フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６

1 名前：燃焼したい mailto:sage [2012/08/05(日) 11:47:43.99 ID:dQjczCgz] ジムに行かずに、 家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。 ヨガやピラティスもおｋ 単独スレが立っているものは除きます。 前スレ フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ５ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323495116/ ・参考過去ログ フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/ 【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2 mimizun.com/log/2ch/ms/1133208964/ 【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　�V unkar.org/r/shapeup/1192278809 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 17:25:16.30 ID:MWHk6N2W] トレイシー・マレットのbooty barreってバレビュよりキツイ？ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 17:55:26.32 ID:LoQOlzQS] >>558 自分はバレビュのがキツい。かなぁ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:17:50.11 ID:MWHk6N2W] >>559 ありがと！ やっぱりバレビュかぁ。 ベーシックとターゲットは持ってるから、エッセンシャルをポチって来る。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 08:46:32.69 ID:SI7VH3TJ] 554です マイナーなケトルベルの話題にレスもらえて嬉しいｗ >>555、>>557 おぉ、情報ありがとう ジリアンのケトルベルはダンベルでも代用出来るみたいだね Ultimate Kettlebellは残りの秒数が出るしビギナー向けだからわかりやすそう >>556 4ヶ月たってもまだ治らないんだ 完治するまで無理しないでね ケトルベル重さ変えられないから後々を考えて 4.5キロを買ったけど、2.3キロでよかったかも 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 02:45:41.08 ID:f5RSU8k9] つーかDVD見た限り、4.5キロのもんをあの速度で前後左右に振り回すのって 何か不安なんだけど、重いから不安というんでなくて、痛めないか 不安というか。でも買ってみたかったのに もう赤いのは在庫切れ！とっかえてくれ〜　 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 11:57:58.99 ID:aImWFniy] 手が滑って、ケトルがTV直撃しそうよね。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 19:47:31.67 ID:pH3wAarv] こざかしい動きだｗ www.youtube.com/watch?v=Nk59K_ZrZUU 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 20:15:29.60 ID:n3m5MxQl] >>564 尻綺麗になるだろうなぁ その前に無理だろうなぁ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 21:48:28.37 ID:XzCPgcCS] >>564 バレエビューで「まだやるんかい？」って思ったけど、はるかにしのぐね。 見ているだけでシリが痛くなる。でも頑張れば効くのだろうなー 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 22:54:52.09 ID:eWLubeiU] 女性はスロトレとかよりこういうほうがいいのかな 細かい動きって言うか 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 23:38:56.61 ID:N086O85O] >>567 好みと相性だと思う。好きでも効果出ない運動もあれば嫌いだけど1回で結果が表れる運動があるし dvdの作りや進行、インストラクターのキャラクターも好みや相性がある。私の場合スロトレの寝てやるタイプの運動は好きだけど寝てしまうｗ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 00:31:16.44 ID:G4lI4HCP] >>566 バレビュのターゲットは、未だに尻と脚線美は続けて出来ない。 どちらかしか無理〜。 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 01:17:55.05 ID:JAMWZLZ7] >>564 トニークはトレーシーメソッドにインスパイヤされちゃったのかと 飴の掲示板で言われてた それも例のところでDVD売ってるよね 目の付け所はいいんだけど　アマゾンで買っちゃうよね 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 11:49:20.44 ID:G4lI4HCP] >>570 あ〜、確かに尻のエクササイズは、トレーシーのメタモフォシスに似てるね。 ただ、トレーシーはスクワットやランジは重要視しないけど、トニークはスクワットとランジ大っ好きだよね。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 13:21:46.74 ID:TeK0jFgB] 良いのところって価格高いよね 日アマで出品してるの見たけど BalletBodyや10PoundsDOWNは日アマ価格の2倍だ、強気だね BalletBodyはアマにカタログあるのに重複させてるし サイトでbeachbodycoachについての記載がないんだけどコーチではないの？ 