- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 18:22:26.37 ID:8Dfkeg/g]
- 埋めになんて負けないお(^ω^)
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:33:50.65 ID:ELTnTL/f]
- ダイエットアプリは使ってる
便利だよね
からだログはめんどくさくなってやってないけど、再開しませんか？ってメールが頻繁にくるw
- 553 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/11(木) 22:52:50.67 ID:v1kobUQN]
- ねむいお・・・ねむすぎるお・・・・・・
なんなんだこのねむさ・・・・・・・
メモだけ残すお・・・・・・
計算は明日にするお・・・・
夜食：ハンバーグ
朝食：紅茶花伝
缶コーヒー
昼食：おいもスティック
味噌汁
赤魚と野菜たまごとじ小鉢
鶏肉豆腐ハンバーグ
おやつ：エスプレッソ
夕食：豚肉となすとキャベツの酒蒸し
104.6kg
おやすみ(=-ω-)zzZZ乙乙
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:25:52.25 ID:su3pC2sL]
- >>553
ダイイングメッセージだなｗ
いや、ダイニングメッセージか
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:34:13.77 ID:FjYfM8Lu]
- 今日は水泳？
疲れたら夜食食べなくていいからいいなw
体重計るのはいつも一定の時間かね？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:47:39.03 ID:yseO4K1A]
- >>555
いや>>1は絶対食べる
ハンバーグを夜食にするぐらいだからなｗ
食べるならキャベツ丸かじりにしとけ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:53:23.89 ID:8OPmbfBj]
- 糖質少ないから眠たいんじゃないかな
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 00:30:45.15 ID:fBKdFsuB]
- ねぇねぇ、脂肪吸引とかすれば？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 00:39:14.53 ID:QI4nKpne]
- 馬鹿だね
急に炭水化物控えたから眠いんだよ
1800摂ってりゃ30kgくらいは楽に落ちる体なんだから無理しなきゃいいのに
やり過ぎると反動デカくてリバウンドするよ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 00:43:27.01 ID:5r/C04BH]
- やっぱ100kg越えるような豚のすることって極端だなあｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 01:13:54.29 ID:PeEFaR4x]
- ＞夜食：ハンバーグ
＞夜食：ハンバーグ
＞夜食：ハンバーグ
＞夜食：ハンバーグ
＞夜食：ハンバーグ
＞夜食：ハンバーグ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 03:06:25.45 ID:jsOAxVjN]
- 炭水化物抜きとかは気にせずに、夜食だけは食べない！何時以降は食べない！ってほうが痩せそうだけどなぁ～。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 07:54:23.11 ID:zEbBX7c0]
- 夜食にハンバーグwwwwwwwwwwww
目に見えて減ってたんじゃないのか？wwwwwwww
やっぱり肥満体はやる事が違うね。
ここまで肥満するからには理由があるという事がよくわかるスレだ。
反面教師にさせてもらってるから、是非そのまま肥満体でいてください。
巨とか豚、とかじゃなくて「 肥 満 体 」。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 07:56:54.13 ID:QpggnzSD]
- 久々に見にきたけど全く食生活も体重も変わってないじゃん
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 11:50:06.28 ID:RaBAz/Fr]
- せっかく新しい体重計買ったのに、体脂肪率が全く書かれてないぬ。
体脂肪率も書いて欲しいなー。
正確さはなくても、同じ体重計で計るのであれば、それは一つの目安になるんだし。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 11:58:20.81 ID:AZUII7Es]
- 夜ご飯に生姜焼き、夜食にハンバーグ･･･(´Д` )
毎日夜食があるけれど、家に仕事持ち帰ったりとか、
どうしても遅くまで起きてなくちゃいけない理由があるの？
夜食を止めればいいと思うな～
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 12:16:21.60 ID:iHPi2mzf]
- >>566
自分も夜食が気になる
もしかしたら以前にあったかもしれないけど、このスレから見始めた新参なんで、
できれば1日の平均的なタイムスケジュールを教えてほしい
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 13:58:22.30 ID:07niNWYw]
- 食事内容ばっか書いて肝心の運動内容は書かんのですか
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 15:30:20.83 ID:1HcDLXmk]
