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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132

457 名前：454 mailto:sage [2012/09/03(月) 17:04:02.93 ID:j3zAZRcI]
>>456
inbodyで測定した結果です。
ダイエットを始めたのは５月くらいですが、ジムに通い出したのは１ヵ月前です。
食事を１１００程度にしだしたのは１週間前です…。

やっとするする落ちて来たところです。
筋肉も少し増えて、脂肪も減ってるので良い調子だとは思うのですが、
筋トレより有酸素を重視した方がいいのかなと思っています。





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