- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 19:08:27.89 ID:UNZ/fWP5]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart70
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342854326/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 11:17:55.05 ID:f10NzrsC]
- 米止まらんって人は低炭水化物ダイエットでもしてるの？
それなりに毎日食べてれば米ドカするとかないと思うけど
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 00:44:47.42 ID:DdVvo6gS]
- 野菜炒め
卵焼き 2つ分
納豆1パック
ごはん
おにぎり
エビカツバーガー
カマンベールパン
南瓜の蒸したやつ
黒ゴマプリン
フルーツグラノーラ
クッキー２枚
小籠包2つ
チャーシュー4枚
炒飯
ラーメン
タンメン
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 10:29:03.63 ID:XXCqeAZq]
- >>492
炊き立てつやつやほかほかの新米に明太子とか塩辛とか焼きサンマとかあったら
毎日食べてもたくさん食べたくなるお
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 11:14:39.81 ID:LKly2ubR]
- 馬鹿ばっかり
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 11:29:38.52 ID:RsK4Z+6o]
- △馬鹿ばっかり
○デブばっかり
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 12:17:58.15 ID:2UsTf8BV]
- 羊羹がヤバい…
１本まるごと丸かじりで１０本はいけるわｗ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 16:59:57.86 ID:68ghrURW]
- サバ缶4個
焼き鳥15本
餃子10個
ご飯5合
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 17:10:58.64 ID:eIpGsXmh]
- そこまでどか食いじゃないけど、普段ではあり得ない食べ方をしてしまう人いますか？
スーパーで唐揚げと焼き鳥とスナック菓子とおはぎ買って、駐車場の隅に車を移動させて全部食べた。
むさぼってるって言葉がぴったり。
20分走らせれば家につくのに我慢出来なかった。
こんなことが月に一度くらいある。
もはや摂食障害とかの域なのかな？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 17:35:51.66 ID:Nn5ciu7J]
- >>499
スペック聞かないと解らない。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 17:54:23.66 ID:68ghrURW]
- デザートにチーズケーキ1ホール
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 18:16:00.21 ID:eIpGsXmh]
- >>500
159/52キロで春からダイエット初めて8月に45.5まで行けたんだけど、そのあたりからおかしくなった気がする。
他にもドカまではいかないけどデブ時代ですら年数回しか買わなかったポテチ系を週１で食べたりしてて今47.5までリバウンド。
小さい頃から、貰ったお菓子を家に帰る途中歩きながら食べたりしてたからただのデブ脳かとも思うけど、それにしては内容が酷い気がして。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 18:46:53.53 ID:cwGQdPou]
- >>502
BMI計算すると１８に成って維持する事が無理になったんでしょ
BMI１８は普通に痩せすぎだよ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 18:52:17.83 ID:0wWLlQCv]
- >>502
心療内科へ行ってテキトーな病名付けて貰ったら。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 20:01:52.76 ID:zymCb0v2]
- 現在の基本スペック
身長164㎝
体重50㎏
BMI 18,5
体脂肪率9,1％
57㎏あった体重を1カ月かけて7㎏減量した記念に
↓の食いもんドカ食いしてしまった…
ペヤング超大盛
デカ王豚キムチ
食パン一片
焼き芋アイス
コカ・コーラ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 20:20:42.88 ID:mEBPalRw]
- ダイエットのやり方には、人によって向き不向きがあるんです
お腹が空きすぎるとドカ喰いしちゃう人に、断食系（極端な食事量や間隔の制限）は向かない
