- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/19(水) 21:34:53.01 ID:NC/VkNhr]
- 【年齢】20歳【性別】女
【身長】154.4㎝【体重】44.7kg
【体脂肪率】20 % 前後
【職業・仕事内容・部活等】 事務(動く6:デスクワーク4)
【食事内容・摂取カロリー】 朝：食パン一枚、昼：なし、夜：生野菜サラダ、豆腐
【ダイエット開始時・内容】45 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】約1年前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
まったく痩せません。上に書いてるのは今日の食事メニューです。
お菓子一切なし、飲み物はお茶、夜は炭水化物を抜くことを徹底しています。
これで、摂取カロリーを800カロリーほどにしています。
平日は、まとまった運動の時間が取れないので、仕事中は常に腹筋を意識して姿勢を正しています。
40kg前後まで痩せたいのですが、どこをどう改善したらいいですか？
