- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 01:18:18.29 ID:UmRbLtKt]
- 格好良く痩せた方がこの先楽しいと思うんだ だからがんばれ！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 08:12:33.76 ID:RrA3ohQs]
- 後５㎏がなかなか痩せないなぁ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:36:18.42 ID:r7kewly2]
- 低炭水化物生活は本能が全力で反旗を翻すよな
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 08:49:42.85 ID:x973YsL9]
- >>669
ビチク52歳爺～ｗ
ビチクよオマエは格好悪いｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ カモン！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 10:34:19.57 ID:UsKwddri]
- リバウンドした
絶対戻す
そんでさらに減らす
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 11:10:10.23 ID:dczAyEEp]
- 低炭水化物のリバウンド率は100% に近いってみんな分かってるのに何でやる人が後を絶たないんだろ
ただのリバウンドじゃなくて前の体重より太る人がめっちゃ多いよね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 11:19:40.56 ID:XNgLey0Q]
- 風邪ひいたのかこれは…とりあえず葛根湯のんでもうちょっと寝てよ
風邪って認めると負けな気がするんだよな
ウォーキングいきたいし気のせいでありますように
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 11:23:49.91 ID:nPp+/v/P]
- 体重減ったからって油断して好きな物食べたら戻った
あたりまえだよね
今日は固形物を食べないぞ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 12:05:17.15 ID:l+IxK7X/]
- 峰富○子の美脚レギンス1日つけたあと脱いだが……足がスースーすると言うか…
運動と合わせれば効くのか？
- 678 名前：もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2 [2012/12/18(火) 12:53:20.34 ID:7ck0ceyj]
- えびかつとたまごとレタスとキャベツのサンドイッチの昼食
どんだけ食べてなかったんだ・・・サンドイッチ
うまかったなぁ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 14:11:50.85 ID:ZRPCaPVX]
- ご飯食べる時間がなくてジム行ったら死ぬほどきつい。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 15:03:13.35 ID:3iy7uxY+]
- 胸板とかあばらまわりは目に見えて痩せてきたけど、腹周りのぶよぶよがとれない。
ベルトの穴は2つ短くなったからちょっとは減ってるのだろうけど。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 16:20:00.97 ID:g3nOLLxy]
- 12キロ痩せたらめちゃ老けた
目の下くぼんでるし頬はげっそり痩けて、実年齢より10歳は上に見える
痩せたからってうきうきと小さいサイズの服買いに行って、
鏡で自分の姿見てぎょっとした
今凹みすぎてどうしようもない
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 16:42:45.51 ID:FkRs6q3d]
- >>681
とりあえず肌のハリを取り戻せ！
肉、ビタミンＣ、ビタミンB、亜鉛が肌をきれいにするぞ！
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 22:29:18.17 ID:WeeaHzzz]
- 中学の時のレコダイの記録が出てきた
今からすれば食べる量少ないと感じるけど当時はこれで足りてたんだよなぁ
とりあえずこのノート通りのもの食べてればこの体重までは落ちるということだよな
そうとなれば実践だ
当時を思い出せ自分
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 22:37:40.40 ID:UmRbLtKt]
- 当時は58kgで太った・・・と嘆いていた
今じゃ目指してるのが58kg・・・
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:08:09.27 ID:C+27S7Ug]
- >>684
分かるわw
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 00:10:12.97 ID:jQWTo3Qj]
- 体重ちょっと減ったー
嬉しい
最近疲れててストレッチとか諸々サボってたけど
職場が嫌で毎日憂鬱なのも、見てるだけの実りのない恋愛も
痩せて綺麗になれば全て解決するんでね？と思った
別人になる意気込みでないと自分の状況変わらないよな～ら
まずは見た目から別人になろう
ダイエットに打ちこもう
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 04:06:23.34 ID:gE0eVgkb]
- 眠いああ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 06:13:17.84 ID:i5b5l60Z]
- ダイエットもだけど、塩分や調味料も少し少なめにコントロールしようかな。
なんか料理してて、私って調味料の分量が変と気づいた(笑)
目分量だから不味いんだな。
下手な癖に、料理上手の真似をして
大さじ小さじを使わないで適当に作るとか、いかにも体に悪そうだ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 06:36:15.77 ID:Sbhn2kFp]
- たかが3日、されど3日
塵も積もればマウンテン／(^o^)＼
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:17:20.41 ID:S13Aykab]
- 痩身エステやダイエットサプリの広告にあるビフォーアフターの写真。
やっと、その「ビフォー」のレベルに到達した…。先は長い…。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:35:54.29 ID:kPIdOxsb]
- お風呂上がりにさつまいもを炊飯器で蒸かし、オーブンでパリッと焼き目をつけた焼き芋の完成
なにしてんだ…
食べるのも炭水化物の塊で恐ろしいしで、なにを思ったかおもむろに芋羊羹に変身させるという悪あがき…
カロリーそのままでかさ増し…
いや、焼き芋のままだと美味しいから食べるの止まらなくなるのは目に見えてる故の行動なんだけどさ
何故蒸した
何故買った
なにしてんだ自分
起きたら食べるか…なんだろこの罪悪感！！！！寝る！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:51:06.08 ID:pDtpP7Th]
- クレープ屋さんってアイス美味しいよね
小さい頃から大好きなんだけど一時期見かけなくなって食べてなかった
最近またスーパーで見かけるようになり、昨日wktkで買ってしまった…
カロリー見てビックリ！205kcal…だと！？
…またしばらく買わないでおこう
でも美味しかったよクレープ屋さん
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:52:46.17 ID:/MxUEpxN]
- ちっとも痩せない。
食事制限でもうちょっと落としたいんだよ。
と思ったら生理前か。
今はしばし我慢の時かな。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:58:18.32 ID:Fia/TA6D]
- 昨日はチートディ
アイスクリームや焼きそば、美味しいパンを食した
今日は体重計乗らない
１日意識して体動かして夜量る
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 09:15:50.11 ID:oxN60ccn]
- 生理きたっておもたらまだまだ道は長いようだ…
この食欲と腹の痛みをどうにかしてくれっっ
昨日よる我慢できずにうどんたべちゃったよ…まあカロリー的には１日分の食事ではあったんだが
２３時にって…
そこまで我慢してたのに…！
はらいてえ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 09:35:35.27 ID:fH/i46Ma]
- >>680
それはラスボス
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 09:40:11.35 ID:fenpHa8g]
- 色んなダイエット試したけどリバって体脂肪率増える一方
結局運動するしかないのか…よっこらしょと重い腰を上げまずはウォーキングから
中学以来のまともな運動に体がついて来られるか不安だったけど
毎日やってりゃ慣れるもんだね
とは言え部活で山走ってた頃とは比べようがないけど
あの頃の体重まで行きたいならあと-10キロ
まだまだ先は長い
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 11:00:02.52 ID:u8LhAtl8]
- 二日で三キロ落ちた。
体脂肪率が2パーセントも落ちてるやばい。
筋トレきつくてご飯まともに食べられない。でも筋トレはやる。
風呂上がりに眩暈と足が痙攣した。血糖値下がりすぎたか。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 11:06:53.65 ID:KIGqsMES]
- 高校の頃アホなダイエットで半年で40kg落とした時はその後1年で30kg
すぐリバウンドした上にジリジリ増えて元よりさらに＋10kgという悲劇だったが
30過ぎて3年かけてジリジリ45kg落とした今はリバウンドは流石に緩やかだな…
いやどちらにしろこの4年で6kgリバウンドしたんだけどさ
まぁ年のせいで胃が昔みたいに脂モノや量を受け付けなくなってるしな
又まったり5kg落としたのであと1kg焦らず落とさないとだ
夏はどうしても食べてしまうけど冬はダイエットしやすくて助かる
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 11:18:24.70 ID:KYmBJsCd]
- 横から見るとペッタンコだけど
前から見るとくびれのない寸胴体型・・・
逆マンボウみたいな体になった・・・
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 11:43:36.63 ID:5QGFEnBz]
- 痩せたせいか分からないけど、
マスクをしてたら、お客様から
「顔が見たい。マスクを外して」
と言われた。
いや風邪ひいてるし。
鼻ジュルジュルなんだけど？
しかも連日。なんだこれ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:59:40.92 ID:TC7abJ8/]
