- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 10:01:21.26 ID:RxYLcBgF]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・
ローカーボ・カーボコ ロール カーボカウント 等、
様々に増えた低炭水化物ダイエット＆糖質制限
の初心者質問＆雑談スレです。
■ 書き込む前に まとめウィキ をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/
前スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347793015/
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/15(火) 08:39:56.26 ID:nVy2Hv9J]
- >>424
> 単純糖質ガー複合糖質ガーなんて言ってるキチガイを受け入れるのは難しい。
同意。きっと彼は、複合糖質が小腸で単純糖質に分解されることも
忘れてるんでしょう。中学の理科で習ったはずなのに。
>>430
> コーラはAGEが･･･
そう、そこが心配。もっとも、この手の食品由来AGEsの中には、
有害どころか有益なものもある。味噌・醤油のメラノイジンが
その代表例だよね。血圧が下がる。
ではコーラはどうか。あれだけ大資本のコカ・コーラ社からの
学術発表が待たれるところですが、
"Advanced Glycation Endproducts" +site:coca-cola.com
でグーグルしても、何もナシ。そうですね、あなたの言うとおり、
当分、コーラは糖質ゼロだとしても、買わない方がいいですね。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 19:47:16.63 ID:fguHL8gd]
- コカコーラ社からの発表はないよ。発表できないから。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 18:46:35.96 ID:csTzebZ8]
- なんか、いつのまにか、
キチガイわらわらですね。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 23:23:17.73 ID:QGUgBYN3]
- >>433
またわけわかんねーこと検索してオナニーしてんのか、サル
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 23:24:36.22 ID:QGUgBYN3]
- 糖質制限と名なのるのに決まった定義もできず
その場限りの都合の良いことばかり言ってるのに
論理的な話もくそもないだろ アホかコイツ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 03:47:00.70 ID:t1E+T8jK]
- だから何時も言ってるけど糖質制限の有効性は医者があれこれ証明している
ソース
koujiebe.blog95.fc2.com/
ちゃんとネットで診療をしてフェローもしてるし
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 09:29:57.45 ID:BOG564Zb]
- フェロー…
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 12:01:34.53 ID:zQiEzGFC]
- 仲間なんだなw
- 441 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 12:34:28.12 ID:dRFKxMEL]
- >>441荒らしは二度とこないでください＾＾；
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 18:21:33.36 ID:zQiEzGFC]
- 宣伝いらねー
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 21:27:29.43 ID:LZjXl8He]
- 質問です
153cm50キロでBMI21ですが
アゴを引かなくても二重アゴ、
お腹周りは脂肪が垂れ下がり、誰が見てもだらしない体型です
それでもBMIでは適正体重に近いので
糖質制限ダイエットは効果ないでしょうか
素直に運動すべきなのでしょうか
糖質制限始めて2週間で1.5キロは減りました
よろしくお願いします。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:05:20.00 ID:zQiEzGFC]
- 続けてみりゃいいじゃないですか。
できてるし効果あるみたいですから。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:22:16.28 ID:vjtW2xMp]
- >>444
普段姿勢が悪いって言われないですか？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:33:54.93 ID:LZjXl8He]
- >>445
急に不安になってしまったのですが、
そうですね、まずは続けてみます
ありがとうございます
>>446
言われます
猫背とO脚で、反り腰で姿勢悪いです
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:52:39.94 ID:vjtW2xMp]
- >>447
だとしたらおなか周りと、顎の脂肪は、そのせいだよ。
普段腹筋や首周りの筋肉使ってないから・・・
