【NO断食】一日一食ダイエット14【食事が楽しい】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 17:33:50.51 ID:GdfKKfPX] ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない ・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ １．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由) ２．「つなぎの食事」も可 ・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く） ・（そういうのは１．x食と言ったりします。） ３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます） ４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね） ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット13【食事が楽しい】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339449878/ 　 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 19:26:58.40 ID:fnXYjMsw] なるほど、そういう事ね(^.^)b 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 21:53:21.41 ID:w9jziR1J] >>474、>>476 ビチク52歳爺〜　ツマンネキチガイ　自演乙〜ｗｗｗ しかしここは良スレだねｗ つーわけで・・・ チラシのポーズ　カモン！！！！！！！！！！ ビチク〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 13:25:13.40 ID:F7ZCUHu5] 書き込むのは、このダイエットをする人だけにしてください；−； 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 18:18:53.55 ID:KsuOxczb] ↑そうだ〜そうだ〜 このスレはダイエット話限定〜 今日、ヌキヌキして10グラム体重落ちました〜 あ〜っ、いい〜 ダイエット成功〜ビチクｗｗｗ チラシポーズ、カモンｗｗｗ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 18:46:10.35 ID:KsuOxczb] ヌキヌキダイエットはじめ〜 ビチク52爺ｗｗｗ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 20:49:34.49 ID:KsuOxczb] ↑いいかげんにして下さい。このスレはダイエット話限定ですよ！ アムロ、抜きま〜す ぴゅっ〜ぴゅっ〜 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:16:42.41 ID:J/KDu2gu] 質問！　ビチクは芸能人に例えると誰に似てるの？ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 23:41:53.66 ID:7OZ9SmDQ] ナイスな質問乙です ビチク52歳爺曰く、ジョニーデップ似だそうですｗｗｗ しかし日本人がジョニデに似てるという事は普通無いと思われるので これはいつものビチクの妄想でしょうｗ 20代そこそこの肌艶とかと似たようなもんでしょうｗ 私が思うにカラテカの矢部太郎君なんかイメージ的にぴったりだと思いますよ 矢部158センチ　39キロ 備蓄155センチ　40キロ 矢部君のほうが長身ですが、ほぼ似たような体型と考えて差し支えないと思います 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:57:50.37 ID:HOH/oFdU] up3.viploader.net/pc/src/vlpc012573.gif 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 09:27:44.81 ID:oossBEym] >>480、>>481、>>482 ビチク52歳爺〜　ツマンネ　まったくツマンネ　 生涯童貞孤独なビチク52歳爺ｗ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 09:48:28.84 ID:+5svtqCt] 今日もダイエット、ダイエット ドドスコドンドン、ぴゅっ〜ぴゅっ〜 シュッシュッ、ポッポ シュッシュッ、ポッポ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 14:41:29.60 ID:oossBEym] ↑ビチク52歳爺〜　155�p貧弱ガリガリ小人爺　元気だなｗ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 18:40:11.01 ID:+5svtqCt] ヌキヌキ、抜きま−す 今日は朝からマチルダ抜き抜きですよ、１５グラムダイエット成功〜 もうカラカラで−す！ 今度はビチク52爺ｗｗｗで、抜きま−す。チャレンジャー 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:55:35.49 ID:oossBEym] ↑辛いだろ・・・　　ビチク52歳爺・・・ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 19:52:12.98 ID:+5svtqCt] 抜き抜きBOY 抜き抜きBOY〜 土曜日の夜は、 抜きま〜す 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 21:54:01.42 ID:nFtC2SKq] >>465　メンツの胡散臭さが異常 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 21:58:59.44 ID:SdOrYVBD] 食事が一日一回しか消化管を通らない。 