- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:20:31.88 ID:PdrCWVeC]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part11
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331359937/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 21:49:18.15 ID:wExjUBoK]
- 医者にカロリー制限言い渡されてる俺様はそれに従うだけだ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 21:52:19.90 ID:NWAI1Zoe]
- >>151
糖尿？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:17:15.53 ID:ag2S66gE]
- >>150
よう荒らし
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:33:45.77 ID:Bi3rqjRE]
- >>151
糖尿？
おいらはそういう憂き目を見ないためにダイエットしてるんだが γ
（ ・ω・ ）
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:41:38.40 ID:U+8I/Udt]
- この人頭に亀頭が付いてる
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 00:07:16.45 ID:bM/VqECr]
- このスレはおいらの報告スレ候補だよ γ
（* ＾ω＾ *）
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 12:47:46.16 ID:so/r+EzE]
- >>156に触っちゃだめ
頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言うアホ
相手すると
誰も望んでいない食事報告を
スレがなくなるまで続ける迷惑な存在だよ
過去に大暴れしたスレ
（ `ω´）さすがに切れてきたお part6
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337775696/
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343544049/l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339508465/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335498470/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333796113/l50
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 12:09:47.96 ID:Bfr1T1Qe]
- γ
（* ＾ω＾ *）
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 00:35:52.62 ID:2d0TZh0t]
- 自作のおから蒸しパンがウマいっす。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 12:51:40.47 ID:2QPrTjFq]
- γ
（ -ω- ）
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 13:00:09.87 ID:4ZgEuuN+]
- >>157
ありがとう
専ブラのNGワードに入れとく
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 21:14:51.73 ID:IzzWdaJ/]
- また、葛餅の代替え品にチャレンジしてみた
寒天を300cc水+薄味気味に甘味料入れて沸騰させて高野豆腐2つに吸わせてみた
硬化後にきな粉とシュガーカットをかけて食べたが今までで一番食感が良かった
ただ、固さにムラができるのを解決できれば良いのだが
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 08:37:31.95 ID:4TMkKlA/]
- フッフッフッの人はFカップ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 12:54:58.35 ID:M5n9pjyD]
- DHCの紫芋の蒸しパンタイプの代替食を食べてみた
うまかったｗ
>>159
レシピ教えてくださいまし
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 21:02:10.04 ID:sLEZXudq]
- >>164
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/
ココ見てみて下ちい。
みんな色々がんばってるようだ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 23:58:03.16 ID:VvBY0Wf6]
- γ
（* ＾ω＾ *）
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:29:18.33 ID:RZzWZeg6]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:01:50.37 ID:+c4cMIkk]
- 豆乳を同量の水で割りマグカップに
１００均で買って来たミルメーク（一袋２、３０キロカロリーくらいで８袋入り
イチゴ味、メロン味、バナナ味、キャラメル味、ココア味）のどれか
その日の気分で好きなの入れる
混ぜる
レンチンしてあつあつにする
金かけたくない自分の冬用あったか甘めドリンク
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 06:19:26.67 ID:AzZsZRA6]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 23:13:51.71 ID:AzZsZRA6]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 00:03:48.27 ID:peY3oiVq]
- >>162
高野豆腐って高カロリーだよ
ヘルシーに見えるけど
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 00:43:17.43 ID:SPx/1fTl]
- >>171
そうなんだよね。高野豆腐で煮物でもするかと買いに行ったらカロリーの多さにのけぞった。豆腐に替えたよ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 02:09:14.34 ID:zOL0oSOn]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 04:02:17.89 ID:CqNOhKEa]
- >>171
ざっと計算すると葛餅よりは低いのだ
あれは大好物なのでやめられんのよ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 09:35:06.91 ID:zOL0oSOn]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 22:25:17.88 ID:BIOq0BKF]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:44:34.67 ID:hUkdYR5w]
- やっぱりこんぶだね
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:59:09.24 ID:Sk3Y8UUV]
- 素人のくだらんレシピは自作レシピスレ行ってほしい
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 02:55:59.84 ID:Z9HcKkKD]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 06:27:50.49 ID:ifhvv7+o]
- >>178
ヤダ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 20:12:37.44 ID:/QNgDX7S]
- 麩とかうまく使えないかな？
カロリー高くても、炭水化物や脂質が低くて
高タンパクならいいと思うんだけどな
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:33:04.64 ID:a3A8x5+T]
- 麸のカロリーってどれぐらいなんだろう
揚げた麸は超高そうだけど
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 22:06:30.93 ID:Z9HcKkKD]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 01:07:13.71 ID:fN8wRmis]
- 自作で、粉末類＋粉寒天溶かした水＋甘味料で、クッキーぽいもの作ってた。
例
乾燥米ぬかに、水で溶かした粉寒天と、オリゴ糖を量はすべて適当で、ねりねりする。
スプーンで天板に一口大ずつ落として、オーブンで焼く。
寒天が繋ぎになって意外と崩れないと思う。
粉類は、おから・そば粉など、甘味料は、黒糖・ラカントなどで応用可能です。
米ぬかは好き嫌いあると思うけど、素朴なおやつ好きにはおすすめ。
低カロかどうかはちょっとわかりませんが、便秘に効きます。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 11:09:00.15 ID:Xg8Pmtt6]
- ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞの「きな粉お麩」が簡単そうだから
マーガリンをカロリーオフタイプのに、砂糖をパルスイートに変えて作ってみたい
…が肝心の麩を切らしてたのでまた今度
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 14:00:28.31 ID:sYnlKUbm]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 15:06:16.50 ID:yrs8VdFW]
- 切り昆布にほぐしたカニカマと好きな低カロドレッシングをかける。
フォークで食べてパスタ気分。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 15:19:56.72 ID:sYnlKUbm]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 16:41:48.07 ID:IPY64Noj]
- クックパッドで話題いりしてた豆腐マフィン作ったけど、予想外に美味しかった
１つ100キロカロリーちょいで、ほんのり甘い優しい味がする
オススメです
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 21:33:48.37 ID:/tFmLyh3]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 09:58:54.29 ID:xiuN89Tx]
- 既製品だけど、DHCのプロテインダイエットの
蒸しパンみたいなのがおいしかった。
そのかわり食事と置き換えだけど・・・
紫芋がおきにいり
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 13:07:36.13 ID:b8mw3XHf]
- .
γ
（ ＾ω＾ ）
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 14:47:49.37 ID:01w9/SIt]
- 寒い季節にちょうど良い、あったかいおやつ何かない？50kcal以下だと嬉しい。
自分のお気に入りは定番だけど片栗粉と甘味料とおろししょうがで作るくず湯風。
熱いと食べるのに時間かかるしかなり満たされるね
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 22:10:42.95 ID:Bqz6RpTK]
- >>193
切ったりんごにパルスイートとシナモンかけてラップをしてレンジでちん！
うまいよー(*^_^*)
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 22:13:27.48 ID:lyChRwei]
- アスパルテームに熱はダメじゃなかったかな
大丈夫なのはエリスリトールだった気がする
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 01:08:04.06 ID:rycPzNeS]
- 横だけど液体パルスイートで作ってるよ大丈夫
余談
ラカントS買ったら珈琲に3杯くらい入れても甘くないのがおかしい
舌がバカになってるのかと不安になったけど他は普通に感じるし
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 11:44:14.59 ID:zFr3bG3/]
- 熱を加えるおやつに幾度となく使ってるけど問題ない
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 12:31:32.58 ID:RHDPbCGs]
- >>194
どれくらい火が通っているのかな？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 19:27:22.36 ID:JSOMcFsu]
- そこは好みでいいじゃん？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 00:12:22.12 ID:FRHdhL/T]
- 白こんにゃくをゆでて冷やす
きな粉と黒蜜をかけて食べる
おいしいなぁー！こんにゃくの臭みをもっと取れたら最高
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:32:04.39 ID:aL/sxU0V]
- 寒天がいいよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:36:54.16 ID:EjRchKgX]
- >>201
片栗粉より寒天の方がカロリー低いかな？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:59:10.08 ID:B/y9/hM4]
- >>200
黒蜜はシュガーカットとかパルスイートで代用でも結構食えると思う
色的にイマイチだが
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:01:57.24 ID:UeDwycaB]
- >>202
寒天は人間が利用できないから、カロリーゼロだよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:21:44.80 ID:B+/TcfLU]
- 寒天はカロリーあるけどね
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 14:16:39.57 ID:auOqc6mV]
- そんなこといったら、セルロース（そこらの樹木とか）
でもカロリーあるぞ。人間には利用できないが
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 15:54:24.80 ID:Dv31spM2]
- 利用できるカロリーがあるっていってんだけど
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 16:21:35.34 ID:9ULoVk2r]
- >>206
こういうどうでもいいこと言って来る奴って何なの
邪魔
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 19:57:02.23 ID:ELaL+vfy]
- カロリーが気になるほど寒天食うのは大変な気がするがのう
誤差のうちって事でいいんじゃね?
