- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 23:54:48.22 ID:ztHVn10J]
- 同じ寝着を2セット用意。
それを使いまわし毎日同じ重さの寝着で寝る。
（別に上に重ね着しても良し）
寝る直前に体重測定。
起きた直後、排泄前に体重測定。
そのために体重計を枕元に置いとく。
50gまで計れるのが良い。
さて、いわゆる停滞期、つまり基礎代謝萎縮が起きると、
睡眠中の体重減少幅が小さくなる。
そしたらドカ食いチートすべき。
ドカ食いチート＆高強度トレ（バタ足全力10本とかw）
だともっと良し。
体重の減りが少ないのが基礎代謝萎縮原因である事の説明は、
・C6H12O6+6O2→6CO2+6H2O
体の栄養分が吸気中の酸素と結びつき、呼気中の二酸化炭素＆
水蒸気、そして発汗として体外に出る。その失われた栄養分
が少ないって事だから。
