- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:43:08.04 ID:tD7MJEax]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ18★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342885161/
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 00:23:00.57 ID:Uqnv7oMR]
- >>234
人工甘味料の安全性についての是非は別として、パルスイートゼロやラカント０は
血糖値やインシュリン分泌ほとんど影響を与える事がないので
糖質制限の観点からみれば問題ない。
成分表に糖質と表記されているのは糖アルコールの事で、
食物繊維と同様に人間の消化器官では吸収する事が出来ない。
ネズミのすい臓細胞に直接投与したらインシュリンが分泌したとか
甘い味が脳内で誤反応してインシュリンが出るとかのオカルト情報があるが、
そんな程度の作用に怯えてたら、
キャベツも豆腐も醤油も味噌もだしの素も口にできなくなる。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 05:05:38.85 ID:qoioHAbt]
- 甘い味だけでインシュリンが出る説ってすごいよね
もしそんな人いたら、ベルギーワッフル屋さんの前通って甘い匂い嗅いだだけでもインシュリン出そう
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 05:34:36.61 ID:zGHqlIQo]
- 低血糖症でバッタバッタと通行人が倒れる図ｗ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 07:04:48.00 ID:wBO8peRK]
- 味と匂いじゃ大違い
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 08:46:11.58 ID:WzJdgDFD]
- >>237
＞甘い味が脳内で誤反応してインシュリンが出るとかのオカルト情報があるが、
オカルトでも無かったはず。
吸収される糖質がないから糖質制限としては影響がないけど
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 09:36:12.69 ID:SqCbvjF5]
- うろ覚えだけど、
人工甘味料は、舌の甘味受容器が直接、すい臓に働いてインスリンが分泌するんだよ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 10:25:10.82 ID:Uqnv7oMR]
- >>241-242
それってバーバラ・コーキー博士の動物実験の話。
あと女子大生の卒業論文で、っていうのもあったけど検証はさせていないっぽい。
メーカー側は独自の検証でインシュリン分泌作用は無いと結論付けてる。
okyakusama.ajinomoto.co.jp/qa/palzero/13.html
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 10:31:16.23 ID:Uqnv7oMR]
- ちなみに糖アルコールは、ほぼ吸収されないと言っても0では無いから、若干の作用があるかもしれない。
でも、そんなのキャベツや玉ねぎを数十グラム摂取した程度よりはるかに低いだろう。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 10:57:49.00 ID:ca1AeDoj]
- 舌の甘味受容体と同じ受容体がすい臓のβ細胞で見つかった
だから、人工甘味でもインスリンは分泌する
糖質とは分泌量が違うし、低血糖を起こすほどじゃないが、長期摂取は太るよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 10:59:48.12 ID:ca1AeDoj]
- >>243
それ、短期の実験ね
長期の人工甘味量摂取は肥満傾向になるよ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 13:29:38.73 ID:2U2MVt7D]
- >>245
だから、それネズミの話じゃね
rokushin.blog.so-net.ne.jp/2012-06-05
丸々ここの受け売りじゃん、ちゃんと読んでから書き込めよ。
そもそも、ネズミのすい臓と同じように人間のすい臓に舌と同じ甘味受容体があったと仮定して
腸でほとんど吸収できない糖アルコールを、どうやってすい臓まで届かせるんだよ。
誤差範囲の微反応でも、長期的に人工甘味料を一日1000gとか摂り続けたら肥満になるかもな。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 14:23:36.02 ID:zGHqlIQo]
- 炭水化物に比べて遅いとはいえ、たんぱく質だって半分、脂質の約10%は血糖に変わるんだから
糖アルコールでそんなに神経質になる必要はないんじゃない？
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 14:35:57.08 ID:Ec4EqucX]
- 食パン二枚食べたけどアウト？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 15:20:20.66 ID:j6eTUxuk]
- 「甘い。」って感じたら、「砂糖が来たぞ」と反射的にインスリン出るんだと勘違いしてたw
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 16:37:52.12 ID:WXPJnemF]
- >>249
AUTO
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 17:23:22.75 ID:2uNytGNM]
- 3ヶ月ぶりくらいでゴーゴーカレー食ったらまずくて全部食べられなかった
味覚まで変わるもんなのか