慣れるまできついけど、姿勢を直すと、おなかと首周りの脂肪、減ると思うけどな。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 22:52:41.26 ID:lYGPrxW0]
- このダイエット法は、
適性体重になったら体重が減らなくなるって事で
あってますか？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:02:03.99 ID:LZjXl8He]
- >>448
確かにデスクワークに就き、
筋肉動かす機会がなくなってから太りだしました。
筋力つけて姿勢直すよう、そちらも調べてみます。
ありがとうございます。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 23:07:29.92 ID:+zRlvhEi]
- 肉も魚も卵も乳製品も摂らないベジタリアンになり、
自分でも驚く程、以前より活力に満ち溢れ、気分が良くなった。
第42代元アメリカ合衆国大統領のビル・クリントン氏
macveg.blog68.fc2.com/blog-entry-435.html
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 02:31:19.57 ID:pHJ133yz]
- >>449
体重というより相対的な脂肪の量かな
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 08:28:10.72 ID:2cLtXR0w]
- 今モレノ式一週間目だけど、これも糖質制限みたいなものだよね
米や小麦粉、砂糖不可で
使える蛋白質は肉は胸肉ささみ鮭とライトツナ
3日目にはめまいがしたけど、
旦那と合わせて一週間で三キロダウンとか最強じゃないかと思った
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 08:28:58.05 ID:2cLtXR0w]
- 訂正
合わせてじゃなくて、二人とも三キロダウンです
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 09:45:39.83 ID:bFm82Es9]
- >>453
卵、カツオブシ、すりゴマ、海苔も使える
キノコ類や海藻類
エビ、イカ、カニ、貝類
たんまり食えよ
あとビタミン、ミネラルのサプリメントを飲んでおくと、めまいや強烈な炭水化物欲求を防げる
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 14:56:18.58 ID:v1M3AJJf]
- ｹﾄﾝ紙を使わずに、ｹﾄﾝが出てるかどうか確認できる方法ってある？
低炭水化物ダイエットはじめて5日間で、
体重55キロから53.5まで落ちたんだけど、ｹﾄｰｼｽでやせてるのか、それとも単に炭水化物ｶｯﾄで食事の量がへったことによる減量なのか、よく分からない・・
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 15:25:14.75 ID:AzxsKLyp]
- 5日ならまだ水分+グリコーゲン
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 17:47:27.11 ID:UmA9WlxS]
- 短期間で成果でるのはこのダイエット法の特徴だもんね
長期やってこその真価がわかるのに一々うるさいの出てくるよなー
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 20:14:51.35 ID:ZBbIlWBj]
- なにこのひといきなり
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/18(金) 20:34:43.37 ID:XCsiZOdl]
- >>451
世界中の超人やセレブは菜食だった！！
＞ジェット・リー(李連傑)などはベジタリアンで、
＞1食20元(約310円)のセットメニューで食事を済ませてしまうという。
www.recordchina.co.jp/group.php?groupid=14107
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 21:00:27.26 ID:T2J21moh]
- 米屋が来なくなったと思ったら、
菜食主義者の襲来かよ。
めんどくせえな。
- 462 名前：453 mailto:sage [2013/01/19(土) 00:32:30.82 ID:xu2DMR52]
- 今まで一日中めっちゃ臭くて熱いオナラしてたのに、
食べ物を制限したら、
少ししか出なくなった上に普通のクサさになったよ
熱いオナラもでないと淋しくなるな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 01:21:09.53 ID:UlRJS+aP]
- >>462
私は蛋白質を多く摂ってるからオナラが無茶苦茶臭いです。
糖質制限始める前より臭くなりました。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/19(土) 03:59:14.62 ID:B1TNDa86]
- 一般に食物からとられたタンパク質は体内でアミノ酸に分解され、再度、人間の体に必用なタンパク質に再構成される。
植物から魚介類、動物性と いくに従ってタンパク質の化学構造は複雑になり、体内に吸収されるまでに
・植物性 ・・・ １日
・魚介類 ・・・ ２日
・動物性 ・・・ ３日
かかると言われている。
つまり、動物性タンパク質は消化吸収のために身体に負荷がかかるのだ。
その負荷とは、
化学構造が複雑なほど、分解するために余分な工程が増え、貴重なミネラルとエネルギーを余分に消費すると言うことだ。