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 22:59:40.80 ID:dMidMiDW]
- 突出しのところてんをうどん風に食べたいんだけど茹でた方がいいかなぁ？
大根おろしとポン酢で〆たら結構うまそう
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:15:45.42 ID:9E9fe67C]
- >>210
無理でしょ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:27:36.91 ID:rlW712pp]
- >>210
（糸こんじゃ）いかんのか
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 07:50:54.13 ID:imRXPUnt]
- ところてんはところてんで食べなよ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 13:46:02.44 ID:6Qb4nC+g]
- こうなったら糸こんにゃくをパスタのかわりに食べるといいよ。ところてんでうどんは無理かも…
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:51:57.53 ID:ljzN8cDE]
- 寒天とかこんにゃくとかゼリーとか
もっと別なものはないのかよおおお
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:33:33.52 ID:imRXPUnt]
- 現実はそんなもんだよ・・
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:40:27.41 ID:wH9KFcEr]
- 糸こんにゃくにパスタソースかけてもおいしくないよ
あの匂いが誤摩化せない
ピリ辛焼きそばならけっこういける
味を濃いめ（辛め）にして、豚肉とか野菜とかもちゃんと入れるのがいい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:46:12.10 ID:imRXPUnt]
- さすがにパスタはやらなくても無理って気がするよ・・・
やっぱ和風な味付けとかのほうが会うんじゃないかな。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 01:52:15.98 ID:qq2do6SW]
- パスタと半々ならいけると思う
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 06:58:57.51 ID:VYpotHBO]
- こんにゃくを袋から出してすぐ使おうとするからにおいが気になるんじゃない？
こんにゃくなんて野菜と違って栄養価もくそも無いんだし、ゆでたり軽く下味付けて煮ておけばいいじゃん。
今の時期なら3日分とかやっても平気じゃない？食べるとき炒めるし
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 11:45:11.01 ID:ZimrPGb0]
- ラカンカならカロリーゼロだから紅茶に入れて飲めば満腹感あるよ
ちょっと高いけどね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 19:03:25.09 ID:fS8tA+J2]
- ドヤ顔で超初歩的なこと言ってしかも間違えちゃったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 22:15:44.47 ID:PQ7wvinb]
- 普段はブラックなのに
カフェでお砂糖のところにダイエットシュガーがあると
２袋入れてしまう
あるあるー（ダイエットあるある）
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 01:42:43.08 ID:8O7Lx+Ra]
- >>200
きな粉って脂肪分多いから砂糖よりもカロリー高いんやで…
夏は寒天＋ラカント＋ニッキエッセンスでゼロカロニッキ寒天作って食べてたけどこの季節はさすがに冷えるなー
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 01:49:22.06 ID:8O7Lx+Ra]
- 寒天の話題終わってたね
リロードしてなかったごめん
フリーズドライのスープをおやつがわりに食べるのってダイエットの観点からするとどうなのかね
カロリーは10～50kcalとかで低いけど
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 02:08:10.49 ID:UtQulb2E]
- 極端な話
コンソメ1つに塩でスープ作って飲んでる
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 02:33:11.20 ID:evnhzK7l]
- 塩分に気をつければいいんじゃない？
温かくてだしの効いた汁ものを飲むと食事した気になって落ち付く。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:30:13.17 ID:S6wBJHso]
- >>222
なにがまちがえてるの？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:36:17.99 ID:D/n9kIq0]
- えっ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:41:49.43 ID:dnjEKMqc]
- 甘酒キャンディおすすめ
おいしいし良く噛むから
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 14:25:21.47 ID:aPnXu3hc]
- >>229
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 01:26:01.17 ID:vGYL38K7]
- 炭酸水慣れるとおいしい
コープの買ってたんだがサッポロの飲んでみたら炭酸きつめでｳﾏｰ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 15:32:09.58 ID:LW9PTCvg]
- >>231
恥ずかしかったの？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:27:26.15 ID:ZUsvQPPX]
- >>232
自分はセブンイレブンの500ml88円の炭酸水にハマってた！
グレープフルーツが好き
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:41:19.33 ID:vGYL38K7]
- >>234
それはカロリーオフ？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:49:23.28 ID:ZUsvQPPX]
- >>235
0カロリーだよ！グレープフルーツとレモンとノーマルがある
炭酸強めで甘みとかないけどおなか膨れるし夏場はよく飲んでた
何より88円がありがたいｗｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 20:31:03.28 ID:Ma/eB2bq]
- 私はサンガリアのレモン風味炭酸水。
1000ml98円で買ってる。
そのままも飲むし、お酒も割って飲む。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 22:31:02.52 ID:j/83mut9]
- こんにゃく畑が売ってないんだけどーー
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 00:33:11.82 ID:WANLMpEo]
- ララクラッシュ。一個8kcal
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 02:21:20.61 ID:pFL7rwO9]
- >>236
グレフル風味香りが良くて自分も好きだ。
ハイボールにも使ったりする。
お値段もリーズナブルでホント助かるわなあ～
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 05:28:53.98 ID:/Olg4BsF]
- >>233
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 09:31:35.21 ID:S9Y9Ynmw]
- 既出だったら申し訳ないのだけどNEWDAYSにゼロカロのわらび餅あった!
抹茶を買ったけど美味しかったよ～
値段が高めだが…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 22:23:14.91 ID:6Z4em+A+]
- 定番すぎるけどタニタのカボチャなんとかってすげー美味いな
１００カロリーとは思えない味わいだった
すげえわタニタ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 16:46:23.03 ID:M6pnH8/S]
- 寒天パパシリーズもなかなか
おやつ類はいいよ
麺類は微妙
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 00:59:57.16 ID:a+obKKyV]
- カゼインプロテインバニラ33g
無脂肪牛乳150cc
0kcalコーヒー寒天(トップバリュー)
上記を混ぜ混ぜでドロリッチもどき。
約150kcalでタンパク質30gもとれる
あとカゼインは、ホエイよりじわじわ分解吸収されるので筋維持が捗る
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 01:49:13.93 ID:HHGkIXoG]
- ウォーキングがてら3.5キロ先のスーパーいったら、0カロわらび餅123円で売ってたから買った！！
わらび餅大好きなんだけど、これいい値段だから迷ってたんだよな
黒みつときな粉で美味しい
自分じゃこのぷるぷる感と黒みつ風味出せない…
明日また買ってくる
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 17:41:36.73 ID:akIPV/De]
- ノンアルコール、ノンカロリーの、カクテルっぽい
炭酸飲料が結構いいよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 07:12:43.24 ID:Uf97fsWz]
- >>245
プロテインにゼリーって気持ち悪そう
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 12:41:19.05 ID:2eTsa2KV]
- ネギ間、一本８０ｋｃａｌくらいだぞ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 00:49:26.34 ID:Liv+eaAD]
- 白こんにゃく+抹茶ラテの粉+メープルシロップ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:13:44.28 ID:xI0pY9m5]
- 年末は太るな
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:48:45.57 ID:dNIV89eg]
- 餅食べるとしたらどうやって食べよう
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:10:30.12 ID:/BBYy9YL]
- >>252
おろし大根とかでいいんじゃね?