あまり食にこだわりがない人は、意図的に食事量や頻度を減らすだけで、あまり無理なく痩せられる
食欲が抑えられない人が断食系をやったら、ストレスが溜まりまくり、確実にリバる
そういう人は、心行くまで食べないと心が満たされないし、パワーが出ない
そんな人は、好きなだけ食べ、その直後に水を飲んで吐けばいい
吐いたなら、消化も吸収もしない
あの大食いタレントはもちろん、あの女優さんもあのアイドルも吐いて、良いスタイルを維持してる
吐くのは体に悪いと言う人もいるが、悪い面だけ強調しても意味がない
吐くことによるメリットとデメリットを天秤に掛け考えないと、フェアとは言えない
吐かないと…太りすぎ、食事制限によるストレス、好きな物を心行くまで食べることにより得られる心の安定を失う、良い体重を維持できない
吐くと…吐くときの気持ち悪さ、吐いた直後の気分、食べ過ぎても吐けばいいんだと気楽に考えてしまう、便器が汚れる
あなたにとって、大切なものはなんですか？
食べたいモノも食べられないようなつまらない人生を長生きして、楽しいでしょうか？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 20:50:13.00 ID:of5T/6qe]
- >>499
自分の場合はダイエット始める前にけっこうやったよ車中食い
家付くまでに我慢出来ないのもあったけど
車内で弁当や菓子を食べるが好きだったってのもある
痩せてても太ってても、脳が今食べたいの！と指令だせば
それは、しょうがないんじゃないかな
ただ、それを過食の言い訳にして逃げ始めると
痩せてた時の体重には戻れない気がする、意志と気持ちの問題
と、今日運転中にアイス５個食った自分が言ってみるｗ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 21:08:25.84 ID:2UsTf8BV]
- 今ダイエットをしているという自覚が足りない奴ばっかだな
ダイエットしてるんだから喰いたいもん我慢するのは当たり前、腹が減るのは当たり前だろ…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 21:21:34.03 ID:3u6iJXdo]
- 甘いもの食べ過ぎた…orz
パンプキンクリームドーナツ
もなか
大福
アボカドと水菜と豆腐のサラダ
鶏そぼろご飯2杯
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 22:23:04.75 ID:q51nIkg4]
- >>488
カリカリなさんなよ
デブスレで
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ありに [2012/10/15(月) 12:31:26.43 ID:TwJ9dNUg]
- >>506
あまりに無責任なことを書き込んでいるのでageさせてもらう。
吐 く こ と を す す め る な ！！
ドカ食いより嘔吐する方がはるかに体に悪い。
といっても、病的に痩せたい人は多少体に悪いなんて屁でもないだろう。
だが、それだけじゃない。↓↓↓↓↓↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
摂食障害の場合、過食行動だけよりずっと回復が遅い。
我慢できずに胃に入れたものを吐いた場合、食べたのに栄養にならないことにより
１・ますます食べたくなるという悪循環に陥る。量も回数もエスカレートする。
ちょっと食べ過ぎた分を吐くだけ、なんて甘い考えを持ってはいけない。
体を騙した分、あっという間に化け物みたいな量を食べ吐きするようになる。
また、ドカ食いにストレス発散の意味合いも重なり
２・難しい局面、ストレスのかかる場面で強い過食→嘔吐衝動が起こる。
つまり過食嘔吐が癖になると、大事なことができなくなる。
ダイエットの過食嘔吐に限らず、嘔吐のしすぎで喉の奥、食堂の入口あたりが裂ける。
３・喉から大出血する可能性がある。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
試験や就職活動、仕事などに向き合えず、逆上して食べ物を買っては口に詰め込み
便器を詰まらせ、涙と吐しゃ物によごれて腫れあがった顔で便器を抱えて大出血
そんなところを発見されたくはないだろう？
毒物を食ったんなら別だけど、ドカ食いしたら気持ち悪いのに耐えながら反省すればいいんだ。
責任持って食べた分、消化する。これってこじらせないコツなんだよ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 12:33:52.40 ID:TwJ9dNUg]
- 悪い、食堂、じゃなくて食道なｗ↑
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 13:12:11.35 ID:43Lfg0wJ]
- まんじゅううめぇ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 13:12:55.63 ID:65tEB1bQ]
- 511さんに同感です。
吐くことによるデメリットは計り知れない。
一時期、ストレスためたくなくて食べたいだけ食べて吐いてたら
体内の電解質のバランスが崩れたからか、浮腫みで顔も体も酷いことになった。
脳にも何か影響があるのかわからないけど、やる気がでない、怠い等の症状が出たり
