- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 21:28:22.94 ID:j4HAhHVA]
- 前スレ
チラシの裏 37枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350113537/
次スレは>>980が立ててください
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:32:29.57 ID:FYecApIn]
- そんだけ気をつけてれば、一日ぐらい大丈夫だろ。
明日も控えるんだろうし。
年に一度のせっかくのお祝いなんだから、美味しく食べなよｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:36:37.07 ID:SQO3Oz8E]
- 長い目でみれば一回の寿司やケーキなんてそんなに太りはしない。
問題は継続して寿司ばっか食うと太るということですしお寿司。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:56:35.65 ID:Z72N9QUq]
- ダイエットハイの事を減り始めのテンション高い状態の事だと勘違いしてた
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 17:17:50.52 ID:fwez8e8E]
- あ、なんかお寿司に関してたくさんレス頂いてありがとうございます
調べたら貝類が比較的ローカロリーかな？って感じでしたね…
現在産後10ヶ月で外食一切なしの生活だったので、今日は食べ過ぎに気を付けつつ食べます！
長々と携帯から失礼しました。また明日から節制頑張ります！目指せ年内２kg減！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 19:36:40.93 ID:vV/U6Toa]
- 地震でまた食べたいものを食べないと後悔する病がきた
さっそく自分で作ったカップケーキ3個食べちゃった
とても美味しかった
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:10:37.34 ID:M9CeagjS]
- >>449
あんまり続けると、次の地震では
大地と一緒にお腹の肉もグラグラ揺れることになるぞｗ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:36:35.85 ID:vV/U6Toa]
- >>450
ですよねー！
311での増加分をようやく減らしたというのに
またかよって気分なので
明日から頑張ります・・・
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:27:01.94 ID:FYecApIn]
- なんとなく不謹慎なきが
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:32:25.93 ID:qCLCkHn3]
- 震災のPTSDで、ホントならカウンセラーや抗不安薬の出番の
深刻っぽいハナシなような気も…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:46:45.78 ID:SMk8Oor4]
- ストレスと不安で過食に走った人は多い気がする
買物行けなかったのにちっとも痩せなかった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 02:01:29.83 ID:QopV3yzW]
- ザバスプロテイン飲むとなんか腹に溜まって落ち着く
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 03:00:22.14 ID:l+9Kn0Is]
- >>437
寿司のカロリー１人分：624kcal
www.eiyoukeisan.com/calorie/img/gram/sakana/susi_1.JPG
その他ネタ別のカロリーはこちら
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/sushi.html
イカとタコ、貝類はそんなに高カロリーでもないんだね
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 04:55:15.67 ID:DFNtLm4H]
- 天からの啓示かもしれない
産後、異常に食欲があって、母乳育児なのに痩せない
ある日、梅干しが食べたくなり、次の日は味噌汁が異様に食べたくなり、フライドポテトが食べくなった。
そういえば、毎晩、クラッカーを間食にしてたし、ポテチも買って食べた。
わたしも実家も昔からかなり薄味。そして、昔から太め。
塩分がたりないのでは？と思い立ち、少し濃い味付けにして(外食よりは薄味)みたら、気づいたら間食がなくなってた。
ストレスじゃないんだ、塩分だったんだ…
まあ、ストレス→糖分取り過ぎ→水分取り過ぎ→塩分足りない、、、のかもしれないけど。。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 07:00:18.92 ID:mx/MNGxc]
- >>433
レタスのいっぱい入ったサンドイッチが好きなんだが
見る度に記載カロリーが上がってる
190→198→202で止まってるけど、そのうちまた上がるんだろうか
好きだから食べる回数多いし、カロリー誤記は嫌だなあ
頼むよファミリーマート……
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 07:16:50.58 ID:RRBXeBSI]
- グレイズアナトミーっていうアメドラに
カリーっていう女医がいるんだけど
明らかにデブ。なのにハツラツとしてて仕事もできて
みんなからは美女扱いされてる。
ああいうデブならいいよなぁ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 08:49:40.51 ID:6930y6XP]
