてきた…
甘いものは嫌いじゃないんだけど、生クリーム+スポンジケーキとか
練乳+イチゴとか
甘いものに余剰するの苦手だ…
あれ？もしかして甘いもの苦手なのか、自分
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:20:37.10 ID:/sZjWEUp]
- よ‐じょう【余剰】
必要分を除いた残り。剰余。余り。「人員に―が出る」「―価値」「―米」
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:25:45.31 ID:wxHuVCfQ]
- >ちなみに痩せてます
の人はあの人。
>>266
ダイエッター
>>272
ゴメン、すげー痩せてます
など数々のウンコ発言しまくった人。
ID見たら、今日も「この人どう思う」スレでキチガイ発奮していた。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:38:04.61 ID:CzwZX12a]
- 人の好みにどうこう言うつもりはないが、
自分は、最近の洋菓子は甘すぎて苦手
見るだけで胸やけしてくる
梨くらいの甘さがちょうどいい
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:38:55.09 ID:IE+sN+f+]
- その例えよく分からないw
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:48:06.19 ID:Ol4pwsZs]
- 誰が何を好んでもいいじゃないか
とりあえず自分は甘酒がぶ飲みしたいやw
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:55:05.78 ID:qGbtJ+1a]
- スタバの生クリームは平気だわ俺
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 21:17:33.59 ID:rh7KkeFC]
- 食べても食べてもお腹がすく
お腹がすかない体になりたい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 21:21:20.73 ID:qJaPS1Tj]
- 乳脂肪の生クリームは砂糖を沢山入れないとダレてくるから、
市販品は甘すぎるんだよ。
肩とか腕とか、足とか、女性らしいラインはもう諦めた。
「男性のような筋肉だ」は、褒め言葉として捉えることにする。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 21:28:39.38 ID:mgpxs2U0]
- 15㎏ほど痩せたら、無呼吸症候群が解消した
熟睡できるから毎日体が楽
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 21:59:38.31 ID:O7vqeWUl]
- ここ一ヶ月、体脂肪率がジグザグしながらも
明らかに右肩下がりなのに、体重が横ばい過ぎる…。
服も緩くなったし人にも言われるけど、
なんか体重が軽くならないと今ひとつ納得出来なくてムズムズする。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 22:10:54.66 ID:e5R8J+rM]
- ミッツ・マングローブ、テレビに出始めた頃は何だこいつー！って思ったけど、
最近磨かれてかなんだか凄く綺麗になったなぁーって思う
国生さゆりは足超ほっせ～
しかも綺麗にほっせ～
痩せても元が違うから国生みたいな足なんて死んでも無理だけど
おばたんの自分もいくつになっても自分磨き頑張るよ、うん
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 23:15:42.71 ID:0Y04fP94]
- 動きたくない、運動しても気持ち良さがどこにも伴わない、
嫌気さしてきたのかな？とも思ったがどうやら風邪の模様、症状強くなってきた…
最優先目標は風邪治すこととして体の要求に従い、治してから再度仕切り直すわ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 01:10:42.07 ID:Qhv0ifQC]
- 深夜のお腹空いた時間ショッピングモールでもらってきたレストランガイドをついつい眺めてる自分がいる
こんなの見ても余計お腹空くだけで身体に悪そうだ…しかし全部うまそうでずっと眺めていたい…
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 06:56:10.94 ID:dt+fsFIN]
- ぐっすり寝ると、ホントに食欲わかないよね
正常になるかんじ。
年をとったってのもあるかもしれないけど、無月経が治ってホルモンバランスが改善されてから、ホントに無駄に食べなくなった。
ホルモンってすごい。
女性ホルモンと食欲って関係してんのかな
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:18:37.64 ID:50/JUSaD]
- ダイエット始めてから、おでこに吹き出物が出るようになった。
だんだん良くなってきてはいるけど、何なんだ。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:35:34.47 ID:JOQFt8hC]
- 明日は誕生日！明日か明後日にケーキ食べるぞ！食べるったら食べるぞ！
アラサーだしホールケーキにロウソクじゃなくて普通のカットケーキで充分なんだけど、今から何買って食べるかwktk
ショートケーキにチーズケーキ、タルトも良いしかぼちゃモンブランも素敵だし…ああ迷う！
そのために今日明日は徹底的にカロリー制限とカーヴィーとウォーキングだ！
いつもカロリー1200～1300になるようにしてるけど、なるべく下回るように頑張る！全てはケーキを美味しく食べるために！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:54:04.52 ID:OyVDRdws]
- >>404
お誕生日おめでとう！
私も先月誕生日でカットケーキ食べたけど
貴重な１個の為なだけあり
ケーキ屋さんで
何を食べようか、かなーり悩んで
ケーキとにらめっこしたわw
食事は、>>404さんの言うとおり
調整すれば大丈夫！おめでとう！
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 09:06:33.90 ID:8kDU4vW8]
- >>404
お誕生日おめでとう！
ケーキのために頑張ってねー。私も頑張るぞ
本日、今までの人生で最高体重を迎えました、ありがとうございました
…痩せるぞ、うん
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 09:21:46.87 ID:Os1FXWXm]
- 生クリーム。
料理やお菓子作りで中途半端に余ったら泡立ててそれだけ食べる。
生クリーム好きだけどさすがにホイップして食べる為だけには買わない。
余った分なので大義名分という理由つけてホイップして頂いてますw
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 09:24:56.64 ID:rKbs/Jp/]
- >404 オメ！
本日、小学生ぶりの40キロ台に突入しました！
お尻大好きのダンナからは「これ以上痩せないでよ～」と泣きが入りました。
お尻がペタンコになるタイプだからなー。
自分でもチト痩せすぎたな、と思う。まったく細くはないが体脂肪だけが減っちゃってwwwたくましいwww
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:38:17.14 ID:/ajTsrfo]
- 美容の本を参考に、お腹が減ったときは、生アーモンド、デーツ、干しいちじくをつまんでいる。
コストコ行ってきた友人にショートブレッドのおすそ分けをいただいたが、
１本、２本じゃ止まらなくなりそう(´Д` )
魔の城コストコ!!!
実父はホイップというかクリームが苦手で、ケーキとかはフォークでガッと周りを切り落としてｗ、
和菓子サイズになったケーキのスポンジだけ食べるという人だわ。
そういえばバタークリームのケーキって見なくなったよね。
子供の頃（30代後半）、クリスマスケーキ注文表では、バタークリーム７、ホイップクリーム２、アイスケーキ１
ぐらいの割合だったような気がしたけど。人気なくなったのかな。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:40:55.80 ID:xgN0KnSJ]
- バタークリームも本式のはおいしいよ
昔の安物はまずかった
あれは食えなかった
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:43:00.36 ID:CWJh3+EQ]
- バタークリームのケーキは本当にあまり見ないね
昔某有名パティシエの店で働いていた事があるけど、何十種類もあるケーキの中でバタークリームを使用したケーキはたった1つしか無かった
神保町にある柏水堂のケーキはバタークリームケーキで有名じゃなかったかな？
あとユーハイムにもバタークリームのケーキがあったような…
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:56:59.89 ID:xgN0KnSJ]
- フランスのケーキだとバタークリーム使ったのは結構あるよ
一定の年齢層だとバタークリームにびんぼくさいイメージしかない人がほとんどだし、
ゆとりはインスタント舌だから受け付けないから、あっても一個の店舗で一種類くらいしかない事が多いね
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 12:16:13.45 ID:Os1FXWXm]
- オペラなんてすごい美味しいけどね。
ああいうずっしりした飾りっけのないケーキ好きだ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 12:54:06.95 ID:A7/luGsV]
- >>409
コストコのショートブレッドの厚みはんぱないよねｗ
試食で1/2もらって食べたけど普通のクッキー3枚分はあったわ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:23:03.56 ID:d8r3U/oF]
- うちにもちっぷすがあるから、おやつに食べたいんだけど、カロリーが全くわからんｗ
電話すれば教えてくれるのかな。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:30:38.61 ID:d8r3U/oF]
- 聞いてきた。メモとしてカキコ。
100gあたり628kcalだって。
10gおやつで食べよう。10日間も食べられるぜー
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:35:59.76 ID:foq99d2F]
- 某サイトで、質問内容に「菓子パン」の記述があって
回答者が「お菓子を食べると～」という書き方をしたら
質問者が「お菓子なんて食べてません」と反論…。
菓子パンって自分で書いてるじゃん…モヤモヤモヤモヤ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:36:39.21 ID:/MjnkR6i]
- >>416
脂質の酸化に気を付けて
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:59:07.04 ID:jH7R4RlU]
- >>415
ポテかるっを除けばポテチ（スティックタイプ含む）は、
概ね100g=500～550kcalってとこやね・・・
ピザポテトの新製品 - 70g 390kcal (100g=557kcal)
www.eatsmart.jp/image/food/00/02/08/623217.jpg
カルビーポテチ うすしお - 85g 477kcal (100g=581kcal)
www.eatsmart.jp/image/food/00/02/08/273244.jpg
コイケヤ のりしお/うすしお - 66g 363kcal (100g=550kcal)
koikeya.co.jp/potatochips/top_images/011205011234188112.png
サッポロ ポテかるっ うすしお/のりしお - 33g 128kcal (100g=384kcal)
www.sapporo-finefoods.jp/products/potecal/lineup/images/pake01.jpg
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:05:26.67 ID:jH7R4RlU]
- ついでに登録者数もメチャ多いYoutubeのチャンネルを紹介しよう
その名もEpicMealTime（最高の食事タイム）だ
アメリカンは桁が違うぜ！これがアメリカンフードだ！ｗ
www.youtube.com/user/epicmealtime
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:07:57.98 ID:d8r3U/oF]
- >>418
やっぱり早めに食べないとだめか。
家族にも手伝ってもらおう。
>>419
もちっぷすはどっちかっていうと揚げ餅部類かな？
ポテチって感じではない。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:14:50.38 ID:xgN0KnSJ]
- >>413
おいらはフランボアーズが好きだな
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:16:43.72 ID:jH7R4RlU]
- ちなみにEpicMealTimeで視聴回数が一番高かった動画はこれ
たかがフード動画で1700万回も視聴されてるんだぜーｗ
www.youtube.com/watch?v=m9FRSghXhDM#t=2m36s
2位 www.youtube.com/watch?v=7Xc5wIpUenQ
3位 www.youtube.com/watch?v=wZDv9pgHp8Q
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:18:03.22 ID:JOQFt8hC]
- >>405>>406>>408
レスありがとう(；´д⊂)
さっきチャリで片道30分こいできた
朝は上の子の学校行事があったらチャリこいだ
前に下の子を乗せてサドルを敢えて下げるとまあ漕ぎづらい漕ぎづらい
でもすごく力が入るから良いのかも？
さて下の子寝たからカーヴィーやるぞ！寝不足だからって絶対昼寝しないぞ！…し、しないぞ…
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:51:09.65 ID:6jUqkEWR]
- なんか昔腹の虫ダイエットみたいなのあったような・・・・・
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 00:24:23.91 ID:4fAyZwWn]
- ユッキーを腹に飼うヤツだろうか、腹の虫ダイエットって
あれも外産の使うと、強杉で死に至ることもあるとか
日本産のは弱目で日本人に適してるけど、飼い続けるのは難しいらしい
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 01:16:02.60 ID:XUZ5maNH]
- 明日っつうっか、今日だなふとましいのは
で、明日からはスッキリ…元通り
今日はお二人さん楽しみにな！
次からは差を付けるぞ！
もう本当にちゃんとやろう！
今のところ夜楽しんでいいのは人付き合いか、よっぽど減ってからだ
がんばりましょう！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 07:36:36.57 ID:GGRgEwql]
- ショコと食事制限、筋トレのダイエット始めて5ヶ月
ようやく10kg減った
ショコは腰が悪くて5cmでも微妙だったので、2.5cmの高さでやり続けたけど、低い台でもちゃんと効果あった
500mlのペット持って腕振って、心拍数120前後保てるようにしたのが良かったのかも
ショコありがとう
手軽だし一生続けるよ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:01:29.83 ID:FYecApIn]
- パンを嫌ってほど思い切り食べたい！！！
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:16:57.62 ID:1Xf8lbhx]
- フィットネスクラブを変えたら、インボディ730という機械があったので計って貰ったら
自宅の体重計とあまりにも結果が違っていて「これおかしいよ？」と二回計ってもらったけど
結果は同じだった。なんか落ち込む。
自宅では18～19％、前のジムは手だけで計るタイプで同じくらいだったのに。
インボディ730って医療用と同じものらしいんだけど、結果を信じるべきか。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:32:11.62 ID:v6YUAhAt]
- Amazonでインボディ430が売ってた
価格1312500円
ワロタw
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 09:34:35.11 ID:v6YUAhAt]
- インボディ720は2572500円だって
車買えるっちゅーねん
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 14:23:37.08 ID:tfaVEH9/]
- ファミリーマート許さない。
1/3の野菜が摂れるお好み焼き、前は２８１kcalだった。
今日見たら３１８kcalになっていた。カロリー偽造かよ？
マヨネーズ掛かってるし４００kcal超えてるかもしれないな…クソッ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 14:40:35.38 ID:6BVM/kOr]
- Yahoo!のダイエット日記始めたけど、プロティンはどの項目に当てはまるんだろうか
あと、きのこと海藻以外の野菜とか
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:08:11.47 ID:1Xf8lbhx]
- プロテインはたんぱく質でしょ。
ソイかホエイで「大豆」か「乳製品」に分かれるんじゃないの？
ダイエット日記がどういうものかわからんけど。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:11:06.19 ID:1Xf8lbhx]
- 筋肉や体脂肪率、のスレにヘンなヤツが住み着いててスレのふいんき(なぜかry)が悪くなる。
ウ板の嫌われ者らしい、というのは他の人の書き込みでわかったけど執拗に絡んでくるし。
女の筋肉質を認めたくない過去があるのかな。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:28:22.80 ID:fwez8e8E]
- 誕生日なので旦那がお寿司とって良いと言ってくれた！
嬉しいけどカロリー………ケーキもあるんだぜ
ローカロリーのお寿司(味は変わらず)って出ないかなー
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 15:37:41.92 ID:NnTl0LW8]
- >>437 お誕生日おめでとう！
お寿司は、あんがい低カロリーなのご存知ですか？
寿司 カロリーで調べてみれば分かりますよ。ケーキと合わせたら、沢山お寿司食べれないけど
ちょっと食べ過ぎたとしても
明日から、また頑張れば大丈夫ですよ。
おめでとうございます。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 16:05:32.54 ID:tfaVEH9/]
- お寿司はネタにもよるけど、２貫で約１００kcalだよ。
一貫で飯が１６ｇ～２０ｇ。
＠元鮨屋バイト
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:11:08.79 ID:K7Um4u1x]
- >>439
シーッ！！
せっかく>>437の旦那さんがお祝いにお寿司取ってくれたんだからっ！
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:21:04.52 ID:sCWy0ytP]
- 乗っかってるネタだけ食べるとカロリーダウンできる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:22:05.83 ID:K7Um4u1x]
- できるだろうけどお行儀悪い。
お祝いくらいおいしく食べたらいいじゃない。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:22:47.74 ID:TZtYfnL1]
- 脂肪脂肪だ言う筋肉脳はウザイが
筋肉筋肉言う決めつけお馬鹿脳も同じ位ウザイんだが
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:29:38.89 ID:SQO3Oz8E]
- 寿司は太る。
寿司ばっか食ってたから太ったようなもんだ。(遠い目)
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:32:29.57 ID:FYecApIn]
- そんだけ気をつけてれば、一日ぐらい大丈夫だろ。
明日も控えるんだろうし。
年に一度のせっかくのお祝いなんだから、美味しく食べなよｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:36:37.07 ID:SQO3Oz8E]
- 長い目でみれば一回の寿司やケーキなんてそんなに太りはしない。
問題は継続して寿司ばっか食うと太るということですしお寿司。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:56:35.65 ID:Z72N9QUq]
- ダイエットハイの事を減り始めのテンション高い状態の事だと勘違いしてた
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 17:17:50.52 ID:fwez8e8E]
- あ、なんかお寿司に関してたくさんレス頂いてありがとうございます
調べたら貝類が比較的ローカロリーかな？って感じでしたね…
現在産後10ヶ月で外食一切なしの生活だったので、今日は食べ過ぎに気を付けつつ食べます！
長々と携帯から失礼しました。また明日から節制頑張ります！目指せ年内２kg減！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 19:36:40.93 ID:vV/U6Toa]
- 地震でまた食べたいものを食べないと後悔する病がきた
さっそく自分で作ったカップケーキ3個食べちゃった
とても美味しかった
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:10:37.34 ID:M9CeagjS]
- >>449
あんまり続けると、次の地震では
大地と一緒にお腹の肉もグラグラ揺れることになるぞｗ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:36:35.85 ID:vV/U6Toa]
- >>450
ですよねー！
311での増加分をようやく減らしたというのに
またかよって気分なので
明日から頑張ります・・・
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:27:01.94 ID:FYecApIn]
- なんとなく不謹慎なきが
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:32:25.93 ID:qCLCkHn3]
