- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 19:13:44.03 ID:opqWWUhv]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ21★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351477260/
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 16:50:51.74 ID:/KmHCWzp]
- detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1197496511
知恵袋のこの質問と、同じ人の一連の質問読んでみたんだけど、
やっぱり糖質制限ってカロリーが減るから痩せやすいんだよね。
あとはケトンモードまで持っていけばそのときに少しだけ消費される
カロリーがあるけれど、主には炭水化物抜けばカロリーが減りがちだ
から痩せる人も一般的には多いってだけ。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 17:14:43.16 ID:BYIkxZpc]
- 糖質制限すると食べ過ぎ難くなるってのと同じ体重を維持できるカロリーが少し違うってのがあると思う
俺の場合は糖質摂ってると2200kcal（アルコールなし）で63〜65kg、糖質制限だと3000kcal（アルコール引くと約2700）で58〜60kgくらいな感じ
このずれは長期間やってると解消されるかもしれない
巨デブを経験していて長期間やってる人の中には痩せない人がいるのは知ってる
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:31:26.77 ID:oq7J0Dpk]
- >>77
参考までに３０００kcalの一日のメニューを教えて
ナッツとか油多用してる？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 18:33:31.99 ID:XXCr34uC]
- 食べ過ぎなくなってるのではなく
動物性たんぱく質の摂取のしすぎでコレステロール値や
中性脂肪がはねあがって高脂血症状態になり
気分が悪くなって受け付けないんだよ
そんな状態持続してるとアトキンスみたいに
血液がどろどろになり心臓発作であの世いきになる
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:37:21.75 ID:oq7J0Dpk]
- 血液検査ではむしろ低いけど？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:41:49.12 ID:3OieUDCE]
- >>76
ケトンの生産の効率の悪さを無視しては駄目。
100kcal相当のケトンを生産するには、脂質を200kcal相当を分解する必要がある。
ケトンの寄与度が分からんけど、筋肉と脂肪から糖を、脂肪からケトンを生産していて、
2000kcalの代謝のうち、7割くらいをケトンが受け持っているとすると、
2000kcal×7割×2（効率分）＝2400kcal相当の脂質を消耗して、
2000kcal×3割＝600kcal相当の（筋肉や脂質由来の）糖を消耗することになる。
見かけ上は基礎代謝が3000kcalになるのと一緒。
その上で、エネルギーの出入りの差分が体重に現れてくる。
更に、インスリンが出ないから、体に肉が付きにくいとか何とかプラスアルファも期待するんじゃね？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:48:44.17 ID:3m/4IshP]
- 巨デブは 常に何か食ってるからそうなるわけで。
炭水化物抜きって言うと、まず間食がしづらくなる。間食だけでも普通の人間の１日の摂取カロリーだろ。
その上 人一倍食べてた米、パン、麺を抜くわけだから、いやでも摂取カロリーは減って体重は減る。
けど、たらふく食べて痩せる！と思って始めたけど間食が減って空腹感覚えて 少しくらいなら…と甘えが出て続かない。
このスレが かそるのもわかるわ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 20:13:38.70 ID:mPy+bbEC]
- >>79
糖質レスだから中性脂肪減るんじゃないの？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 20:19:48.68 ID:mPy+bbEC]
- 効果が糖質源にあるか、カロリー減にあるかわからないが、
一番いいのはカロリーダイエットより、ひもじくない。
いざとなれば食べられるものがたくさんある。
カロリーダイエットより体重は減る。
でもなんか顔にはりがなく、顔色が悪いような気がするのは気のせい？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 20:31:43.40 ID:3OieUDCE]
- >>84
ビタミン類足りてますか？
私は複合ビタミン剤を大量に飲んでます。
減らすと寝てる間に足が痙って地獄見るので、止められません。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 20:33:45.59 ID:QrZeSMiq]
- >>79
オカズばかり食ってると気分悪くなるね
俺もコレステロール（悪玉）が高いと言われた
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 20:59:35.37 ID:4OoNQ0O9]
- 皆は便秘にならない？
前一週間試したけど、屁は異様に臭いわ、便秘で臭いやけに黒い便が出るわで諦めた
野菜は結構食べるようにしてたけど改善しなくて
続ければ解消されていくもんなの？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 21:32:22.22 ID:wR9CLLvd]
- さんざんがいしゅつ
過去ログ辿れ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 23:35:35.08 ID:Vv/MYJdn]
- あ゛〜
朝、ベーグル
昼、豚骨ラーメン食べちゃったー！
夕方体重1キロ増えてた〜！
早くもとに戻りますよーに！
平日はちゃんと糖質制限できるのに、休日はどうしてもだらける〜誘惑も多いし
金曜日の夕方が一番体重減ってて、日曜日にはリバウンド!!