- >>458
自分もハムレタスサンド好きだわ。
カロリー低いし。
なんか食品のカロリー表示って２０％までは誤差許されるらしい…。
ハムレタスサンドは２４０kcalだと思って食べた方が良いかもね…、クソッ！！！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 08:51:03.72 ID:phIuGeGz]
- はー、ちっとも体重落ちなくなってきた…。
こんなに色々我慢してるのに。
嫌になってきた。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 09:02:10.39 ID:l6ykJiho]
- 筋トレして体重落とすのが楽しすぎた。
体重計を買って久しぶりに体脂肪率計ってみたら体脂肪率12%って！？
まだ18ぐらいはあると思って油断していた。
どうみても上半身はスジっぽい。
脂肪落とさずに体重落とすのがこんなに大変だったとは。
嫌いな有酸素運動だけにしとくか…。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 11:59:05.77 ID:80vaHNwP]
- 暇だと、なんかどんどん活力なくなってくるなー。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:27:43.36 ID:VweWB2VQ]
- store.shopping.yahoo.co.jp/suit-style/bizcasual.html
色んなチラシのポーズｗｗｗ
やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる
ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:31:09.24 ID:mx/MNGxc]
- >>460
200kcal表記のサンドイッチも
実は170kcalかも知れないってこと……？とか
無駄な夢をみてしまったわw
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 12:46:31.35 ID:tZcy2PnV]
- いくらなんでもbmi16以下は目指さないぞ
自然となったら仕方ないが目指しはしない
体脂肪は17まで
同じく自然にそれ以下になったのは仕方ないです
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 13:54:07.97 ID:iDD2yI/K]
- >>459
へえー。そのドラマ観てみたい
松坂慶子とかデブなのに上品で綺麗な人ってたまにいるよね
自分がデブってた時は珍獣にしか見えなかった
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 14:00:40.54 ID:nYbq1NHE]
- 太った松坂慶子に上品とか綺麗って印象ないんだけどな…
親しみやすいおばちゃんって感じ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 14:39:16.95 ID:9oheajoR]
- はあ。
54まで痩せたのに56まで戻って首回りがタプタプ
モチベーション全くあがらない。
それでもやっぱり痩せなければいけない…からまた水平足踏みはじめる。
ウォーキングもはじめる。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:38:59.44 ID:Zj8/0TNp]
- 摂食障害ババアの痩せ自慢ダイエッターｷﾀｰ
>>468
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:47:58.38 ID:nYbq1NHE]
- 松坂慶子、近所に住んでるんよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:34:57.95 ID:VTgYCYoi]
- 摂食しか能のないガリガリブスと、現役女優
むなしいよね
ブスのひがみってさ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:39:22.92 ID:SMk8Oor4]
- 昔を知ってるとがっかりというのはある
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:42:33.42 ID:1j9AGiN3]
- 他の日の夕食は苦じゃなく控えられるのに、なぜかカレーの時は我慢ができない
ダイエット始めるまでは特に眼中になかったし、カレー屋にも行ったことないくらいなのに、
どうやら私カレー好きなのか？？
しかも自分で作ったものなのにw
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:47:10.74 ID:SMk8Oor4]
- 自分はルーのカレーはいまいちだな
好きでもないのにダイエットが滞るから、夕飯がカレーだとがっかりする
カレー粉とヨーグルトのインドカレーは無性に食べたくなる
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:48:29.10 ID:Tqwa9uFe]
- >>474
今、固形カレールーでカロリー50%カットのやつ出てるじゃん
バーモントカレーとジャワカレー
普通に美味しいし、そういうの使えばいいのかも
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:50:24.93 ID:phIuGeGz]
- カロリーカットのルー売ってるのかー
うちはまさしく今週カレー週間だった。
ダイエット前は私がガッツリたべ、昼ごはんとかにも食べてたからあっさりなくなったんだけど、
ダイエットはじめた今、全然売れなくて、飽き飽きするほど毎日カレーだった。
でもそのカレーもやっと終わった！
今日は何食べようかなー
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:00:45.67 ID:ceBkcuUY]