- 震災のPTSDで、ホントならカウンセラーや抗不安薬の出番の
深刻っぽいハナシなような気も…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:46:45.78 ID:SMk8Oor4]
- ストレスと不安で過食に走った人は多い気がする
買物行けなかったのにちっとも痩せなかった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 02:01:29.83 ID:QopV3yzW]
- ザバスプロテイン飲むとなんか腹に溜まって落ち着く
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 03:00:22.14 ID:l+9Kn0Is]
- >>437
寿司のカロリー１人分：624kcal
www.eiyoukeisan.com/calorie/img/gram/sakana/susi_1.JPG
その他ネタ別のカロリーはこちら
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/sushi.html
イカとタコ、貝類はそんなに高カロリーでもないんだね
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 04:55:15.67 ID:DFNtLm4H]
- 天からの啓示かもしれない
産後、異常に食欲があって、母乳育児なのに痩せない
ある日、梅干しが食べたくなり、次の日は味噌汁が異様に食べたくなり、フライドポテトが食べくなった。
そういえば、毎晩、クラッカーを間食にしてたし、ポテチも買って食べた。
わたしも実家も昔からかなり薄味。そして、昔から太め。
塩分がたりないのでは？と思い立ち、少し濃い味付けにして(外食よりは薄味)みたら、気づいたら間食がなくなってた。
ストレスじゃないんだ、塩分だったんだ…
まあ、ストレス→糖分取り過ぎ→水分取り過ぎ→塩分足りない、、、のかもしれないけど。。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 07:00:18.92 ID:mx/MNGxc]
- >>433
レタスのいっぱい入ったサンドイッチが好きなんだが
見る度に記載カロリーが上がってる
190→198→202で止まってるけど、そのうちまた上がるんだろうか
好きだから食べる回数多いし、カロリー誤記は嫌だなあ
頼むよファミリーマート……
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 07:16:50.58 ID:RRBXeBSI]
- グレイズアナトミーっていうアメドラに
カリーっていう女医がいるんだけど
明らかにデブ。なのにハツラツとしてて仕事もできて
みんなからは美女扱いされてる。
ああいうデブならいいよなぁ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 08:49:40.51 ID:6930y6XP]
- >>458
自分もハムレタスサンド好きだわ。
カロリー低いし。
なんか食品のカロリー表示って２０％までは誤差許されるらしい…。
ハムレタスサンドは２４０kcalだと思って食べた方が良いかもね…、クソッ！！！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 08:51:03.72 ID:phIuGeGz]
- はー、ちっとも体重落ちなくなってきた…。
こんなに色々我慢してるのに。
嫌になってきた。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 09:02:10.39 ID:l6ykJiho]
- 筋トレして体重落とすのが楽しすぎた。
体重計を買って久しぶりに体脂肪率計ってみたら体脂肪率12%って！？
まだ18ぐらいはあると思って油断していた。
どうみても上半身はスジっぽい。
脂肪落とさずに体重落とすのがこんなに大変だったとは。
嫌いな有酸素運動だけにしとくか…。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:59:05.77 ID:80vaHNwP]
- 暇だと、なんかどんどん活力なくなってくるなー。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:27:43.36 ID:VweWB2VQ]
- store.shopping.yahoo.co.jp/suit-style/bizcasual.html
色んなチラシのポーズｗｗｗ
やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる
ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:31:09.24 ID:mx/MNGxc]
- >>460
200kcal表記のサンドイッチも
実は170kcalかも知れないってこと……？とか
無駄な夢をみてしまったわw
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:46:31.35 ID:tZcy2PnV]
- いくらなんでもbmi16以下は目指さないぞ
自然となったら仕方ないが目指しはしない
体脂肪は17まで
同じく自然にそれ以下になったのは仕方ないです
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 13:54:07.97 ID:iDD2yI/K]
- >>459
へえー。そのドラマ観てみたい
松坂慶子とかデブなのに上品で綺麗な人ってたまにいるよね
自分がデブってた時は珍獣にしか見えなかった
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 14:00:40.54 ID:nYbq1NHE]
- 太った松坂慶子に上品とか綺麗って印象ないんだけどな…
親しみやすいおばちゃんって感じ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 14:39:16.95 ID:9oheajoR]
- はあ。
54まで痩せたのに56まで戻って首回りがタプタプ
モチベーション全くあがらない。
それでもやっぱり痩せなければいけない…からまた水平足踏みはじめる。
ウォーキングもはじめる。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:38:59.44 ID:Zj8/0TNp]
- 摂食障害ババアの痩せ自慢ダイエッターｷﾀｰ
>>468
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:47:58.38 ID:nYbq1NHE]
- 松坂慶子、近所に住んでるんよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:34:57.95 ID:VTgYCYoi]
- 摂食しか能のないガリガリブスと、現役女優
むなしいよね
ブスのひがみってさ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:39:22.92 ID:SMk8Oor4]
- 昔を知ってるとがっかりというのはある
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:42:33.42 ID:1j9AGiN3]
- 他の日の夕食は苦じゃなく控えられるのに、なぜかカレーの時は我慢ができない
ダイエット始めるまでは特に眼中になかったし、カレー屋にも行ったことないくらいなのに、
どうやら私カレー好きなのか？？
しかも自分で作ったものなのにw
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:47:10.74 ID:SMk8Oor4]
- 自分はルーのカレーはいまいちだな
好きでもないのにダイエットが滞るから、夕飯がカレーだとがっかりする
カレー粉とヨーグルトのインドカレーは無性に食べたくなる
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:48:29.10 ID:Tqwa9uFe]
- >>474
今、固形カレールーでカロリー50%カットのやつ出てるじゃん
バーモントカレーとジャワカレー
普通に美味しいし、そういうの使えばいいのかも
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:50:24.93 ID:phIuGeGz]
- カロリーカットのルー売ってるのかー
うちはまさしく今週カレー週間だった。
ダイエット前は私がガッツリたべ、昼ごはんとかにも食べてたからあっさりなくなったんだけど、
ダイエットはじめた今、全然売れなくて、飽き飽きするほど毎日カレーだった。
でもそのカレーもやっと終わった！
今日は何食べようかなー
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:00:45.67 ID:ceBkcuUY]
- えーと
一人でバカ食いしてたから、すぐになくなってたカレーが余るようになった
ということか
売れるって意味が分からんかったよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:10:27.86 ID:phIuGeGz]
- あっ、普通に売れるって使ってたよ。
すまん。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:36:07.00 ID:l+9Kn0Is]
- カレーなら「華麗なる食卓」に出てたパンプキンカレーがおすすめ
肉類はないし、緑黄色野菜の王様かぼちゃに味付けした程度だからヘルシー
luckyclover7.blog27.fc2.com/blog-entry-546.html
歯応えと色添えに軽く炒めたパプリカやピーマンをトッピングするとGood
他にも検索すれば色々とヘルシーカレーはあるんじゃないかな・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 18:24:36.21 ID:bO42Rzyv]
- 二泊三日で遠距離恋愛中の彼に会ってきた！
野菜スープ作って朝ごはんや夜ごはんに取り入れたけど、体重増えてた
外食怖い！！！
とりあえず今日からダイエット復活じゃ！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:37:25.31 ID:/I35CIAA]
- なんか今日の俺のＩＤがカッコいい気がする。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:39:55.76 ID:h/RhXqrh]
- お湯かけて混ぜるタイプのカレーポットだかってのが超美味い
約200kcalと低カロリーでオススメ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:41:53.50 ID:Tqwa9uFe]
- >>482
BCAA的な…？
>>483
あれ旨いよね
期待しないで食べたら旨かったんでビックリした
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:25:36.96 ID:CmHOYEV6]
- 今夜は（そして明日の朝もだろう）は過激雪かきエクササイズが待っている
相当良い運動になるとはいえ、数十cmてんこ盛りはちょっと勘弁、
そこにもってきて風邪が胃腸に来て明日から粥雑炊生活…精魂尽き果てますわなw
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 23:20:24.53 ID:UtQulb2E]
- 漬物うめええ！！！
カロリー低いし野菜取れるし塩分だけがネックだぜ！
千枚漬けも味噌漬けもサイコーだぜ！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:32:04.10 ID:Losv2ejW]
- 結局食う量減らすのが早いわ
痩せてる人の良く食べるは俺達の普通だった
それに気付いたら一瞬でやせた
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:45:52.92 ID:HLpGh/h/]
- 一週間で、出来るだけ痩せたい
体重は減らなくていいし、むしろ増えても構わないんだけど…。
とにかく外見を細くしたい。
顔と足の引き締めに効くものないかな～
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 05:48:09.30 ID:zMkA50SH]
- コーヒーで食欲抑制効くわ～
舌ごけを除去すれば口臭もOKだし(舌ごけ除去は慣れないうちは吐き気が
するけど、慣れれば大丈夫)
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 07:28:12.79 ID:c6iya+xD]
- 3回もコース変えてるのに何処を走ってたとかって後ろ指さされるのがつらたん
ジムに住み込むしかないのかな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 07:35:18.06 ID:vyWVjuaN]
- 日に日に太っていってるんだろうな…県外出張４日目。
意外と甘いもの食べてないかな？でも揚げ物三昧で苦しい。生理前の暴食は防げたけど…
体重量るの怖いよう。生理終わるまで量んないようにしよう
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 08:33:38.28 ID:HVBj+Gjx]
- 基本的に1200～1300kalで過ごしてて、3週間くらい停滞してたが、一昨日おそらく1800kalは食べたのに昨日計ったら400g減って54→53.6になってた
さらに昨日も同じく1800kalは食べたはずなのに今朝200g減って53.4になってた
毎日のカーヴィー効果なのか？はたまた停滞してた分が減ったのか？
誤差でもなんでも嬉しいや
また頑張ろう
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 09:13:51.39 ID:My77t6Ns]
- >>489
コーヒーだけを飲むとダイレクトにコーヒーの成分が舌に付くから口臭くなるんだよね。
すごいわかる。
いつも昼はコーヒーだけだから必ず歯磨きと舌磨きするようにしてる。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 09:23:17.37 ID:mHz6h/uq]
- コーヒー臭さは胃から上がってくるから無駄だよーん
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 09:53:31.21 ID:MUK7manp]
- ガリガリ自慢のダイエッター
本日のIDは
mHz6h/uq です
ID変えて粘着するのが特徴なのでまた変わるかも
皆さん、摂食障害の異常者に気をつけてください
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 10:27:02.30 ID:My77t6Ns]
- >>494
そうでもないよ。
会社でコーヒーだけ飲んでる人と会話してると明らかに口内からのコーヒーの臭いが漂ってくる。
自分も舌磨きすれば口内からねっちょりしたコーヒーの臭いが取れるのわかるから。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:31:33.27 ID:huudRanF]
- 身長172cmの体重60程度の男で腹も出てないし、体もデブって感じじゃないんだけど
顔だけブクブク太るんだ
てか顔が常に重い感じがする。朝とか目がほとんど開かないレベル
こういう場合は代謝が悪いんだろうか？毎日走ったほうがいいかな・・・
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:41:54.42 ID:NbLPCR7T]
- 食欲がなく、昨日からあまり食べなかったら1.4ｋｇ減ってて
そうじゃねえんだよ！と思った
そりゃ体重が減るとモチベーションはあがるけど
食ったらすぐまた元に戻るだけ
体重なんてどうでもいいから痩せてえー
食事をどうするか考えるのも面倒くせー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 13:52:58.97 ID:P5sIJduP]
- 胃腸炎がきっかけで断酒、カフェイン抜き、食事量減らした。
二週間で体重の6%が減り、お腹が凹んだ。
キープしたいからこれからは運動しよう。
何故あんなに毎日飲んでいたのか、
酒の勢いでガツガツたべていたのか、
今となっては不思議なくらいだ。
次に飲むのは正月かな。たまに飲むくらいに抑えたい。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 15:12:47.37 ID:NX31DHVw]
- >>497
浮腫んでるんじゃない？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 16:35:22.11 ID:F+3MoQJA]
- >>497
腎臓が悪いんじゃないの
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 17:55:11.98 ID:huudRanF]
- >>500
>>501
太ってるんじゃなくて体に異変が起きているのか・・・
なんか怖くなってきた
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 19:57:14.10 ID:hte59Ym+]
- >>487
痩せてる人って根本的にデブとは違うね
痩せてる人は昼食をパン１袋もしくはカップ麺で済ませて夕方頃には「お腹空いた～」連呼
デブは物足りない・夕飯まで持たないと困るから弁当をしっかり食べる
大違いだ
ゴミが出るのが嫌だから（会社での分別が面倒になったから）、
不経済だからと弁当にしてたけどその弁当の内容を考え直すしか道がないかな・・・
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:20:08.22 ID:HVBj+Gjx]
- 最近とあるお茶を愛飲している。利尿作用もあるし、何よりうまい。
でも近所のスーパーでは取り扱いが少なくてけっこう割高。
こないだ買いに行ったらどこにも無い…もう家にあるのが無くなるので先ほど密林で注文した。
クチコミに「飲んでも痩せない」みたいな事書かれてたけど、飲んだだけで痩せる訳なかろうがー！飲むだけで痩せるなら苦労せんわ！
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:23:27.42 ID:mHz6h/uq]
- じゃダ板に書くなよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:37:20.79 ID:g5uqUkDM]
- ピザ食ってもうた・・・orz
明日からまた気合い入れてジムに行かなければ・・・！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 23:47:10.62 ID:B5TsJBE7]
- ああーなんでお腹が空くんだろう…
さっき食べたばかりなのにー
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 00:07:39.02 ID:UfMt1/HN]
- よーやく生理終わったよ
今回PMSがひどくてけっこう食べててたから戦々恐々だったが
仕事忙しくてかなり動いてたのが幸いして1kg増で済んだのでまだよかった
生理後のやせ期に頑張って3kgぐらいすとんすとんすとーんと落としたいなあ
今日あんまり食べてなくて腹減ったがボーナスタイムを逃しちゃならねえ。頑張るべぇ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:05:54.71 ID:cuRbhr1S]
- あたりまえ～ あたりまえ～
あたりまえ体操
早食いやめてたくさん噛むと 痩せる！！
カロリー気にして食事を減らすと 痩せる！！
毎日きちんと体動かすと 痩せる！！
いっぱい食べた～い 我慢はつらい～
運動めんど～い それでは痩せない！
あたりまえ～ あたりまえ～
あたりまえ体操
「三日サボったら 太るよ」
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:17:56.49 ID:7q4cx/ZF]
- パフェを自分で作れるバイキングに女友達と行ったら、私がダイエット中と知りながらも「たくさんかけた方が美味しいよ～！」
とかいって生クリームとかチョコソースを大量にかけてきた。
そんなに痩せて欲しく無いのかなか？
女って怖い…
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:19:02.29 ID:akYeV0eZ]
- >>510
単に美味しく楽しく食べたかっただけだろ
そのくらい食っても他で調整するくらいの技術を身につけろよデブ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 02:25:15.12 ID:yhaFrWAj]
- >>510
一緒にバイキングしてる友達が「ダイエットしてるから～」とか言ってチマチマ食べてたら、
自分だって美味しく食べられないからというだけだろうが。 お前はいったい何を勘違いしてるんだ？
ダイエットしてるくせにバイキング断れないお前が悪い。
ダイエット中にバイキング行けば、どう転んだって自分や友達が楽しい気持ちになれないことは明白だろうが。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 02:43:00.57 ID:nFVA4wRO]
- >>511
>>512
まあまあ…ダイエット中でも付き合いで断れないこともあるよ。確かに一緒に来てるのにちまちま食べられると楽しくないけど。
>>510もバイキングはチートデイだと思ってまた頑張れば良いんじゃない？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 03:37:35.24 ID:ntegf+nO]
- 毎日朝トイレ行ってから測ると57kg代
週の始まりに体脂肪率とか骨格筋率含めて測ると59kg代
何これ。この2000年制の体重計ポンコツなの？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 03:48:35.48 ID:KyE/eGvP]
- >>514
お前の頭がポンコツ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 05:16:39.18 ID:526YMiez]
- 寒いから、お湯を飲みはじめた
冬は、どこの部屋も窓を締め切ってる分、マンションの騒音が響くから、ゆっくり太極拳みたいな運動をする
冷え性改善したいなー。
ながら運動する。
ダイエット炭酸飲料はやめたけど、コーヒーもそろそろやめなきゃな 寒いし。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 06:48:23.80 ID:yoL9w69B]
- 土日に食べ過ぎてしまう
今日から又がんばろ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:44:58.81 ID:vsUBnzko]
- >>510が袋叩きにされててチョットワロタｗ
>>517
同じく。今日からリスタートです・・・
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:51:03.26 ID:Uh+3lQr1]
- 「沢山かけたほうが美味しいよー」って言っても、普通は人の食べ物には手出さないよね？
まるでうちの親戚のお節介おばちゃんのようだ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 08:03:06.46 ID:DRZslFqx]
- 久々の体重マイナス嬉しい！
せめてあと２Kgは減らさなきゃ…