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 15:30:46.33 ID:JAMWZLZ7] 記載がないからコーチじゃないんでしょう。 レスミルズコンバットが売り切れになってるけど 売り切れということは何個か注文して在庫として家においてあるのかな。 代行と呼ぶべきか転売と呼ぶべきか。 beachbodyは世界から注文受け付けるけどクレジットカード番号は 電話で口頭で確認するので、希望があればこちらから電話しますって 書いてあるね。paypalぐらい受け付けてくれればいいのに。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 16:50:59.48 ID:ByCWQGqB] beachbody公式サイトからの購入は電話確認のハードルが高いから自分には無理かな アメリカアマゾンで購入出来るようになればいいのにね 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 17:33:08.12 ID:hsdPLDTt] www.youtube.com/watch?v=BftQjwvh2Iw こういうジャンルのDVDもあるんだな。知らなかった。 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 18:09:55.16 ID:Q8oweq3A] >>575 エアロバイカーには良いかもね！ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 00:18:08.94 ID:PaCYCuOV] わろた ｔｖげーむ感覚か 家のｔｖスクリーンが倍ぐらいだったら ほしかったかも 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:09:43.02 ID:Xv1T+vcl] youtubeのフィットネスチャンネルの動画でダイエットしてる人います？ そういうスレってありますか？ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 10:29:34.23 ID:AbczgkE8] 最近仕事の環境が変わって、エクササイズの時間があまりとれない 前はトレーシーかバレビュ+コアリズムみたいな感じで、 筋トレ系の後に有酸素運動を入れていたのだけど時間的に厳しくなってきた ここの皆様なら筋トレと有酸素ならどちらを優先されますか？ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 13:38:25.75 ID:klS/GmKM] ここにいるベテランの人達の体を見てみたい 誰かうｐする神は出てこないのか 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 13:38:50.90 ID:36Q5ddmK] バレビュは全部やると長いから、バラしてやれば良いんでない？ ベーシックなら、腕と腹筋で10分位だから、その後に気が向いたら有酸素系をやる。 翌日は尻と脚をやって、余裕があれば有酸素ってな風に。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 13:57:59.22 ID:1jhBzjjF] >>579 スレで話題になると新しいDVD買ってたんで数だけはあるから有酸素の中に筋トレ要素があるDVDをやってるけど 少ない手持ちで気に入ったので選ぶなら>>581が一番効率いいと思うよ >>580 うｐ出来るだけの効果のあるDVDは数あれど、如何せん継続する根性がなくて・・・来年になったらまたレスしてみてｗ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 15:36:44.46 ID:AbczgkE8] >>581>>582 ありがとうございます！ なるほどね、時間を短くして両方やればいいんだね。気づかなかったわ。 どうもありがとう。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 21:15:17.81 ID:RYfcQeqs] 自分にはクロがすごくあっていた　続けられるのが一番だよね 足すごいだるいorz　じわ〜んてしてる 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 01:23:36.59 ID:jvRq60TQ] www.youtube.com/watch?v=fsWHHsUI_N4 ジリアンの新作何個か動画見たけどちょっと良いかも。疲れたいときに良さそうｗ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 07:57:22.96 ID:gnX8GFj1] body revolutionとかぶる動きが多いね 今考えるとあれ買わなくてもその手の新DVDでよかったかなって 感じがする 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 11:01:21.00 ID:VmgJDJgG] https://www.youtube.com/watch?v=ePhlzi484uE これとバレビュってどっちがきついですか？ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 11:38:34.62 ID:Wb/tKa88] 多分こっちじゃないですか？ 最初のダッシュがジリアンみたいできつそう。 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 15:40:45.06 ID:Ze+s9iPi] >>585 これ、何故か隅っこにDJがいるよねｗ 意味あるのかしら。 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 16:12:52.51 ID:jvRq60TQ] >>589 DJがアップになる瞬間もあってニヤッとした 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 17:31:20.33 ID:VmgJDJgG] >>588 お答えいただいてありがとうございます！ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 15:08:26.30 ID:AwjWBiYH] バレビュやトレーシーで運動した気になっていたけど、食事制限は特にしていないので脂肪燃焼は緩やかで仕方ないなと思っていた。 