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 17:31:25.74 ID:C9fBV0xV]
- おから蒸しパン、失敗しちゃったお 泣
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 17:35:45.71 ID:xZdkmd3w]
- >>251
何がどうアウト？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 19:44:39.47 ID:aYqQmyOY]
- 今NHK見てて・・・怖くなった
俺、視力落ちてるんだよ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 19:45:01.33 ID:jqf06BPl]
- ゴーゴーカレーはカレーをフォークで食べる店。
言えばスプーンも出してくれるけど。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 20:06:05.21 ID:zGHqlIQo]
- ●゛ー●゛ーカレーなんかのために、失明したり透析になったりしたら
ご先祖さまに申し訳ないし、お国のためにもならん。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 20:08:21.14 ID:MvpA3qP9]
- 一食カレー食ったくらいで糖尿になるとでも思ってんのか
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 20:54:06.83 ID:QbfcK8qc]
- >>255
あの失敗男は脂質まで削ってカロリー1／3 だもの。
アホでっせw
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 21:22:30.43 ID:Mi9ebx40]
- >>255
あああああああああああああああああーーーー
見るの忘れたーーー
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 21:58:34.06 ID:703yiv30]
- 豆腐皮で油そば風、まあまあおいしかった。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 23:25:41.03 ID:yJbuMPD1]
- 見れなかった。今日のクローズアップ現代、どんな内容でした？
低炭水化物療法やったせいで失明した実例があったんですか？
詳しく知りたい…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 23:54:36.09 ID:ANu8EBUB]
- >>262
当然ですが、内容は糖尿病に限っての糖質制限です。単にダイエット目的は含まれません。
詳細は長くなるので、検索してあまりバイアスかかってないものを。
（率直に糖質制限の患者ブログは曲解も多いと感じました）
ttp://ameblo.jp/iki-iki-nova/entry-11341797101.html
北里大の山田医師が「カロリー制限の有効性は証明されているが、実行が困難な
人もいる。そのときに糖質制限」と言ってました。
あくまで個人的にはやはり万能ではなく、個人の好みと言うか性質（性格含む）
によって選択される治療法と感じました。
ダイエットでもそれは同じではないでしょうか。
これが健康にいい人類700万年の食事法とは思いません。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 01:14:32.34 ID:mAW5RqlJ]
- >>262
どうも、わざと失敗例として誤解させるような内容だったんだとさ。
>失明の件
糖尿病でカロリー制限して効果が出ず、あわや失明寸前の人が、
スーパー糖質制限でギリギリのところで回復したことを、わざと糖質制限が悪いように放送した
>糖質制限失敗例
カロリーそのものが非常に少なくて失敗したのに、糖質制限そのものが悪いように放送した
糖質は1日130gとりましょう(笑止ｗ)という、まったく糖質制限になってないことを推奨
ま、ダイエットには関係ないね
糖尿病関連の糖質制限アンチの医者が出てたんだとさ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 03:20:25.87 ID:+Sy+FQf1]
- >>264
NHKが何故、糖質制限をわざわざ悪いように見せる必要が？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 04:32:03.73 ID:AkSgp6Sf]
- というか、あの番組そのものに門だが。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 04:32:33.51 ID:AkSgp6Sf]
- まちがえた
「問題が」
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 08:19:22.99 ID:wAEKw+sk]
- やはり油は飲んだほうがよいことがハッキリしたな
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 08:40:08.53 ID:qsoG4RWv]
- 高いバター買って来て舐めるとうまいぞ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 08:41:15.13 ID:+Sy+FQf1]
- そんな食い方して悲しくならないの？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 11:13:45.38 ID:YQrGoBBu]
- バターなんかを少しとったほうが、代謝が上がるとか書いてた人いたな
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 11:25:11.09 ID:/EqKfIl/]
- おすすめのサプリメント教えてください