- えーと
一人でバカ食いしてたから、すぐになくなってたカレーが余るようになった
ということか
売れるって意味が分からんかったよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:10:27.86 ID:phIuGeGz]
- あっ、普通に売れるって使ってたよ。
すまん。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 17:36:07.00 ID:l+9Kn0Is]
- カレーなら「華麗なる食卓」に出てたパンプキンカレーがおすすめ
肉類はないし、緑黄色野菜の王様かぼちゃに味付けした程度だからヘルシー
luckyclover7.blog27.fc2.com/blog-entry-546.html
歯応えと色添えに軽く炒めたパプリカやピーマンをトッピングするとGood
他にも検索すれば色々とヘルシーカレーはあるんじゃないかな・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 18:24:36.21 ID:bO42Rzyv]
- 二泊三日で遠距離恋愛中の彼に会ってきた！
野菜スープ作って朝ごはんや夜ごはんに取り入れたけど、体重増えてた
外食怖い！！！
とりあえず今日からダイエット復活じゃ！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:37:25.31 ID:/I35CIAA]
- なんか今日の俺のＩＤがカッコいい気がする。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:39:55.76 ID:h/RhXqrh]
- お湯かけて混ぜるタイプのカレーポットだかってのが超美味い
約200kcalと低カロリーでオススメ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 20:41:53.50 ID:Tqwa9uFe]
- >>482
BCAA的な…？
>>483
あれ旨いよね
期待しないで食べたら旨かったんでビックリした
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 21:25:36.96 ID:CmHOYEV6]
- 今夜は（そして明日の朝もだろう）は過激雪かきエクササイズが待っている
相当良い運動になるとはいえ、数十cmてんこ盛りはちょっと勘弁、
そこにもってきて風邪が胃腸に来て明日から粥雑炊生活…精魂尽き果てますわなw
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 23:20:24.53 ID:UtQulb2E]
- 漬物うめええ！！！
カロリー低いし野菜取れるし塩分だけがネックだぜ！
千枚漬けも味噌漬けもサイコーだぜ！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:32:04.10 ID:Losv2ejW]
- 結局食う量減らすのが早いわ
痩せてる人の良く食べるは俺達の普通だった
それに気付いたら一瞬でやせた
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:45:52.92 ID:HLpGh/h/]
- 一週間で、出来るだけ痩せたい
体重は減らなくていいし、むしろ増えても構わないんだけど…。
とにかく外見を細くしたい。
顔と足の引き締めに効くものないかな〜
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 05:48:09.30 ID:zMkA50SH]
- コーヒーで食欲抑制効くわ〜
舌ごけを除去すれば口臭もOKだし(舌ごけ除去は慣れないうちは吐き気が
するけど、慣れれば大丈夫)
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 07:28:12.79 ID:c6iya+xD]
- 3回もコース変えてるのに何処を走ってたとかって後ろ指さされるのがつらたん
ジムに住み込むしかないのかな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 07:35:18.06 ID:vyWVjuaN]
- 日に日に太っていってるんだろうな…県外出張４日目。
意外と甘いもの食べてないかな？でも揚げ物三昧で苦しい。生理前の暴食は防げたけど…
体重量るの怖いよう。生理終わるまで量んないようにしよう
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 08:33:38.28 ID:HVBj+Gjx]
- 基本的に1200〜1300kalで過ごしてて、3週間くらい停滞してたが、一昨日おそらく1800kalは食べたのに昨日計ったら400g減って54→53.6になってた
さらに昨日も同じく1800kalは食べたはずなのに今朝200g減って53.4になってた
毎日のカーヴィー効果なのか？はたまた停滞してた分が減ったのか？
誤差でもなんでも嬉しいや
また頑張ろう
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 09:13:51.39 ID:My77t6Ns]
- >>489
コーヒーだけを飲むとダイレクトにコーヒーの成分が舌に付くから口臭くなるんだよね。
すごいわかる。
いつも昼はコーヒーだけだから必ず歯磨きと舌磨きするようにしてる。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 09:23:17.37 ID:mHz6h/uq]
- コーヒー臭さは胃から上がってくるから無駄だよーん
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 09:53:31.21 ID:MUK7manp]
- ガリガリ自慢のダイエッター
本日のIDは
mHz6h/uq です
ID変えて粘着するのが特徴なのでまた変わるかも
皆さん、摂食障害の異常者に気をつけてください