- ヘビー級はヘタに運動したら不味いだろ
まずは飯でしっかり落とさないと
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 16:03:21.20 ID:GEVui6Jc]
- まず項目に夜食とおやつがあるのがおかしいでしょ
それでなんでいつも書き出しが夜食からなの(前夜のだよね？)
夕食食べてからスレ開いて書いて、体重計ってそれも書いて
それで今日の報告終わり～って夜食食べて寝てるの？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 16:36:49.24 ID:FI5whasz]
- >>570
起きてから寝るまでじゃなく0時～24時までを1日区切りにしてるから
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 16:54:08.49 ID:Z36XjZbE]
-
おいらも日記再開しようかな
ここで （ ＾ω＾ ）
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 16:54:16.67 ID:JI1BgL9V]
- もう一ヶ月経つけど未だに開始時より増えたままな件
>5： 1 ◆C71ahUoy0c:2012/09/08(土) 21:44:05.64 ID:JDW0pRtc
>
>スペック
>
>年齢：28歳
>性別：♀
>身長：160cm
>体重：103.8kg（本日夕刻時点）
>
>上着サイズ：5L
>ズボンウェスト：98cm
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 20:02:13.85 ID:tDSlcv7P]
- しょせんは１か
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 20:36:56.53 ID:9XoxoRGy]
- 頑張ってるのはわかるが
限界は近いと思う
ダイエットで精神的に参ってるのが伝わってくるわ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 20:45:31.57 ID:5r/C04BH]
- まだ何も始まってもいないだろうｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 20:49:14.99 ID:tDSlcv7P]
- だって始める気がないんだもの
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 20:50:53.09 ID:bBYcg6Px]
- 初期ボーナスとはなんだったのか
24時以降に脂質の塊を食えるのはいろいろな意味でスゲーわｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 21:03:26.13 ID:fWYPesib]
- これからでしょう。応援してるよ。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:09:52.11 ID:tIB99QaJ]
- １ヶ月早いなｗ
修正しつつだがもうちょいペース上げられそうだが
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 21:20:46.32 ID:DfUIyRHG]
- 10日で2.5kg落としたぞ！
>>1よ、ウォーキングを始めるんだ、
一日1200カロリーに抑えて一時間（やや早足）でも
歩けばあっという間だぞ。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:24:46.87 ID:XAnR++L4]
- 大台乗ってないだけで>>1とあんまり変わらないスペックの者だけど
間食やめて一駅歩くようにしただけで一週間で2kg減ったよ
一緒に頑張ろうね
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:27:23.43 ID:9XoxoRGy]
- だから１は歩けないんだって
無茶言うなオマエラ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:32:15.34 ID:i48WGXfj]
- 1って仕事してるんじゃないの？
通勤したり仕事で頭使ったりするだけでも結構カロリー使うと思うんだけど……
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 21:33:25.44 ID:wWEOHoLv]
- 新参の通りすがりが無知の書き込みしてるなあw
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 21:42:01.33 ID:M0u+BXYB]
- もう次スレでテンプレとか作ったらどうだろう
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:02:03.78 ID:5r/C04BH]
- 新参がどうたら言うけど
結局言い訳するだけでなーんもしてないw
その体重なら10分歩くだけでも1kg位は
落ちてるだろうなw
- 588 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/12(金) 22:45:56.85 ID:dkWfgFqK]
- 腹減ったお(´・ω・｀)
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:46:38.99 ID:i48WGXfj]
- 夜食を食わないで寝ろよ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:48:28.42 ID:XAnR++L4]
- おかえり！
過去ログ読んで来た
最初めっちゃ食っとるな
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:51:07.67 ID:pwCaQrrV]