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 14:11:40.62 ID:ZwGB+rSq]
- >>272
DHA/EPA、CLA、マルチビタミンミネラル、亜鉛
一般人よりちょっと多めがいい。
DHA/EPAとCLAを摂取しとけば、余計な脂質を食べなくてもいい。
自分はそれ以外にコエンザイムQ10とオルニチン
個人輸入でアホみたいに安い。月当たり1500円くらい。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 16:18:42.76 ID:0g1v0i2D]
- >>270
高いバターはうまいんだよ
クリームチーズみたいな味がする
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 16:21:00.09 ID:UyzCEgFO]
- クリームチーズのほうが安いぞｗ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 16:30:01.80 ID:+B31moYo]
- 糖質制限はじめて二週間、今日はじめてケトン臭ってのを認識した。こういう匂いか。そんなに臭くはないけど嫌だね。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 16:34:45.35 ID:+Sy+FQf1]
- >>274
そういう問題じゃ、ねーんだよw
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 16:44:08.80 ID:XlO833ac]
- どーいう問題なのか、詳しく質問してみそ？
気分が良かったら教えてくれるかもわよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 16:48:04.80 ID:+Sy+FQf1]
- なにいってんだこの乞食
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 16:52:36.36 ID:/IKQ50Ru]
- >>273
外国のサプリのほうがいいって聞いたんですけど国内でもいいの？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 18:15:03.77 ID:YQrGoBBu]
- むかし、CLAでどんどん痩せたわ
ただ、メーカーによって、あまり痩せないやつもある
すごく効くメーカーのやつは、製造中止になって残念
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 18:59:39.85 ID:XlO833ac]
- >>279
説明能力が無いの？
荒らしたいだけなの？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 20:19:42.20 ID:ZwGB+rSq]
- >>280
成分の含有量で計算すると、2～3倍ほどコストが違う。
貧乏性だから、安くて有名なサイト(アイバーブやビタコスト)で比較検討して、
セールとかクーポンコードとか駆使して、送料も考えてマトメ買いしてる。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 20:25:18.55 ID:Rxkkz7Hh]
- 紫蘇油を半月に１瓶ペースで消費してるけど太ったりとかは全然無いね。
しかし１瓶180gで1600kcalしかないんだな。
カロリーの塊だと思ってたから意外だった。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 21:23:35.21 ID:pCT/NcNx]
- >>282
読解力ないの？
五年くらいROMってたほうがいいよお前
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 21:26:31.23 ID:6yRbGhBb]
- ↑相手にしてはいけません
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 21:34:55.66 ID:pCT/NcNx]
- >>286
荒らすなよ雑魚w
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 21:47:05.43 ID:AkSgp6Sf]
- 荒らしてるのはおまいだ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 00:50:06.86 ID:jVBepIz4]
- だれか～助けてケンカだよ(´Д` )
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 03:22:07.02 ID:JqPQrybZ]
- ■【韓国】 韓国の現実を知った旅
ttp://ameblo.jp/allongeblog/entry-11329837375.html
先週はしほと三泊四日で韓国また行ってきたんです～(･∀･)/、、がしかし
韓国の現実を知ってしまった旅でした。。
コミニュケーションのために一生懸命韓国語を勉強してきましたが、
それが原因で、あちこちで悪口を言われてるのが分かりました。
親しくしてくれてた女の子の友達が、『日本どうか負けろ』『日本に負けたら国の恥』
『私達の領土を私達のものと主張してオリンピックはなにを怒っているのか』と言ってる始末。
初めは信じられなくて、諦められなくて
『なぜ日本負けろと願うの？(日本対メキシコ戦)自国を応援すればいいでしょ？
どこの国の選手も皆死ぬほどがんばってるんだから』
『私は韓国が好きだから日本も頑張ってほしいし、韓国も頑張ってほしい』
とコメントを書いたけどそれに対しての知らない人からのレスが酷すぎてみてられなかった…
韓国が好きで、興味があって観光で来てる日本人にいい顔しても韓国語で悪口を言う。。
韓国語わからないと思い、言いたい放題するマッサージの人。
ウリのご自宅に招待していただいて、たくさんおみあげ持ってお邪魔した時も
会って20分くらいで『独島は私達のものだから！』と笑顔で言う…お母様
ダイシダンスの音楽フェスでも日本人とわかり、『くそ猿野郎』