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/09(日) 10:27:02.30 ID:My77t6Ns]
- >>494
そうでもないよ。
会社でコーヒーだけ飲んでる人と会話してると明らかに口内からのコーヒーの臭いが漂ってくる。
自分も舌磨きすれば口内からねっちょりしたコーヒーの臭いが取れるのわかるから。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:31:33.27 ID:huudRanF]
- 身長172cmの体重60程度の男で腹も出てないし、体もデブって感じじゃないんだけど
顔だけブクブク太るんだ
てか顔が常に重い感じがする。朝とか目がほとんど開かないレベル
こういう場合は代謝が悪いんだろうか？毎日走ったほうがいいかな・・・
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:41:54.42 ID:NbLPCR7T]
- 食欲がなく、昨日からあまり食べなかったら1.4ｋｇ減ってて
そうじゃねえんだよ！と思った
そりゃ体重が減るとモチベーションはあがるけど
食ったらすぐまた元に戻るだけ
体重なんてどうでもいいから痩せてえー
食事をどうするか考えるのも面倒くせー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 13:52:58.97 ID:P5sIJduP]
- 胃腸炎がきっかけで断酒、カフェイン抜き、食事量減らした。
二週間で体重の6%が減り、お腹が凹んだ。
キープしたいからこれからは運動しよう。
何故あんなに毎日飲んでいたのか、
酒の勢いでガツガツたべていたのか、
今となっては不思議なくらいだ。
次に飲むのは正月かな。たまに飲むくらいに抑えたい。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 15:12:47.37 ID:NX31DHVw]
- >>497
浮腫んでるんじゃない？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 16:35:22.11 ID:F+3MoQJA]
- >>497
腎臓が悪いんじゃないの
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 17:55:11.98 ID:huudRanF]
- >>500
>>501
太ってるんじゃなくて体に異変が起きているのか・・・
なんか怖くなってきた
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 19:57:14.10 ID:hte59Ym+]
- >>487
痩せてる人って根本的にデブとは違うね
痩せてる人は昼食をパン１袋もしくはカップ麺で済ませて夕方頃には「お腹空いた〜」連呼
デブは物足りない・夕飯まで持たないと困るから弁当をしっかり食べる
大違いだ
ゴミが出るのが嫌だから（会社での分別が面倒になったから）、
不経済だからと弁当にしてたけどその弁当の内容を考え直すしか道がないかな・・・
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:20:08.22 ID:HVBj+Gjx]
- 最近とあるお茶を愛飲している。利尿作用もあるし、何よりうまい。
でも近所のスーパーでは取り扱いが少なくてけっこう割高。
こないだ買いに行ったらどこにも無い…もう家にあるのが無くなるので先ほど密林で注文した。
クチコミに「飲んでも痩せない」みたいな事書かれてたけど、飲んだだけで痩せる訳なかろうがー！飲むだけで痩せるなら苦労せんわ！
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:23:27.42 ID:mHz6h/uq]
- じゃダ板に書くなよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:37:20.79 ID:g5uqUkDM]
- ピザ食ってもうた・・・orz
明日からまた気合い入れてジムに行かなければ・・・！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 23:47:10.62 ID:B5TsJBE7]
- ああーなんでお腹が空くんだろう…
さっき食べたばかりなのにー
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 00:07:39.02 ID:UfMt1/HN]
- よーやく生理終わったよ
今回PMSがひどくてけっこう食べててたから戦々恐々だったが
仕事忙しくてかなり動いてたのが幸いして1kg増で済んだのでまだよかった
生理後のやせ期に頑張って3kgぐらいすとんすとんすとーんと落としたいなあ
今日あんまり食べてなくて腹減ったがボーナスタイムを逃しちゃならねえ。頑張るべぇ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:05:54.71 ID:cuRbhr1S]
- あたりまえ〜 あたりまえ〜
あたりまえ体操
早食いやめてたくさん噛むと 痩せる！！
カロリー気にして食事を減らすと 痩せる！！
毎日きちんと体動かすと 痩せる！！
いっぱい食べた〜い 我慢はつらい〜
運動めんど〜い それでは痩せない！
あたりまえ〜 あたりまえ〜
あたりまえ体操
「三日サボったら 太るよ」
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:17:56.49 ID:7q4cx/ZF]
- パフェを自分で作れるバイキングに女友達と行ったら、私がダイエット中と知りながらも「たくさんかけた方が美味しいよ〜！」
とかいって生クリームとかチョコソースを大量にかけてきた。
そんなに痩せて欲しく無いのかなか？
女って怖い…
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 01:19:02.29 ID:akYeV0eZ]
- >>510
単に美味しく楽しく食べたかっただけだろ