頑張ろう！！！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 09:01:35.87 ID:bhOq7+6T]
- それより何より手作りパフェが食べられるバイキングだって？
こりゃダイエット終わったら行くしかない。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:08:50.29 ID:j9/PY+eU]
- 夏より絶対冬の方がダイエット楽なんだよな…
なんせ食べる為に寒い台所に移動するのが嫌で諦めるからな
ヌクヌク欲が食欲に勝つ季節
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:50:55.25 ID:jNC8YUvP]
- 風邪が長引いて２kg痩せた。こんなに食欲落ちて咳酷い風邪は初めて
咳のし過ぎで腹筋割れたｗ
やつれているので、回復したらまた運動頑張らないと。足の筋力も体力もがた落ちだ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 09:51:51.42 ID:wgb55CKj]
- リスタートのナカーマ発見。絶対に戻してやるぞ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:12:53.54 ID:k8Dlbpeb]
- 今朝やっと身長-110kgに到達
最初の頃は1ヶ月に3kg減らすとか考えてたけど、1ヶ月で1kg落ちたら御の字だと思い知ったわ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:32:24.62 ID:JO4jMU9n]
- >>519
うん。ダイエットとか関係なくそういう人嫌い
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:48:14.99 ID:y8mUVOi5]
- なんでもやってみたらいい
ダメだったらやめればいいだけ
正にそうだ
これはこれで最後にしよう
あの切り札も滅多な事じゃない限り使わないし
ダイエットは一生
なら楽しく厳しく上手くミックスしてやろう！
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:59:58.00 ID:C5gaZgiM]
- >>519
私が学生時代の下宿のおばちゃんが樽みたいな超肥満体で
しょっちゅう御馳走してくれるのはいいがむりやりコーヒーに砂糖を何杯も突っ込んだり（私はブラック派）
もらいものだというクリスマスケーキ6号くらいの4等分して今すぐここで全部食べろと
口に突っ込んできたりされたよ。一緒に住んでた子たちも恐れてたｗ
マジで気持ち悪くなるくらい食べさせられて「後でいただきます」なんて言おうもんなら
「あんたたちばっかり痩せようとしたって、そうはいかないからね！」と目玉ひんむいて怒りだしてた。
おばちゃんの目の前で全部飲み込むまで部屋に帰してもらえなかった。
実際、太らせようとむりやり食べさせる人間はいるんだよね。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 12:23:59.82 ID:jNC8YUvP]
- ((((；゜Д゜)))ｺﾜｲ
一度法をちらつかせたらいいのに。何とか罪適用なレベル
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 12:49:54.83 ID:KyE/eGvP]
- なにそのヘンゼルとグレーテル
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 14:12:10.90 ID:KX4bKUhP]
- >>530
ああ！なるほどﾜﾛﾀｗ
脂肪の国の脂肪使いのババアなのか～
脂肪の帝国の住人を増やそうと目論んでたのか！
悪い脂肪使いだなｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 15:02:24.89 ID:DOngnXm/]
- 市販のだしの素を止めて自家製にしたのだが
もー不味いなんのって…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 15:37:13.18 ID:KQ+P865A]
- ドカ食いしたら１ヶ月でも３～４キロ太るなんて簡単なのに
ダイエットは月に１キロ減らすようにっておかしい
おかしい絶対おかしい
宝クジくらいおかしい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 17:09:48.04 ID:ntegf+nO]
- ハーベスト1袋をドカ食いした･･･
というか539.0kcalって何よ？
五千三百九十カロリーじゃないよね？
五百三十九 点 零 カロリーだよね？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 17:16:56.60 ID:+Oem3o58]
- 五十三万九千「カロリー」ですw
まぁ,と.の使い方逆な国多いけど、日本では.は小数点ですわな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:09:25.03 ID:m+E2P6Kr]
- >>528それ本気で気持ち悪くなってﾘﾊﾞｰｽしたらどうなっただろう…おばちゃん怒るかな
夕飯食べ過ぎたーああああああ400kalくらいに抑えるつもりが、さらに倍！のカロリー摂取…
焼きそばも酢豚も美味いんじゃー
…も、もうすぐ生理だし終わったらすぐ減るよねっ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:35:17.99 ID:wgb55CKj]
- スポクラで「すごい(体)ですね」と言われるのは、褒め言葉？
♀なんだけどな…。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:53:25.35 ID:akYeV0eZ]
- >>537
純粋に褒めてると思う
もしかして筋肉質な体質？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:35:08.29 ID:wgb55CKj]
- >>538
そうか。褒めてるんだ。レスありがとう。
お察しの通りww筋肉質。
そう言われても、どうリアクションしていいかわからなくて困ってるんだよね。
そんな事今までのスポクラじゃ言われた事が無いから。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:38:54.66 ID:QN98kjG1]
- 25kg痩せてからめちゃくちゃ寒がりになった
冬でも汗かいてたのが信じられない。
暑がりなんですー！とか言ってたけど
ただ単にデブだったってことか…
洋服全滅だし服屋行ってもサイズ合うのなくて困る
でも嬉しい
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 02:00:11.21 ID:sGyceFgL]
- 今日完全に食べ過ぎた…何してるんだろ…
生理前の食欲が怖い自分じゃないみたい
毎回終われば落ちるけど、今回落ちなかったらどうしようって怯えるのしんどい
こんなだからデブなんだ
少し断食しようかな…胃を小さくしたい
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 04:43:19.30 ID:KpQNfEr3]
- 痩せたいより食べたいという意思が勝っちまったな
結局、大して痩せたいと思ってないか、辛い事を避けまくる性格のどちらかなんだろうよ
痩せるのが難しいのは太るのが簡単だから 難しいことを達成するには辛い事に挑む
しかないよ がんばれ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:01:11.25 ID:lcKlc6AQ]
- 準備運動用にNHKの今日の体操みたいなの録画して、昨日やってみたらめちゃきつくてワロタ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:42:23.46 ID:HVYDAeAb]
- 他人の体型とかBMIとか体脂肪率には興味がなかったので、家庭用のタニタを信じて10年。
初めてインボディという高価な機械で計って低さにびっくりした。
トレーナーは「見た目通り」と太鼓判。
色々検索して一番近い画像を見つけたら、その人体脂肪率一桁だった…。
価値観が崩壊した瞬間w
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:55:10.41 ID:8pbvsbqJ]
- ふすまパン作ってもいつもクソまずい失敗ばっかりだった
成功例をイメージする為にローソンのブランパン買って食ってみて判った事がある
今まで作ったふすまパンは失敗じゃなかったー
なんであんな不味いんだよ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 07:06:25.42 ID:HVYDAeAb]
- おからにしとけば？ふすまパンって事はローカーボやってるんでしょ？
小学生の時に飼育係でニワトリに餌としてやってた。
あの匂いとイメージでふすまとヌカだけは食べられない。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:53:50.78 ID:W2jLGunv]
- まだまだダイエットは始まったばかりだ。
焦らず、ゆっくり長期間で痩せていけばいいんだ。
運動したらやっぱり足が痛くなった。焦りすぎたか…。
もっと体重落として身体が軽くなった時に運動したくなるはず。
それまでは今出来る事をやっていこう。
食事制限だけでも痩せるはず。我慢してるんだもん。絶対痩せる。
痩せて動きたくなったら運動しよう。
スレタイ通りのチラ裏失礼。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 08:54:28.56 ID:8pbvsbqJ]
- >>546
そうそうローカーボです
おからパン挑戦するは
ふすまは人にトラウマ残すとか攻撃力高すぎ勝てねえ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:44:16.10 ID:GwXVBnK+]
- >>548
100%のライ麦パンとかダメなん？
人によってかなり好き嫌いはあると思うけど
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 10:29:56.35 ID:8pbvsbqJ]
- >>549
いやーライ麦パン食った事ないす
パン作りスキルがへなちょこ&豪快に残されたふすまの存在が
未知の食材購入を阻んでイル(ライ麦パンてライ麦っての買うの？)
未知っていうか、無知です
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 10:32:04.44 ID:P/fXIEwp]
- 市販のライ麦パンを食べてみればいいじゃないか。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 12:13:07.02 ID:32U7p3Ug]
- ふすまは家畜飼料に多く用いられてるイメージが。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:47:02.09 ID:GwXVBnK+]
- >>550
スーパーの紀伊国屋に売ってるから試しに買って食べてみたら？
あとはドイツ系のパン屋
どっちもなければ密林で買えるよ
ただしかなりクセは強い
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 20:57:57.91 ID:OfL2EDGO]
- 鯖の味噌煮は危険だ
どうしても2切れ食べてしまう･･･
冬の魚は脂がのっておいしいorz
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 21:25:01.09 ID:nM2+awqa]
- 最近ユニセックスと言う言葉を聞いて色々調べたが、それを着れる体型にすらなってない自分………orz
もう少し頑張る……女装目指したかったけど下半身の骨格的に無理がありすぎるｗｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:45:33.82 ID:OY9GRcUV]
- 今から夕食
これを食べ過ぎなければ軌道に乗る
半年足踏みしたけどやっと大台が見えてきた
俺は負けない
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:08:53.09 ID:7PkibqLW]
- 我が家＠一人暮らしで使ってる小振りな方の土鍋が何号なのか調べてみた。
結果9号（3～4人前分）であることが判明。
え？食べきりサイズでちょうど良いんだけど...
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:59:30.01 ID:b+C4Hos0]
- 寒過ぎてしばらくサボってたが久しぶりに歩いた
冬の夜のウォーキングは星がきれいで空気も澄んでるように思えて気持ち良いな
でも汗だくになりたい自分としては冬は家ビリーの方が良いかもしれない
はよ夏になれ
冬ウォーキングは着込むのめんどくさいし足先も冷える
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 11:36:07.61 ID:LR88fk4W]
- 頂きものなんだけど国産レモンの香りにビックリした
本来のレモンってこんないい匂いするんだなー
疲労回復にレモンは欠かせないけどずっと輸入物
ちょっと奮発していいもの選ぶようにしようかなー
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 13:58:25.04 ID:HT5+SEO3]
- 朝プロテイン飲み忘れた
昼定食がうまそうでしたので・・・
夜頑張る
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 17:10:56.18 ID:oxGDb0r0]
- >>558
冬に汗だくはつらいよ
服が濡れて風が当たると風邪ひく
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 18:33:10.08 ID:8i1uoIGk]
- 決めた痩せる痩せてやる
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:21:39.12 ID:1p65hKds]
- 胃腸風邪でへばってるのにドカ雪続けざまに降りまくりで、
安静に暖かくしてたくてもしてられない、栄養取ろうにも思うようには食べられない
早く気象状態と風邪良くならないかなぁ…ダイエットどこじゃあなくなってるよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:52:56.37 ID:b+C4Hos0]
- 体脂肪率増えてきて胸も大きくなってきた
可愛くないと巨乳の意味なんてないんだよ
こんなのおっぱいじゃなくて胸筋周辺の脂肪の塊だ
全部なくなったら体脂肪率結構落ちそう
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:54:00.49 ID:5JDJajbC]
- たるんでる。気合いを入れなおさないと。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:18:06.20 ID:JZNrg2Hm]
- 腹八分目を心がけたらあっさり標準体重に戻った
がここから何か壁でもあるかのように落ちてくれない
一番気になるウェストが殆ど変わってないからもっと下げたいんだけど
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:21:57.88 ID:aQR+QVMj]
- ダイエットブログ見てるとほとんどが志し半ばで更新が途絶えていく
そういうのを見ると逆にめちゃくちゃ燃えてくる
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:21:41.25 ID:pIZmZ93r]
- ウエストは筋肉つけると簡単にしぼれるよ
腹周りの筋トレを勧める
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:26:48.11 ID:JbdHAHDm]
- 1日に3回もキンキンに冷えた午後の紅茶レモンティーとコーラを飲むのはやっぱデブだから？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:48:04.41 ID:Piua8fuq]
- 昨日寿司食べたら平均61キロ台が62に……ぐふぅ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:58:43.48 ID:ofRufVTl]
- ちょっと体重減っただけでも、身体が健康になった気がする。
気のせいなんだろうけど。
そして今週末は忘年会だ～
来週も何か呑みが入りそうだし。
調整しないとな。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 09:39:35.91 ID:ZD70zna2]
- 節制して運動して全部うまくいった翌日に
体重が増えてたりすると
ほんとテンションがた落ちするなー
体重を気にしないで体型を気にしたいけど
それだとモチベーションが保てない
もう全てが嫌だ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 10:06:01.18 ID:RmGtLbJ5]
- >>572
その気持は良く分かる
でも、きちんとやってるのに増えてるのは完全に水分量と腸の内容物だから気にするな！
がんばって！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:03:45.87 ID:Ph83uL/9]
- 赤子が胃腸風邪らしくてぐだぐだで昼夜問わずなかなか離れられないのと、病院通いで自分の食べる時間がほとんどないので、カロリーとか関係なくすぐ食べられるもの食べたり甘い物も食べてるのに毎朝体重計ると減っている…まあ微々たる数値だけど増えてないから良いか
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:16:24.68 ID:ZD70zna2]
- >>573
愚痴なのに返信ありがとう
へこたれてたけど、おかげで元気出た
めげずに今日も頑張る！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:24:41.62 ID:f3pyYguV]
- 当たり前の事なのになんで人間不信？
人間は見た目が９割だよ
自分だってデブ嫌いでしょ？
電車なんかで傍に寄ってこられたら避けるでしょ？
自分棚に上げて被害者ぶるヤツが一番嫌いだわ
とは言え未だに狭い通路人とすれ違う瞬間は目一杯壁に張り付くけど
エスカレーターとかでもたまにいるよね
あれ見るとああこの人も元デブかなーと思うのは自分だけか？
ああ自分もかなり歪んでるのかもなー
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:28:10.33 ID:ofRufVTl]
- 何もしてないでPCやらテレビやら見てるとお腹空いたなーってすぐ思うから、
お腹空いたのも忘れるぐらいの趣味が欲しいな。
でも趣味って勧められたり探して見つかるものじゃないよね。
やっぱり自分にはゲームしかないか！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:33:57.37 ID:qk+EsaPi]
- 自分はゲームしながらエアロバイク
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 12:11:51.82 ID:1ZdM2I8g]
- 秋から仕事のストレスを言い訳に、甘いもの食べまくっていた。(しかも寝る直前)
その結果の2ヶ月3キロ増…
来年からじゃ遅過ぎる！
今日からまずは寝る前のお菓子やアイスをやめるんだ。
今年の悪癖は今年中に改善しなきゃ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 14:14:43.74 ID:v4GEIgcT]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 16:09:38.42 ID:C/AfEnIq]
- 太った
1.5kg太った
最近ゆるんでたからなぁ
年末に向けて元に戻したい
今年中に何とかしたい
頑張らないと！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 18:09:25.56 ID:zJMqWhd5]
- 理想のトマトってトマトジュースが美味しい
朝 昼 仕事中に飲んでる。
毎回、コンビニでパックを買っていたけど、高くつくから大きいの買おうと思う。
カロリーは一本70キロカロリーとかだけど、トマトは太りにくいし、腹持ちもいいから気にしない！
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 22:20:44.99 ID:0gpX7BUd]
- 生理きたら無限にお腹すくわ眠いわで、本能の赴くままに食べて寝て飲んだら、
1日でまさかの4キロ増。3日経って5キロ減。
鉄の自制心が欲しい。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 03:36:59.95 ID:BqaJLMbt]
- ああ一人回転寿司行ってがむしゃらに食べたい
本当は一人バイキングがいいけど
はあ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:19:20.79 ID:jDvCy32r]
- あれば食べちゃうから、ジャンクフードは見えないように。
見たら買いたくなるから、コンビニ入らないように。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:23:30.64 ID:qr5wZvjf]
- >>581
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:51:54.94 ID:Mc06cfDh]
- ダイエット疲れた
もうやめたい
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:53:49.66 ID:maDiE3zo]
- 胃腸炎ｷﾀｰ
ノロじゃないけど食欲が全くない
治るまで何kg痩せられるかしら…それしか楽しみがない…ポンポン痛い…
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 10:24:05.97 ID:Pd9ydEMg]
- >>588
お大事にね。
ダイエットもだけど、健康第一だよ
今日は両親と出かけてくる。
お昼外食なんて久々だよ。
本当は久々にカプリチョーザ行きたかったけど、カロリーすごかったからやめとく。
何食べよう。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 12:47:29.50 ID:hSw9agTL]
- みんなで楽しく食事すると、太りにくいよね。
私も今PMSだけど、暇だと意識をして悪化するから、
積極的に外出したり、仕事にでるようにしてる。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 12:48:50.76 ID:l2QA/hTQ]
- ダイエット板を毎日覗くことで
自分にダイエット中と刷り込んで
気が付けばマイナス５キロ
パンツはぱんぱんからゆるゆるにはなった…
だが今日は香典受付で礼服を着るんだ
多くの人の目に触れるから不安だな
大丈夫かな…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 15:29:13.95 ID:O2vmuVxB]
- >>588
食欲無いのが本気で羨ましい…同じく胃腸やられてるけど食欲があって、
胃腸の声を良く聞かずに食べると悶絶地獄が待っているw
