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☆踏み台昇降DEダイエットPart108☆

126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 22:15:03.04 ID:gWD/6n/U]
30㎝の机しか台にできるなものがないので30㎝でショコってるのですが筋力が無いために7、8分が限界です
5分休憩してから再開して…を繰り返して合計15分はショコってます
やはり少しでも休憩を挟むと効果半減ですかね？




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