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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 00:02:02.49 ID:r/Ui2xsi]
>>328
余計なお世話かも知れないけど、
運動前後にサプリかドーピングwするなら、
カフェインより運動前のBCAAがお勧め。
運動中の疲労や運動後の疲労回復、翌日の筋肉痛の低減に効果がある。
www.otsuka.co.jp/a-v/
www.otsuka.co.jp/health/bcaa/
私は、アミノバリュー粉末1/3袋を運動前に水溶きで飲んでる。
1回分が66円。
楽天とかいけば、BCAA粉末そのものをもっと安く売ってる。




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