ホントにお大事にね、食後に悶絶訪れずに済むことを祈ってるよ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 17:44:52.10 ID:A9yZg69/]
- 痩せてもウエストがぁぁ～！！中々絞られないorz
168、61だけどウエスト76ｗｗ
何処まで減らせば70に近付ける？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 17:58:05.62 ID:0jgxwpcv]
- >>593
俺、168cm 60kg だけどB93 W68 H80 だぞ
54kg目指して頑張ってます
体重を減らすと言うより腹筋つけて、脂肪をなくそう
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 18:25:01.27 ID:A9yZg69/]
- >>594
おぉ、チラ裏だけどレスサンクス！
腹筋割りたい訳じゃないけど引き締めたいからやるか……上半身捻り運動は結構やってる！
早く痩せてコスプレしたいです＞＜
お互い頑張りましょう♪
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:45:05.05 ID:EKg88UN2]
- 12月も14日もあったのに全然痩せられなかった。ぼーぜん。
151cm42kg。たいして驚くほど太ってはいないかもしれないがお盆には35kgだった。
年末親戚が集まるからもとに戻したかったけれどダメだ～。
せめてあと3kg減らしたい。すでにリバウンドしているけれどやれるような気がする。
兄はピザデブだしチビだけれど嫁は165cmのスレンダー美人。
ウチの親戚は皆チビデブだから遺伝的に私もでぶりやすい。
だから頑張って痩せる。太っていても楽しげなおばさんとかいるけれど私は嫌だ。
運命に逆らってがりがりのばあさんになる！だから今が大事なんだ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:57:54.16 ID:I8Ybc99E]
- 今月半分終わりつつあるけど、800gしか痩せてない…
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:17:07.70 ID:N+UqxUJU]
- >>596
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:58:51.02 ID:Pd9ydEMg]
- 外食のカロリーってやっぱりすごいね。
そしてご飯、揚げ物のカロリーパワーハンパねぇｗ
明日も呑み会だ。
きっと鍋だろうから野菜中心に頑張ろう。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 21:11:29.43 ID:jDvCy32r]
- お腹減った。でも、我慢して寝ちゃうぜ。
空腹見ないふりの術！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 23:03:55.18 ID:aOY4/2aJ]
- 忘年会多すぎorz
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 23:46:53.74 ID:tl8g9vKV]
- ここ最近野菜中心の生活に変えたった
これからもそうするし運動もするし
つーかしてるし
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 00:42:31.66 ID:8zt392lD]
- 今凄いヤル気がみなぎっててウォーキングしたいのに、雪国だから歩道ツルツルで歩けない…水平足踏み飽きた…地道に筋トレとキチダンするか
- 604 名前：545 mailto:sage [2012/12/15(土) 01:46:35.39 ID:3BwEpdKP]
- おからパン作ったうめー！
他にも色々教えてくれた人達ありがとう
これで勝つるっったらいいな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 03:07:30.11 ID:ZUsvQPPX]
- 薬の副作用と精神的なものでほぼ寝たきりでいたら5キロ減ってこれはいいチャンスだ！
とそのままダイエット突入
運動なしで2キロ減って、そろそろ運動もしなきゃなあって今日ウォーキングしてみたら身体軽くてワロタ
食事制限と筋トレとウォーキングであと四ヶ月頑張るー
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 07:09:53.06 ID:p6gGIsii]
- 痩せたいのに食欲に負けて深夜に関わらずコンビニに行く自分。
食べた後の自己嫌悪。
まだ吐かないだけマシか…
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 07:19:39.18 ID:JG03sCtc]
- >>606
おまおれ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 09:08:25.77 ID:Qo33xXPe]
- 体重が43くらいになってたのって今思えば病気だからだったんだな
52にまで上がり、今49なんだけど、これから薬が変わってその薬飲むと体重が増えるらしい、、、
今から出来ること
今の内に体重落としまくる
好きなもの食べて運動するんだ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 13:28:39.08 ID:RSh5k8J/]
- よし、夜に備えて日中はバナナでやり過ごそう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 14:44:49.72 ID:8zt392lD]
- 雪国だからウォーキングできない…っておもってたけど、そうか！
スケートしに行けばイイんだ！！
楽しく痩せれて一石二鳥！！小学校のリンクに忍びこみたい…
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:11:25.11 ID:JmkvuqBf]
- ご飯作るの面倒だったからカップラーメン久々に食べた
ダイエット始めてから初めて食べたかも
うめえええええええけどカロリーやべええええええええええ
割と満腹感あるからまぁいいか
調節調節ー
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:44:11.50 ID:vGYL38K7]
- 野菜で太った人って居るのかな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 20:51:46.00 ID:fRKeZSAz]
- >>612
葉物野菜では太らないと思うけど
ベジタリアンで太いのは芋と豆ばっかり食べてるイメージ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 20:58:31.43 ID:Ma/eB2bq]
- 野菜のてんぷらばっか食ってたら太ると思うぞ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:42:27.88 ID:V0dWy9aZ]
- 芋やかぼちゃは比較的カロリー高い感じがする
個人的にはレンコンがダイエットのお供に最適だと思ってる
油を使わずにスライスしたのを両面焼いて
塩コショウ少しかけてやれば超美味いしカロリーもそんなないし
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:50:53.24 ID:HGTisf/S]
- >>615
レンコンって凄い美味いよな
俺は最近目覚めたけどビックリした
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:52:47.01 ID:dIUaeTR6]
- 蓮根かぁ、久しぶりに酢蓮作ろうかな。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:58:33.68 ID:ZUsvQPPX]
- レンコンは歯ごたえもあるし噛むから満足感あるよね
タケノコも好き
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 22:01:10.18 ID:HGTisf/S]
- タケノコは美味いし最高の歯ごたえだけど高いのよ・・・
- 620 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/15(土) 23:48:47.53 ID:GUnNA/sz]
- フィンネルは確かにダイエットハーブといわれているが、
天麩羅にしちゃったら意味なさすぎだろｗ
情弱がマネして発狂するのが見えるようだ…
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 23:50:32.13 ID:VhNf277J]
- とある漫画家さんのエッセイ読んでたら、ダイエットについてお腹が空いたらキャベツをそのまま食べるように指導されたとあった
彼女はざく切りにして冷蔵庫に入れておいて生のまま食べていたらしい
良さそうなキャベツを見繕ってやってみようかしら
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 00:09:33.97 ID:U+yXHnBj]
- >>615
おいしそうだんr。やってみよ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 07:22:31.59 ID:n23pmnWN]
- 今までダラダラとやっていた筋トレを気合を入れて始めた。
翌日全身筋肉痛。
今まで何やってたんだ私。
そして一週間で二キロ増えた………。
腹回りも尻回りも変ってないのに一体どこに付いたんだこの二キロ？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 07:35:42.30 ID:TAfeplxH]
- チートウィークで1週間で2kg増えて、1週間で元に戻した
ボーナスステージの意味がわかった気がする
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 08:06:15.16 ID:mS65gOnI]
- 今日食べなさすぎておなか減って寝れぬ…何も食べるものないから、マリーム一杯お湯で溶いて飲んでみた
クリープだったらもっと美味しいんだろな…なにが低脂肪だこの野郎動物性なめんな
寝る
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 08:27:59.31 ID:qIJcht4O]
- 病気してて3日ご飯がまったく食べれなかった。
なおった今、暴食がやめられない。お腹すかないのに常に何か食べたいって思いが消えない。
なんなんだろう……つらい。
意思が弱いだけかなぁ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 08:34:05.85 ID:AmC3+d2y]
- なんか急にうなぎパイ思い出してどうしても食べたくなったんだ
でも調べたら通販してない…しかも購入場所が物凄く限られてるぽい…
うなぎパイっていつからこんなに入手が難しくなってんだよー
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 10:43:06.41 ID:maC5KjDs]
- >>627
自分も食べたくなっちゃったｗから調べてみたけど、一番有名なとこは『割れやすいから通販しない』てかいてあったね
ヤフオクで入手とかになるのかなー
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 14:56:40.54 ID:g4zucCr/]
- ドMダイエットってアプリ落としたけど毎日えらそうにうるせんだよ もう消す
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 15:30:20.91 ID:oPaiJz3t]
- 今年に入ってから、じわじわ食べる量が減ったんだけど、たまに急いでる時とか、よく食べていた頃の分量で買い物をして、
結局食べきれなくて、後悔することがある。
ちょっと少な目に、胃袋はこのくらいのおおきさだって、手のひらを見ながら買い物しようと思う。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:30:45.92 ID:0f5EsA9h]
- >>629
ﾜﾛﾀ
ドMじゃないと分かったんだね
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 18:31:03.50 ID:mS65gOnI]
- ああ…ひじき煮美味しかった…痩せたらフライパン一個分食べたい
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:21:58.07 ID:05MbXCxk]
- 休日出勤の差し入れでお菓子や飲み物大量にもらった。
軽く10日分はある…。
好きなものばかりですごくありがたいんだが、一気に食べてしまわないか不安だ…。
うれしさと恐怖心で頭が混乱してるわ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:31:09.18 ID:m7wfnFl0]
- ああ減らない。過食せず適度な運動(通勤)規則正しい生活をしてるのに、なぜ増える。減らなくてもいいからせめて増えないでorz
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 01:11:45.57 ID:Ba1f6C41]
- 生理直前で眠気と食欲がやばい
もう夜で寝るしかないのに食べたい、食べたら眠くなって寝て起きてまた食べて寝てで効率的に太れるいやいや
何も食べたくない食欲もないのに体が食べ物を欲してる
苦しい
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 02:02:31.19 ID:9Yz+ifbZ]
- 男でよかった
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 02:03:45.04 ID:EhAVriPJ]
- 菓子とか無駄な甘い物は食ってる時の短時間は大満足だけど、食い終わると「別に食わなくてもよかった・・・」
と絶対になるから食わない ご褒美デーとか儲けるとなかなか”無駄な飲食”を絶つ事ができないので
スパッとやった
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 04:40:56.26 ID:npUdXLNd]
- 寝れない…おなか減って寝れないわけじゃないんだが…
もっと疲れるまで運動しなきゃだなー
- 639 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】(-1+0：8) mailto:sage [2012/12/17(月) 05:36:24.10 ID:YaL8e1V7]
- 正直、最近新聞取ってないからチラシとか無いんだよね
チラシならWebで見れるし
ネットスーパーでしか買い物しないし
メモならPCかiPhoneでするし
- 640 名前： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】(3+0：8) mailto:sage [2012/12/17(月) 07:08:28.59 ID:5ia+lZ0K]
- トーストに梅ジャム塗って食べたら胃が痛いー！
トースト食べるといつも胃がチクチク痛む
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:44:06.86 ID:cF2uHnSN]
- >>639
自分は新聞読むの好きだからとってるけど、食事や健康の記事案外おもしろいよ
勝手に入ってきてくれる情報だから新鮮に感じる
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:46:40.12 ID:ONVgJb+T]
- 新聞は読まないけれど新聞紙は使う
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 11:16:21.37 ID:iieMiPtc]
- 弁当を包む紙として？
もしくは便所紙？
この季節は腹に入れて防寒？
昭和の新聞紙の使用法ｗ
- 644 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/17(月) 11:32:14.22 ID:APQj/DOP]
- >>641
iPhoneだと産経新聞がタダで読めちゃうからなぁ…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 15:09:17.20 ID:/sFoR8dQ]
- パンが食べだすと止まらない。
少しづつ食べようとスライスしてあるのに、１きれ食べたらもう１きれ。
結局３きれ４きれと食べてしまい、スライスした意味がなくなるｏｒｚ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 16:47:47.70 ID:qZecvh5w]
- >>643
野菜の保管とか掃除とか
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 16:54:53.41 ID:RR5ur+92]
- >>639
チラシと言えばビチク52歳爺
ビチク～
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:08:30.37 ID:sLqNjxyz]
- 友達に焼肉誘われて断った
くっそーなんで今なんだよおおおお！
ごめんよ友
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:08:30.82 ID:nUjlfiJy]
- 姿勢って大事だよねー。
見た目に効くって意味では、
体重の微細な増減なんかよりもはるかに大事。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 18:19:39.48 ID:EhAVriPJ]
- >>648
よく頑張ったと思う！
きっと貴方はダイエット成功するよ！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 18:23:15.95 ID:W49Rta/G]
- 今日の摂取カロリー900キロカロリー位
さて残り500から600ｷﾛｶﾛﾘｰ位で夕食つくるか
いつも夕方に仕事を終えて、ｵﾅｶﾍﾟｺﾍﾟｺで歩いて帰宅するんだけど、
歩いて帰宅する前に、軽くおにぎりを食べて
それから夕食を食べるようにすれば、夕食を食べ過ぎないから、夕方に軽く食べようと思った。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 19:28:34.26 ID:npUdXLNd]
- >>645
自分は食欲のスイッチがパンにあるの分かってるので
一切れだろうと一口だろうと、止められなくなるから一切食べないようにしてる
食べ出すと止まらないんだから、食べ出さなければいい
って言い聞かせてる
食べたいよおおおおってなるけど、慣れる日がくるよ！一緒に耐えましょー
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 20:01:21.49 ID:tTBFN+Oy]
- ダイエットしなきゃならんのに今日も食ってやったぞ！
鍋 一人前
シュウマイ六個
青椒肉絲
肉まん二個
あんまん一個
御飯大盛一杯
ショートケーキ一個
ワイン3杯
わーっはっはっは
なんかもう気がおかしい
ストレス食いだなー
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 20:06:32.70 ID:wo7SV2ou]
- デブの豚食じゃん
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 20:09:43.11 ID:O00i4ACp]
- >>653
食ったな～ｗ
せめてあんまん一個でいいから食べたい・・・
明日から頑張ろうぜー
うーん、1200kcal予定が1300kcalになってしまった。
朝パンを食べるとちょっとオーバー気味だなぁ。
明日は朝ヨーグルトにしよう。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 20:34:59.59 ID:cF2uHnSN]
- >>653
なぜ中華まんばかりそんなにww
好物なのかな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 21:25:35.31 ID:AB1TE9GO]
- 眠いお
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 21:29:45.99 ID:7h7CqtFG]
- 寝るが勝ちだな
寝るお
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 22:04:23.24 ID:I9oaGzY4]
- ウォーキングからジョギングに移行しはじめて、休みながらでもやっと5キロ走れたー！
嬉しく父に言ったら早くウェア買ったほうがいいよの一言で萎えたし涙でてきた…
おっしゃる通りだけど、求職中なんだし働いたら買おうと楽しみにしてるんだから形から入らなくたっていいじゃない…
文章にしてみたら相手は悪気ないし、ここまで悲しむ方もおかしいって冷静になってきたｗ
モヤモヤ解消にもう一回走りに行きたいけど、雨だし明日またがんばろ！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 22:15:38.63 ID:3N96RrYS]
- 昼夜といい感じで節制できてたのに
突然さっきバリボリ色々食べてしまった
さー気を取り直して頑張ろうー
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 22:21:04.32 ID:R9AvHefP]
- 昨日まで生理中をいいことに食べ過ぎたから節制しようと
朝野菜ジュース、昼おにぎりあとコーヒー
夕飯はキャベツとウインナーのスープ作ってみたらおいしくてたくさん食べてしまった…
意味ないな
腹筋がんばろ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 22:27:51.33 ID:/S46/Fpr]
- キャベツとウインナーの相性は最強だよね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 22:45:37.61 ID:cF2uHnSN]
- >>659
嬉しそうな子どもを見て素直に微笑ましかったお父様の気持ちだと思おうよ
実際ウェアで大分走り心地が違うって聞くしね
お互い前向きに頑張っていこうね
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 23:39:32.90 ID:9KbW2mlq]
- 糖分・炭水化物はへらせれたけど、
脂がどうにもならん。
ゼニカルとマルチビタミン買ってみたけど、体調はわるくなりそうだなぁ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 00:01:48.70 ID:RuYN7llg]
- マロニーちゃんが余ってるという事で
鍋にしらたき代わりにマロニーちゃん入れたけど
食った後にカロリー知って笑った。
しらたきの60倍以上カロリーありやがる。
しらたきのが美味いし歯応えもいいのに…
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 00:07:46.46 ID:IgImwP+i]
- ４ヶ月弱体重計らずダイエットしてきたけど
そうか…6キロ減か…
思ってたより減らないもんだなぁ…
また計らずマイペースにやるか
最近ダレてたし気合い入れ直した!!!!
人にホントに痩せたねって言われるようになるまではとにかく途中で諦めずに頑張るぞ!!!!
