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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★

310 名前：294 [2012/10/09(火) 00:13:20.79 ID:N6VjUqwk]
ちなみにスポーツの種類はサッカー。もちろんカロリーはしっかり取っていたんだが。

７０分くらいプレイしたところ、（人生で初めて感じるレベルの）異常な空腹感を感じた。
体もフラフラで力が入らない感じ。体が緊急警報を発してたんだろうな。

その後は激しいスポーツ前には必ず糖質を取っているが、どのくらい取るかは
常に悩ましいところ。




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