もし、病人が植物性タンパク質だけを摂取するように食生活を変更したら、
消化吸収に使われるミネラルとエネルギーが最小限となり、治癒力に使えるミネラルとエネルギーが増えて回復力が高まる。
- 465 名前：453 mailto:sage [2013/01/19(土) 10:09:26.63 ID:XRLlOggE]
- >>463
逆ってあるんですね
うちはササミメインなのと、
野菜繊維をいっぱい取るようになったからかも？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/19(土) 13:30:19.47 ID:CjAiXcjy]
- 中国で食事の違いにより疾患リスクに
どのような変化が現れるのかという調査が行われました。
調査の指揮を取ったのがコリン・キャンベル教授で、
イギリやアメリカ、中国などの国家機関がプロジェクト
（チャイナ・プロジェクト）に関わりました。
その調査の結果、コリン・キャンベル教授は、
「動物性食品を全く食べない事が一番安全である」という結論を出しました。
史上最大規模の疫学調査「チャイナ・プロジェクト」を指揮した筆者が
出した結論とは。チャイナ・プロジェクトとは、中国全土から一般的な
七つのガンと食事の関連性を調査した大プロジェクトです。
その結論とは、「動物性食品の過剰摂取がガンの強力な要因となっている」
という衝撃的なものでした。そして次のようにライフスタイルを提案します。
プラントベース（植物性主体）のホールフード（一物全体食）の
ベジタリアンこそが理想である。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/19(土) 23:26:44.98 ID:tH9v3lRL]
- >>464
貴重な情報ありがとう。
どおりで糖質制限始めたばかりの頃、肉やチーズばっか食って便秘や
こむら返りが頻繁に起こってたのに、肉やめて魚、大豆製品に切り替えたら
調子がよくなったわけか。
これからも肉できるだけ食わないようにするかな。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 00:30:34.83 ID:gQTSxr5k]
- 「少食療法をすれば糖尿病は必ず治ります。
朝食を抜いて、ご飯の代わりに青汁を飲む。
昼、夜は玄米ご飯を食べます。そして、
生野菜をなるべくたくさんおかずに添えていくこと。
さらに、生のタマネギを食べること。
この方法をベースにして２～３日の断食を組み合わせれば、
ほ と ん ど 間 違 い な く 治 り ま す
少食療法で糖尿病は簡単に治る
by 甲田光雄
- 469 名前：キチガイ泣きそう（笑） mailto:sage [2013/01/20(日) 00:39:21.28 ID:gQTSxr5k]
- 「少食療法をすれば糖尿病は必ず治ります。
朝食を抜いて、ご飯の代わりに青汁を飲む。
昼、夜は玄米ご飯を食べます。そして、
生野菜をなるべくたくさんおかずに添えていくこと。
さらに、生のタマネギを食べること。
この方法をベースにして２～３日の断食を組み合わせれば、
ほ と ん ど 間 違 い な く 治 り ま す
少食療法で糖尿病は簡単に治る
by 甲田光雄
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 18:31:40.30 ID:XO9MxAFB]
- 江部先生のスタンダードだと割合が３０％らしいけど一回主食摂る程度でこんなに行くもんかね…
主食以外の糖質何て高が知れてるでしょ？みんなどうやってんの
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 21:47:57.73 ID:y1iCcdDD]
- 食品の糖質調べてみろよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 22:05:48.78 ID:ftaghE8T]
- 最初二ヶ月で順調に３ｋｇ痩せたけど、
その後、まったく減らなくなった。
体がなれたのかな。
ずっとごはん、ぱん、めん抜いて、
野菜と肉中心で我慢してるんだけど
まったく効果がないと、つらいな
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 23:11:03.94 ID:ASUOv/bJ]
- dancyuの満腹ダイエットの話題はこのスレでは既出でしょうか？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 23:52:18.25 ID:E8PEgL28]
- >>472
BMI指数は、今いくつ？
22に近づくと、それから減らなくなるね
でも、標準体重なので、それでも問題ないけどね
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/21(月) 01:40:05.38 ID:ruTZRms1]
- >>54
いま肉喰う減量って、アメリカ格闘技界から流行ってきてるよ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/21(月) 09:06:11.52 ID:epBHfSBM]
- >>456
一日着た服をビニール袋に入れて翌日嗅ぐ。
チョーケトン臭がすればＯＫ
というか、おいらの会社のロッカーがケトン臭でたまらん
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 10:28:17.83 ID:k/BmefF4]
- >>476
おもしろいね。。
試してみようかな。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 11:23:47.50 ID:q7Up3ffP]
