100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 21:33:34.75 ID:JDW0pRtc] ダイエットするお！！！(｀・ω・´)ｷﾘｯ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 08:48:56.69 ID:eFpjkRi8] こいつ努力する気が０なのが透けて見えるな 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 09:14:19.21 ID:GnMBdzz4] ２０年以上転び続けたのを１週間で直せると思うのか？ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 09:22:07.74 ID:4Kh/Te7x] >>153 そんなに難しいことじゃないだろ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 09:35:09.73 ID:LkGXj83s] >>154 要はやる気だろうけど ２ｃｈで言うだけならすげー楽だからなあ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 09:37:31.93 ID:vtgDFu/o] >>153 治そうと思ったからこそ個人スレ立てまで色々書いてんじゃないの？ にも関わらず辛いことは避けて楽なことばっかりしかしない。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 11:13:04.00 ID:EY8bmqkh] 色々言われるのは仕方ないけど、とにかく続けてほしいわ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 11:25:24.05 ID:PfbAp3Ea] フォローしてんのは、万年巨デブのお仲間さんだろうなw 考え甘すぎんだよお前ら一般人のダイエットとは訳が違うんだ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 11:44:30.80 ID:0aIh8455] 自分も巨デブだったけど、ダイエット実行する前に念入りに調べて、 決心した日からかなり厳しく制限したよ？。 90から56キロまで減量した。 だから応援しようと読んでたけど、この人にはあまりやる気が見えない。 良く見かける書き込みで ｢元デブはやる気の無い今デブに憎悪する｣ って心理が初めて納得できた。言い訳だらけの巨デブってむかつくのねwww 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 11:49:48.85 ID:eJYM2LbM] まず人間性の改善から 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 11:52:24.64 ID:uc6bD/Eu] 自分は1より巨女で、スタート120kgで43kg減った所だけど、 レコダイやるなら毎日見直さないと。 ここの優しい人たちは、ケーキのホール食いはするな、食べたいなら朝に少しだけとか 言ってくれているけど、そもそもダイエット本気ならケーキに手は伸びないはずで、 それをホール食いとか正気の沙汰ではないよ。牛丼やジュースも同じ。 ここ読むと、自分が厳しくやりすぎてるのかな？とも思ったけど、絶対に違う。 １さん、スレ立ててやるなら、もっと本気で頑張って。 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 12:33:00.15 ID:bsfDtgcb] 自分は1と身長年齢が近いのもあって応援してるけど、同じくやる気が見えない レコーディング期間だからと言って食べたいままに食べてたら駄目だよ その日受けたアドバイスを元に翌日の食事を見直さないと せめて毎食後のデザートを一日一回かつローカロリーのものに減らしてみてはどうかな あとは丼物を食べるならその他は味噌汁や吸い物だけにしておくとか 少しずつでもいいから改善していかないと 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 12:45:47.45 ID:MWGiob+e] やり方って人それぞれだろ…… しかもやり方が合う合わないはダイエットの成功に直結してるのに 自分の考えを振りかざして1をやる気ないとか叩いてる奴は検討違い過ぎる スレだって立ってまだ３日そこそこなのに何がわかるのかと 少ない情報で全部見た気になってる時点でアドバイ厨確定だわ 1は間違った情報におどらされず、今は自分のペースで進めること 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:50:39.63 ID:4Pe69sfp] ダイエットもダイエッターもバカにしてる 何がホールケーキだ 面白いと思ってんのか？ 