- 139 名前：114 mailto:sage [2012/10/07(日) 20:04:16.74 ID:fONEVMBU]
- 皆様、アドバイスありがとうございます。
また、返信が大変遅くなり申し訳ありません。
皆様のアドバイス通り、体重はこれ以上減らさず筋肉増強の方向でいきたいと思います。
そのために、自重トレだけでなく加重したいと思います。そろそろジムにも行こうかな。
目標、１７５cm ６２kg 体脂肪10%くらいが理想ですかね？
もちろん理想なので、簡単にはいかないでしょうが、少しずつがんばりたいと思います。
ありがとうございました。