- 女ってすぐ生理の話をする 不快 キモチワルイ
男も見ているんだからキモち悪い生理の話は女だけのスレッドで書けよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:34:25.15 ID:agHfFu6g]
- チラ裏でなに言ってやがる
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:37:16.09 ID:E4Cf788R]
- 映画館内で飲食すんなヲタデブス 少し痩せろよ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:40:12.20 ID:E/zVfVIB]
- 生理中は体が水分を多く溜め込もうと働くから増えるのは仕方が無いのに、
増えた増えたとギャーギャー叫く女は確かに鬱陶しい そんなやつは大抵痩せないしな
そんなことを騒ぐより、やれることあるだろうにやらねぇんだよ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:49:04.18 ID:TC7abJ8/]
- 女は口数が多くてうるさい
頑張れ私! とか言っちゃう
自分を正当化するための言い訳が多い
ガタガタ言わずに黙ってやればいいものを行動が伴わないのが多い
そしてベタベタする
そして股の間から臭い血を垂れ流す
女はスポクラ来んな
女は不快だ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 14:15:11.16 ID:agHfFu6g]
- わかったよ
いっしょに雄野郎だけのパラダイスつくろうぜ！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 14:39:22.11 ID:oxN60ccn]
- わざと煽ってまで女からの反応ほしがってるのかと思うレベル
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 14:49:42.64 ID:pzZgKeUA]
- 昨日、運動した後はかった体重より、今日昼ごはん食べて2時間立ってからはかった体重の方が痩せてる。
停滞期脱出！？久々にマイナスを見たぜ！！ばんざーい！！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 18:13:47.93 ID:CFNba2p5]
- ビチク52爺は童貞
ビチク52歳爺は女が大好き
ビチク52歳爺は生理の話も大好き
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:10:20.15 ID:4cY1ekdr]
- ベロのさきっちょにできた口内炎が激しく痛いんだが…
食べ過ぎなのか風邪のせいなのか生理のせいなのか………
助けてチョコラBB…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:10:39.67 ID:u8LhAtl8]
- 昔のＧパン出てきたけど、ウエスト63が29インチ表示。
ジャストウエストなデザインだから今のローライズよりきっちりしてる。
今は63だと25インチ表示。どうして変ったんかな？
しかも今のＧパンのウエストゆるすぎ。61でもゆるい。
しかしスキニーとか足は細すぎ…。ストレートしか入らないよ…。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:21:48.89 ID:i5b5l60Z]
- 断食の宗教がさかんな国へ、一年前出かけた。
断食のリバウンド効果はすごいね。
食糧難の時代に、わざと食べたり食べなかったりして、
効率的にホメオスタシスを活動させて、
体脂肪をつけさせて太ってたのかな。
断食や、
昼間に食べずに夜中しか食べてはいけないとか、
(ビーマルワンで肥るよね)
わざと体脂肪をつけて、飢えに勝つ為に、そんなルールにしたのかな?と思った。
でもその国の人達は、すれてなくていい人が多かった
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 01:03:22.56 ID:1pIMrFy5]
- 小麦粉を使わないからダイエットにぴったりでヘルシーなデザートです☆って
その代用品の方がカロリーも脂質も糖質も圧倒的に高いじゃねーかｗｗｗ
クックパッド見るの楽しいけど時々とんでもないレシピ見つけてビビる
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 01:59:59.88 ID:pHRbgMk8]
- >>629
ドMダイエットのお陰で4キロ痩せれた私はやっぱりドMだったのかな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 03:19:10.63 ID:KCBO3PHs]
- 一瞬ガチホモスレかと思ったわ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 08:03:13.43 ID:PWwHU4lg]
- 昨日カロリーとりすぎたって思って計算してみたけど、かなり多く盛って見積もっても1000kcalいくかいかないかだ…
いつもの計算だと800前後だ
でもなんかたくさん食べた感がすごいんだよな
なんだこれ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 08:06:22.12 ID:PWwHU4lg]
- ああああわかったぞ！！！
朝方から20時くらいまでずっと寝てて運動ほぼしてないから罪悪感がすごいんだきっと
なるほどー
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 08:14:10.63 ID:DYmYR2en]
- 飲み会では我慢できたのに帰って来てドカってしまった。。。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 09:27:36.09 ID:0PHS4YSm]
- 今年前半のダイエットノートと
今年後半のダイエットノート(食事と運動記録)を見たら、
摂取カロリーがだいたい200ｷﾛｶﾛﾘｰ位減ってた。
前半は１日2000とか食べていて(笑)めちゃくちゃ動いていた。
中間の夏ごろは、
１日1600ｷﾛｶﾛﾘｰ位
後半は１日1800位
１日1600位がちょうどいいかな、今の私は。
今年で30代に突入したし、運動も食生活も、
体に優しくて効率的なやり方にしてみようと思う。
ダイエットの事ばかり考えるのをやめたら、過食をしなくなったから、それはホントに良かったなと思う
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 09:43:38.85 ID:xVIGMFO1]
- ここはチラ裏スレだし、がんばれ私もまだかわいいほうだろ。
過激スレ見てこいよ。自ら醜くなろうとしてる気持ち悪いのがいっぱい居るから。しかも構ってちゃん。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 12:35:02.25 ID:FkqwCLEM]
- 雪かきして全身筋肉痛…しかし痩せそうやでこれは！
でも毎週降られるとツラい！３日連続で降るなよ…
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 13:35:07.72 ID:QX50e/iC]
- ２ヶ月(毎日１時間のショコと野菜中心の食事)で７０㌔→６５㌔になったp(^^)q
コレステロールも下がったって主治医に褒められた
がんばって来年の今頃までにあと１０㌔減らしたい
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 16:14:49.13 ID:nVzoYMIp]
- チョコパイ食いてーなー
なんかモチ下がりがとめども無い
なんで痩せたいんだろ 別にもういいじゃんか
服だってキツいとはいえ入るようになったしさ
どうせ年末年始の集まりでばんばん食うんだし
年始から仕切り直しにすっかなー
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:31:01.27 ID:Atc/egGq]
- >>724
ダイエットダイエットでいっつもしかめっ面で
カロリーとにらめっこの自分よりも
美味しいねって食べて笑顔の頃の方が
もててたし、幸せで豊かだった
とはいえ、もともとが脂肪脳
気を緩めるといつまでも食べ続けるから
チョコパイ一個だけ食べて頑張ろうぜー
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:37:24.49 ID:0D+Osl1O]
- 今日は朝から大掃除をして、1日中動き回った。
筋トレもしたし、ジョグも行った。
そんな私は今日で30歳…よい三十路スタートを切れた気がする。
ケーキくらい買ってこよかな。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:48:58.32 ID:PWwHU4lg]
- 結局今日寝ずに11時くらいから今まで買い物兼ねてひたすら歩いてやっとおうちついた…疲れた…
足はなんともないんだけど買ったもの持ってたのとコートが重くて肩バッキバキだよおおおおおおおお肩痛くて吐きそう
お風呂ゆっくり浸かりたいけど湯船で寝そうだ…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:50:06.01 ID:aa/+4GT/]
- チョコパイよりもエンゼルパイ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 18:07:53.89 ID:gaWH+MIk]
- 生まれてこの方クリスマスに予定がなくてつらい
そのためにダイエット頑張ってるんだけどねぇ…
雰囲気は好きなだけに余計暗くなる
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 18:21:22.03 ID:d1FBnMk9]
- 食生活の見直し、たんぱく質を意識してとるとゆう当たり前のことをなかなかできないもんだった
けど一日やってみて精神的に落ち着くだけで安心 明日も維持できますように
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 18:55:28.36 ID:zZs6orRD]
- >>726
おめ～(´∀｀)
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 19:18:40.09 ID:r36IM14m]
- ダイエット始めて最初の1週間は大した変化もなくガッカリしてたら
2週目にすこーんすこーんと落ちまくって「このペース早すぎて反動とか怖い」
と思ってたら、3週目でまた減少がゆるやかに。
そして体重がすこーんと減ったときは体脂肪率がぽーんと上がった。
体重減少がゆるやかになったら体脂肪率落ち始めた。
食事や運動量はほとんど変わらないのに、おもしろいもんだね。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 20:26:25.20 ID:0PHS4YSm]
- 管理栄養士とか、エステティシャンは、勉強してるし、資格もあるからアドバイスするのはわかるんだけど
自称ダイエットコーチングとか、ダイエットアドバイザー
ダイエットカウンセラーをうたって、お金儲けしてる人って、なんかの資格とかもってんのかな。
それとも自己流なんかな。
冷静になって考えたら、ホントに情報にまどわされんのは危ないんだなーと思う。今日この頃。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 20:31:36.84 ID:flC4Hc0m]
- すげぇ久しぶりに彼氏が出来た。
