- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 21:01:17.75 ID:K9o7VL9v]
- 先月からマンションの玄関でエア縄跳びしてます
持久力と運動神経無いので300飛び/１回(1日1〜3回）で限界だけど、
少しずつ締まってきた(157cm/48→46kg)、太りにくくなった、腹筋ついてきた、
それとなぜか胸大きくなりました（70C→70D）
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
有酸素】 縄跳び （なわとび） PART８ 【ロープ】
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