- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:20:31.88 ID:PdrCWVeC]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part11
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331359937/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 21:49:18.15 ID:wExjUBoK]
- 医者にカロリー制限言い渡されてる俺様はそれに従うだけだ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 21:52:19.90 ID:NWAI1Zoe]
- >>151
糖尿？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:17:15.53 ID:ag2S66gE]
- >>150
よう荒らし
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:33:45.77 ID:Bi3rqjRE]
- >>151
糖尿？
おいらはそういう憂き目を見ないためにダイエットしてるんだが γ
（ ・ω・ ）
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:41:38.40 ID:U+8I/Udt]
- この人頭に亀頭が付いてる
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 00:07:16.45 ID:bM/VqECr]
- このスレはおいらの報告スレ候補だよ γ
（* ＾ω＾ *）
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 12:47:46.16 ID:so/r+EzE]
- >>156に触っちゃだめ
頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言うアホ
相手すると
誰も望んでいない食事報告を
スレがなくなるまで続ける迷惑な存在だよ
過去に大暴れしたスレ
（ `ω´）さすがに切れてきたお part6
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337775696/
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343544049/l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339508465/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335498470/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333796113/l50
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 12:09:47.96 ID:Bfr1T1Qe]
- γ
（* ＾ω＾ *）
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 00:35:52.62 ID:2d0TZh0t]
- 自作のおから蒸しパンがウマいっす。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 12:51:40.47 ID:2QPrTjFq]
- γ
（ -ω- ）
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 13:00:09.87 ID:4ZgEuuN+]
- >>157
ありがとう
専ブラのNGワードに入れとく
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 21:14:51.73 ID:IzzWdaJ/]
- また、葛餅の代替え品にチャレンジしてみた
寒天を300cc水+薄味気味に甘味料入れて沸騰させて高野豆腐2つに吸わせてみた
硬化後にきな粉とシュガーカットをかけて食べたが今までで一番食感が良かった
ただ、固さにムラができるのを解決できれば良いのだが
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 08:37:31.95 ID:4TMkKlA/]
- フッフッフッの人はFカップ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 12:54:58.35 ID:M5n9pjyD]
- DHCの紫芋の蒸しパンタイプの代替食を食べてみた
うまかったｗ
>>159
レシピ教えてくださいまし
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 21:02:10.04 ID:sLEZXudq]
- >>164
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/
ココ見てみて下ちい。
みんな色々がんばってるようだ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 23:58:03.16 ID:VvBY0Wf6]
- γ
（* ＾ω＾ *）
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:29:18.33 ID:RZzWZeg6]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:01:50.37 ID:+c4cMIkk]
- 豆乳を同量の水で割りマグカップに
１００均で買って来たミルメーク（一袋２、３０キロカロリーくらいで８袋入り
イチゴ味、メロン味、バナナ味、キャラメル味、ココア味）のどれか
その日の気分で好きなの入れる
混ぜる
レンチンしてあつあつにする
金かけたくない自分の冬用あったか甘めドリンク
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:19:26.67 ID:AzZsZRA6]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 23:13:51.71 ID:AzZsZRA6]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 00:03:48.27 ID:peY3oiVq]
- >>162
高野豆腐って高カロリーだよ
ヘルシーに見えるけど
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 00:43:17.43 ID:SPx/1fTl]
- >>171
そうなんだよね。高野豆腐で煮物でもするかと買いに行ったらカロリーの多さにのけぞった。豆腐に替えたよ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 02:09:14.34 ID:zOL0oSOn]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 04:02:17.89 ID:CqNOhKEa]
- >>171
ざっと計算すると葛餅よりは低いのだ
あれは大好物なのでやめられんのよ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 09:35:06.91 ID:zOL0oSOn]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 22:25:17.88 ID:BIOq0BKF]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:44:34.67 ID:hUkdYR5w]
- やっぱりこんぶだね
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:59:09.24 ID:Sk3Y8UUV]
- 素人のくだらんレシピは自作レシピスレ行ってほしい