しかし何故かまだ一週間しか経ってないのにブスと罵られてます。
は？デブじゃなくてブス？何しても無駄な気がするじゃねーかよ。
ダイエットのやる気削がないでくれる？
もう２日運動サボった。クソ。ホントに一人に戻りたい。邪魔すぎる。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 20:40:17.45 ID:0PHS4YSm]
- あ、別に自己流のダイエットカウンセラーが悪いとかそうゆう意味ではないんだ。
テレビやメディアの内容を鵜呑みにして
自分の体にあわないダイエット方法や健康法を、無理して実行して、失敗しないようにしなきゃって意味ですw
炭水化物抜きは、わたしはホントに体にあわなくて失敗したなぁ
ホントに情報にまどわされないように、冷静に判断しなきゃな。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 21:33:27.71 ID:LFGQmGLs]
- >>734
そんなモラハラ野郎別れちまえ
付き合う時間の無駄遣い
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 21:58:45.15 ID:p+IhVOs9]
- あなたが太っている原因は、生活習慣にあるのかも？
ekzlobiy.com/
上記サイトでは、生活習慣を改善してダイエットを成功させるための
様々な取り組み方をご紹介しております。
是非、この機会に生活習慣を見直して、やせにくい身体を手に入れてください！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 22:02:04.84 ID:70GTAPTo]
- てめぇに言われる筋合いねぇんだよ
くさればばぁが
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 22:31:23.01 ID:yPafeJDv]
- あまり食べないと、朝起きたら●も行ってないのに体重が500ｇは落ちるようになった。
毎日2500ぐらい食べないと維持できない。けっこうツラい。
一日食べないと確実に脂肪から減る。
体脂肪率が低くなればなるほど脂肪から落ちるようになった。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 22:58:05.91 ID:/IUCAtbp]
- もうすぐサンタさんがチキン持ってきてくれる
それまで我慢(´･ω･｀)
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 23:45:13.42 ID:yBfbGBu8]
- >>739
バセドウ病じゃね？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 23:47:04.40 ID:D+t7T3FP]
- 10年ぐらい前のダ板に、160kgあった女というコテがいたんだけど、
彼女はその後リバウンドせず幸せに暮らしているんだろうか
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 07:59:07.00 ID:TUA/Mura]
- 白菜が苦手だったけど、ｸﾀｸﾀに煮込めば美味しいと思った。白菜ごめんね。
ストレッチ嫌いだったけど、意外と気持ちいいと思った。
ガチガチの体がどこまで柔らかくなるか、挑戦してみる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 09:17:03.13 ID:HHGkIXoG]
- シュトレンの誘惑が…買わない…買わないぞ…絶対買わないぞ…
小麦粉バター砂糖の爆弾に、ナッツレーズンオレンジにスパイスにアルコール
買わなければ済む話なんだ我慢我慢我慢！！！
来年痩せた身体で罪悪感持たずに美味しく食べるんだ！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 09:36:56.52 ID:HHGkIXoG]
- ああ！大事なもの忘れてたマジパン！マジパン入りのシュトレン…
一切れずつ、とかできるなら買うけどできないから太ったんだよ
我慢
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 09:48:47.30 ID:KsoYMxc7]
- シュトレン？
ちょいちょい見るけど美味しそうに思えない。
エンプティカロリー取るくらいなら肉食べたい。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 10:06:33.07 ID:HHGkIXoG]
- シュトレンはすごく美味しいものというよりは保存食だからなー
美味しいものは明日が楽しみになるくらい美味しい
毎日スライスしてちびちびたべて日に日に美味しくなるのが楽しい
ドイツに少しばかり住んでたときの思い出の味だ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 11:00:40.62 ID:acWgRnZw]
- カロリー計算はじめました。
なんということでしょう、一生懸命がまんしたケーキよりも
つい食べた菓子パンの方が高カロリーだったなんて！
チャラリ～、チャラリラリ～ラ～♪
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 11:37:10.93 ID:AxO9GiAA]
- >>748
ダイエットあるあるなネタになるよねw
私も驚いたクチ…
ダイエットってひとりでするに限ると思う
義姉が私を見てwダイエット始めたんだけど質問がｳｾﾞｰ
少しは自分で頑張れっつーの
つい早く挫折しろと思ってしまう
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 12:45:21.74 ID:9HGMS7pr]
- 世界の終りらしいので
今日は好きな物を好きなだけ食べるぞー
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 12:49:10.71 ID:shXMRv/9]
- 先日同窓会で再会した100kg超えた友人が、ダイエット成功した私に頻繁にメールをよこすようになった。
お菓子とご飯のカロリーが同じなら朝からお菓子でもいいよね？とか、
今日の運動は半身浴とか、最近夜ご飯は殆ど食べていない、子供の残したのをつまんだだけとか。
突っ込むのもあれなので、図書館で本を借りて読んでみたら？で突き放そうかと思う。
「あんたぐらい痩せれたらな」って、30後半のダイエットってかなり気合入れないと痩せないよう(´･_･`)
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:44:04.16 ID:TUA/Mura]
- >>726
お誕生日おめでとうございます！
同じ年だー。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:58:00.96 ID:63if3d8J]
- なんか肉がこそげ落ちてきた気がする。
鎖骨のあたりかゆいなーと思って掻くと予想以上に骨が浮いててびっくりする。頬もこけてきた。
先週まで結構過食してたから今週は朝昼ちょっと、夜野菜生活してた
筋トレしてるし痩せ期ってのもあるかもだけどなんか体が軽い。
しかし体重を計る気にはなれない。１ヶ月はかってない。
今日は忘年会、食べ過ぎず飲みすぎず頑張ろう。
といいつつ今ワッフル食べてしまった…
明日は絶食かな
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 18:59:21.94 ID:pYOwZGrj]
- ９月末からダイエット始めて5.5kg減！あと2kgで産前の体重に戻る！
ご近所さんに「ずいぶん痩せた」と言われた！
旦那は私の体重減った事にほとんど気付いてなかったが、背中付近を触って以前と全く違う事にようやく気付き、やっと「けっこう落ちたんだね」と言われた！
まあトレーナーやセーター着てると分からないよね…
ああ…努力して良かった…やっと報われた気がするよ…
パトラッシュ…僕はもう疲れたよ………
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:42:02.15 ID:ohyEhCJM]
- カロリー制限とジョギングで目標体重目前まで減らしたのに、寒くて走る気力がなく
なった
走らなくなったぶんカロリー制限をシビアにしないとダメなのに、毎日ダラダラ食べ
いつの間にか減らした半分近くリバウンド
せっかくの努力を無駄にしてバカだなー
もうすぐ注文したブツが届くから、頑張って室内で運動してまた体重減らすぞ！
今度こそ目標体重クリアしてずっとキープするぞ！
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 20:41:51.69 ID:6XQ6Drl5]
- 叩かれるの覚悟だけど
ふわふわした洋菓子貰ったとき
半分だけ食べてあとの半分はぐちゃぐちゃに潰して捨ててしまう。
誰かにあげたり2日に分けたりしてカロリー調節すればいいってわかってるけど
ビニール袋に入れて手でぐちゃ！って潰しちゃう。
和菓子とかクッキーとかあんまりふわふわしてないものは普通に食べるんだけどなぁ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 20:47:42.12 ID:c05Dz5wI]
- 叩かれ覚悟でわざと
>ぐちゃぐちゃ
と書き込む神経が痛いし怖い
デブの脳脂肪ってこれだから
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 20:59:06.12 ID:/v+H2TzQ]
- >>756
わざと汚くぐちゃぐちゃにすることで食欲失させるんだねぇ
綺麗に飾り付けられたケーキって３割増しくらいで美味しそうにみえるもんねｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 21:01:41.90 ID:acWgRnZw]
- 食べて贅肉にしてその分無駄に動いて消費するか
ゴミ箱に直行させるかだな。
断りづらいもらいものは面倒だな。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 21:11:23.53 ID:3oNptht+]
- >>756の神経
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 21:30:50.08 ID:37gyQqrH]
- 自分が献上する側だとして考えると、
「ダイエット中だから受け取れないよ」って言ってくれたら、納得して引っ込められるんだけどな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 21:38:16.80 ID:ppqGZZ9Q]
- >>756
敢えて潰すのは面倒だからやらないけど
食べたつもり、って思って半分ゴミ袋に入れることはある
そのたびに何となくふと
「これ拾って食べるようなったら終わりだな」って思う
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 22:25:30.21 ID:C7+QPeEY]
- そんな２・３日ですぐどうこうできるわけねーだろっつーんだよ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 00:17:31.62 ID:+pm4xjLw]
- これ、おにぎりとかだったら、猛烈な反撃食らうよ？
例文：
半分食べた白飯をグチャグチャにして捨てた
パスタやうどんは全部食べられるのに
どうよ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 01:27:59.08 ID:bUZxLHAo]
