- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 12:46:37.34 ID:1Tl2kZlI]
- 【年齢】25歳【性別】 女
【身長】160㎝【体重】80kg
【体脂肪率】 体重計しかないので不明
【職業・仕事内容・部活等】ニート
【食事内容・摂取カロリー】
朝ご飯（600～800キロカロリー）、おやつ（アイスなど300キロカロリー）、夜ご飯（100～200キロカロリー）
で一日平均1300キロカロリーくらい
【ダイエット開始時・内容】 130kg 最初は食事制限のみでしたがここ半年は一時間ほど運動、筋トレするようになりました
【ダイエットはいつから始めた？】 一年前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ここ二ヶ月ほど一ヶ月２～３キロくらいしか減りません、1300キロカロリーの食事と一時間の運動ではこれくらいの結果にしかなりませんか？
又、この内容を続けていればいずれ標準体重になれるでしょうか？
それとももう少し何かした方がいいですか？アドバイス欲しいです。