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 02:55:59.84 ID:Z9HcKkKD]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 06:27:50.49 ID:ifhvv7+o]
- >>178
ヤダ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 20:12:37.44 ID:/QNgDX7S]
- 麩とかうまく使えないかな？
カロリー高くても、炭水化物や脂質が低くて
高タンパクならいいと思うんだけどな
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:33:04.64 ID:a3A8x5+T]
- 麸のカロリーってどれぐらいなんだろう
揚げた麸は超高そうだけど
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 22:06:30.93 ID:Z9HcKkKD]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 01:07:13.71 ID:fN8wRmis]
- 自作で、粉末類＋粉寒天溶かした水＋甘味料で、クッキーぽいもの作ってた。
例
乾燥米ぬかに、水で溶かした粉寒天と、オリゴ糖を量はすべて適当で、ねりねりする。
スプーンで天板に一口大ずつ落として、オーブンで焼く。
寒天が繋ぎになって意外と崩れないと思う。
粉類は、おから・そば粉など、甘味料は、黒糖・ラカントなどで応用可能です。
米ぬかは好き嫌いあると思うけど、素朴なおやつ好きにはおすすめ。
低カロかどうかはちょっとわかりませんが、便秘に効きます。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 11:09:00.15 ID:Xg8Pmtt6]
- ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞの「きな粉お麩」が簡単そうだから
マーガリンをカロリーオフタイプのに、砂糖をパルスイートに変えて作ってみたい
…が肝心の麩を切らしてたのでまた今度
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 14:00:28.31 ID:sYnlKUbm]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 15:06:16.50 ID:yrs8VdFW]
- 切り昆布にほぐしたカニカマと好きな低カロドレッシングをかける。
フォークで食べてパスタ気分。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 15:19:56.72 ID:sYnlKUbm]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 16:41:48.07 ID:IPY64Noj]
- クックパッドで話題いりしてた豆腐マフィン作ったけど、予想外に美味しかった
１つ100キロカロリーちょいで、ほんのり甘い優しい味がする
オススメです
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 21:33:48.37 ID:/tFmLyh3]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 09:58:54.29 ID:xiuN89Tx]
- 既製品だけど、DHCのプロテインダイエットの
蒸しパンみたいなのがおいしかった。
そのかわり食事と置き換えだけど・・・
紫芋がおきにいり
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 13:07:36.13 ID:b8mw3XHf]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 14:47:49.37 ID:01w9/SIt]
- 寒い季節にちょうど良い、あったかいおやつ何かない？50kcal以下だと嬉しい。
自分のお気に入りは定番だけど片栗粉と甘味料とおろししょうがで作るくず湯風。
熱いと食べるのに時間かかるしかなり満たされるね
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 22:10:42.95 ID:Bqz6RpTK]
- >>193
切ったりんごにパルスイートとシナモンかけてラップをしてレンジでちん！
うまいよー(*^_^*)
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 22:13:27.48 ID:lyChRwei]
- アスパルテームに熱はダメじゃなかったかな
大丈夫なのはエリスリトールだった気がする
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 01:08:04.06 ID:rycPzNeS]
- 横だけど液体パルスイートで作ってるよ大丈夫
余談
ラカントS買ったら珈琲に3杯くらい入れても甘くないのがおかしい
舌がバカになってるのかと不安になったけど他は普通に感じるし
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 11:44:14.59 ID:zFr3bG3/]
- 熱を加えるおやつに幾度となく使ってるけど問題ない
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 12:31:32.58 ID:RHDPbCGs]
- >>194
どれくらい火が通っているのかな？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 19:27:22.36 ID:JSOMcFsu]
- そこは好みでいいじゃん？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 00:12:22.12 ID:FRHdhL/T]
- 白こんにゃくをゆでて冷やす
きな粉と黒蜜をかけて食べる
おいしいなぁー！こんにゃくの臭みをもっと取れたら最高
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:32:04.39 ID:aL/sxU0V]
- 寒天がいいよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:36:54.16 ID:EjRchKgX]
- >>201
片栗粉より寒天の方がカロリー低いかな？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:59:10.08 ID:B/y9/hM4]
- >>200
黒蜜はシュガーカットとかパルスイートで代用でも結構食えると思う
色的にイマイチだが
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:01:57.24 ID:UeDwycaB]
- >>202
寒天は人間が利用できないから、カロリーゼロだよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:21:44.80 ID:B+/TcfLU]
- 寒天はカロリーあるけどね
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 14:16:39.57 ID:auOqc6mV]
- そんなこといったら、セルロース（そこらの樹木とか）
でもカロリーあるぞ。人間には利用できないが
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 15:54:24.80 ID:Dv31spM2]
- 利用できるカロリーがあるっていってんだけど
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 16:21:35.34 ID:9ULoVk2r]
- >>206
こういうどうでもいいこと言って来る奴って何なの
邪魔
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 19:57:02.23 ID:ELaL+vfy]
- カロリーが気になるほど寒天食うのは大変な気がするがのう
誤差のうちって事でいいんじゃね?
