- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 12:13:07.02 ID:32U7p3Ug]
- ふすまは家畜飼料に多く用いられてるイメージが。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:47:02.09 ID:GwXVBnK+]
- >>550
スーパーの紀伊国屋に売ってるから試しに買って食べてみたら？
あとはドイツ系のパン屋
どっちもなければ密林で買えるよ
ただしかなりクセは強い
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 20:57:57.91 ID:OfL2EDGO]
- 鯖の味噌煮は危険だ
どうしても2切れ食べてしまう･･･
冬の魚は脂がのっておいしいorz
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 21:25:01.09 ID:nM2+awqa]
- 最近ユニセックスと言う言葉を聞いて色々調べたが、それを着れる体型にすらなってない自分………orz
もう少し頑張る……女装目指したかったけど下半身の骨格的に無理がありすぎるｗｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:45:33.82 ID:OY9GRcUV]
- 今から夕食
これを食べ過ぎなければ軌道に乗る
半年足踏みしたけどやっと大台が見えてきた
俺は負けない
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:08:53.09 ID:7PkibqLW]
- 我が家＠一人暮らしで使ってる小振りな方の土鍋が何号なのか調べてみた。
結果9号（3～4人前分）であることが判明。
え？食べきりサイズでちょうど良いんだけど...
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:59:30.01 ID:b+C4Hos0]
- 寒過ぎてしばらくサボってたが久しぶりに歩いた
冬の夜のウォーキングは星がきれいで空気も澄んでるように思えて気持ち良いな
でも汗だくになりたい自分としては冬は家ビリーの方が良いかもしれない
はよ夏になれ
冬ウォーキングは着込むのめんどくさいし足先も冷える
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 11:36:07.61 ID:LR88fk4W]
- 頂きものなんだけど国産レモンの香りにビックリした
本来のレモンってこんないい匂いするんだなー
疲労回復にレモンは欠かせないけどずっと輸入物
ちょっと奮発していいもの選ぶようにしようかなー
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 13:58:25.04 ID:HT5+SEO3]
- 朝プロテイン飲み忘れた
昼定食がうまそうでしたので・・・
夜頑張る
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 17:10:56.18 ID:oxGDb0r0]
- >>558
冬に汗だくはつらいよ
服が濡れて風が当たると風邪ひく
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 18:33:10.08 ID:8i1uoIGk]
- 決めた痩せる痩せてやる
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:21:39.12 ID:1p65hKds]
- 胃腸風邪でへばってるのにドカ雪続けざまに降りまくりで、
安静に暖かくしてたくてもしてられない、栄養取ろうにも思うようには食べられない
早く気象状態と風邪良くならないかなぁ…ダイエットどこじゃあなくなってるよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:52:56.37 ID:b+C4Hos0]
- 体脂肪率増えてきて胸も大きくなってきた
可愛くないと巨乳の意味なんてないんだよ
こんなのおっぱいじゃなくて胸筋周辺の脂肪の塊だ
全部なくなったら体脂肪率結構落ちそう
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 21:54:00.49 ID:5JDJajbC]
- たるんでる。気合いを入れなおさないと。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:18:06.20 ID:JZNrg2Hm]
- 腹八分目を心がけたらあっさり標準体重に戻った
がここから何か壁でもあるかのように落ちてくれない
一番気になるウェストが殆ど変わってないからもっと下げたいんだけど
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 22:21:57.88 ID:aQR+QVMj]
- ダイエットブログ見てるとほとんどが志し半ばで更新が途絶えていく
そういうのを見ると逆にめちゃくちゃ燃えてくる
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:21:41.25 ID:pIZmZ93r]
- ウエストは筋肉つけると簡単にしぼれるよ
腹周りの筋トレを勧める
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 07:26:48.11 ID:JbdHAHDm]
- 1日に3回もキンキンに冷えた午後の紅茶レモンティーとコーラを飲むのはやっぱデブだから？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:48:04.41 ID:Piua8fuq]
- 昨日寿司食べたら平均61キロ台が62に……ぐふぅ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:58:43.48 ID:ofRufVTl]
- ちょっと体重減っただけでも、身体が健康になった気がする。
気のせいなんだろうけど。
そして今週末は忘年会だ～
来週も何か呑みが入りそうだし。
調整しないとな。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 09:39:35.91 ID:ZD70zna2]
- 節制して運動して全部うまくいった翌日に
体重が増えてたりすると
ほんとテンションがた落ちするなー
体重を気にしないで体型を気にしたいけど
それだとモチベーションが保てない
