【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 11:22:50.75 ID:pUfRS7o3] 緩やかダイエッターと急激ダイエッターが相手のダイエット方法を痛烈批判しながら 自らのダイエットの状況も報告するスレです。 批判する人＜参加者＞は自分のダイエットも報告しましょう。 減量を完了し、維持期に入っている人も歓迎です。我がダイエット方法こそ正解。 ウサギ＝急激ダイエット 亀＝緩やかダイエット なお、どちらに属するかは自己申告。 急激と緩やかの線引きは本人が行うこと。チーム変更も自由。 批判はダイエットの方法に向けてのみ行い、同チーム同士の批判もあり。 緩やかと急激の定義での論争は行わないこと。 テンプレ 【チーム：ウサギor亀】 【性別/年齢/身長】 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】 【現在の体重:体脂肪】 【ダイエット方法】 途中でチーム変更も自由。 ファイッ 449 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/09/13(木) 01:17:58.90 ID:hv++KqGy] ｼｬメとっておけば痩せた後でたのしめるじゃろ　リバウンド防止にもなるしの。 わしに謝罪を求めるならｼｬメは必須の　ないなら話半分に聞いておくだけの　口ならなんとでも何キロでも痩せれるでの。 450 名前：減速20キロ@ウサギ mailto:sage [2012/09/13(木) 03:10:03.59 ID:g/teOYpU] >>437 肥満外来なんて行ったことないから知りませんでしたよｗ 病院に行かなきゃならんほど太ってたんですか？ >>449 今の体型を写メにとっても説得力に欠けるんでやめときます。 リバウンドさんに謝罪させるためにダイエットしてるわけではないのでｗ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 04:50:01.96 ID:B5XHnEHs] 偽者くさいな。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:36:27.02 ID:cdN01B4X] 肥満外来出身のチョンは女にだけいきがります りばうんこさんは２ＣＨでだけいきがります さぼってんじゃねえぞコラ 453 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/13(木) 10:10:38.78 ID:5DgHB6IT] ん、先週からやる気をだして３００ｇ？ 先は長そうだな。 454 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/09/13(木) 14:22:48.21 ID:g/teOYpU] 今更ながらトリップを付けてみました。 今日はジムが定休日で泳げないので、ウォーキングのみ。 晴れてて助かりました。 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:12:09.63 ID:B5XHnEHs] 気合いれ直して週に0.3kgじゃ年内80kgは無理だな。 結局口だけなんだな、この豚。 ここでブヒブヒ言ってる時間に走ればよくね？ 456 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/09/13(木) 20:04:54.01 ID:hv++KqGy] >>455 ぶーぶうぶぶぶぶぶの　ぶぶっぶっぶｂっぶぶぶぶぶｂ−の　 457 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/09/13(木) 20:07:52.23 ID:hv++KqGy] 目標は高く掲げただけの　それに向かって進む姿勢が大切の さてbo ゾンビしながらエアロでも漕ぐかの 458 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/09/14(金) 02:05:36.46 ID:t6XWyktd] 言い忘れてました。 今週の土曜日から月曜日にかけて旅行に出かけるので、報告に来れません。失礼。 459 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/14(金) 06:42:15.57 ID:rygbB3Rb] 年内８０ｋｇの目標って自分で言い出したのにもうあきらめてんの？ まだ3ヶ月半もあるのにな。 まだ間に合うぞ。 460 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/09/14(金) 15:37:24.52 ID:HOH/q/LW] 月曜日が祝日なので、次回の報告は火曜日に来ます。 461 名前：リバウンドさん [2012/09/14(金) 16:31:00.13 ID:V3fpv8HM] >>減速 どこに行くのかしらんがお土産よろしくの 462 名前：リバウンドさん [2012/09/14(金) 16:35:37.51 ID:V3fpv8HM] >>ラブ爺 毎日40分以上のエアロも再開した カロリーもなるだけ抑え きびきび動く事を心がけ これでいけるところまでいくの 今年いっぱいでダイエットおわりじゃないからの 463 名前：リバウンドさん [2012/09/14(金) 16:37:07.41 ID:V3fpv8HM] >>ぺこ 祝日と報告になんの関係があるのかの 連休で食べ過ぎんようにの 464 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/09/14(金) 16:47:33.95 ID:HOH/q/LW] >>463 リバウンドさん、おかえりなさいヽ('∀`)ﾉ 平日じゃないと2chできないからさ。 リバウンドさんも良い休日をー！ 465 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:01:44.83 ID:sffkb53e] 仕事何してるか知らないけどもっとエアロできないか？ 40分は維持したい人の運動時間だな。まあエアロを必死の勢いでこいでるなら いいけど。 40分で600kcalくらいは消費してるかい？ 466 名前：リバウンドさん [2012/09/14(金) 22:01:33.37 ID:pxE1A6CS] >>ラブ爺 毎日毎日じゃからの 心拍110〜140 平均115位で300〜400キロカロリーくらいじゃの 距離にして20キロ位こいでおる あくまで心拍計とエアロの表示じゃがね これ以上張り切ると疲れてる日などサボる可能性が出てくるのでこれでよいのじゃ 因みにどうしてもこげなんだ日は翌日に80分以上漕いでおるがの 素晴らしいじゃろよ 467 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/09/15(土) 17:40:09.96 ID:u0LeYnfu] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】72.4kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ また動き出したみたいです 停滞するのは最長一週間みたいなので、しばらくこの内容のままで問題なさそう 年内55kgはさすがにダメみたいですねｗ 今はとても楽々ペースなので、このまま進めていきます 468 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/09/15(土) 19:09:14.11 ID:sLGIAlDp] ぽっぽさん、月３ｋｇくらいのいいペースですね。 少し食事制限に偏りすぎてる気もします。 ビリーやらない日に30分でも歩ければいいですね。 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 03:06:27.48 ID:PyICb0Vl] 日曜日に書き込み０ですか、過疎ってんなあ。 470 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/09/17(月) 12:53:56.18 ID:Q2wpXmmN] 昨日日曜日の朝の体重 89・2 ダイエット開始より−3・8キロ 先週より−0・4キロ 今週はレコーディング出来ない日もあったので、来週はきっちり記録する 471 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/09/17(月) 18:13:36.39 ID:bRfHA4wY] 2012/9/16（日）ダイエット37週目 体重 103.3<<<<<<<<90.9<<<<<<<<90.75 体脂肪 36.3<<<<<<<<31.1<<<<<<<<30.7 筋肉量 62.4<<<<<<<<69.4<<<<<<<59.65 内臓脂肪レベル 20<<<<<<<<16<<<<<<<<16 基礎代謝 1918<<<<<<<<1796<<<<<<<<1806 体年齢 60<<<<<<<<57<<<<<<<<58 脂肪量 37.49<<<<<<<<28.26<<<<<<<<27.86 記録は 最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。 472 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/09/17(月) 21:44:13.23 ID:ILQhDZYb] >>468 運動もう少し増やしたほうがいいかなぁという気はしていました 歩くの大好きなのですがまだまだ日照がきついので、 ウォーキングのかわりに階段の上り下りを取り入れてみようと思います 残暑が続きますね、早く運動しやすい陽気になりますように 473 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/18(火) 06:27:32.22 ID:yUKEotvT] リバウンド爺、月1kgペースだな。まあ2年続きゃあ66kgまでいくか。 474 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/09/18(火) 10:22:51.09 ID:29fYgjBi] 11週間目の報告です。 以前の報告は>>425 >>361 >>223 >>159です。 【チーム】ウサギ 【スペック】女／34歳／158cm 【最終目標】47kg／22%前後 【7/1開始時】58.9kg／29.2% 【9/9測定時】54.3kg／26.4%（前回報告時） 【9/16測定時】54.1kg／25.9%（合計 -4.8kg） ・食事制限：1,500kcal以下：7日合計10,415kcal（平均1,488/日） ・軽い筋トレ：斜め腕立て・スクワット・クランチ：3/7日 ・フラフープ：左右合計40分：2/7日 ・ウォーキング：5km1時間：4/7日 体重が停滞しちゃってます。 消費と摂取が釣り合っちゃってるのか いわゆる停滞期みたいなものなのか分かりません。 今は消退出血中なので、終了後2〜3日経っても変化ナシなら考えます。 でも連休中にまた腰やっちゃった(´・ω・`) 475 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/19(水) 12:33:10.81 ID:4u0IrzPt] 一日1,500kcal制限ならまた減りだすでしょ。月単位でみれば必ず減る。 腰はお大事に。 476 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/09/19(水) 22:39:48.93 ID:91UGQE4M] マルちゃん製麺うまいの　カロリーも３４４とヘルシーの 477 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/09/19(水) 22:40:37.51 ID:91UGQE4M] 正麺の。 478 名前：リバウンドさん@亀 [2012/09/19(水) 23:46:12.08 ID:G2vLnpOj] 以前なら日清の袋ヤキソバ（1.5倍）をいっぺんに2袋、それにベーコン5枚と卵二つ（約1900キロカロリー） それに唐揚げ弁当。（約900キロカロリー） 今ではまるちゃん正麺にえのきと卵（約460キロカロリー） に ご飯（260キロカロリー） わしも丸くなったもんじゃの 479 名前：たかにゃ＠ウサギ mailto:sage [2012/09/20(木) 00:36:46.32 ID:ui6E2Lbu] 前回>>416 寝なきゃいけないのに眠れないこのもどかしさ 開始時の体重67.6kg　32％ 目標　53�s　25％(自分の体型に満足出来るようになったらこの体重にならなくてもおｋ) 現在58.7�s　27.6％ 報告からだいぶ間が開いてしまいましたが・・・一応生きてます(・∀・) >>417さん、ありがとうございます 逆三角、筋肉質良いですよね(*´∀｀*)！頑張ってください！！ 女性は筋肉がつきにくいというが…筋肉質になりたいです 480 名前：たかにゃ＠ウサギ mailto:sage [2012/09/20(木) 00:40:12.38 ID:ui6E2Lbu] >>478 ダイエット前も今もコロコロの間違いでは:*:･(*´∀｀*)･:*:･ 481 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/20(木) 06:12:30.15 ID:lMDqRfYg] たかにゃさん順調ですね。頑張ってる人の書き込み見ると自分も頑張ろうと思うわ。 482 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/20(木) 12:27:55.85 ID:8vQoT7Sp] ってすまん、前回から減ってないね。 483 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/09/22(土) 12:20:36.95 ID:sYmupdkQ] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】72.0kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ 今月全体でみると、やはり落ちづらくなってるのかなー 階段の上り下りは退屈なので、早くウォーキングできる気候になってほしい・・・ 484 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/23(日) 04:55:04.71 ID:FlY3aIw3] ぽっぽさん、やっぱり運動が足りないですね。 食事制限と運動で同じくらいの割合で減らしたほうがリバウンドの心配が少ない と思います。食事制限に偏りすぎると痩せにくく太りやすい体になる可能性が。 もう朝夕は涼しいです。歩きましょう。 485 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/09/23(日) 14:39:34.17 ID:nK6lksll] >>484 アンチ爺さん（こう書くと何かすごい）、アドバイスありがとうございます 運動増やさないとですね ひとまずはビリーの無い日は一日30分階段の上り下りをしています 歩くの大好きなので2時間くらいのんびりウォーキングしたいのですが、 仕事と家事の関係で朝5時~12時と夕方5時〜7時は身動きとれないのです 気温よりも日光が天敵なので（ものすごい日焼けしやすい）、 日の入り時間がもう早くなってくれたら夕方に歩くことにしますｗ 486 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/09/24(月) 10:17:58.62 ID:d6S9hhPf] 12週間目の報告です。 以前の報告は>>474 >>425 >>361 >>223 >>159です。 【チーム】ウサギ 【スペック】女／34歳／158cm 【最終目標】47kg／22%前後 【7/1開始時】58.9kg／29.2% 【9/16測定時】54.1kg／25.9%（前回報告時） 【9/23測定時】54.0kg／25.7%（合計 -4.9kg） ・食事制限：1,500kcal以下：7日合計10,599kcal（平均1,514/日） ・軽い筋トレ：腰痛でお休み ・フラフープ：腰痛でお休み ・ウォーキング：5km1時間：2/7日 ほぼ一ヶ月体重が動かなくて凹み気味(´・ω・`) 今週は腰が痛くて運動も全然できなかったし 平均で1,500kcal超えちゃったから特に仕方ないかもしれないけど…。 停滞期スレとか質問スレとか読んでみたけど、 ジタバタすんな的なレスが多かったので少し様子見します。 10月も動かなかったらスイミングスクールでも行ってみるか('∀`) 487 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/09/24(月) 10:26:47.23 ID:d6S9hhPf] >>ぽっぽさん 歩くの好きでうらやましい！ しかも30分階段の上り下りできるってことは足腰強そうだから、 時間の折り合いがつけば運動自体は苦もなく出来そうですね。 最近イッサンとか減速さんとか来てないけど元気かな。 リバウンドさんも大人しいけど、スレに飽きちゃったの？ アンチ爺さんがいなかったら参加者の淡々とした報告のみになりそうｗ 488 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/24(月) 11:32:02.21 ID:JIILY1mD] リバウンド爺は毎週報告じゃなかったっけ？減らなくて逃げたのか？ ダイエットなんてチャッチャッと終わらせないと長いことは気力が続かんぞ。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 16:29:38.74 ID:ithvYuMn] そんなことじゃリバウンド一直線じゃろ 490 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/09/24(月) 17:49:12.46 ID:D5MOpedL] 昨日の朝の体重89・0 ウォーキングは5日行けた 食事1800kcal以内が5日 現在、むくみ期で辛い 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 23:58:24.41 ID:8rF+upeN] リバウンコさんは遁走ならぬ豚走 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 15:08:44.20 ID:RpGD1ADT] 新しい参加者でも来ないと過疎るばかりだな。 爺はやる気なくしちゃったか？ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 01:47:22.48 ID:3Hp5MrCq] 今年3月からダイエットして ５７キロから５１，５キロになった。 でもあんまり足の太さは変わらない あと３キロ痩せたら二年前に戻れる。 結構食べてる方だと思うから、ダイエットしてる感じはしない 運動、筋トレで頑張ってる。 494 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/09/26(水) 03:48:34.59 ID:5kACLCTF] りばうんちゃんは３年続けるんじゃなかったのか？ 痩せられさえしない時点で、ウサギはリバウンドするだ皮がどうとかいえないな。 495 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/26(水) 06:39:10.01 ID:uxZ9nV5r] 昨日やってたダイエット番組をチラッと見たけど、やっぱ運動は大事だね。 爺、やめるなら敗北宣言してから消えてね。 496 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/09/26(水) 08:25:18.07 ID:5kACLCTF] 昨日のあの日にかえりたいで皮膚がたるむ人は １、皮膚が薄い 妊娠線が出てる人は皮膚が薄い ２、皮下脂肪型肥満 皮膚に与える影響がでかい 3、運動ゼロの食事制限ダイエット 代謝が低下して皮膚の再生が追いつかない 早く痩せるとどうのこうのってのはなかったが、 テレビ的に早く痩せさせたいから取り上げなかった可能性はあるな 497 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:00:55.33 ID:uxZ9nV5r] 爺が逃げたとしたら皆どうすんの？続ける？ 498 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/09/27(木) 16:31:01.21 ID:kpgdnyoH] >>497 報告することでモチベーション保ってる派なので 出来れば報告は続けたいけど、 もし参加者が自分だけみたいな状況になっちゃったら 名無しで別の報告スレに移り住むと思います(´・ω・`) 499 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/09/27(木) 16:58:55.84 ID:qxqKWuKF] りばうんどさんは逃げんよ　忙しいだけの 500 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:16:54.52 ID:MmBOZBkw] ん、週一回の報告もできないのかい？　5分もあれば出来るだろ。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 19:57:07.09 ID:lfCKiR8H] 忙しかろうがなんだろうが一週間書き込みしなかったら逃走だよ お前が決めたルールだろが豚 無職のブタ以上にみんないそがしいってのに 502 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:29:51.98 ID:MmBOZBkw] いや、３週間じゃなかったかな？ けどリバウンド爺は毎週報告の義務があると思うよ。 スレ主きどりで偉そうなこと言ってて報告すらしないのはおかしいだろ。 体重増えて恥ずかしいのかい？ いまさらだな。 503 名前：リバウンドさん [2012/09/28(金) 00:35:51.75 ID:Is955hLx] ノミネートしとる輩は4週報告しなければ逃走認定しておるがの 新参は二週か三週じゃ たったの一週書いてないだけで逃げた逃げたいうのはどうかと思うがの きちんとつけてあるわい。 リバウンドさんが暴言をはかんと盛り上がらんのはわかるが、うぬらの淋しがりにも程があるの 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 01:01:29.32 ID:Frq6WyJI] なんというクズ 亀さんチームカワイソス 505 名前：ア mailto:sage [2012/09/28(金) 06:15:59.33 ID:fezbKWgR] あのｺﾞｼﾞｬｺﾞｼﾞｬした報告いらねーんだよ。 今週の体重　何�`だけでいいんだよ。 それなら「リバウンドさんは逃げんの」って書く間があれば書けるんだよ。 506 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/09/28(金) 07:13:11.90 ID:oxYg2+bN] >>487 10日ほどアクセス規制にかかってました 507 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/09/28(金) 12:27:38.23 ID:wbWGFOfq] 505は俺です。 爺は自分の言ってることが暴言という自覚はあるんだな。 暴言というよりはヘタレの泣き言だけどな。 508 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/09/28(金) 18:38:14.42 ID:QHuTu7tk] リバウンドさんいてよかったｗ >>497 報告しなくなる理由はないのですけど、いなくなったら寂しいｗ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 12:32:49.16 ID:4TA4rmxP] ブタウンコさんは死んだのだ 510 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/09/30(日) 15:39:06.70 ID:4n/2YdXW] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】70.6kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、 　　　　　　　　　　　ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング 体重が落ちなかったのは生理の影響だった模様 それでも落ちづらくなっているのは確かなので、運動を取り入れることにしました 最近服のサイズがばんばん落ちてモチベーションが上がります 511 名前：犬の散歩 mailto:sage [2012/09/30(日) 17:09:44.50 ID:N2WsNF+O] 久しぶりに覗いたらリバウンドさん居なくなったんですねw 69.8k、14.7% 増量中で白い炭水化物抜く以外は制限無しで5000〜7000キロカロリー/日ですが思った以上に増えません。 