- >>742
水1日2ﾘｯﾄﾙ
ビタミンBコンプレックス
ミネラルサプリメント(マグネシウム、鉄、亜鉛)
ビタミンＣ
をキッチリ毎食加える
別に食間でもかまわない
痩せ始めるよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 16:42:14.42 ID:jHnpNYE4]
- >>472
週４回 ４キロジョギングすれば体重が減る
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 17:56:21.60 ID:m/e6ZOOQ]
- >>476
自分がケトン臭してるかどうか分からない
どんな臭い？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 18:17:31.57 ID:NZ3p5uq9]
- >>480
体脂肪が分解されてエネルギーに変換されたときのダイエット臭(ケトン臭、
汗の臭いやおしっこの臭いが
酸っぱい臭いになりますよ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 18:24:31.99 ID:jHnpNYE4]
- 鳥肉ばかり食べていると鳥肉臭くなった
これがケトンか？？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 18:30:15.01 ID:m/e6ZOOQ]
- >>481
昔､ケトアシドーシズになった時に臭かったみたいで顔をそむけられた事がある…
強烈な酸っぱい匂いって感じなのかな｡
自分じゃ分からなくて｡
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 18:36:09.16 ID:fGW09XKr]
- アーモンドの匂いって言うけど、実際は生臭いちょっと鼻にツーンと刺激臭が混じってる変な臭い。
加齢臭よりも特徴があり、周りに一度気付かれると、その臭いで後ろを横切っただけでケトン臭で気付かれてしまう。
身内を亡くした人は通夜の後の納棺の時に遺体から漂う死臭に気付いた人も要るだろう、あの臭いに良く似ている。
しかし、体の一部から強く出る加齢臭とは違い、
ケトン臭は身体全体から出てるので本人には全く自覚が持てない。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 19:46:15.43 ID:iD+2tgNs]
- 悩むくらいなら素直に試験紙買った方がイイって
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 19:57:06.99 ID:14bXTY9o]
- >>482-3
ケトン臭って、しらないんだけど、
まえ、スポーツクラブで筋トレしていたおっさんがが、ものすごく汗かいてて、くさかったんだけど、あれの臭いかな？
甘い臭いっていうより、おしっこくさい
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 21:59:42.54 ID:m/e6ZOOQ]
- アンモニア臭は腎臓の方じゃないかな？
ダイエットで断食してる人が口臭感じた事あるけどそこまでの不快な匂いでは無かった｡
だからダイエット臭とも違うんだろうな｡
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 23:18:24.54 ID:ohyIdI40]
- ケトン臭は、まず水をたっぷり飲むこと前提で(1日2ﾘｯﾄﾙ以上)
酢
クエン酸
ビタミンＣ
マグネシウム
を適当に毎日摂取してりゃ簡単に防げる
覚えとけ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/21(月) 23:38:07.02 ID:Oq6MPeun]
- 糖尿病は不治の病といわれていますが、全然そんなことはありません。
実際は 簡 単 に治りますし、現実に何年にもわたってインスリンの注射を
打っていた人でも、私のところに来て治った人がいます。
もちろん、それからは現在までインスリンの注射もせずに元気いっぱいです。
少食療法で糖尿病は 簡 単 に 治 る
by 甲田光雄
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 23:42:49.19 ID:GPaoONef]
- 糖尿じゃないけど
俺も低炭水化物･高たんぱくダイエットよりも、
可能なら小食療法のほうが、体によさそうだから、
どっちでもいいなら、少食のほうやりたいけど、
穀類がどうも体質に合わず、無理なんだなあ・・・
- 491 名前：松井二郎（クローン病死ぬ死ぬ詐欺師） mailto:sage [2013/01/22(火) 00:18:37.66 ID:BuMrX+ia]
- どっちでもいいのではなく
糖質制限では悪化しこそすれ、
体が健康になることはない
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 02:44:55.06 ID:PapQRDRj]
- ビーガンやってたんだけど、低糖質に変更した。
超ー簡単、何でも食べられる。牛、豚、鳥、魚、脂肪、、、、。
本当に幸せ。日本は野菜高いからビーガンは色々大変だった。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 03:31:45.57 ID:cl6eVn89]
- >>492
精神的、肉体的にはどんな変化があった？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 09:38:49.82 ID:5Xkzo8oq]
- 話蒸し返して悪いんだけど、消臭サプリ何かいいのしってたら教えて下さい!
