- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:41:36.26 ID:OZdeB9yU]
- 前スレ【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341293530/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 00:01:36.68 ID:pJ0dH8Kd]
- まさかの2ゲット！ﾊﾞｼｬｧｧﾝ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 00:17:32.46 ID:5zcB8oXu]
- デブでも難なくできるスポーツ
それは水泳
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 12:00:30.26 ID:cpglDsox]
- >>1
おつです
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 12:01:02.13 ID:HZGIB/Np]
- >>1 おつ
朝2.5ｋｍ泳いできた 気持ちいい。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 12:47:37.33 ID:Ffxe1BNx]
- 20km泳いできた
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 12:50:49.29 ID:HZGIB/Np]
- >>6 まじ？
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 12:58:34.40 ID:IYxVTRA5]
- 20mでおぼれた
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 18:05:27.91 ID:imyqaBOn]
- ちょくちょく25メートル犬かきしてんだけど変な奴と思われてるかな？
なんとなくしたくなる
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:40:35.62 ID:MJpTc3ss]
- 変な奴とわ思われてないだろうけど、あの人は犬なのかなってみんな思ってるよ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 22:40:54.91 ID:XBO8LhQj]
- 家に25m×1コースのプールが欲しい
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 23:01:45.03 ID:uF20E4Z2]
- 1200m/50minのクロールって消費kcalどのくらいなんだろうか（173cm/90kg）
水中ウォーキングも１時間やってるが、水中歩行に集中した方がいいのか迷い中でござる
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 23:29:39.04 ID:paGSxIjY]
- 自分で調べりゃいいのにこれだからデブは(笑)
一生浮いとけ(笑)
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 23:55:10.69 ID:95TNK9ft]
- １時間毎回泳ぐんだが、ウォーミングアップは25ｍ×50本にしている。大体どんなペースにしても30分あたりになるんだが、遅いよな…。競技なら1500ｍ17分とかだもんな…。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 23:55:23.98 ID:8bJlwvHv]
- 背泳ぎでグイグイ泳げるようになってきたな〜と思って
２５ｍのタイム測ってみたら３０秒もかかってた・・・
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:22:21.98 ID:FSD5QNCz]
- >>15
泳力検定のご自身の年齢区分の4級参照（一般スイマーの25Mの平均が分かります）
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 07:47:41.95 ID:nZ3K1JXE]
- >>16 「１００mIMを標準記録以内で完泳」のＩＭって何？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:16:51.46 ID:A1y/qDmq]
- 水泳用語 IM でググれ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:31:49.27 ID:SoPWGL2i]
- Individual medley の略だよって書いてあげるのと、>>18と、
真の意味では果たしてどっちが親切なのか微妙ですなあ。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 08:32:59.06 ID:nZ3K1JXE]
- >>19 ということは、25ﾒｰﾀｰメドレーちゅーことですな。
自分は3級でつね。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 09:41:15.91 ID:/zEnSpda]
- >>16
ほー、こんなｎあるんだ。
1級でよかったｗ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:00:19.88 ID:lCTCB85X]
- 昨日熱中症になって死にそうになった
皆水分補給はこまめにね
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 12:20:33.50 ID:nZ3K1JXE]
- >>21 すげぇ プロ発見