問題は重さじゃないんだ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 00:38:51.82 ID:S6gfQ/6k]
- 低炭水化物食生活の反動とストレスで元の木阿弥って…笑えないマジで笑えない
何してんの自分？
どうしたいの自分？
大嫌いだこんな自分
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 01:17:24.65 ID:G+tDBMBa]
- 楽になりたい
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 01:18:18.29 ID:UmRbLtKt]
- 格好良く痩せた方がこの先楽しいと思うんだ だからがんばれ！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 08:12:33.76 ID:RrA3ohQs]
- 後５㎏がなかなか痩せないなぁ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:36:18.42 ID:r7kewly2]
- 低炭水化物生活は本能が全力で反旗を翻すよな
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:49:42.85 ID:x973YsL9]
- >>669
ビチク52歳爺～ｗ
ビチクよオマエは格好悪いｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ カモン！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 10:34:19.57 ID:UsKwddri]
- リバウンドした
絶対戻す
そんでさらに減らす
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 11:10:10.23 ID:dczAyEEp]
- 低炭水化物のリバウンド率は100% に近いってみんな分かってるのに何でやる人が後を絶たないんだろ
ただのリバウンドじゃなくて前の体重より太る人がめっちゃ多いよね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 11:19:40.56 ID:XNgLey0Q]
- 風邪ひいたのかこれは…とりあえず葛根湯のんでもうちょっと寝てよ
風邪って認めると負けな気がするんだよな
ウォーキングいきたいし気のせいでありますように
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 11:23:49.91 ID:nPp+/v/P]
- 体重減ったからって油断して好きな物食べたら戻った
あたりまえだよね
今日は固形物を食べないぞ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 12:05:17.15 ID:l+IxK7X/]
- 峰富○子の美脚レギンス1日つけたあと脱いだが……足がスースーすると言うか…
運動と合わせれば効くのか？
- 678 名前：もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2 [2012/12/18(火) 12:53:20.34 ID:7ck0ceyj]
- えびかつとたまごとレタスとキャベツのサンドイッチの昼食
どんだけ食べてなかったんだ・・・サンドイッチ
うまかったなぁ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 14:11:50.85 ID:ZRPCaPVX]
- ご飯食べる時間がなくてジム行ったら死ぬほどきつい。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 15:03:13.35 ID:3iy7uxY+]
- 胸板とかあばらまわりは目に見えて痩せてきたけど、腹周りのぶよぶよがとれない。
ベルトの穴は2つ短くなったからちょっとは減ってるのだろうけど。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 16:20:00.97 ID:g3nOLLxy]
- 12キロ痩せたらめちゃ老けた
目の下くぼんでるし頬はげっそり痩けて、実年齢より10歳は上に見える
痩せたからってうきうきと小さいサイズの服買いに行って、
鏡で自分の姿見てぎょっとした
今凹みすぎてどうしようもない
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 16:42:45.51 ID:FkRs6q3d]
- >>681
とりあえず肌のハリを取り戻せ！
肉、ビタミンＣ、ビタミンB、亜鉛が肌をきれいにするぞ！
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 22:29:18.17 ID:WeeaHzzz]
- 中学の時のレコダイの記録が出てきた
今からすれば食べる量少ないと感じるけど当時はこれで足りてたんだよなぁ
とりあえずこのノート通りのもの食べてればこの体重までは落ちるということだよな
そうとなれば実践だ
当時を思い出せ自分
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 22:37:40.40 ID:UmRbLtKt]
- 当時は58kgで太った・・・と嘆いていた
今じゃ目指してるのが58kg・・・
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:08:09.27 ID:C+27S7Ug]
- >>684
分かるわw
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 00:10:12.97 ID:jQWTo3Qj]
- 体重ちょっと減ったー
嬉しい
最近疲れててストレッチとか諸々サボってたけど
職場が嫌で毎日憂鬱なのも、見てるだけの実りのない恋愛も
痩せて綺麗になれば全て解決するんでね？と思った
別人になる意気込みでないと自分の状況変わらないよな～ら
まずは見た目から別人になろう
ダイエットに打ちこもう
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 04:06:23.34 ID:gE0eVgkb]
- 眠いああ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 06:13:17.84 ID:i5b5l60Z]
- ダイエットもだけど、塩分や調味料も少し少なめにコントロールしようかな。
なんか料理してて、私って調味料の分量が変と気づいた(笑)
目分量だから不味いんだな。
下手な癖に、料理上手の真似をして
大さじ小さじを使わないで適当に作るとか、いかにも体に悪そうだ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 06:36:15.77 ID:Sbhn2kFp]
- たかが3日、されど3日
塵も積もればマウンテン／(^o^)＼
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:17:20.41 ID:S13Aykab]
- 痩身エステやダイエットサプリの広告にあるビフォーアフターの写真。
やっと、その「ビフォー」のレベルに到達した…。先は長い…。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:35:54.29 ID:kPIdOxsb]
- お風呂上がりにさつまいもを炊飯器で蒸かし、オーブンでパリッと焼き目をつけた焼き芋の完成
なにしてんだ…
食べるのも炭水化物の塊で恐ろしいしで、なにを思ったかおもむろに芋羊羹に変身させるという悪あがき…
カロリーそのままでかさ増し…
いや、焼き芋のままだと美味しいから食べるの止まらなくなるのは目に見えてる故の行動なんだけどさ
何故蒸した
何故買った
なにしてんだ自分
起きたら食べるか…なんだろこの罪悪感！！！！寝る！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:51:06.08 ID:pDtpP7Th]
- クレープ屋さんってアイス美味しいよね
小さい頃から大好きなんだけど一時期見かけなくなって食べてなかった
最近またスーパーで見かけるようになり、昨日wktkで買ってしまった…
カロリー見てビックリ！205kcal…だと！？
…またしばらく買わないでおこう
でも美味しかったよクレープ屋さん
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:52:46.17 ID:/MxUEpxN]
- ちっとも痩せない。
食事制限でもうちょっと落としたいんだよ。
と思ったら生理前か。
今はしばし我慢の時かな。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:58:18.32 ID:Fia/TA6D]
- 昨日はチートディ
アイスクリームや焼きそば、美味しいパンを食した
今日は体重計乗らない
１日意識して体動かして夜量る
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 09:15:50.11 ID:oxN60ccn]
- 生理きたっておもたらまだまだ道は長いようだ…
この食欲と腹の痛みをどうにかしてくれっっ
昨日よる我慢できずにうどんたべちゃったよ…まあカロリー的には１日分の食事ではあったんだが
２３時にって…
そこまで我慢してたのに…！
はらいてえ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 09:35:35.27 ID:fH/i46Ma]
- >>680
それはラスボス
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 09:40:11.35 ID:fenpHa8g]
- 色んなダイエット試したけどリバって体脂肪率増える一方
結局運動するしかないのか…よっこらしょと重い腰を上げまずはウォーキングから
中学以来のまともな運動に体がついて来られるか不安だったけど
毎日やってりゃ慣れるもんだね
とは言え部活で山走ってた頃とは比べようがないけど
あの頃の体重まで行きたいならあと-10キロ
まだまだ先は長い
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 11:00:02.52 ID:u8LhAtl8]
- 二日で三キロ落ちた。
体脂肪率が2パーセントも落ちてるやばい。
筋トレきつくてご飯まともに食べられない。でも筋トレはやる。
風呂上がりに眩暈と足が痙攣した。血糖値下がりすぎたか。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 11:06:53.65 ID:KIGqsMES]
- 高校の頃アホなダイエットで半年で40kg落とした時はその後1年で30kg
すぐリバウンドした上にジリジリ増えて元よりさらに＋10kgという悲劇だったが
30過ぎて3年かけてジリジリ45kg落とした今はリバウンドは流石に緩やかだな…
いやどちらにしろこの4年で6kgリバウンドしたんだけどさ
まぁ年のせいで胃が昔みたいに脂モノや量を受け付けなくなってるしな
又まったり5kg落としたのであと1kg焦らず落とさないとだ
夏はどうしても食べてしまうけど冬はダイエットしやすくて助かる
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 11:18:24.70 ID:KYmBJsCd]
- 横から見るとペッタンコだけど
前から見るとくびれのない寸胴体型・・・
逆マンボウみたいな体になった・・・
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 11:43:36.63 ID:5QGFEnBz]
- 痩せたせいか分からないけど、
マスクをしてたら、お客様から
「顔が見たい。マスクを外して」
と言われた。
いや風邪ひいてるし。
鼻ジュルジュルなんだけど？
しかも連日。なんだこれ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:59:40.92 ID:TC7abJ8/]
- 女ってすぐ生理の話をする 不快 キモチワルイ
男も見ているんだからキモち悪い生理の話は女だけのスレッドで書けよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:34:25.15 ID:agHfFu6g]
- チラ裏でなに言ってやがる
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:37:16.09 ID:E4Cf788R]
- 映画館内で飲食すんなヲタデブス 少し痩せろよ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:40:12.20 ID:E/zVfVIB]
- 生理中は体が水分を多く溜め込もうと働くから増えるのは仕方が無いのに、
増えた増えたとギャーギャー叫く女は確かに鬱陶しい そんなやつは大抵痩せないしな
そんなことを騒ぐより、やれることあるだろうにやらねぇんだよ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:49:04.18 ID:TC7abJ8/]
- 女は口数が多くてうるさい
頑張れ私! とか言っちゃう
自分を正当化するための言い訳が多い
ガタガタ言わずに黙ってやればいいものを行動が伴わないのが多い
そしてベタベタする
そして股の間から臭い血を垂れ流す
女はスポクラ来んな
女は不快だ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 14:15:11.16 ID:agHfFu6g]
- わかったよ
いっしょに雄野郎だけのパラダイスつくろうぜ！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 14:39:22.11 ID:oxN60ccn]
- わざと煽ってまで女からの反応ほしがってるのかと思うレベル
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 14:49:42.64 ID:pzZgKeUA]
- 昨日、運動した後はかった体重より、今日昼ごはん食べて2時間立ってからはかった体重の方が痩せてる。
停滞期脱出！？久々にマイナスを見たぜ！！ばんざーい！！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 18:13:47.93 ID:CFNba2p5]
- ビチク52爺は童貞
ビチク52歳爺は女が大好き
ビチク52歳爺は生理の話も大好き
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:10:20.15 ID:4cY1ekdr]
- ベロのさきっちょにできた口内炎が激しく痛いんだが…
食べ過ぎなのか風邪のせいなのか生理のせいなのか………
助けてチョコラBB…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:10:39.67 ID:u8LhAtl8]
- 昔のＧパン出てきたけど、ウエスト63が29インチ表示。
ジャストウエストなデザインだから今のローライズよりきっちりしてる。
今は63だと25インチ表示。どうして変ったんかな？
しかも今のＧパンのウエストゆるすぎ。61でもゆるい。
しかしスキニーとか足は細すぎ…。ストレートしか入らないよ…。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:21:48.89 ID:i5b5l60Z]
- 断食の宗教がさかんな国へ、一年前出かけた。
断食のリバウンド効果はすごいね。
食糧難の時代に、わざと食べたり食べなかったりして、
効率的にホメオスタシスを活動させて、
体脂肪をつけさせて太ってたのかな。
断食や、
昼間に食べずに夜中しか食べてはいけないとか、
(ビーマルワンで肥るよね)
わざと体脂肪をつけて、飢えに勝つ為に、そんなルールにしたのかな?と思った。
でもその国の人達は、すれてなくていい人が多かった
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 01:03:22.56 ID:1pIMrFy5]
- 小麦粉を使わないからダイエットにぴったりでヘルシーなデザートです☆って
その代用品の方がカロリーも脂質も糖質も圧倒的に高いじゃねーかｗｗｗ
クックパッド見るの楽しいけど時々とんでもないレシピ見つけてビビる
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 01:59:59.88 ID:pHRbgMk8]
- >>629
ドMダイエットのお陰で4キロ痩せれた私はやっぱりドMだったのかな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 03:19:10.63 ID:KCBO3PHs]
- 一瞬ガチホモスレかと思ったわ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 08:03:13.43 ID:PWwHU4lg]
- 昨日カロリーとりすぎたって思って計算してみたけど、かなり多く盛って見積もっても1000kcalいくかいかないかだ…
いつもの計算だと800前後だ
でもなんかたくさん食べた感がすごいんだよな
なんだこれ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 08:06:22.12 ID:PWwHU4lg]
- ああああわかったぞ！！！
朝方から20時くらいまでずっと寝てて運動ほぼしてないから罪悪感がすごいんだきっと
なるほどー
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 08:14:10.63 ID:DYmYR2en]
- 飲み会では我慢できたのに帰って来てドカってしまった。。。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 09:27:36.09 ID:0PHS4YSm]
- 今年前半のダイエットノートと
今年後半のダイエットノート(食事と運動記録)を見たら、
摂取カロリーがだいたい200ｷﾛｶﾛﾘｰ位減ってた。
前半は１日2000とか食べていて(笑)めちゃくちゃ動いていた。
中間の夏ごろは、
１日1600ｷﾛｶﾛﾘｰ位
後半は１日1800位
１日1600位がちょうどいいかな、今の私は。
今年で30代に突入したし、運動も食生活も、
体に優しくて効率的なやり方にしてみようと思う。
ダイエットの事ばかり考えるのをやめたら、過食をしなくなったから、それはホントに良かったなと思う
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 09:43:38.85 ID:xVIGMFO1]
- ここはチラ裏スレだし、がんばれ私もまだかわいいほうだろ。
過激スレ見てこいよ。自ら醜くなろうとしてる気持ち悪いのがいっぱい居るから。しかも構ってちゃん。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 12:35:02.25 ID:FkqwCLEM]
- 雪かきして全身筋肉痛…しかし痩せそうやでこれは！
でも毎週降られるとツラい！３日連続で降るなよ…
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 13:35:07.72 ID:QX50e/iC]
- ２ヶ月(毎日１時間のショコと野菜中心の食事)で７０㌔→６５㌔になったp(^^)q
コレステロールも下がったって主治医に褒められた
がんばって来年の今頃までにあと１０㌔減らしたい
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 16:14:49.13 ID:nVzoYMIp]
- チョコパイ食いてーなー
なんかモチ下がりがとめども無い
なんで痩せたいんだろ 別にもういいじゃんか
服だってキツいとはいえ入るようになったしさ
どうせ年末年始の集まりでばんばん食うんだし
年始から仕切り直しにすっかなー
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:31:01.27 ID:Atc/egGq]
- >>724
ダイエットダイエットでいっつもしかめっ面で
カロリーとにらめっこの自分よりも
美味しいねって食べて笑顔の頃の方が
もててたし、幸せで豊かだった
とはいえ、もともとが脂肪脳
気を緩めるといつまでも食べ続けるから
チョコパイ一個だけ食べて頑張ろうぜー
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:37:24.49 ID:0D+Osl1O]
- 今日は朝から大掃除をして、1日中動き回った。
筋トレもしたし、ジョグも行った。
そんな私は今日で30歳…よい三十路スタートを切れた気がする。
ケーキくらい買ってこよかな。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:48:58.32 ID:PWwHU4lg]
- 結局今日寝ずに11時くらいから今まで買い物兼ねてひたすら歩いてやっとおうちついた…疲れた…
足はなんともないんだけど買ったもの持ってたのとコートが重くて肩バッキバキだよおおおおおおおお肩痛くて吐きそう
お風呂ゆっくり浸かりたいけど湯船で寝そうだ…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:50:06.01 ID:aa/+4GT/]
- チョコパイよりもエンゼルパイ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 18:07:53.89 ID:gaWH+MIk]
- 生まれてこの方クリスマスに予定がなくてつらい
そのためにダイエット頑張ってるんだけどねぇ…
雰囲気は好きなだけに余計暗くなる
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 18:21:22.03 ID:d1FBnMk9]
- 食生活の見直し、たんぱく質を意識してとるとゆう当たり前のことをなかなかできないもんだった
けど一日やってみて精神的に落ち着くだけで安心 明日も維持できますように
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 18:55:28.36 ID:zZs6orRD]
- >>726
おめ～(´∀｀)
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 19:18:40.09 ID:r36IM14m]
- ダイエット始めて最初の1週間は大した変化もなくガッカリしてたら
2週目にすこーんすこーんと落ちまくって「このペース早すぎて反動とか怖い」
と思ってたら、3週目でまた減少がゆるやかに。
そして体重がすこーんと減ったときは体脂肪率がぽーんと上がった。
体重減少がゆるやかになったら体脂肪率落ち始めた。
食事や運動量はほとんど変わらないのに、おもしろいもんだね。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 20:26:25.20 ID:0PHS4YSm]
- 管理栄養士とか、エステティシャンは、勉強してるし、資格もあるからアドバイスするのはわかるんだけど
自称ダイエットコーチングとか、ダイエットアドバイザー
ダイエットカウンセラーをうたって、お金儲けしてる人って、なんかの資格とかもってんのかな。
それとも自己流なんかな。
