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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】

52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:19:34.20 ID:fbHKWUH/]
ID:gJpaKVU+です

>>47
その場足踏みやってます！３００回程やっています
これは筋トレにあたるのですかね？
成長期ってそんなにすごいんですね・・
とりあえず腹筋ローラーが明日届くのでがんばります。
ダンベルは、重さとかどれを買うか検討中です。

>>48
なるほどです・・・

>>49
学校の設備は、借りれるかもしれませんが
部活もやっていないので、いきなりやるのは
恥ずかしいです。すんません






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