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:36:58.02 ID:sxkgFDep]
- 折角泳いだのに実家で鬼のように料理食べされられて太った('A`)
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:36:48.13 ID:ev2ni6V3]
- 盆休みでいつもの屋内プール混んでた。
2月から週1、2で通ってるが、
ひとつのコースを知らん人と二人で
長距離泳いだの初めてだ。
でも1km泳がないうちに相手が上がっちゃって、
そのあと2kmちょっとはいつもの
コース貸し切り。田舎はいいよ〜っw
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 02:44:57.09 ID:rjT5UVbu]
- 自分も最近通い始めたんだけど、
先に泳いでる人がいるコースに入って泳ぎ始めるのって、失礼にはならないの？
長距離用のコースが空いてたらそっちいくべきかな？そんなに泳げないんだけども
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 04:07:58.58 ID:sTMoP+5C]
- そりゃ1人でレーン使えてて自由に泳げてるときに人がきたらチッと思う人もいるだろうけど、
公共施設だしそういうとこに気を使いすぎるもんじゃないでしょ
あと場所によるだろうけど、長距離のコースとかロングコースっていうのは上級者コースと思っていいよ
自信が無いときは初心者コースとか、なければそれに順ずる順番でレーン選べばいいかと
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 05:54:44.27 ID:IFJ1Ef0j]
- >>26
あとは先に泳いでる人の泳力みて、あまりにも自分と
かけ離れてる用なら、お互いストレスになるだけだから
他のレーンに行くとか。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:01:43.02 ID:bPBk/DbC]
- 俺もレーン選びには慎重になる
場合によっては３分くらいプールサイドで悩む時もある
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 14:05:51.88 ID:DyY4N2yj]
- >>29
メシ食いに行ってもメニューとにらめっこするタイプか？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 14:15:33.68 ID:DyY4N2yj]
- うちのジムは月・火・水がお盆休みだったから、今日はかなり混みそうだ・・・
あとオリンピックの競泳の影響でニワカが増えるかも
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 15:37:26.92 ID:eB6Eebzx]
- 今までジムでマシンしか使ってなかったんだけど、肩凝りの解消も期待してプールも使ってみようと思う。
小学生の頃は泳げたけど、今は多分ダメだろうな…
泳げないのがジタバタしてたら邪魔になるかな？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 16:00:03.22 ID:teW8LlFm]
- >>32
だいたいのプールは25ｍ泳げる人レーン、上級者レーンがあって
あとプールによってウォーキングレーン、フリーレーンがあるから
レベルに合ったところなら大丈夫だよ。
私も小学生振りなのでフリーレーンで練習中。
フリーレーンはちびっ子多いよ〜（･∀･；）
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 16:31:48.94 ID:DyY4N2yj]
- ジムのプールには子ども居ないよねぇ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 17:49:54.06 ID:teW8LlFm]
- あぁぁぁぁ（･∀･；）
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 18:16:17.81 ID:jm/TzUCN]
- >>34
どこも安定して収益が見込める
キッズクラスに力入れてると思う
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 18:19:11.89 ID:aZzCLUbB]
- 皆さんスイムウエアはどんなものを着用されていますか？
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 18:44:03.77 ID:DyY4N2yj]
- 男はハーフスパッツ
高齢の女性はハーフスーツ
若い女性はハイカット、ビキニ、ワンピ、セパレーツなどを着てください、ラッシュガードはおやめください
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/08/16(木) 19:20:06.15 ID:APj67Vmo]
- >>38
でも女の人のスパッツっての？のお陰でたいして気にせずに後ろを泳げるようになったよ。
昔はスパッツ形なんてなかったから平泳ぎの女子の後ろを泳いだらもう、
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:20:20.55 ID:eB6Eebzx]
- >>33
ありがとう！
思い切って行ってみるよ！
私の行ってるジムは夏休みで親子に解放タイムみたいなのがあるよ
その時間は避けていかないとpgrされるな…
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:26:43.04 ID:OOYnf6Em]
- >>12
わたしはここで出してるよー
42.195km.net/swim/
ご参考まで
