- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/07(水) 11:27:15.68 ID:u+iiKaJ1]
- >>1
【年齢】32歳【性別】 女
【身長】159㎝【体重】64kg
【体脂肪率】 34%
【職業・仕事内容・部活等】家事手つだい
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 体脂肪35%、65Kg
週3位でウォーキング7キロ、週一でスイミング二時間
【ダイエットはいつから始めた？】 6ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 NO
食事制限なしで62まで落ちたんですが最近64に戻りました。
運動だけでは痩せませんか？
体型は変わったと言われますが体脂肪があまり落ちません。体力はつきました。
食事制限しないとだめですか？