これ考えると太っていた時ってどんだけ麻痺してたか分かりますね。 でも糖質パワーかクレアチンパワーかわかりませんがほぼ全てのトレーニングで15%近くウエイトが伸びてます。 512 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/09/30(日) 20:15:34.10 ID:bc/TtLch] 今朝の体重 90・0 むくみ期真っ只中 1800kcalではへらないので来週から1600kcalにしてみる ウォーキングは4日行けた 513 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/01(月) 05:42:46.87 ID:cVhY+hXT] リバウンド爺は2週連続で報告にもこないのか。典型的なダメ男だな。 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 20:56:53.32 ID:gS9uaoae] デブウンド 痩せぬ豚の皮余り算用でした 515 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:20:44.78 ID:cVhY+hXT] >>514 うまいな。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 18:40:02.91 ID:JiNjhLYN] 馬鹿みるの楽しかったのにリバウンコ逃げたんか まあはっきりいって痩せられそうには思えなかったな。 517 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/03(水) 19:27:22.95 ID:UZmkqiUz] まあ、90kgもあるのにろくに食事制限もせず、運動はエアロ30分じゃ減らないわな。 逃げたくもなるだろう。 518 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:31:32.39 ID:UZmkqiUz] 犬の散歩さん、7000kcalって何食べてんの？ 無理やりプロティンでも流し込んでるの？ 筋肉付けるためなら3999も取れば充分じゃない？ 519 名前：リバウンドさん [2012/10/03(水) 22:49:43.55 ID:fTVcbBl3] リバウンドさんは今人生になやんでおるの いろいろあるの 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 23:42:55.20 ID:w5GuZT+P] みんな悩みなんて持ってるさね、まっとうな社会人なら 今初めて悩んだんだ？で、ダイエットもできないわけだｗ仕方ないねー 521 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/04(木) 05:02:03.24 ID:zN8vqazv] 518で3999は3000です。 爺、トリップ付けてないから本物かどうかもわからんな。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 16:48:30.91 ID:ZIMyy+qU] 個人スレとかこういうスレのスレ主はみんな消えていくな。 メタ坊とかイッチーとか。リバウンドもか。さよなら〜。 523 名前：リバウンドさん [2012/10/05(金) 04:07:55.46 ID:FblmnxdW] リバウンドさんはきえんよ 何度でもたちあがる ロッキーのように。 やまねずみ ロッキーチャックのように 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 06:35:37.80 ID:O3xYTCrO] 何度もリバウンドするからね、何度でもたちあがる必要があるんだね またリバウンドする気満々だな 525 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/05(金) 06:38:13.60 ID:/mxVgN1u] リバウンドさんは精神不安になったときにリバウンドするから、もうはじまってるとおもう 526 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:47:58.45 ID:g5a4icrJ] 消えないのなら報告したらどう？ 多分増えててできないんだろう？ 527 名前：たかにゃ＠ウサギ mailto:sage [2012/10/05(金) 20:02:27.64 ID:g4elG2oL] 開始時の体重67.6kg　32％ 目標　53�s　25％(自分の体型に満足出来るようになったらこの体重にならなくてもおｋ) 現在56.8�s　26.8％ (・∀・)！！ 中学のころのショートパンツを久々に引っ張り出してきたらブカブカ！！ブカブカ！！ 高校の制服スカートも、通常サイズをウエストの金具的なもので調整？してウエストサイズ72cmにしていたのが、調整なしではけるようになったし・・・ あとはこのぶよぶよ太もも(´Д｀)二の腕・・・・ まだ先は長そうですな(・∀・) >>481、482さん 体重が減らないときは・・・体重は減っていなくとも、体系は変わっているんだと思い込ませながら頑張ってますｗ でもやっぱり、ダイエット開始時と比べると変化がわかりにくくなってきたorz 528 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/05(金) 20:57:31.39 ID:g5a4icrJ] たかにゃさん、２週間で２kgも減ってるじゃん。いいね〜。 亀の人も見習って痩せろよ。 >>512 ちょっと遅レスだけどおにゃんさん、リバウンド爺の言うこと信じてたら いつまでたっても現状維持だよ。1600kcalで頑張ってみて。 俺も亀で頑張ってるつもり。亀組ファイト！ 529 名前：リバウンドさん [2012/10/06(土) 02:37:52.90 ID:ydwZ1H2Y] なんだか秋になると気分が鬱の もの悲しいの リバウンドさんはアリとキリギリスで言うとキリギリスなので冬が恐ろしいのかの 激しい自己嫌悪の 530 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/06(土) 03:14:08.34 ID:1jhIGcUk] ウサギと亀は、亀は歩くスピードが遅くてもコツコツ諦めずに進み続けた ウサギは油断してさぼったって話だけど、 この話の亀は全力でも鈍足だっただけで、ここの亀とは全く違うｗ ここの亀チームは精神は「ウサギと亀」のウサギだよ。基本ずっとサボり。 そしてキリギリスｗ 夏の間に落としておかなかったので食べる余裕なんかないはずだぞｗｗ 531 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/06(土) 04:52:54.87 ID:szt+1ESA] >>529 言い訳ウザイ。報告しないなら消えろ。 532 名前：リバウンドさん [2012/10/06(土) 07:29:46.55 ID:ydwZ1H2Y] おまえうぜぇな 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 07:33:01.99 ID:ydwZ1H2Y] もう別んとこでやるかの エラソーに言う輩がおるからの つまらん 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 07:42:39.73 ID:ydwZ1H2Y] 人間躓くときもあるじゃろがい やる気がでないときもあるじゃろがい やろうかなでもなぁ と おもっとるときに キツイ言葉で突き放したら もう駄目じゃろがい 人心掌握ってのが大切じゃ おまえにはそれが欠けてる。 だからｽﾚも盛り上がらん。 535 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/06(土) 08:22:18.74 ID:1jhIGcUk] 逃走の為の前振りじゃんｗ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 08:57:29.44 ID:u8Z8YB6N] リバウンドさんを演じてるのは誰なんだ 537 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/10/06(土) 16:01:06.60 ID:KV4aLBDn] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】69.6kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、 　　　　　　　　　　　ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング 報告減ると寂しい…… 538 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/06(土) 16:52:22.60 ID:pyu8fjAd] ぽっぽさん、70kg切ったね。おめでとう。 539 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/07(日) 00:59:51.57 ID:wuhZlf5i] お久しぶりです。 ずっと規制中で書き込みできませんでした。 9/30 体重66.0kg 体脂肪率17.0% 旅行に行って好き放題食べてきたら68kgまで戻ってしまいましたｗ とりあえずここまで戻しました。 日頃から適度に食事制限及び運動をしていれば太らないことがわかったので、最近は気楽にダイエットに取り組んでます。 540 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/07(日) 01:01:26.04 ID:wuhZlf5i] おお、書き込めた！ 10日以上書き込めなかったんで、正直凹んでました。 またよろしくお願いします。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 01:59:20.64 ID:0KNsKjSD] ●買うと捗る 542 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/07(日) 15:07:25.22 ID:NNfRYRFl] 2012/9/23（日）ダイエット38週目 体重 103.3<<<<<<<<90.75<<<<<<<<90.6 体脂肪 36.3<<<<<<<<30.7<<<<<<<<30.8 筋肉量 62.4<<<<<<<<59.65<<<<<<<59.5 内臓脂肪レベル 20<<<<<<<<16<<<<<<<<16 基礎代謝 1918<<<<<<<<1806<<<<<<<<1800 体年齢 60<<<<<<<<58<<<<<<<<59 脂肪量 37.49<<<<<<<<27.86<<<<<<<<27.9 記録は 最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。 543 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/07(日) 15:10:43.26 ID:NNfRYRFl] 2012/9/30（日）ダイエット39週目 体重 103.3<<<<<<<<90.6<<<<<<<<91 体脂肪 36.3<<<<<<<<30.8<<<<<<<<30.8 筋肉量 62.4<<<<<<<<59.5<<<<<<<59.4 内臓脂肪レベル 20<<<<<<<<16<<<<<<<<16 基礎代謝 1918<<<<<<<<1800<<<<<<<<1798 体年齢 60<<<<<<<<59<<<<<<<<59 脂肪量 37.49<<<<<<<<27.9<<<<<<<<28.02 記録は 最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。 544 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/07(日) 15:14:51.90 ID:NNfRYRFl] 2012/10/7（日）ダイエット40週目 体重 103.3<<<<<<<<91<<<<<<<<90.7 体脂肪 36.3<<<<<<<<30.8<<<<<<<<30.2 筋肉量 62.4<<<<<<<<59.4<<<<<<<60 内臓脂肪レベル 20<<<<<<<<16<<<<<<<<16 基礎代謝 1918<<<<<<<<1798<<<<<<<<1817 体年齢 60<<<<<<<<59<<<<<<<<57 脂肪量 37.49<<<<<<<<28.02<<<<<<<<27.39 記録は 最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。 ３週まとめてあげるの　 去年の今頃リバウンドさんは１０５キロだったの。 それから考えれば　痩せた」と言えるの 545 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/07(日) 16:55:24.01 ID:lJ7ag3I6] もうリバウンドさんが維持期に入ってから2ヶ月たったの あと10ヶ月維持するの これで亀の優秀性が証明されるの 546 名前：リバウンドさん [2012/10/07(日) 17:41:59.75 ID:lXLOdJI/] >>545 おまえは偽物の わしそんな事いっとらんの 547 名前：もやしっ子@パッタイ mailto:sage [2012/10/07(日) 18:24:38.79 ID:z0itScRc] ○減量195日目 【チーム：ウサギor亀】うさぎ 【性別/年齢】男/アラサー 【身長】 171cm 【体重】 72.1kg (開始時91.5kg→134日目71.0kg→160日目69.9kg) 【体脂肪率】 17.4％ (開始時31.5→134日目17.5→160日目17.5) 【目標体重まで】 5.1kg 【現在までの増減】 -19.4kg ○ご飯 2500kcal位 ○運動内容 ランニング (今日から再開) 距離 7.12km 消費カロリー 540kcal 皆様お久しぶりです。転職やらなんやらで最近はかなりバタバタしておりました。 歓迎会などで好き勝手食べてしまいましたが、体重は71-72kgあたりに収まっていたのは救いです。 生活もある程度落ち着いてきたので運動再開し、あと5kg落としたいですね。 今後は基本的に休日のみの運動になると思います。 548 名前：もやしっ子 ◆raG0shwNxo mailto:sage [2012/10/07(日) 18:28:10.26 ID:z0itScRc] トリップの付け方間違えたのでこっちに変更w 549 名前：もやしっ子 ◆OuwuvEj2kI [2012/10/07(日) 21:44:28.30 ID:7rzhi80k] 偽物乙 550 名前：もやしっ子 ◆raG0shwNxo mailto:sage [2012/10/07(日) 21:58:07.69 ID:z0itScRc] >>549 もやしっ子＃パッタイのトリップは君に進呈しよう。 頑張れ2代目！ 551 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/08(月) 02:53:51.38 ID:ik9HR8nD] 結局、この数ヶ月何にもやってないリバウンド爺。 夏には年内に89kgって言ってたのにな。 ヘタレの泣き言もう聞き飽きたなあ。 552 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/08(月) 10:42:34.48 ID:ik9HR8nD] 年内に80kgの間違い 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 08:02:42.62 ID:Jx6+cQ+5] 0と9を間違いすぎ 554 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/09(火) 12:26:53.12 ID:FeUZfHrx] すまねー。指が短いのかな。０押したつもりが９になってる.. 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 12:38:57.41 ID:ch/a+GbF] 4ヶ月半で105kg〜80kgになったんだけど これはウサギ？亀？ ちなみにプロテインダイエット使ってのカロリー制限しかしてない 身長は170cm、目標は60kg 556 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/09(火) 19:27:06.54 ID:5ofjEpTa] 一ヶ月目に体重の5％以上落としたらウサギとリバウンド爺は言ってたかな。 頑張って。 557 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/10(水) 21:43:06.71 ID:4FHkCMi+] 今、亀でアクティブなのは爺とおにゃんさんだけかな？ 558 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/10(水) 23:09:02.57 ID:pyL3PvmZ] ふたりしかおらんの 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 23:15:20.40 ID:+gzVVHP2] 数ヶ月ぶりにきてリバウンドさんが体重全く変わってなくてクソ吹いたw 1年？書き込み続ける継続力がありながら全く痩せられないとか泣けてくるな でもまぁ応援してる 書き込みだけでも続けて下さい 私は途中で逃亡扱いになったうさぎ組ですが ３ヶ月で-15kgで標準体重に その後３ヶ月は順調に+-2kgの間で推移してます １年継続できたらまたきます 560 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/11(木) 06:42:53.59 ID:wZuRxhYa] 俺も亀で7kg減らして標準体重、現在維持中。 減量時に比べたらジョギングの距離半分でいいし、らくだね。 ５５９がどなたかはわからないけど、頑張って維持しましょう。 あんまり頑張らなくてもできそうだけどね。 561 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/13(土) 02:10:28.50 ID:21ZYVg8g] >>559 誰か知らんがリバウンドにきをつけるがよいの うぬはまだ痩せたわけでわないの　一時的にしぼんだだけの 562 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/13(土) 06:02:45.83 ID:NiTVGyMa] リバウンドってさ、急に何キロも太るなんて無理だよね 体重を量るのさえやめなければ食い止まると思うんだが 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 16:30:46.45 ID:7eunKrL3] スタートラインに並ぶことすらできない豚が何を言っても 説得力ゼロだな。 せめて月に１キロでも痩せてるならだけど、ここ３ヶ月減ってないもんな。 564 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/13(土) 19:29:43.58 ID:kneOJbkf] イッサンに同意。体重計にも乗らなくなると何�`か増える。 そこで踏みとどまれるかどうかですな。 標準体重に程遠いのにリバウンドしかけてる爺には関係ない話だな。 105→90→105にならないようにね。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 19:43:52.03 ID:YvOUPs8r] 俺はベルト穴で調整してるわ 566 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/10/13(土) 21:17:22.72 ID:YUOqnrzT] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】69.4kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、 　　　　　　　　　　　ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング 先週の体重減は風邪で水分抜けてただけみたいで、週頭にいきなり70kgに戻りました 水分たくさん摂取したと思っていましたが、甘かったですｗ 567 名前：リバウンドさん [2012/10/14(日) 00:53:13.59 ID:14twUx/+] ハピバースディトゥミー ハピバースディトゥミー ハピバースディディアリバンドさーん ハーピバースディトゥミー 今日はリバウンドさんが地球に生まれてから365×35日が経過した記念すべき日の 祝ってほしいの 568 名前：リバウンドさん [2012/10/14(日) 00:54:16.81 ID:14twUx/+] ちなみに永作博美も今日誕生日の 569 名前：リバウンドさん [2012/10/14(日) 00:56:11.45 ID:14twUx/+] 365×34だったの 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 03:40:00.06 ID:WdJDX7xQ] 35歳なら月に3kgやそこらのペースで落としても皮のたるみとか出ないだろうに。 嫁はいるのか？ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 08:39:16.30 ID:EEftWvMT] 誕生日は自分を生んでくれた親に感謝する日だろ だからお前は35になってもブタウンコなんだよ 572 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/14(日) 21:15:38.16 ID:UgFSp2gi] こんばんは。 10/14 65.6kg 16.8% 久々に2km以上泳いだらぐったり疲れました。 サボらないようにしないとな。 573 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/15(月) 12:38:16.27 ID:4F0lnO0c] 日曜日に報告が減速さん一人とはさびしいね。もうみんな諦めたのかな？ １０/１４　64.6kg 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 18:17:49.62 ID:GX313qmx] 説得力のない爺だな。 どうせ体重等もテキトーに数値を書いているだけだろう。 575 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/15(月) 18:25:06.91 ID:z+ze6Hbp] 日曜日の週１報告はリバウンドさんのルールであって 本人も守ってないしね。 576 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/15(月) 18:33:44.70 ID:5FclgtyM] >>574 俺へのレスなのかい？俺は真面目にダイエットしてるよ。 2012．4月初め　　72.0 　　　4月終わり　71.2 　　　5月終わり　69.0 　　　6月終わり　67.0 　　　7月終わり　66.6 　　　8月終わり　65.4 　　　9月終わり　65.4 　　　10月中旬　　64.6 亀で、9月からは維持期のつもりだ。 577 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/15(月) 18:35:53.49 ID:z+ze6Hbp] >>574はリバウンドさんでしょ？ そういや日曜にきてるのに報告してないなｗ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 18:40:03.95 ID:GX313qmx] >>576 すみませんでした。リバウンドさんへの感想です。 579 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/15(月) 19:31:09.64 ID:5FclgtyM] >>578 こちらこそいいがかりつけたみたいですまん。 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 21:02:41.61 ID:AuX6HvfT] 慣れあうなもっと殺伐と 581 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/17(水) 19:01:34.88 ID:5Y0WP3zs] 皆いなくなっちゃったのかい。さびしいなあ。 582 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/18(木) 02:23:14.66 ID:N+CyaiCo] 私はいますよ…発言してないだけでｗ でも、寂しくなったのは否めないですね。 