- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 01:52:07.48 ID:+UO5/76E]
- 数年間引きこもりでマジオタク体系＆薬太りだったのですが、
一念発起して（目的ができた）自転車と食事制限を続けてみたら、
かなり痩せることができました。会う人会う人から、「別人かと思った」
と云われます。スレ参考になりましたありがとう。
それで今、身長169cmの体重71.6kgなのですが（11ヶ月前の運動する前まで、
99.7kgキープくらい）、体重をせめて57.5kgまで減らしたいです。
一度でいいからそこまで減らしたい。
片思いでいいから好きな人に男として認められたい。
自転車なのですが、27インチの無変速ママチャリ（マルキン）で累積1300kmを
走ってきました。大体週3日、1日75km〜80km、
中山道〜外堀通り一周とかしています。金貯まったからドッペル欲しいです。
それで質問内容ですが、今、「リュックにわざと3kg〜5kgのノートパソコンなどを
背負って自転車で走る」ということをしていますが、これは体に良いでしょうか、
悪いでしょうか、無意味でしょうか？ちなみに重しを背負う前と後では
平均時速やタイムに有意差が見られませんでした。
いつも往復で秋葉原で休憩を入れつつ、5時間は走っています。
サイコン（猫目8）読みでAve 18.0km/h, Cal 950kCalくらいです、アドバイスよろ。
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