- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 18:33:47.00 ID:5PA6OFLa]
- 100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345197274/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 16:43:50.48 ID:1NMuzhl2]
- 30歳175cm・109kgの俺が来ました。今日でダイエット開始4日目で、一日の摂取カロリーを1500〜2000位の間で抑えてる。
でも1500はちょっと物足りないから、2000〜2500位の間が良いかなとか思ったりしてます。レコダイ式でやってます。
