- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 16:32:17.38 ID:v+P7fIyX]
- 前スレ
チラシの裏 36枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/
次スレは>>980が立ててください
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 23:40:09.65 ID:SeL+JCo0]
- 間食カウントしたら三食じゃねーかｗ
- 931 名前：ちょこ mailto:sage [2012/11/20(火) 23:43:59.08 ID:1JYQ8KrT]
- >>930
(ｰｰ;)
やっぱりそうかな
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 23:50:47.90 ID:WaT6Ea9p]
- そら腹に入るものの量を減らせば目方は減るわな
昨日の今日で体の脂肪とはなーんも関係ない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 00:07:12.09 ID:KNB8dCdP]
- >>924
それ見た！
ダイエット期の最初は全然動けなくて落ち込んだり
こっそりピザ食べててビデオ録ってた仲間に指摘されても
｢食べてないよ｣
って嘘ついてしまったりした時はヤベェんでは？と思ったけど
最後は見事だったよね。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 00:31:55.61 ID:FkuU3l5e]
- 職場でダイエット公言してるから、
日替わりのように色んな人が「痩せたね」って言ってくれるw
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 01:15:37.38 ID:0tLo6Ep8]
- 今日はミスドもマックもサーティワンもケンタもスルーできた！
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 01:16:46.85 ID:fyU1AEfL]
- 朝のウォーキングとジムには好きなスポーツ選手のTシャツ着てやってる。好きなスポーツ選手も頑張っているんだからって感じで
頑張るぜ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 01:19:27.20 ID:q7KqQ97h]
- カステラほぼ一本食べちゃった。
しゃーない。
明日49㎏になってない事を願う。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 01:30:55.93 ID:Q1vQXno5]
- 昨日の摂取が５８０kcal。
満腹なんだけど…炭水化物ばかり食べてた1日だったさ。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 02:11:54.48 ID:ut1GKzEY]
- 1時に帰宅、油とバターでギトギトな手作り弁当食べる
今、ミルクティー一杯。
最悪。明日早起きしてウォーキング行ってくる。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 05:53:58.77 ID:4MSzacpe]
- ラジオ体操、結構いい。体が熱くなる。
ストレッチがすごい苦手だったけど 音楽にあわせて、リズムにあわせながらやってみたら、柔らかくなった。
曲げる腹筋は苦手だったけど
(腰に悪そうだしきつい) ラジオ体操みたく、ねじったりしていたら、腹筋が鍛えられた気が…
内側の腹筋がつくと、お腹いっぱいになるのが早くなった気が。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 07:37:14.20 ID:Oh4OmBGe]
- うっはｗｗｗスキニーを履くデブって滑稽ｗｗｗｗ
まずその上半身をどうにかしろよｗｗｗｗｗ
まぁ、自分のことなんですがね←
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 07:46:57.68 ID:xowvbtIf]
- 昨日の夜あんなにお腹空いたまま「明日の朝アレたべよ～♪」とかって楽しみにして寝たのに、
起きたらそんなにお腹空いてない・・・。
楽しみにしてたのにいいいい！
やっぱり寝不足良くないね。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 07:47:58.14 ID:sZUw73XK]
- >>941
その矢印なに？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 07:48:17.88 ID:hlubfY03]
- 食べずに済むんならそれでいいじゃないかと思ってしまった
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 08:21:02.88 ID:xowvbtIf]
- やっぱりお腹空いて食パン１枚かじった
もう一枚食べたい。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 08:58:02.98 ID:+qTY1hcM]
- 昨日、チートデーやりました。
今日の朝、昨日の朝に比べて見事に1. 2kg増量してました…
チートデーは、自分には合わないのかな、体脂肪多いしさ、それにしても増えすぎじゃないか
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 08:59:06.81 ID:royu1stJ]
- なんだか意思が弱ってきて、あと2キロのところで行きつ戻りつしている。
これは「リバウンド」なのかな？
もう30キロも落としたし、終了という事なのだろうか･･･。
若い頃の体型には戻れなくても、もう少し近づきたいんだけどな。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 09:39:44.97 ID:jF2sCvoh]
- 風邪引いてお粥作ったらなにこれ美味すぎワロタ
朝食にお粥だけで200kcal摂ってんじゃないよ
こんなに食べたら寝られないじゃないか
あー眠い
でも太りそうで寝られない
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 10:05:56.14 ID:/xoHLkJ6]
- 今日は午後から家に人が来る
変に緊張して一睡もできなかった
痩せたら自信がついて対人恐怖なんか治ると思ってたのにさ
あーあ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 10:19:55.00 ID:zCLtsPYL]