そのくらい食っても他で調整するくらいの技術を身につけろよデブ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 02:25:15.12 ID:yhaFrWAj]
- >>510
一緒にバイキングしてる友達が「ダイエットしてるから〜」とか言ってチマチマ食べてたら、
自分だって美味しく食べられないからというだけだろうが。 お前はいったい何を勘違いしてるんだ？
ダイエットしてるくせにバイキング断れないお前が悪い。
ダイエット中にバイキング行けば、どう転んだって自分や友達が楽しい気持ちになれないことは明白だろうが。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 02:43:00.57 ID:nFVA4wRO]
- >>511
>>512
まあまあ…ダイエット中でも付き合いで断れないこともあるよ。確かに一緒に来てるのにちまちま食べられると楽しくないけど。
>>510もバイキングはチートデイだと思ってまた頑張れば良いんじゃない？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 03:37:35.24 ID:ntegf+nO]
- 毎日朝トイレ行ってから測ると57kg代
週の始まりに体脂肪率とか骨格筋率含めて測ると59kg代
何これ。この2000年制の体重計ポンコツなの？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 03:48:35.48 ID:KyE/eGvP]
- >>514
お前の頭がポンコツ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 05:16:39.18 ID:526YMiez]
- 寒いから、お湯を飲みはじめた
冬は、どこの部屋も窓を締め切ってる分、マンションの騒音が響くから、ゆっくり太極拳みたいな運動をする
冷え性改善したいなー。
ながら運動する。
ダイエット炭酸飲料はやめたけど、コーヒーもそろそろやめなきゃな 寒いし。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 06:48:23.80 ID:yoL9w69B]
- 土日に食べ過ぎてしまう
今日から又がんばろ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:44:58.81 ID:vsUBnzko]
- >>510が袋叩きにされててチョットワロタｗ
>>517
同じく。今日からリスタートです・・・
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 07:51:03.26 ID:Uh+3lQr1]
- 「沢山かけたほうが美味しいよー」って言っても、普通は人の食べ物には手出さないよね？
まるでうちの親戚のお節介おばちゃんのようだ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 08:03:06.46 ID:DRZslFqx]
- 久々の体重マイナス嬉しい！
せめてあと２Kgは減らさなきゃ…
頑張ろう！！！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 09:01:35.87 ID:bhOq7+6T]
- それより何より手作りパフェが食べられるバイキングだって？
こりゃダイエット終わったら行くしかない。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:08:50.29 ID:j9/PY+eU]
- 夏より絶対冬の方がダイエット楽なんだよな…
なんせ食べる為に寒い台所に移動するのが嫌で諦めるからな
ヌクヌク欲が食欲に勝つ季節
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 09:50:55.25 ID:jNC8YUvP]
- 風邪が長引いて２kg痩せた。こんなに食欲落ちて咳酷い風邪は初めて
咳のし過ぎで腹筋割れたｗ
やつれているので、回復したらまた運動頑張らないと。足の筋力も体力もがた落ちだ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/10(月) 09:51:51.42 ID:wgb55CKj]
- リスタートのナカーマ発見。絶対に戻してやるぞ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:12:53.54 ID:k8Dlbpeb]
- 今朝やっと身長-110kgに到達
最初の頃は1ヶ月に3kg減らすとか考えてたけど、1ヶ月で1kg落ちたら御の字だと思い知ったわ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:32:24.62 ID:JO4jMU9n]
- >>519
うん。ダイエットとか関係なくそういう人嫌い
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:48:14.99 ID:y8mUVOi5]
- なんでもやってみたらいい
ダメだったらやめればいいだけ
正にそうだ
これはこれで最後にしよう
あの切り札も滅多な事じゃない限り使わないし
ダイエットは一生
なら楽しく厳しく上手くミックスしてやろう！
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:59:58.00 ID:C5gaZgiM]
- >>519
私が学生時代の下宿のおばちゃんが樽みたいな超肥満体で
しょっちゅう御馳走してくれるのはいいがむりやりコーヒーに砂糖を何杯も突っ込んだり（私はブラック派）
もらいものだというクリスマスケーキ6号くらいの4等分して今すぐここで全部食べろと
口に突っ込んできたりされたよ。一緒に住んでた子たちも恐れてたｗ
マジで気持ち悪くなるくらい食べさせられて「後でいただきます」なんて言おうもんなら
「あんたたちばっかり痩せようとしたって、そうはいかないからね！」と目玉ひんむいて怒りだしてた。