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:37:43.93 ID:G9SbdDSB]
- ここは書き込めるのかな
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:44:12.13 ID:G9SbdDSB]
- おｋだな。実況は落ちてた。
現在中断しつつプール歴８ヶ月。薬で激太りし、みんなから「太った太った」いわれつづけてましたが
最近「ちょっと締まってきたね」と言われました。
プール用ＭＰ３をランダムで聞きながら、激しい曲がかかったら全力クロール、ゆっくりな曲かかったらのんびり平泳ぎ
もっと静かな曲かかったら日光浴ｗと気ままなプールスタイルでやってきましたが
そろそろ秋にかけて激ヤセしたい！
みなさんのアドバイスお願いします。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:09:19.73 ID:bPBk/DbC]
- 水泳でダイエットしてる人はここで経過報告したら駄目なんかな？
該当スレあるけど過疎り気味だしレス貰えないし…
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:22:48.49 ID:G9SbdDSB]
- ノ 賛成〜
自分はプールはずっと通ってるけど体重計は全く使ってないので
これを機会に記録つけていこうと思います。
経過報告毎日はうざいだろうから週一くらいで。。アドバイス受けつつ。。
いいと思います。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 21:27:34.16 ID:rG2e5dCq]
- >>43
毎回、クロールをもうこいでも進まなくなるか、足つるまでやってれば痩せるよ
最低限そこまではしなきゃ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:37:03.38 ID:j87GQoON]
- >>41
俺の場合、1km50分だから1回300Kcalか・・・
月に15日はやってるから4500、2ヶ月1km落ちる計算か・・・
ストレス解消と肩こり解消にもなってるからまぁいいか。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:40:04.38 ID:G9SbdDSB]
- 今の気ままプールスタイルはダメだと自分でもおもってました。
自分のとこは市営プールで２時間縛りがあるんですが、２５ｍ×５往復を４本
間に日光浴休憩を取りつつ。。で終わります。
まずはこの日光浴休憩を除去したいんですが、８月中はいいだろう。。と思ったり。甘いですかね？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:41:06.76 ID:KC6N6Y5J]
- いいっすよ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:45:42.96 ID:ti+pCqtE]
- 肩痛めて1週間水泳はお休みしてジョギングしてた。
まだちょっと痛いがあさってくらいからちょっと再開してみるわ。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:51:38.70 ID:G9SbdDSB]
- >>49
ぢゃ、お言葉に甘えて明日から完全気ままスタイルはやめて>>48スタイルで８月いっぱい。
来月からは日光浴休憩なし。体重は毎日計る。食事にも気をつける。週一くらいでここに報告する。
でいってみます。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 23:11:46.10 ID:rG2e5dCq]
- >>51
1時間で20本？甘いよ
俺は30分でウォーミングアップにノンストップ25×50本、そこから４泳法100リレーで1時間大体２Kmをやっているが、食事制限にきをつけなきゃなかなか減らない
ぶっちゃけその位の運動なら、ウォーキング１時間のほうが効果あるわ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:09:57.55 ID:sjtReO7c]
- 嘘乙。ほんとでも嫌われるタイプだわ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:20:06.21 ID:7UH6uRt0]
- デブって知識は結構持ってるよね
でも遺伝体型はどうしようもないんだろうね
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:31:13.51 ID:6EB+XB3o]
- みんなどこで泳いでるの？やっぱりフィットネス？
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:46:02.93 ID:3NQn7piz]
- >>50
書き方からしてそれは痛めたじゃなくて筋肉痛かな？
それなら、いきなりやめてまた本気でってやると辛いはず
リハビリ兼ねて筋肉痛が出た翌日もプールで8割の力で軽く泳いだほうがいいよ
もし、本当に間接痛めたってことなら痛みが完全にひくまでやっちゃだめ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:51:02.48 ID:3NQn7piz]
- >>52
距離と時間だけで甘いとか言えるわけがない
運動負荷は人によるから1時間で3km泳ぐ人より1時間で1kmしか泳がなかった人のほうが消費カロリーが高いこともざら
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:52:53.76 ID:3NQn7piz]
- >>55
自分は市営の屋内プール
ジムより環境がいいので。
うちの近所だといわゆる市民プールと言われる屋外プールはまともにフィットネスの泳ぎはできない
ジムか屋内プールかの選択だね