冷静になって考えたら、ホントに情報にまどわされんのは危ないんだなーと思う。今日この頃。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 20:31:36.84 ID:flC4Hc0m]
- すげぇ久しぶりに彼氏が出来た。
しかし何故かまだ一週間しか経ってないのにブスと罵られてます。
は？デブじゃなくてブス？何しても無駄な気がするじゃねーかよ。
ダイエットのやる気削がないでくれる？
もう２日運動サボった。クソ。ホントに一人に戻りたい。邪魔すぎる。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 20:40:17.45 ID:0PHS4YSm]
- あ、別に自己流のダイエットカウンセラーが悪いとかそうゆう意味ではないんだ。
テレビやメディアの内容を鵜呑みにして
自分の体にあわないダイエット方法や健康法を、無理して実行して、失敗しないようにしなきゃって意味ですw
炭水化物抜きは、わたしはホントに体にあわなくて失敗したなぁ
ホントに情報にまどわされないように、冷静に判断しなきゃな。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:33:27.71 ID:LFGQmGLs]
- >>734
そんなモラハラ野郎別れちまえ
付き合う時間の無駄遣い
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 21:58:45.15 ID:p+IhVOs9]
- あなたが太っている原因は、生活習慣にあるのかも？
ekzlobiy.com/
上記サイトでは、生活習慣を改善してダイエットを成功させるための
様々な取り組み方をご紹介しております。
是非、この機会に生活習慣を見直して、やせにくい身体を手に入れてください！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 22:02:04.84 ID:70GTAPTo]
- てめぇに言われる筋合いねぇんだよ
くさればばぁが
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 22:31:23.01 ID:yPafeJDv]
- あまり食べないと、朝起きたら●も行ってないのに体重が500ｇは落ちるようになった。
毎日2500ぐらい食べないと維持できない。けっこうツラい。
一日食べないと確実に脂肪から減る。
体脂肪率が低くなればなるほど脂肪から落ちるようになった。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 22:58:05.91 ID:/IUCAtbp]
- もうすぐサンタさんがチキン持ってきてくれる
それまで我慢(´･ω･｀)
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 23:45:13.42 ID:yBfbGBu8]
- >>739
バセドウ病じゃね？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 23:47:04.40 ID:D+t7T3FP]
- 10年ぐらい前のダ板に、160kgあった女というコテがいたんだけど、
彼女はその後リバウンドせず幸せに暮らしているんだろうか
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 07:59:07.00 ID:TUA/Mura]
- 白菜が苦手だったけど、ｸﾀｸﾀに煮込めば美味しいと思った。白菜ごめんね。
ストレッチ嫌いだったけど、意外と気持ちいいと思った。
ガチガチの体がどこまで柔らかくなるか、挑戦してみる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 09:17:03.13 ID:HHGkIXoG]
- シュトレンの誘惑が…買わない…買わないぞ…絶対買わないぞ…
小麦粉バター砂糖の爆弾に、ナッツレーズンオレンジにスパイスにアルコール
買わなければ済む話なんだ我慢我慢我慢！！！
来年痩せた身体で罪悪感持たずに美味しく食べるんだ！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 09:36:56.52 ID:HHGkIXoG]
- ああ！大事なもの忘れてたマジパン！マジパン入りのシュトレン…
一切れずつ、とかできるなら買うけどできないから太ったんだよ
我慢
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 09:48:47.30 ID:KsoYMxc7]
- シュトレン？
ちょいちょい見るけど美味しそうに思えない。
エンプティカロリー取るくらいなら肉食べたい。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 10:06:33.07 ID:HHGkIXoG]
- シュトレンはすごく美味しいものというよりは保存食だからなー
美味しいものは明日が楽しみになるくらい美味しい
毎日スライスしてちびちびたべて日に日に美味しくなるのが楽しい
ドイツに少しばかり住んでたときの思い出の味だ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 11:00:40.62 ID:acWgRnZw]
- カロリー計算はじめました。
なんということでしょう、一生懸命がまんしたケーキよりも
つい食べた菓子パンの方が高カロリーだったなんて！
チャラリ～、チャラリラリ～ラ～♪
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 11:37:10.93 ID:AxO9GiAA]
- >>748
ダイエットあるあるなネタになるよねw
私も驚いたクチ…
ダイエットってひとりでするに限ると思う
義姉が私を見てwダイエット始めたんだけど質問がｳｾﾞｰ
少しは自分で頑張れっつーの
つい早く挫折しろと思ってしまう
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 12:45:21.74 ID:9HGMS7pr]
- 世界の終りらしいので
今日は好きな物を好きなだけ食べるぞー
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 12:49:10.71 ID:shXMRv/9]
- 先日同窓会で再会した100kg超えた友人が、ダイエット成功した私に頻繁にメールをよこすようになった。
お菓子とご飯のカロリーが同じなら朝からお菓子でもいいよね？とか、
今日の運動は半身浴とか、最近夜ご飯は殆ど食べていない、子供の残したのをつまんだだけとか。
突っ込むのもあれなので、図書館で本を借りて読んでみたら？で突き放そうかと思う。
「あんたぐらい痩せれたらな」って、30後半のダイエットってかなり気合入れないと痩せないよう(´･_･`)
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:44:04.16 ID:TUA/Mura]
- >>726
お誕生日おめでとうございます！
同じ年だー。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:58:00.96 ID:63if3d8J]
- なんか肉がこそげ落ちてきた気がする。
鎖骨のあたりかゆいなーと思って掻くと予想以上に骨が浮いててびっくりする。頬もこけてきた。
先週まで結構過食してたから今週は朝昼ちょっと、夜野菜生活してた
筋トレしてるし痩せ期ってのもあるかもだけどなんか体が軽い。
しかし体重を計る気にはなれない。１ヶ月はかってない。
今日は忘年会、食べ過ぎず飲みすぎず頑張ろう。
といいつつ今ワッフル食べてしまった…
明日は絶食かな
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 18:59:21.94 ID:pYOwZGrj]
- ９月末からダイエット始めて5.5kg減！あと2kgで産前の体重に戻る！
ご近所さんに「ずいぶん痩せた」と言われた！
旦那は私の体重減った事にほとんど気付いてなかったが、背中付近を触って以前と全く違う事にようやく気付き、やっと「けっこう落ちたんだね」と言われた！
まあトレーナーやセーター着てると分からないよね…
ああ…努力して良かった…やっと報われた気がするよ…
パトラッシュ…僕はもう疲れたよ………
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:42:02.15 ID:ohyEhCJM]
- カロリー制限とジョギングで目標体重目前まで減らしたのに、寒くて走る気力がなく
なった
走らなくなったぶんカロリー制限をシビアにしないとダメなのに、毎日ダラダラ食べ
いつの間にか減らした半分近くリバウンド
せっかくの努力を無駄にしてバカだなー
もうすぐ注文したブツが届くから、頑張って室内で運動してまた体重減らすぞ！
今度こそ目標体重クリアしてずっとキープするぞ！
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 20:41:51.69 ID:6XQ6Drl5]
- 叩かれるの覚悟だけど
ふわふわした洋菓子貰ったとき
半分だけ食べてあとの半分はぐちゃぐちゃに潰して捨ててしまう。
誰かにあげたり2日に分けたりしてカロリー調節すればいいってわかってるけど
ビニール袋に入れて手でぐちゃ！って潰しちゃう。
和菓子とかクッキーとかあんまりふわふわしてないものは普通に食べるんだけどなぁ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 20:47:42.12 ID:c05Dz5wI]
- 叩かれ覚悟でわざと
>ぐちゃぐちゃ
と書き込む神経が痛いし怖い
デブの脳脂肪ってこれだから
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 20:59:06.12 ID:/v+H2TzQ]
- >>756
わざと汚くぐちゃぐちゃにすることで食欲失させるんだねぇ
綺麗に飾り付けられたケーキって３割増しくらいで美味しそうにみえるもんねｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 21:01:41.90 ID:acWgRnZw]
- 食べて贅肉にしてその分無駄に動いて消費するか
ゴミ箱に直行させるかだな。
断りづらいもらいものは面倒だな。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 21:11:23.53 ID:3oNptht+]
- >>756の神経
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 21:30:50.08 ID:37gyQqrH]
- 自分が献上する側だとして考えると、
「ダイエット中だから受け取れないよ」って言ってくれたら、納得して引っ込められるんだけどな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 21:38:16.80 ID:ppqGZZ9Q]
- >>756
敢えて潰すのは面倒だからやらないけど
食べたつもり、って思って半分ゴミ袋に入れることはある
そのたびに何となくふと
「これ拾って食べるようなったら終わりだな」って思う
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 22:25:30.21 ID:C7+QPeEY]
- そんな２・３日ですぐどうこうできるわけねーだろっつーんだよ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 00:17:31.62 ID:+pm4xjLw]
- これ、おにぎりとかだったら、猛烈な反撃食らうよ？
例文：
半分食べた白飯をグチャグチャにして捨てた
パスタやうどんは全部食べられるのに
どうよ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 01:27:59.08 ID:bUZxLHAo]
- まあ確かにゴミ行きは時々あるなｗ
といっても新作のお菓子とかデザートだけど・・・
買って食ってみて不味かったらポイ
心を鬼にして贅肉にするよりかはマシ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 04:01:42.68 ID:xsT3o4gH]
- お前らそれサバンナでも同じことなんとかかんとか
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 05:49:04.09 ID:yaG1CuBA]
- サバンナでまでダイエットしないだろw
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 07:14:55.37 ID:x1LYLAw/]
- 雨か…
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 10:22:08.34 ID:DBgP47Br]
- ビチクか･･･
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 11:18:13.06 ID:8MYHgXG0]
- 太ってる人ってよく食べ物残してる
買わなければいいのに
頼まなければいいのに
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 15:22:05.65 ID:NHpdWlip]
- もう半年も前から164の48㌔で現状維持
なのに最近げっそりやせたねと今頃になって頻繁に言われる有り様って orz
実家の親には骨しかないから病気だのなんだのうるさく心配される
本当はなんでもないし至って健康なのに
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 17:38:53.77 ID:wEvO/pO8]
- 31日までに2kgやせよう。2ヶ月で10kg落としたんだからできるはず。
でもやろうとすればするほど食べたくなるのはなぜだろう。
42kgだから40kgにしたい！
年末は兄夫婦がやってくるからバイキングに行く予定なんだ。
お盆にあったのが最後だから35kg→42kgじゃあ太ったと思われる。
毎日なまけて過ごしていると思われたくない！
クリスマスもケーキなしだ。
こんな自分も151cm55kgだったことがある。リバウンドは恥だ。
絶対食べるなよ自分！今日ここで宣言しておく。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 17:40:57.58 ID:Z86jcVmn]
- 食べたいならウォーキングでもジョギングでもサイクリングでも2時間以上やってこい
好きなだけ食えるぞ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 18:33:02.75 ID:sFsTjPUR]
- その体重じゃ、なまけてるんじゃなくて
ガリガリが健康的になったと思われるかもしれないけどね。
まあいっぺんに食べ過ぎるのは良くない。がんばれ。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 19:14:56.35 ID:DBgP47Br]
- ビチク52歳爺は155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺だよ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 21:56:53.55 ID:hoK4o0/O]
- 同僚をクリスマスに誘うのに力を使い果たした…こういうのでもカロリー消費したらいいのに
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 01:48:46.64 ID:6qrt9KU8]
- ダイエット中なのにこんな時間に飯寿司食べてしまった…でも美味い！！
野菜も生姜もたっぷりだから良いよね…
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 03:06:16.11 ID:XBtXEtQf]
- 394 ：名無しさん＠１３周年 ：2012/12/21(金) 20:48:43.47 ID:Jtqa7/d90
在日の嫁を持つ友人から情報入った
「前と同じくPCを持ってる者はネット右翼の感情を煽って離反させよう。
新聞が記者解釈の範囲ぎりぎりでミスリード記事を出してくれる。
我々はネット上でそれを支援しなければならない。
ネット右翼は単純だから同じネット右翼が叩いていればそちらに流れる。
言葉使いに気をつけて上手くやれ。
安倍の曖昧手法を逆手にとって前回と同様に離反させる最初の好機である。
夏までに安倍を失墜させ憲法改正を阻止し、良識的日本人と協力して参政権を勝ち取ろう」
451 名無しさん＠１３周年 sage 2012/12/21(金) 23:28:39.12 ID:CzhenkVT0
TBSの痴漢映像に続いて、今度はテレ朝がやりやがった！！！！
(p)long.2chan.tv/jlab-long/s/long1356080225404.jpg
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 08:29:52.45 ID:+Dz6FRPZ]
- 最近本当に思うのは、毎日理想の体型を見続けると似てくるってこと。
贅肉がまったくありませんていうイケメン女子の同僚を毎日眺めて
「あんな腰になりたい」とか考えてたら、同じように骨ばってきた気がする。
背だけは20センチも違うからどうにもならないけど、薄さは近づきたい。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 08:45:08.75 ID:o3meFb+8]
- チョコが止まらない
誰か止めてください
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 08:54:39.86 ID:DhSicwCr]
- >>780
私はナッツ系が止まらない
止めるには「食べない」以外ない
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 09:25:28.63 ID:pif6vWWz]
- >>780
元チョコレート中毒からアドバイス
亜鉛サプリは効く！
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 10:14:54.01 ID:+Dz6FRPZ]
- 試着して「あぁＭが入るようになった」とか買わずに確認しているのだけど、
最近入らない服を来てないことに気づき、たまには「あーやっぱり入らないか」って戒めようとウエスト67センチ（普段は70）のスカートはいてみた。
入っちゃったよ余裕で。
これがジーンズとかなら太ももが邪魔で無理だろうけど。
思ったより痩せてたみたい。
そろそろ普通のショップで試着してみてもいいかな…このハードルはまだ越えられない。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:31:01.26 ID:2Wdi42Hc]
- ウエストも太ももも、平均だと男性より女性の方が太いんだよね
確かに最近、太ももが明らかに立派な女性が増えてきた（若い層）
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 13:00:47.65 ID:udSESTQw]
- たまには良いかなって思ってジャガビー食べちゃった
美味しかったけどカロリーに見合わないお腹の満たされ具合…
最後はやっぱりお米、和食最高って考えに行きつく
自分は洋梨体型であぶらで太る体質だから特にそう思った
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 15:17:50.55 ID:Dhij/hpV]
- ほんとは、渡なべの拉麺が食べたいんだ。
でも、まだ前屈み姿勢が苦しいから
まだ無理。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 16:19:12.63 ID:YzlrushE]
- 正月２年振りに実家に帰るのだが憂鬱でしかない
太るのが怖いからだ
帰らなかった去年とおととしは凄く気が楽だった
身内に会える喜びよりも自分の体型の方が大事なんていう思考おかしいよなー
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 18:58:44.43 ID:O5D3HuBN]
- いや？
自分を大事にすることはいいことなんじゃね？
それがたまたま親の愛情よりも自分の体型だったこと
親の「食い物でしか」こどもを歓待する能がないってことにウンザリするんだよね…
それだけかい！ってさ…
なんかガッカリする
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:05:26.27 ID:3aSEzxQ7]
- クリスマスディナー食べたのに体重減っててわろすー
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:55:46.99 ID:/cWroswJ]
- ああああクリームうまい、唐揚げうまい、寿司うまい、チーズうまい！！！
…クリスマスメニューが憎い…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 00:50:35.21 ID:Liv+eaAD]
- 隣のおばちゃんからつき立ての丸餅を1ダースほどもらった
嬉しい反面どうやって食べすぎないようにするか不安
1つのお餅でたくさん楽しむにはどうしたらいいんだろう
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 05:57:07.88 ID:jS2Ni4sr]
- つきたてなら四つにカットするんださあ早く。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 07:16:43.17 ID:f9E6x/aI]
- リバウンドだよ～
最悪
この年末に
２kg増えた
どうすれば元に戻る？
やっぱり食事制限かな？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 07:39:07.31 ID:VdxgSVmY]
- 極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗 には繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど美しくないですし。
kireininaru.org/index/syokujiseigen.html
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 07:52:22.30 ID:mHbm1pM7]
- 今日はケーキ食べれるからうれしいな
ケーキなんて何ヶ月ぶりだろ
昨日頑張って糖質制限しておいたし、久しぶりの甘いものを心置きなく楽しむぞ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 10:14:34.74 ID:f9E6x/aI]
- >>794
レスありがとう
そうかぁ
じゃあ緩く食事を見直すよ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 11:10:43.36 ID:SB5Tyd7w]
- 昨日の夜コーラック３粒飲み…
寝起きで計った体重と、２時間踏ん張ったあとの体重の差が1.2kgもあった…
とんだうんこ野郎だぜ…
でもちょっと挫折しかかってたところを持ち直した!!
クリスマス＆年末年始も自暴自棄にならずに乗り越えるぞ!!!