- まあ確かにゴミ行きは時々あるなｗ
といっても新作のお菓子とかデザートだけど・・・
買って食ってみて不味かったらポイ
心を鬼にして贅肉にするよりかはマシ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 04:01:42.68 ID:xsT3o4gH]
- お前らそれサバンナでも同じことなんとかかんとか
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 05:49:04.09 ID:yaG1CuBA]
- サバンナでまでダイエットしないだろw
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 07:14:55.37 ID:x1LYLAw/]
- 雨か…
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 10:22:08.34 ID:DBgP47Br]
- ビチクか･･･
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 11:18:13.06 ID:8MYHgXG0]
- 太ってる人ってよく食べ物残してる
買わなければいいのに
頼まなければいいのに
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 15:22:05.65 ID:NHpdWlip]
- もう半年も前から164の48㌔で現状維持
なのに最近げっそりやせたねと今頃になって頻繁に言われる有り様って orz
実家の親には骨しかないから病気だのなんだのうるさく心配される
本当はなんでもないし至って健康なのに
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 17:38:53.77 ID:wEvO/pO8]
- 31日までに2kgやせよう。2ヶ月で10kg落としたんだからできるはず。
でもやろうとすればするほど食べたくなるのはなぜだろう。
42kgだから40kgにしたい！
年末は兄夫婦がやってくるからバイキングに行く予定なんだ。
お盆にあったのが最後だから35kg→42kgじゃあ太ったと思われる。
毎日なまけて過ごしていると思われたくない！
クリスマスもケーキなしだ。
こんな自分も151cm55kgだったことがある。リバウンドは恥だ。
絶対食べるなよ自分！今日ここで宣言しておく。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 17:40:57.58 ID:Z86jcVmn]
- 食べたいならウォーキングでもジョギングでもサイクリングでも2時間以上やってこい
好きなだけ食えるぞ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 18:33:02.75 ID:sFsTjPUR]
- その体重じゃ、なまけてるんじゃなくて
ガリガリが健康的になったと思われるかもしれないけどね。
まあいっぺんに食べ過ぎるのは良くない。がんばれ。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 19:14:56.35 ID:DBgP47Br]
- ビチク52歳爺は155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺だよ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 21:56:53.55 ID:hoK4o0/O]
- 同僚をクリスマスに誘うのに力を使い果たした…こういうのでもカロリー消費したらいいのに
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 01:48:46.64 ID:6qrt9KU8]
- ダイエット中なのにこんな時間に飯寿司食べてしまった…でも美味い！！
野菜も生姜もたっぷりだから良いよね…
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 03:06:16.11 ID:XBtXEtQf]
- 394 ：名無しさん＠１３周年 ：2012/12/21(金) 20:48:43.47 ID:Jtqa7/d90
在日の嫁を持つ友人から情報入った
「前と同じくPCを持ってる者はネット右翼の感情を煽って離反させよう。
新聞が記者解釈の範囲ぎりぎりでミスリード記事を出してくれる。
我々はネット上でそれを支援しなければならない。
ネット右翼は単純だから同じネット右翼が叩いていればそちらに流れる。
言葉使いに気をつけて上手くやれ。
安倍の曖昧手法を逆手にとって前回と同様に離反させる最初の好機である。
夏までに安倍を失墜させ憲法改正を阻止し、良識的日本人と協力して参政権を勝ち取ろう」
451 名無しさん＠１３周年 sage 2012/12/21(金) 23:28:39.12 ID:CzhenkVT0
TBSの痴漢映像に続いて、今度はテレ朝がやりやがった！！！！
(p)long.2chan.tv/jlab-long/s/long1356080225404.jpg
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 08:29:52.45 ID:+Dz6FRPZ]
- 最近本当に思うのは、毎日理想の体型を見続けると似てくるってこと。
贅肉がまったくありませんていうイケメン女子の同僚を毎日眺めて
「あんな腰になりたい」とか考えてたら、同じように骨ばってきた気がする。
背だけは20センチも違うからどうにもならないけど、薄さは近づきたい。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 08:45:08.75 ID:o3meFb+8]
- チョコが止まらない
誰か止めてください
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 08:54:39.86 ID:DhSicwCr]
- >>780
私はナッツ系が止まらない
止めるには「食べない」以外ない
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 09:25:28.63 ID:pif6vWWz]
- >>780
元チョコレート中毒からアドバイス
亜鉛サプリは効く！
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 10:14:54.01 ID:+Dz6FRPZ]
- 試着して「あぁＭが入るようになった」とか買わずに確認しているのだけど、
最近入らない服を来てないことに気づき、たまには「あーやっぱり入らないか」って戒めようとウエスト67センチ（普段は70）のスカートはいてみた。
入っちゃったよ余裕で。
これがジーンズとかなら太ももが邪魔で無理だろうけど。
思ったより痩せてたみたい。
そろそろ普通のショップで試着してみてもいいかな…このハードルはまだ越えられない。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:31:01.26 ID:2Wdi42Hc]
- ウエストも太ももも、平均だと男性より女性の方が太いんだよね
確かに最近、太ももが明らかに立派な女性が増えてきた（若い層）
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 13:00:47.65 ID:udSESTQw]
- たまには良いかなって思ってジャガビー食べちゃった
美味しかったけどカロリーに見合わないお腹の満たされ具合…
最後はやっぱりお米、和食最高って考えに行きつく
自分は洋梨体型であぶらで太る体質だから特にそう思った
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 15:17:50.55 ID:Dhij/hpV]
- ほんとは、渡なべの拉麺が食べたいんだ。
でも、まだ前屈み姿勢が苦しいから
まだ無理。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 16:19:12.63 ID:YzlrushE]
- 正月２年振りに実家に帰るのだが憂鬱でしかない
太るのが怖いからだ
帰らなかった去年とおととしは凄く気が楽だった
身内に会える喜びよりも自分の体型の方が大事なんていう思考おかしいよなー
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 18:58:44.43 ID:O5D3HuBN]
- いや？
自分を大事にすることはいいことなんじゃね？
それがたまたま親の愛情よりも自分の体型だったこと
親の「食い物でしか」こどもを歓待する能がないってことにウンザリするんだよね…
それだけかい！ってさ…
なんかガッカリする
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:05:26.27 ID:3aSEzxQ7]
- クリスマスディナー食べたのに体重減っててわろすー
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:55:46.99 ID:/cWroswJ]
- ああああクリームうまい、唐揚げうまい、寿司うまい、チーズうまい！！！
…クリスマスメニューが憎い…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 00:50:35.21 ID:Liv+eaAD]
- 隣のおばちゃんからつき立ての丸餅を1ダースほどもらった
嬉しい反面どうやって食べすぎないようにするか不安
1つのお餅でたくさん楽しむにはどうしたらいいんだろう
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 05:57:07.88 ID:jS2Ni4sr]
- つきたてなら四つにカットするんださあ早く。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 07:16:43.17 ID:f9E6x/aI]
- リバウンドだよ～
最悪
この年末に
２kg増えた
どうすれば元に戻る？
やっぱり食事制限かな？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 07:39:07.31 ID:VdxgSVmY]
- 極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗 には繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど美しくないですし。
kireininaru.org/index/syokujiseigen.html
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 07:52:22.30 ID:mHbm1pM7]
- 今日はケーキ食べれるからうれしいな
ケーキなんて何ヶ月ぶりだろ
昨日頑張って糖質制限しておいたし、久しぶりの甘いものを心置きなく楽しむぞ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 10:14:34.74 ID:f9E6x/aI]
- >>794
レスありがとう
そうかぁ
じゃあ緩く食事を見直すよ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 11:10:43.36 ID:SB5Tyd7w]
- 昨日の夜コーラック３粒飲み…
寝起きで計った体重と、２時間踏ん張ったあとの体重の差が1.2kgもあった…
とんだうんこ野郎だぜ…
でもちょっと挫折しかかってたところを持ち直した!!
クリスマス＆年末年始も自暴自棄にならずに乗り越えるぞ!!!