いつも近くに座ってる人が、場所にとどまる臭いの話をしていて切羽詰まってる
クエン酸摂るとかいっても物とか量とか分からない
がっつり糖質制限ちうです…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 09:42:56.69 ID:5Xkzo8oq]
- ちなみに水2Lと酢風呂とビタミンミネラルサプリを摂るのはやってます。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 10:47:26.85 ID:+PSaUqry]
- >>495
>>488で既に答えが出てるというのに、何故に酢風呂なのだｗ
酢の風呂に入るんじゃなくて、酢なら口から体内に入れてください。
リンゴ酢等、薄めて飲むのが前提の酢であれば、ビンに推奨量が書いてあるし、
クエン酸サプリなら推奨量が必ず書いてあるから、先ず推奨量飲んでみる。
それで、効き目が足りなければ徐々に増やして、最大2倍量まで増やしてみる。
意味が分からなければ、これ買って両方の規定量飲んでみろ
ディアナチュラ 29 アミノ マルチビタミン&ミネラル(300粒)
クエン酸ピュアタブレット 340粒 トーヤク
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 11:03:40.37 ID:WeppKEwO]
- それは糖質制限でなくてナチュラル体臭では？
- 498 名前：488 [2013/01/22(火) 11:36:09.47 ID:nH9ZTOom]
- >>488です
痩せすぎてケトンとはちがうタイプの体臭の人も出てくること思い出したｗ
そういうタイプは亜鉛とビタミンB6を強化(多め)してとれ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 12:28:33.11 ID:K9hRw36/]
- いわゆる消臭サプリはあまり期待出来ないみたいだな…
色々出てるけど
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 12:31:25.57 ID:K9hRw36/]
- >>498
痩せ過ぎてって場合はどういう経緯で体臭が出るの？
ケトーシスとは関係無くて？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 17:25:16.91 ID:n8z64vzk]
- ケトン体を消費してくれるのは、筋肉と脳です。
だから運動しながら頭を使えば、ケトン体は
消費されて水となる。
だからアトキンスも運動を勧めてるでしょ？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 17:32:12.68 ID:v6WSAj8h]
- 495です。皆様ありがとうございました。
クエン酸のサプリなんてあるんですねー。
それと、亜鉛とビタミンB6とりんご酢を摂るとこからやってみます。
昨日今日とほとんど何も摂れなくなっていたのですが、これで安心してまた続けられそうです。
- 503 名前：488 mailto:sage [2013/01/22(火) 17:43:50.11 ID:Htok7iML]
- >>488です
>>500
痩せすぎってのはガリガリのことではなく、その人の体重が肥満、標準だろうが減らしすぎた栄養失調状態のときのこと
体質的にビタミンB6と亜鉛が体の外に出すぎてしまって、体臭が発生する遺伝的な病気がある
わりと幻臭病の人に多い
体の全身から臭うのだそうな
記憶だけで書いてるから、病の名前忘れたｗ
どんな薬やワキガの手術でも治らない
だが、ビタミンB6と亜鉛の欠乏が原因なので補充すればいいだけ
私個人の趣味だと、無糖のココアも体臭予防に効く
あココアって亜鉛含んでるｗ
- 504 名前：488 mailto:sage [2013/01/22(火) 17:50:13.59 ID:Htok7iML]
- >>502
クエン酸は500g 1000円くらいで粉末の売ってる
だがそういうの以外に、梅干し(原料 塩のみ)とかレモンとかあるだろがｗ
体臭消しに体を洗うなら、ミョウバン水で全身を洗えｗｗ
過去にスッゲー臭いクソジジイが職場にいたせいで、鬼のように消臭とそれにまつわる病気を調べ尽くした知識が、このダイエットに役に立つｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 18:43:22.94 ID:v6WSAj8h]
- ありがとw
レモンだったら毎日飲んでたわ。レモン水に混ぜただけのやつ。
ミョウバンはワキガクラスかと思ってたけど、このダイエットは全身からの臭いで同じくらい臭ってたのかもだし、それもありかもですね。うん。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:02:35.50 ID:v6WSAj8h]
- そういえば、前に少食ダイエットをして健康診断で飢餓状態っていわれたわ。
全然ガリじゃないのに。
このダイエットだと血液検査はどうなってるんだろうね。
人によりかな？
- 507 名前：488 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:21:12.02 ID:u21+wmll]