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 22:59:40.80 ID:dMidMiDW]
- 突出しのところてんをうどん風に食べたいんだけど茹でた方がいいかなぁ？
大根おろしとポン酢で〆たら結構うまそう
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:15:45.42 ID:9E9fe67C]
- >>210
無理でしょ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:27:36.91 ID:rlW712pp]
- >>210
（糸こんじゃ）いかんのか
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 07:50:54.13 ID:imRXPUnt]
- ところてんはところてんで食べなよ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 13:46:02.44 ID:6Qb4nC+g]
- こうなったら糸こんにゃくをパスタのかわりに食べるといいよ。ところてんでうどんは無理かも…
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:51:57.53 ID:ljzN8cDE]
- 寒天とかこんにゃくとかゼリーとか
もっと別なものはないのかよおおお
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:33:33.52 ID:imRXPUnt]
- 現実はそんなもんだよ・・
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:40:27.41 ID:wH9KFcEr]
- 糸こんにゃくにパスタソースかけてもおいしくないよ
あの匂いが誤摩化せない
ピリ辛焼きそばならけっこういける
味を濃いめ（辛め）にして、豚肉とか野菜とかもちゃんと入れるのがいい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:46:12.10 ID:imRXPUnt]
- さすがにパスタはやらなくても無理って気がするよ・・・
やっぱ和風な味付けとかのほうが会うんじゃないかな。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 01:52:15.98 ID:qq2do6SW]
- パスタと半々ならいけると思う
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 06:58:57.51 ID:VYpotHBO]
- こんにゃくを袋から出してすぐ使おうとするからにおいが気になるんじゃない？
こんにゃくなんて野菜と違って栄養価もくそも無いんだし、ゆでたり軽く下味付けて煮ておけばいいじゃん。
今の時期なら3日分とかやっても平気じゃない？食べるとき炒めるし
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 11:45:11.01 ID:ZimrPGb0]
- ラカンカならカロリーゼロだから紅茶に入れて飲めば満腹感あるよ
ちょっと高いけどね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 19:03:25.09 ID:fS8tA+J2]
- ドヤ顔で超初歩的なこと言ってしかも間違えちゃったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:15:44.47 ID:PQ7wvinb]
- 普段はブラックなのに
カフェでお砂糖のところにダイエットシュガーがあると
２袋入れてしまう
あるあるー（ダイエットあるある）
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 01:42:43.08 ID:8O7Lx+Ra]
- >>200
きな粉って脂肪分多いから砂糖よりもカロリー高いんやで…
夏は寒天＋ラカント＋ニッキエッセンスでゼロカロニッキ寒天作って食べてたけどこの季節はさすがに冷えるなー
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 01:49:22.06 ID:8O7Lx+Ra]
- 寒天の話題終わってたね
リロードしてなかったごめん
フリーズドライのスープをおやつがわりに食べるのってダイエットの観点からするとどうなのかね
カロリーは10〜50kcalとかで低いけど
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 02:08:10.49 ID:UtQulb2E]
- 極端な話
コンソメ1つに塩でスープ作って飲んでる
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 02:33:11.20 ID:evnhzK7l]
- 塩分に気をつければいいんじゃない？
温かくてだしの効いた汁ものを飲むと食事した気になって落ち付く。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:30:13.17 ID:S6wBJHso]
- >>222
なにがまちがえてるの？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:36:17.99 ID:D/n9kIq0]
- えっ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:41:49.43 ID:dnjEKMqc]
- 甘酒キャンディおすすめ
おいしいし良く噛むから
