- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 02:08:06.90 ID:3qEyQCjY]
- 自分は市立のプールに行ってたんだけど、どうも塩素がダメみたいで、一度泳ぐ
のを断念。
水泳以外の運動をしなきゃとジムに入会。そこのプールも二度試してやっぱり鼻
水が止まらなくなったので、マシンとかボクササイズみたいなのをやってたので
すが、ボクササイズみたいな有酸素運動をやるより、泳いでた時の方がずっと痩
せやすかったし、何より水が恋しくてたまらなくなったのでシンクロ用のノーズ
クリップを購入して、ジムで泳いでます。
ノーズクリップは完璧ではないらしく、やっぱり多少は泳いだ後に鼻水が出まく
りますが、しないよりはマシ。
１時間にノンストップで2km平泳ぎです。
ジムまで早足で30分→ストレッチ→マシン１時間→（ボクササイズのレッスン）→
水泳１時間→入浴→家まで早足で30分→ストレッチ
それがほぼ毎日。ちょっとがんばりすぎかも。でも痩せたし、泳ぐだけだった
時よりも筋トレしてるからかしまってきた。