もう全てが嫌だ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 10:06:01.18 ID:RmGtLbJ5]
- >>572
その気持は良く分かる
でも、きちんとやってるのに増えてるのは完全に水分量と腸の内容物だから気にするな！
がんばって！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:03:45.87 ID:Ph83uL/9]
- 赤子が胃腸風邪らしくてぐだぐだで昼夜問わずなかなか離れられないのと、病院通いで自分の食べる時間がほとんどないので、カロリーとか関係なくすぐ食べられるもの食べたり甘い物も食べてるのに毎朝体重計ると減っている…まあ微々たる数値だけど増えてないから良いか
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:16:24.68 ID:ZD70zna2]
- >>573
愚痴なのに返信ありがとう
へこたれてたけど、おかげで元気出た
めげずに今日も頑張る！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:24:41.62 ID:f3pyYguV]
- 当たり前の事なのになんで人間不信？
人間は見た目が９割だよ
自分だってデブ嫌いでしょ？
電車なんかで傍に寄ってこられたら避けるでしょ？
自分棚に上げて被害者ぶるヤツが一番嫌いだわ
とは言え未だに狭い通路人とすれ違う瞬間は目一杯壁に張り付くけど
エスカレーターとかでもたまにいるよね
あれ見るとああこの人も元デブかなーと思うのは自分だけか？
ああ自分もかなり歪んでるのかもなー
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:28:10.33 ID:ofRufVTl]
- 何もしてないでPCやらテレビやら見てるとお腹空いたなーってすぐ思うから、
お腹空いたのも忘れるぐらいの趣味が欲しいな。
でも趣味って勧められたり探して見つかるものじゃないよね。
やっぱり自分にはゲームしかないか！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:33:57.37 ID:qk+EsaPi]
- 自分はゲームしながらエアロバイク
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 12:11:51.82 ID:1ZdM2I8g]
- 秋から仕事のストレスを言い訳に、甘いもの食べまくっていた。(しかも寝る直前)
その結果の2ヶ月3キロ増…
来年からじゃ遅過ぎる！
今日からまずは寝る前のお菓子やアイスをやめるんだ。
今年の悪癖は今年中に改善しなきゃ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 14:14:43.74 ID:v4GEIgcT]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 16:09:38.42 ID:C/AfEnIq]
- 太った
1.5kg太った
最近ゆるんでたからなぁ
年末に向けて元に戻したい
今年中に何とかしたい
頑張らないと！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 18:09:25.56 ID:zJMqWhd5]
- 理想のトマトってトマトジュースが美味しい
朝 昼 仕事中に飲んでる。
毎回、コンビニでパックを買っていたけど、高くつくから大きいの買おうと思う。
カロリーは一本70キロカロリーとかだけど、トマトは太りにくいし、腹持ちもいいから気にしない！
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 22:20:44.99 ID:0gpX7BUd]
- 生理きたら無限にお腹すくわ眠いわで、本能の赴くままに食べて寝て飲んだら、
1日でまさかの4キロ増。3日経って5キロ減。
鉄の自制心が欲しい。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 03:36:59.95 ID:BqaJLMbt]
- ああ一人回転寿司行ってがむしゃらに食べたい
本当は一人バイキングがいいけど
はあ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:19:20.79 ID:jDvCy32r]
- あれば食べちゃうから、ジャンクフードは見えないように。
見たら買いたくなるから、コンビニ入らないように。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:23:30.64 ID:qr5wZvjf]
- >>581
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:51:54.94 ID:Mc06cfDh]
- ダイエット疲れた
もうやめたい
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:53:49.66 ID:maDiE3zo]
- 胃腸炎ｷﾀｰ
ノロじゃないけど食欲が全くない
治るまで何kg痩せられるかしら…それしか楽しみがない…ポンポン痛い…
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 10:24:05.97 ID:Pd9ydEMg]
- >>588
お大事にね。
ダイエットもだけど、健康第一だよ
今日は両親と出かけてくる。
お昼外食なんて久々だよ。
本当は久々にカプリチョーザ行きたかったけど、カロリーすごかったからやめとく。
何食べよう。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 12:47:29.50 ID:hSw9agTL]
- みんなで楽しく食事すると、太りにくいよね。
私も今PMSだけど、暇だと意識をして悪化するから、
積極的に外出したり、仕事にでるようにしてる。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 12:48:50.76 ID:l2QA/hTQ]
- ダイエット板を毎日覗くことで
自分にダイエット中と刷り込んで
気が付けばマイナス５キロ
パンツはぱんぱんからゆるゆるにはなった…
だが今日は香典受付で礼服を着るんだ
多くの人の目に触れるから不安だな
大丈夫かな…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 15:29:13.95 ID:O2vmuVxB]