- >>505
検索したら病名わかった
「ピロルリア」
「ピロール尿症」
ビリルビン値が高いとその病気の可能性が高いとか
検索してみて、自分の状態と検討してみてはどう？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:49:49.48 ID:v6WSAj8h]
- ピロルリア
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:51:58.90 ID:v6WSAj8h]
- 氏にそうw
検索しようとして間違えた
手間かけたね。ありがとー。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 20:24:51.66 ID:gGw8UOUO]
- お菓子のカリカリ梅にもクエン酸入ってる？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 20:35:04.64 ID:n8z64vzk]
- >>503
私も亜鉛とってます。
ですが、1日1回夜だけ50mgなんですよね。
昼間もとった方がいいですか？
- 512 名前：松井二郎（クローン病死ぬ死ぬ詐欺師） mailto:sage [2013/01/22(火) 21:37:14.85 ID:sgBJXR5V]
- >>489
最初から「糖尿が治らない」大前提の糖質制限と
「糖尿が簡単に治る」と豪語する甲田式療法するなら
普通は後者を選ぶだろう
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 22:34:45.51 ID:F8AVFhy0]
- ここはダイエット板。
病気の人は健康板の専用スレで、
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part38
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1358849133/l50
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般19【その他の剽窃者】
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1358736538/l50
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 22:50:50.68 ID:1Bbj3NiI]
- ついで、
ケトンスレもたてちゃってくれ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/23(水) 02:26:23.40 ID:N2KU3Ae2]
- あー炭水化物食べたいわ・・・
体の負担にならずに炭水化物食べる方法無いのかな～
ラーメン食べたいんだよラーメン
野菜などの具から食べるってのあったけど、それやっても症状出たからな・・・
スパゲティも食べたいよ・・・
あと焼きたてパンも食べたい・・・
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 03:04:24.43 ID:DXcfK6Pa]
- 私は、ﾏｶﾛﾝに、ﾁｮｺﾚｰﾄｸﾛﾜｯｻﾝ、生ｸﾘｰﾑのたっぷりぬったｽｺｰﾝが食べたい・・・
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 04:49:15.48 ID:+wBTUSpx]
- ゴーヤーを喰えば良い
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 08:45:41.07 ID:OUaAK1AL]
- 174cm男、体重はスタート時74kg 炭水化物20g以下で10日経過、現在の体重73.7kg
食事は肉・卵・チーズ・豆腐・豆乳・青汁で、水は1日4リットルくらい飲んでる
肉を食い過ぎてたかもしれないのと、チーズは体重停滞の原因になるかもって書いてあったので、少し控えてみて様子を見たい
グリコーゲンが云々で最初にもっとガクっと減ると思って楽しみにしてたのに案外減らないのね、なんでだろう
ただ、体脂肪率と見た目は減ってきている印象
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 10:29:52.99 ID:qJTx+Euk]
- >>518
野菜嫌いなの？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/23(水) 11:15:41.70 ID:N2KU3Ae2]
- >>520
4リットルの水分が原因だろ。
水分は大切だけど飲みすぎだよ。
4リットル＝4キロだよ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 12:19:24.41 ID:TmQS3ifF]
- >>519
518じゃないが
野菜は意外と糖質が高い。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 12:44:30.10 ID:OUaAK1AL]