『独島は我が国の領土』と聞こえるように言うばかたち。
ウリのお母さんも、フェスのばかたちもそうだけど、
『それ私にいってどうなるっていうの？で？』ってこと。言ったもん勝ちじゃないんだけど…
いろいろ残念だった…悲しかった…
ttp://www.youtube.com/watch?v=PXaNX3v2qBU&feature=youtube_gdata_player
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 03:44:33.38 ID:7XoslVro]
- ほんと糖質制限ってのは怒りっぽくなるんですなw
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 11:07:49.87 ID:HF00zoLA]
- キチガイ率高いよなここ。
ウエイト板も似たような奴多い
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 12:22:28.30 ID:Ukhm7nVQ]
- 低血糖でイライラ、やる気でない、疲れやすい、頭がボーっとする、挙げ句にはドカ食いしてしまうようになり体重増えた,,,
ドカ食い内容はふすまパンや砂糖不使用のお菓子、バランス栄養食品、おからクッキーや蒟蒻、果物とかだからまだマシかもしれないけど｡
とりあえず今は、バランス栄養食品や玄米や小麦ふすまがブレンドされた炭水化物食べてます｡
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 12:35:27.71 ID:7XoslVro]
- さっきウロペーパーⅢKが届いたので試してみた
2+くらいだった
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 12:35:28.70 ID:on8SZ+GA]
- 健康であれば、糖質制限をしても低血糖にはならない。
おそらく熱量が不足してたんでしょう。
持病がないなら、食欲抑制のためにも軽い運動から
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 13:07:12.79 ID:Ukhm7nVQ]
- １日結構なカロリー食べてますよ(;_;)
健康診断も異常ありませんでした｡不安だったのでエコーとか心電図もしたのですが;
でもずっと生理来てないです(-_-;)妊娠はしてなかったんですが;
ストレスかなと思ってるんですが;
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 13:17:15.67 ID:Ukhm7nVQ]
- 今はドカ食い中の為、糖質ダイエット前よりカロリー沢山取ってます;が、糖質制限中はダイエット前の摂取カロリーと同じくらいか少なめくらいでした(>_<)｡
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 13:22:13.20 ID:VywKxndd]
- 今日の晩ご飯はジャンボハンバーグ～ヽ( ´￢`)ﾉ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 14:57:08.25 ID:7XoslVro]
- ペッパーランチなんてなかなかいいね300G1000円
ビリーザキッドのハンバーグは500G1200円
バクテキもいいな、ステーキLが1000円くらい
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 16:26:41.25 ID:mdktIR1J]
- 炭水化物ダイエットをしたいと思い、色々とサイトを見て
調べて(ちなみに参考になったのは→ecfeehny.com/)
いざ実践！
・・・炭水化物減らすと食事が足りなさすぎる現実(´・ω・｀)
おかず増やすとかかる金も多くなる。
- 301 名前：美瑠香 mailto:mirica8132@hotmail.com [2012/09/01(土) 16:31:37.79 ID:2sKHgQ53]
-
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- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/09/01(土) 18:32:52.81 ID:eclkmVWm]
- 質問です。
水炊き鍋の白菜、エノキ、長ネギ、シイタケ、まろにーを、ゆずポン酢で食べるつもりです。
カロリー判定お願いしますm(._.)m
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 19:22:53.90 ID:XIDIXhME]
- マロニー？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 20:15:05.31 ID:BWdG2mqX]
- 糖質制限はじめて二週間。肉は食いまくってるけど10キロ落ちた。やったね。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 20:15:58.73 ID:Rbrw6Q/h]
- デブほど即効性あるから楽しそう
標準体重に近づくにつれて落ちるまで時間かかる
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 22:05:27.86 ID:Alds+cO5]
- >>303
あれってデンプンじゃねーの？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 22:29:42.27 ID:V7p/Q/ac]
- 昨日ビールつまみにチキン、野菜まりね、ポテトフライ、あれ、芋はダメなのかな？
主食抜けばOK？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 22:32:52.93 ID:7XoslVro]
- さすがにダメ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 23:44:22.72 ID:P2gQe68H]
- マロニーは糖質の塊ではないか!!
