【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:03:30.98 ID:n6fZwPhG] ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 過去スレ 【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/ 【今日も】　ジョギング＠　2JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/ 【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/ 【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/ 【今日も】　ジョギング＠　5JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/ 【今日も】　ジョギング＠　6JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/ 【今日も】　ジョギング＠　7JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/ 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 06:35:01.68 ID:VxhCkel/] >>350 体調が良く無かったのかも知れないけど、心臓のバクバクが尋常じゃ無かったよ。 倒れる寸前だと自覚する位。 それ以降、飲酒ランは辞めたよ。それが原因で人に迷惑掛けるなんてできないからね。 本人が自覚しないと他人のアドバイスなんて立て板に水なんだろうけど。 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 06:46:21.18 ID:4bN47n06] 14km@羽田 確かに涼しいんだが、汗も出るので未だに半袖ハーフパンツのまんま 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:32:46.44 ID:W2eAnQZP] 一昨日22km昨日22.9km今日23.6km＠埼玉 個人的に早朝はもう手袋必要ですね　寒い！ 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:51:45.72 ID:UylaG7c1] >>357 350じゃないけど 軽く考えてた �d 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:59:14.33 ID:/DAOBmwo] 10km@新宿 肌寒いので長袖着たが走り出したら暑かった 昨日大量に赤飯を食べたおかげか今朝は楽に走れた 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 09:23:25.14 ID:PfurrIlp] 7km@宮城県沿岸 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 09:29:12.98 ID:fPYWfykU] 7.2km@宮崎 連休中は走らなかった、 １kg太ったけど体脂肪は２％減ったよ。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 12:11:05.73 ID:Oyhgecne] 5km@西宮浜 太陽出てる時間に走るのいつぶりだろう？ 仕事行ってきます。 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 12:53:14.26 ID:Kw1htdVt] ２０km＠奈良：大和川周辺 快晴だとまだ日中はそれなりに暑いな 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 13:59:01.91 ID:9QO4y3jY] ジョギング初めて、久々に会う人にはビックリされるぐらい顔はげっそりで、腕も細く、胸板も薄くなったけど、お腹見ると、え？って感じなのは皆さんもそうなんですか？ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:20:11.46 ID:fPYWfykU] ↑ BMIと体脂肪の数値によるのではないですか？ 痩せてても体脂肪が高い方や、 太ってても体脂肪が低い方が居ますし、 ジョギングだけでなく他のスポーツもしてたら、 マラソンランナーのあの細い腕っ節では無理だしね。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 17:32:58.85 ID:dVDuR6Sx] ダイエットでジョギング始めたいのですかアドバイス下さい。 年齢２６身長170体重84 一年で15�`太りました。中学までスポーツ全般してました。不足ですがアドバイスお願いします。仕事の都合で朝のみで１日おきにしかできません。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 17:38:14.45 ID:UylaG7c1] 最初はムリせず散歩から 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 18:55:54.49 ID:1+hJbtKt] 一昨日6km、一昨々日9km@横須賀(帰省先で) 帰省中のためカロリー制限なし。一気に体重増えた しかし痩せたと言われてモチベ上がった 明日からまた平常運行のカロリー制限とジョギングに筋トレ頑張る 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:42:58.43 ID:4bN47n06] >>368 身長？位の体重まで、ウォーキングの方が良い様な気がする。 いきなり走ると必ず脚故障するよ。 焦らず無理せず、食事内容にも気を配って。 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:44:08.21 ID:4bN47n06] 文字化けした。 身長ー１１０＝体重だ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:27:55.80 ID:RcTyhyxQ] 40�q@豊橋 がっつり行き過ぎました(^^:;) 昨夜は夜に走ったので案の定寝坊して昼から走り始めたんだけど､昼間暑かったのが１５時過ぎたら結構涼しくなったので意外にも走りやすかったです｡ そろそろ長袖Ｔシャツを出さないといけないんだけど２枚しかないので何枚か買おうかなぁ｡｡｡ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:35:40.79 ID:s8JcMFGF] 10km＠丹沢 夜ランはつまラン。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:46:52.55 ID:vbge6yfO] 16km＠HAT神戸〜みなとのもり公園 みなとのもり公園でどこかのチームがタイムトライアルしてた その横を黙々と独りで走ってましたとも… 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:19:46.50 ID:MKOMD6sQ] 10km＠南の島 スロージョグ、上半身の筋トレをガッチリ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:26:07.96 ID:FVODrRXH] 15�q@川越(近辺) 今日は、少し寒かったので、初めて長袖Ｔシャツで走りました。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 23:39:07.76 ID:l1jR+1ku] 10km@神戸郊外 一時間おそかったら人気がない。ジムでの筋トレ役に立つほど ナマクラな体になってたってのが分かるほどの登坂力の向上。 　筋トレ週２ジョグ２スイム１くらいがベストなのかな。 週３で泳いでたころは週一キロ落ちてたけどさすがに落ちやすいとこ は落ちてるから長期戦に切り替えてるけどジョグ中心にしてから維持 が精一杯。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 23:52:02.42 ID:VxhCkel/] 26km@神戸市中央区 追い込んだら足の薬指と小指の当たる所、両方にマメが出来た… もうちょっと走り込みたかったのに残念。 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 00:45:46.45 ID:T2yL/ViJ] 10km@茅ヶ崎 筋トレは一日置きにしてます 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 02:25:15.08 ID:VEzxK9RE] 毎日やるより１日置く方がいいって言うよね 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 06:39:10.46 ID:pveEEg9p] ６km＠横浜（朝） 昨日より寒かったので、上だけしゃかしゃかを着てみたけど やっぱり暑くて途中で脱いだ。 ピンク色の朝焼けが綺麗でした。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 07:16:06.34 ID:utoNOg63] 14km@羽田 寒いかなと思っても、半袖ハーフパンツで5分も走ると暑くなるんだよね 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 12:42:32.25 ID:PoXwPGEn] 10km＠安城 腹の肉がリズミカルに揺れる 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 18:20:12.41 ID:Gf9HvC0e] 368ですが、皆さんアドバイスありがとうございます。ウォーキングから始めたいと思います。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 23:00:22.72 ID:W3tnlg2n] 11km＠大宮 18時〜19時位に走りました。今日は走ってる人が少なかった気がします。さむかったからかな？ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 23:22:53.54 ID:FfhSQ/UC] 10km＠南の島 厚い壁、突破したと思ったのになーー残念 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 00:41:45.80 ID:F07AvJbQ] 10km@茅ヶ崎 久しぶりに音楽聞きながら走ったらいいタイムだった 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 06:19:53.64 ID:ojMKcVgb] ６km＠横浜（朝） 昨日と違って寒くはなかったけど、どんよりと重い空。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 06:45:11.56 ID:wZuRxhYa] ６ｋｍ＠徳島 風邪引いて休んでたけどやっと復活。久しぶりなんで控えめに。 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 07:02:58.60 ID:7mxc86dV] 14km@羽田 ちょうど走りやすい気温なのか、 良いペースで走れた 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 07:40:25.44 ID:rIwBsEj4] 7.2km@宮崎 日曜日は熊本市のドームで試合だ、 あと３日間頑張るぞ！ 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 07:52:44.76 ID:+i/Wi7j8] 10km@新宿 雨が降らなくて良かった 寒くもなく汗もかかず丁度良い気温ですね 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 12:41:33.11 ID:RfY8MUzG] 10km＠安城 痩せたら俺、おしゃれな服買いに行くんだ ちょっと川の様子見てくる 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 19:46:01.03 ID:BMyaqXRv] 5km＠焼津 昨日10km行ったんでいけるかと思ったがムリだったｗ 涼しい季節になったね〜ホント >>394 実は俺も動機同じｗ てか川って・・・フラグかｗ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:44:31.36 ID:i4eGqlyf] 10km@神戸郊外 空腹で走ってみたけどやっぱり力がでない・・・ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:53:20.14 ID:wW6HBFgw] 10km＠南の島 調子良く走れた 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:23:06.59 ID:wquoLDnY] 5km+5km@西宮浜 嫁とスロジョグ(ほぼ歩き)したあと、物足りなくてもう一周してきた。 