また明日から頑張るー。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 07:01:47.09 ID:yp+g64p8]
- >>87
おからパン・おから餅作って食べるようにしたら
普通にうんこ出るようになった
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/26(月) 07:43:42.19 ID:jiQbhCpK]
- blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1739982.html
フライドチキンばっか食ってたら腎臓やられて一生人工透析
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 07:49:34.49 ID:3gkt5rvR]
- 医師は、女児の腎臓は元々弱かったが、家族に腎臓疾患者はおらず、明らかに異常な高たんぱく・
高カロリーの食生活に問題があったと指摘。専門家は、フライドチキンや炭酸飲料などは慢性疾患を
引き起こしやすく、保護者は子どもの食生活によく気を配るべきだとコメントしている。
何が原因かわからんな、これ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/26(月) 09:37:03.51 ID:DgE1fm1+]
- 朝昼 グリコマックスロードプロテイン
夜 なまあげ300g 油揚げ＋醤油2枚 絹豆腐半丁 焼酎水割り2杯
他に水2L
ベルトの穴3つ分小さくなった。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 11:14:17.99 ID:dOns9w48]
- ローソンのブランロール売ってない…
前はいっぱい並んでたのになぁ。
- 95 名前：第三の波平 ◆JXLBbnYqTY [2012/11/26(月) 11:22:31.55 ID:S+c5RrFV]
- 結局、ごはん、パン抜き、お肉と野菜生活は、中性脂肪上げるの？下げるの？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 14:27:44.57 ID:vLjbTvss]
- >>94
小さくて高いから売れないんだろう。シャトレーゼに行きなされ。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 15:54:37.68 ID:SlLAongB]
- 江部氏 本出しすぎ。 まずどれを読んで始めればいいんだよ。 年末年始の最新刊も５冊ぐらい出してるじゃん
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 16:04:38.44 ID:dOns9w48]
- >>96
シャトレーゼでテーブルロールとプリンと
アイス買ったったw
ローソンのロールケーキはあまり売れないのかな〜。
２週間くらい前のヒルナンデスで、ローソンのスイーツランキングの１位が
ブランのロールケーキだったから油断してた。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 16:26:50.39 ID:VdRbZrwf]
- >>92
そーだけども腎疾患があるのに高タンパク食はいかんよ。
江部ちゃんもいうとるやろ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/26(月) 16:42:46.66 ID:gv3twKnD]
- >>95
下げるよー
二ヶ月で
４５０→１１０
だよー
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 16:58:15.93 ID:JOaHKoqe]
- ローソンブランでパンプキンが一番好き！
冷凍のストックがあと1個になったからまた買いたいけど、まだあるかなー？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 17:04:35.86 ID:4syM74dz]
- 腎臓に問題があれば、食事は塩分控えめ、タンパク質控えめを心がけないといけない。
塩分がキツくなりがちな外食で、高タンパク食は自殺行為。
私は何か問題があるわけじゃ無いけど、毎日の尿検査と月1回の血液検査は心がけてる。
>>95
脂の乗った牛肉とか鶏モモとか豚バラを好んで食しているにも関わらず
アトキンスはじめた時に430だった中性脂肪が2ヶ月半で50まで下がりました。
口から入るものと、中性脂肪とかコレステロールの間に関連性あるの？って感じだ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 17:36:28.09 ID:fHQ/8oFJ]
- >>102
ダイエット如きで血液検査って・・・
ぶっちゃけ、保険制度の乱用だよｗｗｗ
腎肝に不安を抱えてる人は、
別のダイエット方に切り替えるべきだと思う。
いっそ生活習慣治療を受けた方が良いかもね。
と言ったらやっぱり叩かれるのかな？
でもマジでそう思う。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 18:05:51.93 ID:rCNF5naH]
- 腎臓悪い人はこのダイエットやっちゃダメ
命に関わる
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 18:08:54.58 ID:VdRbZrwf]
- >>103
私もそう思うわwww
多くても3-4ヶ月にいっぺんぐらいかな。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 18:29:50.22 ID:NOPEr1kC]
- ２ヶ月に一回献血すればタダで血液検査
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 18:32:43.91 ID:T1h2LB+2]
- この食事法、早死にしそう。
あと脳がやられそう。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 18:34:12.53 ID:Af+mjh5o]
- あー、「あすけん」ってサイトの糖質制限バージョンできないかな。
有料でもいいから。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 19:07:58.61 ID:bGXWKmaJ]