- >>588
食欲無いのが本気で羨ましい…同じく胃腸やられてるけど食欲があって、
胃腸の声を良く聞かずに食べると悶絶地獄が待っているw
ホントにお大事にね、食後に悶絶訪れずに済むことを祈ってるよ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 17:44:52.10 ID:A9yZg69/]
- 痩せてもウエストがぁぁ～！！中々絞られないorz
168、61だけどウエスト76ｗｗ
何処まで減らせば70に近付ける？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 17:58:05.62 ID:0jgxwpcv]
- >>593
俺、168cm 60kg だけどB93 W68 H80 だぞ
54kg目指して頑張ってます
体重を減らすと言うより腹筋つけて、脂肪をなくそう
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 18:25:01.27 ID:A9yZg69/]
- >>594
おぉ、チラ裏だけどレスサンクス！
腹筋割りたい訳じゃないけど引き締めたいからやるか……上半身捻り運動は結構やってる！
早く痩せてコスプレしたいです＞＜
お互い頑張りましょう♪
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:45:05.05 ID:EKg88UN2]
- 12月も14日もあったのに全然痩せられなかった。ぼーぜん。
151cm42kg。たいして驚くほど太ってはいないかもしれないがお盆には35kgだった。
年末親戚が集まるからもとに戻したかったけれどダメだ～。
せめてあと3kg減らしたい。すでにリバウンドしているけれどやれるような気がする。
兄はピザデブだしチビだけれど嫁は165cmのスレンダー美人。
ウチの親戚は皆チビデブだから遺伝的に私もでぶりやすい。
だから頑張って痩せる。太っていても楽しげなおばさんとかいるけれど私は嫌だ。
運命に逆らってがりがりのばあさんになる！だから今が大事なんだ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 19:57:54.16 ID:I8Ybc99E]
- 今月半分終わりつつあるけど、800gしか痩せてない…
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:17:07.70 ID:N+UqxUJU]
- >>596
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 20:58:51.02 ID:Pd9ydEMg]
- 外食のカロリーってやっぱりすごいね。
そしてご飯、揚げ物のカロリーパワーハンパねぇｗ
明日も呑み会だ。
きっと鍋だろうから野菜中心に頑張ろう。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 21:11:29.43 ID:jDvCy32r]
- お腹減った。でも、我慢して寝ちゃうぜ。
空腹見ないふりの術！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 23:03:55.18 ID:aOY4/2aJ]
- 忘年会多すぎorz
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 23:46:53.74 ID:tl8g9vKV]
- ここ最近野菜中心の生活に変えたった
これからもそうするし運動もするし
つーかしてるし
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 00:42:31.66 ID:8zt392lD]
- 今凄いヤル気がみなぎっててウォーキングしたいのに、雪国だから歩道ツルツルで歩けない…水平足踏み飽きた…地道に筋トレとキチダンするか
- 604 名前：545 mailto:sage [2012/12/15(土) 01:46:35.39 ID:3BwEpdKP]
- おからパン作ったうめー！
他にも色々教えてくれた人達ありがとう
これで勝つるっったらいいな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 03:07:30.11 ID:ZUsvQPPX]
- 薬の副作用と精神的なものでほぼ寝たきりでいたら5キロ減ってこれはいいチャンスだ！
とそのままダイエット突入
運動なしで2キロ減って、そろそろ運動もしなきゃなあって今日ウォーキングしてみたら身体軽くてワロタ
食事制限と筋トレとウォーキングであと四ヶ月頑張るー
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 07:09:53.06 ID:p6gGIsii]
- 痩せたいのに食欲に負けて深夜に関わらずコンビニに行く自分。
食べた後の自己嫌悪。
まだ吐かないだけマシか…
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 07:19:39.18 ID:JG03sCtc]
- >>606
おまおれ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 09:08:25.77 ID:Qo33xXPe]
- 体重が43くらいになってたのって今思えば病気だからだったんだな
52にまで上がり、今49なんだけど、これから薬が変わってその薬飲むと体重が増えるらしい、、、
今から出来ること
今の内に体重落としまくる
好きなもの食べて運動するんだ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 13:28:39.08 ID:RSh5k8J/]
- よし、夜に備えて日中はバナナでやり過ごそう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 14:44:49.72 ID:8zt392lD]
- 雪国だからウォーキングできない…っておもってたけど、そうか！
スケートしに行けばイイんだ！！
楽しく痩せれて一石二鳥！！小学校のリンクに忍びこみたい…
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:11:25.11 ID:JmkvuqBf]
- ご飯作るの面倒だったからカップラーメン久々に食べた
ダイエット始めてから初めて食べたかも
うめえええええええけどカロリーやべええええええええええ
割と満腹感あるからまぁいいか
調節調節ー