昔ダイエット成功したときは若かったし、なんて。 だけど昨日久々に昔買ったクロひっぱり出して上下やってみたら今日の朝起きるのが辛かった！ 今日私の顔みて旦那が痩せた？って。昨日の夜も顔合わせたのでクロ効果だわ。 バレビュ、トレーシーは確かにやっている最中きっつい気がするけど、使ってる筋肉の多さはクロにかなわないのだと思い知った。 生活強度が低いせいで太ったので、クロで普通に痩せられそう。しばらくはクロに出戻りです。 バレビュで作られる尻の形も忘れられないのでたまに挟もう… 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 16:27:44.10 ID:DietNJp2] >>538 今更かもしれないけど 日アマで近日発売予約可になってるよ 米アマでBallet Bodyのトータルボディをポチった アッパー、コア、ロウアーはimportcdsのマケプレ出品待ち www.youtube.com/watch?v=m4GHzyP0ouc 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 17:34:47.04 ID:mh/Db0uF] >>414 それサンプルだとそうでもないようにみえるけど めっちゃくちゃきついよ、５分か１０分置きに 休むｗｗ　ドスドス床が抜けそうだし 買ったことをちょっと後悔 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 12:20:38.15 ID:QSXRaz6k] バレビュの全身運動のプリエをしているのを見た家族が四股だと笑うんで頭にきてシコアサイズをポチってしまった・・・ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 14:14:14.10 ID:c/LdkTH3] シコアサイズ　わたしはいまいちどこに効くのか何度やってもわからんかったから、Book offに売ってしまったよ。 バレビュのが一億倍いいと個人的には思います。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 15:03:51.51 ID:sjfQDpOY] 確かにバレビュベーシックの全身は、ちゃんと操れていないマリオネットになってしまう。 滑稽という言葉がピッタリｗ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 15:43:42.98 ID:mAKuf3Kg] >>592 同じのばかりやってたら筋肉が刺激に慣れるのもあると思う。 私の場合、腹筋はトレーシーの腹凹のパイキングよりキツいものがまだ見つからない 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 17:17:15.31 ID:RGr9Uxb1] 私もトレーシーの腹凹が一番キツイと思ってたんだけど、バレビュのあの短い腹筋の方がキツく感じる。 で、バレビュばかりやってたら、パイキングが楽に出来るようになったよ。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 17:37:57.62 ID:DQZOkO54] >>598 おお、レスさんくすです。 私はトレーシーのマットしか持っていないけど、パイキングは回数あれ以上多くなければハードルは低いものでした それも過去にクロの足立腹筋やってたからだと思う でもクロの腹筋通してやったら久々にものすごい筋肉痛ですた サンプル動画でベイビーがどうのって言ってたのが気になって持っていないんだけど、腹凹買おうかな。DVD毎に個性あって腹筋楽しい 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 17:39:57.78 ID:DQZOkO54] 連投スマソ >>599 バレビュのあの腹筋、鏡見ながらメアリーと同じ姿勢と角度保とうとしたら腰に違和感が出たよ 骨盤立ててるよね？あれって。バレエ経験無いのでなんとも言えないんだけど。前屈ができない人は正確にできないような 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 20:16:50.68 ID:mAKuf3Kg] トレーシーは長いから集中力と根気が途切れそうになるのが辛い理由でもある。 さあやるぞって、ちゃんとウエア着て頑張る感じ バレビューは寝る前腹筋って感じで、パジャマでもできるから便利。背中を低く倒したり、脚を固定させたり、なんとか負荷をあげる工夫をしてる。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 21:13:58.22 ID:SnfnIaoV] バレビュは一種目だけなら汗かかずに寝る前にできるからいいよね 腹筋だけとか、腕だけとか。 バレビュ腹筋は短くても、トレーシーの長ったらしいのより効果あると思う。 何かトレーシーは、負荷の弱い動きひたすら繰り返してその割に カロリー消費量は少ないし、汗かくから風呂は入らないといけないし、 時間の無駄。 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 21:40:44.12 ID:6MXXwynG] >>600 日本版は最強の腹凹ワークアウトってタイトルだけど 原題はPost-Pregnancy Workoutだから産後用だね トレーシー表紙はいいんだけど、動いてるところ見るとなんか苦手な顔なんだよね 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 23:04:11.72 ID:RGr9Uxb1] そういえばトレーシー、ティーン向けのエクササイズ出すね。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 00:24:44.18 ID:KYozTWS2] 1〜2週間周期で筋トレDVD変えたら どのDVDがどの部分に効いてどの部分のエクササイズが抜けてるっていうのがわかるかもね 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 11:30:59.56 ID:+U3GXgQ5] 私の場合、ボディラインを大きく改造してくれる効果があったのはトレーシーだけだった。即効性もある 今は必ずしもトレーシーばっかりしなくていい感じだから他のも混ぜてやってるけど。 マットと腹凹を交互にやって２週間から一ヶ月過ぎた頃、明らかに変わってるのわかったし、人にも、脚細くなった？