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 02:08:06.90 ID:3qEyQCjY]
- 自分は市立のプールに行ってたんだけど、どうも塩素がダメみたいで、一度泳ぐ
のを断念。
水泳以外の運動をしなきゃとジムに入会。そこのプールも二度試してやっぱり鼻
水が止まらなくなったので、マシンとかボクササイズみたいなのをやってたので
すが、ボクササイズみたいな有酸素運動をやるより、泳いでた時の方がずっと痩
せやすかったし、何より水が恋しくてたまらなくなったのでシンクロ用のノーズ
クリップを購入して、ジムで泳いでます。
ノーズクリップは完璧ではないらしく、やっぱり多少は泳いだ後に鼻水が出まく
りますが、しないよりはマシ。
１時間にノンストップで2km平泳ぎです。
ジムまで早足で30分→ストレッチ→マシン１時間→（ボクササイズのレッスン）→
水泳１時間→入浴→家まで早足で30分→ストレッチ
それがほぼ毎日。ちょっとがんばりすぎかも。でも痩せたし、泳ぐだけだった
時よりも筋トレしてるからかしまってきた。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 03:54:06.58 ID:kPlmLV62]
- >>54
私は遺伝体型ではなく、薬太りなので努力でなんとかなると思います。
早速今日プール＆体重測定しようと思います。
秋までに普通体形に戻りたい！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 06:53:37.40 ID:5nMn5inI]
- >>52
その時の心拍数は？
私は50m/60秒だと溺れる。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 08:02:30.83 ID:oJFsLWRR]
- >>60
120くらいかな。
25×50はあくまでウォーミングアップだから、特に苦しいと感じたことはない。ただ、30分時間かかるのを早くできないか気になり最近負荷を高めてる
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 17:29:23.55 ID:5yg+uBt1]
- 気ままスタイルではなく
２５ｍ×５往復 日光浴休憩 ２５ｍ×５往復 日光浴休憩 ２５ｍ×５往復 日光浴休憩 ２５ｍ×５往復
やってきました。これでもキツい！８月中はこれで慣らそうと思います。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:43:19.08 ID:9DkCSJ1v]
- 日光浴びすぎだろ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:23:32.45 ID:Vz5F0Zot]
- 田舎なんで町営プールは夜ガラガラ。無料で、19時以降は中学生以下禁止です。
いつも一人1レーン占有可で、初心者だけど、2時間気ままに歩いたりのんびり泳いだり。
昨日なんか、30分くらい「おれ一人だけ」って時間帯もあった。
レーン分けのロープは張ってません。
混んでるとこの方は、他の人とレーン共有はどうやってやるんですか？
ぶつかったりしません？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:53:16.26 ID:3NQn7piz]
- 普通はロープ張ってないところがまずないからなｗ
右側通行で1つのレーンを往復だよ
込んでるときは１レーンに４人くらい泳いでたりするね（エンドで２，３人休憩してるくらい）
逆にすいてる時間帯は、同じように３０分くらいなら１人で占拠ってこともある
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:34:30.49 ID:sjtReO7c]
- >>59
気合入ったメニューだね。ちなみにマシンって、カーディオorウェイト？
鼻水大変そうだね。医者に相談は？
アレルギーの場合、あまり無理すると大事になるかも知れないよ。
以前鮭を食った知人が店出る時にぶっ倒れて焦った。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 21:20:50.74 ID:RGssoXs+]
- 週４回クロール１キロ２０分弱ペース泳いだだけで、５ヵ月で１０５→６６キロまで減量した俺はズルい？
これ明らかに水泳の効果じゃないよね？
食事制限ゴリ押しタイプかな…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:14:47.99 ID:QIeDddiW]
- >>68
1km20分弱ってすごいなぁ、その倍以上かかる。。。
ずっと足つかなかったらそのくらいになるのかな。早くそうなりたい。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 00:08:16.21 ID:levbiaBV]
- >>69
いや、このスレ的にはカスレベルだよｗ
まぁ俺の通ってるジムの中じゃ速い部類なんだけどね…
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 00:35:45.97 ID:wtWEu4qt]
- 性格がぶっこわれてるな
- 72 名前：59 mailto:sage [2012/08/18(土) 03:40:14.19 ID:fJVU9HKU]
- >>67
カーディオorウェイトってなんぞやと検索しちゃいました。
ウェイトの方です。ジムの人がメニューを組んでくれて10種類25回×３セットを…。
塩素の件、健康診断で行った内科で相談したところ、塩素はアレルギーとは言わない、
というかアレルギーではないというか、そんなことを言われました。
自分でも、塩素アレルギーだったらアナフィラキシーショックとかもアリかと
心配していたのですが、化学物質過敏症みたいな感じなのかもしれませんです。
今度耳鼻科に行って相談してみようと思います。
ご心配ありがとうございます。様子みつつ、泳いでいこうと思います!!