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:10:38.79 ID:OYtMi+vk]
- ジアスターゼの効果でどんどん食べられちゃうだろが！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:34:34.36 ID:4w+4NBI7]
- ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 22:15:33.89 ID:L20q/VWo]
- オールブラン+森永カロリーカットココア
満足度ある、カロリー低い、脂質もあまりない！
最高やあああああああああ！！！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 19:47:28.69 ID:1IO7SEdw]
- コンビニで売ってたカルビーのごぼう（という名のスナック）
30ｇで142kcal
ごぼう風味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:12:33.60 ID:fODc+eNj]
- 低カロリーと見るか高カロリーと見るか…
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:24:05.13 ID:xVwNHRxC]
- 100kcal超えは無理な人もいるかもしれないけど
情報としてはｲｲﾖｲｲﾖｰ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:25:45.32 ID:vC8QMnLX]
- >>247
これって何？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:59:42.23 ID:nMP6qGTR]
- 普通にノンアルコールカクテルのことだと思うけど
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 14:01:57.04 ID:0t7dLGcY]
- >>254
大根の比率をアップでどうよ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 18:41:01.98 ID:+3xiLMMz]
- >>262
そのテクニックは危険
食後の感想が大根おろしになってしまい
餅も結構食べたはずでもヘルシーに錯覚してしまう
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 19:33:40.21 ID:4Pp5H+dw]
- 餅に山芋を混ぜるといいと聞いた
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 20:23:43.95 ID:X9meQDnU]
- もういっそ餅を食べずに大根食うわ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:15:26.74 ID:+3xiLMMz]
- そうだね
大根ならたらふく食べても安心だしね…
でもね…
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 22:52:34.61 ID:X9meQDnU]
- >>266
でもとかだってじゃ痩せねえんだよおおおおおおおお
もっと鏡餅にお近付きになりたいんでございますか？？？
主食に置き換えで一つで止められるならいいけど自分は無理だな…
餅こそ飲み物だよ…
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 00:49:23.69 ID:TOCgitwn]
- 餅(米の方)はカロリーが高いから、芋もちにしよ！
って結果的にじゃがいも×じゃがいも(片栗粉)にハマってた時期があったわ
カロリーこっちの方が高いっていう…
マヨ砂糖醤油伝授されたのが運の尽きだった
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 15:51:15.67 ID:D/WbuGUs]
- やめろ
危険なワード出して刺激するなやめろ
やめろ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:44:11.12 ID:8jrSQMr7]
- ウィルキンソンのレモン炭酸うまい
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 15:51:28.94 ID:AWSVK6m8]
- ↑いいよねあれ
私も好き
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 16:15:04.39 ID:EeoiBXRU]
- サンガリアのレモン炭酸水も大容量で大好き
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 21:11:44.70 ID:MYdcQ4j2]
- 寒天ゼリー食べたら冷えた・・・室温のヤツなのに・・・・・・
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 15:35:19.77 ID:pMl74lK8]
- >>273
そういう時は熱いブラックコーヒーとかセットでどうだ？
ゼリーの甘さも引き立ちそうだし
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 01:33:31.21 ID:UU5Q9MBR]
- カッテージチーズにココアをかけて偽ティラミス
無脂肪牛乳から作ったりカロリーオフのココアを使えばなおよし
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 04:22:18.76 ID:0vD727lR]
- おせちに飽きたらｶﾚｰだよね
2時間掛けて刻んだたっぷりの野菜を自家製ｶﾚｰ粉でじっくりかき回しながら煮込もう
手間暇掛けてｶﾚｰ作って食って汗かいて2度ｵｲｼｲ
俺はやらないが
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 15:39:55.84 ID:YFMhCuK9]
- おやつというか昼ごはん代わりだけど
ローソンのはちみつ豆乳クリームブランが美味すぎた
ちゃんとパン部分もほんのり甘いし、
甘いクリームたっぷり入ってて菓子パンがっつり食べた気分になって幸せ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 17:33:44.77 ID:z6dWihKu]
- ゼロカクとかの炭酸のカクテルもどきはうまい
ラムコーラやジンジャーなんとかがお気に入り
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 19:16:36.38 ID:hlE1EjYR]
- >>274
コーヒーはホットでも体を冷やすし糖の吸収を促進するからダイエットにはあんま良くないっぽい（カフェイン抜きダイエットってあるよね）
運動前に飲むと脂肪の分解を助けてくれるけど食事の時は避けたほうがいいかも
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 23:58:06.24 ID:UU5Q9MBR]
- 低カロリーでパンやごはんみたいにそれ自体に臭みや味がなくて、調味料を付けて楽しめる食材ってありませんか
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 00:07:18.90 ID:uj9elKG2]
- >>280
こんにゃくとか、キャベツとか
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 04:03:09.85 ID:kU1xOPdp]
- キャベツの芯の糠漬け食ってなさい
意外にウマーだよ？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 16:36:28.72 ID:x3AYjsIN]
- >>280
ありきたりだけど、豆腐とか今の時期だと白菜とかブロッコリーが捗るよね
味が無いってことは無いけど、調味料とすんなり合うから助かる
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 22:50:25.27 ID:KuINr1Q4]
- 【デブ】太ってる人の脳内ルール第47条【ピザ】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348011997/
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 23:39:21.97 ID:M0ZYjCjB]
- >>281
>>283
ありがとう
キャベツを蒸して色々な味付けで楽しんでみたよ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 05:04:54.43 ID:fj39oHxT]
- 真夜中にマカロン作ったら糞失敗したー
くそーくっそー
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 12:36:56.10 ID:KtPhPLlm]
- >>279
食事の前にコーヒーを飲むと吸収抑制ってのを見た
（12月号のホットペッパーで、宴会対策みたいな特集の中）
どうなんだろう…
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 19:13:34.38 ID:YYENfcFA]
- にぼし
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 19:38:35.36 ID:Q5who5B2]
- にぼしは意外に塩分が高い
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 20:04:38.54 ID:UZ80zEas]
- 塩分はカリウムとかのサプリ飲めばいいでしょうか
ローカロリーの食べてるけど味気ないと塩振ってしまう
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 20:56:30.99 ID:L1j+G1Cn]
- カリウムはバナナ1~2本で十分摂れるからサプリに頼る必要はないよ
減塩醤油とかも使うといいよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 09:28:42.65 ID:JDjz32li]
- ブルボンのソースINデザートのキウイヨーグルトが美味しかった！
いつも食べてる98円の0カロ寒天の倍の値段だからスルーしてた…
人工甘味料の味が苦手だからみかんもぶどうも後味が嫌なんだけど、これはあまり気にならない
ナタデココ入ってたり食感が三種類あるから満足感ある
ロー100のこんにゃく麺シリーズも美味しい
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 13:05:32.16 ID:I0HjRzvS]
- >>291
ありがとう。減塩醤油調べてみる
フルーツはそんなに食べないからなぁ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 13:15:03.36 ID:o5c6c2HI]
- 減塩醤油は不味いけどなｗ
それよりは俺がオススメなのはスプレー式の醤油さし
一回の使用量減るから健康にもいいし経済的でもある
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:25:29.10 ID:1o8IMq3f]
- なんか食べたい、でもチョコひとかけら、クッキー一枚、だと食べちゃうともう止まらないから
セブンのひじき煮とかおからとかゼロカロゼリーとかも食べてたけど
最近お弁当用の冷凍食品食べてるｗ
ひじきとか胡麻和えとか筑前煮とかちっちゃいカップで色々入ってるやつ
一つだけレンジに入れてじーっと40秒見つめ続けて、
ちびちび食べると満足ｗ
一つ15～25kcalとか
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 22:43:27.55 ID:9jP2ymCa]
- カッテージチーズを改良したい
餃子の皮+チリソース+カッテージチーズ
チーズはあっためてとろとろの状態にしてからオーブンに放り込む
（比較的）低カロリーピザの完成だい！
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 16:30:34.01 ID:YmVCq+4D]
- 誰でも思い付くよね
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 17:26:38.41 ID:4bGTuDa8]
- オオバコってどうだろう？高いから迷う
よくあるダイエット商法で持て囃されてるだけかな
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 20:34:58.76 ID:BGXZhOtp]
- オオバコでモチもどきやパンもどきを作ったりしてる人がいるから
高いなりに応用が利いていいんじゃないかな。
自分は価格的な問題でグルテンを代用としているが。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 20:35:59.73 ID:FxfDSkPU]
- ただ、胃を小さくしないと結局は意味が無いので、一時しのぎだと思うけど
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 20:51:16.66 ID:BGXZhOtp]
- だね。
グルテンは胃の中で膨らんだりしないし。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 23:15:26.93 ID:4bGTuDa8]
- 試してみる価値はありそうだね。さっそく明日にでもポチってみよう
それにしても最近ダイエット食品の味比べが趣味になってる(笑)
効果はどうでもよくて「このカロリーの割に頑張った味だな」って感想しか出ない
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 23:26:18.54 ID:YmVCq+4D]
- オオバコはマジで水分をたくさん摂らないとかえって便秘になる
夏は水300cc一気でも余裕だけど冬は辛い
のんびり飲み干せばいいんじゃなくて、オオバコ摂った後すぐに飲み切らないと紐状のキモイ頑固なウンコが出て大変
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 19:53:17.28 ID:pqDID37/]
- このスレ見て始めて知ったんだけど
ビーフジャーキーってカロリー低いのか
元は牛肉だからどう考えても高そうなイメージしかなかった
今度買ってこようかな、何か注意点とかありますか？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 20:36:39.77 ID:Im6uYTiu]
- >>304
塩分取りすぎに注意
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 21:09:05.23 ID:/n6/ShNZ]
- しょっぱいよなー
食塩不使用のアタリメにしてる
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 21:51:42.16 ID:MHct2Pkc]
- おからクッキー自作してみた
砂糖しか混ぜないやつね
薄くしてカリカリにすれば匂いも気にならないかな