脂肪が消化管を通過する事が刺激になって、胆嚢を収縮させるコレシストキニンが分泌される。 一日一快は、コレシストキニンの分泌回数が少なく、胆嚢の収縮回数が少なくなるので、胆嚢内の成分貯留が起こり、胆石の発症率が上がる可能性がある。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 08:21:26.02 ID:UL5zPS50] 胆石？　ワロス ビチク52歳爺を見ろ！ 全ては真実はビチクにあり >>491のレスを読め これぞビチク52歳爺 ビチク最強です 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 08:31:49.74 ID:bmBpUNMM] ↑やっと正解者がでましたね。「抜く」とは食事を抜く、と言う事でした。 腹減ったよ− 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 08:36:20.14 ID:UL5zPS50] ↑ビチク52歳爺　なんか最近痛々しくなってきたなｗ　 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 10:29:57.00 ID:42I2glep] 不食・ブレサリアンを目指すスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/esp/1220812992/ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/12(火) 11:30:54 ID:esNGAqxY いかんですね。 私は、小食や菜食を何度も試したのですが、栄養失調と鬱をわずらうだけでした。 このスレ見て、太陽などからのエネルギー補充ができてないと知りました。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/05/12(火) 12:14:41 ID:HS7QHFkZ >>500 単にエネルギーの吸収なら電気コードからでもできるお スレチにはなるけど（気功の話になってしまうお） �@電気コードの紐の部分を片手で持ち、ソケットの部分をもう一方の手のひらに向ける 初めは出ている気の感じがよくわからないといけないので、ソケットは手のひらのほんの１〜２センチぐらいの所まで近づけるようにする �A電気コードから出ている気は、電気のようにピリッとした感じのものではない。ほんの少しピリピリ感じられ、磁界か微風のような微弱な気である。 もちろん人によっては、これ以外の感覚を感じる事もある。 �@、�Aをやり、気の感覚がわかるようになり、吸収できる様になれば補助になるお だまされたと思って試してみればいいお 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 10:50:52.99 ID:bmBpUNMM] 今日も楽しく、1日０食続けてま−す 餅餅、餅餅 抜き抜き、抜き抜き 腹減ったよｗｗｗ〜 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 10:57:05.46 ID:tgOuPZge] 朝食ぬいたら胆石になったよ。 手術痛かった。 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 10:59:29.06 ID:UL5zPS50] 胆石？　ワロス ビチク52歳爺を見ろ！ 全ては真実はビチクにあり >>498のレスを読め これぞビチク52歳爺 ビチク最強です 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 12:54:07.30 ID:UL5zPS50] 安アパートの鏡の前で 1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める これが伝説の「チラシのポーズ」 カモン！　ビチク！　チラシのポーズ！　カモォォォォォォォン！！！！！ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 15:07:02.50 ID:y24Om8IA] みんなの1食のメニューとか書いてあんのかと思ってきてみたら なんのスレやねんここ！笑 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 17:21:49.16 ID:bmBpUNMM] ↑そういうスレじゃありませんよ。残念ですね。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:02:26.21 ID:gU7rkFZ6] なんかダイエットはじめるたびに足がつりやすくなって 夜中に痛みで目が覚めるだけど、なにか栄養が足りてないのかな 食事を普通に戻すと起こらなくなるからなにか足りてないんだとは思うんだけど 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:08:10.47 ID:E7sSdjh0] エネルギー足りないと、いろんなビタミン・ミネラルが利用できないしね。 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 21:13:13.94 ID:F/lo4Uy7] 始めて一週間経つけど、まだ1.5キロしか落ちてない。 これから激しく落ちていくんだろうか・・・？ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:16:32.35 ID:UL5zPS50] >>504、>>506 ビチク52歳爺〜 レスか？　レスが欲しいのか？ 久々に一般人からレスもらってアゲアゲで興奮してるなｗ そんな釣りより　自演やれ〜 そして・・・ 安アパートの鏡の前で 1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める これが伝説の「チラシのポーズ」 カモン！　