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:49:36.60 ID:g//ws+Eq] 15�q@川越(近辺) 昨日お休み(筋トレと軽いウォーキングのみ)。その分、快調に走れました。 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 01:25:45.46 ID:vo2qSz+/] 10km@茅ヶ崎 体重が変わらないけど腹の肉は減ってる感じ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 06:43:03.95 ID:bF7iBnh7] 14km@羽田 お腹を少し下して、体重減っちゃった（笑） 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 06:44:21.10 ID:v++i3OH0] ６km＠横浜（朝） 雲の隙間から綺麗な三日月がのぞいていました。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 07:01:09.55 ID:QypODEMF] 13km@板橋 やっぱり走ると気持ち良いですね。 ストレッチって凄く大切なのですね。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 07:44:01.93 ID:aXu/vObi] 7km@宮城県沿岸 最近走る時間減らして、その分往復40分自転車通勤するようにした これ位の運動量の方が体調がいい気がする 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 08:04:45.57 ID:AQgcjH3A] 10km@新宿 曇り空から徐々に晴れていって気持ちよかった 今朝はフォアフットを意識しながら走ってみたけど 途中から集中できなくなって最後の方はバタバタになってしまった 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 10:07:20.14 ID:lJvEWGMZ] 0km@都留 右膝裏の腱痛で1週間休養中 その間自転車とウォーキングで補完。 今朝少しだけ走ってみたら若干痛みが引いてるようだ。 あと2、3日休養して様子見再開予定。 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 11:50:37.33 ID:kX4wkp/F] 7km@千葉 すぐ靴下が脱げて困る 足のサイズが大きい方々おすすめの靴下教えてくり〜 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 13:11:58.17 ID:aXu/vObi] >>407 自分は足のサイズは人並みですが、5本指＋滑り止め付きの物を履いて以来他の靴下は使えなくなりました スポーツデポ、スポーツオーソリティ等の大型スポーツ店なら独自ブランドで900円位で売っているので 試してみてはどうですか？ 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 13:49:00.58 ID:9ygvf6iV] 10km＠安城 ちょうど一月で280km走った。 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 13:52:45.08 ID:BDUqPy8b] 3�q@川越 夜は予定ありで、走れないため、昼休みに食後10分おき、20分程度、職場周辺を軽めに走りました。 昼間は気持ちいいですね。 >>407 薄手の靴下なら、そんなに脱げることないと感じています。ただ、穴があくのが早いような… 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 16:59:56.29 ID:DZnoPVzB] >>407 靴下が古すぎてゆるゆるということもかんがえられるが、靴下というより靴に原因があるのでは？ 靴のサイズが大きすぎるか靴ひもの締め方がゆるくない？ 靴がそれなりに適正サイズできちんと靴ひも締めれば靴下脱げないはず。 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 19:44:05.75 ID:OAb7JPhK] 宮城県沿岸なんてよく走れるなあ。なんか亡霊がでそうだし臭そう 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 19:55:52.36 ID:9R8UDED3] >>412 おまえ、在日だよな？？？　もしもおまえが、仮に日本人であるならよく そんな事言えるな。あの大惨事でどんな事があったか馬鹿でも理解できるだろう。 おまえ日本人なら歳いくつだ？まともな教育受けていない典型的なゆとりか？ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 20:28:00.31 ID:dA/CGJUX] １３km＠奈良：農道中心 この秋走った中では一番涼しかった 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 20:59:39.43 ID:L0RTV9i1] 5.6km やっと目標にしてきたタイムをクリアできました（具体的なタイムは 勘弁。大したことないです）！ 走っていて全然面白味のないコースなので、「さっさと目標タイムを クリアして、別のコースを探そう」と思ってからが長かった。4ヶ月かかりました。 こだわらなくったっていいじゃん、という意見もあるでしょうが、拘泥わっちゃう性質なんです。 前回の自己ベストは0.3秒及ばなかった。悔しくて眠れなかった。今日はそれを 20秒更新です。やっと胸を張ってこのコースを卒業できます。 今夜の酒は格別です。