- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:44:23.18 ID:UF3Oze4K]
- >>623
ありがとうジョギングに切り替えて頑張ってみます
>>624
真剣に相談に来てますよ・・・
現在79kgでなぜ摂取カロリー見なおしたのかというと・・・3週間の間今までやってきたウォーキングで痩せるという方法が通用しなくなって
試行錯誤して摂取カロリーを下げたり消費を上げたりしたのですけど変動がなく
結局、ウォーキングで消費をあげようと思うと1日4時間以上やらなければ体重が下がらなかったので
ここでどうすればいいか聞こうと思った次第でして・・
とにかく、皆さん答えて頂いてありがとうございました。頑張ってみます