ビチク！　チラシのポーズ！　カモォォォォォォォン！！！！！ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:19:30.23 ID:UL5zPS50] >>506 ナイスな質問乙です ビチク52歳爺曰く、ジョニーデップ似だそうですｗｗｗ しかし日本人がジョニデに似てるという事は普通無いと思われるので これはいつものビチクの妄想でしょうｗ 20代そこそこの肌艶とかと似たようなもんでしょうｗ 私が思うにカラテカの矢部太郎君なんかイメージ的にぴったりだと思いますよ 矢部158センチ　39キロ 備蓄155センチ　40キロ 矢部君のほうが長身ですが、ほぼ似たような体型と考えて差し支えないと思います 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 22:02:30.32 ID:E7g1pPh5] ﾋﾞﾁｸ連呼してるヤツは、いつも誰と戦ってんの？ しかも一日中。 無職だから暇過ぎて、相手にして欲しいだけヽ(￣∀￣)ノ？ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:52:33.59 ID:UL5zPS50] ↑ビチク52歳爺ｗ　今更何言ってんだ？　キチガイｗｗｗ だから・・・ 安アパートの鏡の前で 1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める これが伝説の「チラシのポーズ」 カモン！　ビチク！　チラシのポーズ！　カモォォォォォォォン！！！！！ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 04:44:04.55 ID:wYRBACLa] ガスコンロと炊飯器をしまえば一日一食はすぐ出来る。 服はゆるめを買うのがいい。根拠はない。 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 06:20:14.23 ID:OxmV4zyq] 最近陸板で自演しても見破られてご苦労さん〜 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 14:43:24.55 ID:7Ibq4VwA] 巡回監視中 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 17:59:22.90 ID:9HdL+G0+] ↑やっほー　ビチク52歳爺〜 なんだオマエ陸上板でも自演やってるの？　 恥晒してるの？ｗ 懲りない爺ｗｗｗ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 07:18:25.18 ID:zGkUs7XE] みなさま、おはようございます。週明けが近づいても常に 体脂肪率5％を維持する>>市民ランナーです。 明日の夜も暴飲暴食や一日一食など脳や体に悪影響を与えることをせず、栄養価を意識した食事を心掛けて体調維持の予定。平日の夜は筋トレ中心､休日の日曜は20Kmランニングに励んでいる。 平日は仕事なので 早朝にでも軽くジョギングします。 それではみなさん、よい週明けを。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 08:53:45.32 ID:P4vKa7u7] ↑ビチク52歳爺〜 釣り乙〜 キチガイ爺〜 レスが欲しいのか？ 盛り上げたいのか？ そんな事より チラシのポーズ カモン！カモン！ ビチク！ チラシのポーズ カモン！ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 18:01:56.28 ID:Erjm6wdx] レス欲しいの 欲しい〜 あ〜え〜 連呼バーガー デーブ いい加減にこの板意外に生き甲斐見つけろ！ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 18:41:56.00 ID:Erjm6wdx] 連呼厨、チラシのポーズとやらをみしてみろ。 なんのことだか分からん。どんな画像？ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 19:54:38.47 ID:B15r/fRE] >>517　>>518 こう言う手合いは構えば余計に調子に乗るだけ 徹底的にスルーするに限る 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 20:27:42.44 ID:Erjm6wdx] ↑はーい わかりました。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:48:40.79 ID:B15r/fRE] >>520 わかってもらえて嬉しいぞ　 ビチク52歳爺〜ｗ そこでチラシのポーズとは何ぞや？ それはビチクよ　オマエにしか許されない高貴なポーズ 今こそ全世界に向けてチラシのポーズを見せる時だ カモン！！！ ビチク！ チラシのポーズ！　カモン！！！ 522 名前：モデル [2012/10/10(水) 01:25:35.04 ID:0e84dSqz] モデル仲間と行っているダイエットです。 食べるだけで健康的に 綺麗な体になります。 daiettodaisuki.web.fc2.com/ 見たい人は見てください 限定で公開します 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 06:02:05.02 ID:C6sCELKc] 連呼厨が２人いるな− 「偽連呼厨」は真似して便乗楽しんでるマスカキBOY チュパチュパとかのカキコは、連呼厨はやらないよ。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 07:51:17.04 ID:V/dkU3Ij] 積極的に完全栄養食品(チョコとかハチミツ)とるようにしたら体質急激に改善したわ へたにパンとかで腹膨らませるより断然いい 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 08:32:50.01 ID:jXpJ8xP+] >>523 何を今さらｗ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 08:42:15.90 ID:AFb64H5L] ビチク52歳爺〜ｗ 釣られるビチク ワロスｗ チラシのポーズはまだか？