勉強にも支障がでてきた。
結果的にストレスはたまるし、それを超えて精神病にもなりかねないから
本当に危険だと思う。
断食も極端だけど、吐くのも極端なダイエット法。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 13:47:18.32 ID:gFBDuSah]
- いや何言ってんの
「精神病になりかねない」じゃなくてその時既にスタンダードな精神病だっての
精神病自体定義がアレでグレーゾーンがあるのと病識がない、ただそれだけ
＞摂食障害(せっしょくしょうがい､eating disorder)は､精神疾患の一種である｡
＞近年では嚥下障害等の機能的な摂食障害との区別をつけるため､中枢性摂食異常症とも呼ばれる｡
＞厚生労働省の特定疾患(難病)に指定されている｡
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 17:18:05.89 ID:LaKB+BE5]
- ってかドカ喰い自体、メリットよりデメリットの方が圧倒的にデカいだろ
ダイエット計画の崩れ、ドカ喰いによる身体的な苦しさ、重たくなって動きにくくなった体を押して増えた分を相殺する手間と精神的ストレス、喰ってしまった事への後悔、自己嫌悪…
あと、ドカ喰いによって広がった胃は後の食事制限を辛いモノにさせるよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 17:46:52.30 ID:gFBDuSah]
- うん
だからこそ、それだからこそ
嘔吐を勧める人を許せないってことなんじゃないの？
普通なら引っ掛からないけど、
ネットなんてまだ年端もいかず影響を受けやすい思春期の子供だって見てるからね…
というか勧めるというより>>506は自分のその奇行を自分で納得したくてレスしてるだけだと思うけど
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 19:39:17.77 ID:VDDYd+yP]
- そんな話ばっかしてると2ちゃんの番人に怒られるぞ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 20:40:07.93 ID:HlQWWKDA]
- ウインナー510g
豚もも肉667g
キャベツ半玉
ピーマン17個
使って野菜炒めつくった
それと明太子9本
納豆3個
んでこれおかずに今日1日でごはん17合食べた
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 22:56:38.79 ID:7zRhZiZY]
- >>511
私は医師ですが、書き込みに誤りがあるようですので訂正しますね
まず一点目
>嘔吐のしすぎで喉の奥、食堂の入口あたりが裂ける。
>３・喉から大出血する可能性がある
…マロリーワイス症候群のことを指しているのですね？
通常、大出血はしませんよ
過食嘔吐の摂食障害患者を何人も診てきましたが、大量吐血のエピソードは一度もないです
学会報告（会議録）でも論文でも、症例報告にすら見あたりません
二点目
>毒物を食ったんなら別だけど、ドカ食いしたら気持ち悪いのに耐えながら反省すればいいんだ。
ドカ食い（食べ過ぎ）の常習化により、内臓脂肪が蓄積します
内臓脂肪はアディポサイトカインを産生し、高血圧や糖尿病や高尿酸血症や脂質異常症を惹起します
これらは大血管障害を引き起こします。脳卒中や心筋梗塞等です
脳卒中や心筋梗塞は、即死しうる病です
「反省すればいいんだ」とおっしゃいますが、反省だけでは何も解決しませんよ
他人の命だからといって、無責任なことを書くのは感心しません
「あまりに無責任なことを書き込んでいるのでageさせてもらう」
と書いてありましたが、その言葉をそのままあなたに捧げたいと思います
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 22:59:03.41 ID:SVdvRlVE]
- どこの相撲部屋の人ですか？
17合とかありえんｗ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:07:34.60 ID:NwXhdXNj]
- どうしてもお肉食べたくなって安くなってた豚トロと牛ロース肉1パックずつ家で焼いて食べちゃった…
次の日の胃がやばいこと完全に忘れてた
明日明後日は節制する
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 00:04:02.74 ID:kkGPji73]
- >>522
やばいってのは、もたれるってこと？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 00:07:31.51 ID:yyjPAf75]
- www.youtube.com/watch?v=9BIkWDEm8Oo&feature=related
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 01:51:08.22 ID:avZEfZ0g]
- 糖尿病はダイエット以上の辛い食事制限とインスリン注射と透析と四肢断切
脳卒中はカタワ寝たきり後遺症になって自分でお尻もふけない・食って糞するだけの動物となる
過食は百害あって一利なし。過食嘔吐は百万害あって一利なし。恐ろしいんだよ。