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:44:11.50 ID:vGYL38K7]
- 野菜で太った人って居るのかな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 20:51:46.00 ID:fRKeZSAz]
- >>612
葉物野菜では太らないと思うけど
ベジタリアンで太いのは芋と豆ばっかり食べてるイメージ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 20:58:31.43 ID:Ma/eB2bq]
- 野菜のてんぷらばっか食ってたら太ると思うぞ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:42:27.88 ID:V0dWy9aZ]
- 芋やかぼちゃは比較的カロリー高い感じがする
個人的にはレンコンがダイエットのお供に最適だと思ってる
油を使わずにスライスしたのを両面焼いて
塩コショウ少しかけてやれば超美味いしカロリーもそんなないし
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:50:53.24 ID:HGTisf/S]
- >>615
レンコンって凄い美味いよな
俺は最近目覚めたけどビックリした
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:52:47.01 ID:dIUaeTR6]
- 蓮根かぁ、久しぶりに酢蓮作ろうかな。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:58:33.68 ID:ZUsvQPPX]
- レンコンは歯ごたえもあるし噛むから満足感あるよね
タケノコも好き
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 22:01:10.18 ID:HGTisf/S]
- タケノコは美味いし最高の歯ごたえだけど高いのよ・・・
- 620 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/15(土) 23:48:47.53 ID:GUnNA/sz]
- フィンネルは確かにダイエットハーブといわれているが、
天麩羅にしちゃったら意味なさすぎだろｗ
情弱がマネして発狂するのが見えるようだ…
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 23:50:32.13 ID:VhNf277J]
- とある漫画家さんのエッセイ読んでたら、ダイエットについてお腹が空いたらキャベツをそのまま食べるように指導されたとあった
彼女はざく切りにして冷蔵庫に入れておいて生のまま食べていたらしい
良さそうなキャベツを見繕ってやってみようかしら
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 00:09:33.97 ID:U+yXHnBj]
- >>615
おいしそうだんr。やってみよ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 07:22:31.59 ID:n23pmnWN]
- 今までダラダラとやっていた筋トレを気合を入れて始めた。
翌日全身筋肉痛。
今まで何やってたんだ私。
そして一週間で二キロ増えた………。
腹回りも尻回りも変ってないのに一体どこに付いたんだこの二キロ？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 07:35:42.30 ID:TAfeplxH]
- チートウィークで1週間で2kg増えて、1週間で元に戻した
ボーナスステージの意味がわかった気がする
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 08:06:15.16 ID:mS65gOnI]
- 今日食べなさすぎておなか減って寝れぬ…何も食べるものないから、マリーム一杯お湯で溶いて飲んでみた
クリープだったらもっと美味しいんだろな…なにが低脂肪だこの野郎動物性なめんな
寝る
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 08:27:59.31 ID:qIJcht4O]
- 病気してて3日ご飯がまったく食べれなかった。
なおった今、暴食がやめられない。お腹すかないのに常に何か食べたいって思いが消えない。
なんなんだろう……つらい。
意思が弱いだけかなぁ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 08:34:05.85 ID:AmC3+d2y]
- なんか急にうなぎパイ思い出してどうしても食べたくなったんだ
でも調べたら通販してない…しかも購入場所が物凄く限られてるぽい…
うなぎパイっていつからこんなに入手が難しくなってんだよー
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 10:43:06.41 ID:maC5KjDs]
- >>627
自分も食べたくなっちゃったｗから調べてみたけど、一番有名なとこは『割れやすいから通販しない』てかいてあったね
ヤフオクで入手とかになるのかなー
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 14:56:40.54 ID:g4zucCr/]
- ドMダイエットってアプリ落としたけど毎日えらそうにうるせんだよ もう消す
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 15:30:20.91 ID:oPaiJz3t]
- 今年に入ってから、じわじわ食べる量が減ったんだけど、たまに急いでる時とか、よく食べていた頃の分量で買い物をして、
結局食べきれなくて、後悔することがある。
ちょっと少な目に、胃袋はこのくらいのおおきさだって、手のひらを見ながら買い物しようと思う。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 17:30:45.92 ID:0f5EsA9h]
- >>629
ﾜﾛﾀ
ドMじゃないと分かったんだね
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 18:31:03.50 ID:mS65gOnI]
- ああ…ひじき煮美味しかった…痩せたらフライパン一個分食べたい