お腹に全然肉がないね、 なんか後ろ姿が別人みたい、待ち合わせで、一瞬誰かわからなかった、などと言われた。体重が激減というわけではなかったんだけど 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 16:39:17.77 ID:j9fAjbsF] >>607 合ってたんだね。 自分はトレーシーすると、逆に筋肉が落ちるということがあった。 速筋メインタイプでガサツで、力あるわけでもないのに力こぶがあるタイプ。 トレーシーしてたら力こぶが減った。嬉しい。確かに体変わった。 ただ痩せるには相当な時間がかかりそうなので、その他も取り入れてる。もう少し脂肪落としたくてジリアンポチったｗ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 12:08:51.73 ID:tinvRcto] 飽き性の私は毎日違うDVDをやっていたので何がどこに効いたか分からないという状況に陥ってますが無事痩せることが出来ました 腕の筋肉と足の筋肉は力を入れなくてもモリモリしてる 腹筋はトレーシーみたいになった 奇妙な体になってしまった 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 13:38:55.97 ID:OnlL0MqG] うｐ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 13:57:40.93 ID:gg5a/tmQ] あのトレーシーのアメリカではドーナツ型とかいわれる 腹筋は評判がよろしくないみたいだね、だけど 体脂肪落としまくってガチガチに割れた ６パックなんて日本人は誰も望んでないし。 ダヨンやかしきぐらいがちょうどいい？ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 16:34:23.72 ID:bJAHGVGV] 薄くて固そうなお腹より、適度に女性らしい脂肪があるけど弛んでいない、インナーマッスルはしっかりしてる、みたいなのが理想的。 ベリーダンスを習い始めたんだけど、先生やダンサーの人はそんな感じが多い。 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 12:18:31.79 ID:xiiaODjC] >>578 亀レスだけど、 私はyoutube動画でフィットネスしてます スリム・コンバットは動画見てやってみたら良かったので 買いましたよ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 17:22:54.45 ID:2UCdK8qy] ６パックの腹筋うらやましすぎる 自分の手持ちDVDは腹筋少なめなんだよね ６パック目指すならどんなDVDがいいんだろ 楽天ブックスで半額だったクロが到着したから今日はクロする 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 17:48:44.01 ID:anKDw6tJ] 6パック目指すには体脂肪を落としまくることだよ いくら腹筋しても６パックにはなりませぬ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 17:53:18.72 ID:bPIkNqFw] うん。腹筋は元々誰でも割れてるからね。 その上の脂肪が問題だ。 617 名前：614 mailto:sage [2013/03/08(金) 13:46:39.60 ID:KthY887i] 言葉足らずでごめん 元々腹筋が6つに割れてることはわかってる 脂肪を落とすのを前提として、凹凸のはっきりした6パックを目指すならって言いたかった 脂肪も筋肉も少ないうっすらとした腹筋と脂肪が少なく筋肉が多い腹筋は違うからね 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 22:07:06.23 ID:EnrrK5NU] トレーシーがちょっと余裕になってきたので、調子に乗って、 以前苦手だったクロのロウアー外腿内腿に再挑戦してみたら、 思ってたよりキツかったw 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/13(水) 17:30:33.28 ID:DDQdwMsG] Brazil Butt Liftきたー。自分尻が四角いから頑張る。 とりあえず１ヶ月でどこまで変わるのか、またレポします。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 19:19:03.84 ID:IPk/BCWl] ここで紹介されてたトレイシーマレットの＋abs and arms買った 全くついて行けなかったけど頑張れば身体能力が格段に向上しそうな気が 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 21:57:07.54 ID:mzvVmWaR] >>617 かなりストイックにトレーニングしてる釈由美子でさえ縦筋くっきり 程度なんだから、一般人がDVDで6パックは難しいのでは？ プロの力を借りた方が良いと思う。 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 15:02:07.41 ID:u+0b4x+a] うｐしてね 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 15:29:41.90 ID:0i1eKjf8] タップアウトと食事制限頑張れば６pack行けるんじゃない。 www.youtube.com/watch?v=49k-L02Y3qo 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 16:48:33.35 ID:gYm/bHKf] またMMAファイターのやつか・・ les millsの人は昔で、tapoutとrushfitの人は現役MMAファイターだっけ？ プロレスラーってか格闘家になりたいのかみんなｗｗｗ どっちのほうがきついんだろう、死にそう 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 18:45:12.31 ID:GXrSs8mf] >>623 腹筋プログラム以外はそんなダイレクトに腹直筋を鍛える動きはないよ。 それにDVDに登場する素人さんは絶対他の事もさせられてるって。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 21:26:31.25 ID:LaseNdrX] デニスオースティンって56には見えない 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 21:42:30.16 ID:gYm/bHKf] 酒やけか？たばこか？て思うような声に引くけど、 体型は筋肉つきすぎず、脂肪減りすぎず、ちょうどよくて ぱっと見もよい感じだよね 白人の５６にしては上等じゃなかろうか 本人によると運動は一日３０分以内で、あれは食べちゃ駄目 これは駄目みたいなことはせず、加工品はなるべく避け（これが 日本では難しくてレシピの材料が 揃わない）、だそう。 デニスが若くてVHSだったころの時代にはレオタードでエロかったので エロ目的で見てたおっさん多かったらしいよ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 22:05:49.86 ID:5lRBtktZ] 同じ年代だとキャシースミスの方が好き 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 22:09:03.90 ID:5pf1MLWw] 最近いろんな店でこれ置いてるけど買った人どう？ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/10ead40c.064b534c.10ead40d.9db45b1d/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fflife-shop%2f3453%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fflife-shop%2fi%2f10043172%2f 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 08:58:37.12 ID:4SduAx4t] ボクササイズやキックボクシング系でお勧めのDVDあったら教えて下さい。 ちなみに、スリムコンバット(DVDが不良)、ジリアンのkickbox以外で。 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 09:59:41.48 ID:xfEb3XH+] ターボジャムしか思いつかない 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 21:18:15.65 ID:DX63dV/e] >>627 体型若いよね。 肌の張りもいいし。 検索すると水着デニスが出てくるねｗ >>628 キャシースミスいいよね つべに上がってる、Boot Camp Abs Workoutはコアも表面も鍛えられて最近のお気に入りです。 私はDVD再生もパソコンでやってるからyoutubeのエクササイズにはお世話になりまくり。 blogilatesのcassey hoはジリアンの次に何かの賞をもらったらしいけどテンションが若すぎて引いちゃう。 内容はいい感じ。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 00:56:11.68 ID:WGtjWbxE] キャシー・スミスと言えば、前から思ってたんだけど、 「フィットネス入門」の日本語訳間違ってるような気がするんだけど… 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 01:26:37.54 ID:jboP5EH4] >>630 これ、結構良いよ。 www.youtube.com/watch?v=vXpD7wSrXo0 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 22:16:19.65 ID:NRfQx0mV] 最近バレビュばかりやってて、何とかあの腹筋が出来るようになった。 久々にターボジャムの腹筋ジャムやってみたら、普通のシットアップがキツくてビックリした。 満遍なくやらなきゃダメなのね〜。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 23:06:49.05 ID:AQck3ynf] バレビュ全部まとめて吹替えつけて出してくんないかなー 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 00:13:50.42 ID:IgjFojLm] うん。クロみたいに１本にまとめて、お好みメニュー組めると良いよね。 脚はベーシック、尻はターゲットのが好きなもんで。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 02:57:29.95 ID:LNW+oRfD] クローディアのDVD買った。 腹筋がきついな。 ダンベル買おうかしら。1kgか1.5kgか悩む。 水入り500mlペットボトルでやってるけど軽くて物足らん。 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 08:25:10.27 ID:pZyhYjnf] アメリカアマゾンでRushfitが安くなってたんでポチった DVDが56ドルで送料が12ドルくらい DVDなのに送料高っって思ったらスポーツカテゴリーなのね 円決済で6700円くらいでした 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 22:19:56.05 ID:yNTfTLJx] おぉようつべでトレーナーが動き説明してるの見たけど、 丁寧に動き説明してるよね レポよろしくね 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 12:38:43.58 ID:X0FR8cH2] デニスオースティンってどうせ普段運動してないようなオバサンがやるような運動でしょ と思いつつやってみたんだけど結構いい汗かくし そういえば自分はすでにオバサンだったと気付いたんです 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 22:58:14.67 ID:Rh7PJ+Kc] tubo fireのbasic kitって前と内容変わったんだね 新しいのはバンド付きの簡単なsculptとかが無くなって fireとhiitのDVDの数が前より増えて有酸素DVDづくし。あと最近の beachbody商品は全部英語字幕が付いてるね。les mills combatとか。 中国で買ったのがDVDなかなか立ち上がらなかったり反応しなかったり 途中で飛んだり不良だらけなので、totalfitnessで買いなおそうか迷うわ 中国のはピーコだと思ってたんだけどどうも、不良品で返品されてきたものを 廃棄しないで横流ししてるのがいるんじゃないかという感じがしてきたわ デニスは日本で出てるやつは割りとゆるいけど、そうじゃないDVDも 出てるよ。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 12:32:47.65 ID:qKRYtqLl] デニスはどうも二日酔いのスナックのママみたいな声で、エクササイズのやる気を削がれるｗ 内容は良いんだけどね。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 11:08:47.40 ID:6Ggav5Ji] >>634 これ買ってみた！ スリムコンバットの方が解りやすいけど、イントラが女性の方がやる気が出るわ。 10分のエクササイズが５本入ってるから、時間がない時や怠い時に良いね。 これとジリアンで、夏まで頑張る！ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 22:20:17.29 ID:4ukE90J0] >>642 デニスのきついやつ興味ある youtubeとかにあるかな？ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 17:14:52.33 ID:MjtbZOql] 購入したインサニティがコピー品だった 栄養ガイドが欠落してたけど、デラックス版のDVD3枚が一緒に入ってた 捨てるのもったいないんで使ってるけど、なんかPCの調子が悪くなった気がする >>645 642じゃないけど、バランスボールを使ったDVDが結構キツそう www.youtube.com/watch?v=hhUPvcWigg0 日本じゃバランスボールの使い方を紹介した本やDVDは結構あるけど、一緒に出来るエクササイズDVDないよね Brazil Butt Lift Master SeriesかCathe Friedrich'sシリーズどっちか買おうかな 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 19:05:19.18 ID:2L8C3nzw] 食事と有酸素だけのダイエットに限界を感じ 苦手ですが筋トレもやろうと思ってます よさそうなDVDをさがしてますが やり方を教えてくれて、あとは10回やってねー みたいなのじゃなくて 必要回数一緒にやってくれるのがいいんですけど ありますかね？ 要は止めたり再生したりしなくていいヤツなんですけど 探してもわからなくて 教えてチャンですみません 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 19:27:09.05 ID:VJ4i0NDZ] >>647 バレエビューティフルのベーシックはどうかな？ キツいけど、動きは単純だから解りやすいと思う。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 23:02:40.62 ID:2L8C3nzw] >>648 早速のレス、ありがとうございます 調べてみたら良さそうですね！ ポチってきまーす 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 01:38:30.94 ID:4UPFbfr0] >>647 >>2 クローディア・シェーハーのは 筋肉の部分をひとつひとつ淡々と鍛えていくので 黙々と筋トレできます 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 11:46:01.59 ID:0xNOsvjK] すみません ブラジル・バット・リフトをされている方いらっしゃいませんか？ コアリズム、ヤーナ、trfのローテに加えようかと思うのですが、 強度的にはどうですか？ ビリーで挫折した経験があるので。 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/04(木) 16:23:57.91 ID:zZf2z/st] ブラジルバットリフトやってる 3枚あって有酸素系はサンバ風で強度は強くない 筋トレ系も付属のバンドを使うやつはそうでもないな〜 一枚だけめっちゃキツいのあるけど下半身だけだよ。まあ売りが尻に効くって事だから当然かな。 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 18:21:39.58 ID:+CngwamP] 自分もブラジルバットリフトやってる。 最近やり始めたから全部やったわけじゃないけどBum Bumってやつがきつい 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 09:56:50.56 ID:bERvA+B2] >>652-653 おお！さすがダ板！先人がいらっさった！ 強度的にはそこそこって感じなんですね。 痩せてきて、尻が貧相なんだと気づいたので、尻上げ体操も加えてみます。 ありがとうございました！ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 15:16:40.26 ID:oDb2K5j7] 飲み会続きで2kg増えたので、コアリズム基本→ターボジャム→ビリーやったったw すげースッキリしたー！運動たのしー 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 00:47:28.83 ID:XshXKRNf] blood type workoutってやってる人いますか？ B型だけど、O型のキックボクシングに激しく惹かれる。 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 12:15:47.62 ID:FTu9wyhH] 好きなのやればいいんじゃないの つか血液型商法ってまだ存在するんだな 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 12:46:53.78 ID:/setk6mc] 色んなDVDをやってきたけど、最近脚が筋肉質になってエアロビのインストラクターのような脚になってきた。 脚は運動しすぎるとダメっていうし、なかなかほっそりしない・・・

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