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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目

829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 00:32:42.73 ID:zB8KZD1Z]
>>820
始めて6ヶ月。
身長172cm
体重65kg→63kg
体脂肪率18%→13%

併せて筋トレもしてるやってる。
でも前に比べて贅肉減って筋肉が付いてきた気がするが、
ケツと脇腹の肉がなかなか減らない。
腹筋も筋肉っぽいのが浮かんで見えてるだけで6つに割れない。




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