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 11:39:26.10 ID:y5kOw7AD]
- イベントが多いこの季節､誘いが多すぎて三食きっちり食べる＋外食にも行くことばかりだったから､太る覚悟をしていたが…
体重が気味が悪いぐらい減っていく！
嬉しいけど､なんでだろ？
逆に自分の身体が心配になってきた｡
毎日､朝と夜腹筋やら何やら筋トレをかかさなかったから､やっと効果が出てきて減り始めたんだろうか｡
まあ減るの嬉しいからいっか｡
でも減ってるからって調子に乗らず､ちゃんとご飯控えて有酸素運動も取り入れてこのままどんどん痩せよう｡
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 13:41:15.43 ID:6rBY2Xo7]
- 年内に47.7㎏にしたい。
来年から新しい環境に変わるので小心者な自分は今から不安で食欲ない。
これを引き金に短期間で落とす予定。
目標1月中に45㎏。
しばらく緊張で食欲落ちるだろうから良い意味で期待できる。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 13:54:59.00 ID:hp8nTg/x]
- １ヶ月ぶりに体重計ってみた。
旅行あったり飲み会めっちゃあったしで全然期待してなかったけど、まるで増えてなかった。ちょっとびっくり。有酸素運動やってないのにキープできてるのは自分としてはかなりすごいことだ。
食べ過ぎた後とか飲み会の前に調整する癖がついたからかな。
知らないうちに、野菜から食べる癖もついた。歯磨きながらとか髪乾かしながら腰回ししたり。
もちろん雪なくなったらジョギングに出るけど、それまでキープできたらいいな。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 17:23:02.55 ID:cwSwSXvc]
- スーパー銭湯行ってきた
2時間で2kg
汗にしてもすごいなー
疲れたから寝たいけど出かけなきゃ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 18:35:35.34 ID:6HVBwtPW]
- 病は気からってホントだね。
今日体調しんどいから仕事休もうかと思ったけど、
行ったら楽になった
そうなんだ、と思えばそうなるんだろうな。
人生やダイエットも、やり方さえ間違っていなければ、
うまくいくと思えばうまくいくんだろな。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 21:31:52.49 ID:3eRzrPWZ]
- チキンとケーキを食べた。
ちゃんと1200kcal以内に納めた。
でも、明日体重増えてんだろうなぁ…
増える時はあっという間なのに、減らすには凄く日数が掛かる。
泣きたい
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:55:31.53 ID:IkPyXLOb]
- ケーキ屋逝ったらありえない長蛇の列で、パスして帰ってきた
でもチキンとじゃがいもとポタージュで体重増えてた
ケーキ買えなくて良かったと思った
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 22:57:04.52 ID:aTeCYPfn]
- 春夏秋と痩せて、受験生の体調管理期間に入ったから食事制限ちょっと緩めたらすぐ戻った。身体都合悪過ぎ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 00:09:40.17 ID:DJtx+a8o]
- ケーキセット食べた
三分の一ホール程度の量なんだけど酷い胸焼けがする
ダイエット始めてから本当甘いのに弱くなったなあ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:04:21.79 ID:JzarJPF4]
- クリスマスだから好きなもの食べまくった！
手巻き寿司もエビチリも海老のパオズも海老オーロラソース掛けもチキンも！
でも筋トレと水平足踏み長時間やったから悔いはない！
明日からまた頑張る！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:07:50.90 ID:29wktbJN]
- 今日は更にモチベーションを上げるべく
なんとか頑張れば履けるようなサイズのジーンズ買いに行った
あまりにピチピチなので店員からワンサイズ上を勧められたがきっぱり断った
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:10:57.81 ID:AlmFaPIi]
- 今月残業で夕食軽めにしてたせいか2キロ減ったけど
連休で三食きっちり外食ありおやつありの生活したら体重1キロ増えてワロタ
やっぱきっちり食べつつ痩せる体を作らないとダメだ…
食べなかったせいか便秘っぽくなってたし鼻の周りにでかい赤ニキビ3つくらい発生してる
マスクせねば
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 02:59:47.07 ID:b+ABBBRd]
- 2013年の目標
キチダンのネタ探しと実行
整骨院、整体に行く＆自分でも整体エクササイズやる
体を柔らかくして代謝up
ながら運動をする
少しずつ食べる量を減らす、よく噛む
冷えを治す
腕とお腹と足を細くする
仕事にいくと無駄に食べないし、無意識に動いているから、仕事中心の生活にする
(休むときは休む)
ダイエット中心の生活にしない。
ヘルシーで美味しいレシピ研究するか、習いにいく。
習い事にも挑戦したいな。
いろんなことに興味を持つと、そんなに食に走らなくなる。
ウィンドウショッピングとか、特に食べなくなる。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 03:58:43.42 ID:o/22ZF+t]
- 我慢出来ずに今日はいいよねとケーキとチキンを食ったら
体が拒否反応起こしたのかお腹壊した…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 09:34:53.89 ID:hiMVVVK+]
- チキンとケーキを買ってたのに、その前の昼食にはっちゃけ過ぎて食べれなかった。
前日+2.3kg。
これまでどんだけ必死に体重キープしてたのかと、努力の重みを感じますた。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 10:41:33.01 ID:b3as71OV]
- 昨日はダメだったけど今日は帰宅したら走るよ！
美味しく食べてる最中にも体動かしたくて仕方なかった
自分が本来運動好きな事思い出させてくれたジョグに感謝！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:01:59.76 ID:sDt7eREx]
- 食べ過ぎるたびに自己嫌悪してたら、うつ再発して食欲なくなった。
食べれないから体重落ちるけど、こんなんで減ってもすぐ戻るし。
運動しなきゃと思うけど外に出たくないしorz
もっと気楽に考えないとなぁって分かってんだけどさ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:15:38.43 ID:jgmJMTW7]
- 同じように食べなくなった同僚いたけど、「リバウンドするなら一生食べなきゃいいじゃん」
ということに行き着いて、体重20kg以上減らしたけど自律神経おかしくして退職したっけ・・・
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:18:20.38 ID:k0/2fXlp]
- 自分もクリスマス料理食べ過ぎて腹くだし・・・
つきあい・およばれでは普通に食べるルールにしてたんだけど、
前は普通に食えてた量なのに小食になれてたんだね。嬉しい気もする。
そのせいか体重は増えてなかったけど、ここからが油断ならないんだよな。
正月も控えてるし、ここから数日は気を引き締めていくよ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 12:12:21.26 ID:k+yJGV3/]
- 家族がダイエット必要無いって「部分痩せ」すれば？
何て言うけど、それが難しいから有酸素運動してるんじゃい！！
しかしなぁ……本当お腹だけは減らしたいよ…76であと6センチ(168、61)でどう運動したらよいのかい？神様
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 12:13:37.60 ID:IEkEntgB]
- 食べた分だけ運動してるので太る事はないけど痩せはしない くやしいが年末年始は
維持に徹するか・・・
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 14:49:05.82 ID:07d5Nnnd]
- チキンもケーキもいらん！あの菓子この菓子が食いたいんじゃーヽ(`Д´)/って叫んでたら兄が買ってきてくれたよ
昨日はそれを肴に兄とプチパーティー
体重は1.2㎏増えてたけど今日からまた減らそう！
しかしサンタさんから風邪菌もらった気がする…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 15:43:28.89 ID:dQBYHGTV]
- >>816
ビチク52歳爺～ｗ
貧弱お笑いコビト体型ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！ｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 19:45:48.99 ID:sf9mXUEG]
- 母親がクリスマスだからって寿司と揚げ物大量に買ってきやがった
俺ダイエットしてんの知ってるはずなのに軽く３人前はある
口論になってムカついたから寿司はネタだけ食ってシャリと揚げ物はゴミ箱に捨ててやった
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:43:21.08 ID:HL/m+vJu]
- >>821
最低な子どもだな｡
今まで親の金で生きてるくせによくやるわ｡
しかもムカついたからゴミ箱に捨てるとか､気持ちのいい話ではないな｡
きちんとダイエットしてたら一日ぐらい食っても次の日調整すればいいだけだろ｡
毎日のことならまだしも､我が子にクリスマスを楽しんでもらいたくて奮発して寿司やら揚げ物やら買ってきてくれたんだろうに…クリスマスぐらい楽しめばよかったのにな｡
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:52:33.82 ID:FJs0muBy]
- 釣りだとしてもぶん殴ってやりたいぐらい不愉快
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:00:37.12 ID:ZXs+R3wn]
- 心までダイエットするぐらいなら
ダイエットなんかやめちまえ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:05:25.88 ID:b+ABBBRd]
- 早朝ウォーキングやめたかわりに、夜ご飯の量を少し減らしてみた。
野菜中心の鍋。
満足感足りないんじゃ…とか思ったけど、以外に大丈夫っぽい。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:19:30.61 ID:j415GL63]
- そんなに腹立ったなら普通ネタも食わないよな
だからデブなんだろうなー怖い怖い
お母さんが可哀想過ぎる
釣りでありますように
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:21:24.07 ID:IEkEntgB]
- 俺もさすがに釣りであってほしい
母ちゃんの気持考えたら辛すぎる
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:28:26.72 ID:xw9b4nsC]
- >>821の行動は褒められたものじゃないかも知れんが
見境無くそんな量の食べ物買ってくる母ちゃんは
どうかと思うんだが、私だけだろうか
しかも日持ちしないものだし……
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:29:03.00 ID:k0/2fXlp]
- オカンが子供にメシ食わそうとするのはもはや本能だから、
ダイエット中なのにアチャーってのは良くあるよな。
しかしさ、うちなんか脂落としたローストチキン小分けにしたぞ。
ダイエット応援かつごちそうメニューのやりようはあるのに、
無理解・あるいは間違った愛情表現は子供にとって悲しいものだろう。
ゴミ箱じゃなくて冷凍庫につっこむのが正解だったとは思うが。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:33:02.43 ID:NUv12f0N]
- 揚げ物はともかく、寿司はチキンよりむしろヘルシーなんじゃないの
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:45:27.55 ID:j8IrAidO]
- 質問
クリスマスに、寿司と揚げ物(想像するとチキンじゃないっぽい)って有りのごちそうなんだろうか？
ド勘違いしているように感じるんだが
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:55:10.75 ID:NUv12f0N]
- クリスマスだから売れ残ってて安かったんじゃないか
それでもおいしいもの食べさせてあげようって事だったんだと思うが
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:59:39.45 ID:yUimZ0pg]
- 寿司に揚げ物、クリスマスのスーパーにずらりと並んでたぜ。
想像だが、あんまり心をこめて用意した感じじゃなくて
とりあえずご馳走なんでもいいでしょあんたダイエット中だからお寿司もかったわよ
って感じだったんじゃないだろうか。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 22:30:47.35 ID:07A+ISWb]
- 親の用意した飯食ってるガキのくせして何くだらないこと言ってやがる
親に食わせてやれるようになってから物を言え
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:22:46.31 ID:3Mx9ptDV]
- 目標まで遠すぎて、辛い。
スローペースでしか体重落ちないから
あと一年かかるわ…とか計算してしまう。
ダイエットじたいは、
そこまで苦じゃないが
現地点のこの体型の醜さに嫌になる。
せめて標準体重に戻りたい。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 01:23:22.66 ID:FoOShbZR]
- >>821
デーブwばーかw
デブは日頃から甘ったれてるからすぐ逆上し気に入らないとガキみたいな行動に走る。
意地汚くネタだけ食べるってさすがデブw
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 01:52:24.29 ID:tIO5Oexn]
- >>835
一年なんて過ぎてしまえばあっちゅー間だから安心しれ
めげずに継続する事が大事大事
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 02:23:40.31 ID:ojSaL4+m]
- 明日から本気のダイエットする。
ちゃんと計画表作って、できるだけのことはやる。
絶対痩せる。
口だけのデブとはおさらばだ！
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 06:51:02.84 ID:AKp+9ly7]
- 気になる人が出来て11kg痩せた。
その人に彼女ができた。彼女ができたという報告メール以降、メール一切こなくなった。
もう会えないと思ったらどうでもよくなってしまい、過食の毎日。
現在7kgリバウンドwww
もう死にたいwwww
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 10:09:40.87 ID:WtEh7V8q]
- >>838
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱お笑いコビト体型爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 11:08:53.61 ID:zUuOpmNv]
- 昨日、仕事の移動で美容室の前を通ったら、めちゃくちゃ美容師さん達が素早く動いていた。
だから痩せている人が多いんだな。
あとは鏡を毎日見てるからなんだろうな。
美容師さんって華があって綺麗。
あんな感じになりたい。
さて 暇だとふとりそうだし、無駄に悩むから、
年末年始もビジバシ働きますw
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 12:23:18.05 ID:0wBG8kB7]
- たんなる意識の違いじゃないかな
太った太ったと言うが、好きな物を沢山食べて満足してるんだから文句言うなよw
頑張って痩せてるやつは腹8分目とか食べたいものを我慢してるんだよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:24:41.84 ID:QivTV1j3]
- >>842
ほんとそう思うわ
デブは文句を言うのは得意
年単位で太ったのに、一日単位で痩せたがる
ま、全部自分にも当てはまるんで
言動には気を付けようと思うわーまじで
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:47:07.52 ID:cabQ0G9P]
- >>841
立ちっぱなし動きっぱなしだと1日の消費カロリーかなり違うしね。
職業柄オシャレへの意識も違うんだろうな。
しかし、うちの近所の太っちょの美容師さん、愛嬌があって癒し系デブで好きよ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:49:10.27 ID:A4lXaza1]
- 運動不足デブのときはどんなに好きなもの食べてるつもりでも満たされなかった。
適度な運動とカロリー計算を始めたら、一食一食を大切にして、
カロリーコントロール内で好きなものを混ぜたりするとすごく満ち足りる。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:11:55.94 ID:WtEh7V8q]
- ↑ヤッホー ビチク
レスが欲しいのか？
レスか？
レスしてやるぞ～ｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 19:48:17.88 ID:qmhH4MWZ]
- 元痩せで、急に太り、元に戻った今ヤセと、
元々デブが拒食に近いダイエットして痩せた今ヤセでは全くテンションが違う。
ダイエット今ヤセは
「沢山食べても太らない」「なにもしないのに痩せる」「これ以上小さいサイズがなくなって困る」と
何度もアピールする。
こういう「大食いなのに太らない」アピールをしつこくするヤツは大体過食嘔吐の摂食障害。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 21:52:32.46 ID:za1YUcrT]
- 冬休みダイエットしたい
いや、する！
だが明日は忘年会だし、クリスマスにはホールケーキ一気食いするし、もう始める前からダメかもしれん
冬休みは毎日ウォーキングして、半身浴して代謝アップだ！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:56:13.96 ID:R1k5g6u7]
- 今日はカロリー抑えられてる
明日の朝の計測が楽しみだな！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:58:56.93 ID:Vly/oTX8]
- 洋菓子作ったことないけど、生クリームって一番作るの難しいのか？
カスタードのシュークリームとかチョコレートケーキはあまり当たり外れないけど、ショートケーキだけは未だに当たりがない
半分でオエッとなる
美味しいショートケーキ食べてみたい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 22:49:10.05 ID:tIO5Oexn]
- >>850
確かに生クリームのケーキはチョコ系に比べると良し悪しが露骨に出るね
生クリーム自体、植物性か動物性かで全然違うし
高ければ美味いってもんでもないしな
美味しいショートケーキ、自分も食べたい
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:18:02.66 ID:A4lXaza1]
- >>850
作業自体は砂糖入れて泡立てるだけだから簡単。
カスタードクリームの方が面倒くさい。
材料そのものに質の違いがある。
しかし未だに当たりが無いというのは、そもそも生クリームが合わないんじゃないのか。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:51:39.04 ID:mvBEIBZe]
- 年末繁忙で早朝から夜遅くまで仕事仕事仕事
適当に食べて働いて働いて寝て起きてまた仕事
トラブル多くて精神状態もやられっぱなしで
ひとまずは生きるのに精一杯な感じだわ
年明けて繁忙期過ぎたらまた頑張ろう……
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:09:00.01 ID:WEL/Hpxn]
- 富士急ハイランドにいったら2キロ痩せてた♪
アトラクション待ちのドキドキとウォーキングが効いたのかしら♪
遊園地ダイエットも悪くない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:17:34.16 ID:HzNDLCEw]
- >>854
単なる水分量の変化、もしくはぶっといウ○コでもでたんだろ
お花畑発言はたいがいにしろ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:31:35.29 ID:b/GmQySz]
- アトラクション待ちのドキドキで痩せれば世話無いわw
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 03:09:04.77 ID:PokoYdIE]
- 人口甘味料は、ホントヤバイね。
あれは逆にお腹が空くような気がする。
トクホコーラを１日一本飲んでるけど、そろそろやめようかな。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 07:05:57.47 ID:XCYCLVWp]
- 節制してるし運動してるし
たまには甘い物でも食べるかーと買うだけ買うんだけど
結局食べずに冷凍庫に入れてあるアイスが3個位あって
食べたいなーと思いながらもそのままになってる
冷蔵庫の大掃除で捨てる勇気が欲しい
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 09:48:58.07 ID:xmHmyHp3]
- 昔テレビのダイエット企画か何かの豆知識で､絶叫系アトラクションに乗った時に感じる恐怖が身体に作用して､体重が減るっていうのをやっていたな｡
検証でも確かに減ってた｡まあ次の日には戻るけど…未だにどういう原理なのかよくわからない｡
たとえは悪いけど心身症みたいに､心が体に与える影響は凄いと思った｡
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 10:29:25.13 ID:sHuw+j5O]
- 毎日同じエクササイズDVDだと体が慣れてきちゃうのかな？
体重も減らなくなったし、代謝も上がってるのかよくわからないわ(´Д` )
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:19:33.55 ID:MRHw+ucL]
- ガッテンできんにくの消費カロリーは少ないと言っていたけどほんとなんだろうか
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:40:30.25 ID:hMoVzDzP]
- >>860
適応して消費カロリー低くなると言うね。
ゼロになるわけじゃないから続ける意味はあると思うけど、
適度にいろいろな運動を取り入れた方が良いと言われてる。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 17:59:14.38 ID:5tBPisl1]
- >>859
魂の重さじゃない？21gあるという
恐怖で魂が抜けちゃって減るんでは
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 19:54:55.01 ID:sHuw+j5O]
- >>862
やはり体が慣れてしまったんですね(´･_･`)
最初の頃と比べるとあまり汗もかかなくなりました。
DVDスレをロムって、運動音痴でもできそうなものを探してきます。
レスありがとうございました(´∀｀)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:00:06.60 ID:5dPMOSZI]
- ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人ボディ
ビチク52歳爺は・・・・・・
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:54:06.09 ID:BklQxGDO]
- 昨日から何故か急に全く食欲がわかなくなった。
全く食べないのは流石にまずいだろうと思って2日間でおにぎり1個とアイス2個を食べた。
ダメなダイエット方法なんだろうなー・・・
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:04:25.27 ID:HzNDLCEw]
- >>866
とりあえず運動しろ ジョギングやらウォーキングでもいいから1時間行ってこい
もしその後も腹が減らないようなら病気だから医者いけ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:23:37.58 ID:BklQxGDO]
- >>867
3日前まで毎日運動（2時間のプールと3時間の筋トレを1日おきに交互）してたよ。
食欲わかなくなってから、運動すると倒れかねないと思ってお休みしてるけど。
食欲ない状態が明日も続くようだと病院に行くつもり。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:31:30.23 ID:HzNDLCEw]
- とりあえずまったく食い物を受け付けないわけじゃ無いから大丈夫だとは思うが
年末年始だから早めに病院いってきなよ あんまりマイナスに考えないことだよ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 01:31:36.03 ID:CPUyb8e9]
- 最近クズすぎる生活ばっかり。せっかく痩せたのに。年末年始食べて寝て終わりそう。
もうほんとやだ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 03:00:41.81 ID:a2Bj8cD9]
- 年明けに親戚一同に会うのが楽しみ
前会った時から30キロ以上痩せた上にそれを黙ってるから
どういう反応してくれるのか考えるとワクワクする
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 04:04:17.47 ID:KbJ4oR+f]
- ミクシィのダイエット関係のコミュって「一緒に頑張れる人～マイミクになろう」とかそんなのばっか
あと数値とか目標ばっかりで有益な情報が何も無い。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 07:34:11.22 ID:5Qwr5huq]
- >>871
まず最初に「病気？」と聞かれるに一票
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:41:56.77 ID:nT/t3fdC]
- >>871
凄いな
ちなみに10キロ痩せても「好い人できたんでしょ？」つって
親戚のオバハンらに囲まれたわ
しまいにはちょっとウザイぞ覚悟しとけよｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:59:11.87 ID:dUbtyNSJ]
- 昨日忘年会で食べたもの、胃が受け付けずに吐いちゃった
ダイエットで胃が弱ってるのかな？
胃を鍛えるって出来ないかな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:28:57.87 ID:REoXPIkZ]
- 昨日職場用に買ってきたおみやげ開けて食ってる！とまらん
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:53:14.89 ID:Uhq2dUQo]
- 冬はお風呂場でストレッチとエクササイズ。
めんどくさいから続かないかなと思いきや、意外に集中して楽しんでるw
ストレス解消と食欲ダウンにもなるから、多分一生続けるな。
あいうえお体操したり、ドタバタしていたら時間がすぐにたつ。
んでお風呂上がりは壁を使って懸垂と腕立て。
習慣にしてしまえば意外に楽。
効果あるといいな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:22:18.68 ID:X9meQDnU]
- この一週間食べてばっかりで、あーこりゃ確実に太ったな…体重はかりたくないな
って思ってたんだが、現実受け止めようと体重計ったら減ってた
食べてはいたけどほぼ毎日10～15キロくらいウォーキングというよりは散歩はしてた
ホールケーキ食べたし菓子パンもアイスもドカったのに
動くってやっぱ大事なんだな…
運動頑張ろう
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:38:22.98 ID:IjOLPANN]
- あーー、もう過食が止まらない。
おせちの煮物を試作したりしていると、どうしても味見で食べてしまう。
毎月神棚にお供えしてきたお神酒が大量にあって、それで煮物やお雑煮の出汁をつくったら