ｗｗｗ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 10:13:49.26 ID:C6sCELKc] ↑↑「連呼厨」と「偽連呼厨」二人して登場ご苦労 ゴキブリホイホイ仕掛けてすぐかかる。分かりやすい奴らだこと。 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 10:17:02.79 ID:jXpJ8xP+] >>527 負け惜しみ乙 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 10:34:15.71 ID:AFb64H5L] >>520←釣られるビチク はーい だってｗｗｗ 52歳爺〜 恥ずかしいぞｗ ところでチラシのポーズまだぁ？ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 20:17:06.31 ID:C6sCELKc] こら連呼厨brotherどもよこの程度の反論レスか。 君ら、価値無し。 がっかりだよ。 ビチク神の手のひらで転がされている事すら、気付いていないね。気の毒。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:45:54.59 ID:Iil3V+v+] ↑ビチク52歳爺〜　はーい！ｗｗｗ 恥ずかしすぎて逃亡したのかと思ったが、流石に打たれ強いなｗ　爺 ハイ　ハイ　ハイ　ハイ ところでチラシのポーズまだぁ？ ｗｗｗ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 21:59:16.91 ID:C6sCELKc] つまんない。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 22:05:21.14 ID:C6sCELKc] ワンパターン。レスの角度変えて、頭悪いのがばれちゃった。レスやはりビチク神にはかなわない〜ｗｗｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:01:43.52 ID:PY+GHcL5] ↑そんじゃ新しいネタをどうぞｗ 女を装ったビチク52歳爺のカキコ晒しｗ キモイ52歳155�p40�s　貧弱ガリガリ爺ｗ 変態　自演キチガイｗ 40代以上 女性のダイエット　1 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR 腹の浮き輪はなくなってきたが 太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん 脚の線が出るパンツはむりだ 試着してはがっかりの繰り返し 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l 数年がかりの王道ダイエットで ようやく人並みの体型になれたけど 浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン これ以上何をすれば取れるんだこれ… 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 22:35:01.53 ID:PY+GHcL5] ↑ビチク神のレス　流石だな〜　確かに誰もかなわない〜ｗｗｗ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 23:10:55.15 ID:lB4C9olT] 職業・自演業 食事・一日一蝕 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:43:48.49 ID:LMs43JIN] ビチク52歳爺 いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ　リアルキチガイビチクｗ 40代以上 女性のダイエット　1 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR 腹の浮き輪はなくなってきたが 太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん 脚の線が出るパンツはむりだ 試着してはがっかりの繰り返し 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l 数年がかりの王道ダイエットで ようやく人並みの体型になれたけど 浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン これ以上何をすれば取れるんだこれ 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2 浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。 ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。 ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。 でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。 脂肪じゃなくて皮の所はビヨ〜ンて伸びて中がスカスカ。 それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね〜。 