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:21:58.07 ID:05MbXCxk]
- 休日出勤の差し入れでお菓子や飲み物大量にもらった。
軽く10日分はある…。
好きなものばかりですごくありがたいんだが、一気に食べてしまわないか不安だ…。
うれしさと恐怖心で頭が混乱してるわ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:31:09.18 ID:m7wfnFl0]
- ああ減らない。過食せず適度な運動(通勤)規則正しい生活をしてるのに、なぜ増える。減らなくてもいいからせめて増えないでorz
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 01:11:45.57 ID:Ba1f6C41]
- 生理直前で眠気と食欲がやばい
もう夜で寝るしかないのに食べたい、食べたら眠くなって寝て起きてまた食べて寝てで効率的に太れるいやいや
何も食べたくない食欲もないのに体が食べ物を欲してる
苦しい
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 02:02:31.19 ID:9Yz+ifbZ]
- 男でよかった
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 02:03:45.04 ID:EhAVriPJ]
- 菓子とか無駄な甘い物は食ってる時の短時間は大満足だけど、食い終わると「別に食わなくてもよかった・・・」
と絶対になるから食わない ご褒美デーとか儲けるとなかなか”無駄な飲食”を絶つ事ができないので
スパッとやった
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 04:40:56.26 ID:npUdXLNd]
- 寝れない…おなか減って寝れないわけじゃないんだが…
もっと疲れるまで運動しなきゃだなー
- 639 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】(-1+0：8) mailto:sage [2012/12/17(月) 05:36:24.10 ID:YaL8e1V7]
- 正直、最近新聞取ってないからチラシとか無いんだよね
チラシならWebで見れるし
ネットスーパーでしか買い物しないし
メモならPCかiPhoneでするし
- 640 名前： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】(3+0：8) mailto:sage [2012/12/17(月) 07:08:28.59 ID:5ia+lZ0K]
- トーストに梅ジャム塗って食べたら胃が痛いー！
トースト食べるといつも胃がチクチク痛む
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:44:06.86 ID:cF2uHnSN]
- >>639
自分は新聞読むの好きだからとってるけど、食事や健康の記事案外おもしろいよ
勝手に入ってきてくれる情報だから新鮮に感じる
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:46:40.12 ID:ONVgJb+T]
- 新聞は読まないけれど新聞紙は使う
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 11:16:21.37 ID:iieMiPtc]
- 弁当を包む紙として？
もしくは便所紙？
この季節は腹に入れて防寒？
昭和の新聞紙の使用法ｗ
- 644 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/17(月) 11:32:14.22 ID:APQj/DOP]
- >>641
iPhoneだと産経新聞がタダで読めちゃうからなぁ…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 15:09:17.20 ID:/sFoR8dQ]
- パンが食べだすと止まらない。
少しづつ食べようとスライスしてあるのに、１きれ食べたらもう１きれ。
結局３きれ４きれと食べてしまい、スライスした意味がなくなるｏｒｚ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 16:47:47.70 ID:qZecvh5w]
- >>643
野菜の保管とか掃除とか
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 16:54:53.41 ID:RR5ur+92]
- >>639
チラシと言えばビチク52歳爺
ビチク～
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:08:30.37 ID:sLqNjxyz]
- 友達に焼肉誘われて断った
くっそーなんで今なんだよおおおお！
ごめんよ友
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:08:30.82 ID:nUjlfiJy]
- 姿勢って大事だよねー。
見た目に効くって意味では、
体重の微細な増減なんかよりもはるかに大事。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 18:19:39.48 ID:EhAVriPJ]
- >>648
よく頑張ったと思う！
きっと貴方はダイエット成功するよ！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 18:23:15.95 ID:W49Rta/G]
- 今日の摂取カロリー900キロカロリー位
さて残り500から600ｷﾛｶﾛﾘｰ位で夕食つくるか
いつも夕方に仕事を終えて、ｵﾅｶﾍﾟｺﾍﾟｺで歩いて帰宅するんだけど、
歩いて帰宅する前に、軽くおにぎりを食べて
それから夕食を食べるようにすれば、夕食を食べ過ぎないから、夕方に軽く食べようと思った。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 19:28:34.26 ID:npUdXLNd]
- >>645
自分は食欲のスイッチがパンにあるの分かってるので
一切れだろうと一口だろうと、止められなくなるから一切食べないようにしてる
食べ出すと止まらないんだから、食べ出さなければいい
って言い聞かせてる
食べたいよおおおおってなるけど、慣れる日がくるよ！一緒に耐えましょー
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