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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット38【食事管理】

279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:18:25.60 ID:BVxDSCOF]
>>276
無駄にはなんないと思うな。
俺、ダイエット始めて2ヶ月で体重2キロほどしか落ちてない頃に、
5人くらいから「痩せたね」って言われたから。
2キロなんて誤差の範囲だけど、締まって見えたらしい。
実際は多少なりとも脂肪が筋肉に変わるから、計測分以上の効果が出てるんだと思う。




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