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 22:25:16.69 ID:GSk3PRkI]
- おからスイーツはどうも苦手なんだよなぁ
大豆粉のレシピもっと増えて欲しい
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 23:00:41.05 ID:dnbOM2/f]
- チーカマはカロリー低いよね。
あとは麩菓子とか。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 23:31:21.41 ID:XTgnDk63]
- チーカマ低いか？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 00:03:36.24 ID:gNL/kgzi]
- チーカマは意外と低いよ～
食べた気分になるし、おすすめ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 23:15:29.34 ID:pxE+5Umq]
- 麩菓子は低くはないだろう
中身もスッカスカだし
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 23:18:05.85 ID:fOhHuPFN]
- 鯉があれで生きてるだけの事はあるよな
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 10:24:28.95 ID:OHSobKY/]
- ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ初めて見つけたので買ってみた。
想像してたより美味いっす。
ﾊﾟﾝﾃﾞｽﾏｰﾄ使うとるんか。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 13:16:46.41 ID:oK8an/Rg]
- >>304
・塩分が高めなので食べ過ぎ注意
・塩分＋固さで口内が荒れるので口の粘膜が弱い人は注意
・消化が大変なので胃や腸が弱い人は避けるべき
くらいかな？
味濃くて食べ過ぎるようなものじゃないしｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 14:46:02.37 ID:LHr/E2Nb]
- タニタのおせんべい？おかき？美味しかった！
気持ちカロリー低かったから十六穀のほうにした
もう一つは黒ごまで両方ともおから入り
薄めだけど歯ごたえあって美味しいし、一袋63kcalずつ小分けになってるのがいいねー
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 17:13:41.09 ID:BoksufSg]
- ぽちったエリスリトール１kg届いた♪
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 17:34:29.81 ID:bq5Hw6OK]
- >>316
あれおいしいよね
穀物やコメの味がするから薄味でもあまり気にならない感じ
最近はマックスバリューのクラッカー食べてる
一袋6枚で88kcalだったかな
あれにネスカフェの牧場ラテハーフ＆ハーフ(17kcal)飲む
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 00:03:54.15 ID:bNQyAxWC]
- 駄菓子の砂肝ジャーキー 13g/42kcal
ほぼタンパク質だし満足感あるからお勧め
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 00:09:48.86 ID:bNQyAxWC]
- 質問なんですが人工甘味料で違和感のないものは何ですかね？
エリストールがいいのかな・・・と思っています（パルスイートは苦味、アスパルテームは後味が苦手）
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 00:42:44.89 ID:wtBBzNX/]
- 自分はゼロカロ特有の後味が苦手で甘味料避けてたんだけどラカントは平気だったなー
あの香ばしい？匂いも黒糖みたいでむしろ好き
その一袋使い切ってから砂糖もラカントも買ってないけどｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 09:04:03.80 ID:vMAIA32T]
- ラカントもほとんどエリスリトールだけどね。独特の風味が好きでお菓子作りの時も使ってた。高いけどｗ
自分は>>317だけど、何種類かコーヒーに入れて飲み比べてエリスリトールが一番違和感がなかったので購入した。
甘みは弱くて砂糖の75%、ひんやりとした味、融点が高い（119℃）などの特性があるのでそれをわかって使うといい。
おなかが緩くなりにくいみたいだし。カロリーゼロだから砂糖と半々に使うこともある。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 11:06:02.88 ID:R6HfhQoC]
- >>320
ずっとラカントを使用してたけどやっぱりお高い
エリスリトールに買えたけど>>322と同じで違和感ないわ
ミルクティにたっぷりいれてる
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 22:50:22.58 ID:SxgTIWNs]
- お菓子作りに使えるんだね
さっそくぽちった
バレンタインのお父さん用
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 23:17:43.79 ID:bNQyAxWC]
- 320です
ラカントS買ってきました！言われている通り値段はかなり高いですね
でも香りはそれこそ黒糖っぽくて甘さが控えめな所が気に入りました
さっそくゼラチンわらび餅でも作ってみます
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 15:04:37.39 ID:3aos2C5f]
- メレンゲクッキーオススメ！
卵白卵二個分とカロリーゼロの砂糖で30個はできる
珈琲と一緒に食べてる
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 16:07:55.38 ID:1hp9apWa]
- >>326
焼きメレンゲじゃなくてメレンゲクッキーなの？
レシピｋｗｓｋ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 22:49:58.19 ID:XBSMf+zR]
- 玉ねぎを丸ごと、コンソメと一緒にぶち込んで煮る
それだけでうまいスープ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:09:50.12 ID:ataZpn6D]
- そっと入れずにぶち込んだらコンソメスープ、跳ねませんか？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 09:18:52.52 ID:1R1OPO7/]
- >>328
カップに顆粒状のコンソメスープとフライドオニオンやローストガーリック入れてお湯を注ぐだけの方がお手軽で好き
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 18:51:31.04 ID:OrkuZVbG]
- 保存料もたっぷり摂取できますしね
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 23:44:38.17 ID:lFoBxf+q]
- ウェイバー入れとけば何とかなる
という格言があってだな
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 00:37:00.74 ID:2WFXp0EA]
- ウェイパーはたしかに便利だけど、低カロでもおやつでもなくなってしまうｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 18:34:13.93 ID:+NuIquyu]
- 節子それラードや！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 21:06:50.33 ID:wYM+z1gI]
- ウェイパーってなに？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 18:07:29.73 ID:J299+oM5]
- >>320
砂糖から作ったスクラロースが一番砂糖に味が近い
ただし甘さがたしか600倍とかなので、希釈してあるよ。
日本ならエリスリム、アメリカならスプレンダ（456.comとかで売ってる）
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 23:59:41.87 ID:IRIVrMVp]
- エリスリム、ラカントSなどがおすすめ
パルスイートはおすすめしない
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 11:56:53.67 ID:a1Qd7rqV]
- パルスイート買ってからこのスレ発見したー＼(^o^)／
勿体無いから使い切るよ。
ちなみに私が好きな間食は野菜スティックです。
甘いのが欲しい時は低カロココアとかフリーズドライのお汁粉。
どうしてもなんか食べたい時はサミット(生活良好)のスープ春雨してます。
1食50kcal程度なので安心。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 00:46:01.27 ID:JjMhdQSi]
- >>338
料理次第なんだろうけどね
個人的にはおすすめしないと思っただけだから…
野菜スティックは確かに美味いし体にも優しいし良いと思う
大根、ニンジン、キュウリ以外でおすすめの野菜はある？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 20:00:33.55 ID:HcG4SoV/]
- そういえばゴボウはにんじんよりカロリー高いと聞いて愕然
甘くて美味しいからきっとハイカロリーと思って
にんじん我慢してゴボウもりもり食べてた
昔のビヒタスヨーグルトのCMで
セロリのスティックを無糖のヨーグルト付けて食べてたよね
私には味がさわやかすぎて無理だ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 22:40:51.38 ID:BLczi6N3]
- 梅味の茎わかめ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 22:52:38.05 ID:/FwUZW9E]
- >>339
私も冬場は大根人参です。
セロリもたまに。
時間がある時はブロッコリーとかロマネスコを茹でておきます。
ロマネスコ甘くて美味しいよ！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 00:25:43.76 ID:1uOH7ZwD]
- ロマネスコってなんだろう
って思ってググったら怖いの出てきた
甘いんだ!見たことないけど見つけたら買ってみよう
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 00:42:31.27 ID:UcSrhFJ4]
- 大根おいしいんだーやってみようっと
同じくロマネスコググってびっくりしたｗ
気になるから食べてみたい
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 11:39:26.59 ID:O9wko9We]
- >>340
食物繊維は体脂肪率20%以上の人が摂ると食欲抑制に効果があるらしいよ
反対に20%以下の人が摂りすぎると食欲旺盛になるらしい
自分の場合はいつも22～25をうろうろしてるから食物繊維は味方
>>340も20以上だったらガッカリしないで
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:44:54.10 ID:Po8gL6Zd]
- ニュージーランド産のビーフジャーキー
100g297kcal
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:49:07.95 ID:CI4g0TiM]
- うそー
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:51:17.89 ID:wOia2McY]
- ヒント：一度に食べる量
干し椎茸のベクレルに脊椎反射してしまう人みたいだな
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:55:55.27 ID:CI4g0TiM]
- いや、１００ｇでって書いてあるじゃん
えらい低カロリーじゃない？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:56:14.99 ID:/K0Y1Vab]
- ビーフジャーキーは低カロ高たんぱくで優秀なんだけどな
馬鹿丸出しだわ
ただし塩分過多には気をつけろ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:01:17.92 ID:CI4g0TiM]
- むしろうそーでそこまで興奮してるお前が怖い
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:05:16.77 ID:UcSrhFJ4]
- おやつに食べてる小袋のジャーキーが12ｇで33kcalだわ
1日で100ｇ食べる訳じゃないしそんなもんじゃないかと思う
噛んでるとこの量でも満足
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:28:01.17 ID:wOia2McY]
- たしかに、塩分には注意したほうがいい。
すぐ食べ終わってしまうスナック菓子とは比べ物にならないほどヘルシーだと思うよ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 00:07:49.82 ID:plPCiAoz]
- >>346
これまじ？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 07:43:33.80 ID:J11E3B0R]
- テングのだと315ｋらしいよ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 15:39:42.67 ID:BSDdrf8G]
- 塩分に気をつけないとね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 19:24:24.62 ID:jRGBrVit]
- ミンティアって優秀
駄菓子味のミンティアが増えてて、結構重宝してる
ミント系はすきじゃないけど、駄菓子系は普通に食える
カロリー辺りの味の濃さが半端じゃないな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 10:25:54.36 ID:35NtxQZ/]
- 合成甘味料の味しかしないからちょっと・・・
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:21:06.35 ID:kqxVKJ82]
- ミント系で満足できるのはうらやましい
同じくガムも満足しないから
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 16:06:28.24 ID:QsBKYtyv]
- 「お米と、16穀と、おから。」とか言うせんべぇｳﾏｰ!!
