- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:20:31.88 ID:PdrCWVeC]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part11
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331359937/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:30:53.90 ID:pOb7VZWk]
- 402だけど普通にスーパーに売ってたよん
一本じゃ物足りないときは2本で倍の量作る
それでも34kcal
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:40:42.03 ID:kf8KqY24]
- 牧場カフェオレじゃなくて、牧場ラテの間違えと思われ
d.nestle.jp/nescafe/coffee_mix/12200839.html
このシリーズはうちも常備してるので、>>406の情報はマジありがたいっす。
スーパーでチェックしたら10Pは国産だったけど、50Pが韓国製だった。
ロットでも違うのかもしれませんね。
家族に言ったら、今後は必ずチェックして買う！！と焦っていたw
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:42:32.06 ID:qe3ooxKK]
- >>413
はいはい、わかったよ、売ってたさ、売ってたとも。
おととし製造終了した品物まで扱っている夢のスーパーなんだなｗ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:46:46.63 ID:kf8KqY24]
- >>402は「牧場カフェオレ」と言ったから勘違いされてるんだよ。
それは確かに販売終了してる。現行商品は「牧場ラテ」。
商品名は正確に…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:59:14.99 ID:pOb7VZWk]
- >>416
ごめんなさい…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 23:14:37.79 ID:5RI8B1Cy]
- >>414
なにこれ、すごくいい！
会社で飲もうー
教えてくれた人ありがとう♪
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 23:42:20.31 ID:lY1J5eNE]
- 低カロリーかどうか怪しいが…
砂肝ジャーキー旨すぎる・・・ぞ・・・
濃厚な肉のうま味が・・・ヤバイ、美味い…・。
ビーフジャーキーの旨味成分を凝縮したような魅惑の味。
15グラムで40カロリーぐらいあるから
一日一袋ぐらいなら食えちゃう…。
砂肝ジャーキー、あれはハマるわ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:47:24.07 ID:WIbWajzx]
- 昔このスレで手作り砂肝ジャーキー話題なってたよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 23:50:25.53 ID:lY1J5eNE]
- 手作りかぁ
ジャーキーの手作りって結構手間かかるんだよな
安上がりではあるんだろうけど…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:51:38.90 ID:2Dl5YDm3]
- ぐぐってもペット用ばかり出てくるぞｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 07:32:57.32 ID:cUt/7M9w]
- うちのチワワさんも砂肝ジャーキー好きでしてね…
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:36:56.58 ID:u3LL71Ni]
- >>414
これ、自分も前愛飲してたけど
最近韓国産て書いてあるのに気づいて買わなくなった
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:46:58.27 ID:U4pxdPpx]
- 中国製はアレだけど、韓国製もダメなの？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:48:34.54 ID:b/mHF6Px]
- 辛ラーメンの件を知らんのか
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:11:06.55 ID:U4pxdPpx]
- >>426
牧場ラテと辛ラーメンの製造元が同じってこと？？？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:59:56.76 ID:rJIfrZ2i]
- むしろ韓国全般が危ない
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 19:45:17.98 ID:Nz0IfDj0]
- 韓国産と中国産なら
まだ中国産の方がまし
※ただし日本人か管理してる奴だけに限る
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 20:03:00.48 ID:qU8gG8G8]
- 韓国の衛生管理はやばい
おまけに日本向けの商品だって分かって作ってる場合
変なもん混ぜられてる可能性がある
なるべく避けたほうがいいな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:05:50.66 ID:aOAyCUpA]
- >>425
おいおめー情弱ってレベルじゃねーぞ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:06:33.73 ID:bZ4bozzG]
- >>427
虫混入だの細菌混入だの、
色んな韓国製食品で問題が多発してるんだよ。
辛ラーだけじゃなく。
それで韓国の衛生管理に疑問を持つ人が増えてる。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:08:16.18 ID:xONEMMjI]
- なにそれもうやだ…
隣のおばちゃんにもらった野菜だけ食べていよう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:51:43.75 ID:YNn2uekK]
- 日本のマスコミが報道しないだけで
韓国製の食品は寄生虫や衛生問題でしょっちゅう問題になってるよ。
1月のノロウウイルス集団発生のもとになったのも韓国製キムチ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:05:32.85 ID:QfheYMai]
- DHCのこんにゃくスナックウマいよ
高いけど
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 22:34:20.70 ID:NcaM9UdH]
- >>414
今日スーパーで買ってきた
確かに50Pだけ、韓国産だったから買わなかったよ、10P買ってみた
一杯17kcalっていいね！
抹茶ラテとかも37kcalとかだから良さそうだった
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 22:35:27.41 ID:NcaM9UdH]
- >>432
既女板に行くと詳しく載ってるよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 01:26:33.45 ID:yKwtWSXH]
- 脂肪0ヨーグルトを甘くせずに食べるならどんなのがオススメ？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 15:14:55.61 ID:JVFXPy4e]
- 無脂肪乳で自分で醸して作るのがｵﾇﾇﾒ
スキムミルク入れたら固まりうpでモッチリｳﾏｰ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 18:31:43.00 ID:5Yb7kp8c]
- >>439
何その的外れなレス
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 18:39:29.60 ID:0IbG6VtX]
- ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 17:34:24.65 ID:DNkvUPlR]
- >>397
つけてみそかけてみそ、ってケチャップみたいな容器に
入った味噌売ってるよ。
うまいよー
ttp://www.shokusenden.com/frcscripts/reqapp.dll?APPNAME=frc&PRGNAME=ss_item&ARGUMENTS=-A,-NI091218001187
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 18:10:00.30 ID:Y83Bg50J]
- >>425
【社会】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…韓国
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361339695/
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 01:50:35.32 ID:RCTbFIQL]
- >>438
オリーブオイルと塩かけて食べるってのＴＶでやってた。
出演者は一応美味いと言っていた。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 03:12:07.16 ID:5S/M8BC+]
- 無性にポテチが食いたい
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:49:33.51 ID:sjwq19AQ]
- ポテチなんてダメだ！
梅味茎わかめにするんだ！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:51:52.33 ID:h681ycOJ]
- うっせぇ！ポテト食わせろ～～！！！
でも我慢。・゜・(ノД`)・゜・。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 08:31:17.53 ID:aGObQgtj]
- ポテチとか怖い
一瞬の楽しみで日頃の我慢帳消し
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 14:41:51.83 ID:T+rOzRwV]
- レンチンポテト作れ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 22:23:56.34 ID:8jYYRgmS]
- シャトレーゼの糖質制限スイーツは安いし比較的低カロリーだと思う
特にアイスは130mlで78kcal、しかも1つ105円で便利
後はグリコのカロコンアイスかな？他にもそういった商品知りませんか？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 11:04:00.21 ID:AnNq4Fe1]
- >>448
帳消しってことはないｗ
でも、食事制限のみで減量している人からするとリスクは大きいのかな。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:00:24.20 ID:rxJUGJKw]
- >>451
一袋でジョギング1時間分が飛ぶからなあ＞ポテチ。
これで今日は走ってもせいぜい頑丈維持か…と思うと、モチベーションガタ落ち。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 20:50:20.28 ID:KU1YFHRE]
- 既出だったらごめんね
甘党だったら、マシュマロとかも良いかも
小1コ3kcal～大1コ10kcal
意外とローカロリーだし計算しやすい
しかもアレ甘いからなのか、あんまり量食えない(私の場合多くて大5コくらい)
結構オススメ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 21:06:12.21 ID:rR16Lcer]
- 似たようなので
白い風船、一個16kcalで甘くてよい
ココア風船も好き
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:52:20.86 ID:AnNq4Fe1]
- >>452
何で一袋食べなきゃならんの？
ああいうのは一枚10ｋｃａｌくらいで計算して10枚くらい
食べるもんだよｗ
そんなこと言うと、スレ違いになっちゃうけどさｗ
>>453
マシュマロ美味いよね。焼いて食べるのが好きだ。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:28:44.94 ID:F8TAnmYz]
- ttp://lifestyle.otoshiana.com/sweets.html#11
クックパッドと被ってるものも多々ある
でもヨーグルト豆腐チーズケーキはまぁまぁおいしかった
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 17:11:10.40 ID:pjqunZQu]
- >>450
マイクロダイエットのサニーヘルスも
低カロリーのアイス出していたような
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 18:47:03.49 ID:pRTkCKww]
- ポップコーン。
キャラメル味のが10g（片手に山盛り）で50kcalだった。
一粒ずつ食べればけっこう満足度も高いよ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 21:49:10.10 ID:Z5PuHM+o]
- 低カロリー食品と料理スレってないですか？ここはおやつだけですよね…
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 15:14:46.85 ID:AlRFMfq3]
- 大豆から揚げ、いいよ。
食感は鶏肉のから揚げそのもので、しかも低カロリーでたんぱく質豊富
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 15:23:53.88 ID:xpA7dati]
- >>459
お探しのスレとは違う内容かも知れないけど
レシピ板に低カロリーレシピ系のスレとダイエットレシピのスレが何個かあるよ
板にいって「低カロリー」「ダイエット」あたりでググるといいかも
- 462 名前：459 mailto:sage [2013/03/03(日) 19:08:58.55 ID:l3TFvsgZ]
- >>461
ありがとうございます！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 17:04:48.73 ID:v73R80+D]
- >>469
冷凍食品などで「糖尿病食」「カロリー制限食」とか
あるので試してみたら？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 17:29:52.01 ID:ObuQv+fd]
- >>469に期待ｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 03:06:38.60 ID:Qa+KeLEb]
- 無脂肪乳に砂糖混ぜて寒天で固めるだけでプリンだよ
蒟蒻チップスっておいしい？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 18:35:41.97 ID:SKoHGEoL]
- それは牛乳寒もどきだ。プリンじゃねぇ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 19:24:10.37 ID:F1/8QOle]
- 明日またここに来て下さい
本当のプリンをご馳走しますよ
まで脳内補完した
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 23:02:35.05 ID:0TcwiM3U]
- ゼロカロリーのホワイトゼリーうまあ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 08:23:40.75 ID:Ib/jjqQh]
- てす
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 09:57:38.20 ID:rt7FHF2x]
- 梅干しシートうめめめめめめ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 10:50:01.97 ID:r+LtJ5zs]
- 梅干なんて食欲増すだけじゃね？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 10:51:27.85 ID:atO7f8Vo]
- お茶と合うよ！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 06:33:38.22 ID:Ggs7Rv8I]
- ジャガイモに塩かけただけのやつ
これ1つでお腹いっぱいだわ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 09:39:20.82 ID:a/nJUG4B]
- >>473
えっ…て、低カロリー？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 12:28:10.33 ID:RDbcJvNQ]
- 言い方がキモイ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 14:52:06.84 ID:dv4X00oV]
- おでんにしたコンニャクうまい
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 00:25:24.86 ID:IURvaslP]
- 酢こんぶうま杉ミネラルミネラル
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 00:31:32.16 ID:Y1syercy]
- チョコレート効果95%っていうチョコはは結構苦いから
1かけら食べると食欲なくなる、自分の場合だけど
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 14:53:20.96 ID:Y1syercy]
- あとやっぱキャベツの千切りが好き
包丁握るのすら面倒な時はジャコスで98円の千切り買ってきてドレッシングぶち込んで食べてる
ボリュームは有るし、ドレッシング変えればなかなか飽きない
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 15:58:31.09 ID:dDoLA8cq]
- DHCのカロリーゼロのマンゴー寒天うまい
セールのときじゃないとちと高い
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 22:53:06.43 ID:+ZA0WTku]
- 珍味系がいいな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 22:58:24.88 ID:QmNql+u6]
- >>478
苦すぎて食えなかったら嫌だと思って85％だか87％買った
チョコだけど思った以上に甘さがなくてすごいな・・・
無くなったら95％買ってみよう、どのくらいの苦さか気になるｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 23:58:09.01 ID:dbwOyc+t]
- 黒糖食べてるわ
あとは少量の味噌をお湯で薄めてとろろ昆布浮かべて飲む
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 09:17:42.63 ID:dl2QxZU3]
- お湯で思い出したんだが蕎麦湯って市販されてないかな？
蕎麦湯だけ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 09:52:20.99 ID:SMVMjlor]
- 無理じゃないか
でんぷんは劣化が早いし、冷めたら飲めたもんじゃないと思う
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 11:01:32.71 ID:Ajxxde/w]
- そば茶を飲めば良い
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 15:12:49.63 ID:clKYc8W2]
- >>484
そば粉買って来て湯で溶いて飲めばおk
十割そば高いしね
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 03:06:00.58 ID:OiLgMe3y]
- >>482
普段あまり甘い物を食べない自分が食べてみたが
ﾁｮｺというより水で練ったｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰを固めたカンジ？な印象だった･･･・・・・・・・・・・・・・・・・
一度に１～２コ以上は入らなかった。
ﾁｮｺは甘い物という固定観念があったからでしょうか・・・
（個人の感想です）
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 01:47:44.64 ID:ddufVCo2]
- 蒟蒻チップス…市販品はコスパ悪すぎるしあまりおいしくなかった
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 17:21:42.27 ID:Vj86ZcCU]
- そば粉と葛湯ブレンドすると美味しそうな物ができそう
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 00:34:39.46 ID:x1lhkVIf]
- タニタの１００kcalはかぼちゃプリンだけすげーうまい
後コンビニのおでんが終わるのがつらい
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 10:15:25.44 ID:s5tdNKXF]
- 野菜ジュースで寒天つくった
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 12:15:45.70 ID:ebVaKK9q]
- コンビニのたらみのゼロカロリーゼリーうまいよ。
ナタデココの他にこんにゃくボールが入ってる。
小腹が空いたらこれとオールフリー飲んでる。
つまみが欲しいときは、タラタラしてんじゃねーぞ！がいいw
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 12:23:58.90 ID:+GD4fLbJ]
- ↑最後の一行意味不明
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 13:29:58.24 ID:wLFWJxZF]
- >>494
そういう名前のお菓子があるんだよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 13:39:06.42 ID:xDh7pZ73]
- タラタラしてんじゃねーよ
じゃなかった？どっちでもいいけどｗ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 16:59:01.94 ID:CDr9cYxy]
- 焼きマシュマロ、うまい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 19:25:05.57 ID:6jNFNue8]
- 生クリーム系が食べたくなったら
バニラヨーグルトを食べることにしてる
果物入れて食べたらおいしい
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 23:37:27.68 ID:NbhHIjSU]
- 贅沢？だが香り箱
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 00:05:13.73 ID:X+HG1zFX]
- カットわかめを湯で戻してそのままかダシを加えて食べる。
乾燥10gで15kcal。
結構ハラが膨れる。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 17:01:08.97 ID:OymA6dL1]
- >>498
自分は水切りヨーグルト
濃厚ｳﾏｰ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 18:59:48.27 ID:05rdvZLR]
- 豆乳に片栗粉混ぜて火にかけ作るお手製豆乳もち。
黒蜜、メープルシロップ、三温糖とトッピング変えて色々楽しめて
何よりお手軽でカロリーも高くはない、最近のお気に入り。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 20:57:17.47 ID:vjFjVNcD]
- >>501
うまいよね
もうアイスクリームとかいらん！と思う
食べるけどアイスも
ガリポタ復活しちゃったから
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 22:59:03.30 ID:bRHocwYe]
- 市販されているカッテージチーズみたいに水分の多い奴を自作できない
どうしても量が少なくなっちゃう…
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 20:39:02.27 ID:lkGQ7RaP]
- 水分の多い何？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 23:50:27.61 ID:CdB7qpOG]
- 雪印とかのカッテージチーズは水分量が70%とかだけど自作するとかさが小さくなりすぎる
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 00:07:51.24 ID:i/PnQcTs]
- そういえば自作チーズ流行ったね
またやってみるか
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 06:34:20.60 ID:qaiP9QtR]
- 自作カッテージチーズって混ぜてから水切りする奴だろ？
・水切りの時間減らす
・水切りの途中何回かよくかき混ぜる
これで水分多くできそうだが
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 08:01:38.94 ID:So1da4Mk]
- 水きりって最後に絞るだけじゃないの？
そんとき加減すればいいだけの話じゃないのか
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 23:08:14.02 ID:iV0ye5+y]
- >>509
ざるにあけた時点でめっちゃ量が少ないんだよね
レモン汁を分量みずに大量に入れてかき混ぜまくってるからかな
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 23:21:04.27 ID:So1da4Mk]
- それは固さ以前においしくないと思うんだが
味は大丈夫なの？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 07:08:32.87 ID:rPkwmYzF]
- 分量を量らない
これは料理下手にもっともよく見られる症状である
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 18:29:10.09 ID:X4B98fDe]
- 絹ごし豆腐にメープルシロップや黒蜜かけるとデザート感覚で美味しい。
豆腐自体低カロリーだから多少調味料でカロリー高くても罪悪感なく
食べられる。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 21:26:13.14 ID:s+n9UES+]
- 麩をトーストしてクッキー代わりにココアかけて食べてる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 22:03:15.59 ID:KXbh2iHe]
- >>513
豆腐にシロップの発想はなかった。やってみる。
ここだとカロリー高いとか言う人も現れそうだけどね
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 11:38:42.53 ID:bJrBBceM]
- ところてんなら、二倍酢から青じそ、きな粉やハチミツ、黒蜜なんでもありで低カロリーだよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 13:59:05.05 ID:lcASb5PI]
- ごま豆腐＋シロップはもっとウマー。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 21:08:32.08 ID:UTgz/26f]
- 遅レスだが自作チーズについて。
普通牛乳の熱量は200g/134kcalらしいから、1Lで670kcalある。
市販（雪印）のは100g/112kcalと書いてあるから、牛乳1Lから670÷112×100=約600gできるはず。
だけど自作レシピだとせいぜい300g程度にしかならないから困ってる、という事だよね？私もどうすればいいか分からないけど(笑)
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 21:25:17.78 ID:5uuw8P9d]
- チーズ以外の乳清とかが全部０カロリーだとか馬鹿なの
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 23:15:03.24 ID:UTgz/26f]
- ああそっか
乳清は100gで約24kcalだから
それだと１Lで400gできれば一番良いってことになるね
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 08:01:56.47 ID:vcSPSFDk]
- >>515
豆腐半丁で70㌔カロリー位
調味料は自分で調整するとしても大体100㌔以内で済む。
普通のクッキー3枚分位のカロリーで結構小腹にたまるし
勿論、熱量の中に動物性脂肪分も入ってないから
甘いもの食べたいけど～て時にお勧めｗ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 15:18:34.55 ID:6Fxi6X+1]
- 台湾に豆腐花？っていうお菓子もあるね
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 18:08:46.59 ID:T45QZ5ea]
- コンビニの寒天ゼリー食べてる人いる？
結構量あるけど一気に食べちゃまずいかな
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 02:02:00.52 ID:Gp6h4MsD]
- ｲｯｷってどれくらいかな？
ちなみに自分は711のを空腹時に二個続けて食べたらｸﾞﾜｯ!!と来て
トイレに駆け込んだけど個人差はあると思うな。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 12:21:40.50 ID:Z4Ms13qq]
- はは。COOPで売ってた。
ナカキ食品の醤油ラーメン、食ったった。ｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 00:45:40.98 ID:k1HK7Afj]
- ゼロカロリーゼリーだと
ファミマとかにおいてるゼリーで０（ゼロ）っていうのがすげー美味い
でも高いし食い過ぎると腹壊しやすい
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 00:07:20.59 ID:MCpe1Y2b]
- ピュアココアにオリゴ糖混ぜてこねこねしたやつ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 00:35:55.61 ID:gWPg7ILr]
- 豆腐にすりごまだか練りゴマだかとメープルシロップ混ぜて
袋に入れて冷凍室で氷らせてもみもみして食べると美味しいアイスになるとか
聞いたことがあるようなないような
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:19:31.55 ID:nMhyFsk5]
- このスレの、良いんだけどさー
スイッチ入っちゃってダメだわ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 14:08:26.65 ID:k6AZ0xhR]
- 日本語で
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 14:19:50.37 ID:HHRHmQn6]
- おやつ食べたくなるってことかな？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 19:51:04.14 ID:HfgiY184]
- 三時のおやつに豆腐パウンドケーキを自作して会社で食べてる
レシピ開発も楽しいし、何よりそのへんのコンビニ菓子より安くて美味くて料がある
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 19:52:51.68 ID:gWPg7ILr]
- 会社で三時のおやつとか
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 20:18:41.00 ID:TdbJYwrS]
- >>533
外資系とかでは普通だよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 20:45:01.27 ID:S+aZjlEJ]
- オオバコダイエットについてた大麦若葉の緑茶粉末にラカント混ぜて
オオバコ餅にかけたら抹茶味で美味すぎた
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 00:15:18.56 ID:iGv+TeNR]
- >>532
多分それ、パウンド型ケーキの間違いだと思われ
パウンドケーキで低カロはあり得ん
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 00:36:18.07 ID:V9JVWIbS]
- カッテージチーズがお勧め
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 13:37:45.62 ID:fDpl3zKD]
- カッテージチーズにココアと甘味料。
なんかお腹膨れる。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 17:59:36.11 ID:IoQx36GS]
- ティラミス風だな。
ティラミスのレシピを完成させてくれ。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 20:37:44.26 ID:RKPQiBFp]
- 西友で１００円で売っていたこんにゃくとわかめのサラダ、８ｋｃａｌだった。
しかも２食分入ってる。
それほど美味しくはないが、空腹は十分ふせげる。
あと、０カロリー水ようかんも通販で買ってみたけど、これはハズレ。
まずい上に、量もないから、本当に空腹でギリギリの時以外は無理。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 22:56:04.47 ID:VxvlyAVT]
- こんにゃくゼリーのクラッシュタイプにだいぶ助けられてます
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 23:21:07.65 ID:KcSM5PNL]
- さしみこんにゃくの季節ですね
通年で売ってくれたらいいのにな～
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 23:14:08.47 ID:8X/kmpDp]
- >>541
最初食べたときに余りに柔らかいんでビックリした
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 01:41:44.55 ID:a/pkwkPz]
- 刺身こんにゃくって通年で売ってないところあるんだ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 06:07:20.88 ID:IwtnFUA4]
- 刺身こんにゃく昨日食べた
カラシ酢味噌が口直しにさっぱりとして良かった
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 12:45:51.37 ID:jgUac5rT]
- >>544
近所のスーパーは軒並みそうだね＠都内S区
今くらいの時期から、9月いっぱいくらいまでの季節販売
ギョムにも刺身こんにゃく入荷でｳﾚｼｽ!!
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 14:56:09.69 ID:Es4pn08H]
- 森永のだったかな？赤ちゃん用ウエハースが、一袋二枚入りでたった25キロカロリー
結構おいしいよ
計算したら一袋30円弱だから安くわない
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 17:17:07.26 ID:P8lMeNNd]
- 糖質0のヨーグルト、低カロリーだと思ってよく食べてたんだけど、ふと表示を確認したら100gで50kcalくらいあるじゃねーか！味付け用のジャムを足したら60kcal以上になる。ちきしょー、さっき食べた分、今から走ってくるわ！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 17:46:26.02 ID:jgUac5rT]
- 糖質ゼロならそんなカッカすることないじゃないか
更に乳脂肪ゼロなら尚ヨシだ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 19:43:53.38 ID:B3+ViVf4]
- ガリガリ君
コーラ味が45
上手いのだと
ハチミツレモンスカッシュ53
あんなに大きいから分けて食べれば結構いいと思う
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