世界一惨めなテメエの彼氏ともどもしね 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:53:48.39 ID:27nVPSZb] 彼氏もいるし、太っていることにたいしてコンプレックスがないように思える 「別に痩せなくてもいいや」っていう感じ 100超えでも「運動しなくていい」なんてことはなくて 「できることからやるように」言われると思うんだ 普通に生活できてるってことは動けてるわけだし・・ 医者が禁止するくらいだから1には何か事情があるのかもしれないけど 切羽詰まった感じはしないね でも、ダイエットでは気持ちが追い詰められることが多いから これくらい余裕な気持ちで痩せられたらうらやましい 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 14:25:45.42 ID:05Vdpqqg] 私も85→今59で継続レコダイ＋運動してるが 反面教師には最高だぞ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 14:48:44.85 ID:EY8bmqkh] デブが得意げに説教してるな >>1に興味があるだけでデブ共の自分語りには興味ない 120kgまで太っといて人に説教とかねーわ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 15:10:06.04 ID:BGZBV22w] ここには二種類の人間がいる �@痩せられないデブ７割 �A元デブ３割 燃料ヲチャは双方に含まれる 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 15:20:34.68 ID:BGZBV22w] >>167 デブを罵倒するのはデブor元デブの法則 おまいダ板初心者かよ？ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 15:41:33.05 ID:CpFj/SmH] >>165 そうなんだよね 性格もあるんだろうけどギスギスしてない感じがいい ダイエットなんて維持も含めて長ーい旅なんだし むしろこのくらいマイペースな方がうまくいくと思う まだ年齢も若めだし元々巨体を支える筋肉がしっかりついてる訳だから レコダイで意識高め出せば-30キロくらいまでは楽そう 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 17:09:18.63 ID:aIw/ujQQ] やる気無いとか説教してる人いるけど、>>1含めていつから本気で ダイエット始めようがその人の自由だと思うけど。 つかレコ始めた時点で充分やる気あると思うし 素直に応援してるよ>>1さん！　 やるなら20代だよ、大変身を実現してみせてね！ まず自分が食べてるカロリー把握大事だよ！ 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 17:48:38.02 ID:brtdLK6I] 男だけど一緒に痩せよーぜ ちな 開始時（2012/4/17)　119.5kg 今朝　97.8kg 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 18:32:33.33 ID:quwDzG3O] うんち拭ける？ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 18:34:11.36 ID:eJYM2LbM] 便座が割れる 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 19:16:36.27 ID:wadFZcgO] ここは「ダイエット板」であって、だらだらと「ダイエットもしてない人」の現状を書き込むスレではないはず。 いつダイエットを始めるかはその人の自由だけどね、ならスレ違いだからブログにでも書いていろと叩かれても あたり前だと思う。 情報収集したいなら腐るほどスレがあるのに検索もしないで個人スレ立てといて ただカロリー過多の食事内容を晒すのは間違っていると思う。 それこそVIPにでもスレ立てたらいいのに。 「内蔵脂肪」スレのオヤジと変らないじゃん。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 19:34:00.14 ID:eJYM2LbM] そして、ダイエットしない奴を擁護する奴等が沸いてくる。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 20:01:34.85 ID:quwDzG3O] 本気で聞きたいんだけど、巨になるとうんちふけないんだよね 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 20:36:23.30 ID:iHVXEzG/] 何この釣りスレw 身長も筋力もない女が100kgオーバーなんて どうやったらなれんの？w うそつくなよ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 21:29:48.52 ID:G5KuFzWK] >>177 100kg程度でそりゃねーわ アメリカにいるような300kgオーバーのデブだと拭けないかもな 180 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 21:29:50.91 ID:6UmEbiJB] >>137 トマトもきゅうりもおいしいから大好きだ(*´∀｀*) もうすぐきゅうりの旬が過ぎてしまうのが(m´・ω・｀)m >>138 習慣化して、食べなきゃ寝れないのよね ほんとこの悪習慣もこれ機会になんとかするわ まあ今はその辺おいといてカロリー把握に専念するわ >>147 ありがと 少なくとも今週中はカロリー把握に専念します >>148 ありがとう、頑張る！ 目指せ毎日レコーディング！ >>149 >ホール1個分のカロリーは相当な衝撃だったみたいだがｗ 超図星。 2000kcalにはもう笑うしかないね(　＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ ホール1個の影響・・・・・・こええwwwwwwwwwwwww >>157 おk、頑張って続けるわ >>163 ありがと とりあえず今週はレコ専念頑張るお〜 >>165 大した事情じゃないけど、 たまたま膝のレントゲン撮る ↓ 膝の軟骨がすり減り始めていることが判明 ↓ 医者「運動禁止。