家族を心配させんなよ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 01:53:45.14 ID:ljMJVk52]
- ２週間1000kcal以内に抑えてきたのに…
昨日夕食後に賞味期限間近のリッツを発見してしまった
1800kcalも摂取したうえに気持ち悪い
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 05:59:52.50 ID:d324Mp0k]
- 期間限定
ここでしか食べられない
賞味期限目前ですから半額です
おっ賞味期限明日までじゃないか
この肉汁がたまりません
名古屋名物
北海道物産展
この世は誘惑に満ちてるから
身の丈に合わない体重は維持なんかできません
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 08:35:11.76 ID:kpcpYzmV]
- >>520
つまり吐くことを勧めているのですね？お医者様は。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 08:48:37.57 ID:3+ubnAgK]
- 私、昔食べ吐きしてて喉から血がたくさん出たよ
大出血じゃないかもしれないけどトイレが血だらけで怖くて泣いた
怖くて恥ずかしくて病院にも言ってないし家族にも言ってない
それ以来、吐くのは止めたよ
大出血はしないとかたくさん消化するほうが体に悪いから吐いたほうがいいと言われても
怖くてできない
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 10:19:33.56 ID:hCh87nKO]
- 一昨日
知人男性と遊びに出かけ、最後にホテルに行くか行かないかでもめる。
私がお断りをしたことで知人男性が発狂
知人が正気じゃないのでこれは何をされるかわからないｗｗｗと思い
逃げるようにハイヒールで１時間歩いて帰宅。
（これからは男性の車で遊びにいく場合、捨て靴を持参しようと思った。）
夕飯の時間だ。
↓
言い訳：頑張って歩いたし胸糞悪いし食べても良いよね。
↓
栗おはぎ
ちくわの磯辺上げ
さつま揚げ
お豆腐５００ｇ
料理めんどくせーから生ピーマン
↓
爆睡、朝起床
↓
言い訳：何か食っても大丈夫な気がするんだ。力が沸いてくる感じ。
後で運動がモリモリできちゃうね。
↓
パン５個（ベーグル２ トンカツパニーニ１ ずっしりデニッシュ小倉１ クリームパン１）
ドーナツ１個（ポンデリングにチョココーティングがされたタイプ）
棒状のタン塩レモン１本
栗饅頭１個
いもモナカ１個
濃厚チーズタルト１個
小枝ＢＡＲ１本
チーズカマボコ１本
ベイクドポテトチップス１袋
↓
運動？何それおいしいの？＾ｑ＾
お腹パンパンで動けないから転がってたら寝てた。
↓
夕方起床ｗｗｗｗ
↓
言い訳：どうせ食ったしまだ食っても大丈夫だろ
↓
ブル●ンのバタークッキー（久しぶりに買ったら一回り小さくなってた。）
パン２個（フルーツデニッシュ、米粉パン）
チキンカツ１枚
春巻き１個
↓
胃がキモチ悪いから転がってたら寝てた。
↓
今朝～今反省中
レモン味の糞不味い炭酸水飲んでる
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 12:58:02.05 ID:6XWwRpuk]
- ダイエットしてて、ドカ食い連チャンはないわ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 13:14:46.80 ID:bKYdQd0B]
- >>530
前半イラネ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 17:08:03.59 ID:WG26CuUY]
- ダイエットはいわばスポーツ
コンスタントにやらないと意味がない
嫌な事があろうが多少の体調不良だろうが毎日トレーニングをしなければいけない
悩み事はやる事やってから悩めばいい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 19:16:02.90 ID:GhhTe/wL]
- >>530
前半の数行いらなくね？
- 535 名前：530 mailto:sage [2012/10/16(火) 19:26:10.18 ID:hCh87nKO]
- >>531
どうもです
連荘はないですよね～
胸糞悪すぎてついつい
>>533
継続は大切ですよね
ドカ食いはいらない
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 21:41:24.29 ID:v6EM2ReI]
- 元デブはモテ出すとそういうの書きたがるんだよ
痩せてる人はセフレとか恋人とか普通だからいちいち前半部分なんて書かない
だから察してやれよおまえら
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:13:57.29 ID:b/tpq161]
- たかが１時間歩いたくらいで靴が傷むほどのピザだしな…
- 538 名前：530 mailto:sage [2012/10/17(水) 00:03:47.11 ID:vkSjqBcC]
- >>536
発狂されることをモテることにするのは無理がある
このような出来事は性格まで腐りに腐ったデブスじゃないとありえない
だから言い訳として書いたまでです
>>537
靴が痛む前に足が痛むよ
こっちも痩せる必要があるおかげでこの板にいますよ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 00:18:36.44 ID:ENZMQEB0]
- チョコを思う存分食ったったぜ！尋常じゃなく！ふぉォォォオオ！！！
自己嫌悪若干
しかし最中は幸せだったんだぁああああ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 00:36:15.90 ID:QQQ0gevr]
- ･トルティーヤ５枚
･ファミマで唐揚げ５個、丼みたいなサラダ
･天下一品 寿司１１皿＋生ビール２杯
･居酒屋 生ビール大８杯、ぼんじり２本、鳥わさ、鳥皮、かしら、えいひれ、イカ焼き、唐揚げ、モヤシナムル、
まだ食べてないけど駅ナカで買った↓
鳥の甘辛揚げ２００ｇ
エビマヨ２００ｇ
たこサラダ
キンピラサラダ３００ｇ
エクレア
モンブラン
一日で８０００円も食べ物に使ってしまった…(´・ω・｀)
チートディってヤツかね？
駅ナカのは明日食べようか葛藤中。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:28:03.24 ID:kM1SOEqj]
- いくら食べても吐けばいいらしいよ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:34:20.04 ID:hdnFe+Sz]
- ワカル！ワカルヨオオドカる気持ち！
しかし吐くな！それこそ病気だし食べ物に失礼。
もう二度とドカしませんん！今日一日ならまだ取り返しはつく！
明日から地道に頑張ろう。心を冷静に。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 02:03:00.52 ID:kM1SOEqj]
- 吐くな、って言う人が何人もいるけど、吐くのが体に悪いのは嘘なんだって
上の方でお医者さんが書いてるけど、ドカった影響の方が悪いらしいのでやってしまったら吐いた方がいいみたいだよ
大出血はありえない、とのことだけど実際には出血してるやつはいるようだから
結構出血することはあるけど、命にかかわるほど大量じゃないということだろう
ドカらないのが一番だけど、食い過ぎの方が命にかかわるのだから
我慢できずに美味しく食ったら、身に付かないようにトイレに流すのが賢明なんだろうね
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 02:36:14.47 ID:vcOWgV1C]
- 鶏胸肉９００ｇ
菓子パン２個
アイス１個
からあげくん
カフェオレ３リットル
最近何日かに１回ドカ食いしてしまう
明日からは元のメニューに戻す
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 09:48:01.33 ID:KDI38gyA]
- >>543
お前は誠に馬鹿だな。
一度吐く癖がついたら、それに甘えて何回も吐くようになるだろ。
ありえないけどたとえ健康に悪くないとしてもいちいち飯食べて吐いていたら
知り合い家族知人はドン引きだわ。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 15:20:36.39 ID:WAh94FV2]
- 体調不良で込み上げて嘔吐してしまうのは人生１度２度あるだろう
防衛反応と思っている
だが食べ過ぎたら吐けばいいと書き込んでいる医師（）は氏ね
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 16:43:14.16 ID:QQQ0gevr]
- 昨晩に続いて食べ続け…
トルティーヤ５枚
チーズカレー２杯
モンブラン
エクレア
…２年ぶりにケーキ買ったけど、たいして食べたかった訳じゃないのだよ。
明日から普段通りの食事に戻そう！！！！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 17:05:21.37 ID:v5CoL3At]
- 回転寿司で37皿
たいしたことねえな・・・・
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 17:09:08.34 ID:EUpYTABx]
- >>548
それだけ食べるなら回転しないで握ってくれる寿司屋のランチでも食べたら良いのにｗ
今は量より質だなぁ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 17:20:47.04 ID:FvcvZ1Pj]
- なんか吐く事を正当化してるキチガイがいるな
もう病気だろなんでこういうカスがドヤ顔で書き込んでるのかね
スレ違いも甚だしい
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 17:45:44.73 ID:Vt/JGyR4]
- ドカしたら翌日からの運動が辛くなるし体調が最悪になるのは君らだって分かってるはず
食事制限下の常に腹が減ってる状態が実は体のコンディションが最高なのも分かってるはずだよ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 21:33:42.09 ID:9693+n+T]