- 最近ローソンでブランが無くなってて、ノーマルのブランパンを予約しようとしたら｢現在は取り扱ってません｣って言われた…orz
仕方がないからツナとトマトのブランパンを2個予約した。
あとはきなこと何かのブランパンもあるってさ。
ロールケーキは10個近くあったから3つ買った。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 19:27:01.09 ID:3WzOto0b]
- >>104
＞腎臓悪い人はこのダイエットやっちゃダメ
＞命に関わる
「腎臓悪い」にもいろいろあるんだがなw
糖尿病腎症は改善することが多い。
肝機能は間違いなく改善する。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 19:30:02.64 ID:3WzOto0b]
- >>92
＞高カロリーの食生活に問題があったと指摘。専門家は、フライドチキンや炭酸飲料などは慢性疾患を
「炭酸飲料」糖質だね…最悪の「果糖ブドウ糖液」とか。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:09:19.19 ID:1BYfBrwE]
- entabe.jp/news/article/1047
“小麦粉・砂糖”ゼロ、トランス脂肪酸も（ほぼ）ゼロの「チョコ味大豆バー」が発売！来年には抹茶味も！
entabe.jp/news/article/1047
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 01:20:39.32 ID:IbbaoHV/]
- >>103
ダイエット如きって言うけど、会社で完璧に管理された状態だから大変ですよ。
週に1回の保健師面談と、月に1回の産業医面談と総務部へ実績報告。
産業医面談のタイミングで血液検査するのは、肝臓、腎臓、脂質、糖尿、貧血
尿検査は、自分で試験紙を購入して自分でチェックしてる。
アトキンス式ダイエットを選んだのは自分だけど、
検査とか面談のスケジュール組んだのは会社と産業医です。
腎臓壊して透析患者になったり、肝臓壊して仕事出来なくなるより安上がりなんじゃね？
と思ってるけど、保健医療制度の乱用なのかな？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 02:40:29.92 ID:kx/r207l]
- >>113
わお。いい会社じゃん！
頑張りなはれ。そこまでしてくれないよ。
価値のある人間なんだね。羨ましい！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 05:45:14.65 ID:kP5qS0k9]
- >>113
アトキンスって心臓病で早死した人でしょ。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 05:52:49.71 ID:kP5qS0k9]
- >>102
アトキンスはコレステロールや中性脂肪があがり
激太りして死亡
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 05:54:45.23 ID:M1D6+MgN]
- >>112
期待して見たが、結構糖質入ってる
大豆にこだわるとそうなってしまうんだろうか
大豆はどうでもいいからもっと糖質低いこの種のバーは日本にはないもんだろうか？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 07:29:12.94 ID:jGyuZdjg]
- >>113
>と思ってるけど、保健医療制度の乱用なのかな？
健康保険を扱ってる身の立場から言えば、その血液検査を健康保険を使って
医療機関で行っているのであれば、乱用どころか、お上から大目玉食らうレベル。
健康保険は「疾病給付」という原則、病気に対してだけ給付するという考え方。だから人間ドックは保険で出来ない。
検査費用を会社負担で行っているなら、保険医療制度を使ってないから無問題。
おいらは「健康保険を扱ってる」だけだから、産業医制度とかは詳しくないけど。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 08:44:18.70 ID:M1D6+MgN]
- オレも乱用だと思う
治療の一環には見えないし
乱用どころか不正では？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 09:20:27.34 ID:IzjBE+o6]
- ナマポの次はケンポかw
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 10:00:30.65 ID:604/6Llq]
- 月一の血液検査が適切かどうかは置いといて、
健保の概念には予防的な検査も含まれてるはずだぞ。
健保は治療にしか使えないっていうのは間違い。
全国けんぽ協会が主催で、被保険者に対して、生活習慣病予防検診とかしてるし。
もちろん費用は健保負担だ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 10:43:16.89 ID:kP5qS0k9]
- >>115
アトキンスの死因は転けて頭打ったってことにされてる
その前年に心臓病で激太りして入院してるが・・
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 11:11:44.22 ID:wcM/k34g]
- >>122
アトキンス式ダイエットで儲けてる既得権益者にとっては都合の悪い死に方だったんだろうな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 11:48:40.93 ID:p8jA+noT]
- 動物性タンパク質とってると血液がドロドロになって
血栓ができたり心臓発作の原因となる
肉食ばかり食べてたら心臓や脳梗塞で死ぬよ
アメリカでは肉食、牛乳は害なのが当たり前になりつつある。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 11:57:00.76 ID:p8jA+noT]
- 欧米では動物性タンパク質が弊害なのは当たり前
日本の糖尿ぐらいだよ、肉食って健康に良いとか思ってるバカは
【ベルギー】欧州議会前で牛乳まき散らす 酪農家が価格下落に抗議［12/07/11］
1 ：やるっきゃ騎士φ ★：2012/07/11(水) 14:57:04.15 ID:???