食事制限で痩せろ。」 ↓ レコダイでもするか。 ↓ スレ立て　　←今ここ 181 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 21:40:21.60 ID:6UmEbiJB] >>170 お〜！嬉しいこと言ってくれるじゃない！ とりあえず今週はレコード専念頑張るお！ 目指せ20代のうちに-20キロ！ そしてできれは-30キロw >>171 ありがとー！マジ計算頑張るわ(^O^) 自分が食べたものとか全然意識したことなかったから、 今記録つけながら、自分の食事量に驚き中。 案外、つけないとわからないもんだね。 >>172 なぬ！？ わたしより痩せている・・・・・・ これは負けられないなw 一緒に頑張ろーぜ！(´∀｀) >>173 余裕で拭ける。 >>174 割れない。 >>179 うん、そんな感じ。 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 21:47:21.81 ID:U7eDG5D/] 批判レスが殺到してる件についてはどう考えてるの？ 下品な中傷レスも一部あるけど、殆ど書かれてる事は真っ当な批判だよね？ >>1なんだからそれをシカトして続けるのはどうかと思う 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 22:22:22.55 ID:G00LpDR1] 身長160か 高くて羨ましいな…ダイエット頑張れ 184 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 22:23:26.15 ID:6UmEbiJB] 本日0時30分 コーヒーゼリー　56kcal ピザまん　152kcal 朝 バナナ1本　103kcal ピザまん2個　304kcal コーヒーブラック無糖　8kcal 昼 豆腐ハンバーグ　386kcal キャベツの千切り(ドレッシングなし)　23kcal 肉野菜炒め　275kcal 味噌汁　50kcal カフェオレ　77kcal おやつ 鳥から揚げ　420kcal みかんゼリー　111kcal ピザまん1個　152kcal 夕 野菜とえびのバジル焼き　194kcal トマトときのこのパスタ　395kcal 野菜グラタン　202kcal フルーツ盛り合わせ　253kcal 本日の総カロリー数：3161kcal やっぱからあげってカロリー高いのな。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 22:23:44.83 ID:2DbYbHyL] >>1はただの構ってちゃんなメンヘラでしょ。 スレ立てて発狂してるだけにしか見えない。 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 22:28:33.11 ID:uMwWb0kX] めちゃくちゃ食ってんじゃねーかww おやつ項目にも吹いたわw真面目にやれよクソデブが！ カロリーさえ意識してりゃ無条件で痩せると勘違いしている脳足りんのメスブタだな 187 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 22:29:00.00 ID:6UmEbiJB] >>182 神経質になりすぎじゃね？ 全レスが目的じゃないから 返事するまでもないものにはしてないし そもそもNGワードは表示されてないだけ。 人によって環境ややり方が違うのはダイエットも専ブラもおなじ。 >>183 ありがと、頑張る！ 160って高いかな？ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 22:31:41.50 ID:EY8bmqkh] 唐揚げ食べるなら肉を焼け 脂身ないやつな 189 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 22:33:33.83 ID:6UmEbiJB] 本日の21時台の体重 105.1kg 特に変動なし。 190 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 22:35:51.35 ID:6UmEbiJB] >>188 やっぱ油脂の有無で違うもんなんだね。 こんなにカロリー高いってのは意外だったよ 脂身ないやつってことは、普段食べてるバラはアウトということか(m´・ω・｀)m 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 22:41:56.05 ID:bsfDtgcb] 昼はなかなか良いんじゃないか でも昼おかずのみ夜パスタって腹持ち悪くない？ 夜食が習慣になっちゃってるから、それを今後控える為にも夜は腹持ちの良いものを食べた方が良いかも からあげは焼き鳥やグリルに変えるとかなりカロリー違うよ 皮も剥いだ方が良いかも まぁからあげが美味いのは解るけどねｗ 192 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 22:45:32.16 ID:6UmEbiJB] >>191 からあげ美味いよねwwwww けどこの高カロリーじゃあ、控えるしかないorz 腹持ちかあ、考えたことなかったな。 パスタは腹持ち悪いの？ 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 22:52:32.41 ID:0aIh8455] 膝関節に負荷をかけない運動なんていくらでもある。 