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 11:39:26.10 ID:y5kOw7AD]
- イベントが多いこの季節､誘いが多すぎて三食きっちり食べる＋外食にも行くことばかりだったから､太る覚悟をしていたが…
体重が気味が悪いぐらい減っていく！
嬉しいけど､なんでだろ？
逆に自分の身体が心配になってきた｡
毎日､朝と夜腹筋やら何やら筋トレをかかさなかったから､やっと効果が出てきて減り始めたんだろうか｡
まあ減るの嬉しいからいっか｡
でも減ってるからって調子に乗らず､ちゃんとご飯控えて有酸素運動も取り入れてこのままどんどん痩せよう｡
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 13:41:15.43 ID:6rBY2Xo7]
- 年内に47.7㎏にしたい。
来年から新しい環境に変わるので小心者な自分は今から不安で食欲ない。
これを引き金に短期間で落とす予定。
目標1月中に45㎏。
しばらく緊張で食欲落ちるだろうから良い意味で期待できる。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 13:54:59.00 ID:hp8nTg/x]
- １ヶ月ぶりに体重計ってみた。
旅行あったり飲み会めっちゃあったしで全然期待してなかったけど、まるで増えてなかった。ちょっとびっくり。有酸素運動やってないのにキープできてるのは自分としてはかなりすごいことだ。
食べ過ぎた後とか飲み会の前に調整する癖がついたからかな。
知らないうちに、野菜から食べる癖もついた。歯磨きながらとか髪乾かしながら腰回ししたり。
もちろん雪なくなったらジョギングに出るけど、それまでキープできたらいいな。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 17:23:02.55 ID:cwSwSXvc]
- スーパー銭湯行ってきた
2時間で2kg
汗にしてもすごいなー
疲れたから寝たいけど出かけなきゃ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 18:35:35.34 ID:6HVBwtPW]
- 病は気からってホントだね。
今日体調しんどいから仕事休もうかと思ったけど、
行ったら楽になった
そうなんだ、と思えばそうなるんだろうな。
人生やダイエットも、やり方さえ間違っていなければ、
うまくいくと思えばうまくいくんだろな。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 21:31:52.49 ID:3eRzrPWZ]
- チキンとケーキを食べた。
ちゃんと1200kcal以内に納めた。
でも、明日体重増えてんだろうなぁ…
増える時はあっという間なのに、減らすには凄く日数が掛かる。
泣きたい
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:55:31.53 ID:IkPyXLOb]
- ケーキ屋逝ったらありえない長蛇の列で、パスして帰ってきた
でもチキンとじゃがいもとポタージュで体重増えてた
ケーキ買えなくて良かったと思った
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 22:57:04.52 ID:aTeCYPfn]
- 春夏秋と痩せて、受験生の体調管理期間に入ったから食事制限ちょっと緩めたらすぐ戻った。身体都合悪過ぎ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 00:09:40.17 ID:DJtx+a8o]
- ケーキセット食べた
三分の一ホール程度の量なんだけど酷い胸焼けがする
ダイエット始めてから本当甘いのに弱くなったなあ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:04:21.79 ID:JzarJPF4]
- クリスマスだから好きなもの食べまくった！
手巻き寿司もエビチリも海老のパオズも海老オーロラソース掛けもチキンも！
でも筋トレと水平足踏み長時間やったから悔いはない！
明日からまた頑張る！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:07:50.90 ID:29wktbJN]
- 今日は更にモチベーションを上げるべく
なんとか頑張れば履けるようなサイズのジーンズ買いに行った
あまりにピチピチなので店員からワンサイズ上を勧められたがきっぱり断った
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 01:10:57.81 ID:AlmFaPIi]
- 今月残業で夕食軽めにしてたせいか2キロ減ったけど
連休で三食きっちり外食ありおやつありの生活したら体重1キロ増えてワロタ
やっぱきっちり食べつつ痩せる体を作らないとダメだ…
食べなかったせいか便秘っぽくなってたし鼻の周りにでかい赤ニキビ3つくらい発生してる
マスクせねば
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 02:59:47.07 ID:b+ABBBRd]
- 2013年の目標
キチダンのネタ探しと実行
整骨院、整体に行く＆自分でも整体エクササイズやる
体を柔らかくして代謝up
ながら運動をする
少しずつ食べる量を減らす、よく噛む
冷えを治す
腕とお腹と足を細くする
仕事にいくと無駄に食べないし、無意識に動いているから、仕事中心の生活にする
(休むときは休む)
ダイエット中心の生活にしない。
ヘルシーで美味しいレシピ研究するか、習いにいく。
習い事にも挑戦したいな。
いろんなことに興味を持つと、そんなに食に走らなくなる。
ウィンドウショッピングとか、特に食べなくなる。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 03:58:43.42 ID:o/22ZF+t]
- 我慢出来ずに今日はいいよねとケーキとチキンを食ったら
体が拒否反応起こしたのかお腹壊した…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 09:34:53.89 ID:hiMVVVK+]
- チキンとケーキを買ってたのに、その前の昼食にはっちゃけ過ぎて食べれなかった。
前日+2.3kg。
これまでどんだけ必死に体重キープしてたのかと、努力の重みを感じますた。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 10:41:33.01 ID:b3as71OV]
- 昨日はダメだったけど今日は帰宅したら走るよ！
美味しく食べてる最中にも体動かしたくて仕方なかった
自分が本来運動好きな事思い出させてくれたジョグに感謝！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:01:59.76 ID:sDt7eREx]
- 食べ過ぎるたびに自己嫌悪してたら、うつ再発して食欲なくなった。
食べれないから体重落ちるけど、こんなんで減ってもすぐ戻るし。
運動しなきゃと思うけど外に出たくないしorz
もっと気楽に考えないとなぁって分かってんだけどさ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:15:38.43 ID:jgmJMTW7]
- 同じように食べなくなった同僚いたけど、「リバウンドするなら一生食べなきゃいいじゃん」
ということに行き着いて、体重20kg以上減らしたけど自律神経おかしくして退職したっけ・・・
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:18:20.38 ID:k0/2fXlp]
- 自分もクリスマス料理食べ過ぎて腹くだし・・・
つきあい・およばれでは普通に食べるルールにしてたんだけど、
前は普通に食えてた量なのに小食になれてたんだね。嬉しい気もする。
そのせいか体重は増えてなかったけど、ここからが油断ならないんだよな。
正月も控えてるし、ここから数日は気を引き締めていくよ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 12:12:21.26 ID:k+yJGV3/]
- 家族がダイエット必要無いって「部分痩せ」すれば？
何て言うけど、それが難しいから有酸素運動してるんじゃい！！
しかしなぁ……本当お腹だけは減らしたいよ…76であと6センチ(168、61)でどう運動したらよいのかい？神様
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 12:13:37.60 ID:IEkEntgB]
- 食べた分だけ運動してるので太る事はないけど痩せはしない くやしいが年末年始は
維持に徹するか・・・
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 14:49:05.82 ID:07d5Nnnd]
- チキンもケーキもいらん！あの菓子この菓子が食いたいんじゃーヽ(`Д´)/って叫んでたら兄が買ってきてくれたよ
昨日はそれを肴に兄とプチパーティー
体重は1.2㎏増えてたけど今日からまた減らそう！
しかしサンタさんから風邪菌もらった気がする…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 15:43:28.89 ID:dQBYHGTV]
- >>816
ビチク52歳爺～ｗ
貧弱お笑いコビト体型ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！ｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 19:45:48.99 ID:sf9mXUEG]
- 母親がクリスマスだからって寿司と揚げ物大量に買ってきやがった
俺ダイエットしてんの知ってるはずなのに軽く３人前はある
口論になってムカついたから寿司はネタだけ食ってシャリと揚げ物はゴミ箱に捨ててやった
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:43:21.08 ID:HL/m+vJu]
- >>821
最低な子どもだな｡
今まで親の金で生きてるくせによくやるわ｡
しかもムカついたからゴミ箱に捨てるとか､気持ちのいい話ではないな｡
きちんとダイエットしてたら一日ぐらい食っても次の日調整すればいいだけだろ｡
毎日のことならまだしも､我が子にクリスマスを楽しんでもらいたくて奮発して寿司やら揚げ物やら買ってきてくれたんだろうに…クリスマスぐらい楽しめばよかったのにな｡
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:52:33.82 ID:FJs0muBy]
- 釣りだとしてもぶん殴ってやりたいぐらい不愉快
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:00:37.12 ID:ZXs+R3wn]
- 心までダイエットするぐらいなら
ダイエットなんかやめちまえ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:05:25.88 ID:b+ABBBRd]
- 早朝ウォーキングやめたかわりに、夜ご飯の量を少し減らしてみた。
野菜中心の鍋。
満足感足りないんじゃ…とか思ったけど、以外に大丈夫っぽい。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:19:30.61 ID:j415GL63]
- そんなに腹立ったなら普通ネタも食わないよな
だからデブなんだろうなー怖い怖い
お母さんが可哀想過ぎる
釣りでありますように
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:21:24.07 ID:IEkEntgB]
- 俺もさすがに釣りであってほしい
母ちゃんの気持考えたら辛すぎる
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:28:26.72 ID:xw9b4nsC]
- >>821の行動は褒められたものじゃないかも知れんが
見境無くそんな量の食べ物買ってくる母ちゃんは
どうかと思うんだが、私だけだろうか
しかも日持ちしないものだし……
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:29:03.00 ID:k0/2fXlp]
- オカンが子供にメシ食わそうとするのはもはや本能だから、
ダイエット中なのにアチャーってのは良くあるよな。
しかしさ、うちなんか脂落としたローストチキン小分けにしたぞ。
ダイエット応援かつごちそうメニューのやりようはあるのに、
無理解・あるいは間違った愛情表現は子供にとって悲しいものだろう。
ゴミ箱じゃなくて冷凍庫につっこむのが正解だったとは思うが。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:33:02.43 ID:NUv12f0N]
- 揚げ物はともかく、寿司はチキンよりむしろヘルシーなんじゃないの
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:45:27.55 ID:j8IrAidO]
- 質問
クリスマスに、寿司と揚げ物(想像するとチキンじゃないっぽい)って有りのごちそうなんだろうか？
ド勘違いしているように感じるんだが
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:55:10.75 ID:NUv12f0N]
- クリスマスだから売れ残ってて安かったんじゃないか
それでもおいしいもの食べさせてあげようって事だったんだと思うが
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:59:39.45 ID:yUimZ0pg]