583 名前：リバウンドさん [2012/10/18(木) 11:38:59.34 ID:F8NUkJfB] わしはここにいるよ の 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 19:45:20.70 ID:9/ygyqAH] で？いるから何なんだ豚 585 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/19(金) 06:03:54.59 ID:FXZVwY+F] リバ爺はトリップ付けないから本物かどうかわからんな。語尾が怪しいし。 いるなら報告したらどうだい？ 586 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/19(金) 14:40:58.26 ID:2jjgsMDY] 最近はウォーキング水泳、片方しかしない日々が続いていたのですが…。 今日は快晴で気分もよかったので、久々に両方こなせました。 スポーツの秋と言うだけあり、この時期は涼しくて過ごしやすいので有酸素運動もはかどりますよね。 >>580 やりすぎると（今のように）過疎るので、ほどほどがよろしいかと。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 17:11:40.30 ID:pN+mMhhB] 維持に入ってる人は成人の平均の女性2000とか男性2500Kcalの摂取カロリー採ってますか？ 588 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/20(土) 18:31:57.00 ID:B6tO7q9l] 俺は2500kcal以上取ってるよ〜。減量時は少し減らしてたけど。 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 11:14:48.71 ID:l36dpydf] >>588 運動はどのくらいしてますか？ 590 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2012/10/21(日) 13:16:24.97 ID:6VqyBwNr] ジョギングを月に100〜200ｋｍと自重の筋トレを適度にやってます。 591 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/21(日) 22:46:20.68 ID:avX9kRRy] おばんです。 10/21　66.0kg 17.0% 少し増えてしまいましたね。 とはいえ、完全に維持モードですがｗ すっかり人が減りましたね… 592 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/21(日) 23:12:42.92 ID:6VqyBwNr] 10/21 64.2kg　　維持のつもりだけどまだ少しづつ減ってるのかな。 もう減速さんと俺とイッサンだけかもね。本来俺とイッサンはギャラリーのはず。 維持してるよと報告する相手もいないんじゃ張り合い無いね。 593 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/22(月) 05:34:47.86 ID:14HPKily] ん〜　維持の人はともかく 結局　リバウンドさん含めてダイエットに挫折して逃走したんでしょ？ 最後まで続く人のほうが稀だしね。 594 名前：リバウンドさん [2012/10/22(月) 12:22:08.92 ID:/HkNZsHR] わしはおるよ よこずなが休場しとるようなもんじゃの よこずなは休場しても番付下がらんのじゃよ 豆知識じゃの 595 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/22(月) 12:43:51.60 ID:vVUsldFv] もうあんたはいなくてもいいよ。どうせ痩せないんだし。 あんたのどこが横綱なんだ？体重か？ 連続休場続けば即引退ってことも豆知識として知っとけ。 596 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/22(月) 19:39:11.47 ID:WcfxitQl] >>594 ここを見てるんだったら報告したらどうですか？ 体重が増えて叩かれるのがイヤなのはわかりますが、居ても報告しないんじゃ意味ないですよ。 597 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/22(月) 19:59:25.34 ID:7MuY40Pg] 参加させてください。 ダイエット当初はウサギだったと思いますが、今は亀だろうと思います。 【チーム：ウサギor亀】亀 【性別/年齢/身長】男/182/アラフォー 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】92 【現在の体重:体脂肪】72、15%前後（←ここまで一年少々） 【ダイエット方法】 食事制限、運動 昔の体重68前後まで落としたいと思っています。 598 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:43:00.80 ID:Pw5DOS17] おー。新人さんカモーン。 20kgも落としたんだ。すげーな。 けどもう維持でもいいようなスペックだな。 2週間に一度くらいで報告よろしく。 599 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/22(月) 22:45:58.08 ID:7MuY40Pg] アンチ爺さん よろしくお願いします。 まだお腹も足もブヨブヨなので、運動の比重を有酸素から筋トレへ 少しずつ移しながらもう少し続けます。 ここからは長丁場になるかと思い、参加させて頂くことにしました。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 23:15:48.53 ID:k1XaLEKW] やっぱりタンパク質多めに取らないとダメみたいだな 俺もブヨブヨの体だからな 運動してるけど皮下脂肪が半端ない 601 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/10/23(火) 15:29:37.23 ID:Zo1yA6Ee] じゃあ俺も参加してみようかな 【チーム：ウサギor亀】亀 【性別/年齢/身長】男/171/30代後半 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】106kg 【現在の体重:体脂肪】78.2kg、25%前後（ダイエット開始５ヶ月目） 【ダイエット方法】 プロテインダイエット 目標はBMI20の58.5kgくらい 602 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/23(火) 21:29:52.61 ID:MGrcY0m6] おお。5ヶ月で30kgちかく減らしてるね〜。ここの基準じゃウサギだろうけど 亀でいいのかな。 まだ体重も体脂肪も高めだからここで頑張ってください。 ちなみに皮ってたるんでるかい？ 603 名前：減速20キロ@ウサギ ◆G9yePutztahw mailto:sage [2012/10/23(火) 22:37:13.32 ID:us9QKf+r] ここで新たな参加者が来るとは。 過疎っぷりが激しかったのでうれしいですね。 乗馬さん、禿さん、よろしくお願いします。 604 名前：減速20キロ@ウサギ ◆G9yePutztahw mailto:sage [2012/10/23(火) 22:38:01.60 ID:us9QKf+r] トリップミスったっぽいです（汗） 仕方ないのでこれでいきます。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 07:19:06.31 ID:KwXz3Rje] お〜い、ウサギチームの奴等よ〜 アンコジジイと一緒に新人歓迎とかヘタレリバウンド叩いて仲良しこよしか〜？？ お前らなんでアンコジジイの体重だけの報告に突っ込まね〜んだ？？ それこそ書きたい放題だし怪しいぜ〜 お前らホントはグルなんか〜？？ 606 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/24(水) 08:44:24.30 ID:zqaMCZ8D] まったくうるさいリバウンドさんだな 607 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/24(水) 08:47:11.11 ID:zqaMCZ8D] つっこみたきゃ自分でつっこめよｗｗ なんで　つっこまないの？とかきいてんのｗｗｗ 608 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/24(水) 09:30:39.48 ID:zqaMCZ8D] 減量途中で逃走したのは ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I おにゃん豚＠亀 ぽっぽ＠ウサギ リバウンドさん 減量達成したのは 犬の散歩@ウサギ 減量中は 減速20キロ@ウサギ イッサン ◆bHbb6D49fYyE 乗馬 ◆BGo5Qq4kcw 禿 ◆aBQsJFEgjs ってとこ？ 逃走してないって人は発言お願いしますｗ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/24(水) 10:36:18.01 ID:nW/mUksZ] >>602 今は大体月4kg弱くらいの減少なので亀かなぁと つーか、プロテインダイエットで楽に痩せれてるんで余り頑張ってるって感じじゃないんですけどねw こんだけ楽に痩せれるならもっと早くにダイエットしとけばよかったと後悔してるくらい ものぐさでダイエットが中々成功しない人にはプロテインダイエットは超お勧めだと思うw 610 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/10/24(水) 10:42:25.12 ID:nW/mUksZ] コテハン付けんの忘れてたw ちなみにプロテインダイエット使ってのカロリー制限だけど 朝食、昼食が　プロテインダイエット置き換え＋果物orサラダ　で各300kｃａｌ前後 夕食が　1100〜1200kｃａｌ　くらいで一日合計1700〜1800kｃａｌに抑えてる感じ 運動とかは今んとこ全くしていないw 611 名前：脳大越都@２階立席観客 mailto:sage [2012/10/24(水) 12:19:15.86 ID:KwXz3Rje] >>606＝>>607＝>>608 いいぞいいぞ〜その調子ダア〜 もっとネタで盛り上げろ〜 例えばその逃亡者リストのヘタレ達が次の新人と入れ替る為のゾンビフラグだとか、リバウンドのトリ無しは１人２役に不可欠だからとかヲ茶の立場としては突っ込みどころ超満満載だしダ板ではお約束の展開だけどな〜 特にリバウンドまんせーしてる奴なんかキナ臭過ぎるし鉄板かもよ〜 お互い心身共にタルタルンでｖｓできなくなったのか〜？ 真面目にダイエット日記付けて晒すだけならＢｌｏｇだけで充分だわさ〜 ２茶はネタで盛り上がらないとすぐカッソ過疎になるし板落速いぜよ〜 612 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/24(水) 12:33:08.19 ID:zqaMCZ8D] >>611 ＞例えばその逃亡者リストのヘタレ達が次の新人と入れ替る為のゾンビフラグだとか、リバウンドのトリ無しは１人２役に不可欠だからとかヲ茶の立場としては突っ込みどころ超満満載だしダ板ではお約束の展開だけどな〜 特にリバウンドまんせーしてる奴なんかキナ臭過ぎるし鉄板かもよ〜 例えは相手に分かりやすく伝えるものだから日本語で頼むわ。 ＞お互い心身共にタルタルンでｖｓできなくなったのか〜？ これはあるとおもうぜ 自分がだらしないのに叩けないってのがあるよな。 結局、コテつけてると暴れにくいんじゃないの？ｗ 613 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/10/24(水) 16:59:14.35 ID:d2YdjeAq] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】68.6kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、 　　　　　　　　　　　ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング 先週末は外出していて書き込めませんでした 今週の土曜日も用事で書き込めない気配がありますので、一応生存報告をば 614 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/24(水) 18:50:56.63 ID:LF2EhP00] なんか変なのが湧いてるな。アンコじじいって俺か？人にもの尋ねる態度じゃないな。 リバウンド爺、もう本当に諦めたのかい？おにゃんさんももう2週きてないし、 亀は全滅かい？ 615 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/24(水) 19:16:35.62 ID:sasGmUqk] トリを元に戻しました。 変な人が沸いてますが、過疎るよりはマシかな。 俺は最後まで「減量中」で終わるかもしれません。 60キロ台キープできればいいかな、と思い始めてきました。 50キロ台に落とそうと思ったら、身体に少なからず負担を強いねばならないので。 616 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/24(水) 21:28:49.30 ID:cy/P7myW] どうも、新人です。 今日は通っているジムが休みなので、体重は計測していません。 ジムで運動後に自宅で計測するのを基本としているので。 最近は水泳をメインに運動をしています（一時間半くらい）。 食事は厳密なカロリー計算はしていませんが、豆腐をメインに 温野菜とシリアルという感じです。 ちなみに、お腹の皮は余っていますｗ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/24(水) 22:59:26.06 ID:79/uXxPv] 寿司食いながら酒飲みたいよね 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/25(木) 09:30:58.72 ID:ZVP+dTnt] うわなんかココいっち〜臭いのが居るwww 619 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/26(金) 06:36:28.48 ID:N6ig8vW5] 爺もおにゃんも完全逃亡認定される前に帰ってこいよ。 この日曜に報告あることを期待してるよ。おにゃんは規制かかってるかもしれんしね。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/26(金) 06:50:16.06 ID:J7NTSkjz] 規制かかっても携帯でもネカフェでも書き込みはできる、逃亡だね 621 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/26(金) 07:49:59.28 ID:N6ig8vW5] まだ次の日曜で三週間だから帰ってくればセーフ。 622 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/26(金) 08:04:48.60 ID:bxAfF1/W] アンチ爺は逃亡やグループわけにしても リバウンドさんが決めたルールに従順だねｗ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 10:51:37.42 ID:Q+iq6LRq] ドコモのspモードならずっと書き込めないし 2chに書き込みするためにネカフェいくのもどうだろう？ 既に離脱も多いことだし気長に待とうよ。 624 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/10/26(金) 14:12:27.00 ID:71rlOBsR] 規制解除来た？ 625 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/10/26(金) 14:14:38.13 ID:71rlOBsR] 16週間目の報告です。 以前の報告は>>486 >>474 >>425 >>361 >>223 >>159です。 【チーム】ウサギ 【スペック】女／34歳／158cm 【最終目標】47kg／22%前後 【7/1開始時】58.9kg／29.2% 【9/23測定時】54.0kg／25.7%（前回報告時） 【10/21測定時】51.9kg／25.0%（合計 -7.0kg） やっと書き込めたー。 規制引っかかって報告に来られなくてすみませんでした。 でもそれ以前に相方に2chやってるのバレて修羅場ったｗｗｗ 前にVIPで安価遊びしてるのバレた時に 「にどとにちゃんねるはいたしません」て誓約書かいたもので…('∀`) 毎週報告はもう無理ですが隙を見てまた来ます。 一時停滞してたので10月からスポーツジムに入会しました。 でもなんか最近身体の調子が悪い…。 季節の変わり目だからかな。 皆さんも身体に気をつけて頑張ろー。 626 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/10/26(金) 14:17:32.23 ID:71rlOBsR] >規制かかっても携帯でもネカフェでも書き込みはできる いや、無理。 携帯は何故かいつも「書き込めませんでした」って出るし、 ネカフェとか行ったことないし、この為に行く気もない。 せめて規制は多めに見て下さい。 連投スマソ。 627 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/26(金) 17:12:52.26 ID:ujOA7IPW] ペコリーヌさん、すごい減ってるじゃん。 ゴール近いね。 628 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/26(金) 21:58:17.20 ID:N6ig8vW5] >>622 他にルールを提唱した人はいないしね。リバウンド爺が活動してた間はそれでやってきたんだし。 爺が消えたら新しいルールが必要かもしれないが今の所はこれでいいんじゃね？ 基本、参加者全員がダイエットに成功して欲しいよ。 亀だってウサギだって痩せられるしリバウンドも気をつけてれば大丈夫。 けど爺は亀より遅いナマケモノだしなあ...。頑張れ。 629 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/26(金) 23:10:26.08 ID:xhH12Pk0] 10/26の測定結果 体重：72.45 体脂肪率：14.1 最初の報告をさせていただきます。 ここひと月くらいはこんな感じで推移しています。 運動を筋トレと水泳に替えたので、それがどうでるか。 630 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/26(金) 23:27:53.92 ID:roxUoG0r] 徐々に人がまた増え始めてきたかな。 ペコリーヌさんも戻ってこれたようで何よりです。 631 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/27(土) 06:14:21.85 ID:9im0rEpd] >>628 ルールは>>1に書いている。 それ以外はリバウンドさんが好きにしたいがために勝手に作ったルール。 週１報告、月１こなければ逃亡、〜〜なら亀、ウサギ 逃亡の定義、リバウンドの定義、王道、過激ダイエットの定義 いりませんよそんなの。 洗脳されすぎじゃね？ 632 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/27(土) 06:19:11.71 ID:9im0rEpd] しかも本人が守れてないのに 不在の間にリバウンドさん信者がリバウンドさんの意思を引き継ぐとかｗｗ 俺はずっとリバウンドさんを叩いてきたから次は石を引き継ぐアンチ爺を叩こうと思うｗ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 06:27:06.57 ID:uCe65q+5] いい感じに荒れてきました やはりこうでないと盛り上がらんね 634 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/27(土) 06:35:59.09 ID:tvgfdXtk] 月一こなければ逃亡なら爺もおにゃんも後２週あるのかな？ 俺ってリバウンドさん信者なのか... 一番辛辣にいいこめてたつもりだったが。 あの人の意思を継いでちゃ俺のダイエット失敗するじゃないか。 635 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/27(土) 06:47:44.88 ID:9im0rEpd] リバウンドさんの亡霊と戦うおｗ 一ヶ月たってるかどうかなんか関係ない。 おにゃん豚もリバウンドさんもいなくなる前の様子をみれば分かるわ。 ずっとダイエットできてなかったし、報告もできないんだろう。 もはや一週間毎の報告じゃなくもっと頻繁にしてほしいわ。 一週間にしたから気持ちも離れやすいし過疎ったんだとおもうがね。 頻繁にきてたら逃亡したのも分かりやすい。 あと、報告の頻度を本人の自由にすればモチベーションが下がっていく様もよくわかるわ。 636 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/10/27(土) 10:44:26.75 ID:CI/YEYME] お久しぶりです 規制でもなんでもなく正直に言うとダイエットが上手く行かずリバウンドし嫌になり逃亡する気でした・・・アンチ爺さんありがとうございます 声かけてくださったので、もう一度出てくる気になりました 子供が「太っちょママ」と言われたようです ニコニコ笑いながら教えてくれたけど私はズドーンと凹みました 春には入園＆入学を控えています 痩せたいです 前回のダイエットスタート時は93キロでし87キロまでしか落ちず徐々に戻り今朝は91・6でした 情けない・・・恥ずかしい・・・ また来週日曜日にまた報告にきます 637 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/27(土) 16:02:57.57 ID:z5fQCSpV] 1600kcal制限するっていってたけど、それでも落ちないか... 継続すれば必ず落ちると思うんでがんばってください。 638 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/10/27(土) 17:34:58.09 ID:CI/YEYME] いえ、痩せれてないのは1600kcalが守れてないからです ダラダラ食べる習慣とお腹一杯食べる習慣を見直さないと成功しなさそうです 639 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/27(土) 18:07:33.62 ID:tvgfdXtk] イッサン、テンプレみたけど毎週報告とか逃亡とか何も書いて無いじゃんか。 どこに書いてるんだろう？ 640 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/27(土) 18:10:26.51 ID:9im0rEpd] 週１報告、月１こなければ逃亡、〜〜なら亀、ウサギ は　リバウンドさんが勝手に作ったルールな。 そんなもんはテンプレにもないし 毎日報告でもOK　月１でもOK どれくらいで逃亡なんて決める必要ない。 ちょっとこなけりゃ煽ればいい。 641 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/10/27(土) 20:01:51.40 ID:Zbese5EV] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】68.0kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、 　　　　　　　　　　　ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング おにゃんさん頑張れ やせれば終わりだと思ってたけど、やせてからがスタートだって体重減ってきてから実感してます 94の巨デブだったから分かるけど、90越すほど食べたいのは病気だよ、アル中と一緒 最終的に目標体重を維持するための生活に体を慣らさないといけないんだよ 最初の一ヶ月くらい頑張れないでどうするの 642 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/27(土) 21:27:23.77 ID:tvgfdXtk] 今日はジョグ16km。