片栗粉みたいなもんだよね。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 00:47:27.93 ID:ebMch8Bd]
- ゆずポン酢も炭水化物多いから、二杯酢がオススメ。
それぞれの重量計らなきゃ糖質量もわかんねーし、そもそもカロリー判定じゃねえし、
鍋なら、マロニーより魚や肉を入れるのがこのスレの常識だろｗ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 00:52:41.48 ID:ebMch8Bd]
- うぁー！サイバラが「多分こいつは炭水化物じゃない」って食うのが...
ameblo.jp/saibararieko/entry-11343544837.html
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 01:46:15.27 ID:9LCU/jkM]
- >>305
たけどいつかは落ちてくるのですか？
標準体重に近いから太りはしないけどなかなか落ちない
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 06:42:17.06 ID:QWLanNAW]
- >>312
標準体重近くになったら王道に切り替えるべきです
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 09:32:37.39 ID:8j2Bid4S]
- 続けてたら、どうなります？
- 315 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(0/8:0) mailto:sage [2012/09/02(日) 09:40:40.64 ID:DJCQC4S9]
- 悟りを開きます
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 10:26:58.65 ID:VnJ9KUc+]
- >>311
確かに炭水化物ではないねェ…
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 10:43:06.57 ID:KZx0Khrh]
- >>311
汚染されまくった物食べて肥えた虫か・・
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 10:55:34.91 ID:rrgDMYlC]
- >>311
グロ注意って書いてくれよ…
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:20:56.18 ID:9LCU/jkM]
- >>313
そうなんだーたくさん食べれるから気に入ってたのに
カロリー減らすとおいしいものたくさん食べれないんだよね
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 15:44:57.26 ID:EoYgrKsY]
- >>319
たくさん食べたい時だけ炭水化物控えればいいだけの話
もしくは運動
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 15:58:45.09 ID:VnJ9KUc+]
- >>319
食事が現状で気に入ってるならいいんじゃない？
炭水化物で水増ししてもねー
停滞気味なら歩くようにするとすぐ落ちるよ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 16:32:47.01 ID:m98JMjI6]
- たくさん食べたい時は「ステーキのくいしんぼ」の１ポンドステーキだな。
www.kuishinbo.jp/menu/index.html
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 17:54:09.01 ID:LUGIQnHN]
- >>322
なんだよ関東専門かよ…
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 18:19:40.32 ID:ebMch8Bd]
- ステーキぐらい自分で焼けｗ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 18:41:48.69 ID:Slikf/6x]
- いやだ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 19:12:24.10 ID:6OkZIPOK]
- 分厚いステーキを家でおいしく焼くのってむずかしい…
分厚い鉄板とかあるならいいんだろうけどｗ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 19:22:40.03 ID:ebMch8Bd]
- なんとかくいしんぼ程度の「分厚いステーキ」なら、
ご家庭の普通のフライパンでまったく問題ないです
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 19:48:30.29 ID:Slikf/6x]
- 焼きたければ自分で焼く
いやなら店に行く
自分で焼けとか指図するな大きなお世話だ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 23:10:20.14 ID:FCuRiy2x]
- これを初めて1ヶ月ぐらい経って、見た目少し引き締まってきたなって時に
体に大きいにきびみたいなできものが3個できた
化膿してて触ると痛い
低炭水化物と関係あるのかな？
油撮り過ぎなんだろうか？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 23:11:11.08 ID:FCuRiy2x]
- ×撮り過ぎ
○摂り過ぎ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 23:13:25.11 ID:OUA+C4zr]
-
アイソキネイターで究極の筋トレだ！
ameblo.jp/asaminaosan/entry-11341151024.html
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 00:00:38.62 ID:tNc3/yVY]
- >>329
なにそれ怖い
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 03:18:00.43 ID:0i4BPRl6]
- 虫刺されでは？
時期的に。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 11:57:22.87 ID:XqiZPgV0]
- >>329
場所はどこらへん？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 11:59:18.68 ID:dje7XAxr]
- >>329
普通にニキビでしょｗ
気になるなら皮膚科いけばｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 12:07:36.62 ID:0i4BPRl6]
- 汗腺が感染
または毛根が感染
ダニ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 13:06:57.02 ID:5UOtYtRq]
- engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1346520535/
ドミノピザで100円のプレーンピザを注文する。
自分でシーチキンとかベーコンとかソーセッジを乗せる。
トースターやオーブンでちょっと加熱する。
生地だけ残して頂く。
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