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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 23:33:48.10 ID:7ipL0oQZ]
>>115
109です
女性 38歳
運動が出来ないためなかなか体重が思うようにへりません
専業主婦です
早くデブから脱出して痩せたいです
朝 ヨ−グルト
昼 置き換え雑炊
夜 ご飯 納豆 サラダ
ハンバーグ
です
間食にアイスクリームを食べてしまいました
自己嫌悪してます

よろしくお願いします




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