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/08/18(土) 08:28:45.32 ID:gMHRqe+e]
- >>72
あたしもプール後は鼻水クシャミが出るからアレルギー系かなーと思ってたけど違うのかな。
まぁ鼻ん中が刺激されてるのは違いないんだろうけどね。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 08:33:50.03 ID:zG7q7vwx]
- 漏れは体調によっては2〜3日くらい鼻水ﾀﾞﾗﾀﾞﾗになることもある(´・ω・｀)
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 09:09:00.56 ID:T+K6rIST]
- >>74 鼻紙丸めて鼻に突っ込んでるんけ？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 09:14:45.11 ID:zG7q7vwx]
- 鼻かみまくりでしのいでる
クシャミのない花粉症みたいな感じ
つか、花粉症と同じアレルギー性のものだから当然か・・
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 09:16:26.92 ID:ibDRWF1U]
- 久しぶりにみたが、なんでテンプレやめたの？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 10:23:05.89 ID:levbiaBV]
- 今から泳ぎに行こうと思ったら、いきなり豪雨…
雷ゴロゴロ
行くなって事ですね…はい、解りました寝ますｗ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:36:36.47 ID:wtWEu4qt]
- プールからあがると、あれ？っておもうくらいクシャミがでることあるね
単なる温度差にやられた感じとは少し違うから、塩素が鼻孔を通ったことも影響してるんだろうな
一般にクシャミ程度なら特別アレルギーってもんではないと思うよ、普通の人でもたしかになるわ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:38:25.16 ID:ifD1kbeG]
- 点鼻薬使いなよ。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:41:16.15 ID:wtWEu4qt]
- >>72
塩素がアレルギーではないっていうのは塩素がアレルギー物質じゃないってつもりで言ったんだろうな
塩素は普通にきつければ肌が荒れたりするわけだから、アレルギーというよりは直接網膜や肌を痛めつけてるって類いなんだろうね
とりあえずプールから帰ったら体と鼻の穴をしっかりあらえば改善するかもね
>>78
自分は帰りがけに豪雨にみまわれて濡れながら帰ってきた
雨で雷だろ？ 寝るな
雷雨にうたれながらジョギングするべき 絶対気持ちいいぞ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:50:46.11 ID:/NQqoz1U]
- 雨の日はジョギング最高
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:53:48.68 ID:2edcNkxQ]
- この春から、数年ぶりくらいにプールに通い始めたら、
いきなり夜中にひどい鼻づまりに悩まされるようになった
もともとアレルギー性鼻炎（花粉症）持ちではあったので、
塩素アレルギーかも…と思って、鼻クリップを使うようにしたらあっさり収まった
最初は点鼻薬も併用してたが、クリップだけでも大丈夫だったので、
アレルギーにしろそうでないにしろ、やっぱり水が入らないようにするのが重要かも
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 17:10:42.90 ID:fIxw41Bf]
- >>83
せめてダイエット関連の文を1行は入れろよw
ただのアレルギー板じゃねえかw
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 17:33:06.84 ID:oqS7TXyp]
- 俺も泳いだ日は鼻水出るなー
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/08/18(土) 17:36:24.55 ID:gMHRqe+e]
- >>81
目を洗うあの下から出るシャワーみたいので鼻も流すわw
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 17:55:04.35 ID:gyHrk75A]
- ノーズクリップしたいけど、クロールのとき
鼻から息出してるのを口からに切り替えられるか
わかんないのが心配
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 18:13:20.42 ID:tZhQYYxq]
- 基本、口ではいて口で吸ってるけども吸う直前の顔をあげるときは鼻から出してる