- >>519
521さんも言ってる通り案外炭水化物入ってるのもあるけど、確かに野菜はあんまり好きじゃないｗ
>>520
水だし、オシッコと汗で全部出てるんかなと思ってたけどやっぱある程度貯め込むのね
朝ノド乾いてるし、オシッコした後体重計測してるから水関係ないと思ってたわ
水は2?位にに抑えてみる
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 12:55:54.65 ID:Dyfb0PoP]
- >>522
飲んだ水で、減った体重を補っているとは考えにくい。
2～5kgも水をため込むことは出来ない。
糖質制限で水を減らすのは良くないから、今まで通り飲んだ方がイイ。
体型が変わったとの事なので、筋肉が猛スピードで増えてるかもしれないし（苦しい）
何か思わぬところで糖質を摂っているかもしれない（青汁は大丈夫？）
もう少し様子を見た方がイイと思う。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 13:20:43.86 ID:ATWV3Nqi]
- >>518
水は減らすな
停滞した時は、
ビタミンB群
(とくにビタミンB1、B6、B12)
マルチミネラル
(とくにマグネシウムと鉄分)
ビタミンＣ
これらを2～3倍量飲むこと
なぜか普通の量だと効果ない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 13:25:19.22 ID:ATWV3Nqi]
- >>522
喉がかわいているなら、ちゃんと水を飲まなきゃ！
魚を食べないのはなんで？
魚を食べないなら、α-リノレン酸欠乏で痩せないのかも
エゴマ油+亜鉛(ｻﾌﾟﾘ)+ビタミンB群をとらないとヤバイ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/23(水) 13:27:07.62 ID:fFSKkHCQ]
- 高カロリーで炭水化物が少ないナッツは食ってもいいんですか？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 13:33:13.53 ID:Dyfb0PoP]
- >>526
インダクションの時は食べなかったけど、
最近は、2～3日に1回、アーモンド50～100g/日を朝食として食べる。
糖質の少なさではマカデミアナッツの方が良いんだが高くて・・・・
それでも週に1kg（1%チョット）体重が減ってる。
- 528 名前：526 [2013/01/23(水) 13:38:58.36 ID:fFSKkHCQ]
- ほかにも
お手頃な低炭水化物食品があったら教えて下さい
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 14:15:39.83 ID:OUaAK1AL]
- >>523
猛スピードで筋肉増えてたらいいなｗ
思わぬところでの糖質も疑って思い起こしてみたけど、微妙だねぇ
醤油・ポン酢等は少し使ってるけど、その摂取量を合わせても20gは超えてないんだよねぇ
青汁は粉末３ｇを豆乳に入れてる程度だから大丈夫だと思うんだな（成分表見る限り）
>>524-525
やっぱ水はあんまり減らさない様にした方がよさそうね
マルチビタミン・ミネラルと亜鉛（ﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞだけど）とチョコラBBは一応飲んでるけど、少しだけ増やしてみるかな
肉と豆腐が好きだからそればっか食ってしまってたんだ
今日の昼メシは塩鮭食べてみた。これからは魚もちゃんと食う様にしてみようかな
なんかこのスレよく分からない論争ばっかだと思ってたけど、皆丁寧に答えてくれてすごくうれしいよ
ちょうど14日目くらいにケトスティックスが届くのでそれも使って様子見してみようと思う
ただ、ほんとにタダの食い過ぎも否めない気がするので腹7分ｗくらいを狙ってみるよ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 15:12:22.67 ID:WoLB9/uL]
- >>529
>>524-525だけどｗ
ビタミンＣ！マグネシウム！
これ大事！
タバコ、コーヒーをのんでいるなら、とくにビタミンＣ欠乏は痩せづらくなるよ！
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 15:52:36.30 ID:bRiZH+Cj]
- 今日は変な菜食のアンチが来て無いから変な言い争いが無くて良いねｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 15:54:57.91 ID:VXtRWlQf]
- バランスを考えながらあれこれサプリを揃えて飲むのがめんどくさくなった。
今はノニジュース飲んでる。
ジェシカ見習って。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 16:50:04.35 ID:vLI7wssf]
- >>531
ウザイ添付厨も来なくなったし
平和だよね
|
 |