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l >>490 かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが 「しっかり」は足りてないのかもなぁ 本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど 気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない 食事制限も運動もね… 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 20:08:52.75 ID:30wma4Au] 連呼はかまわないと、しつこさが長続きしないな。 世話が焼けるよ。ほしがりやさんはこまるな 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 22:25:31.52 ID:cf5abPyy] まだまだ続くビチクの自演ｗ　もう必死ですｗｗｗ 40代以上 女性のダイエット　1 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 09:45:35.73 ID:mz7LyK28 >>492 極端な減量期じゃないんなら、細く長く的に無理が無いのが一番。 皮が余ってる感があっても服を着ちゃえば分からないんだしさ。 浮き輪はなかなか取れないけど、若い時と全く同じ体型になったとしたら痛々しいかもしれないし もう少しスッキリしたいと思う位が丁度いいのかも。もう少しならね！ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 22:27:22.93 ID:cf5abPyy] 自演じゃないですよアピールしてるつもりなのでしょうか？ｗ まだまだ続くビチクの自演ｗｗｗ 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:16:08.36 ID:Gefhw8mt >>494 子供の頃から肥満で思春期〜20歳頃は63〜64kgキープ その後激太りで87kgくらいまで肥えた そこから3年がかりで30kg落とした後は 停滞と微減を繰り返して現在54kgくらい ちなみに身長は156cm 20歳頃は主に腹の前面だけムチッと張り出してる感じで 浮き輪状態ではなかった 今は当時より10kgほど痩せたにも関わらず 腰まわり全体が弛んで浮き輪肉を構成してる 若い時のようにいかないのは仕方ないのかもね 後はもう自己満足の世界なんだろうな… 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 01:40:05.12 ID:KVpl+ClR] これって筋肉落ちるの？ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 08:05:09.24 ID:SMvwX6rG] 「ピンポン�宦v 女優・真矢みきさんから、電報が届いてま〜す！ 「連呼さ〜ん、チラシのポーズは、あきらめて〜」 受取のサイン下さい！ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 11:34:31.00 ID:iqX6xWZm] ビチク52歳爺〜　　女を装う自演やってぇ〜ｗｗｗ　はよ！　はよ！　はよ！ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 14:32:30.21 ID:SMvwX6rG] 「ピンポン�宦v 女優・真矢みきさんから、電報が届いてま〜す！ 「連呼さ〜ん、つまらない。あきらめて〜」 受取のサイン下さい！ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 14:59:22.61 ID:iqX6xWZm] ビチク52歳爺〜　　女を装う自演やってぇ〜ｗｗｗ　はよ！　はよ！　はよ！ 何度も言わせないで　女装しながら女の真似して自演やってぇ〜 はよ〜ｗｗｗ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 08:56:27.76 ID:vLZRJzmF] >>102 ビチク52歳爺〜ｗ 夜中に安アパートで孤独な52歳爺がＰＣの前に座り 必死に考えた文章がこれか？ｗ これ本当に面白いと思って書いてんの？ｗ 哀れビチク52歳爺〜ｗｗｗ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 09:31:47.42 ID:zwHh5Yrg] 二ヶ月で14キロ痩せれました 177cm 72kg→58kgです 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 17:23:00.65 ID:5IgneRNJ] 14キロはすごい すごく我慢したんじゃないの ３ヶ月で△6キロ、下げ止まり中。暗礁にのってます 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 17:32:27.12 ID:vLZRJzmF] >>547、>>548 ビチク52歳爺〜 自演乙〜ｗ 餌を撒いてもまったくレス無し 結局虚しく、いつもの自演ｗ キチガイ爺〜 チラシのポーズ カモン！ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 17:55:05.16 ID:5IgneRNJ] レスあったよ！ キモい連呼、君の(笑) 他に生き甲斐探せよ− 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 21:20:53.22 ID:UPU0Rdhc] ↑ビチク52歳爺〜　ヒマだなキチガイ爺ｗ 貧弱ガリガリ小人ボディの維持がオマエの生きがいかぁ〜ｗｗｗ チラシのポーズ　カモン！！！！！！！！ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 22:10:51.57 ID:UPU0Rdhc] この流れもそろそろ飽きてきたな　なんか芸でもやれよビチク 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:16:14.03 ID:zsjdkkKz] ↑ビチク〜ｗ ゲイはお前だろｗ小老人乙ｗ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:33:03.98 ID:rp63F4+q] 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 00:40:50.23 ID:zsjdkkKz 幼稚園から高校まで酷いイジメにあってついたアダ名は『ビチク』 理由はチクビが陥没してるから それから引きこもり20年経てイジメた奴らを見返し復讐するために筋トレを始める 徹底した食事管理とジム通い。 