- 寿司に揚げ物、クリスマスのスーパーにずらりと並んでたぜ。
想像だが、あんまり心をこめて用意した感じじゃなくて
とりあえずご馳走なんでもいいでしょあんたダイエット中だからお寿司もかったわよ
って感じだったんじゃないだろうか。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 22:30:47.35 ID:07A+ISWb]
- 親の用意した飯食ってるガキのくせして何くだらないこと言ってやがる
親に食わせてやれるようになってから物を言え
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:22:46.31 ID:3Mx9ptDV]
- 目標まで遠すぎて、辛い。
スローペースでしか体重落ちないから
あと一年かかるわ…とか計算してしまう。
ダイエットじたいは、
そこまで苦じゃないが
現地点のこの体型の醜さに嫌になる。
せめて標準体重に戻りたい。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 01:23:22.66 ID:FoOShbZR]
- >>821
デーブwばーかw
デブは日頃から甘ったれてるからすぐ逆上し気に入らないとガキみたいな行動に走る。
意地汚くネタだけ食べるってさすがデブw
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 01:52:24.29 ID:tIO5Oexn]
- >>835
一年なんて過ぎてしまえばあっちゅー間だから安心しれ
めげずに継続する事が大事大事
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 02:23:40.31 ID:ojSaL4+m]
- 明日から本気のダイエットする。
ちゃんと計画表作って、できるだけのことはやる。
絶対痩せる。
口だけのデブとはおさらばだ！
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 06:51:02.84 ID:AKp+9ly7]
- 気になる人が出来て11kg痩せた。
その人に彼女ができた。彼女ができたという報告メール以降、メール一切こなくなった。
もう会えないと思ったらどうでもよくなってしまい、過食の毎日。
現在7kgリバウンドwww
もう死にたいwwww
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 10:09:40.87 ID:WtEh7V8q]
- >>838
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱お笑いコビト体型爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 11:08:53.61 ID:zUuOpmNv]
- 昨日、仕事の移動で美容室の前を通ったら、めちゃくちゃ美容師さん達が素早く動いていた。
だから痩せている人が多いんだな。
あとは鏡を毎日見てるからなんだろうな。
美容師さんって華があって綺麗。
あんな感じになりたい。
さて 暇だとふとりそうだし、無駄に悩むから、
年末年始もビジバシ働きますw
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 12:23:18.05 ID:0wBG8kB7]
- たんなる意識の違いじゃないかな
太った太ったと言うが、好きな物を沢山食べて満足してるんだから文句言うなよw
頑張って痩せてるやつは腹8分目とか食べたいものを我慢してるんだよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:24:41.84 ID:QivTV1j3]
- >>842
ほんとそう思うわ
デブは文句を言うのは得意
年単位で太ったのに、一日単位で痩せたがる
ま、全部自分にも当てはまるんで
言動には気を付けようと思うわーまじで
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:47:07.52 ID:cabQ0G9P]
- >>841
立ちっぱなし動きっぱなしだと1日の消費カロリーかなり違うしね。
職業柄オシャレへの意識も違うんだろうな。
しかし、うちの近所の太っちょの美容師さん、愛嬌があって癒し系デブで好きよ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:49:10.27 ID:A4lXaza1]
- 運動不足デブのときはどんなに好きなもの食べてるつもりでも満たされなかった。
適度な運動とカロリー計算を始めたら、一食一食を大切にして、
カロリーコントロール内で好きなものを混ぜたりするとすごく満ち足りる。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:11:55.94 ID:WtEh7V8q]
- ↑ヤッホー ビチク
レスが欲しいのか？
レスか？
レスしてやるぞ～ｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 19:48:17.88 ID:qmhH4MWZ]
- 元痩せで、急に太り、元に戻った今ヤセと、
元々デブが拒食に近いダイエットして痩せた今ヤセでは全くテンションが違う。
ダイエット今ヤセは
「沢山食べても太らない」「なにもしないのに痩せる」「これ以上小さいサイズがなくなって困る」と
何度もアピールする。
こういう「大食いなのに太らない」アピールをしつこくするヤツは大体過食嘔吐の摂食障害。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 21:52:32.46 ID:za1YUcrT]
- 冬休みダイエットしたい
いや、する！
だが明日は忘年会だし、クリスマスにはホールケーキ一気食いするし、もう始める前からダメかもしれん
冬休みは毎日ウォーキングして、半身浴して代謝アップだ！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:56:13.96 ID:R1k5g6u7]
- 今日はカロリー抑えられてる
明日の朝の計測が楽しみだな！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:58:56.93 ID:Vly/oTX8]
- 洋菓子作ったことないけど、生クリームって一番作るの難しいのか？
カスタードのシュークリームとかチョコレートケーキはあまり当たり外れないけど、ショートケーキだけは未だに当たりがない
半分でオエッとなる
美味しいショートケーキ食べてみたい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 22:49:10.05 ID:tIO5Oexn]
- >>850
確かに生クリームのケーキはチョコ系に比べると良し悪しが露骨に出るね
生クリーム自体、植物性か動物性かで全然違うし
高ければ美味いってもんでもないしな
美味しいショートケーキ、自分も食べたい
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:18:02.66 ID:A4lXaza1]
- >>850
作業自体は砂糖入れて泡立てるだけだから簡単。
カスタードクリームの方が面倒くさい。
材料そのものに質の違いがある。
しかし未だに当たりが無いというのは、そもそも生クリームが合わないんじゃないのか。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:51:39.04 ID:mvBEIBZe]
- 年末繁忙で早朝から夜遅くまで仕事仕事仕事
適当に食べて働いて働いて寝て起きてまた仕事
トラブル多くて精神状態もやられっぱなしで
ひとまずは生きるのに精一杯な感じだわ
年明けて繁忙期過ぎたらまた頑張ろう……
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:09:00.01 ID:WEL/Hpxn]
- 富士急ハイランドにいったら2キロ痩せてた♪
アトラクション待ちのドキドキとウォーキングが効いたのかしら♪
遊園地ダイエットも悪くない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:17:34.16 ID:HzNDLCEw]
- >>854
単なる水分量の変化、もしくはぶっといウ○コでもでたんだろ
お花畑発言はたいがいにしろ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:31:35.29 ID:b/GmQySz]
- アトラクション待ちのドキドキで痩せれば世話無いわw
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 03:09:04.77 ID:PokoYdIE]
- 人口甘味料は、ホントヤバイね。
あれは逆にお腹が空くような気がする。
トクホコーラを１日一本飲んでるけど、そろそろやめようかな。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 07:05:57.47 ID:XCYCLVWp]
- 節制してるし運動してるし
たまには甘い物でも食べるかーと買うだけ買うんだけど
結局食べずに冷凍庫に入れてあるアイスが3個位あって
食べたいなーと思いながらもそのままになってる
冷蔵庫の大掃除で捨てる勇気が欲しい
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 09:48:58.07 ID:xmHmyHp3]
- 昔テレビのダイエット企画か何かの豆知識で､絶叫系アトラクションに乗った時に感じる恐怖が身体に作用して､体重が減るっていうのをやっていたな｡
検証でも確かに減ってた｡まあ次の日には戻るけど…未だにどういう原理なのかよくわからない｡
たとえは悪いけど心身症みたいに､心が体に与える影響は凄いと思った｡
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 10:29:25.13 ID:sHuw+j5O]
- 毎日同じエクササイズDVDだと体が慣れてきちゃうのかな？
体重も減らなくなったし、代謝も上がってるのかよくわからないわ(´Д` )
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:19:33.55 ID:MRHw+ucL]
- ガッテンできんにくの消費カロリーは少ないと言っていたけどほんとなんだろうか
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:40:30.25 ID:hMoVzDzP]
- >>860
適応して消費カロリー低くなると言うね。
ゼロになるわけじゃないから続ける意味はあると思うけど、
適度にいろいろな運動を取り入れた方が良いと言われてる。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 17:59:14.38 ID:5tBPisl1]
- >>859
魂の重さじゃない？21gあるという
恐怖で魂が抜けちゃって減るんでは
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 19:54:55.01 ID:sHuw+j5O]
- >>862
やはり体が慣れてしまったんですね(´･_･`)
最初の頃と比べるとあまり汗もかかなくなりました。
DVDスレをロムって、運動音痴でもできそうなものを探してきます。
レスありがとうございました(´∀｀)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:00:06.60 ID:5dPMOSZI]
- ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人ボディ
ビチク52歳爺は・・・・・・
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:54:06.09 ID:BklQxGDO]
- 昨日から何故か急に全く食欲がわかなくなった。
全く食べないのは流石にまずいだろうと思って2日間でおにぎり1個とアイス2個を食べた。
ダメなダイエット方法なんだろうなー・・・
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:04:25.27 ID:HzNDLCEw]
- >>866
とりあえず運動しろ ジョギングやらウォーキングでもいいから1時間行ってこい
もしその後も腹が減らないようなら病気だから医者いけ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:23:37.58 ID:BklQxGDO]
- >>867
3日前まで毎日運動（2時間のプールと3時間の筋トレを1日おきに交互）してたよ。
食欲わかなくなってから、運動すると倒れかねないと思ってお休みしてるけど。
食欲ない状態が明日も続くようだと病院に行くつもり。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:31:30.23 ID:HzNDLCEw]
- とりあえずまったく食い物を受け付けないわけじゃ無いから大丈夫だとは思うが
年末年始だから早めに病院いってきなよ あんまりマイナスに考えないことだよ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 01:31:36.03 ID:CPUyb8e9]
- 最近クズすぎる生活ばっかり。せっかく痩せたのに。年末年始食べて寝て終わりそう。
もうほんとやだ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 03:00:41.81 ID:a2Bj8cD9]
- 年明けに親戚一同に会うのが楽しみ
前会った時から30キロ以上痩せた上にそれを黙ってるから
どういう反応してくれるのか考えるとワクワクする