しょっぱい系のお菓子でこういうのってなかったから嬉すい
１袋63kcalで、歯ごたえもあってかなり好み
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/01(金) 16:20:56.69 ID:6hS+P3Ql]
- かるかんもいっこ１００カロリーなんでｵﾇﾇﾒ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 16:54:43.18 ID:RLnigyyf]
- >>353
犬用のなら、塩分少ないよｗ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:47:07.68 ID:MzEL6CFN]
- カロリーわからないけど多分セーフじゃね？っつって、カレーうどんのスープ飲んでる。
めんつゆにS&Bのカレー粉入れてトロみつけると、具なしでも結構満足感ある。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 15:10:01.71 ID:fbUENCtn]
- なんかカロリー髙そうと思ったけど、自作か
インスタントじゃないならカロリーは低いかも
みりんのカロリー位じゃないか
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 11:10:42.50 ID:EnfgQHTt]
- S&Bのカレー粉大さじ1杯29kcalだってさ
野菜ちょっと入れても低カロリーだね
良さげ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:08:32.29 ID:Hlp0IFj+]
- 白滝パスタうめぇ
クリーム系のパスタソースだとカルキ臭さも気にならないしおすすめ
逆にカロリー抑えたパスタソース知りませんか？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 13:07:03.94 ID:IyFzluVR]
- 作れ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 23:00:43.28 ID:ruQndpe4]
- >>366
マ・マーカロリーケア というのがあってだな
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:15:25.59 ID:qSyy+WzW]
- なんか見たらhachiの一人前シリーズのソースのカロリーが変わらない上おいしそうだったぞ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:49:26.14 ID:fEplFE22]
- 豆腐餅
絹豆腐半分を耐熱容器に入れます
片栗粉大3ほど入れます
ぐるぐる混ぜます トロトロになったらラップして1分レンチン
またぐるぐる混ぜます 再び1分チン
なんか塊が出来てるのでもう一度スプーンかなんかで押さえるようにこねる
ヤター！オモチデキタヨー ふつうの餅よりカロリー低い上に腹にたまる
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:50:41.46 ID:fEplFE22]
- 追記 豆腐臭はどうしても残るので海苔醤油とかで食べると良いよ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 00:33:17.71 ID:Dv2ngPWF]
- >>368
>>369
情報サンクス！
そういえば白滝を冷やし中華風にしたらおいしかったよ！
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 08:02:27.28 ID:Byr1tV12]
- 野菜スティック、カラーパプリカと白菜が重宝してる。
白菜の芯のところ、ジューシーで甘くてうまい。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 05:21:47.13 ID:M2LMm0J4]
- ブランシリーズのほろにがショコラブランって新発売のが美味いっす。
一個１４６ｷﾛｶﾛﾘｰ、糖質１１．８ｸﾞﾗﾑ。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:41:04.91 ID:gRsDrasu]
- ここで見て大根スティック食べたらうまかったよ
他のもやってみる
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 19:00:14.25 ID:Dbf37h8g]
- >>374
食べてみたけどチョコが多くてウマイ。
ブランシリーズでは久々の大当たりでした
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 20:14:00.97 ID:dIvwCOa7]
- 完熟した甘ーいバナナの皮を剥いて、竹串か割り箸刺して冷凍。
普通に食べるより食べるのに時間かかるし、満足度も高い気がする。
そして旨い。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 10:28:25.25 ID:s9hMucnz]
- 冷凍バナナおいしいよね。なめてかかっていたが、あまったのを冷凍したら上品な甘さで見なおした。生より好きだ。
自分は皮剥いて冷凍して、薄くスライスして溶ける前にちまちま食べる派。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 11:50:37.67 ID:s536gxy9]
- カットして冷凍するとちびちびつまめていいよね。
夏の暑い時、アイス食べたいけどダメだ！でも氷じゃ嫌なんだ！って時に
ひとつふたつで甘みと冷たさが味わえて助かった
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 12:00:51.96 ID:afBVvw6r]
- 豆乳とシェイクしてもおいしい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 04:41:44.19 ID:EAejIyf3]
- 商品名忘れたけど油で揚げないポテチっていうのがあって
一袋136カロリーなのにおいしくて量もいっぱい入っててよかったよー
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 05:03:44.80 ID:HxA+yFNU]
- >>381
きっとこれだな。サッポロの「ポテかるっ」
www.sapporo-finefoods.jp/products/potecal/index.html
俺の行くスーパーでは見かけたこと無いなｗ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 10:31:20.87 ID:WTUPtWve]
- 味付け海苔ってどう？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 11:48:36.00 ID:EC1yB+Ma]
- >>383
いいんじゃね
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kaisou/nori_ajituke.html
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:27:11.48 ID:tRFGm6WW]
- >>381
＞136カロリー
＞量もいっぱい入ってて
は？突っ込みどころ満載
普通においしいのは同意
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 15:27:36.96 ID:GHiQO7gE]
- >>385
138kcalじゃ大して低くないと言う突っ込み？
あの量でいっぱいはないだろう～って突っ込み？
他にも満載なの？？
おせーてー
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 19:50:37.76 ID:yijWpB6R]
- ココで言うとあれかもしれないが
カップヌードルライトは最強だと思ってる。
春雨ヌードルとは別次元の満腹感が得られるくせに
200カロリー以下。
カップヌードルライトの満足感が100だとしたら
春雨ヌードルは３０～４０だ。
カロリー的に言ってもお得感ある。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 01:43:53.12 ID:KwBjBJ1a]
- >>386
その両方だろうね
両方どうでもいいけど
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 09:30:59.38 ID:NM7YxZwg]
- >>387
カップヌードルをおやつに食うなよ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 14:15:06.92 ID:X9MHk3Fb]
- >>385
その満載な突っ込みどころを全部言ってみ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 19:00:50.66 ID:+xZW6fbB]
- しつこい
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 21:31:00.85 ID:xoX+lQPl]
- 突っ込みどころはよ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 01:26:25.77 ID:A12B8uNQ]
- こんにゃくが1枚あるんだがどうすればおいしく食べられる？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 07:24:51.06 ID:F9KpNzx8]
- 俺のでよければ・・・
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 11:01:49.98 ID:J3nJ2SgK]
- >>393
味噌田楽うまいよ＠名古屋人
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 11:10:14.84 ID:J3nJ2SgK]
- おでんもいいよ。味噌かからしをつけるとうまいよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 14:00:19.59 ID:A12B8uNQ]
- >>395
自作の味噌だれ作って食べました
あったかいこんにゃくは冬に良いですね！
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 16:29:00.10 ID:bAYHrnx7]
- ツッコミどころまだかよ、おい
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 19:51:21.21 ID:nhjew3AV]
- こんにゃく、照り焼きにして食べたりする
鳥の照り焼きと同じ味付けで濃いめにしておくと満足感あるよ
おやつ代わりにも食べる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 19:52:43.87 ID:F5+wQkOP]
- そうそう
屋台の玉こんにゃくはダイエッターにとって祭りの救世主やね
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 23:10:28.10 ID:vhi1H7KW]
- 結局グミに落ち着いた
一袋食べても150kcalぐらいだし
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 23:37:42.19 ID:oz5yGssf]
- 牧場カフェオレハーフアンドハーフ
一杯17kcal
これまじおすすめ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 23:42:03.55 ID:NB7+t1J7]
- >>402
ググたら、製造終了になってるぞ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 23:48:42.83 ID:NB7+t1J7]
- しかも2011年8月製造終了
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 00:01:31.75 ID:GumLDTg5]
- >>389
200カロリーだからおやつレベルじゃね？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 00:15:05.97 ID:f8yMDAiT]
- >>402
ネスレは商品によるけど、韓国製が多いよ。
そのシリーズの10Pタイプは確か韓国製だった
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 01:06:51.13 ID:x5YBon3W]
- 製造中止ってなんか問題ありなん？
無くなるなら買いだめしたいくらい
韓国製とかは気にしない
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 08:48:12.40 ID:eVf75jOt]