ジョギングや踏み台昇降だけが運動じゃないよ。 筋トレでも上半身、背筋、腹筋はできるでしょ？ 足だって、寝転んでアンクルウエイトつけて足上げは膝関節に負担かけずに大腿筋を鍛えられる。 これは膝の手術をした人が、手術後すぐからやるリハビリでもあるよ。 医者の｢運動禁止｣を言い訳にしてるようにしか見えない。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 22:52:44.85 ID:EY8bmqkh] >>190 バラじゃなくモモにしな ちなみに普通はササミか豆腐にするってことは言っておく どうしても唐揚げが食べたいなら、レンジでできる唐揚げ粉を買って自分で作るんだ しかし、こんな食生活なら一般的なダイエットメニューならすげー早さで痩せていきそうだな 195 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 23:08:28.96 ID:6UmEbiJB] 今はレコダイに集中するって言ってるのに、 なんかせっかちな名無しがいるなあ。 >>193 言い訳だろうがなんだろうが今は体を休ませる。 禁止された以上やらない。 運動については整形外科医・理学療法士の指導でやっていくことになると思うけど、 まだ経過観察＆相談中だから今のところここで議論するつもりはない。 >>194 たしかに、ササミは筋肉つけるのにいいって聞くね。 豆腐は好きだぜ(*´ω｀*) 今は冷奴の季節だけど、気温が下がってきたら湯豆腐の季節だぜ(*´ω｀*) 楽しみなんだぜ(*´ω｀*) 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:08:32.03 ID:xyX8UAAG] とりあえず痩せるかどうかは知らんけど、続けてください。 ここ見ると気持ち悪くなって、食欲減退効果があるから 自分のダイエットに役立つ。 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:13:38.73 ID:MWGiob+e] >>195 放っときな 他人が自分の思い通りに動いて当然と思ってるおこがましい連中だ 相手にする必要はないよ それより継続は力なり、だよ 頑張って続けてね 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:17:15.42 ID:Ck4rbVDC] 批判レスとかけて無駄な脂肪と問く。 その心は……どちらもなかなか離れない。 まぁ>>1がダイエット成功の暁にはこのスレは賞賛で満たされるんじゃね？ 漏れはここのスレ住人の絶妙な飴と鞭加減が好きだけど（w 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:21:49.22 ID:EY8bmqkh] 厳しいこと言っている人も間違ってはいないんだがな ただ段階的に早過ぎると思う >>1に助言のつもりで色々言うけど、思い通りにいかなくてイライラする人はこれからもイライラし続けることになるだろうなw >>1が痩せるのも痩せないのも自分達には関係ないのにな 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:33:36.73 ID:MWGiob+e] 過ぎたるは及ばざるが如し 船頭多くして船山に登る 1に相手にしてもらえなくてイライラしてるアドバイ厨は 自分では良いこと言ってるつもりでも タイミングや方向性があわなけりゃ ただの余計なお世話、むしろダイエットの邪魔でしかないことに気づけ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 23:35:48.98 ID:MWGiob+e] 過ぎたるは及ばざるが如し 船頭多くして船山に登る 1に相手にされてないアドバイ厨は 相手にされないなりの理由があることに気づかなきゃ 202 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/11(火) 23:47:54.16 ID:6UmEbiJB] >>198 山田くん、座布団１枚持ってきて〜！ 無駄な脂肪、20代のうちに離れてもらわねば。 >>200-201 大事なことだから二度言いましたってか？ そろそろ寝るお〜。 いつもレスくれてるおまいら、 なんだかんだでかまいにきてくれるなんて おいらのこと大好きなんだな（*´・з・`*)ﾁｭｯ♪ ではでは(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 00:06:47.59 ID:Z/pgf5Cw] 一応食事内容を見ると野菜が増えていたり豆腐ハンバーグを 食べてみたりと微妙に気を使っているらしいw それでも3000kcal超えているんだから大したものだ。 巨デブは１日2500kcal程度に抑えるだけでも 85kgくらいにはなれるよ。 食べること以外にも趣味を持つことだな。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 00:21:00.29 ID:BI07Q2rF] こんなに一目見ただけでデブになる食事内容じゃ 記録して問題点を炙り出すってレベルじゃない。 痩せたいと思っている人間が、何故おやつに唐揚げとピザまんを食えるのか。 レコダイに集中するとか言っても、 記録しているだけでダイエットが全く伴っていないな。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 00:33:14.99 ID:430LPruT] 来週からの食生活がどうなるかだな 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 00:37:58.50 ID:bp9RdyyI] 2800くらいには、なるかも 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 00:38:16.11 ID:GUtOPQ5B] >>203 微妙だけど気にしてるのはわかるよなw 最終目標が30kgダウンだろ 2年かければいけそうだな 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 00:38:39.11 ID:2BMvd2Uk] 100kgからダイエットしたが普通にウォーキング二時間していたがなあ メシは炭水化物と脂物をあまり喰わないようにはしていたけど 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 00:43:23.66 ID:bp9RdyyI] 2年経ったら、DM患者だね。 透析まで行けば痩せられるよ。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 00:44:01.49 ID:WKvZfPDd] 97.8kgの者だけど、>>1とは何か同じにおいがするわ 空腹が我慢できない＆満腹でもおいしく感じたら苦しくなるまで食う って感じじゃない？ 勘違いならごめん　これが過去の自分です 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 01:31:03.97 ID:Dm6GiZnU] 携帯から失礼。 私は1さんの雰囲気好きだわ。 人それぞれ、挫折をしないペースで進んでいけばいいと思う。 昨日より今日、何かを気づければいいんじゃないかしら。 頑張ってください。 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 01:43:49.36 ID:Pj80VM3V] >>1よ 自分のペースで頑張りな、 俺も、自分を、信じてダイエット中だ 身長178cm 目標69.9kg 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 02:08:59.55 ID:G+wa03B/] >>209 糖尿病？ 母親がなったわ かなりカロリー制限されるよね 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 05:24:25.32 ID:8cjsiRgX] >>209 この調子ならすでにかかってんじゃない？ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 09:54:42.75 ID:HZOMjnxL] とりあえず１の場合は「急を要する」事には間違いないね。 軟骨すり減っているから運動禁止を言い渡されたぐらいなら、もう間接に隙間ないでしょ？ 医師だって人間だから、やる気のある患者に対しては親身になってくれるけどね。 次回の受診までに少しでも体重減らして、治療への意気込みを見せたほうが親身なアドバイス貰えると思う。 人工関節になる前に頑張ってください。 まだ若いのに人工関節になったら、また取り替えなきゃいけなくなるからね。 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 10:50:18.74 ID:v5Th/E/a] すり減ってるんじゃなく すり減り始めてるんだろ 急を要するかを判断できるのは レントゲンを見れる医者とその体と一生付き合う1自身だけ 限られた情報で無責任に素人判断を押し付けてる奴って 自分がどれだけ偉いと思ってるんだろうね 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:09:05.03 ID:GCW/RSO6] >>216 お前もな 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 11:33:27.03 ID:83tXx8vE] どれ位食生活が改善していくか見物だけど 現時点ではダ板とは思えない笑える要素たっぷりでいいね おやつのからあげで吹いた ピザまん1日で4つ食べるとかも斬新 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 14:50:48.99 ID:bp9RdyyI] 斬新というか、斬首 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 16:20:54.68 ID:sraexjTd] >>1は単発スレ立てたからには頑張れ まずはダイエットというより生活改善だな 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 16:40:41.01 ID:yxZ3OAH9] アラシもいたけど伸びすぎだなｗ 222 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/12(水) 17:27:30.11 ID:d87SqzT4] >>203 豆腐ハンバーグも野菜ももともと好きで 普段からこのくらい食べてるよ〜 逆にこの間の土日はやけに少なかったなって感じ ホール食いはさすがに気を使った >>205 来週からは今週の食事内容をもとに指針を立てるお >>207 ホール食いはさすがに気にしてるお〜 >>210 後者はすごく同じ。 