- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:42:00.64 ID:sEJ4LKx0]
- >>440
はい、自分が>>431で話したのはニートゥエルボーのことです
「筋トレTV」というサイトに行けば、
体幹トレを含め自宅で出来る筋トレが動画付きで詳しく紹介されているので
まだご存じないようであれば、そちらのサイトに一度足を運んでみては如何でしょうか
>>438
水は喉が渇いた時に飲むだけで十分
とりすぎはむくみの原因になるだけなのでやめた方がいいです
お通じをよくしたいのであれば、利尿作用のある物、食物繊維が豊富な物、を食べるべきかと
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