- >>407
おととし製造終了の品物を、おまえは消費期限切れても飲み続けていたのかｗ
無くなるならってｗ
おととしの段階でもうなくなってるよ
大丈夫か、おまえｗ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 11:44:10.51 ID:aqtenXLD]
- >>406
知らなかった。㌧。今度から見てから買おう。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 22:09:44.82 ID:Tp51coyu]
- http://置き楽美人通販ショップ.net/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:09:03.35 ID:4D9Bi5JM]
- >>408
なんで製造終了したとたん消費期限切れになるんだよ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:30:46.38 ID:dYskElL8]
- おからだからのチョコチップがうま過ぎ。カロリーも低いし。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:30:53.90 ID:pOb7VZWk]
- 402だけど普通にスーパーに売ってたよん
一本じゃ物足りないときは2本で倍の量作る
それでも34kcal
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:40:42.03 ID:kf8KqY24]
- 牧場カフェオレじゃなくて、牧場ラテの間違えと思われ
d.nestle.jp/nescafe/coffee_mix/12200839.html
このシリーズはうちも常備してるので、>>406の情報はマジありがたいっす。
スーパーでチェックしたら10Pは国産だったけど、50Pが韓国製だった。
ロットでも違うのかもしれませんね。
家族に言ったら、今後は必ずチェックして買う！！と焦っていたw
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:42:32.06 ID:qe3ooxKK]
- >>413
はいはい、わかったよ、売ってたさ、売ってたとも。
おととし製造終了した品物まで扱っている夢のスーパーなんだなｗ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:46:46.63 ID:kf8KqY24]
- >>402は「牧場カフェオレ」と言ったから勘違いされてるんだよ。
それは確かに販売終了してる。現行商品は「牧場ラテ」。
商品名は正確に…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:59:14.99 ID:pOb7VZWk]
- >>416
ごめんなさい…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 23:14:37.79 ID:5RI8B1Cy]
- >>414
なにこれ、すごくいい！
会社で飲もうー
教えてくれた人ありがとう♪
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 23:42:20.31 ID:lY1J5eNE]
- 低カロリーかどうか怪しいが…
砂肝ジャーキー旨すぎる・・・ぞ・・・
濃厚な肉のうま味が・・・ヤバイ、美味い…・。
ビーフジャーキーの旨味成分を凝縮したような魅惑の味。
15グラムで40カロリーぐらいあるから
一日一袋ぐらいなら食えちゃう…。
砂肝ジャーキー、あれはハマるわ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:47:24.07 ID:WIbWajzx]
- 昔このスレで手作り砂肝ジャーキー話題なってたよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 23:50:25.53 ID:lY1J5eNE]
- 手作りかぁ
ジャーキーの手作りって結構手間かかるんだよな
安上がりではあるんだろうけど…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:51:38.90 ID:2Dl5YDm3]
- ぐぐってもペット用ばかり出てくるぞｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 07:32:57.32 ID:cUt/7M9w]
- うちのチワワさんも砂肝ジャーキー好きでしてね…
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:36:56.58 ID:u3LL71Ni]
- >>414
これ、自分も前愛飲してたけど
最近韓国産て書いてあるのに気づいて買わなくなった
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:46:58.27 ID:U4pxdPpx]
- 中国製はアレだけど、韓国製もダメなの？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:48:34.54 ID:b/mHF6Px]
- 辛ラーメンの件を知らんのか
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:11:06.55 ID:U4pxdPpx]
- >>426
牧場ラテと辛ラーメンの製造元が同じってこと？？？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:59:56.76 ID:rJIfrZ2i]
- むしろ韓国全般が危ない
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 19:45:17.98 ID:Nz0IfDj0]
- 韓国産と中国産なら
まだ中国産の方がまし
※ただし日本人か管理してる奴だけに限る
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 20:03:00.48 ID:qU8gG8G8]
- 韓国の衛生管理はやばい
おまけに日本向けの商品だって分かって作ってる場合
変なもん混ぜられてる可能性がある
なるべく避けたほうがいいな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:05:50.66 ID:aOAyCUpA]
- >>425
おいおめー情弱ってレベルじゃねーぞ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:06:33.73 ID:bZ4bozzG]
- >>427
虫混入だの細菌混入だの、
色んな韓国製食品で問題が多発してるんだよ。
辛ラーだけじゃなく。
それで韓国の衛生管理に疑問を持つ人が増えてる。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:08:16.18 ID:xONEMMjI]
- なにそれもうやだ…
隣のおばちゃんにもらった野菜だけ食べていよう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:51:43.75 ID:YNn2uekK]
- 日本のマスコミが報道しないだけで
韓国製の食品は寄生虫や衛生問題でしょっちゅう問題になってるよ。
1月のノロウウイルス集団発生のもとになったのも韓国製キムチ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:05:32.85 ID:QfheYMai]
- DHCのこんにゃくスナックウマいよ
高いけど
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 22:34:20.70 ID:NcaM9UdH]
- >>414
今日スーパーで買ってきた
確かに50Pだけ、韓国産だったから買わなかったよ、10P買ってみた
一杯17kcalっていいね！
抹茶ラテとかも37kcalとかだから良さそうだった
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 22:35:27.41 ID:NcaM9UdH]
- >>432
既女板に行くと詳しく載ってるよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 01:26:33.45 ID:yKwtWSXH]
- 脂肪0ヨーグルトを甘くせずに食べるならどんなのがオススメ？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 15:14:55.61 ID:JVFXPy4e]
- 無脂肪乳で自分で醸して作るのがｵﾇﾇﾒ
スキムミルク入れたら固まりうpでモッチリｳﾏｰ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 18:31:43.00 ID:5Yb7kp8c]
- >>439
何その的外れなレス
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 18:39:29.60 ID:0IbG6VtX]
- ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 17:34:24.65 ID:DNkvUPlR]
- >>397
つけてみそかけてみそ、ってケチャップみたいな容器に
入った味噌売ってるよ。
うまいよー
ttp://www.shokusenden.com/frcscripts/reqapp.dll?APPNAME=frc&PRGNAME=ss_item&ARGUMENTS=-A,-NI091218001187
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 18:10:00.30 ID:Y83Bg50J]
- >>425
【社会】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…韓国
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361339695/
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 01:50:35.32 ID:RCTbFIQL]
- >>438
オリーブオイルと塩かけて食べるってのＴＶでやってた。
出演者は一応美味いと言っていた。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 03:12:07.16 ID:5S/M8BC+]
- 無性にポテチが食いたい
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:49:33.51 ID:sjwq19AQ]
- ポテチなんてダメだ！
梅味茎わかめにするんだ！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:51:52.33 ID:h681ycOJ]
- うっせぇ！ポテト食わせろ～～！！！
でも我慢。・゜・(ノД`)・゜・。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 08:31:17.53 ID:aGObQgtj]
- ポテチとか怖い
一瞬の楽しみで日頃の我慢帳消し
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 14:41:51.83 ID:T+rOzRwV]
- レンチンポテト作れ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 22:23:56.34 ID:8jYYRgmS]
- シャトレーゼの糖質制限スイーツは安いし比較的低カロリーだと思う
特にアイスは130mlで78kcal、しかも1つ105円で便利
後はグリコのカロコンアイスかな？他にもそういった商品知りませんか？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 11:04:00.21 ID:AnNq4Fe1]
- >>448
帳消しってことはないｗ
でも、食事制限のみで減量している人からするとリスクは大きいのかな。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:00:24.20 ID:rxJUGJKw]
- >>451
一袋でジョギング1時間分が飛ぶからなあ＞ポテチ。
これで今日は走ってもせいぜい頑丈維持か…と思うと、モチベーションガタ落ち。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 20:50:20.28 ID:KU1YFHRE]
- 既出だったらごめんね
甘党だったら、マシュマロとかも良いかも
小1コ3kcal～大1コ10kcal
意外とローカロリーだし計算しやすい
しかもアレ甘いからなのか、あんまり量食えない(私の場合多くて大5コくらい)
結構オススメ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 21:06:12.21 ID:rR16Lcer]
- 似たようなので
白い風船、一個16kcalで甘くてよい
ココア風船も好き