［ブリュッセル １０日 ロイター］ 欧州で牛乳の価格が下落していることを受け、
ベルギーの首都ブリュッセルにある欧州議会前で１０日、酪農家らが数千リットルの
牛乳をまき散らす抗議活動を行った。
参加したのはイタリア、ドイツ、アイルランド、フランスなどから集まった酪農家らで、
トラクターや赤と白でペイントした牛のオブジェで広場を占拠。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 12:06:45.11 ID:cSVLqmiE]
- 大豆喰おうぜ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 12:15:28.68 ID:wcM/k34g]
- 欧米では大豆は健康に悪いと考えられてるよ
健康にいいってもてはやしてるのは日本くらいのもの
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 12:47:44.93 ID:XBXxPkW/]
- 糖尿には大豆は特にダメ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 12:59:08.49 ID:IvXPuthN]
- イソフラボンの過剰摂取で女性化して乳房が膨らんだりとかするし
最悪はEDになったりするらしいよ
特に男は大豆の食べ過ぎは良くない
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 13:17:16.58 ID:GeKYnLkE]
- 男性で太ってるわけでも筋肉でもなくおっぱいがあるひとってたまにいるね
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 13:28:20.29 ID:9XFTkkL7]
- メタボ検診で要積極的支援に認定されてたらOK！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 14:01:57.67 ID:ls3H3btv]
- >>129
糖尿病は勃起しないんだよ、エロいのみてもフニャフニャで
マンコにも突っ込めない
糖尿が大豆食べるととどめになるんだろうね
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 14:13:46.40 ID:4wvg/qUq]
- 大豆は女性化とは関係ない。
健康食品、美容グッツを売る業者の宣伝。
もしかしたらも精製して濃度を100-1000倍に高めたら女性ホルモン効果はあるのかもしれんが。そしたら医薬品となってしまう。
コカをお茶や食事に取り入れてる民族はコカイン中毒にはならない。
キナコを主食にする程度の量では効果なし。ただし一日10キロ、100キロ、1トンとか食べたら分からん。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 14:21:57.36 ID:cSVLqmiE]
- インポもやだけど禿はもっと嫌なのでイソフラボン飲んでるー
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 16:46:24.63 ID:YXOME8Do]
- >>118
健康診断で要治療判定を受けたので、糖質カットダイエットを選択して開始しました。
その後、病院に健康診断の結果持って行ったら即入院の宣告、だが入院はできない。
仕方なく、月一で肝臓、腎臓、糖代謝をチェックを継続しながら治療を継続中＜現在
高脂血症、高尿酸血症、非アルコール性肝炎、糖代謝異常だったと思う
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:16:47.62 ID:KHFpqNjq]
- 今日、ローソンのブランのロールケーキにコーヒー味が出たんだね〜
明日買いに行こ。
しばらくは安定して買えるかな？
シャトレーゼのロールパンも美味しかった。
糖質も2.5g（エリスリトール除く）ってすごいよね。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:35:12.04 ID:KI0e2MCZ]
- 一年前：156cm/64キロ 女性
今年4月：47キロ (米をNGにして麺とパンを主食に完全に自炊、トマトとチーズが好物)
11月上旬：54キロ (実家に帰り、気を付けてたけど母の飯食べたら太った)
現在：48キロ (色んな意味で切れた、キャベツの千切りが主食になり、豆腐と納豆で、一日一食に)
今まで野菜中心で油極力使わない食生活を好んでしてたのに、
血液検査でコレステロール値が基準値以上に切れました。
甘いの苦手でお菓子も全く口にしないのになぜ。
炭水化物を人生で最も削ったら、痩せてきました。
この調子であとマイナス６キロ目指す。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:36:27.09 ID:xF1Qnxbe]
- >>136
明日ローソン行ってみる
シャトレーゼのロールパンもおいしかったんだね
近々ロールパンとプリン買いに行こうと思ってた。
情報ありがと！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:37:14.81 ID:QrM0xegm]
- 豚肉に飽きたのと体重現象が停滞気味なので、ここ3日ほど鶏ささみばかり食べてたら
ケトスティックの反応がなくなった。
もしかして食べた脂分に反応してケトンが出てただけなん？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:43:35.83 ID:KHFpqNjq]
- シャトレーゼのロールパンは、
ローソンのブランパンより甘味があってしっとりしてるよ。
シャトレーゼはマフィンも美味しいよ〜。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:53:32.66 ID:k7JqT2GP]
- ローソンブラン、きなこと黒ゴマのクリームも出たんだね。
っていうか、カボチャがwebから消えてる〜！
発売中止ってこと？
悲しい〜(*p´д`q)ﾟ｡ないてまう
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:58:10.84 ID:ErpGzsXb]
- ＞欧米では大豆は健康に悪いと考えられてるよ
＞健康にいいってもてはやしてるのは日本くらいのもの
嘘つきwソース出してみろw
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:59:18.13 ID:ErpGzsXb]
- ＞糖尿には大豆は特にダメ
↑
嘘つき
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:02:25.96 ID:ErpGzsXb]
- ＞アトキンスの死因は転けて頭打ったってことにされてる
＞その前年に心臓病で激太りして入院してるが・・
アトキンスは低炭水化物ダイエットの主唱者だけど、彼がずっと低炭水化物ダイエットを続けていてそうなったという根拠が皆無w
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:04:57.44 ID:ErpGzsXb]
- >>103
＞ダイエット如きで血液検査って・・・
＞ぶっちゃけ、保険制度の乱用だよｗｗｗ
＞腎肝に不安を抱えてる人は、
＞別のダイエット方に切り替えるべきだと思う。
＞いっそ生活習慣治療を受けた方が良いかもね。
結局濫用でも何でもなかったなw
糖質制限は腎臓・肝臓には無害だからw
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:20:01.04 ID:M1D6+MgN]
- 信者が頑張るほど糖質制限が変に見られる皮肉
ゆるい実践者の一人として残念
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:23:20.77 ID:GZuG4/uf]
- ＞現在 高脂血症、高尿酸血症、非アルコール性肝炎、糖代謝異常
アトキンスだめじゃん
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:51:50.17 ID:ErpGzsXb]
- ＞アトキンスだめじゃん
アトキンスを始める前の状態だろw
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:53:54.00 ID:ErpGzsXb]
- >>146
＞ゆるい実践者の一人として残念
やたらしつこい「ゆるい」はゆるいのなにがいいのかいっこに説明できていない。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 00:01:01.35 ID:KpnoPfi8]
- シャトレーゼって一般のスーパーやコンビニで売ってますか？
直営店だけ？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 01:11:41.71 ID:WmndVNgy]
- 日本未来の糖
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 04:56:52.91 ID:RCZ3VIFH]
- >>137
釣りはよそでやってくださいね。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 07:32:46.22 ID:GaYAP5V/]
- 昨日ローソン２軒まわったけどツナトマトパンなかったorz
この前買った店に行くしかないか。
置いてある店とそうでない店があるんだね。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 08:14:02.69 ID:JRgvdsw9]
- >>150
直営と通販。
直営でも糖質が気になるシリーズは扱ってない店も多いので、問い合わせてから買いに行くのがよろし。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 11:00:07.38 ID:dD3+zPVD]
- ID:ErpGzsXb
こういうやつのおかげで糖質制限が変な奴の集団に見られてしまう
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 11:02:35.17 ID:D0OgfEAg]
- シャトレーゼでロールパン買ったし、
ローソンのクリームブランと、ツナトマトブランも買えたし、実にいい日だ
コーヒーロールも楽しみー！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:10:41.57 ID:VjsJ9DEJ]
- >>144
アトキンスは動物性タンパク質の摂り過ぎで血液を汚し
心臓発作を起こした
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:19:06.01 ID:C2/tuzGU]
- >>154
ありがとう。近所に店舗が無いのでネット通販にします。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:21:39.92 ID:t4r2vG56]
- おやじダイエット部ってヤツの本買ってきてやろうと決めた
みなさんヨロシク
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:37:20.28 ID:ZSEUsNaA]
- 自分流の停滞期の抜け方がまだ確立出来てなくて挫けそう
でも頑張る！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 13:58:10.97 ID:WmndVNgy]
- >>159
その本じゃダメだ。 もっと別の本を買え！
少なくともこれだけは揃えろ
高雄病院 Dr.江部が食べている『糖質制限ダイエット』1ヵ月献立レシピ 江部 康二 (2013/1/25)
主食を抜けば糖尿病は良くなる! 実践編 糖質制限食の応用法 江部 康二 (2013/1/4)
糖質制限 完全ガイド (宝島SUGOI文庫) 江部 康二、 大柳 珠美 (2012/12/6)
「糖質オフ! 」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる! (PHP文庫) 江部 康二 (2012/12/4)
知的 おやじダイエット3週間実践日誌 桐山 秀樹 (2012/11/22)
主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ (文春文庫) 江部 康二 (2012/11/9)
食品別糖質量ハンドブック 江部 康二 (2012/10/25)
糖尿病がどんどんよくなる「糖質制限食」おすすめレシピ集 江部 康二 (2012/10/17)
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 14:10:12.64 ID:CQI/Hn2U]
- ケトン出すほどじゃなくて
炭水化物をいままでよりいくらか減らして
その分のカロリーを他で摂るのでも、やせるの？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 14:15:59.51 ID:2LAYe/ZO]
- 江部が本出し過ぎててワロタｗ
しかも中に書いてる事全部同じだろこれｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 14:34:00.55 ID:fsLcZ3ve]
- 糖質制限実践してるし、肯定するけど江部はキライだ・・
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:11:07.46 ID:SHYzlCUr]
- 江部先生のブログは大変ありがたい。
ブログを読めば先生の本は正直いらないよねｗｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:23:47.17 ID:Ywtfd6TI]
- シャトレーゼ買ったら、12月から新発売のこくがあってかろやかな、苺
ショートの味見クーポンもらった。12月1日と2日限定200円。
こっちのほうがおいしそうで困る・・・
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:36:41.25 ID:V5PFeUw0]
- レシピ本は見かけたらなるだけ買うようにしてる。特にムック本。
ブーム過ぎたらサーっと消えるからね
レシピさえあれば、家に残ってる食材から料理を組み立てればいいし
おやじダイエット部のレシピ本は役に立ってるよ。
おやじ向けだけあって手順が少ないから料理めんどい時に参考にしてる。
さっきローソンHP見たら、スイーツの何を重要視するかアンケートとってた。
現時点 １位：カロリー＞＞４位：糖質 そんなもんだよね
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:58:00.39 ID:t4r2vG56]
- >>161
俺より財布の方が先にスリムになりそうだなｗ
少しずつ買いながら頑張ってみるよ。ありがとう！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:08:48.20 ID:VjsJ9DEJ]
- 糖質制限してるオヤジが 53歳で心臓発作で昨日死にました
毎日居酒屋のオツマミみたいな肉ばかり食ってて大丈夫かと心配してたけど
枕元に江部の本が転がってた これさえ読まなければと思うと・・
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:21:32.03 ID:SHYzlCUr]
- >>169
おまえの脳内では死んだことになっているんだねｗｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:38:10.89 ID:HndFSWOX]
- >>169
＞枕元に江部の本が転がってた
あんな肉ばかり食ってたら動脈硬化起こすよ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 16:41:25.21 ID:D0OgfEAg]
- >>166
もらったもらったw
しっかり財布に入れてるよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 17:09:56.09 ID:Dve99lKH]
- >>165
本当に江部のブログは笑える
あんなもん信じてる奴、キチガイしかおらん
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:07:20.84 ID:mY5aAxYJ]
- 低糖質ダイエットがいいか悪いかは別にして、なんでダイエット方法にアンチがいるんだろw
続かず挫折したのか…米屋か…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:14:02.44 ID:RVEnfVNS]
- ケトン体のセンサーチップが届いたのでさっそく測ってみた
血糖値が93.6mg/dlで結構高いからダメかなと思ってたが
1.1mmol/Lでまあまあだった
運動直後以外でこれを3mmol/Lとかまで上げるのはかなり蛋白質を削らないといけないんだろうな
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:16:02.72 ID:D6QvhlVn]
- がんばってタンパク質を削るといいよ
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