時間の節約の為にジムで事務の経理をこなす ビチク『俺は…変わった。復讐してやる！』 ちょうどその頃、40代ダイエット板を眺めてたビチク。 一人の痩せこけたチクビを晒した親父に遭遇。一気に昔の辛い過去を思いだし憎しみは始まった。 ビチクはこの痩せこけた老人に歪んだ感情を持ってしまった それから僕は二年間来る日も来る日もビチクに粘着した 僕がビチクであった事を否定するように他の利用者をビチク認定し続けた そうしてると痛みは和らぎ、一種のエクスタシーを感じた 僕が味わった苦しみは他の利用者にも与え続ける… それが僕の復讐 上 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 08:59:14.77 ID:vLZRJzmF >>102 ビチク52歳爺〜ｗ 夜中に安アパートで孤独な52歳爺がＰＣの前に座り 必死に考えた文章がこれか？ｗ これ本当に面白いと思って書いてんの？ｗ ↑↑↑ 深夜にカミングアウトし、朝になり正気に戻り自分にレス　笑 惨め杉ｗｗ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 04:14:52.24 ID:9L/sXikt] ↑長文乙、妄想乙、深夜に乙……3乙ね！ クンクン、クンクン 君臭うよ。風呂入りな− 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 08:41:17.29 ID:xApUfr6d] >>554 ビチク52歳爺〜ｗ 撹乱作戦？ｗ なんか必死だなぁ〜 スレを荒らすなよ キチガイｗ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 20:32:02.53 ID:paBgnB4t] 何人いるかしら無いけど。 ダイエット以前に精神病院を勧めるよ。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 20:39:38.69 ID:p0S6ZE+D] ↑ビチク52歳爺〜　他人のふりしちゃってｗ　 キチガイの張本人乙〜 155�p40�s　貧弱ガリガリ小人爺〜 得意の自演はよｗｗｗ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 20:41:39.35 ID:paBgnB4t] 誰でもビチクかよｗｗ重症だな。　 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 22:24:53.49 ID:p0S6ZE+D] ↑ビチク52歳爺〜　他人のふりしちゃってｗ　 キチガイの張本人乙〜 155�p40�s　貧弱ガリガリ小人爺〜 得意の自演はよｗｗｗ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 08:13:33.24 ID:X3neLLLx] >>557 どういった要件で受診したらいいの？ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 09:12:47.62 ID:eBBC+6qF] ビチク強迫神経症だろ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 09:27:26.27 ID:lFAvlX6F] マッスル北村　〜ボディビルダーの食事１〜 www.youtube.com/watch?v=-IoeTM5gl3E マッスル北村　〜ボディビルダーの食事２〜 www.youtube.com/watch?v=zLCt6_2uuX4 マッスル北村　〜ボディビルダーの食事３〜 www.youtube.com/watch?v=Fdp6SQu1eqs 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 18:27:44.89 ID:hoHI4JCP] この「ビチクｗｗｗ〜、チラシのポーズ、カモンｗｗｗ〜」というコメ書き込んでいるのは、「連呼厨」と言います。 他の板に、スレ主を「ビチク」と勘違いの知恵遅れ。悪気わない。知恵遅れなかれが親に内緒で、カキコ覚えた。みんなで無視すると他に行くから。無視しよう 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 19:32:03.53 ID:eBBC+6qF] >>564 他に行かないし、このスレの一番の古参、かつ常連だぞ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 20:20:16.96 ID:Q3zX0PhX] >>564 ビチク52歳爺〜ｗ　ご苦労〜ｗｗｗ ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です 身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ 狂気の一日一食教きちがい伝道師　 仕事はビル清掃のバイトが専門 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　 ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 21:50:19.75 ID:OkRHDnnF] 美容やエステで効果的で得する方法教えます！ 　biyouetc.web.fc2.com/ 巷では、色々な美容方法が紹介されています。 インターネットでも、 美容やエステの効果的な方法については知ることができるでしょう。 しかし、本当に効果はありましたか？ 試したものの、効果が出ずに終わってしまった・・・ という方も珍しくないのではないでしょうか？