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:52:20.86 ID:AnNq4Fe1]
- >>452
何で一袋食べなきゃならんの？
ああいうのは一枚10ｋｃａｌくらいで計算して10枚くらい
食べるもんだよｗ
そんなこと言うと、スレ違いになっちゃうけどさｗ
>>453
マシュマロ美味いよね。焼いて食べるのが好きだ。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:28:44.94 ID:F8TAnmYz]
- ttp://lifestyle.otoshiana.com/sweets.html#11
クックパッドと被ってるものも多々ある
でもヨーグルト豆腐チーズケーキはまぁまぁおいしかった
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 17:11:10.40 ID:pjqunZQu]
- >>450
マイクロダイエットのサニーヘルスも
低カロリーのアイス出していたような
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 18:47:03.49 ID:pRTkCKww]
- ポップコーン。
キャラメル味のが10g（片手に山盛り）で50kcalだった。
一粒ずつ食べればけっこう満足度も高いよ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 21:49:10.10 ID:Z5PuHM+o]
- 低カロリー食品と料理スレってないですか？ここはおやつだけですよね…
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 15:14:46.85 ID:AlRFMfq3]
- 大豆から揚げ、いいよ。
食感は鶏肉のから揚げそのもので、しかも低カロリーでたんぱく質豊富
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 15:23:53.88 ID:xpA7dati]
- >>459
お探しのスレとは違う内容かも知れないけど
レシピ板に低カロリーレシピ系のスレとダイエットレシピのスレが何個かあるよ
板にいって「低カロリー」「ダイエット」あたりでググるといいかも
- 462 名前：459 mailto:sage [2013/03/03(日) 19:08:58.55 ID:l3TFvsgZ]
- >>461
ありがとうございます！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 17:04:48.73 ID:v73R80+D]
- >>469
冷凍食品などで「糖尿病食」「カロリー制限食」とか
あるので試してみたら？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 17:29:52.01 ID:ObuQv+fd]
- >>469に期待ｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 03:06:38.60 ID:Qa+KeLEb]
- 無脂肪乳に砂糖混ぜて寒天で固めるだけでプリンだよ
蒟蒻チップスっておいしい？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 18:35:41.97 ID:SKoHGEoL]
- それは牛乳寒もどきだ。プリンじゃねぇ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 19:24:10.37 ID:F1/8QOle]
- 明日またここに来て下さい
本当のプリンをご馳走しますよ
まで脳内補完した
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 23:02:35.05 ID:0TcwiM3U]
- ゼロカロリーのホワイトゼリーうまあ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 08:23:40.75 ID:Ib/jjqQh]
- てす
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 09:57:38.20 ID:rt7FHF2x]
- 梅干しシートうめめめめめめ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 10:50:01.97 ID:r+LtJ5zs]
- 梅干なんて食欲増すだけじゃね？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 10:51:27.85 ID:atO7f8Vo]
- お茶と合うよ！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 06:33:38.22 ID:Ggs7Rv8I]
- ジャガイモに塩かけただけのやつ
これ1つでお腹いっぱいだわ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 09:39:20.82 ID:a/nJUG4B]
- >>473
えっ…て、低カロリー？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 12:28:10.33 ID:RDbcJvNQ]
- 言い方がキモイ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 14:52:06.84 ID:dv4X00oV]
- おでんにしたコンニャクうまい
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 00:25:24.86 ID:IURvaslP]
- 酢こんぶうま杉ミネラルミネラル
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 00:31:32.16 ID:Y1syercy]
- チョコレート効果95%っていうチョコはは結構苦いから
1かけら食べると食欲なくなる、自分の場合だけど
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 14:53:20.96 ID:Y1syercy]
- あとやっぱキャベツの千切りが好き
包丁握るのすら面倒な時はジャコスで98円の千切り買ってきてドレッシングぶち込んで食べてる
ボリュームは有るし、ドレッシング変えればなかなか飽きない
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 15:58:31.09 ID:dDoLA8cq]
- DHCのカロリーゼロのマンゴー寒天うまい
セールのときじゃないとちと高い
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 22:53:06.43 ID:+ZA0WTku]
- 珍味系がいいな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 22:58:24.88 ID:QmNql+u6]
- >>478
苦すぎて食えなかったら嫌だと思って85％だか87％買った
チョコだけど思った以上に甘さがなくてすごいな・・・
無くなったら95％買ってみよう、どのくらいの苦さか気になるｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 23:58:09.01 ID:dbwOyc+t]
- 黒糖食べてるわ
あとは少量の味噌をお湯で薄めてとろろ昆布浮かべて飲む
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 09:17:42.63 ID:dl2QxZU3]
- お湯で思い出したんだが蕎麦湯って市販されてないかな？
蕎麦湯だけ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 09:52:20.99 ID:SMVMjlor]
- 無理じゃないか
でんぷんは劣化が早いし、冷めたら飲めたもんじゃないと思う
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 11:01:32.71 ID:Ajxxde/w]
- そば茶を飲めば良い
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 15:12:49.63 ID:clKYc8W2]
- >>484
そば粉買って来て湯で溶いて飲めばおk
十割そば高いしね
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 03:06:00.58 ID:OiLgMe3y]
- >>482
普段あまり甘い物を食べない自分が食べてみたが
ﾁｮｺというより水で練ったｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰを固めたカンジ？な印象だった･･･・・・・・・・・・・・・・・・・
一度に１～２コ以上は入らなかった。
ﾁｮｺは甘い物という固定観念があったからでしょうか・・・
（個人の感想です）
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 01:47:44.64 ID:ddufVCo2]
- 蒟蒻チップス…市販品はコスパ悪すぎるしあまりおいしくなかった
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 17:21:42.27 ID:Vj86ZcCU]
- そば粉と葛湯ブレンドすると美味しそうな物ができそう
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 00:34:39.46 ID:x1lhkVIf]
- タニタの１００kcalはかぼちゃプリンだけすげーうまい
後コンビニのおでんが終わるのがつらい
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 10:15:25.44 ID:s5tdNKXF]
- 野菜ジュースで寒天つくった
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 12:15:45.70 ID:ebVaKK9q]
- コンビニのたらみのゼロカロリーゼリーうまいよ。
ナタデココの他にこんにゃくボールが入ってる。
小腹が空いたらこれとオールフリー飲んでる。
つまみが欲しいときは、タラタラしてんじゃねーぞ！がいいw
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 12:23:58.90 ID:+GD4fLbJ]
- ↑最後の一行意味不明
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 13:29:58.24 ID:wLFWJxZF]
- >>494
そういう名前のお菓子があるんだよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 13:39:06.42 ID:xDh7pZ73]
- タラタラしてんじゃねーよ
じゃなかった？どっちでもいいけどｗ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 16:59:01.94 ID:CDr9cYxy]
- 焼きマシュマロ、うまい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 19:25:05.57 ID:6jNFNue8]
- 生クリーム系が食べたくなったら
バニラヨーグルトを食べることにしてる
果物入れて食べたらおいしい
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 23:37:27.68 ID:NbhHIjSU]
- 贅沢？だが香り箱
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 00:05:13.73 ID:X+HG1zFX]
- カットわかめを湯で戻してそのままかダシを加えて食べる。
乾燥10gで15kcal。
結構ハラが膨れる。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 17:01:08.97 ID:OymA6dL1]
- >>498
自分は水切りヨーグルト
濃厚ｳﾏｰ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 18:59:48.27 ID:05rdvZLR]
- 豆乳に片栗粉混ぜて火にかけ作るお手製豆乳もち。
黒蜜、メープルシロップ、三温糖とトッピング変えて色々楽しめて
何よりお手軽でカロリーも高くはない、最近のお気に入り。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 20:57:17.47 ID:vjFjVNcD]
- >>501
うまいよね
もうアイスクリームとかいらん！と思う
食べるけどアイスも
ガリポタ復活しちゃったから
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 22:59:03.30 ID:bRHocwYe]