リバウンド必死。せっかく糖質制限してきたのにな。これから実家で餅つきだよ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 12:40:13.33 ID:qUQGzCUK]
- これからお豆煮るよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:41:16.33 ID:9H1/vYgj]
- >>889
お神酒で煮物の出汁についてkwsk
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:06:20.44 ID:IjOLPANN]
- >>881
日本酒に１週間ぐらい出汁昆布を浸けておいて、それを煮物に使うの。
焼酎＋昆布とはまた違った風味の味になるんだよ(^O^)
穀物酢＋昆布はドレッシング向きで、これも美味しい。
>>880
お豆も味見が止まらなくなるお(´；ω；｀)
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:10:33.57 ID:9H1/vYgj]
- >>882
サンクス
おいしそうだね
焼酎+昆布って知らんかった。。。
お神酒は一年分貯めておくの？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 13:49:09.70 ID:2ZUyOqB+]
- 今日は誕生日。
今まで食事制限してきたけど今日だけはドカる。
牡蠣のグラタンにからあげに寿司にホールケーキ。
今日ドカっても明日から食事制限できる自信があるから今日だけは自分を許す。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:51:34.34 ID:X9meQDnU]
- >>884
おめでとー！
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 20:10:49.16 ID:2ZUyOqB+]
- >>885
ありがとー。
食ったどー。
しかしドカまでは行かずどこかでセーブしてしまった。
でも高カロリーなもの食べられて満足w
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 20:14:08.95 ID:4Pp5H+dw]
- タンパク質ってカロリーオーバーしても排出されるって本当？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:40:04.45 ID:8s+4rX6V]
- ケーキ作りにハマって21日からケーキを毎日食べてる
今日は久しぶりに市販のケーキを買いに行った マカロンとロールケーキまだまだ続きそうだ
調整の運動がめんどくせえw
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:52:37.26 ID:kEk1YHGQ]
- 痩せてボトムがぶかぶかになった。
細いベルトでウエスト位置をキープするファッションをしたい場合、
ボトムの腰のところにもベルト巻いていいの？
街を歩いてるスリムな女の子たちはどうやってるんだろう。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:39:32.70 ID:q6W/lGmL]
- 仕事納めの親父がリビングに居座ってるから夜食が食えない
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:55:45.21 ID:fRmSkWZ0]
- やってしまった
昨夜半から食欲を抑えきれなくなり、衝動的に食べてしまった
今朝もそれが続いてコンビニに行ってまで買って食べた
チョコ、菓子パン、ぽてち、ポッキー、アイス、プリン…
ここ1週間程、夜中と朝方のプチドカ食いが止められないでいる
どうしたらいいのか
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 02:16:44.56 ID:3MU+1L4O]
- ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝ
（∩`･ω･）ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾄﾞｸｾｰ！
/ ﾐつ／￣￣＼
..／ ´･ω･` ＼富士山
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 06:17:56.05 ID:9rsNGqFE]
- よし、２ヶ月で８キロ減った
ベスト体重まであと３キロです。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:25:18.36 ID:sc5FVoGt]
- MAXからマイナス45キロ。頑張ってるなおれ。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:43:31.41 ID:W48jAUbp]
- よし、今年予定していた忘年会が昨日で全て終わった。
飲み会の時に飲んで食ってしても、別の日に調整すれば一気に太ることはないんだね。
やっと最近は腹八分で食べるのをやめる生活にも慣れてきた。
今日も頑張ろう。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 09:34:36.14 ID:HVfOVAsR]
- 定期的にドカ食いする自分に悩んでいたが、
ドカ食いスレを見ると別に普通に見える。
ポテチ→チョコ→えび満月
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:50:27.44 ID:EyYsq7mX]
- ぬあ～～～
２日断食して0.9kgしか痩せてない…しかも体が重く感じる
なんでや…ほんとに水だけでやらないとダメなのかな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:03:07.29 ID:xIGuDkqc]
- 断食みたいなダイエットごっこして遊んでないで、ちゃんとダイエットすればいいのに
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:40:41.17 ID:y3i6g58c]
- ダイエット初体験で3週間少しくらい
ここまで合計1㎏穏やかに減ってたのに3日前から急激に2.7㎏減って
いきなりの落ちっぷりに少し不安
ダイエットって日々誤差はあるみたいだけどもう少しペース落としたい
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 12:15:19.22 ID:Y6O0wwS8]
- 未だに>>897みたいなアホいるんだ
1～2日食わないだけで痩せられる、て
どんな馬鹿なん？
小学生？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 12:24:38.12 ID:fugRL+Q7]
- それを真に受けるか
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 17:07:54.42 ID:bPr7KVsM]
- 今月はいまのとこ７．４キロ痩せたよ
あと３日で０．６キロ痩せて今月は８キロマイナスになるようにがんばるんだ
でも大晦日って沢山食べるからダメかもしれない
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 18:17:07.92 ID:NIB86xqt]
- 151cm43kg。ここ2ヶ月で5kg増えた。やるしかない。
標準体重だけれどジーンズぱんぱんだしずんどうだしやばい。
31日は親戚集まるけれどいつもより控えめに食べてひたすらウーロン茶飲む。
もうダイエットは始まっているんだ！
まず明日の朝のメニューはカスピ海ヨーグルトだけだ。やるしかない。
3日間の我慢だ！！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:52:28.71 ID:FD+iUoBY]
- >>894
私もMAXから-50kg
王道で３カ月停滞しているんだけど、体だって調節に時間がかかるんだろうなあ、
元々が酷かったもん…と、のんびり構えてる
停滞は辛いけど、もうこの目盛りを見ることはないはず!!と信じて頑張る(・∀・)
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:59:17.74 ID:/a/9unNO]
- 今日は間食を我慢したので、夕食までにお腹がすきすぎて気持ち悪くなった
食欲ないどうしようこのまま拒食になるかもと思ったのですが気のせいでした
カルビ200gごちそうさまでした
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:14:36.81 ID:vFXFgKjV]
- さぁて今日も走るぞー！と思ったら何か足の中指痛い
上から見ても何でもなくて裏反したら内出血でドえらい色で一瞬糖尿かとビビった
そう言えば大掃除中にしたたかぶつけたけど面倒だから痛いなーだけで放置してたわ…
これ治るまで走れないかな～？
ドジ踏んだのは自分だけど年末年始の肝心な時に困るー！
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:29:53.93 ID:l09pNbja]
- 炭水化物と肉食べ過ぎた。
でも久々の焼肉は美味しかった。
明日は調整のためご飯減らそう。特に夕飯。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:41:58.24 ID:8jrSQMr7]
- ダイエット始めのあのストイックさがもう思い出せない
どうしよう
過食続いてる
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:44:33.64 ID:Br9R1vaQ]
- ダイエットを習慣化させる事ができなかったお前のミスだわ
なにかモチベーションがないと厳しい
まずは何故痩せたいのかもう一度見つめてみなよ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 02:44:00.87 ID:cgjN6Vky]
- あーなんか口寂しい
口寂しいから食べたくなる、
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 07:44:32.31 ID:JLKkiwDk]
- 昨日は食事制限がんばったから３００ｇぐらいは落ちてるだろうなぁと思って朝測ったら
４００ｇ増えてたー ショック！
でもがんばってない日に８００ｇ落ちてたりもするんだよね
人間の体って不思議だなぁ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:59:04.24 ID:voGXrL3u]
- 明日の朝が今年最後の計測……
今日１日であと500g落とせば年内-10kg!!!
なぜその500gが全然へらないのか!!!今日がラストチャンスだ!!!頑張れ自分!!!!!
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:22:57.03 ID:nJo/5XW5]
- 155㎝40㎏ ビチク52歳爺最強 貧弱ガリガリお笑い小人爺最強
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:00:24.63 ID:3yUmohQy]
- 体調崩してお粥のみ。
翌朝起きたら気分爽快だったのでジョギングへ。
しかし、思ったより体力が落ちていて普段の半分でギブアップ。
その後一日ふらふらしていた…
シッカリ食べてよく寝たらやっと回復した。
蓄えが少なくなったからなのか、初めての感覚だったな。
これからは気を付けよう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:46:00.91 ID:cgjN6Vky]
- 昨日食べなかった
77.2キロ
頑張ろう自分
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:07:46.65 ID:Deh6g6WD]
- 冬休み中に3キロ痩せる！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:16:49.68 ID:cdiG7DFp]
- は170cm40kg台の男がごろごろ居るとか冗談も大概にしろよ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 20:51:38.21 ID:T6yxR07y]
- ショコってる時に持つペットボトルが冷たくて手先が冷える…
とりあえずいらない厚手の靴下をペットに被せたけど、まだ指が冷たい
このためだけに手袋買うのもなぁ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 22:00:22.07 ID:HUYe1AjN]
- 100均に手袋売ってるよ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 22:20:34.19 ID:ir0upGZT]
- >>918
ふたを取ってレンチンだ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 23:24:06.68 ID:T6yxR07y]
- ありがとう
レンチン試して、それでもダメだったら100均覗きます
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 00:09:50.47 ID:uLcXM2NP]
- さー忘年会終わったー
ちょっと筋トレして寝るかな
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 02:17:48.60 ID:Dzowy7c6]
- 11月
体重010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930
61.3□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.2□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.1□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
61.0□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□□■□
60.9□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□■■□
60.8■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.7■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.6■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■■
60.5■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□□■□□□■■■
60.4■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□■■□□□■■■
60.3■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■□
60.2■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■■
60.1■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■□□■■■■
60.0■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■■□■■■■
59.9■■■■■■■■■■■■■■■■□■■■■■■■■■■■■
59.8■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:10:36.80 ID:seGa6dXY]
- 生理こない
半月くらいの遅れ
ずっとPMSで過食止まらん
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:18:02.41 ID:6JalmDhW]
- 妊娠したんじゃね？
避妊くらいしろよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:21:54.44 ID:HZEen1Dz]
- >>924
おめでとう！
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:03:35.65 ID:UJiTxyK5]
- やっぱたくさん寝るとうんちの出が全然違うわ
気持っちえぇー
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:33:46.07 ID:ozerTWGe]
- 昨日の朝測って４００ｇ増えた分を今朝はマイナス７００ｇで取り返しました
昨日増えたのはうんこのせいだったみたい
あと今日中にマイナス３００ｇできれば１２月はマイナス８キロ達成だぜ
でも夜はおせちとかソバとか食べるから午後６時までに
ウォーキング５時間がんばろうっと
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:47:16.07 ID:6JalmDhW]
- ↑ダイエット期間限定の運動は１００％リバウンドするよ豚さん
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:43:34.91 ID:nayrnSp7]
- この年の瀬、大晦日にウォーキング5時間するって…
どんだけ寂しいデブスなのだろう
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:51:48.99 ID:XtvdUjHn]
- 大晦日に他人のレスに対して悪口書いてるのも寂しい人だわな。
そんな暇あったら体動かせ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:05:47.20 ID:1GUJxSrn]
- いつも休みの前の日の夜と休みの日にウォーキングやってるんだけど、今日明日はやっぱりそんな目で見られるんだろうか…
販売職だから休みは明日だけだしなんか悩む
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:26:08.82 ID:OmSjZRbj]
- 5時間もウロウロしてなきゃいいんじゃないの？
デブが買い物袋も持たず、汗だくでいたら通報してやるよ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 12:32:46.27 ID:6JalmDhW]
- >>932
いかにもしてますって服だったらそう思われるかもな
けど人の視線なんか気にしてｔらいつまで経ってもデブのままだよ
大事なのは継続して習慣にする事
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:49:46.73 ID:1Cop1wIs]
- >>934
いかにも優しそうに励ましているが、
上から目線で932をデブだと確定している嫌なタイプ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:52:42.08 ID:iw5AWq0J]
- ダイエッターの年末年始はどんな食事なのかな？
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 15:48:35.45 ID:RLyILRCx]
- キチガイダイエッター出た↑
正月から他人が気になる豚女
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:20:48.17 ID:iw5AWq0J]
- えー、この板きてまだ間もないんだけど…。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:29:39.31 ID:ozerTWGe]
- １２月マイナス８キロ達成できました！ やったー
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:57:44.56 ID:+KTVbn5M]
- 来年はダイエット頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 17:31:06.25 ID:OM5nfDx0]
- 三が日の間に痩せ貯めしよう
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:32:33.89 ID:kFk66eeg]
- >>938
>ダイエッター
と書き込む精神病と摂食障害がこのスレにいるからだよ
いつも人の目を気にしている
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:52:45.36 ID:KPP3pco1]
- 夕飯のカニが安物だったので、身が全然殻から取れなかった
カニごはんにでもすべきだった
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:55:29.14 ID:iw5AWq0J]
- >>942
そっか。ありがとう。
微妙に気にやみながら年越すとこだったw
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 20:16:03.09 ID:F3d5iagx]
- ああああああ！
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 20:32:39.46 ID:CGGh0r1e]
- 紅白の西野カナ、あんなガリガリだったけ？なんか心配になったわ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:10:27.86 ID:qEPO7g1z]
- ちなみに靴を脱いだらこんな感じの足の長さになる
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3794882.png
昭和から女の体型は変わってない
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:13:15.82 ID:Kb8g3syk]
- 天ぷらそばうまかったー
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 22:53:55.29 ID:1l6yhnti]
- ボクシング見てるとアイス食いたくなるのはなんでだろう
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:10:01.16 ID:ANg0f/Me]
- いや～やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:32:27.07 ID:e6LiGNGY]
- 今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:34:49.47 ID:hspDiGnP]
- 周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:41:09.42 ID:ZNGoa8Qj]
- 虚しい正月だな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 01:04:59.29 ID:DzelMgqH]
- 何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 02:33:45.23 ID:00UlnomE]
- あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 03:07:07.26 ID:3nkYyOi0]
- あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
- 957 名前： 【大吉】 【79円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 03:28:13.28 ID:bASTgFzP]
- あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 09:25:55.76 ID:mLu5aQUa]
- 曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:33:47.84 ID:TxUA4ixa]
- >>945です
ぎゃああああああああ！
体重測ったら１kg増えてたヽ(`Д´)ﾉ
人が１ヵ月かけてやっとこさ痩せた１kgがたったの１日で…orz
元旦から鬱です('A`)
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:57:21.91 ID:QEpiWiXJ]
- …
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:00:27.24 ID:9f1lgNvw]
- １ｋｇ位なら上下するって聞くけど
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:31:12.11 ID:00UlnomE]
- 2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:34:10.33 ID:WqICmeg8]
- 500～1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 11:34:04.42 ID:TxUA4ixa]
- お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:12:46.59 ID:Gy3151dL]
- まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:21:29.22 ID:IgP8XgiJ]
- いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:31:21.10 ID:9MeFdI6P]
- >>952みたいのは気い付けんとリバウンドするぞ
あまり我慢しすぎるとボキッと行きそう
正月くらいは適度に食えばいい
無茶に食いすぎなければいいだけだろ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 13:05:04.22 ID:yuIPQ3ue]
- 3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 14:16:52.99 ID:eSNNl3JX]
- 実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
- 970 名前： 【大吉】 【1260円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:34:59.14 ID:pKBvsH1R]
- 12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 19:00:34.80 ID:heIYqQUW]
- 太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 19:07:14.58 ID:4E3X6fOE]
- あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:00:42.97 ID:boxkgXKA]
- 日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
- 974 名前： 【中吉】 【1485円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:26:04.62 ID:Zk/c2RWi]
- 今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:33:19.48 ID:TnJk44lo]
- 周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:43:01.73 ID:cIL5Hj3F]
- >>972
13年も前だと、デブ痩せ関係なく
加齢で幻滅しそうだし、幻滅されそうじゃね？
私は13年たった自分をみられるのは嫌だわｗｗｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:31:45.09 ID:WqICmeg8]
- 12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:41:28.56 ID:DU4iFaiK]
- 0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:44:56.23 ID:9f1lgNvw]
- がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 22:47:06.68 ID:DU4iFaiK]
- >>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 23:04:29.29 ID:PfP7LqQ8]
- >>980
次スレ頼んだぜ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 23:13:08.86 ID:DU4iFaiK]
- >>981
すまんたたなかった
>>983頼む
- 983 名前：!omikuji!dama mailto:sage [2013/01/02(水) 00:01:06.35 ID:pyPcCZZm]
- 娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 01:04:08.54 ID:htwBKOaH]
- 9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 01:20:45.75 ID:Za2qzSd5]
- 明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ
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