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 04:04:17.47 ID:KbJ4oR+f]
- ミクシィのダイエット関係のコミュって「一緒に頑張れる人～マイミクになろう」とかそんなのばっか
あと数値とか目標ばっかりで有益な情報が何も無い。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 07:34:11.22 ID:5Qwr5huq]
- >>871
まず最初に「病気？」と聞かれるに一票
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:41:56.77 ID:nT/t3fdC]
- >>871
凄いな
ちなみに10キロ痩せても「好い人できたんでしょ？」つって
親戚のオバハンらに囲まれたわ
しまいにはちょっとウザイぞ覚悟しとけよｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:59:11.87 ID:dUbtyNSJ]
- 昨日忘年会で食べたもの、胃が受け付けずに吐いちゃった
ダイエットで胃が弱ってるのかな？
胃を鍛えるって出来ないかな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:28:57.87 ID:REoXPIkZ]
- 昨日職場用に買ってきたおみやげ開けて食ってる！とまらん
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:53:14.89 ID:Uhq2dUQo]
- 冬はお風呂場でストレッチとエクササイズ。
めんどくさいから続かないかなと思いきや、意外に集中して楽しんでるw
ストレス解消と食欲ダウンにもなるから、多分一生続けるな。
あいうえお体操したり、ドタバタしていたら時間がすぐにたつ。
んでお風呂上がりは壁を使って懸垂と腕立て。
習慣にしてしまえば意外に楽。
効果あるといいな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:22:18.68 ID:X9meQDnU]
- この一週間食べてばっかりで、あーこりゃ確実に太ったな…体重はかりたくないな
って思ってたんだが、現実受け止めようと体重計ったら減ってた
食べてはいたけどほぼ毎日10～15キロくらいウォーキングというよりは散歩はしてた
ホールケーキ食べたし菓子パンもアイスもドカったのに
動くってやっぱ大事なんだな…
運動頑張ろう
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:38:22.98 ID:IjOLPANN]
- あーー、もう過食が止まらない。
おせちの煮物を試作したりしていると、どうしても味見で食べてしまう。
毎月神棚にお供えしてきたお神酒が大量にあって、それで煮物やお雑煮の出汁をつくったら
リバウンド必死。せっかく糖質制限してきたのにな。これから実家で餅つきだよ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 12:40:13.33 ID:qUQGzCUK]
- これからお豆煮るよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 12:41:16.33 ID:9H1/vYgj]
- >>889
お神酒で煮物の出汁についてkwsk
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:06:20.44 ID:IjOLPANN]
- >>881
日本酒に１週間ぐらい出汁昆布を浸けておいて、それを煮物に使うの。
焼酎＋昆布とはまた違った風味の味になるんだよ(^O^)
穀物酢＋昆布はドレッシング向きで、これも美味しい。
>>880
お豆も味見が止まらなくなるお(´；ω；｀)
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:10:33.57 ID:9H1/vYgj]
- >>882
サンクス
おいしそうだね
焼酎+昆布って知らんかった。。。
お神酒は一年分貯めておくの？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 13:49:09.70 ID:2ZUyOqB+]
- 今日は誕生日。
今まで食事制限してきたけど今日だけはドカる。
牡蠣のグラタンにからあげに寿司にホールケーキ。
今日ドカっても明日から食事制限できる自信があるから今日だけは自分を許す。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:51:34.34 ID:X9meQDnU]
- >>884
おめでとー！
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 20:10:49.16 ID:2ZUyOqB+]
- >>885
ありがとー。
食ったどー。
しかしドカまでは行かずどこかでセーブしてしまった。
でも高カロリーなもの食べられて満足w
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 20:14:08.95 ID:4Pp5H+dw]
- タンパク質ってカロリーオーバーしても排出されるって本当？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:40:04.45 ID:8s+4rX6V]
- ケーキ作りにハマって21日からケーキを毎日食べてる
今日は久しぶりに市販のケーキを買いに行った マカロンとロールケーキまだまだ続きそうだ
調整の運動がめんどくせえw
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:52:37.26 ID:kEk1YHGQ]
- 痩せてボトムがぶかぶかになった。
細いベルトでウエスト位置をキープするファッションをしたい場合、
ボトムの腰のところにもベルト巻いていいの？
街を歩いてるスリムな女の子たちはどうやってるんだろう。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:39:32.70 ID:q6W/lGmL]
- 仕事納めの親父がリビングに居座ってるから夜食が食えない
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:55:45.21 ID:fRmSkWZ0]
- やってしまった
昨夜半から食欲を抑えきれなくなり、衝動的に食べてしまった
今朝もそれが続いてコンビニに行ってまで買って食べた
チョコ、菓子パン、ぽてち、ポッキー、アイス、プリン…
ここ1週間程、夜中と朝方のプチドカ食いが止められないでいる
どうしたらいいのか
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 02:16:44.56 ID:3MU+1L4O]
- ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝ
（∩`･ω･）ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾄﾞｸｾｰ！
/ ﾐつ／￣￣＼
..／ ´･ω･` ＼富士山
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 06:17:56.05 ID:9rsNGqFE]
- よし、２ヶ月で８キロ減った
ベスト体重まであと３キロです。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:25:18.36 ID:sc5FVoGt]
- MAXからマイナス45キロ。頑張ってるなおれ。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:43:31.41 ID:W48jAUbp]
- よし、今年予定していた忘年会が昨日で全て終わった。
飲み会の時に飲んで食ってしても、別の日に調整すれば一気に太ることはないんだね。
やっと最近は腹八分で食べるのをやめる生活にも慣れてきた。
今日も頑張ろう。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 09:34:36.14 ID:HVfOVAsR]
- 定期的にドカ食いする自分に悩んでいたが、
ドカ食いスレを見ると別に普通に見える。
ポテチ→チョコ→えび満月
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:50:27.44 ID:EyYsq7mX]
- ぬあ～～～
２日断食して0.9kgしか痩せてない…しかも体が重く感じる
なんでや…ほんとに水だけでやらないとダメなのかな
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:03:07.29 ID:xIGuDkqc]
- 断食みたいなダイエットごっこして遊んでないで、ちゃんとダイエットすればいいのに
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:40:41.17 ID:y3i6g58c]
- ダイエット初体験で3週間少しくらい
ここまで合計1㎏穏やかに減ってたのに3日前から急激に2.7㎏減って
いきなりの落ちっぷりに少し不安
ダイエットって日々誤差はあるみたいだけどもう少しペース落としたい
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 12:15:19.22 ID:Y6O0wwS8]
- 未だに>>897みたいなアホいるんだ
1～2日食わないだけで痩せられる、て
どんな馬鹿なん？
小学生？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 12:24:38.12 ID:fugRL+Q7]
- それを真に受けるか
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 17:07:54.42 ID:bPr7KVsM]
- 今月はいまのとこ７．４キロ痩せたよ
あと３日で０．６キロ痩せて今月は８キロマイナスになるようにがんばるんだ
でも大晦日って沢山食べるからダメかもしれない
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 18:17:07.92 ID:NIB86xqt]
- 151cm43kg。ここ2ヶ月で5kg増えた。やるしかない。
標準体重だけれどジーンズぱんぱんだしずんどうだしやばい。
31日は親戚集まるけれどいつもより控えめに食べてひたすらウーロン茶飲む。
もうダイエットは始まっているんだ！
まず明日の朝のメニューはカスピ海ヨーグルトだけだ。やるしかない。
3日間の我慢だ！！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:52:28.71 ID:FD+iUoBY]
- >>894
私もMAXから-50kg
王道で３カ月停滞しているんだけど、体だって調節に時間がかかるんだろうなあ、
元々が酷かったもん…と、のんびり構えてる
停滞は辛いけど、もうこの目盛りを見ることはないはず!!と信じて頑張る(・∀・)
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:59:17.74 ID:/a/9unNO]
- 今日は間食を我慢したので、夕食までにお腹がすきすぎて気持ち悪くなった
食欲ないどうしようこのまま拒食になるかもと思ったのですが気のせいでした
カルビ200gごちそうさまでした
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:14:36.81 ID:vFXFgKjV]
- さぁて今日も走るぞー！と思ったら何か足の中指痛い
上から見ても何でもなくて裏反したら内出血でドえらい色で一瞬糖尿かとビビった
そう言えば大掃除中にしたたかぶつけたけど面倒だから痛いなーだけで放置してたわ…
これ治るまで走れないかな～？
ドジ踏んだのは自分だけど年末年始の肝心な時に困るー！
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:29:53.93 ID:l09pNbja]
- 炭水化物と肉食べ過ぎた。
でも久々の焼肉は美味しかった。
明日は調整のためご飯減らそう。特に夕飯。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:41:58.24 ID:8jrSQMr7]
- ダイエット始めのあのストイックさがもう思い出せない
どうしよう
過食続いてる
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:44:33.64 ID:Br9R1vaQ]
- ダイエットを習慣化させる事ができなかったお前のミスだわ
なにかモチベーションがないと厳しい
まずは何故痩せたいのかもう一度見つめてみなよ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 02:44:00.87 ID:cgjN6Vky]
- あーなんか口寂しい
口寂しいから食べたくなる、
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 07:44:32.31 ID:JLKkiwDk]
- 昨日は食事制限がんばったから３００ｇぐらいは落ちてるだろうなぁと思って朝測ったら
４００ｇ増えてたー ショック！
でもがんばってない日に８００ｇ落ちてたりもするんだよね
人間の体って不思議だなぁ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:59:04.24 ID:voGXrL3u]
- 明日の朝が今年最後の計測……
今日１日であと500g落とせば年内-10kg!!!
なぜその500gが全然へらないのか!!!今日がラストチャンスだ!!!頑張れ自分!!!!!