おばちゃんの目の前で全部飲み込むまで部屋に帰してもらえなかった。
実際、太らせようとむりやり食べさせる人間はいるんだよね。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 12:23:59.82 ID:jNC8YUvP]
- ((((；゜Д゜)))ｺﾜｲ
一度法をちらつかせたらいいのに。何とか罪適用なレベル
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 12:49:54.83 ID:KyE/eGvP]
- なにそのヘンゼルとグレーテル
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 14:12:10.90 ID:KX4bKUhP]
- >>530
ああ！なるほどﾜﾛﾀｗ
脂肪の国の脂肪使いのババアなのか〜
脂肪の帝国の住人を増やそうと目論んでたのか！
悪い脂肪使いだなｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 15:02:24.89 ID:DOngnXm/]
- 市販のだしの素を止めて自家製にしたのだが
もー不味いなんのって…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 15:37:13.18 ID:KQ+P865A]
- ドカ食いしたら１ヶ月でも３〜４キロ太るなんて簡単なのに
ダイエットは月に１キロ減らすようにっておかしい
おかしい絶対おかしい
宝クジくらいおかしい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 17:09:48.04 ID:ntegf+nO]
- ハーベスト1袋をドカ食いした･･･
というか539.0kcalって何よ？
五千三百九十カロリーじゃないよね？
五百三十九 点 零 カロリーだよね？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 17:16:56.60 ID:+Oem3o58]
- 五十三万九千「カロリー」ですw
まぁ,と.の使い方逆な国多いけど、日本では.は小数点ですわな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:09:25.03 ID:m+E2P6Kr]
- >>528それ本気で気持ち悪くなってﾘﾊﾞｰｽしたらどうなっただろう…おばちゃん怒るかな
夕飯食べ過ぎたーああああああ400kalくらいに抑えるつもりが、さらに倍！のカロリー摂取…
焼きそばも酢豚も美味いんじゃー
…も、もうすぐ生理だし終わったらすぐ減るよねっ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:35:17.99 ID:wgb55CKj]
- スポクラで「すごい(体)ですね」と言われるのは、褒め言葉？
♀なんだけどな…。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:53:25.35 ID:akYeV0eZ]
- >>537
純粋に褒めてると思う
もしかして筋肉質な体質？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:35:08.29 ID:wgb55CKj]
- >>538
そうか。褒めてるんだ。レスありがとう。
お察しの通りww筋肉質。
そう言われても、どうリアクションしていいかわからなくて困ってるんだよね。
そんな事今までのスポクラじゃ言われた事が無いから。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:38:54.66 ID:QN98kjG1]
- 25kg痩せてからめちゃくちゃ寒がりになった
冬でも汗かいてたのが信じられない。
暑がりなんですー！とか言ってたけど
ただ単にデブだったってことか…
洋服全滅だし服屋行ってもサイズ合うのなくて困る
でも嬉しい
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 02:00:11.21 ID:sGyceFgL]
- 今日完全に食べ過ぎた…何してるんだろ…
生理前の食欲が怖い自分じゃないみたい
毎回終われば落ちるけど、今回落ちなかったらどうしようって怯えるのしんどい
こんなだからデブなんだ
少し断食しようかな…胃を小さくしたい
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 04:43:19.30 ID:KpQNfEr3]
- 痩せたいより食べたいという意思が勝っちまったな
結局、大して痩せたいと思ってないか、辛い事を避けまくる性格のどちらかなんだろうよ
痩せるのが難しいのは太るのが簡単だから 難しいことを達成するには辛い事に挑む
しかないよ がんばれ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:01:11.25 ID:lcKlc6AQ]
- 準備運動用にNHKの今日の体操みたいなの録画して、昨日やってみたらめちゃきつくてワロタ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:42:23.46 ID:HVYDAeAb]
- 他人の体型とかBMIとか体脂肪率には興味がなかったので、家庭用のタニタを信じて10年。
初めてインボディという高価な機械で計って低さにびっくりした。
トレーナーは「見た目通り」と太鼓判。
色々検索して一番近い画像を見つけたら、その人体脂肪率一桁だった…。
価値観が崩壊した瞬間w
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:55:10.41 ID:8pbvsbqJ]
- ふすまパン作ってもいつもクソまずい失敗ばっかりだった
成功例をイメージする為にローソンのブランパン買って食ってみて判った事がある
今まで作ったふすまパンは失敗じゃなかったー
なんであんな不味いんだよ
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