- カロリー高いもの、絶対自分では買わないが
思わぬ頂きものの誘惑には抗うことができない！！
美味しそうなお菓子・スイーツを箱入り缶入りで頂いたのを
ひとつ残らず光の速さで一気食いしてしまった…
やっぱり視界に入るとダメだなぁ。意志弱い
何ヶ月も節制してきてもう慣れていると思ったが甘かった
不可抗力だと思って諦めるかー
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 22:00:39.61 ID:Ioz6jcWD]
- ブルボンチョコチップクッキー3枚食べた
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 23:00:16.31 ID:AB6lR1Ov]
- ううう…この時間まで食べ過ぎた。
本当に無駄に食べ過ぎた。今まで我慢してたものを、色々と買って体が必要としてるわけではないのに食べ過ぎた。
夕飯以降に、チョコレート菓子二箱、アイス、菓子パン。それまでにも今日は高カロリーなものを食べてるのにな…反省。こんな思いするなら、一気に食べなきゃいいんだ。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 00:48:58.40 ID:mvls6sls]
- こんな時間にラーメン食べてしまった
その罰か、直後に腹痛
腹が下ったよ
猛反省
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 06:50:55.10 ID:dO27XFAZ]
- 春雨スープ
鮭とイクラのお粥
ザーサイ
杏仁豆腐
野菜の蒸籠蒸し
かき卵スープ
薄焼きピザ10枚
鶏肉とブロッコリーの
クリームソースパスタ
シーザーサラダ
デザートワンプレート
抹茶ラテ
ココア
アイスティー
梅ジュース
10円饅頭10個
昨日デートで食べ過ぎた！結構歩いたとはいえカロリーオーバーだし今日明日で食事を抑え目にして調整しよう
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 07:24:15.77 ID:gE7A7xm/]
- ポテチ一袋とワイン半分
量ドカって訳ではないが、質の悪いものを夜中に食べた反省
目覚めてから猛烈な胃もたれと吐き気が続いてる
ずっとこんな油っこいもの一気食いしてなかったからな
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 16:39:51.83 ID:m0pZee96]
- 韓国の国民食ジャージャンや鶏肉ピリ辛炒めのレトルトが、2品で400円！メール便送料無料！
item.rakuten.co.jp/kangurume/1027-5s/
あつあつのご飯にかけてどうぞ！
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 17:02:17.82 ID:2vzvCNPV]
- >>558
産廃を買うやつなんて居るの？ｗｗｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 19:49:37.50 ID:0UjqjFvN]
- 自演してまで…
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 23:13:48.11 ID:HDTKUmto]
- 朝:ご飯 味噌汁 納豆 おしんこ
間食:りんご1個 ブラックコーヒー
昼:オリゴ糖多目に入れたケフィア400ml プロテイン40g 袋ラーメン 卵 つるむらさき
間食:チョコ饅頭 ラスク2枚
夜:ご飯 肉野菜炒めｶﾚｰ皿1杯位 ちぎりパン練乳味1袋 ふかし薩摩芋細め3本 ブラックコーヒー
ホルモン剤飲みはじめてから満腹感がない｡だから満足感もない｡
2週間で3キロ近く増えた。初二重あごﾜﾛｽｗﾜﾛ…ｽ(´;ω;`)ｳｯ…
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 01:14:33.32 ID:zogaUWkt]
- おいブラックコーヒー、自分の巣に帰れｗ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 06:09:14.65 ID:FXZVwY+F]
- 薬のせいで満腹感がないって分かってるならちゃんとカロリー計算しろよ。
ダイエット真剣にやってたら満腹感なんて普段からないよ。頑張れ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 09:27:38.18 ID:9/y9cio1]
- コーヒーも飲んだ
って奴を思い出したｗｗｗ
あいつまだこの板にいるのかな…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 13:25:14.75 ID:prs5itin]
- プリッツドカ食いしてしもた
更に他にも食べまくってorz
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 15:41:02.53 ID:ZiK0TWYf]
- ファミマのベイクドショコラ！
激ウマ！！！
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 22:40:44.60 ID:xp/OLfSZ]
- バームクーヘンワンホール＼(^o^)／
あと煎餅もたくさん。
いや
飯も普通に食ってるからし笑えないだろコレ笑
とりあえず12時までエアロバイク漕ごうかな…
週末は終末
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 22:58:09.96 ID:Q4uZr3Ci]
- 母さんビスケット半袋
スコーン一袋
週末で酒を飲んだらつい・・・＼(^o^)／
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:44:13.93 ID:g/c7UJbe]
- 22時台に
板チョコ1/3
スコーン１個
チョコクランチ２個
せっかく夕飯カロリー気にして食っても意味ねえよ…
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 00:00:47.60 ID:K/19l85Z]
- あるあるｗ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 01:16:53.53 ID:YUfW+sEX]
- ラスク 140g 732kcal
なんか胃がびっくりしてるのが分かる。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 18:44:21.20 ID:X2r/p6k5]
- マックポテトＬ*2＋チクンクリスプ*2を夜食でくったら
2000ｃａｌあった
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 00:14:20.14 ID:Mdu1yY2c]
- 朝
シュガーデニッシュ
お茶
昼
アミノゼリー
おにぎり
お茶
夕
卵サンド
おにぎり
お茶
夜
月見チーズバーガーセット
お茶
夜食
ご飯
納豆
卯の花
ししゃも
キムチ
ピーチゼリー
シュークリーム
食べ過ぎた。。
早起きして朝から動くとどうしても食べる量がハンパない
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 01:53:24.76 ID:mWEai7g/]
- ツナマヨご飯二膳
クッキー五枚
チョコケーキ一個
チキンナゲット五個
順調に胃袋小さくなってたのにやってしまった
介護ストレス半端ない
明日はお茶だけにしよう
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 03:33:37.97 ID:O5Hu/CPy]
- みんな意思が弱いね、ダイエットする気ないでしょ？反省の色もないしさw
腹が減ったら低カロリーなスープでも飲んどけよ。それと野菜食べたり
そしたら腹いっぱいになるでしょ？普通に
基礎代謝分採ってから更にギトギト油っこい物だの
甘い物だのブヒブヒ食ってりゃそりゃ肥えるわw
こんなこと書いたらピキったブゥちゃんが噛み付いてくるだろうけど
ピギーピギー！と気の済むまで鳴いていたまえ。意思の弱いブタは相手にせん
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 04:08:23.86 ID:cP/fojzL]
- >>575
噛み付く気はないけど
食べた後でこのスレに書き込んでる時点で反省はできてると思うのよね
つまり制限がきつすぎるがゆえのドカ食いであって
他人に文句ゆわれる筋合いはないよ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 04:26:55.71 ID:O5Hu/CPy]
- >>576
>>1に書いてある、上から二行目をよく読みたまえ
あれこれ言いわけしちゃったりして、まだまだキミはお子さまだね
キミみたいな人はダイエットは無理。お腹いっぱい食べてプクプク肥えてなさい
相手にしてあげるのはこれっきりにしておくよ、これを文句と捉えるようじゃいろいろな面で成長しないよ？
以上
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 06:19:05.03 ID:lQF6bFd0]
- ＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
煽る方もこの適度の意味を解ってない人が多いよね、激励の部分は何処よ？みたいなｗ
馬鹿にしたいだけのレスは叱咤でも激励でもない
煽りたい一心で書いてる人には解らないかな？
無駄な煽りでドカの書き込みが減ると、毎回楽しみにスレ見てる人達が迷惑するんだよね
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 07:44:10.54 ID:GMzc4gDt]
- まるちゃんの正麺16袋
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 08:21:56.01 ID:0fRXdwo4]
- >>578
罵倒(＝叱咤激励)
そもそも同義語ではないから。
次スレのテンプレで、どちらかを削った方がいいね。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 08:40:32.50 ID:4k1QjpTE]
- 月に一度くらいの割合で、ドカ波がくる。
昨日一日で食べたもの
朝
納豆ごはん3杯、りんごと柿各1個
パストラミサンド、フルーツサンド
おやつ
サラダおかき1袋
昼
サブウェイのハムポテトサラダサンド、オーブンポテト、
夜
なか卯の牛丼、なか卯のからあげ10個
バナナ2本、ヨーグルトの小さいパック4個
赤ワインボトル1本
下剤のんで寝たから朝半分くらいは出たと思うが
反省して朝一スポクラ行ってくる。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:26:29.55 ID:YOcvtaa7]
- 月１のドカなら許容範囲だし、腹張ってる状態で運動してもろくな運動出来ないだろ
あと、下剤とか使うのは止めろ
自然の代謝に任せて今日は休めばいい
せっかくの日曜日だ、どっか出掛けて帰りにデザートでも買えばいいよ
ボチボチやろうぜ…
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 10:36:27.10 ID:4k1QjpTE]
- >>582
ありがとう。
スポクラは風呂だけにして、あとは
ウォーキングでも軽く行ってくる。
ドカ食いした罪悪感で動かずにはいられなくて。
薬は止められなくなってる。依存性なのかもしれん。色々変えなきゃなぁ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 11:07:35.72 ID:gDtWp9Po]
- >>583
吐いたり下剤使う時点で自分が病んでるってことに気づけよ
脂肪脳をどうにかしないと年取ってから後悔するぞ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 12:33:28.09 ID:iHRnMkPT]
- 下剤や吐く事を正当化してるカスは今すぐ氏ねよ
こういうキチガイが自称鬱をドヤ顔で発症させて医療費を圧迫している
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 12:37:59.02 ID:O5Hu/CPy]
- >>578
＞激励の部分は何処よ？みたいなｗ
甘ったれ且つ、頭の悪いブタくんだな…wキミみたいな人もダイエットするのは１００％無理。
ブヒブヒとドカ食いをしてしまい、本当に反省している人には逆に迷惑だよ？キミみたいな低レベルな書き込みは
まぁこのスレを ″毎回″ 楽しみに見てるようなメンヘラ底辺ブタじゃあ理解できないだろうけどね。
またピキって噛み付いてきちゃうのかな？wお気の済むまでピギーピギー！と鳴いていてくれたまえ
頭の悪いブタ共にいつまでも鞭を打って相手してやれる程、こっちも暇じゃないんでね。
もっとドカ食いしてブクブク肥えていたらいいのさ、そして絶望の淵を彷徨い鳴いてればいい
以上
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 12:50:58.60 ID:iHRnMkPT]
- >>586
>こっちも暇じゃないんでね。
長文の割には短絡的な思考が見え見えだけど
君の方が相当暇そうに見えるよ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 12:57:36.06 ID:nwVQn7NC]
- >>581
カロリー算出してやったぞ
納豆ごはん3杯 352kcalx3 = 1056kcal
りんご 124kcal
柿 126kcal
パストラミサンド 387kcal
フルーツサンド 419kcal
サラダおかき1袋 425kcal
------------------------------------------
朝食合計：2537kcal
サブウェイのハムポテトサラダサンド 352kcal
オーブンポテト 152kcal
------------------------------------------
昼食合計：504kcal
なか卯の牛丼 605kcal
なか卯のからあげ10個 950kcal
バナナ2本 103kcalx2 = 206kcal
ヨーグルトの小さいパック4個 70kcalx4 = 280kcal
赤ワインボトル1本 548kcal
------------------------------------------
夕食合計：2589kcal
一日合計：5630kcal
このカロリーなら80kmジョギングすれば大丈夫ですよ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 13:03:20.86 ID:WLyZ+4Si]
- 流石にこんなに食べられないけど、全部脂として身になっても0.5kgくらいか。
ふむ。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 14:27:00.01 ID:lQF6bFd0]
- >>586
はぁ、そうですか。
最初の一行でもう煽り方間違ってますよ。
見てる人達って書いただろ、なんだこの馬鹿は。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 15:49:46.37 ID:4k1QjpTE]
- >>588
ありがとう。
休日って食べ過ぎてしまうわ・・
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 16:16:29.86 ID:PrPvlBlo]
- 、じゃなくて早く隣県まで走ってきなさい！
手遅れになるぞ！
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