1000kcalくらい使えたかな。 明日も走りたいけど雨っぽいな。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 21:50:07.51 ID:uCe65q+5] アンチ爺はジョギングどのくらい続いてるん？ 644 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/27(土) 22:10:54.08 ID:l4nP8v45] 【チーム：ウサギor亀】亀 【性別/年齢/身長】男/182/アラフォー 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】92 【2012/10/22スレ参加時】72、15%前後 【現在の体重:体脂肪】71.50、13.7% 【ダイエット方法】 食事制限、運動 今日は一時間少々の水泳と筋トレでした。 だんだん泳げる距離が伸びてきたので、水泳が楽しくなってきました。 645 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/28(日) 01:38:35.19 ID:ySXtOnwa] ダイエット始めた今年の4月から。 夏場は月200kmくらい走れてたけど最近仕事が忙しくて休日だけ15kmくらい。 月100kmくらいに減ってる。 646 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/28(日) 18:07:16.52 ID:/CeeXc4Y] 体重　９３．１５ タイシボウリツ　３０．９ 647 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/28(日) 20:03:44.52 ID:ySXtOnwa] 本物だとしたらマジでリバウンドしてるな.... トリップ付けたらどうだ？ 648 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/28(日) 20:49:36.91 ID:VQvg+V76] 偽者でしょ 今まで＠亀なんてつけてなかったし。 リバウンドさん＠逃走ｗ 649 名前：れな ◆V7C1ipRJiU mailto:sage [2012/10/28(日) 22:48:19.97 ID:MnP1trkS] 【チーム：ウサギor亀】亀 【性別/年齢/身長】♀/150/27 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】49/27.5 【現在の体重:体脂肪】 【ダイエット方法】ランニング、水泳、朝フルーツ 目標は42kg がんばります 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/28(日) 22:59:54.33 ID:h/vdfv5x] １：2012/08/28(火) 08:37:37.36 ID:ujOv20tY ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 　　ココは（他に無い）「内蔵脂肪を落とす」事を中心とした 　　みんなで議論する（個人スレではない）スレです。 　　内蔵脂肪を落とす為に必要な、運動や食事等の、理論やノウハウ 　　経験談や失敗談を話し合いましょう！ 　　ちなみにスレ主は体重　−６、８kg減量達成　さらにダイエット中！ 　　BMI　２３、２（標準領域）　　１８（やせ領域）を目指す。 　　体脂肪　２４、３kg→１８、６kg　　−５、７kg！ 　　内蔵脂肪　１３kg→１０、５kg　　ー２、５kg 　　腹回り　１０４�a→８８�a　　ー１６�a ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 651 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/10/28(日) 23:14:31.69 ID:VQvg+V76] イッチーってこのスレがたつ前の個人スレのやつかとおもったら uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346110657/ このスレの主かよ。 内臓脂肪には興味ないからそっちでやってくれるかな？ 652 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/29(月) 06:23:16.26 ID:UPdUHUCH] いや、最初のうちはずっと＠亀は付いてたよ。途中から付いたりつかなかったりで。 俺は本物かと思うよ。 653 名前：リバウソドさん＠亀 [2012/10/29(月) 07:25:04.41 ID:w+WDz6vD] 軽い保養じゃよ 心配いらん 654 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/29(月) 08:12:33.80 ID:+hQoURb7] 昨日、報告するの忘れてました。失礼。 10/28 65.6kg 16.8% 過疎っぷりも少しづつ改善されてきたかな？ 655 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/29(月) 12:38:07.88 ID:2WBcOdh3] >>653 3kg以上もリバウンドしてるんだろ？年内80kgとか言ってたけど100kgのほうが 近づいてきてるぞ。心配いらんといわれても心配してあげるよ。 新人さん頑張ってね。 656 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/10/29(月) 20:19:07.28 ID:c76UMnF9] 653はにせものじゃよ ちょいちょいにせものがわくの　とりっぷとはどうやってつけるのかの わしは携帯とマイコンと両方使うが一人二役などはせんよ 657 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/10/29(月) 21:02:00.46 ID:UPdUHUCH] コテハン#abcdefgh を名前欄に入れて投稿すると コテハン ◆/Pbzx9FKd2 と、スレッドに表示されます。 半角#の後に、任意の文字列を入力すれば、トリップは自動的に表示されます。 但し、#個人情報 は非推奨です。ミスってトリップ入力したら個人情報が晒されます。 で、６５３が偽者だとわざわざ言うってことは６４６は爺でいいのかな。痩せろよ。 658 名前：リバウンドさん@亀 [2012/10/29(月) 21:32:20.12 ID:Lk+VNrSp] >>ラブ爺 もうそろそろしょうねを入れ換えてやる気出すかの なかなか思うようにはいかんが痩せたい気持ちは消えておらんの また頑張るの 659 名前：りバウンドさん＠亀 [2012/10/29(月) 21:35:33.61 ID:w+WDz6vD] 心配いらん　ワシは真っ赤っ茶なニセモンなんでのぅ ここはルールどおりに報告しようがトリプゥ無しは立派な負け組さんじゃよ んで　ホントのワシは過去に幾度かジェンなるものをしくじったけど　どうせうぬらにはわかるまい >>650 怨霊さんはここにも潜んでいる のね 嗚呼　怖ろしや　恐ろしや 660 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/29(月) 23:41:28.10 ID:8Bc/9qrt] 10/29の測定結果 体重：72.2 体脂肪：14.2 段々と泳ぐ距離が長くなり、今日初めて1Kmを超えました。 休み休みで、80分くらいかかっちゃいましが。 でも、水泳だけだと有酸素運動が足りていない気がします。 もう少し様子を見て、体重が減らないようだと考えないと。 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 06:35:06.87 ID:DzEYfFuA] >>658 根性無しは結局亀でもリバウンドするってことを早く証明してよ。 662 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/10/30(火) 09:34:41.58 ID:Edf+p6lc] 乗馬さん頑張ってますね。 最近の私は水泳はやってますが、ウォーキングはさぼり気味です。 そろそろ再開しないとな。 663 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/31(水) 21:19:55.13 ID:WbiZMIlz] 10/31の測定結果 体重：72.35 体脂肪：14.5 減速さん、ありがとうございます。 さてと、今日から夕食のシリアルをやめてさつまいもを試してみます（笑）。 もう少し長距離を疲れずに泳げるようになったら、エアロバイクも復活予定。 通っているジムにはロッククライミングウォールがあるので、もう少し痩せたら やってみたいです。 やってみたいと 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 22:05:15.24 ID:dZa4HcMv] 乗馬君は目標体重何ｋｇなのかね？数字的はもう良さそうなんだが 痩せるだけ痩せたいってクチかい？ 665 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/10/31(水) 23:07:06.88 ID:WbiZMIlz] >>664 昔の体重（十年程前ｗ）の68くらいまで落としたいと思ってます。 それにお腹も太もももまだぶよぶよですから。。。 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 13:49:10.70 ID:ottPWl4J] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】66.8kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 ちょっと仕事が忙しくて運動殆ど出来ていません しばらくは不健康食事制限のみで……； 持続的に運動できる人凄いなあ 667 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/03(土) 13:49:44.14 ID:ottPWl4J] ↑はぽっぽです 668 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/03(土) 13:55:53.09 ID:ottPWl4J] たまには経過報告以外の雑談でも・・・ 90→79、79→75で服のサイズが変わってからはあんまり変化が無かったのですが、 70以下になってからは1kg減るだけで着心地が大分違います どんどん着たい服が着れるようになって嬉しいｗ 見た目上の変化は毎日見ているから分かりづらいけど、 服のサイズが変わったり、身体を触って骨の感触がちゃんとあると、「痩せたんだ！」って実感ありますね そのかわりようやく「皮があまる」っていうのが分かってしましました…… 軽いとはいえ運動していたせいか思っていたより目立たないですけど、 冬の間にできるだけ落として、夏までに筋トレしながら増量したいです。 669 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/03(土) 14:26:00.43 ID:7N6qE52l] 11/2の測定結果 体重：72.05 体脂肪：14.3 今日は久しぶりにドカ食いをしてしまいましたので、 数日間は体重計測なしですｗ 朝から朝マックをして、その後天然酵母のパンを腹いっぱい。 ＞ぽっぽさん 「皮あまり」は私も実感中ですよ。。。現在ダイエット開始から 大体20kg痩せたところですが、座った時にお腹の皮がすごいこと になりますｗ 私はあと少しやせたら、有酸素から筋トレメインに移行しようと 思っていますが、今は水泳＋筋トレをやってます。 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 14:36:19.08 ID:ottPWl4J] >>乗馬さん やっぱり皮が残ってらっしゃいますかｗ 私もお腹と、あと二の腕に皮があります 服を着るとほとんど目立たないのですが……ｗ でも太っていたときよりずっと見た目はいいし、運動して少しずつ締まっていくといいなぁと思います 皮だるだるだとリバウンドさんに笑われちゃいますし！ 671 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/03(土) 18:04:39.83 ID:+aSsn30B] ぽっぽさん 順調ですが、ダイエット開始時の食欲を抑えるのはどの様にしましたか？ ひたすら我慢ですか？ もともと94キロあった体重 当時は94キロを維持するのに相当食べていたと思うんです 私は「いつデブ」を読み今週は特に制限せずに(本で言う助走)今までの食生活を書き出して見ました ヤッパリたべてます これを1600kcalにする必要があるんです・・・ 672 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/11/03(土) 19:51:04.88 ID:pVxcg+lL] 体重:76.5kg 体脂肪:25.4% 乗馬さんに比べて体脂肪が凄く高めなのは今も昔も運動全然してないからなんだろうな 座ると三段腹だしｗ まぁ以前は腹がパンパンで三段腹にさえならなかったんだけどねｗ あと最近硬いとこに座るとケツが痛い ケツの脂肪が少なくなったからか？ 座布団必須な今日この頃 673 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/03(土) 20:02:25.02 ID:wWfqEQuF] おにゃんさん、超えた分は運動すると決めて歩くといいよ。 すると、このパン食べたらウォーキング40分とか、このお菓子食べたら20分とか 換算するようになる。そしたら不必要なカロリー摂取がすごく減ります。 674 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/03(土) 20:37:02.12 ID:ottPWl4J] >>おにゃんさん 私の場合はひたすら我慢でした。おにゃんさんに合うかわかりませんが、詳細に書き出しますね。 お察しの通り、食事量はすごいものでしたよ。放っておいたら間違いなく１００キロいってたと思います。 食べることがとても大好きで、朝昼晩、主食は丼二杯のご飯。 とにかくいつもお腹一杯にしていたくて、お腹一杯じゃなくなったらすぐ次を食べるという感じ。 ですので、どんなに頑張ってもこの胃袋が小さくならないと耐えられないなって思ったんです。 そこで、最初の2週間は完全にお菓子断ちして、一日1000キロカロリーに制限しました。(私の基礎代謝が1300だったからです) カロリーは細かく計ります。加工食品で載ってないものは食べません。1000を超えたらその日はもう絶食です。 この2週間を過ぎたら1日だけ好きなものを好きなだけ食べよう……！そう決めて耐えました。 2週間が経過してお菓子を解禁、内容問わず1400キロカロリーに設定を変えました。 それでご飯を好きなだけ食べようと思ったんですけど、胃袋が本当に縮んでました。 絶食に近い状態で味覚が鋭敏になってたせいもあると思いますが、前の1/4ほどの量で 「あ、もうこれでいいな」「あと一口食べたらお腹一杯になるな」っていうのが分かるようになったんです。 丼2杯欲しがっていたのが異常だとそこで実感しました。 胃袋ってMAXまで食べるといくらでも膨らむように出来てるんですよ。 それ以来、食事は好きなものを好きなときに、ただし腹八分目以上にしない！をモットーに食べています。 時々たくさん食べたくなることもあるけど「もう二度とあの異常な状態になりたくない！」って思いが強いので、セーブできています。 ダイエットは最終的に、目標体重の基礎代謝に合わせた食事になりますよね。 減量中はその練習だと思って頑張ればいいと思いますよ。 675 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/03(土) 20:41:37.29 ID:ottPWl4J] 連投すみません。 あと運動なのですが、女性で90kg代だとまず腰・膝を痛めるとますから、 70代になるまで気にしないか、間接や心肺に負担のかからない筋トレや水中ウォーキングがいいと思います。 確かに巨体は動くと効率よくカロリー消費できるのですけど、それで身体を痛めて続かなかったり、 中途半端な運動でやった気になって食べ過ぎるとよくないです 80以下になると自然と身体が軽くなって、階段の上り下りとかも気軽に出来るようになりますよ それから日常的に身体を動かすようにするのでも遅くないと思います ある程度減ってからなら、アンチ爺さんのやり方はおすすめですｗ 私の場合逆に、「今日はアイス食べたいから、隣駅まで歩いて買いに行こう！」とかなりますがｗ 676 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/03(土) 22:38:15.02 ID:7N6qE52l] >>禿さん 私の腹は、今三段どころじゃないですｗ そして、ケツが痛いのは同じです。 いらない副産物として、法令線がより深くなりました(´Д｀) 677 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/04(日) 18:18:45.94 ID:mhShrJWx] 今日はジョギング20km、消費カロリー1300くらいかな。 さすがに足がパンパンだ。 678 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/04(日) 21:08:30.50 ID:tkWERqw7] こんばんは。 11/4 66.0kg 17.1% 諸事情でしばらくウォーキング＞＞水泳になりそうです。 679 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/04(日) 22:43:31.27 ID:9MR3WA1Y] アンチ爺さん 具体的にアドバイスありがとうございます 無駄な物を食べそうになったら一度運動に換算してみて本当にたべたいか考えるようにしてみます できたら食べて運動するより 食べるのを防ぐためにアドバイスの方法を使わせてもらいます ぽっぽさんも詳しくありがとうございます 私も炭水化物が好きで満腹で無ければ食べてしまいます その上 カロリー計算が苦手です 以前もサイトを教えてもらいましたが自炊だと難しくて だけどアンチ爺さんのアドバイスをとり入れるにもカロリー計算は必要ですね それと運動のほうも巨体の悩みをよく分かっていらっしゃるw 前回5ヶ月ウォーキングをしたら膝にきました しばらくは軽い散歩くらいにしておきます 1000カロリーはちょっと難しいけど初めに上限をぐんと下げるのもありですね 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 23:31:11.09 ID:4A5LchTO] おにゃん豚って おばちゃんなんでしょ 痩せても痩せなくてもどうでもいいんじゃない？むしろ美味しモノ食べたほうが幸せよ、おばちゃん 681 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/05(月) 04:10:55.48 ID:/3eQPO5Y] 美味しいものをずっと食べ続けるためにも痩せるべきだよ。 １００kg近い体重をほっといて糖尿病とかなったら美味いものどころじゃない。 美味しい食事と酒を楽しむためのダイエットだな、俺。 おにゃんさんもまだ小さなお子さんいるようだしまだおばちゃんという歳でもない でしょ。若いうちに痩せとくべき。 682 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/05(月) 19:35:05.09 ID:VcYjOS/4] 子供もいるし充分おばちゃんですよ おにゃん豚＠おばちゃんでもいいくらいw 「太ったおばちゃん」から「おばちゃん」を目指してます おばちゃんになるとダイエットの目的も変わってきて 私は周りの人間関係(家族・近所・友達・職場)にとても恵まれていて、いつまでも皆と一緒にいたいんです 1人早く倒れたくないんです せめて「ちょっと太めなおばちゃん」でもいいんです 倒れない為のダイエットです アンチ爺さん 衝撃100キロ近い体重か・・・ 683 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/05(月) 21:03:57.99 ID:/3eQPO5Y] ああ、そこでひっかかったなら御免ね。ちょっと言いすぎだね。 684 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/05(月) 23:48:23.49 ID:5LSyBTQw] 11/5の測定結果 体重：71.65 体脂肪：13.9 なぜか減っていました。4〜5日の間72以下をキープしたら停滞期脱出かな。 また明日には72台に戻りそうですが。。。 今日の運動は45分の水泳（800M）と筋トレでした。 筋トレをしてから泳ぐと、上半身が疲れていてやはり距離が泳げません。 なんとか70を切るところまは今年中に到達したいので頑張ります。 685 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/07(水) 23:56:24.53 ID:ZALpQ19e] 水泳のモチベーションアップのために新しいNIKEの水着を買いました。 もっと水泳を頑張らないと、今年中に70を切るという目標が近くて遠いまま 終わりそうな気がしたので。 これから年末にかけて、ダイエットにはつらい季節が待ってますしね。 クリスマスとか、忘年会とか、ただの飲み会とか（笑）。 686 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/08(木) 12:27:20.27 ID:S1ZolKM+] 新しいもの買うとやる気出るよね。 ダンロップのジョグ用タイツと度付のサングラス買ってきた。 がんばって走ろう。 リバウンド爺、戻ってこないなら俺コテ変えちゃうよ。 687 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/11/08(木) 13:05:02.48 ID:oK4R6eis] こんちわ 今日は記念すべき−３０kg達成という事で ダイエット開始時　　１０６kg 現在の体重　　　　　７５．８kg 688 名前：リバウンドさん [2012/11/08(木) 23:11:23.86 ID:75b6Woc4] それは切ないの 689 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/09(金) 20:58:49.00 ID:hfXiDiQz] 爺、トリップ付けてくれないと本物かどうか分からないよ。 もう何遍も偽者でてるだろ。 もしかして本物の爺は9月くらいで消えててずっと偽者相手にしてるかも... 禿さん、30kg減らしたんだ。ｽｹﾞ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━!!!!。 106kgまでいったのもすごいな。 けど、自分の意思でー３０ｋｇまで減らしたのは本当に凄い。 リバウンドや皮のたるみなんか痩せてから考えても間に合うぞ とりあえず痩せろと爺に言っとく。 690 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/09(金) 23:30:07.25 ID:WREm2Nxs] 11/9の測定結果 体重：72.45 体脂肪：14.5 やっぱり72台に戻ってました。 やはり水泳だけでは有酸素運動が少ないのかなぁ〜。 11月は水泳だけで様子を見ます。 停滞期にモチベーションを維持するのは本当に難しいです。 691 名前：もやしっ子 ◆raG0shwNxo mailto:sage [2012/11/10(土) 13:31:50.31 ID:Jo2Wf+wj] リバ爺いなくなっちゃったんですね。 久しぶりですが近況まで 【チーム：ウサギor亀】うさぎ 【性別/年齢】男/アラサー 【身長】 171cm 【体重】 69.3kg (開始時91.5kg) 【体脂肪率】 19.8％ (開始時31.5) 【目標体重まで】 2.3kg 【現在までの増減】 -22.2kg ○ご飯 2300kcal位 ○今週の運動内容 ランニング 距離14.95km 消費カロリー1160kcal 仕事が忙しいので口に入れられるものを適当に食べていますが、 そうそうリバウンドしないもんですね。 量じゃなくカロリーで食事を考えられるようになったのが これまでのダイエット生活最大の成果です。 空腹時には低カロリー食品腹一杯食べて満足してます。