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 14:25:21.47 ID:aPnXu3hc]
- >>229
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 01:26:01.17 ID:vGYL38K7]
- 炭酸水慣れるとおいしい
コープの買ってたんだがサッポロの飲んでみたら炭酸きつめでｳﾏｰ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 15:32:09.58 ID:LW9PTCvg]
- >>231
恥ずかしかったの？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:27:26.15 ID:ZUsvQPPX]
- >>232
自分はセブンイレブンの500ml88円の炭酸水にハマってた！
グレープフルーツが好き
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:41:19.33 ID:vGYL38K7]
- >>234
それはカロリーオフ？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:49:23.28 ID:ZUsvQPPX]
- >>235
0カロリーだよ！グレープフルーツとレモンとノーマルがある
炭酸強めで甘みとかないけどおなか膨れるし夏場はよく飲んでた
何より88円がありがたいｗｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 20:31:03.28 ID:Ma/eB2bq]
- 私はサンガリアのレモン風味炭酸水。
1000ml98円で買ってる。
そのままも飲むし、お酒も割って飲む。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 22:31:02.52 ID:j/83mut9]
- こんにゃく畑が売ってないんだけどーー
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 00:33:11.82 ID:WANLMpEo]
- ララクラッシュ。一個8kcal
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 02:21:20.61 ID:pFL7rwO9]
- >>236
グレフル風味香りが良くて自分も好きだ。
ハイボールにも使ったりする。
お値段もリーズナブルでホント助かるわなあ〜
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 05:28:53.98 ID:/Olg4BsF]
- >>233
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 09:31:35.21 ID:S9Y9Ynmw]
- 既出だったら申し訳ないのだけどNEWDAYSにゼロカロのわらび餅あった!
抹茶を買ったけど美味しかったよ〜
値段が高めだが…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 22:23:14.91 ID:6Z4em+A+]
- 定番すぎるけどタニタのカボチャなんとかってすげー美味いな
１００カロリーとは思えない味わいだった
すげえわタニタ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 16:46:23.03 ID:M6pnH8/S]
- 寒天パパシリーズもなかなか
おやつ類はいいよ
麺類は微妙
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 00:59:57.16 ID:a+obKKyV]
- カゼインプロテインバニラ33g
無脂肪牛乳150cc
0kcalコーヒー寒天(トップバリュー)
上記を混ぜ混ぜでドロリッチもどき。
約150kcalでタンパク質30gもとれる
あとカゼインは、ホエイよりじわじわ分解吸収されるので筋維持が捗る
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 01:49:13.93 ID:HHGkIXoG]
- ウォーキングがてら3.5キロ先のスーパーいったら、0カロわらび餅123円で売ってたから買った！！
わらび餅大好きなんだけど、これいい値段だから迷ってたんだよな
黒みつときな粉で美味しい
自分じゃこのぷるぷる感と黒みつ風味出せない…
明日また買ってくる
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 17:41:36.73 ID:akIPV/De]
- ノンアルコール、ノンカロリーの、カクテルっぽい
炭酸飲料が結構いいよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 07:12:43.24 ID:Uf97fsWz]
- >>245
プロテインにゼリーって気持ち悪そう
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 12:41:19.05 ID:2eTsa2KV]
- ネギ間、一本８０ｋｃａｌくらいだぞ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 00:49:26.34 ID:Liv+eaAD]
- 白こんにゃく+抹茶ラテの粉+メープルシロップ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:13:44.28 ID:xI0pY9m5]
- 年末は太るな
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