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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】

583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 09:14:11.30 ID:8tYrpULR]
自走式のルームランナーで１日１０時間歩くダイエットしてます
１２月１日から始めて２０日間で５．５キロ痩せました　（身長１７０　体重８０．５→７５．０）
すんごいゆっくり歩いてるんでまったく疲れないんですよ
じわっと汗ばむ程度で汗が流れ落ちるってことはないぐらいです
１日１０時間なんて暇な人にしかできないからあまり参考にならないかもしれません
自走式のルームランナーオススメです




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