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:22:57.03 ID:nJo/5XW5]
- 155㎝40㎏ ビチク52歳爺最強 貧弱ガリガリお笑い小人爺最強
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:00:24.63 ID:3yUmohQy]
- 体調崩してお粥のみ。
翌朝起きたら気分爽快だったのでジョギングへ。
しかし、思ったより体力が落ちていて普段の半分でギブアップ。
その後一日ふらふらしていた…
シッカリ食べてよく寝たらやっと回復した。
蓄えが少なくなったからなのか、初めての感覚だったな。
これからは気を付けよう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:46:00.91 ID:cgjN6Vky]
- 昨日食べなかった
77.2キロ
頑張ろう自分
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:07:46.65 ID:Deh6g6WD]
- 冬休み中に3キロ痩せる！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 14:16:49.68 ID:cdiG7DFp]
- は170cm40kg台の男がごろごろ居るとか冗談も大概にしろよ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 20:51:38.21 ID:T6yxR07y]
- ショコってる時に持つペットボトルが冷たくて手先が冷える…
とりあえずいらない厚手の靴下をペットに被せたけど、まだ指が冷たい
このためだけに手袋買うのもなぁ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 22:00:22.07 ID:HUYe1AjN]
- 100均に手袋売ってるよ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 22:20:34.19 ID:ir0upGZT]
- >>918
ふたを取ってレンチンだ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 23:24:06.68 ID:T6yxR07y]
- ありがとう
レンチン試して、それでもダメだったら100均覗きます
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 00:09:50.47 ID:uLcXM2NP]
- さー忘年会終わったー
ちょっと筋トレして寝るかな
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 02:17:48.60 ID:Dzowy7c6]
- 11月
体重010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930
61.3□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.2□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.1□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
61.0□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□□■□
60.9□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□■■□
60.8■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.7■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.6■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■■
60.5■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□□■□□□■■■
60.4■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□■■□□□■■■
60.3■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■□
60.2■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■■
60.1■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■□□■■■■
60.0■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■■□■■■■
59.9■■■■■■■■■■■■■■■■□■■■■■■■■■■■■
59.8■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:10:36.80 ID:seGa6dXY]
- 生理こない
半月くらいの遅れ
ずっとPMSで過食止まらん
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:18:02.41 ID:6JalmDhW]
- 妊娠したんじゃね？
避妊くらいしろよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 03:21:54.44 ID:HZEen1Dz]
- >>924
おめでとう！
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:03:35.65 ID:UJiTxyK5]
- やっぱたくさん寝るとうんちの出が全然違うわ
気持っちえぇー
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:33:46.07 ID:ozerTWGe]
- 昨日の朝測って４００ｇ増えた分を今朝はマイナス７００ｇで取り返しました
昨日増えたのはうんこのせいだったみたい
あと今日中にマイナス３００ｇできれば１２月はマイナス８キロ達成だぜ
でも夜はおせちとかソバとか食べるから午後６時までに
ウォーキング５時間がんばろうっと
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 07:47:16.07 ID:6JalmDhW]
- ↑ダイエット期間限定の運動は１００％リバウンドするよ豚さん
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:43:34.91 ID:nayrnSp7]
- この年の瀬、大晦日にウォーキング5時間するって…
どんだけ寂しいデブスなのだろう
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:51:48.99 ID:XtvdUjHn]
- 大晦日に他人のレスに対して悪口書いてるのも寂しい人だわな。
そんな暇あったら体動かせ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:05:47.20 ID:1GUJxSrn]
- いつも休みの前の日の夜と休みの日にウォーキングやってるんだけど、今日明日はやっぱりそんな目で見られるんだろうか…
販売職だから休みは明日だけだしなんか悩む
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:26:08.82 ID:OmSjZRbj]
- 5時間もウロウロしてなきゃいいんじゃないの？
デブが買い物袋も持たず、汗だくでいたら通報してやるよ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 12:32:46.27 ID:6JalmDhW]
- >>932
いかにもしてますって服だったらそう思われるかもな
けど人の視線なんか気にしてｔらいつまで経ってもデブのままだよ
大事なのは継続して習慣にする事
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:49:46.73 ID:1Cop1wIs]
- >>934
いかにも優しそうに励ましているが、
上から目線で932をデブだと確定している嫌なタイプ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:52:42.08 ID:iw5AWq0J]
- ダイエッターの年末年始はどんな食事なのかな？
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 15:48:35.45 ID:RLyILRCx]
- キチガイダイエッター出た↑
正月から他人が気になる豚女
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:20:48.17 ID:iw5AWq0J]
- えー、この板きてまだ間もないんだけど…。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:29:39.31 ID:ozerTWGe]
- １２月マイナス８キロ達成できました！ やったー
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 16:57:44.56 ID:+KTVbn5M]
- 来年はダイエット頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 17:31:06.25 ID:OM5nfDx0]
- 三が日の間に痩せ貯めしよう
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:32:33.89 ID:kFk66eeg]
- >>938
>ダイエッター
と書き込む精神病と摂食障害がこのスレにいるからだよ
いつも人の目を気にしている
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:52:45.36 ID:KPP3pco1]
- 夕飯のカニが安物だったので、身が全然殻から取れなかった
カニごはんにでもすべきだった
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 18:55:29.14 ID:iw5AWq0J]
- >>942
そっか。ありがとう。
微妙に気にやみながら年越すとこだったw
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 20:16:03.09 ID:F3d5iagx]
- ああああああ！
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 20:32:39.46 ID:CGGh0r1e]
- 紅白の西野カナ、あんなガリガリだったけ？なんか心配になったわ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:10:27.86 ID:qEPO7g1z]
- ちなみに靴を脱いだらこんな感じの足の長さになる
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3794882.png
昭和から女の体型は変わってない
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 22:13:15.82 ID:Kb8g3syk]
- 天ぷらそばうまかったー
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 22:53:55.29 ID:1l6yhnti]
- ボクシング見てるとアイス食いたくなるのはなんでだろう
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:10:01.16 ID:ANg0f/Me]
- いや～やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 23:32:27.07 ID:e6LiGNGY]
- 今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:34:49.47 ID:hspDiGnP]
- 周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 00:41:09.42 ID:ZNGoa8Qj]
- 虚しい正月だな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 01:04:59.29 ID:DzelMgqH]
- 何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 02:33:45.23 ID:00UlnomE]
- あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 03:07:07.26 ID:3nkYyOi0]
- あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
- 957 名前： 【大吉】 【79円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 03:28:13.28 ID:bASTgFzP]
- あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 09:25:55.76 ID:mLu5aQUa]
- 曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:33:47.84 ID:TxUA4ixa]
- >>945です
ぎゃああああああああ！
体重測ったら１kg増えてたヽ(`Д´)ﾉ
人が１ヵ月かけてやっとこさ痩せた１kgがたったの１日で…orz
元旦から鬱です('A`)
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 09:57:21.91 ID:QEpiWiXJ]
- …
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:00:27.24 ID:9f1lgNvw]
- １ｋｇ位なら上下するって聞くけど
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:31:12.11 ID:00UlnomE]
- 2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:34:10.33 ID:WqICmeg8]
- 500～1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 11:34:04.42 ID:TxUA4ixa]
- お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:12:46.59 ID:Gy3151dL]
- まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:21:29.22 ID:IgP8XgiJ]
- いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:31:21.10 ID:9MeFdI6P]
- >>952みたいのは気い付けんとリバウンドするぞ
あまり我慢しすぎるとボキッと行きそう
正月くらいは適度に食えばいい
無茶に食いすぎなければいいだけだろ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 13:05:04.22 ID:yuIPQ3ue]
- 3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 14:16:52.99 ID:eSNNl3JX]
- 実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
- 970 名前： 【大吉】 【1260円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 17:34:59.14 ID:pKBvsH1R]
- 12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 19:00:34.80 ID:heIYqQUW]
- 太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 19:07:14.58 ID:4E3X6fOE]
- あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:00:42.97 ID:boxkgXKA]
- 日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
- 974 名前： 【中吉】 【1485円】 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:26:04.62 ID:Zk/c2RWi]
- 今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:33:19.48 ID:TnJk44lo]
- 周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:43:01.73 ID:cIL5Hj3F]
- >>972
13年も前だと、デブ痩せ関係なく
加齢で幻滅しそうだし、幻滅されそうじゃね？
私は13年たった自分をみられるのは嫌だわｗｗｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:31:45.09 ID:WqICmeg8]
- 12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:41:28.56 ID:DU4iFaiK]
- 0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 21:44:56.23 ID:9f1lgNvw]
- がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 22:47:06.68 ID:DU4iFaiK]
- >>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 23:04:29.29 ID:PfP7LqQ8]
- >>980
次スレ頼んだぜ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 23:13:08.86 ID:DU4iFaiK]
- >>981
すまんたたなかった
>>983頼む
- 983 名前：!omikuji!dama mailto:sage [2013/01/02(水) 00:01:06.35 ID:pyPcCZZm]
- 娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 01:04:08.54 ID:htwBKOaH]
- 9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 01:20:45.75 ID:Za2qzSd5]
- 明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ
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