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【体重不問】男性のダイエットPart14【体脂肪不問】

152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 19:00:16.10 ID:HjS6dBDb]
男性の方がえらく痩せやすいのか、俺の体質がそうなのかはわからないが
週2ー3で1時間程度軽く球技
その他は運動しない

食べる量は1日1100kcl程度に抑えたら
2ヶ月で13kg全く努力せずに痩せた。

カロリー摂取制限は本当に効くね
でもこれは男だからなのか？




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