- 市販されているカッテージチーズみたいに水分の多い奴を自作できない
どうしても量が少なくなっちゃう…
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 20:39:02.27 ID:lkGQ7RaP]
- 水分の多い何？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 23:50:27.61 ID:CdB7qpOG]
- 雪印とかのカッテージチーズは水分量が70%とかだけど自作するとかさが小さくなりすぎる
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 00:07:51.24 ID:i/PnQcTs]
- そういえば自作チーズ流行ったね
またやってみるか
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 06:34:20.60 ID:qaiP9QtR]
- 自作カッテージチーズって混ぜてから水切りする奴だろ？
・水切りの時間減らす
・水切りの途中何回かよくかき混ぜる
これで水分多くできそうだが
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 08:01:38.94 ID:So1da4Mk]
- 水きりって最後に絞るだけじゃないの？
そんとき加減すればいいだけの話じゃないのか
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 23:08:14.02 ID:iV0ye5+y]
- >>509
ざるにあけた時点でめっちゃ量が少ないんだよね
レモン汁を分量みずに大量に入れてかき混ぜまくってるからかな
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 23:21:04.27 ID:So1da4Mk]
- それは固さ以前においしくないと思うんだが
味は大丈夫なの？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 07:08:32.87 ID:rPkwmYzF]
- 分量を量らない
これは料理下手にもっともよく見られる症状である
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 18:29:10.09 ID:X4B98fDe]
- 絹ごし豆腐にメープルシロップや黒蜜かけるとデザート感覚で美味しい。
豆腐自体低カロリーだから多少調味料でカロリー高くても罪悪感なく
食べられる。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 21:26:13.14 ID:s+n9UES+]
- 麩をトーストしてクッキー代わりにココアかけて食べてる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 22:03:15.59 ID:KXbh2iHe]
- >>513
豆腐にシロップの発想はなかった。やってみる。
ここだとカロリー高いとか言う人も現れそうだけどね
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 11:38:42.53 ID:bJrBBceM]
- ところてんなら、二倍酢から青じそ、きな粉やハチミツ、黒蜜なんでもありで低カロリーだよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 13:59:05.05 ID:lcASb5PI]
- ごま豆腐＋シロップはもっとウマー。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 21:08:32.08 ID:UTgz/26f]
- 遅レスだが自作チーズについて。
普通牛乳の熱量は200g/134kcalらしいから、1Lで670kcalある。
市販（雪印）のは100g/112kcalと書いてあるから、牛乳1Lから670÷112×100=約600gできるはず。
だけど自作レシピだとせいぜい300g程度にしかならないから困ってる、という事だよね？私もどうすればいいか分からないけど(笑)
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 21:25:17.78 ID:5uuw8P9d]
- チーズ以外の乳清とかが全部０カロリーだとか馬鹿なの
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 23:15:03.24 ID:UTgz/26f]
- ああそっか
乳清は100gで約24kcalだから
それだと１Lで400gできれば一番良いってことになるね
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 08:01:56.47 ID:vcSPSFDk]
- >>515
豆腐半丁で70㌔カロリー位
調味料は自分で調整するとしても大体100㌔以内で済む。
普通のクッキー3枚分位のカロリーで結構小腹にたまるし
勿論、熱量の中に動物性脂肪分も入ってないから
甘いもの食べたいけど～て時にお勧めｗ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 15:18:34.55 ID:6Fxi6X+1]
- 台湾に豆腐花？っていうお菓子もあるね
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 18:08:46.59 ID:T45QZ5ea]
- コンビニの寒天ゼリー食べてる人いる？
結構量あるけど一気に食べちゃまずいかな
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 02:02:00.52 ID:Gp6h4MsD]
- ｲｯｷってどれくらいかな？
ちなみに自分は711のを空腹時に二個続けて食べたらｸﾞﾜｯ!!と来て
トイレに駆け込んだけど個人差はあると思うな。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 12:21:40.50 ID:Z4Ms13qq]
- はは。COOPで売ってた。
ナカキ食品の醤油ラーメン、食ったった。ｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 00:45:40.98 ID:k1HK7Afj]
- ゼロカロリーゼリーだと
ファミマとかにおいてるゼリーで０（ゼロ）っていうのがすげー美味い
でも高いし食い過ぎると腹壊しやすい
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 00:07:20.59 ID:MCpe1Y2b]
- ピュアココアにオリゴ糖混ぜてこねこねしたやつ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 00:35:55.61 ID:gWPg7ILr]
- 豆腐にすりごまだか練りゴマだかとメープルシロップ混ぜて
袋に入れて冷凍室で氷らせてもみもみして食べると美味しいアイスになるとか
聞いたことがあるようなないような
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:19:31.55 ID:nMhyFsk5]
- このスレの、良いんだけどさー
スイッチ入っちゃってダメだわ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 14:08:26.65 ID:k6AZ0xhR]
- 日本語で
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 14:19:50.37 ID:HHRHmQn6]
- おやつ食べたくなるってことかな？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 19:51:04.14 ID:HfgiY184]
- 三時のおやつに豆腐パウンドケーキを自作して会社で食べてる
レシピ開発も楽しいし、何よりそのへんのコンビニ菓子より安くて美味くて料がある
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 19:52:51.68 ID:gWPg7ILr]
- 会社で三時のおやつとか
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 20:18:41.00 ID:TdbJYwrS]
- >>533
外資系とかでは普通だよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 20:45:01.27 ID:S+aZjlEJ]
- オオバコダイエットについてた大麦若葉の緑茶粉末にラカント混ぜて
オオバコ餅にかけたら抹茶味で美味すぎた
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 00:15:18.56 ID:iGv+TeNR]
- >>532
多分それ、パウンド型ケーキの間違いだと思われ
パウンドケーキで低カロはあり得ん
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 00:36:18.07 ID:V9JVWIbS]
- カッテージチーズがお勧め
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 13:37:45.62 ID:fDpl3zKD]
- カッテージチーズにココアと甘味料。
なんかお腹膨れる。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 17:59:36.11 ID:IoQx36GS]
- ティラミス風だな。
ティラミスのレシピを完成させてくれ。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 20:37:44.26 ID:RKPQiBFp]
- 西友で１００円で売っていたこんにゃくとわかめのサラダ、８ｋｃａｌだった。
しかも２食分入ってる。
それほど美味しくはないが、空腹は十分ふせげる。
あと、０カロリー水ようかんも通販で買ってみたけど、これはハズレ。
まずい上に、量もないから、本当に空腹でギリギリの時以外は無理。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 22:56:04.47 ID:VxvlyAVT]
- こんにゃくゼリーのクラッシュタイプにだいぶ助けられてます
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 23:21:07.65 ID:KcSM5PNL]
- さしみこんにゃくの季節ですね
通年で売ってくれたらいいのにな～
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 23:14:08.47 ID:8X/kmpDp]
- >>541
最初食べたときに余りに柔らかいんでビックリした
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 01:41:44.55 ID:a/pkwkPz]
- 刺身こんにゃくって通年で売ってないところあるんだ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 06:07:20.88 ID:IwtnFUA4]
- 刺身こんにゃく昨日食べた
カラシ酢味噌が口直しにさっぱりとして良かった
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 12:45:51.37 ID:jgUac5rT]
- >>544
近所のスーパーは軒並みそうだね＠都内S区
今くらいの時期から、9月いっぱいくらいまでの季節販売
ギョムにも刺身こんにゃく入荷でｳﾚｼｽ!!
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 14:56:09.69 ID:Es4pn08H]
- 森永のだったかな？赤ちゃん用ウエハースが、一袋二枚入りでたった25キロカロリー
結構おいしいよ
計算したら一袋30円弱だから安くわない
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 17:17:07.26 ID:P8lMeNNd]
- 糖質0のヨーグルト、低カロリーだと思ってよく食べてたんだけど、ふと表示を確認したら100gで50kcalくらいあるじゃねーか！味付け用のジャムを足したら60kcal以上になる。ちきしょー、さっき食べた分、今から走ってくるわ！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 17:46:26.02 ID:jgUac5rT]
- 糖質ゼロならそんなカッカすることないじゃないか
更に乳脂肪ゼロなら尚ヨシだ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 19:43:53.38 ID:B3+ViVf4]
- ガリガリ君
コーラ味が45
上手いのだと
ハチミツレモンスカッシュ53
あんなに大きいから分けて食べれば結構いいと思う
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