- お腹すいてたまらんときは飴玉舐めるんだけど、こんな小さいものでも甘いと太るの？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 10:22:42.68 ID:yQeqnUfH]
- 喉風邪でエクササイズ中止で体重ヤバイと思ったら
胃腸風邪にシフト！
食べられない下す…で顔がみるからに痩せた…
痩せにくかったお腹回りが痩せてきた…
でもそろそろ普通の生活がしたい
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 10:47:52.12 ID:xowvbtIf]
- >>951
なんだかんだいっても健康が一番だよね。
ダイエットだって健康を考えてやるものだし。
早くよくなりますように。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 10:59:08.49 ID:gFXdeOO0]
- お前らどうせ暇を持て余した主婦かニートだろ？
メール便配達のバイトでもしろ
昼間中チャリで走り回って日収2～3千円の素晴らしい仕事だ
身も心も痩せるぞ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 11:02:53.09 ID:Pb1NmHNo]
- 紫外線すごそうだな
無理
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 14:55:44.34 ID:HIVWFGaf]
- 初めてソイプロテイン飲んでみたけど美味いな。
全部溶かして飲むより半練りが好みだ。
何でも美味しく食べようとするデブ脳が憎いよママン
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 15:44:06.99 ID:aTZn/vMp]
- >>946
もう2、3日待ってみて
チートデイ一日で終わればちゃんと体重前より減るから
翌日はそりゃあ内容物とか消化液とかで増えるよ
それより間食が癖にならないようにね
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 17:33:24.71 ID:nO9wsGie]
- 明日雨！？やばい
今日は休みのつもりだったけど走り行ってこようかな
天気に敏感になるなw
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 17:36:49.87 ID:6ppNTH5k]
- 1日走らない程度なら食べ物で調整すればいいじゃんか
俺は有酸素運動より、その分食事制限した方が楽でさっぱり運動してないけど･･･
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 21:45:08.09 ID:h8C4/O+t]
- ダイエットするには、
・適度な運動
・たんぱく質(+アミノ酸？)
・ビタミン
をバランスよくすればいいというのをやっと理解した・・・
肝臓も腎臓も数値には余裕があるんで、
とりまプロテインで基礎体力つけないと駄目だが。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 22:28:00.49 ID:7OpbOEdY]
- >>958
なんか1日以上サボると怠くなるのよね
あとおとつい結構飲んだからw
デスクワークが案外疲れ溜まる事に気づいたわ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 23:11:12.86 ID:Oh4OmBGe]
- ブラジルの研究機関でラットに、砂糖・サッカリン・アスパルテームをそれぞれ添加したヨーグルトを与えて観察したら、12週間後には、カロリーゼロを謳ったサッカリンやアスパルテームの添加食のほうがラットの体重が増加していた。
これは合成甘味料が代謝を抑制し、しかも浮腫を助長するせいで、カロリーと関係なく体重増加を促すせいだと推測される。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 01:11:54.00 ID:bkv2VOVE]
- １５キロ痩せて、まだまだ太っているのに５キロリバった。
毎日毎日お腹空いてないのにお菓子を食べて、運動を辞めた。
順調に痩せた時は自分の事を好きになれてたけど、リバウンド中は体重計乗るのも鏡見るのも嫌だった。
ようやくリバウンドした自分が可哀想だ、もったいない。と気付いて、向かい合う事が出来た。
５キロ太ったのはもうしょうがないから、今からまた頑張る。
自分ならまた出来る！
ダイエットより、まず自分を好きになろう。
頑張れ！自分！
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 01:15:11.88 ID:xO9cJ09b]
- 一日の半分以上寝て、飲食は夕食１回切りが３日続いたら
３キロ減った。
あと７キロ減るまで寝続けていいですか？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 01:21:48.48 ID:wTvw24Vn]
- 働け
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 01:22:13.36 ID:R6C1cJGC]
- 昼食べすぎたから、夜抜いた！
これで胃が休めたかな。
胃を小さくしたい。
お酒も控えたい。
- 966 名前：ちょこ mailto:sage [2012/11/22(木) 02:05:42.44 ID:Bqz6RpTK]
- 今日も二食達成！間食は…昨日よりは少ないからいいよね。さっきもチョコレート食べたけど
とりあえず、45.5→45.0→44.6で、順調な模様。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 07:11:20.39 ID:jUgqxHQk]
- おらっしゃああああ
生理とか風邪とか結婚式やらで増えた体重が一気に落ちたぞい。一日で１kg、水分かなあ。
ジョギング行かなくても痩せるんだ。筋トレがんばろ。下腹が凹んできた。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 09:25:56.76 ID:fcACGg+m]
- >>966
裏山。
食事制限してると口臭強くなる気がして人様に迷惑かけてないか心配。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 10:12:47.20 ID:BZLlSnLY]
- 停滞してたのに、ここ3日間でドカーンと1kg減った。
５０日で４.８kg減。
今年はあと３kg頑張る！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 12:56:23.49 ID:R3YDizzS]
- 痩せ期きたっぽい。