そのおかげですぐに吸える
なので完全に鼻栓したら、出来るには出来るけど吸う直前はで吐くってことは出来なくなるね
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 19:03:55.30 ID:ria/da+H]
- 息継ぎがむずかしい〜
25mがやっとだよ｡｡
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 19:27:42.69 ID:6m/kUGcm]
- プールあがった後は体の芯が冷えているからっていうのが一番影響してるらしい。>くしゃみ
なのでできるだけジャグジーか風呂で体あたためて出るとよい。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:01:31.46 ID:RyK7RK+B]
- 日光浴オヌヌメ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:28:26.08 ID:6m/kUGcm]
- 今日２Km泳いできた〜。
食事制限と合わせて、始めて20日で３Km痩せたよ。このまま過去の体重に戻したいもんだ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:54:43.61 ID:YUDX3b3/]
- 俺のフォームが悪いのか腋毛が濃いのがいけないのか分からないが
泳いでると脇が擦り傷みたいな感じになって痛い
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:47:05.40 ID:tZhQYYxq]
- 水泳でなってるんじゃなくて単なる汗疹じゃないかと
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:25:01.58 ID:3fnokQfe]
- 平泳ぎでダラダラ泳いでもあんま効果ないのかな
平泳ぎ1kmよりクロール100mのが動機が激しくなるし息も乱れるわ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 00:35:37.44 ID:L5N2fWlv]
- >>95
消費カロリーはクロール>平泳ぎだよ
あと慣れとかもあるんじゃない？
俺はクロールなら５Kmくらいは行けるが平泳ぎは500ｍが限界
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:48:57.30 ID:OzWhjWkL]
- よく知りませんが、心拍数の理論？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 05:04:25.75 ID:HCIjA1X8]
- >>59と>>72です。
>>73 >>74
医師が言うには、塩素は分子の大きさがどうのこうので、アレルギーの定義でいうと
塩素はアレルギーにならない、というような感じのことを説明されたのですが、また
アレルギー科なり耳鼻科なりに行って、また相談してみたいと思います。
>>76
自分も泳いだ後は数日間鼻水出まくり、くしゃみ出まくり、鼻の中ムズムズです…。
鼻づまりも感じます。
>>81
>塩素がアレルギーではないっていうのは塩素がアレルギー物質じゃないってつもりで言ったんだろうな
そのとおりです。
体は泳いだ直後に、鼻うがいをして、ジムのお風呂で丹念に洗っていますが、鼻は
やっぱりダメですね…。鼻クリップも1個目のアリーナのやつでは、鼻から息ができ
ない程しっかりしててよかったのですが（１日使ってさっそくお風呂で紛失…orz）、
次に買ったミズノのは息ができるからヤバイかも、と思ったら案の定…。
またアリーナのを買い直して泳いでみて、ダメだったら日常生活に支障を来すレベル
で鼻洪水なので、今度こそ断念するしかないかなあ、と思っています。
アリーナ
ttp://item.rakuten.co.jp/swim-aqua/arn-2440/
ミズノ
ttp://item.rakuten.co.jp/swimshop/goods-009/
ちなみに鼻クリップは、スポーツオーソリティの実店舗で、水着売り場で買いました。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:59:46.83 ID:2+k0FvVl]
- 今朝もいい天気だ＠近畿
さーて日光浴いやプール行ってくるか
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 08:04:35.95 ID:LLcE9y7H]
- 泳ぐ前に綿棒にワセリンをつけて鼻の中を塗るといいよ
くしゃみや鼻水が出なくなるよ
豆知識ね
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 08:16:13.95 ID:z7HtXWye]
- >>98
私も鼻水にまいってました
アリーナのやつはよかったですか、こんど買ってみます
>>100
やってみます！
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