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 13:36:20.73 ID:AG0zdxFg] ウンコリバウンコ爺は逃走だなｗ予想通りｗ 693 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/10(土) 22:39:12.68 ID:rCVjT2de] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】66.8kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 694 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/10(土) 22:40:24.10 ID:rCVjT2de] 途中送信しちゃった・・・ 変動なしで先週と同じです 昨日は66.6だったのですが飲み会で増量ｗ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 03:15:39.60 ID:pSlez0ZB] 333 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 07:03:33.69 ID:kp36e4eO [5/13] ただ、例えば｢20キロ痩せて、それを一年間維持していく間に4キロ戻った｣ ←こんな場合は基準に照らせば成功とはいえんが別に｢失敗｣とは言わんじゃろ？ 明確な失敗の定義などだせんよ｢逃走｣以外はの。 331 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 06:55:27.24 ID:kp36e4eO [4/13] 逃走したら失敗。 簡単じゃろ 271 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/08/29(水) 10:23:52.48 ID:rGo+k+1B [1/4] うぬらそうやってリバウンドさんを馬鹿にして悦に入っておればよいわの 逃走したときがみものじゃよ あらん限り思いつく限りのばりぞうごんを書き綴ってやるからの >>234-238 なんですか？この恥ずかしい人は 696 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/11(日) 07:06:02.01 ID:r3KcQqif] 確かに恥ずかしい。帰ってこれるのかねえ、リバウンド爺.. もう無理かもわからんね。 697 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/11(日) 18:34:16.03 ID:A4xxB4s4] こんばんは報告します 今朝の体重:90・2 ダイエット開始より-2・8 先週より-1・0 本当は90切ってたんだけど、昨日ちらし寿司作って沢山食べちゃいました また来週きます 698 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/11(日) 19:59:34.60 ID:6x0A7hIz] おばんです。 11/11 66.5kg 17.4% さすがにウォーキングだけでは、効果は期待できそうにないですねｗ にしても、リバウンドさんが居ないと張合いがないですね。 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 20:44:36.65 ID:pgrKYhu5] そういえばここにも 「痩せ鏡」 で小細工画像をうｐしたキャラがいましたよね？ 700 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/11(日) 21:29:05.51 ID:r3KcQqif] 週に1kgは出来すぎかもしれないけど、月に2kgはそう難しくないですからがんばろー。 年に24kg減ればちょっと丸いかな？くらいまでいけるね。来週も待ってるよ。 701 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/11(日) 21:59:53.98 ID:A4xxB4s4] そっか〜月2キロでも1年で24キロ減か凄いな♪ 14400kcalで2キロですね とにかく辞めない事を目標にします 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 23:45:29.28 ID:pgrKYhu5] 数々の自演にキャラ設定の区分… 流石に酩酊状態なら一つくらい小さなミスをしても気付かないですよね とにかく自演の際には「不自然なレスの流れ」と「火消し」はタブーですよ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 00:26:24.37 ID:B4U9Ykkf] 電波な人がいるなｗ 704 名前：たかにゃ＠うさぎさん mailto:sage [2012/11/12(月) 03:22:41.19 ID:WgB1yegA] もうとっくの昔に逃走扱いになっていそうなのですが、一応報告…といいますが、引退宣言にきました。 諸事情により、ＰＣを使うことができなくなったため、報告できなくなりましたので引退させて頂きます。 本当はすぐにでも報告したかったのですが、報告するすべがなく今まで報告に来れませんでした。 ダイエット自体は続けていました。今はもう納得のいく結果が残せたので維持だけを目指しています あとはリバウンドをしないようにするしか；； 本当は、ここでダイエット宣言をして、ダイエットを開始してからの目標として「画像うＰしてリバウンドさんなかす 」というものがあったのですが…というかそれだけをモチベにダイエットをしていたのですが…公共の施設使わせていただいての書き込み故にうＰはできません。 ビフォーもちゃんととっておいたのに…( ・ω・゛) …という引退宣言でした。 たかにゃ 最終報告 体重53kg 体脂肪率24.6％ また書き込める日が来たら今度はうＰ…するんだ… 705 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/12(月) 03:47:52.56 ID:5l/6co4H] たかにゃさん、目標達成おめでとう。このスレというか、ダイエット板自体 さっさと卒業できるのが一番ですね。 706 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/11/12(月) 18:07:50.34 ID:7daNOVDE] 今日は焼肉腹一杯食ったった 夕食前 : 75.4kg 夕食後 : 77.1kg 707 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/12(月) 23:26:04.19 ID:vX7Gvqis] 11/12の測定結果 体重：72.25 体脂肪：13.7 停滞期はツライ、としかコメントできません。。。 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:51:16.04 ID:rZqzAhyI] アスリート体型を目指してるの？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 23:18:53.10 ID:ZznHuTFe] >>707 72kg15%前後で「お腹も足もブヨブヨ」とのことでしたが、その後見た目の変化はどうですか？ 体重微増＋体脂肪率減だから、かなりモリッ！ゴリッ！としたんじゃないかなと思いますけど 710 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/16(金) 06:21:18.43 ID:iohlBNeB] 爺はほんとに逃げちゃったか.．残念。 711 名前：リバウンドさん [2012/11/16(金) 06:42:09.00 ID:/nknrxXM] 逃げてなどおらぬの ちょっと忙しいだけでの あきらめておらぬからまだ試合終了ではないの 712 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/16(金) 18:41:08.72 ID:iohlBNeB] 一ヶ月報告しないと逃亡とみなしてリストに入れるよ。 713 名前：リバウンドさん [2012/11/16(金) 21:16:06.18 ID:/nknrxXM] 定期的に顔出してるでの 逃亡ではないの 心が折れねば逃亡ではないの 714 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/17(土) 06:26:25.75 ID:TQUh9Yrc] 減速さんがスレに来ているのに報告してなかったときに 報告無ければ逃亡とみなすってテメエが言ってただろうが。 心の問題じゃねえよ。 715 名前：リバウンドさん [2012/11/17(土) 08:31:20.62 ID:OclsiDTB] うぬはもっと目上に対して経緯を払わねばならんの そのうちお前さんにもわかるじゃろうて 716 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/17(土) 12:17:48.51 ID:lYHIjwwG] 目上って俺は５０歳だぜ？３０半ばの爺より俺が目上だろ。 717 名前：リバウンドさん [2012/11/17(土) 12:25:02.20 ID:OclsiDTB] 年上＝目上ではないの うぬのように無為に人生を送り肥え太った豚さんより 波乱万丈な人生を送ってきたわしのが偉いの 718 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/17(土) 12:46:16.98 ID:lYHIjwwG] 俺は標準体型だが？ 波乱万丈？なにがあって波乱万丈とかいってるのかわからんが なんか書いてみな。 719 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/17(土) 15:41:50.42 ID:da8OzLfp] 本当にリバウンドさん本人ですか？ 最近の発言を聞いていてとてもそう思えません 本当にリバウンドさんなら報告するのが当たり前だと思いますよ 減ってる時だけ報告し上手く行かなくなったら報告せず 逃亡扱いされたら「逃げてない」発言だけでは責められて当然では？ ただ私はこれがリバウンドさん本人とは思えません それとも、もうダイエットは諦めて 皆をからかってるのですか？ 私も長年の過食生活が治せずダイエットが進みません 現在リバウンドしててもここでキチンと報告してもう一度一緒にやりましょう だけどリバウンドさんがこのままのレスを続けるならもう声をかけませんね もともと馴れ合いのスレじゃありませんからね でも90キロって動くのしんどいですよね 誰がどう見ても巨体ですよね 嫌な思いも何度もしてますよね 本当に痩せたいですよね〜 一緒ですよw 720 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/17(土) 19:28:36.85 ID:qnjJ98jQ] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】66.4kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ 見た目的にこれでいいかなぁという細さになってきてモチベダウン中。 しかしもうちょっと頑張ってみます。 721 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/17(土) 20:29:29.33 ID:TQUh9Yrc] ぽっぽさん、身長いくらだったっけ？ 722 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/17(土) 21:39:45.50 ID:OPO4s6ry] 11/17の測定結果 体重：72.15 体脂肪：15.0 この程度なら全く気にしていませんけど、久しぶりに体脂肪が15%台に。 でも、気のせいかなってレベルですが少しずつ筋トレの成果が見た目に 現れてきました。 晩御飯に食べるようになったサツマイモが美味しすぎて困ってますｗｗｗ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 22:00:59.82 ID:qnjJ98jQ] ＞アンチ爺さん 167cmです 標準体重は62kgなので、そこまで頑張ってからさらに減らす(増量前提)か決めようかなと 724 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/18(日) 03:03:39.44 ID:uqJbz3Tt] ＞ぽっぽさん そこらへんからなかなか減らなくなるでしょうけど頑張ってください。 725 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/18(日) 18:53:33.69 ID:yMyoHdne] ぽっぽさん身長が高いですね 羨ましいです 結果を出していて自分でも満足の域に入り素晴らしいです 身体かなり楽になったでしょうね 今朝の体重:90・4 ダイエット開始より-2・6 先週より+0・2 来週は30分でも歩こうとおもいます 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 19:32:00.86 ID:EO21Sn15] ＞アンチ爺さん ありがとうございます、健康のためにも標準体重は目指したいので頑張ります 727 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/18(日) 19:34:41.74 ID:EO21Sn15] 毎回名前消えててごめんなさい…… ＞おにゃんさん 腰痛は殆どなくなりましたよ！ もともと歩くの大好きなのですが、体重あるときは腰痛がきつかったです おにゃんさんも膝や腰痛でお悩みなら、それはちゃんと治りますから頑張りましょうね 私も全裸になるとまだ見苦しいところがあるので、もう少し頑張ります 728 名前：リバウンドさん@亀 [2012/11/18(日) 19:51:32.15 ID:IeqS4Joi] 久しぶりに覗いたらまた偽物がわいとるの わしは前｢切ないの｣と入れてから書いてないの 729 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/18(日) 20:26:50.99 ID:uqJbz3Tt] トリップのつけ方は前に説明したよな？ こういうスレで偽者が沸くのはしかたない。 はっきりいって７２８が本物かどうかもわからんし。 で、報告はしないのかい？逃亡するのかい？ 730 名前：リバウンドさん@亀 [2012/11/18(日) 21:52:22.94 ID:IeqS4Joi] 2012/11/18 体重 93.15 体脂肪率 29.9 731 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/19(月) 20:47:30.20 ID:aTYC4FMd] 昨日、報告し忘れました。失礼。 11/18 67.0kg 17.8% ウォーキングをメインに据えてるせいか、若干体重も増え気味です。 控えないとなぁ。 732 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/19(月) 22:45:10.42 ID:DzKVrIgS] 11/19の測定結果 体重：72.45 体脂肪：14.2 中々72台から抜け出せないです。 筋トレはきちんとしてますが、いかんせん水泳が上達しません。 成功したためしがないですが、チートデイしてみるかなぁ〜ｗ 733 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/19(月) 23:11:00.14 ID:aTYC4FMd] >>乗馬さん 少々値が張りますが、ジムによっては個別にレッスンしてくれる場所もありますよ。 私は利用してませんけどｗ 最近、あまりに寒いので、ウォーキングにジョギングが混ざってきました。 734 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/20(火) 00:17:18.80 ID:Ut4NRwQj] >>減速さん このまま上達しないようであれば、個人レッスンも考えてみます。 あくまでも痩せることが第一の目的なので、値段次第ですがｗ 一度無料のグループレッスンに参加したんですが、初心者クラス だったのに常連のオバサンたちが妙に上手で気後れしてしまって。 水泳とは逆に、筋トレの効果がほんの少し出てきたので、筋トレの モチべは上がってきました。 735 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/11/20(火) 23:16:05.86 ID:Ut4NRwQj] 11/20の測定結果 体重：71.85 体脂肪：13.9 理由は不明ですが、減った時こそここに来ないと。 風邪気味なのにプールで泳いでいるせいかもｗｗｗ 736 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/21(水) 06:22:19.66 ID:E73bDaHd] 仕事で腰を痛めてジョギングお休み中だけど体重は変化無しの64.8kg 風邪には注意。痩せたら引きやすいってよく聞くし。 737 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/11/22(木) 10:26:59.63 ID:qy0cPZwr] 二週間近く76kg前後で停滞してたんだけど、今朝ようやく減ってくれた 体重:74.9kg 738 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/11/22(木) 14:21:32.53 ID:l23WlkYE] 痩せてなくても風邪ひきやすいですよ・・・超ノドが痛い 739 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/23(金) 00:42:12.65 ID:Lg4L6eF5] こんばんは。 ジョギングはあまり好きでなかったはずなのに、最近は寒いので自然とジョギングになってしまいます。 普段から泳いでると、いきなり走っても結構疲れないもんですね。 740 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/11/24(土) 15:56:27.63 ID:9YzDfZVe] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】65.8kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ 減る時期と停まる時期の感覚がつかめてきました もうすぐ-30kg 741 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/11/25(日) 15:42:00.77 ID:Fyp2VgV7] ラブ爺は死んだのかの 742 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/25(日) 16:02:23.16 ID:qndKMN5y] どっちかってっと死んだのはそっちじゃね？少なくとも俺はリバウンドしてねえよ。 イッサンも最近来てないな。 743 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/11/25(日) 16:04:25.37 ID:1RS+xnb+] 余裕の即レス　イッサンデス 744 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/25(日) 16:06:00.58 ID:WVWuCOWV] こんにちわ〜。 思ったより風邪が長引いてます。何しろ鼻水が止まらない状態で。。。 この間ずっとトレーニングができていません。 体重計測もしていないので、トレーニング再開したらまた書き込みします。 745 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/27(火) 18:18:24.61 ID:YX4DxF2q] 報告少ないな。みんな頑張ってるかい？特に亀の二人。 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:06:06.51 ID:giGuSHM1] 自演と虚構ばかりでみんな離れていく の 747 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/28(水) 07:53:38.43 ID:c1oz7cq/] 親戚が急死したりして報告にこれませんでした。失礼。 11/28 70.3kg 20.0% 通夜や葬式で食べ過ぎるとこうなりますｗ また減らさないとな… 748 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:43:07.17 ID:Sy+IXsos] 減速さん、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるじゃん..早めに戻さないと。 749 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/11/28(水) 13:48:14.87 ID:c1oz7cq/] はい、勿論そのつもりです。 わざわざすみません。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:10:00.22 ID:OBqJCKgn] 実はアンチ爺って糖尿病でしょ？ 他スレでの書き込み見たけど､そう疑わざるを得ない内容だったし､ここでの体重報告も他の人と比べてアバウト過ぎるよ 実は巨デブなんでしょ？ 751 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/29(木) 06:47:09.50 ID:Ngf1xVM4] 糖尿の気は今の所ない。少なくともメタボ検診にはひっかからないから巨デブでもない。 どこのスレで何を書いていた？基本はジョギングスレの住人だが腰痛でお休み中。 752 名前：リバウンドさん@亀 [2012/11/29(木) 15:41:30.49 ID:rJGODO84] リバウンドさんは糖尿かもしれんの お腹が空くと力が抜けるからの 753 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/29(木) 20:21:21.64 ID:Ngf1xVM4] いや、それ普通だし。というか、病院で検査受けてないのか？30半ばでも 気をつけないと。 754 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/11/29(木) 23:20:36.95 ID:KO3r2XAi] >>アンチ爺 病院は嫌いの　行けば入院させられるかもしれんの　 来年は節制するの　 755 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/11/30(金) 18:14:19.08 ID:kLCAafyI] 今年、まだ一月あるのに来年からとかいってるから痩せないんだよ。 756 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/11/30(金) 18:22:24.52 ID:SkfSy5Pt] 太く短く生きるんだな　リバウンドさんは 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 19:01:43.65 ID:RIO/3Me8] 太くて短いのは体型だ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 19:03:09.08 ID:luLgu+ne] 最近リバウンドさんの自演に以前のようなキレが薄らぎ､キャラ設定にも無理矛盾があり過ぎるので正直つまんない 正体バレバレでもまだ続けるの？ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:40:23.39 ID:SmKTIPOi] >>758 野暮なこと言うなよｗ 分かっていても、気付かぬフリで生暖かい目で見守るのが2ちゃんねるだろーが 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:50:17.86 ID:luLgu+ne] トリップ付けたり多数の回線使用が逆に徒となったな 761 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/11/30(金) 22:52:23.87 ID:+x3hKWFI] 11/30の測定結果 体重：71.60 体脂肪：14.4 風邪が長引いてトレーニングできていなかったんですが、 同時に食欲も落ちましてｗ またすぐに戻ると思いますが、地道にトレーニングを続けたいです。 今年中に70を切るのは厳しい感じですが。。。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 04:35:00.51 ID:xVcyPfjm] リバウンドさんの自演ってどれのことだろ？ くわしく教えて。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 06:42:24.88 ID:qcyXxXiq] >>762 過去スレを遡ってチェックすれば容易に解るよ あとは時々キャラがリンクすることだね 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 07:09:34.09 ID:PwLqUmif] トウシツっぽい人がいるなｗ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:33:35.56 ID:ymF6yGSy] 具体的に説明できないなら意味が無いな。