- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 10:20:24.37 ID:/NtXEmB7]
- >>346
今まで何の運動もしていなかったということは、
ウォーキングで消費するカロリーの分を今までの食事に加えて多く摂らないと痩せるはずなので
痩せも肥りもしないということは食事の量を増やしているはず。
ちゃんと記録（レコーディング）してるなら確認してみて。
つまり、運動をして食事を増やしているわけで、
「痩せる近道は運動よりやはり食生活だと実感する。」というのは間違いなんですよ。
運動をしないで食事だけ減らして痩せてた２年２ヶ月前よりも、今の方が健康的なはずです。