食べ始めたらとまらないんだ おいしければ苦しくなっても食べる 皿に残ってればとにかく口に入れる 空腹は我慢できるかな 仕事で丸1日食事抜きとかたまにある >>211 ありがと〜う（>_<） まずは書き留めることを頑張るお！ >>212 ありがとう！ お互い頑張ろうねえ〜＾０＾ >>220 頑張るー 単発のつもりだったけど、このレスの勢いだと次スレが必要そうだお >>221 ほんと、こんな伸びると思わんかったわ 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:14:45.22 ID:qPdPF4Xt] 運動しなくても本を読んだりゲームしたり頭を使うだけでも少しはカロリー消費する 喰ってただ寝るのが1番いけない 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:16:14.11 ID:8cjsiRgX] 頭使えるような奴にはとても見えないけどな 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:23:27.04 ID:Qoli6L3p] お腹すいたらコカコーラゼロを腹一杯飲む それで一日の摂取カロリーを1000kcalくらいは減らせられるはずだ 226 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/12(水) 20:26:18.66 ID:d87SqzT4] 本日の食事〜 朝　カフェオレ　100kcal 　　　コーヒーゼリー　55kcal 昼　白米　　　　　235kcal 　　 味噌汁　　　　 50kcal 　　 あげ魚あんかけ　200kcal 　　 キャベツの千切り(ドレッシングなし)　23kcal 　　 漬物　　　12kcal 　　　カフェオレ　122kcal おやつ　　　わらびもち　180kcal 　　　　　　　コーヒーゼリー　55kcal 夕　きのこたっぷりラーメン　800kcal 　　　ピザまん２個　　　　　　　304kcal 　　　スイカ　　　　　　　　　　　204kcal 　　　カフェオレ（低糖）　　　　86kcal 本日の合計：2426kcal 今日は思いのほかヘルシーだお〜 本日20時台の体重：　105.2kcal 変動なし！ 227 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/12(水) 20:32:09.78 ID:d87SqzT4] >>223 だね。ゲームは昔は好きだったなあ。 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:34:42.88 ID:hlBWBfZW] カフェオレ好きだなｗ 229 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/12(水) 20:36:50.19 ID:d87SqzT4] >>228 うん、大好きだ、愛してる。 だが別離の時は近いお･･････ 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:47:49.27 ID:L8RSo5xU] カフェオレ飲みたいならガマンしないで 低脂肪乳で自作して パルスウィートで甘みつければどうだろう 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 21:02:29.28 ID:nJAMIAYz] 昨日おやつの唐揚げでだいぶ荒れたんだなー 鳥もも(皮つき)一枚買ってきて軽く味付けしてフライパンで焼いてみた事ある？ 物凄い量(大さじ二杯くらい)の自家製脂がしみだしてくるんだよ 唐揚げはそれをさらに油で揚げてる訳だから肉は二重に油吸収する訳で あれ見たら売ってる唐揚げなんて恐ろしくて食べたいと思わなくなった 今は食べたくなったら皮剥がして自作してる もし唐揚げ断ちたいならオススメだよ 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 21:09:47.51 ID:urFP0kPY] カフェオレが（低糖）になってる この微妙な気遣いを探すのが面白くなってきたｗ ピザまんとの別れも案外早いのかな 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 21:17:43.58 ID:w2XfY2uQ] >>232 他の中華まんに変わるかもな・・・ と、思って調べてみた セブンイレブン 肉まん　242kcal 餡まん 328 粒餡まん　269 ピザまん　224 3種の北海道チーズピザまん　207 逃げ道無かったｗ 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 22:02:46.94 ID:HZOMjnxL] 肥満体で筋力が無い人は、関節がすり減り始めたら早いよ。 「すり減り始めている」という事は関節どうしがもう接触しているということだよ。 巨デブは普通体型の人より明らかに治療にもリスクが大きい。 術後のリハビリにも時間がかかるしね。入院中に制限食にされても隠れてバクバクおやつ食ってるし。 巨デブって、整形外科では嫌がられている。介助も重くてしょうがない。 巨デブの車椅子なんか押したくないよ。乗り移りだけで大汗かいて大変だもん。 巨デブは税金の無駄遣い。 １はそうなる前に痩せたらいいですねー。 235 名前：1 ◆C71ahUoy0c mailto:sage [2012/09/12(水) 22:22:12.35 ID:d87SqzT4] 今気を使ってるのはホール食いだけと何度言えばわかるんだろうか。 ほかは普段の食生活で進行中。 ピザまんはスーパーの安売り6個入のを買ってきてただけで今日で終わり。 >>230 低脂肪乳で作ってもけっこうおいしいよね。 検討してみるよ。 >>231 焼いたことあるよ。 揚げ物は部屋がくさくなるし掃除が大変だからやらない。 からあげ自作するとしたらレンチンタイプかな。 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 22:31:58.35 ID:v5Th/E/a] >>234 レス貰えなくて顔真っ赤wwwwwwwwwwww 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 22:42:11.91 ID:lyHrzwGT] ﾁﾗｳﾗ >>1 さん以外の参戦はありですか！？ >>1 よりも食べなかったという優越感に浸り、自らのモチにしたいだけですが。 ただ27年間裳女の私が彼氏持ちの>>1さんが妬ましいだけですw こんなんだから27年間裳女なんだ、見た目と内面を改善策しなくては（無理か） >>1さん痩せようがどうでもいいけど、上記の理由からスレの継続は頑張って下さい。 ♀27歳153/58 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 22:52:07.05 ID:430LPruT] >>237 そのスペックなら他のスレの方が良いんじゃないか？ >>1とはダイエット方法も全然違ってくるだろうし 239 名前：237 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:03:13.42 ID:jh1LubRa] >>238 もー他のスレはレベルが高いから此処にきたんだよw デブ特有の「自分よりデブを探して自己満して、結局永遠に痩せられない」って人間です私。 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:05:47.93 ID:DYV5Jg/3] >>239 且つ1が痩せるのを阻止したい、かｗ 腐臭が立ち上るほどの喪っぷり 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:17:29.66 ID:UgT9KXxP] >>237 気持ちはわからんでもないけど参加者が増えると単なる馴れ合いスレになりそうな予感。 個人的には>>1の経過を生温かく見守るくらいでいいんじゃね？ 自治厨っぽくってｺﾞﾒﾝﾈ 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:29:02.69 ID:v5Th/E/a] >>239 頭と性格の悪そうな奴だな 男できねえのも納得 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:38:01.83 ID:qPdPF4Xt] カフェオレ一日分でオニギリ一個分だな あとはピザまん無くせば約2000カロリーか カフェオレをトマトジュースに変えると結構良いと思うぞ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:44:38.65 ID:GUtOPQ5B] >>226 ヘルシーになってる！ これが初めてのダイエットなんかな？ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 00:17:27.63 ID:iXCgrzRZ] >>237 別にいいんじゃない？ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 00:32:47.75 ID:+//et9Vj] >>237 記録つけてやるから体重晒し続けろよブサイクw 247 名前：237 mailto:sage [2012/09/13(木) 00:33:55.96 ID:aIEtk8yk] みんな大正解w ちょっと嬉しい…また明日も3時間ウォーキング頑張ろう。 さっさとNGね。 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 00:35:20.02 ID:iXCgrzRZ] >>247 俺はお前の応援するぞ頑張れ 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 00:37:48.26 ID:j3uK2Sq5] 自分もダイエット中だけど、カロリー制限も運動もかなりキツめにやって一日に何度も体重測ってる おかげで3か月で10キロ近く痩せたけど、神経質になりすぎて精神的に疲れた このスレ見てるとマイペースな>>1に和んでちょっとした癒しの時間になってるｗ同い年だし ありがとう>>1 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 00:39:37.53 ID:iXCgrzRZ] こんな気持ち悪いデブ観てなんで和むんだよ 蔑みの目でしか見れんわ 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 00:44:01.16 ID:+//et9Vj] >>250 お前はデブらなくても気持ち悪い顔してるだろブサイクwwwwwwwww 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 00:52:34.28 ID:5e1aLn+D] >>1はどうして、食べたいものを我慢しないの？ 我慢しない人は体重マイナスにはならないよ

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