-
（ ＾ω＾ ）
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:55:57.07 ID:DW9TR5Dr]
- >>588
体重どうなった？
ダイエット成功期待してる
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:58:20.80 ID:9XoxoRGy]
- かわいそうになってきた
1か月に１回くらいケーキホール食いしてもいいで
俺が許可する
- 594 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/12(金) 23:02:29.65 ID:dkWfgFqK]
- 本日のおしょくじだお(´∀｀)
夜食 ： なし 0 kcal
朝食 ： ドトールカフェオレ 500ml 195 kcal
昼食 ： 白米 235 kcal
味噌汁 50 kcal
酢鳥 360 kcal
鰆きのこ和え小鉢 200 kcal
おやつ ： 缶コーヒー 33 kcal
夕食 ： ナスカレー 486 kcal
からあげ 286 kcal
白桃烏龍茶ラテ 59 kcal
夜食 ： 0 kcal
朝 ： 195 kcal
昼 ： 845 kcal
おやつ ： 33 kcal
夕飯 ： 831 kcal
合計 ： 1904 kcal
体重：104.4kg
お通じはまあまあだったお（つ´∀｀）つ ﾏｧﾏｧ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:07:33.49 ID:pwCaQrrV]
- γ
（ ＾ω＾ ）
- 596 名前：シュウ・シラカサ mailto:sage [2012/10/12(金) 23:11:02.58 ID:zFzlJuTm]
- >>594
おかえり野菜
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 23:14:57.07 ID:wWEOHoLv]
- >>595
飴豚早く報告しろや
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:16:36.62 ID:pwCaQrrV]
- γ
（（（（（（ ＾ω＾ ）
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:22:55.51 ID:pwCaQrrV]
- γ
（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（ ＾ω＾ ）
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:29:22.74 ID:R8mE9baJ]
- >>1
アライとかゼニカル使ってみたら？
食べた分の脂質だけを３０％程カット出切るからオススメだよ。
副作用は便が緩くなる事くらいだけど、毎日薬使わないなら特に問題ないよ。
1日200Kcalカット出来たとして、1ヶ月で4000～6000Kcalカット（脂肪約600gカット）
1年続けると7kgくらい減るぞ。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:29:44.54 ID:PeEFaR4x]
- >>594
ナスカレーのカロリーがそんなに高くない件
前回何杯食ったんだよw
- 602 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/12(金) 23:31:01.29 ID:dkWfgFqK]
- 昨日、10/11木曜日のおしょくじだお(´∀｀)
夜食 ： ハンバーグ 362 kcal
朝食 ： 紅茶花伝 185 kcal
缶コーヒー 42 kcal
昼食 ： おいもスティック 143 kcal
味噌汁 50 kcal
赤魚と野菜たまごとじ小鉢 120 kcal
鶏肉豆腐ハンバーグ 286 kcal
おやつ ： エスプレッソ 33 kcal
夕食 ： 豚肉となすとキャベツの酒蒸し 295 kcal
夜食 ： 362 kcal
朝 ： 227 kcal
昼 ： 599 kcal
おやつ ： 33 kcal
夕飯 ： 295 kcal
合計 ： 1516 kcal
総摂取カロリーは以外と低いな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:32:04.87 ID:pwCaQrrV]
- γ
（ ＾ω＾ ）））））））））））））））））））））））））））））））））））
- 604 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/12(金) 23:39:38.89 ID:dkWfgFqK]
- >>512
味は大事だお(´∀｀)
ご飯茶碗かあ。こども用のでも買ってくるかな。
ちなみに今使ってるのは一番くじで当てたコレだお。
ttp://1kuji.bpnavi.jp/item/279/1514/
2000キロカロリー目安が間違ってなさそうで安心だお(´∀｀)
やっぱちゃんと基礎代謝はからにゃいかんのね(´・ω・｀)
>>515
一緒に頑張るお(´∀｀)
>>516
女に生まれたことが幸いしてるのかもな。
医療機関で、まだ健康なのは女性ホルモンのおかげかもっていわれたし。
>>517
ぐぐった。
なんでこの人たち皮あまってないん？(´・ω・｀)
>>518
そう思うんだけどまとめるのめんどいお～(´・ω・｀)
>>519
だって事実正常なんだもの。
>>520
ｳﾝ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ(ﾟдﾟ)(｡_｡)
>>523
頑張るお～(´∀｀)
旬？(´・ω・｀)
>>524
最近遅くなってスマンお(´・ω・｀)
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:41:42.13 ID:pwCaQrrV]