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:05:17.28 ID:0WUp7Fde] タイムなんかどうでもいいんだよ 走って理想の体型にすることが大事 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 21:08:25.11 ID:fWYPesib] 0.3秒はこだわりすぎだろ。 3秒でも信号待ちだけで変わるわ。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:18:06.72 ID:xD8uGJ0y] >>413 実際、亡霊は一杯いると思うよ。 臭いについてはこの場所は良いニオイ、あの場所は臭いとかは実存。 残念ですが、3.11地震で直接/間接的被害を全くと言っていい程受けていない 西日本〜九州は、身を持って体験して無い為に地震に対する意識や配慮等が 低いのが現状ので、在日と一括りにしてしまうのは如何なものかと存じます。 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:22:55.11 ID:lwMLONED] 10km＠焼津 10のつもりはなかったんだが5kmと10kmの分岐点で 丁度「LUPIN THE EURO 〜HYPER GROOVE-MEGA MIX〜」 こいつが流れたから、勢い乗って10行ってしまったｗ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:40:57.22 ID:9R8UDED3] >>418 こちら、関東住まいで今年の夏に三陸に行ってきたから、今の現状は ある程度分かる。 お前が「西日本〜九州は、身をもって体験してない為、意識や配慮が低い」と いうのは言い訳にしか聞こえない。例え、身をもって体験していなくても 散々ニュースで取り上げられて普通にＴＶ見ていれば日本人として決してそんな事は 言えないはず。 在日との例えが気に食わないなら>>412みたいな書き込みしたお前が悪い。 お前はジョギングする前に日本人としての教育をやり直せ これ以上はすれ違いになるから消えろ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 22:02:42.11 ID:OAb7JPhK] >420 俺は横浜出身横浜住み。西日本の人からしたら被災地は税金泥棒＝過疎地域に復興？こんな感じだよ。実際に亡霊は多いし臭いもするだろ。実際にタコが指食ってたり頭蓋骨に吸い付いてたりするんだよ。気持ち悪いだろ。 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:10:56.89 ID:KMslwxGZ] 10km＠丹沢 会社の飲み会ボイコットしてジョギング。 足に疲れ出た。 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:51:23.17 ID:ZokoAB9F] >>421 君って、目の不自由な人、足の不自由な人に 平気でカタワが来たと言ってしまうタイプなんだろう それが事実だって皆わかっているけど 言わ無いんだけどね普通の人は 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:53:11.59 ID:EjyA840n] 10km@神戸市中央区 おっと！地震の話はそれ位に！ 大変なのは身を持って体験済み。外から見てるのと、体験するのとでは違うよ。 今夜は涼しく虫の音が心地よく走れた。 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:07:18.61 ID:LVY9zK/p] 6km＠京都市 河川敷を走る自転車が結構いて（本来は通行禁止） 思うようにダッシュをやり込めず少し消化不良… 気をとり直してラーメン食べてこよう ﾀﾞｲｴｯﾄ?ﾅﾆｿﾚ?ｼﾗﾅｲ( ･з･) 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:45:34.34 ID:4nfvNTHG] >>424 同じく神戸市中央区 みなとのもり公園の5時46分で止まってる時計、神戸税関近くの歩道の傍らに置いてる折れた高速道路の柱、 メリケンパークの海に沈んだ歩道の一部、そんな横を通って毎日ジョギングしてる 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:06:06.41 ID:YEmirGfq] 8km＠京都市 半袖ではもう寒い 汗かいてるのどうかもよくわかんね 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:40:40.46 ID:qW34f5mg] 20km@茅ヶ崎 …喉乾いたわ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 01:28:13.28 ID:zSMKwkkG] わお！今日の早朝の予想気温、8℃だって＠埼玉 アンダーアーマーコールドギアの出番かな 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 06:40:43.65 ID:5LIWA/lV] ６km＠横浜（朝） 朝焼けの、ピンク色に染まった雲の間に綺麗な三日月と金星。 今週も一週間よく頑張りました。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:36:45.21 ID:KYuBE6ag] 7km@宮城県沿岸 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:36:57.97 ID:dd2nEAwS] 10km@横浜 ２km走ると汗がにじんでくるので、いまだに半袖短パンです。 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:57:06.14 ID:LtsPStyA] 11km@横須賀 走れなかった間に暴飲暴食して体重体脂肪共に激増、体が重いorz 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:08:49.05 ID:14lI+so8] 15km@新宿 夜明けが綺麗だった 都庁の周りをぐるぐるっと回ってきた 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:11:04.03 ID:5IOGZSlH] 5km＠福岡 朝焼けのピンクの雲って最高に綺麗でモチベ上がりますね 当方ジョギング初心者なんですが、寒くて耳の中と頭がガンガンします ネックウォーマーでも買ってみようと思うんですが、何かいい対策ありますか？ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 08:21:25.46 ID:AHackFxN] 20km@羽田 まだ半袖ハーフパンツで程よく汗かいてる 今朝の月確かに綺麗でしたね 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:32:42.90 ID:JkVmPlBs] >>429 埼玉でＵＡ自慢とくればもう鉄板だね…大好きな酒でも引っ掛けながら陽気に書き込んでますか？ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 09:03:27.42 ID:ePFV+dfO] >>425 はぁ？河川敷のサイクリングロードだろ？なんで本来通行禁止なんだ？ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 10:43:03.19 ID:eoJdb6sI] 自転車って本当に危ないよな。馬鹿みたいに飛ばしてきたり、携帯みてたり。俺は相手がよけない時は唾を吐き出したり、手旗期して気づかせる。あとは怒鳴るわ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 10:53:45.66 ID:S5tTi79S] へえ、おまえらマナーのなっていない地域で走ってるんだな。 俺のところでは、自転車が通過する時は「左通ります」と声かけてくれたり、 歩行者やランナーにはかなり配慮しているぞ。 ていうか、もし事故を起こしたら、賠償させられるのは自分だから、 そのあたりをちゃんと考えて走っているのだと思う。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 11:01:36.16 ID:qbCm/yv3] >>439 皇居じゃジョギングしてる連中の方が危ないけどな 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 12:00:56.23 ID:mvsUplGx] 6km@調布多摩川 ひさしぶりの午前中ラン いかにも走り込んでます、みたいな人が多くて見るのが楽しかった。 でもやっぱり午後の方が調子がいい 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 12:05:01.82 ID:m+6dklYi] 12km＠新百合ヶ丘 走ると暑いな 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 12:05:34.96 ID:zSMKwkkG] 21.1km＠埼玉 思ったより寒くなかったです また明日、明後日も頑張るぜ！>>437 おめーうぜーよ、絡んでくんなｗｗｗｗｗｗｗとりあえず走ってこいよｗｗｗｗｗｗｗｗ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 12:16:00.22 ID:tCuQvQZv] 10km@岡山 快調走。気持ち良い天気だな。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 13:22:55.74 ID:SnuyeOhu] >>438 河原の公園帯にある遊歩道のところ もちろんすべての河川敷＝自転車通行禁止じゃないよ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 18:20:59.23 ID:KYFd1t88] 42km＠大阪 大阪マラソンのコースを試走してきました 本番出ないけどねw 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 18:48:26.88 ID:YEmirGfq] ダイエット？ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 19:16:13.06 ID:kneOJbkf] 信号待ちとかで萎えない？ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:11:55.27 ID:4unLLuZ/] 信号待ちしないように走るよ。 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:20:49.11 ID:kneOJbkf] マラソンコースの試走やったら信号かかりまくりで嫌になるんだけど。 おまけに土手は車止めてくれないと危なくて走れない。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:31:03.46 ID:XSgIPVeH] 25�q@埼玉〜板橋 いつぞやのように帰りは電車に…とならないよう適当に折り返し。 無事に家まで帰れました。 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 00:06:47.79 ID:Iq89lWUz] 20km＠安城 長袖着たら汗でビチョビチョのシャバダバよ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 02:10:50.92 ID:m4oVxhpo] 9km @武蔵野 久々で思うように身体が動かんかったけど楽しんだ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 02:18:54.87 ID:WpJ99ar5] 45km@神戸市中央区 偶然にも大阪さんと同じ様に神戸マラソンの試走。出れないけど… 代わりに11/4の河川敷きのマラソンに出ます。 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 06:48:24.12 ID:NvXRQKKo] >>451 走れるような公園ないの？ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 07:19:50.67 ID:EFBXP6rt] ６km＠福岡市東区 気温がちょうどよくて、気持ちよかったー♪♪

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