、 私も色々と試してみたのですが、 残念なことに、ほとんどは効果のないものでした。 そうそう簡単には、 効果のある方法や得する方法は知ることができないと思っていたのですが、 こちらのサイト【　biyouetc.web.fc2.com/　】 をみて、美容やエステに関して、色々なことを知り、 実際にとっても効果がありました！ こういうことを知っているのと、 知らないのとでは全く違うものなんですね！ もし、美容に関して少しでも興味があり、 色々な事が知りたいと思っている方は、 是非、参考にしてみてください。 ↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓ biyouetc.web.fc2.com/ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 22:24:13.49 ID:4b3g6ua2] >>564 ビチク52歳爺〜ｗ　ご苦労〜ｗｗｗ ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です 身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ 狂気の一日一食教きちがい伝道師　 仕事はビル清掃のバイトが専門 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　 ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 15:39:47.16 ID:k8ttATZZ] 朝、酒飲むと、なかなか腹が減らないことに気づいた ニートにおすすめ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 16:35:18.66 ID:+QonZXGm] 俺ヒキニートだから酒買う金がないわ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 19:21:17.38 ID:F05MMpAt] >>569 出来るかｗ 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 21:17:50.25 ID:OpKA+zgn] >>569、>>570、>>571 ビチク52歳爺〜 ↓1人で会話するビチク爺ｗｗｗ　　何が楽しいの？ｗ　キチガイｗｗｗ 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 15:39:47.16 ID:k8ttATZZ 朝、酒飲むと、なかなか腹が減らないことに気づいた ニートにおすすめ 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 16:35:18.66 ID:+QonZXGm 俺ヒキニートだから酒買う金がないわ 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:21:17.38 ID:F05MMpAt >>569 出来るかｗ 573 名前：∧　∧　 mailto:sage [2012/10/19(金) 00:14:06.22 ID:SEXLA3VM] 油がいらないフライパンを買う。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 00:20:57.35 ID:oTOTQeXR] >>573 このスケベ！ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:39:40.16 ID:4qbSfT4d] ↑ビチク52歳爺寂しいのか？ｗ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 19:09:42.82 ID:MjEI37RS] 「1日1食健康法」「糖質制限ダイエット」――。 　巷で話題のこれらの健康法により、「現代の日本人は老化を早め、深刻な飢餓状態に陥っている」と高須克弥・高須クリニック院長は、警鐘を鳴らす。 　かつて「紅茶キノコ」などの健康食品や断食ブームで、健康被害が続出した時代があった。だが、最近流行りの健康法もまた、当時と同じ危険性を孕んでいると高須氏は語る。 　その危惧から、自ら実践する健康法をまとめた『その健康法では「早死に」する！』（扶桑社刊）を緊急出版。若さを保つコツを伝授すると共に、巷の健康法の問題点も指摘している。 「まず、“空腹やカロリー制限で若返り、寿命が延びる”という考えが間違いです。逆に、命を縮めますよ。人間の脳の重さは体重の約2％。この脳が身体全体の4分の1のカロリーを消費します。 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 19:11:18.15 ID:MjEI37RS] 　カロリーを制限すると、脳の自己防衛によって脳のエネルギー確保が最優先され、身体に必要な栄養が行き届かない。 体力が低下すれば、早死にを招きます。脳が飢餓状態になると全身が病む。空腹で長生きできるという理論は、脳が発達した人間には当てはまらないんですよ」 　大前提として、摂取カロリーが十分でなければ、長寿は不可能だと語る。 　高須氏が掲げる成人男性の１日の摂取カロリーの目安は、「2400〜2500キロカロリー」。これだけの熱量を1食で補おうとすれば、“ドカ食い”せざるを得ない。 「これも非常に危険。糖尿病になるリスクが高まります。空腹時は、安定した血糖値が維持できない飢餓状態が続き、 いざ食事で炭水化物や甘い物を食べると血糖値が急上昇。すると、血糖値を正常化させようと大量のインシュリンが分泌されます。膵臓への負担は図り知れない。 負担をかけたくなければ、食事回数を増やし、インシュリンの分泌を抑えること。第一寝る前にドカ食いしたら、痩せるどころか太りますよ」 ※週刊ポスト2012年10月26日号 高須克弥院長　糖質制限ダイエットは「逆に命を縮める」と警鐘 www.news-postseven.com/archives/20121017_149402.html

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef