- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/19(水) 01:13:45.07 ID:xfuAHeRr]
- >>21
日常の主な炭水化物は豆腐やキャベツや揚げ物の衣に含まれてる分だけだよ。
週に一回だけ訳ありでソバを食べてた。
どっちのブログも糖尿病患者である事が前提で語ってるから、あまり参考にならないと思う。
特に後者は、人並みに糖質摂取しといて糖質制限だとか言っちゃって、
糖質制限のための体質改善もせずに血糖値の上昇ばかり気にして、
そんな状態で運動して低血糖起こしてるんだから、当たり前だと思う。
筋肉増量を主目的と考えるなら糖質制限は害悪でしかないけど、
減量を主目的として糖質制限をしつつ、筋肉の維持または若干の向上を計るのは無理ではない。
っていうのが自分が実際に体験した結果。