- γ
（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（Σ（゜ω゜ ）
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:49:22.68 ID:pwCaQrrV]
- γ
ヽ（`・ω・´ ））））））））））））））））））））））
- 607 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/12(金) 23:51:15.67 ID:dkWfgFqK]
- >>526
おいらはいつでも素直だお(´∀｀)
>>530
ならんなあー
>>531
グラフか・・・数値も揃ってきたしそろそろビジュアル化する時期だな・・・・・・
>>532
ググった。これが噂に聞くダイエット臭か・・・・・・。
ありがとう、バランスに気をつけるお(｀・ω・´)
>>533
なんだそれ美味そうだな(´∀｀)
今度しょうが買った時は挑戦してみよう(´∀｀)
>>534
きのこのおかげでボリュームの割にカロリーダウンしてるお(´∀｀)
>>539
社食が多いけど、
弁当と組み合わせることもあるし、
社食の献立が気に入らなければ飲食店に行くこともあるお。
気分によってマチマチだお。
>>541
うむ。
>>547
スマホ持ってないお。
まだ回線が遅いお。
今はまだネットブックのが使い勝手がいいお。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:52:54.30 ID:pwCaQrrV]
- γ
∩（＊´ω`＊）∩
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:59:00.17 ID:pwCaQrrV]
- γ
（（（（（（（（（（（（ ´ω` ）
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:00:05.95 ID:o2tUKM21]
- >>604
HbA1cは何%だった？
具体的な数値が知りたいんだ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:02:30.26 ID:cEK7XR7G]
- >>608
何このAA？ちょう可愛いね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:02:48.70 ID:ifZEEV38]
- γ
（ ＾ω＾ ））））））））））））））））））））））
- 613 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/13(土) 00:03:10.36 ID:oGBh2Pqw]
- >>548-549
おお、すげえお！！
おいらが登録したら一発でバレそうだなwwwwwwwww
>>552
再開まで促してくれるのか。
至れり尽せりだな。
>>555
水泳のあとって無性になんか食べたくなるんだけど何とかならないかな。
しょうがないから水ガブ飲みしてごまかしてるけど、いつまでもつか心配。
>>556
今のところ頑張って踏みとどまってるお。
おまいのせいでロールキャベツ食いたくなったお(´・ω・｀)
>>558
いやっぷう
('A`) ﾌﾟｳ
ﾉヽﾉ) =3 'A`)ﾉ
くく へﾍﾉ
>>559
普通に炭水化物とってますがな(´・ω・｀)
>>562
それが理想だけどそれしたら余計夜中に食べたくなるお(´・ω・｀)
どうみてもリバウンドフラグだお(´・ω・｀)
>>567
6時 めざましで起きる
6時10分 二度寝する
7時30分 アラームで起きる
8時30分 仕事
19時～20時 帰宅後夕飯
自由時間or持ち帰りの仕事
1時 就寝
どう見ても社畜です('A`)
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:07:43.38 ID:ifZEEV38]
- γ
（（（（（ ＾ω＾ ）
- 615 名前：1@ただいま！ ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/13(土) 00:09:22.06 ID:oGBh2Pqw]
- >>568
週一、1時間～1時間半だから特に書く事もないお ('A`)
>>571
うむ ('A`)
主にそれに合わせてるお。
>>573
ほんと不思議だお。
その頃より確実にカロリー減らしてるはずなのにな(´・ω・｀)
>>575
？(´・ω・｀)
>>579
ありが㌧㌧(´∀｀)
>>580
日々は光速で過ぎていくお(´д｀)
>>581-582
この手のレスに返すのめんどくなってきたお(´д｀)
>>584
使ってるのかもしれんな
>>586
そうなんだお。
でも作るのもなかなか時間がかかるお(´д｀)
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:09:38.65 ID:ifZEEV38]
- γ
（ ＾ω＾ ）））））））））
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:11:21.88 ID:ifZEEV38]
- γ
（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（ ＾ω＾）ﾉﾉ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:12:37.28 ID:ifZEEV38]
- γ
ヾ（＾ω＾ ））））））））））））））））
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:14:07.11 ID:ifZEEV38]
- γ
（（ｏ ´ω` ｏ））
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:15:16.62 ID:sx3UdtTq]
- 1時間で用意・朝食・通勤してるの？
ほんとかよｗ
実際15分前に位に着いてるとしたら45分で全部済ませる？
仕事してなさそｗ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:16:27.83 ID:o2tUKM21]
- 化粧やブロー・セットはどうしてるんだ…？
化粧きちんとしようとしたら30分はかかるよ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:18:10.75 ID:ifZEEV38]
-
（ ´ω` ）
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:19:57.91 ID:ifZEEV38]
- γ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:20:16.46 ID:1nLOINnH]
- >>594ぜったい夜食食べてると思ってたのにｗ
良い意味で1に裏切られたな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:20:57.86 ID:o2tUKM21]
- 洗顔→化粧水→乳液→美容液
まずこの工程だけで最低10分はかかる
1回1回肌に浸透させないと全部混ざって浮いてしまうから
そこから化粧下地→ファンデーション→ルースパウダーで基礎化粧完了
その後チーク→アイシャドウ→アイブロウ→アイライン→口紅→グロス
その後髪のセットしなきゃいけないよな
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:21:29.86 ID:o2tUKM21]
- >>625
あ、マスカラ忘れてた
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:23:38.88 ID:o2tUKM21]
- 入浴・洗髪はいつしてるんだ？？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:23:50.67 ID:ifZEEV38]
- γ
（ ＾ω＾ ）
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:24:49.07 ID:6jfJIRvc]
- >>613
洗濯とか掃除の時間がまったくない
家事してないの？
もしかして汚部屋住人？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:26:58.80 ID:ifZEEV38]
- γ
（（ ＾ω＾ ））
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 01:07:43.14 ID:ifZEEV38]
- γ
日記再開するお （ ＾ω＾ ）
γ
８３．２ｋｇ／１４．９％から再スタートだお （ ＾ω＾ ）
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 01:51:00.02 ID:cYfHEF8c]
- 運動した直後はあんまり食べたくないけど、一口をくちに入れると猛烈に食欲を呼び覚ます時があるからなー…
それをがまんするのが普通なんだけど無理なんだよなw
運動しない日の夜食は0カロリー物でしのいで、運動した日だけ限界を決めて好きなものを食べるのはどうかな？
しばらくして体重が減り始めたら、我慢するのが楽しくなるからもうちょっと頑張ってみるのもありかも
中だるみする時までは気合いれた方が楽ではあるよ
便通がよくなってよかったな
薬のんでるのかな？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 06:38:09.25 ID://BCUqht]
- 食欲が激しいときはオナニーすると収まる
食欲・性欲・睡眠欲は同時には襲ってこない
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:06:01.79 ID:6jfJIRvc]
- 1って男なんじゃないか…？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:12:20.43 ID:o2tUKM21]
- この1ヶ月間、仕事終わりに同僚と飲みに行ったり、上司と飲みに行ったりした形跡が一度もない
社畜という割には休日出勤も一度もしていない
……
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:14:28.22 ID:MCsjCohX]
- 帰宅時間も早いっていうか普通
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 07:56:13.55 ID:qmzn1Rij]
- 社畜てほどではないかもだけど残業＆持ち帰り仕事は大変そうだ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:06:58.10 ID:MCsjCohX]
- >>637
仕事ができないんだと思う
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 08:08:14.80 ID:qmzn1Rij]
- そ それは…あるかも
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:22:39.56 ID:sx3UdtTq]
- 真実は体重くらいで他は創作なのでは
ツメが甘い設定がそこかしこにw
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:23:52.34 ID:yurERtyJ]
- VIPにいて夜更かしするって前に言ってたよね
アラサーで他板でVIPPER公言する痛い豚女という事を忘れないでよ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:31:50.82 ID:MCsjCohX]
- 社畜なのにいつ2ちゃんねる、それもVIPPERなんてやってるんだ
どうもヘビーユーザーみたいだけど
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:51:41.27 ID:BRIKqXqZ]
- >>625
叩くのはすきじゃないが言わせてもらう。
そこまで、ギッチリごってごてに30分以上かけてメイク、髪のセットしないと外に出れない、スッピン顔、髪。かわいそうだなw超ナチュラルメイクで外に出れるスッピンになれるようにガンバレ。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 09:32:39.68 ID:TTCNC5zl]
- >>631
体重、体脂肪だけじゃ興味しめさないから
食事と運動書いてね
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 09:36:48.92 ID:BvfwPv8x]
- >>643
何もしなくても綺麗なアテクシをアピールしたいのはわかるけど、社会人女性ならその程度の身だしなみは最低限のマナー
職種によっては髪型やメイクも必須だったりするでしょ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 09:37:08.49 ID:MCsjCohX]
- >>643
お前…この程度でぎっちりゴテゴテとかアホか？
ぎっちりゴテゴテってのは付けまつ毛、ラメ入りアイシャドウ(色は青とか人体に無い色)、ハイライト、シェーディングに分厚いアイライン、入れ過ぎチーク、コテでグリングリンに巻いた髪の毛みたいな物を言うんだよ
上のメイクはナチュラルメイクの基本だぞ？
それに朝は寝癖を放置するのか？クセではねた髪の毛、アホ毛も抑えず外に出るのか？
アラサーで素顔美人とか言ってる奴は大抵痛い奴、常識に欠けた奴だぞ
アラサーのすっぴんは破壊兵器だ
化粧や身嗜みを整える事は社会人のマナー
最低限の事をせず開き直る奴は人間として終わってる
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 09:42:31.15 ID:MCsjCohX]
- ちなみに言わせてもらうが、いい歳こいてすっぴん女は大抵ブスだ
- 648 名前：1@おはようだお ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/13(土) 10:05:38.21 ID:oGBh2Pqw]
- おはようだお(´∀｀)
今日はお布団干すのに最適な天気だお(´∀｀)
>>589
┌○┐
│お｜ﾊ,,ﾊ
│断｜ﾟωﾟ ) お断りします
│り _| ／/
└○┘ (⌒)
し⌒
>>590
なかなか衝撃的な数字だろう？(´A｀)
>>592
ありがとうだお(´∀｀)
頑張るお(´∀｀)
>>593
あの衝撃カロリー見たらもう食えねえお(´・ω・｀)
>>596
ヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉただいマドレーヌ
マドレーヌ・・・食べたいお(´д｀)
>>600
海外の医薬品かあ。
そういうの医者や薬剤師の指導なしに使うのちょっと怖いお(´・ω・｀)
おいらは烏龍茶にしとくお。
>>601
今回がちょっとだったんだお(´∀｀)
お皿の1/3しか盛らなかったお(´∀｀)
>>610
具体的な数値もなにも成人女性の正常値の範囲内以外の何物でもないんだが・・・・・・
何年も勉強して医療機関に勤めてる人達が出した結果を
おまいがそれ以上どう判断しようという
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 10:07:19.43 ID:MCsjCohX]
- >>648
HbA1cに男女の区別はありません
何故数値を言えないんですか？
- 650 名前：1@おはようだお ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/10/13(土) 10:13:29.79 ID:oGBh2Pqw]
- の
>>621
平日はBBクリームとか使ってる手抜きメイクだお(´∀｀)
基礎・メイク・ブロー全部で30分だお(´∀｀)
髪はストパあててからブロー短縮超便利(´∀｀)
>>624
このところ食べてない日が増えてきてるお(´∀｀)
体質改善ってやつかお？
>>625
おいらは平日はそこまで手をかけたくないお(´д｀)
洗顔
↓
下地まで一気にできる基礎化粧
↓
BBクリーム（時間があれば+パウダーファンデ）
↓
チーク（気分がノれば+ハイライト）
↓
リキッドアイライン（まつげの間にうすくのせるだけ）
↓
色つきグロス
↓
ブラッシング
で(・∀・)ｵｯｹｰ!
どうせ会社に行ってから直さなくちゃだし、家ではこれで十分(´∀｀)
化粧水とか分けたり、美容液つけたりは夜だけ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 10:21:50.23 ID:MCsjCohX]
- 眉毛書かないの？アイライナーは使うのにマスカラは付けないの？
アイシャドウも塗らないの？？
それからBBクリームは上からルースパウダーを付けないと顔がテッカテカのベタベタになって、チークも色が乗らないと思うんだけど
あと分かってると思うけど、BBクリームの色って灰色がかっているよね？
それだけだと顔色悪く見えるよね？
BBクリームを薄く塗っただけではほぼすっぴんと変わらない(一般の韓国人女性を思い浮かべればわかる)
あなた色々とおかしいわ
そのやり方でも10～15分はかかるだろうし
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 10:30:25.36 ID:yurERtyJ]
- デブってだけでスッピンだろうが厚化粧だろうが不快だし何やっても無駄
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