ここで貯金しとかないとな気合だ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 13:14:30.04 ID:/EZp4r6k]
- 下腹どうにかしたい
体重減っても変わらないような気がする
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 13:42:33.04 ID:g01g/zYB]
- 48キロからなかなか減らない～。だからってお菓子食べたりしないぞー
踏ん張りどころだなあ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 14:20:19.46 ID:IxdTmxiC]
- なんでデブに限って「今月中にあと五キロ痩せる」とか言うんだろ？
そして二キロしか減らなかったってやけになってドカ食い。
ああいうのが脂肪脳？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 14:26:55.09 ID:NomxBJ1x]
- は～～～ウトウトしてしまったー
これから素麺を食べるぞ！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 16:22:50.79 ID:rWeyneN9]
- >>973
失敗するからデブなんであって、デブだから痩せようとする
何もおかしい事無いような気がするが･･･
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 16:59:45.13 ID:M7qYABYK]
- ダイエットは今月何キロまで痩せてやる、とかって考えより
今月は何キロ落ちたかな？と結果を待って楽しむようにしてるわ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 17:00:43.49 ID:iU+DL2G/]
- なんでデブってダイエット期間中だけお菓子食べないとか揚げ物食べないとか言ってるんだろう
目標の体重になったら解禁してまたデブる
面白い
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 17:11:30.40 ID:rWeyneN9]
- >>977
お菓子や揚げ物は太りやすいから食べない、でも美味いから食いたい
何もおかしい事無いような気がするが･･･
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 18:29:52.04 ID:f4bTC1bX]
- プラスチックごみの日にごみを出したら「これは燃えるごみです」という
シールが貼られていた
しかし同じごみを燃えるごみの日に出したら「これはプラスチックごみです」と…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 18:40:24.86 ID:JI5ZKLQT]
- 117:病弱名無しさん :2012/11/21(水) 11:22:39.74 ID:c0xWDi2E0
痩せられない人の言い訳
「だめだ、おなかが空いて死にそうだ」
-----------------------------------
太ったまま、餓死した人間は一人もいない。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 18:52:22.35 ID:qvMfrsf6]
- 太ったまま、痩せる前に死ぬよ
同じ状況下に置いたとしたら普通体型の人よりは長生きはするが
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 19:13:13.31 ID:ED/b7MEc]
- 今日レジで横隣に並んできたおっさんの酸味臭い息を吸い込んでしまった。
レモンとタバコと酒と加齢と歯磨きしてますか？
そんな臭いが集まった口臭が体内に入り込んで抜けない・・・
肺や胃の周辺に吸い込んだおっさんの口臭が残っていて飯が美味くない。
美味く無いなら、なぜそこで食べるの止めないのかと自分に問い詰め中。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 19:43:36.00 ID:qvMfrsf6]
- 人のせいにしてないでさっさと痩せろデブ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 20:12:26.38 ID:ED/b7MEc]
- >>983
ここはドカスレのノリで他人にレス書くの駄目な。
痩せられなくて無差別に八つ当たりしてる家畜には解らんかな。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 20:15:06.87 ID:Y4TQ8hm4]
- >>980
次スレ立てられる？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 20:21:34.98 ID:07d8si7j]
- >>984
ここはチラ裏何でもありだろｗ
まあ、人の書き込みにイチャモン付けるのはダイエット板だけで他の板ではそんな事ないがなｗ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 20:27:51.59 ID:iU+DL2G/]
- アルフォートうめぇｗ
久々に買ったら１１枚に減っててワロタ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 21:09:17.22 ID:ula2vRQA]
- 食欲は無いのに身体が太りたがってる感じで食べたくないのに食べようとしてしまう不思議な状態
単に何か食べてないと落ち着かないというだけなのか
食べたくないなら食べるなよー
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 21:10:08.93 ID:g2Rbz9BV]
- 柔軟体操も済んで走る気はあるんだが、眠い。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 21:29:08.94 ID:L99rxmqo]
- 980さんいないみたいなんで、次スレ立てた
チラシの裏 38枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353587302/
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 21:31:57.71 ID:0XgSITja]
- >>990
乙
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 21:35:32.52 ID:Y4TQ8hm4]
- >>990
おつです
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