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:10:56.29 ID:qcyXxXiq] 反対に自演じゃないって潔白を証明できるのか？ 笑えるね 所詮トリップ付けても無駄だよ まあ小心者なんだろうね 767 名前：リバウンドさん@亀 [2012/12/01(土) 20:54:11.58 ID:D26nlqTC] リバウンドさんを巡って喧嘩は止めるの 今日はリバウンドさんの親族の結婚の祝いの儀があったの。 ちゃんとした式とかでないから私服ということだったがリバウンドさんここ何年か作業着かジャージしか着てなかったから、昨日メンズショップアオキと青山に買いにいったの。 そしたらの、リバウンドさんの着れる服はなかったの。どれもこれも小さいの。 世の中豚に厳しいの 痩せたいの 768 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/12/01(土) 21:07:34.52 ID:IENHsOw/] 12/1の測定結果 体重：71.80 体脂肪：15.3 今日はめちゃくちゃ寒かったので、水泳なしで筋トレのみ。 ジムのイントラにマシンの使い方をいろいろと教えてもらいました。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:27:26.67 ID:qcyXxXiq] トウシツで思い出したけどビチク連呼爺っているよね？ 俺もトウシツになりたいけど到底奴には叶わない なんならここに呼んでこようか？但し荒れるよ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:35:18.73 ID:PwLqUmif] >>769 そそ、お前をみてそいつ思い出したｗｗ 脈略のないこといってるの自覚ないんだろうなあ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 21:51:24.42 ID:Bn8voGST] >>769 荒れてもいいから詠んできて そのくらいのほうがいい 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 22:15:26.94 ID:qcyXxXiq] >>771 リクエストに応えて餌撒いてきたから後は任せた さて､俺は他スレで平和に楽しむから荒れたらゴメンよ諸君 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 00:14:20.23 ID:lQmcekIH] 自演ってこれのことだろ >>769 >>771 >>772 頭わる 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 06:51:36.21 ID:YdxV9zob] >>773 本当に頭悪いのは酔っ払って自演ミスする奴､それを指摘されて固まる奴や眠れなくなる奴 見ていて楽しいよ 775 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/12/02(日) 09:51:18.42 ID:RygLJCGV] こんにちは 先週末から扁桃腺炎になり全く体重測定できてません その上、今朝も測り忘れた アカン・・・だらけグセがついてる それに体重の予想がつかない 週の前半は食べれず、後半はアイスが多かった 明日測定しもう一度来ます 776 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/12/02(日) 15:38:03.99 ID:wp+wgSWF] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】65.2kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ ペースダウン中 しかしどうしても試したいスタイリングが出来たのでダイエットへのモチベが再燃ｗ こんな風になりたいっていう目標があると、ダイエットは楽しいですね 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 16:15:00.63 ID:on/Eihhj] >>774 やってないことを証明しろというのはおかしな話だし、 それ以前に何をやったかすらはっきりさせてないじゃないか。 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:44:39.86 ID:YdxV9zob] >>777 なんで必死なの？アンチ爺さん 何か思い当たることでもあるの？ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:44:57.41 ID:lQmcekIH] >>769 幼稚なところがアンチ爺に似てる 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:34:30.14 ID:on/Eihhj] >>778 ふむ、たしかに777は俺、アンチ爺だが思い当たることはないな。必死ってこともないだろ。 もしかしてリバウンドさん＝アンチ爺ってことかい？さすがにそれは無いだろ？ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 23:53:32.57 ID:YdxV9zob] >>780 お前＠徳島だろ？ …てことは おはよ＠徳島か？ 782 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/03(月) 05:30:00.72 ID:qDkWjYKv] おはようございます。 …なんだかスレがよくわからない方向にいってますねｗ 12/2 69.5kg 19.4% 地道に戻していきます。 783 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/12/03(月) 06:03:09.77 ID:Lytc2rA2] ＠徳島はあってるけど、おはよ＠徳島ってなんだ？ 最近はあまり走れてないのでジョギングスレにもご無沙汰だが。 784 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2012/12/04(火) 21:37:35.82 ID:oPZm+vst] なんかこのスレで身バレするの嫌だな〜 91・8 785 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/12/05(水) 06:22:21.94 ID:ehXWP4XL] なんか変なのに粘着されてスレが荒れるので当分ROMってます。 もうダイエットの必要も無いしね。みんな頑張ってね。 786 名前：リバウンドさん@亀 [2012/12/05(水) 07:41:01.73 ID:P6zuVGE/] >>ラブ爺 粘着されるようになったら一人前じゃよ おまえが引き続き頑張らんと過疎になるからがんがるがよいの わしは見ておるよ 787 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/12/06(木) 21:49:26.98 ID:6ECamAFM] 12/5の測定結果 体重：72.25 体脂肪：14.5 風邪によるやつれから復活しつつあり、それに伴い体重も72台へ逆戻りですｗ でも段々と筋トレの効果が目に見えてわかるようになり、うれしいです。 しかし、お腹はブヨブヨのままｗ 788 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/12/06(木) 21:50:47.06 ID:6ECamAFM] >>787　は12/6の測定結果でした〜。 789 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 01:20:39.94 ID:8a8VzGhb] >>784 キチガイはどこのスレでもいるよ 791 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/12/09(日) 16:16:05.70 ID:kTBtyhsX] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】64.4kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ 今週は飲み会が重なっているのでどうなることやら・・・ 792 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/10(月) 04:17:17.61 ID:9U6aSjf+] 深夜と言うか、ほぼ早朝ですがこんばんは。 12/9 68.9kg 19.1% 一時的に67.4kgまで減ったのですが、土日は食っちゃ寝してたら増えましたｗ 完全にウォーキングからジョギングに切り替えました。 水泳＋ジョギングのコンボは効果覿面ですね。 793 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/12/10(月) 04:38:14.51 ID:POtFqZWy] 減速さん　リバウンドしたんだ リバウンド爺はどれくらいもどった？ 794 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/12/10(月) 04:40:28.59 ID:POtFqZWy] 俺はしばらく減量やめてた（維持）けど、また先月から落とし始めました。 もうじき60kgきれそう 58kgになれば通産40kg落としたことになりますｗｗ 795 名前：リバウンドさん [2012/12/10(月) 05:51:57.73 ID:BS4rOj7g] まるちゃん正麺のせいで5�`戻ったの あれはもう駄目の 796 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/12/10(月) 06:00:09.04 ID:POtFqZWy] こういった報告スレの参加者ってリバウンドやダイエットが破綻したら逃走する人が多いけど リバウンドしても続けている人が何人もいて面白いｗ 797 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/11(火) 03:31:14.97 ID:eMo5hsp4] >>イッサン 一時的に70kgオーバーしたんで、再び減量中です。 ウォーキングをジョギングに切り替えたら、割とするすると落ちていきますね。 798 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2012/12/11(火) 22:27:28.80 ID:SafKX1t8] また風邪がぶり返してしまい、トレーニングを中断してしまいました。 なかなか思うように運動ができていません。体重は変動なしのままですが。。。 昨日Maison Kayserのパンをたらふく食べてしまったので、早く風邪を退治して トレーニングを再開したいです。 799 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2012/12/12(水) 17:40:39.34 ID:fXxjX+Ki] BMIで標準になったどーヽ(*´∀｀)ノ 体重：７２．９kg BMI：２４．９（標準体重） 800 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/12/14(金) 10:33:25.72 ID:C9sZPPLG] お久しぶりです。 たぶん年内最後の報告です。 【チーム】ウサギ 【スペック】女／34歳／158cm 【最終目標】47kg／22%前後 【7/1開始時】58.9kg／29.2% 【12/9計測時】49.1kg／24.7%（合計 -9.8kg） やっと50kg代から脱出しましたー！ヽ('∀`)ﾉ 年末年始でプチリバウンドする可能性大なので気を抜かずに頑張ります。 本当は今年中に目標達成が夢だったけど、そう簡単にはいきませんでした。 ちょっと早いけど、皆さん良いお年を！ 来年も引き続き頑張りましょうねー！ 801 名前：ぽっぽ＠ウサギ mailto:sage [2012/12/16(日) 18:25:21.38 ID:ZBTs8RdN] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】女/29歳 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07) 【現在の体重:体脂肪】64.8kg 【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ ＞ペコリーヌさん 40kg代突入おめでとうございます！！ 来年も健やかに過ごせますように 802 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/12/16(日) 19:55:24.53 ID:DjGaZ/uY] 12/16の測定結果 体重：71.95 体脂肪：14.2 相変わらず、ほとんど変化なしです。 体調が思わしくなくトレーニングをあまりしていないにもかかわらず 変化していないのはなぜなのか、わかりませんがｗ 今日は久しぶりにエアロバイクを一時間漕いで、気持ち良い汗をかいてきました。 やはり水泳だけだと有酸素が足りていないので、今後は筋トレ+エアロバイク+ 気が向いたときに水泳をする様にします。 今年中に70を切る目標はもうあきらめましたｗｗｗ 803 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/17(月) 00:48:57.44 ID:tJVTcmoy] こんばんは。 12/16 69.8kg 19.5% 15日は会社の忘年会でした。帰宅後に計測したら71.4kgに（汗） 水泳とジョギングを頑張って、なんとか60kg台に戻しました。 804 名前：ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I mailto:sage [2012/12/17(月) 16:54:16.64 ID:V5kTRty4] >>ぽっぽさん ありがとうございます(*´∀`*) ぽっぽさんも卒業間近っぽいですよね？ 最初は時間をかけると辛いと思ってたダイエットですが、まったり続けていると ダイエットのために改めた食生活や運動習慣が馴染んでくるので却って良かった気がします。 ぽっぽさんも元気で良いお年をお迎え下さい。 >>減速さん 私も12月に入ってお誘い関係でプチリバウンドしてますが その後数日で調整するように頑張ってます。 よくよく考えると、食べて飲んでしてるのにスタイル維持してる人って ダイエットとか意識せずとも普通にそうしてるんですよね、きっと。 今更それが身にしみて分かったので、ダイエットして良かったと思ってます。 来年もお互い頑張りましょう('∀`) 805 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2012/12/17(月) 21:03:44.48 ID:Z8zMnW6G] リバウンド爺とおにゃん豚が頑張ってくれないと亀はボロ負けなんだが... もう勝負ありってことでいいのかなあ... 806 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/17(月) 22:18:00.75 ID:tJVTcmoy] リバウンドさんやおにゃん豚さんがいないと、確かに寂しいですね。 今日は少し頑張って、仕事後に1.5km泳ぎ、8kmジョギングしたら2.5kgほど減りましたｗ ほとんどが水分だとわかっていても、減ると嬉しいものですね。 807 名前：リバウンドさん [2012/12/21(金) 17:32:09.11 ID:KIO0+5yN] らいねんからまたがんばるの 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 19:06:25.26 ID:kfGtYq3D] もう今年は終わりだの 今年はチャンスが無かったから来年から本気出すの 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:19:00.51 ID:nP83Lr+q] メタ坊､イッチーも自演頑張れよ 810 名前：リバウンドさん@亀 [2012/12/23(日) 20:33:30.37 ID:52jfnHXO] 夏までは真面目にダイエットしておったのに秋から崩れたの。 2013年１月1日からまたこつこつ頑張るの 811 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2012/12/23(日) 20:39:43.10 ID:VGldAhEV] ゆっくり痩せようが早く痩せようが関係ないってわかった？ 812 名前：リバウンドさん@亀 [2012/12/24(月) 07:00:53.37 ID:DlQIHZ6U] >>イッサソ 関係はあるの そしてゆっくりやったほうが長い目でみればよいの その方針はかわらんの 813 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/24(月) 11:06:13.24 ID:JxhshvWi] おはようございます。 12/23 69.1kg 19.1% 22日も忘年会だったのですが、なんとか70kg台に復帰せずに済みました。 >>リバウンドさん リバウンドさんの場合は早くやろうがゆっくりやろうが挫折するので、関係ないのでは？ｗ 814 名前：リバウンドさん [2012/12/24(月) 21:50:26.66 ID:DlQIHZ6U] >>減速 リバウンドさんの意志の弱さは折り紙付きじゃよ うぬは正月餅の食い過ぎでﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞせぬよう気をつけるがよいの 815 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/25(火) 02:29:31.98 ID:/5RTu7Pe] リバウンドするのは仕方ない。 太ったならまた痩せるように頑張ればいいだけのこと。 リバウンドした時点で諦めてしまうのが最大の問題なのですよ。 と、たまにはマジレスしてみますｗ 816 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2012/12/25(火) 23:11:20.80 ID:4SpXmfz2] 昨日はケーキが晩御飯でした。なので今日は体重計測はしませんｗ 試しに今日から一週間朝食にDHCの一色置き換えプロテインダイエットを 取り入れ始めました。 今日は筋トレにエアロバイク30分の運動でした。 久しぶりに会った家族に別人のように痩せたと言われて、 モチベUPした連休でしたｗ 817 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2012/12/29(土) 03:44:42.03 ID:8cywfdbN] 深夜ですが、おはようございます。 12/28 69.0kg 19.0% 明日から帰省しますので、1/6辺りまで報告できません。 ではみなさん、よいお年を。 818 名前：リバウンドさん@亀 [2013/01/01(火) 07:14:11.15 ID:mDsdLWtd] 新年明けましておめでとうの 一年の計は元旦にあり ということで今体重計に乗ったの 体重 95.45キロ 体脂肪 30.8キロ 去年よりは8キロほど減ったが、夏からしたら6キロ増えたの リバウンドさん今年はがんがるの 819 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/01/01(火) 10:20:27.10 ID:lyL5ms8K] 明けましておめでとうございます 92・3 今年もよろしくお願いします 820 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/01/01(火) 10:42:10.37 ID:tQxQd7KV] ウサギチームはリバウンドはあれど、その何倍もの体重を痩せていて、 亀チームは痩せた分ほぼリバウンドってことでOK? 821 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/01/02(水) 19:06:33.30 ID:pUHZWD2j] あけましておめでとうございます。 後から参加の亀ですが、72から3か月くらい現状維持でリバウンドはしてません。 あと3-4kgは減らそうと思ってますが、長い長い停滞期から抜け出せず。。。 明日からトレーニング再開します。 とりあえずは正月のドカ食いをチャラにしないとｗｗｗ 822 名前：リバウンドさん [2013/01/03(木) 17:28:03.36 ID:F03XclDh] >>820 イッサソ あらかたはﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞしとらんの リバウンドさんは今年の年末までに79キロ目指すの 823 名前：リバウンドさん [2013/01/06(日) 11:20:31.09 ID:E/zvpUU1] 2013/1/6(日）曇り 体重　９４．４５ 体脂肪　３１．８ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 05:39:31.54 ID:QPLSsdIG] 長文です。初参加なのでテンプレ使わせていただきます。 【チーム：ウサギor亀】 ウサギ 【性別/年齢/身長】 女/27/160 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】 2012年10/1開始時　58.0kg/35.8％ 【現在の体重:体脂肪】 1/6現在　47.2kg/25.2％ 【ダイエット方法】1日の摂取カロリーを1000kcal以内に抑える。(1食400kcal前後を目安に） 白米＋おかずが中心で食べる順番も意識。パンやパスタは控えてお菓子ジュース一切なし。 まだ体脂肪が多すぎるから、暖かくなったらｗウォーキングします。 外食等で1日に1500kcalも食べると大満足できる体になったので、もう太らない自身ありますｗ 毎日こと細かに記録するレコーディングダイエットが私にはすごく合っていました。 825 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/07(月) 22:19:53.06 ID:Vzhp65em] あけましておめでとうございます。 1/6 71.0kg 21.0% 正月太りは避けられなかったようです。 大晦日も元旦もジョギングしたんだけど、それ以上に食ってちゃ意味がない。 さて、また今月から頑張るか。 >>824 初めまして。目標体重はいくらですか？ 個人的には、もう十分細いと思うのですが…。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 22:34:14.51 ID:QPLSsdIG] >>824 初めまして。痩せる目標体重は45kgでその後ウエイトトレーニングをして+2kgという感じです。 父親とその親戚がアメリカ人もビックリな超絶デブ家計なので油断できないです・・。 自慢に聞こえたらすみません、痩せてるときから胸がFカップなのですが、体脂肪が多いのは胸の分もあるのでしょうか？ 827 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/07(月) 23:45:28.89 ID:Vzhp65em] >>826 私は男性なので全然自慢には聞こえませんよ、ご安心のほどを。 胸は脂肪の塊なので、体脂肪率に少なからず影響はあるかもしれませんね。 ただ女性の場合、体脂肪率を落とし過ぎると生理不順になったり、 病気になりやすかったりするので、減らすのはほどほどにしておくのがいいかと思います。 …それにしてもＦカップですか。素晴らしいですね(*´∀｀) 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 00:32:28.45 ID:Q323RbHB] >>827 体脂肪の減らしすぎは良くないようですね。ほどほどにしておきます＾＾ 胸・・彼氏が喜んでおりますｗありがとうございました。また覗かせていただきます＾＾ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 07:28:27.20 ID:sb2TeXc0] >>824 おい新キャラ設定おかしいぞ もっと真剣にやれよ 830 名前：リバウンドさん [2013/01/08(火) 15:28:01.27 ID:MeRmZOXQ] 大切なのはカップ数ではないの 乳首、乳輪の色、大きさ、垂れてないか否か　の リバウンドさんはcカップがいいのう 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/09(水) 21:52:11.04 ID:VZrfuvEr] 爺さんは逃亡したんだから黙ってろよ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 06:23:19.63 ID:CislK4Jv] >>831 逃亡した爺さんってアンコジジイのこと？ 833 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/01/10(木) 12:37:43.63 ID:yX10f18w] 逃げた覚えはないなあ。 834 名前：にゃお ◆UqsQysv9fl4Z mailto:sage [2013/01/10(木) 18:54:44.39 ID:yC+prqA8] 鶏付いたら参加します 835 名前：にゃお ◆UqsQysv9fl4Z mailto:sage [2013/01/10(木) 19:19:33.48 ID:yC+prqA8] 半年くらいＲＯＭってたんですがもうだめだ とりあえずマイナス１０キロ目標とします テンプレから 【チーム】ウサギ 【性別/年齢/身長】♀/40/155 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】72.0：42 【現在の体重:体脂肪】72.0：42 【ダイエット方法】体重減よりサイズダウンしたい バストサイズアンダー-10カップも落としたい 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 19:52:55.64 ID:CislK4Jv] >>833=＠徳島 そういえばお前の自演活動拠点が一つ無くなったな まあせいぜい頑張れや 837 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/11(金) 00:37:14.49 ID:9+5JaGru] こんばんは。8kmほど走ってきましたが、凍えそうです。 しかし、ジョギング後の風呂は格別ですね。 >>832 いやいや、この話の流れではどう考えても「爺さん＝リバウンドさん」でしょｗ >>835 初めまして。さすがに72kgの42%はダイエットした方がよさそうですね。 共に頑張りましょう。その体重からなら、10kg減らすのはそんなに大変ではないはずです。 838 名前：リバウンドさん [2013/01/11(金) 01:53:53.39 ID:6B44lko/] >>にゃお 体重よりもサイズダウンっていっても体重減らねばサイズも減らんの そんな台詞は人並みの体重になってから言うべきの 839 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/11(金) 06:26:44.55 ID:9+5JaGru] >>838 今のリバウンドさんがそんなこと言っても説得力は皆無ですよｗ 840 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/01/11(金) 06:33:27.57 ID:Rwj+DCex] >>836 何がなくなったんだろ？ 841 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/01/11(金) 09:13:01.23 ID:hy5yEcZn] >>838 おもったｗ 842 名前：リバウンドさん [2013/01/11(金) 14:11:55.42 ID:6B44lko/] >>839減速 婆のスペック70/155、体脂肪率40パーセント越えというのはもうほんとミシュランのタイヤマンみたいなもんの 先ずは55キロまでおとすのがよいじゃろ 引き締まる云々はそれからじゃ と 自分に言い聞かせておる節もあるの 843 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/12(土) 00:46:40.13 ID:GC6j0Uu0] >>842 リバウンドさんもいつまでも凹んでないでさっさと復帰してください。 叩く相手が居ないとこちらも張合いがないんですよｗ 1500mスイム＆8kmジョグが終わったので風呂入って寝ます。 おかげさまで、この１年でずいぶんと体力がつきました。 844 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2013/01/12(土) 13:08:59.84 ID:ihoK5adU] とうとう60kg台突入ですよっと 体重:69.9kg 845 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/01/12(土) 20:21:49.83 ID:xOs48a/G] 1/12の測定結果 体重：73.05 体脂肪：14.3 正月太りがなかなか抜けきりませんｗｗｗ 年越しそばから寿司に焼き立てパンにその他和菓子をどっさり食べましたから。 トレーニング頻度を少し増やして頑張ります。 846 名前：リバウンドさん＠亀 [2013/01/13(日) 06:46:22.14 ID:0H/lszJ4] 2013/1/13 体重　９６．２ 体脂肪　３３ ちゃんと減らして 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 11:39:55.27 ID:ZLtPEc0I] ＞リバウンドさん 目標100kgまであと僅かだね アドバイスとしては外は寒いから暴飲暴食をして暖かい部屋の中でずっと動かないければオッケー とにかく目標目指して頑張って下さい 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 07:06:45.09 ID:GNlSkj46] ところで… スレタイに反して稚拙な自己満記録発表会している諸君 リバウンドさんを見て何か気付かないか？勿論マジネタ系だよ 俺は興味深い２つの点を再認識できた リバウンドさんと同類でこれに気付かないか連中は恐らく将来「リバウンド」するだろう そんな訳でリバウンドさんは重要なサンプル だから面白い!! 849 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/14(月) 12:07:34.89 ID:pA6IYoP4] おはようございます。 1/13 69.5�s 20.0% それなりに頑張ったら結構あっさり戻りました。 850 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/01/18(金) 21:40:34.68 ID:co/NH01k] 1/18の測定結果 体重：72.95 体脂肪：14.3 ようやく72台に戻りました。 やはり、毎日のトレーニングは非常に重要であると実感してます。 筋トレは中断して、しばらくは有酸素のみで行こうと思います。 ＞禿さん ギリギリですけど、おめでとうございます！ 851 名前：リバウンドさん＠亀 [2013/01/21(月) 06:39:56.18 ID:dSf9kdLB] 2013/1/20(日） 体重　９６キロ 体脂肪　３３％ 852 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/01/21(月) 06:40:46.38 ID:VIB7d2mS] おはようございます。 1/20 69.3kg 19.7% 相変わらずの過疎っぷりｗ 853 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/01/21(月) 21:03:51.34 ID:9Xc6Q1vq] お久しぶりです 91・5 854 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/01/21(月) 21:10:31.81 ID:oCHA0pm0] 1/21の測定結果 体重：73.00 体脂肪：13.9 相変わらずですが、なぜか体脂肪が13％台にｗｗｗ 体重が減らない原因は最近飴を一日に5粒くらい舐めてしまっています。 大体これで100-120カロリー。朝のフルグラもまずいのかな、、、。 運動は続けているので、食生活をもう一度見直さないといかんですねｗ 855 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/01/22(火) 21:47:46.71 ID:PFhsGCu3] 1/22の測定結果 体重：72.70 体脂肪：13.9 真面目にやっているときは毎日来ますｗｗｗ 856 名前：リバウンドさん＠亀 [2013/01/29(火) 18:01:58.52 ID:gteJ3wun] 2013/1/27（日） 体重　９５．５ 体脂肪　３２ リバウンドさんは宅配弁当を取り出したの　週５回健康的な食事が届くの これでやせるの 857 名前：リバウンドさん [2013/01/30(水) 06:55:14.01 ID:52CkzSIM] しかしまあだれもおらんようになってしもたの 減速だけかの 858 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/01/30(水) 21:15:42.54 ID:g+hH3yvQ] 乗馬くんがいるじゃまいか。 頑張れ、爺。 859 名前：リバウンドさん [2013/01/30(水) 23:19:58.91 ID:ORwaq6wo] >>ラブ爺　騎乗位君とはまだ絡みがないので他人行儀の リバウンドさんは人見知りの わしまた頑張るでラブ爺叱咤激励頼むの 860 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/01/31(木) 07:17:59.77 ID:quTD9pW0] 89・6kg 入園＆入学が近づいてきた・・・ 手持ちのスーツを着てみたら自分がバカデッカくて恥ずかしい 上品なコサージュをつけても、スカーフ巻いてもダサい 後ろ姿はごっつくて丸い ヤバイな〜 861 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/01/31(木) 22:11:54.91 ID:KjotrjTj] 1/31の測定結果 体重：72.65 体脂肪：13.8 体脂肪が13％台を連続して記録しているのは良い兆候ですが、 体重の変動がほとんどないですｗ 862 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/02(土) 02:08:57.74 ID:7ipQGr/Y] 先週報告忘れました。失礼。 69.0kg 19.5% ちなみに、このスレがいっぱいになったら私は去ります。 なんか報告する意味が亡くなってきた気がするので。 863 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/04(月) 22:14:33.87 ID:gtaTK1jV] 2/4の測定結果 体重：72.20 体脂肪：12.9ｗｗ 体脂肪がいきなり1%も減りました。まあこんな日もあるということですね。 誤差とわかっていてもちょっとうれしいですｗｗ 私はリバウンドさんだけになったらここに来るのをやめます。 自分のモチベーションにまったくならないしｗ 864 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/04(月) 22:19:19.00 ID:xpPnGqxj] 逃走宣言とかいらないよ 宣言しようが減量をなし得ないうちにやめた事実しかのこらないから 865 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/05(火) 02:00:03.78 ID:JKwdI02W] >>864 それじゃ、目標を「70kg前後で現状維持」に切り替えることにします 55kgまで達成できる気がしない上、無理しても体調が崩れそうな気がするので 2/3　69.0g 19.3% 866 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 02:11:01.30 ID:PPTsXlSe] ぜんぜんデブだけど達成おめでとうｗｗ 俺は原則さんとスペックほぼおなじで目標も同じだったけど60kgでとまってる というか特にもう減量しようとしていない。やめてはないけどな。 867 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 02:21:53.22 ID:PPTsXlSe] だいたい2chに限らずこういったところで報告してダイエットを続けるってのは 人目を気にしながら逃げたとおもわれないよう続けるためにある 嘘の報告だってできるが、それは自分のためにもならない 励ましあいや情報交換もあるだろうが、自分のことなのに他人に期待してもしょうがない 唯一の減量を続けるための砦となる「報告を続ける＝逃げない」ってことを スレのせいにして辞めるとかみっともないね ただ減量のモチベーションが下がっただけだろう 俺も下がってるし　はじめっからここで報告する意味をかんじてないのでやってないけど そりゃ自分が減量に対してのテンションがさがってるだけだ 868 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 02:25:13.91 ID:PPTsXlSe] つまり、自分はもうダイエットできないので報告辞めます これで〆るべき。 途中でやめた人と同じってことよ。 869 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/05(火) 02:36:50.97 ID:JKwdI02W] >>868 わかりました、それじゃそれでｗ 870 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 03:20:34.05 ID:PPTsXlSe] >>865　それでも何も、ここでもう減量する気がなくなったといってるじゃん。 デブのまま目標達成とか言えば成功になるとでも？ ま、目標は人それぞれだけどね。減速さんの場合は後付け後付でのらりくらりって感じだね。 逃走したと思われたくなくて宣言したところで、逃走したやつと同じだってことを教えたっただけよ。 そこだけがスレで報告する意義だから、そこ誤魔化すとなあ。 871 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/05(火) 05:13:04.70 ID:JKwdI02W] イッサン何興奮してるんですか、落ち着いてｗ 別に逃走扱いでいいですよ？ ただ、それなりに長いこと世話になったスレなんで、一応報告しようかと思っただけです。 正直、報告してもたいしてリアクションもないし、面白くもないんで飽きてきたんですよね。 872 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 05:45:33.40 ID:PPTsXlSe] 喧嘩上等スレで落ち着けとかｗ 逃走扱いでいいですよ？といいながらリバウンドさん並の言い訳ですねｗ 報告が面白くないという前にとっくに減量する気がなくなっているでしょう。 このスレで今報告してる人はデブのまま維持してる人ばかり。 お互い刺激にもならんでしょうな。 そんな人をみて何をどうリアクションするんだか。 ぶっちゃけ俺はこのスレはどうでもいいし、興味ない人に興味がある振りをする必要もない。 他所のスレで報告してた人が、その後どうしただろうかと気になることもあるけど、 このスレにいたってはリバウンドさんくらいしか興味をもっていないかも。悪い意味でｗ デブのまま維持してる皆さんもお互い興味がないでしょう。 つまらない　というのは簡単に想像ができます。 ただ興味がでたことには発言します。 最後にこうしてリアクションしてますがどうですか？ 往生際悪く逃走する人に相応のリアクションです。 だらだらと減量できぬまま何週間も過ごしていながら、スレがつまらないので辞めますはみっともないですよ。 そして意地になる方向が「逃走でもいいですよ？」デブがデブたる所以ですねえ。 有り難いことに逃走者に声をかけるチャンスをいただけた事は感謝します。 リバウンドさんも逃走したら罵倒したいけど、黙っていなくなったら見てるかどうかもわかんないもんね。 873 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 05:48:30.49 ID:PPTsXlSe] あ、修正。 ROMってるときは減速さんのスタート時のスペックや目標、 その時の体重が近かったので興味はあったｗ リバウンドしてだらだらデブのまま維持してる辺りで興味がなくなったけどｗ 874 名前：にゃお ◆lkjPehb1yA mailto:sage [2013/02/05(火) 05:51:14.56 ID:I8Q0/7F8] まだ逃げないもん 875 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 05:55:42.29 ID:PPTsXlSe] >>874 継続確認しましたｗ 876 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/05(火) 06:07:18.07 ID:JKwdI02W] そういえば喧嘩上等スレでしたね、忘れてましたわｗ 別にイッサンと言いあう気もないんで、取り立てて特に言うこともないです。 まぁでも、このスレのおかげでダイエットのモチベは維持できたので、そこらへんは感謝してますよ。 ありがとうございます。 877 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 08:19:47.55 ID:PPTsXlSe] アンチ爺といい、うっても響かんね 878 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2013/02/05(火) 09:47:00.78 ID:FUH6+sUi] 自分は余りレスへの反応を気にして体重書き込んでないなぁ まぁその辺は人それぞれか 体重:68.8kg 体脂肪率:19.9% って事で体脂肪率が初めて20%切りました まぁでも体脂肪なんて誤差大きいから明日にはまた20%以上に戻ってたりすんだろうけどｗ 879 名前：リバウンドさん [2013/02/05(火) 20:09:10.81 ID:jxVQM6Rs] >>863騎乗位 偉そうにぬかすな豚野郎　の わしはひとりでも続けるの　辞めたい奴は勝手にやめてリバウンドすればよいわの すきにするがよろし 880 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/02/05(火) 22:43:41.11 ID:PPTsXlSe] リバウンコさん、逃げる奴にはもっと罵倒してたのにｗ 881 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/05(火) 23:19:34.88 ID:DtmVGXUZ] 豚から豚野郎って言われるとは思いませんでした。 反面教師に言われると、モチベーションアップに繋がるなぁ〜。 絶対にこの人にはなりたくないな、って感じでｗｗｗ お礼を言ったほうがいいのかな？ｗｗｗ 882 名前：リバウンドさん [2013/02/06(水) 21:51:20.00 ID:Bv4+/bFp] >>880=イッサソ もう管理するのはﾏﾝﾄﾞｸｾでやめの >>騎乗位 豚野郎は黙っとくがよいの感謝などするなの 883 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/02/09(土) 06:47:08.58 ID:48TXVL3b] イッサンに呼ばれたような気がする。 花粉の時期が終わったらまたジョギング始めるんでこのスレがまだあったら 報告にくるよ。 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 20:05:03.06 ID:FwtTywrI] ということはリバウンドし始めて巨デブに戻りつつあるってことだな それにしても似てるんだよねぇ…お二人さん 885 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/10(日) 18:06:48.62 ID:zKW2kK1J] うい、久々に日曜日に報告に来ました 2013/2/10 68.5kg 17.5% 寒くてジョギングはおっくうだけど、温水プールのおかげで水泳はできる。 886 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/02/11(月) 06:41:12.21 ID:I56giNle] いや,リバウンドしてないし、もともと居デブでもないし。 ジョギングは趣味だよ。寒い間は休み。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:24:31.03 ID:4waQodZ+] あらら ダイエットしてないって自ら暴露しちゃったね爺 ということはこのスレやジョギング日記スレでの爺の書き込みは他の参加者を欺くナリスマシ行為そのものだね まあ節操無くアチコチで自演レスを撒き散らしているので今更驚きはせんがね 寧ろ呆れるばかりな50歳小心爺だな 888 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/15(金) 21:32:38.85 ID:ptZFRg2c] 2/15の測定結果 体重：72.75 体脂肪：13.3 エアロバイクの負荷を増やし、漕ぐ速度はこれまで通りにしました。 若干の消費カロリーアップですが、一時間650キロカロリーでへとへとです。 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 20:34:02.33 ID:SHVepNXR] ジョーバって昔埼玉にある公園の遊具に乗ってた人？ 890 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/17(日) 19:46:55.89 ID:mbgt1FOv] 2/17の測定結果 体重：72.05 体脂肪：13.8 遁走扱いされないように淡々と報告しますｗ 891 名前：パパイヤ mailto:sage [2013/02/17(日) 19:52:35.94 ID:Z9ua6zZO] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【性別/年齢】２４/男 【ダイエット開始時の体重：体脂肪】100kg 【現在の体重:体脂肪】75kg 【ダイエット方法】王道ダイエット。カロリー制限 すっごい久々に書き込むんですが、大丈夫ですかね？ 忙しくてウサギといいながら亀のダイエットになっちゃいました。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:01:15.24 ID:I6NOb4ou] そういえば爺が他スレを激しく荒らしてたけど…どうやら勘違いしてるみたいだね ガチで俺はビチクじゃないよ 893 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/18(月) 06:17:59.70 ID:wtSQ+vTL] 2/17 68.8kg 17.8% ここあたりからなかなか減らないのね 894 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/19(火) 21:49:57.47 ID:AmS9J+zH] 2/18の測定結果 体重：71.90 体脂肪：13.2 朝のフルグラをやめた効果が徐々に出てきているような感じです。 895 名前：１さん mailto:sage [2013/02/22(金) 07:46:33.71 ID:Yi/N0NP2] 乗馬さん、いい感じにしぼれてるね 身長高いしスタイルいいんだろうな 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 21:19:09.32 ID:6NIZejqG] >>895 何でお馴染みのトリップで来ないの？ 自演がバレたから？ 因みに俺はビチクじゃないよ 897 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/22(金) 21:31:29.51 ID:/Jy8jrvu] 2/22の測定結果 体重：71.45 体脂肪：12.7 うちモモと腹回りの頑固な脂肪が20kg以上痩せても残っており、 スタイルは全然よくないですｗ 余った皮は何とかならないのか？ｗ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:28:25.02 ID:Yi/N0NP2] >>896 規制中で代行つかってるからトリップはつけれない 自演自演いってるけど糖質？こわいよ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:41:44.60 ID:6NIZejqG] >>889 因みに俺はビチクじゃないよ 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 19:42:43.83 ID:rRgLerrp] >>898 ID:O5w3MBe5＝これが本物のトウシツ ゆーあんだーすたん？ 因みに俺はビチクじゃないよ 901 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/02/25(月) 10:03:19.64 ID:tBf5Fdgp] 2/24 68.9kg 18.0% せっかくの休日が帰省で潰れた('A`) 902 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/28(木) 21:16:04.47 ID:MT6+SNfr] 2/28の測定結果 耐重：71.85 体脂肪：12.8 72-3、14-15％をうろうろしていた時からは確実に痩せているんですが、、、 これじゃ亀よりも遅いｗｗ 903 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/02/28(木) 21:17:29.17 ID:MT6+SNfr] 耐重じゃなくて体重でしたｗ 904 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw [2013/03/02(土) 20:20:29.81 ID:H8WrPG9b] 3/2の測定結果 体重：71.45 体脂肪：13.4 なんとか71台で停滞せずに行きたいところですが、、、 たぶん停滞しますｗ 905 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/03/04(月) 21:06:30.01 ID:w1N/8WFV] 3/3 68.4kg 18.0% ふむ、変わらない('A`) 906 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/03/07(木) 09:54:11.86 ID:mCZtf5P7] このスレ、糖質の人が粘着してるし これで終わりにしたほうがいいかもしれんねｗ 病気の人に言って聞かせて隔離するのは無理だから 病人が粘着しはじめたら人の少ないスレはスレを捨てて隔離するのが常套手段 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 21:37:40.64 ID:EPwyCV2O] ここは爺さんの為のスレなのになんでイッチーが仕切るんだよ お前こそツマラナイから余所にスレ建ててそこで自演してろよまったく 因みに俺はビチクじゃないよ 908 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/03/09(土) 09:10:39.61 ID:YHiv8o7R] リバウンド爺がこないんじゃ意味ないしね。 909 名前：イッサン ◆bHbb6D49fYyE mailto:sage [2013/03/09(土) 15:06:13.47 ID:AoLv4MqV] リバウンドした状態で終わったなｗ さすがリバウンド爺ｗｗ 910 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/03/11(月) 11:30:43.54 ID:vM/PyxDy] 3/10 68.0kg 17.8% さて、仕事に行くとしますか 911 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/03/14(木) 10:58:13.88 ID:chH4twPa] 84・8kg やっと85kgきった もう少しで-10kg 入園式入学式まで1ヶ月ない できるとこまで頑張る 912 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/03/14(木) 17:50:10.41 ID:LB2lrulv] >>911 頑張ってください。 80切ったら自分にご褒美とか＾＾ 913 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2013/03/15(金) 18:35:37.96 ID:B5CTePAq] 体重：65.9kg ダイエット開始から今日でちょうど300日目 −40kg到達しました 67kg前後でちょっくら停滞してて結構時間くってしまったよ ちなみに最近アゴのたるみとお腹のたるみが気になりだしたので 顔面体操と腹筋を少々やり始めてみたりw 914 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/03/16(土) 20:57:28.07 ID:tDi9AEeJ] おにゃんさん、継続してたんだ。そして８５ｋｇ切った。おめでとう。 915 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/03/17(日) 20:53:22.78 ID:lJjf+YPV] なんとかゆっくり亀で85kgきりました だけど今日は85・2kg こんな感じです・・・ 916 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/03/18(月) 00:28:26.26 ID:rGKJRjDE] 3/10 67.8kg 17.7% 今日はもう寝ます 917 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/03/18(月) 00:29:17.45 ID:rGKJRjDE] 失礼 × 3/10 ○ 3/17 でした 918 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/03/18(月) 22:37:20.13 ID:4tkXTryK] 3/18の測定結果 体重：71.95 体脂肪：13.0 停滞中。遁走認定防止のため投稿しますｗ 919 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/03/19(火) 22:21:56.97 ID:2LyRMXCL] 3/19の測定結果 体重：71.50 体脂肪：12.9 次の報告はいつになるか、、、。 920 名前：パパイヤ ◆GIWB.WbRs. mailto:sage [2013/03/20(水) 17:15:29.09 ID:Aj3Vom25] 体重７４kg。へらねぇ・・・ 921 名前：ヴィチク mailto:hage [2013/03/20(水) 18:02:55.66 ID:XqcLSg1J] しかしなかなか痩せんの　155�p39kgの矮躯をさらに絞る絞る絞る まだまだまだまだ痩せたいんじゃ あうっ！ 922 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/01(月) 03:30:43.50 ID:wsqO0zOI] 先週、来るの忘れてた 3/31 68.0kg 18.0% 異動もなかったし良かった良かった 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 03:36:45.77 ID:o+0g+bPQ] 3日で7kg落とす作業は辛いぜ ダイエットじゃなく、殆ど体の中の水分減らしてるに等しいけどｗｗｗ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 15:01:19.75 ID:PwI1IFWN] ボクサーの人？ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 23:38:15.19 ID:AR3jbP3h] 毎日10キロジョギングすれば簡単に痩せるだろ なんで実行しないの？ 926 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/04/02(火) 07:53:24.43 ID:DUOyC0NZ] 毎日１０ｋｍを簡単に走れる人はもともと太ってないだろ.... 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 17:07:44.11 ID:wI4BOzsQ] 痩せれない奴に言ってるんじゃね？ 928 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/04/03(水) 20:39:44.09 ID:3CDZqKI/] 痩せれない＝太ってる人に月３００ｋｍ走れは無理でしょ。 １５０ｋｍ歩けくらいで充分でしょ。 929 名前：乗馬 ◆BGo5Qq4kcw mailto:sage [2013/04/04(木) 22:26:17.52 ID:Dfa4soIQ] 4/4の測定結果 体重：70.80 体脂肪：12.6 減速さんがまだ報告に来られているので報告します。 何となく太ももがほんの少し細くなったような気がしますｗ 930 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/08(月) 05:56:21.91 ID:z2sS5YIY] 4/7 68.3kg 18.2% ４月に入ったというのになんでこんなに寒いの… 931 名前：禿 ◆aBQsJFEgjs mailto:sage [2013/04/13(土) 13:10:24.08 ID:elTRhwBI] とうとうBMI22到達しました 身長:171cm 体重:64.3kg 体脂肪率:17.9% 体重100kgオーバーから長かった・・・ まぁ最終目標はBMI19、体脂肪率10%台前半なんで、まだまだなんですけどね 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 00:50:25.28 ID:g9rfVYMD] いや、俺は標準体型で体脂肪17くらいだけど10キロジョギングは出来るよ さすがに毎日はやらないで週5日ほどやるけど 普段から日課にしてるからかなり余裕だけどね 単に継続してやる気がないだけじゃないの？ 食っても食っても太れないから簡単に太れる皆さんが羨ましいですわ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 05:47:33.78 ID:Wp8Kgnr/] 毎日1万kcal食えばいいだけなのになんでやらないの？ 934 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/15(月) 06:54:22.09 ID:HJPAVWtt] 4/14 68.2kg 18.0% コメントすることもなくなってきた… 935 名前：しぃたむ mailto:sage [2013/04/15(月) 08:28:06.17 ID:2LtIKWyh] 【チーム：ウサギor亀】ウサギ 【 性別/年齢/身長】女/20/153 【ダイエット開始時の体重】62 【現在の体重:体脂肪】55 【ダイエット方法】 朝は好きなもの(甘いものはなし)、昼は500キロカロリー前後、夕食抜き 週2でジムのプールに通ってます 936 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/22(月) 12:18:28.45 ID:81598aSc] 4/21 68.3kg 18.2% 変わんねー 937 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/04/29(月) 08:07:42.11 ID:KdsedlB/] 4/28 68.5kg 18.5% ゴールデンウィークにはいりましたね 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 11:50:49.95 ID:+G6DRcZg] はい 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 23:11:02.34 ID:NctQKmUS] 234 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:04:38.32 ID:keNtpKMK [1/6] 失敗逃走敗北意思薄弱キモ臭豚は未来永劫晒すの。 236 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:10:29.29 ID:keNtpKMK [3/6] 「まげ」　が　逃走したの　屑女が　リバウンドして不幸せになるがよい 根性なしメンヘラ糞クサマンガ女 238 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:12:17.57 ID:keNtpKMK [5/6] 「コピー機」が　逃走したの　屑女が　リバウンドして不幸せになるがよい 根性なしメンヘラ糞クサマンガ女 940 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:17:43.85 ID:XIBZz4EC] 逃げた奴はここに何を書かれてもさらされても見ないんだから関係ないよな。 去年８kg絞ったけど半年サボったら４kg近く増えてた．．．(:D)rz 盆まえに４kg減らす。 941 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/06(月) 00:43:10.83 ID:vonZkDF4] 5/5 68.6�s 18.8% 若干増え気味やな、節制しないと。 942 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/13(月) 11:36:28.09 ID:nd/mWe1E] 5/12 68.5kg 18.9% 五月病です('A`) 943 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/05/19(日) 20:23:46.47 ID:U4wNV8Dk] みんな元気にダイエットしてるかい？ 卒業できたのならおめでとう。 俺はぼつぼつとジョギングやってるぜ。 944 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/20(月) 11:10:17.37 ID:Lb+U6cmK] 5/19 68.4kg 18.8% もうアンチ爺さんと俺くらいしか、人が居ない気がする(´-ω-`) 945 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/05/25(土) 09:30:24.48 ID:2YvCCllO] 一応います・・・ またちゃんと報告します 946 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/26(日) 17:41:15.21 ID:QDnmSg4n] 5/26 68.2kg 18.5% 泳ぎ過ぎてダルイ('A`) 947 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/05/27(月) 20:42:29.33 ID:+XOmpXVE] おにゃんさんも頑張れ〜。 減速さんはスイミングか。俺泳ぐの下手なんだよな．．．効率よさそうだな、スイミング。 歩いて２分でいけるスポーツクラブに温水プールもあるんだけどなあ。 クロールで泳げないので敷居が高い... 948 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/05/27(月) 21:15:57.92 ID:tohNIvZb] >947 泳いだ後にもの凄くお腹が減るのを乗り越えれば、かなり効率はいいですよ。 ジョギングと違って膝を痛めたりもしませんし。 949 名前：おにゃん豚＠亀 mailto:sage [2013/05/30(木) 09:34:01.64 ID:xirTLikP] アンチ爺さんありがとう 今週はずっと89キロあたりをウロウロ 今朝は88・9キロ ここはずっと見てました 太り過ぎで身体がシンドイです もう一度頑張ってみます 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 00:13:46.67 ID:UIyFklyU] やる気ない豚は書くなよ 951 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/06/03(月) 03:06:54.19 ID:iehY7ht7] 6/2 68.4kg 18.7% じめじめしてきたなー 952 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/06/10(月) 12:17:47.46 ID:hZ1bRPv9] 6/9 68.7kg 18.8% もはや何も言うことがなくなってきたｗ 953 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/06/17(月) 02:19:45.66 ID:joMAHim1] 6/16 68.5kg 18.6% 梅雨なのに雨少ないですね、今年は 954 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/06/23(日) 20:38:35.82 ID:gUvWIjWr] 6/23 68.6kg 18.7% 955 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/01(月) 13:40:43.56 ID:dK7F3mEU] 6/30 68.8kg 18.9% 若干増え気味。また絞らないと。 956 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/07/06(土) 20:35:25.45 ID:tf4dOyT4] 減速さんしかいなくなったのかい？ 俺は「体重計に乗らないダイエット」に失敗して６月末に１６８cm６８kg... 基本のジョギングに戻って今月中に２ｋｇ減らすよ！ で８月に１ｋｇ減らして今年のダイエットは終了だ。 957 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/08(月) 00:38:25.46 ID:OMuNWxLl] >>956 もうずいぶん前から１人ですよｗ 7/7 68.5kg 18.6% 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 21:04:13.60 ID:rm43FsRd] いつも見てはいます 自分が情けなくて参加はできてません・・・ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/12(金) 08:51:47.08 ID:5ATI1KF4] 減速20キロさん ４か月間維持なわけだけど、減量中なの？維持中なの？ｗ 960 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/12(金) 16:08:52.13 ID:L7HlOG0I] >>959 「本当は減量したいけど、不本意ながら維持中」といったところですｗ 水泳は毎日続けているのですが。 この暑さでは、ジョギングをする気にはなれないのが現状です。 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 19:26:40.08 ID:rau3DTle] こんちわ。 1.5kg/月ぐらいのペースだと亀になりますか？ このペースをあと2か月は続けたいなと思っています。 ま、もうおばさんなんで一気には無理ですわｗ 962 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/07/12(金) 20:59:03.97 ID:yJZdhIpA] 亀だろうけど月に1.5ｋｇも減れば充分ですよね。1年で18kg！ ウサギさんだって目標体重に近づけば月に1kgも厳しいよ。 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 23:37:50.04 ID:rau3DTle] >>962 ありがとう。 既に4kgぐらいは減らしたんで、後3kgを目標にがんばってます。 964 名前：リバウンドさん@亀 [2013/07/12(金) 23:45:27.76 ID:oryni4w8] 久々に見に来たがまだあってワロタの もうわしはどうしたらいいかわからんよ ダイエットしては失敗しそのたびにダイエット前より太っていくの つらいの 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 09:10:48.40 ID:9iohacaw] >>961です。 昨日久しぶりにラーメンを食べたら体重増えててﾜﾛﾀ >>964 体脂肪率から体脂肪量と除脂肪体重を計算するのがお勧めです！ 体重が増えても脂肪が増えてなかったら「痩せやすい体になった」と思えるので。 ちなみに私は 昨日　54.4�s/34%/体脂肪量18.5�s/除脂肪体重35.9kg 今日　55.0kg/31%/体脂肪量17.1�s/除脂肪体重38.0�s になりました。 昨日は無性にこってりしたものが食べたくなったので、たんぱく質補給のサインだったと考えることにします。 単なる水太りかもしれませんが・・・w 自分でエクセルでグラフ書きながら、筋トレか食事制限かなどと考えるのも気晴らしになっています。 966 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 mailto:sage [2013/07/14(日) 11:55:28.25 ID:uQTwTnl2] >>965 一日ごとの体重増減を気にしても仕方ないと思う。 964に触るとダイエット失敗するから気をつけろ。 967 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/15(月) 08:20:51.61 ID:XMdWIYK7] 7/14 68.4kg 18.5% なんかカキコミ多いなと思ったら…リバウンドさん生きてたんですかｗ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 01:06:27.82 ID:6ebiig7K] >>966 別に気にしていませんが…そのために体脂肪量の計算を紹介したつもりですが。 それにダイエットに成功するのも失敗するのも自分です。 どうもありがとうございました。 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 10:32:58.37 ID:PpX0K1LH] やっと少食ダイエット始めてから1ヶ月たったわ スタート時、男身長167体重64kg 現在58.5kg 後1か月で目標の54kgギリギリ届くかな〜って感じ 970 名前：アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6 [2013/07/17(水) 19:31:46.32 ID:eDOdcaaT] 一ヶ月で5.5kgはすごいな。ほぼ絶食に近くね？ 体を壊さないよう気をつけてね。 971 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/22(月) 11:58:21.66 ID:7xemZJxP] 7/21 68.5kg 18.7% 暑いですね。水泳にはもってこいですが。 972 名前：イッサン(代行者)@亀 [2013/07/23(火) 01:23:50.34 ID:ZaTVrgb+!] 現在168cm 60.5kg 17% 理想体型はまだまだ遠い。 >>964 亀だろうがウサギだろうがリバウンドするのは本人次第だとわかったんすかね？ｗ 973 名前：イッサン(代行者)@亀 mailto:sage [2013/07/23(火) 02:06:49.52 ID:ZaTVrgb+!] >>130 ウサギチームに所属してたｗ 1年で1.7kg痩せました// 標準体重に入る前は年10〜20kgペースだったけどそれでも月1〜3kgだったから亀かな。 基本やり方は亀で、亀が自分にあってる ゆっくり痩せることにストレスないなあ 974 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/07/28(日) 19:37:09.11 ID:tvVBLFev] 7/28 68.3kg 18.5% 毎日泳いでいたら、真っ黒になりました。 975 名前：イッサン(代行者)@亀 ◆XnOse1/SyWzD [2013/08/03(土) 12:00:15.67 ID:BuXhusZ5!] >>130 60.4kg 17% エアロバイクはじめた 日/600〜700kcal ウエイトトレは週5〜6 １日１時間 摂取カロリー 日1500弱 976 名前：イッサン(代行者)@亀 ◆XnOse1/SyWzD [2013/08/03(土) 12:03:10.76 ID:BuXhusZ5!] ダイエットに成功したことないリバウンドさんが人にあれこれ指図してたとおもうと滑稽だなｗｗｗ 977 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/08/05(月) 11:19:50.55 ID:tKNkhUwL] 8/4 68.2kg 18.4％ 夏、真っ盛り。 978 名前：減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg mailto:sage [2013/08/11(日) 20:57:32.42 ID:nGBBglLV] 8/11 68.4kg 18.6% 熱中症になりそうです(;´Д｀)

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