フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ６

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1 名前：燃焼したい mailto:sage [2012/08/05(日) 11:47:43.99 ID:dQjczCgz]: ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。
ヨガやピラティスもおｋ
単独スレが立っているものは除きます。

前スレフィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ５
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323495116/

・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/
【フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ】2
mimizun.com/log/2ch/ms/1133208964/
【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ　Ⅲ
unkar.org/r/shapeup/1192278809
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/27(土) 02:19:35.15 ID:1FIVoXCk]: その手のフィットネスインストラクターできれいな人ってあまりみないな
トレーシーメソッドの人がやたら気合入れてメイクしたりエロくみえるような
格好したり必死なぐらいで
あちらの人はインストラクターの見てくれよりもエクササイズの中身で選ぶからね

コンビ二でプリペイドvisaってのも作れるよ
５０００円とか１万円のカードだけど審査なしで購入、番号即発行
DVDとかまとめて買うなら、使いきりで便利
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 14:47:12.24 ID:9j0a1Rf4]: >>206さん的にはジリアンはダメ？
なんか綺麗って人によって幅が違いすぎるような。
私的にはジリアンは女だしそこまで年齢いってなさそうだし、一応髪とか巻いてるっぽいから美人枠に入るけどｗ
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 22:03:47.11 ID:oLzLy6bY]: ＞一応髪とか巻いてるっぽい
巻き髪は美人枠ってわかるｗ　とくに顔周りをフォワードに巻いてるのが

画像探してぐぐってたら、ジリアンてカミングアウトしてたんだね
知らなかった
i.dailymail.co.uk/i/pix/2012/05/22/article-2147918-1338BE84000005DC-363_634x703.jpg
i.dailymail.co.uk/i/pix/2012/06/24/article-0-13C1E661000005DC-932_634x802.jpg
www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-2148775/Jillian-Michaels-lesbian-partner-Heidi-Rhoades-gave-birth-baby-boy-2-WEEKS-adpoted.html
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 08:12:33.89 ID:WP9Llu7z]: >>209
私もそれこないだ知って驚いた口
wiki見たら、自分は食べ物は健康なものしか口にしないし
恋愛も性別は関係なくただ健康な恋愛をしたい、みたいな発言が書かれてて
体動かしまくってると思考がシンプルでポジティブになるのかなとすごい納得したわ
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 20:29:25.89 ID:x2K2RFCq]: >>210
精神的な疲れと肉体的な疲れがイコールになれば鬱症状は軽くなる、
とにかく動け、汗かけと言うお医者さんもいるしね。
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 20:54:21.71 ID:ZZFG7oCd]: body revolutionってリージョン１らしいけど
UKでリージョン０で売ってるのってパチもんかな？
ガイアムだし日本でもジリアン売れたからどっかから
日本バージョン出すかな？

p90x、ヨウツベに全部？スペイン語でアップされてたけど途中から鬼すぎて
見ただけで吐きそうになった　そんでスペイン語のあのテンションが
何かむかつくｗ
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 21:45:28.96 ID:XT1bBxde]: USのDVDのリージョン表示って結構いい加減だから、
リージョン１なのに普通に観られるっていうのが多いよね。
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 23:19:21.03 ID:PrkAH1Bx]: 米尼から買ったジリアンのdvd は全てリージョン１表示だったけど、
リージョンフリープレイヤーで普通にみれたよ。
ただ、Killea Absだけリージョンエラーではねられた...
でも、友人宅の他メーカーのリージョンフリープレイヤーではみれたんだ。
何でだろ？
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 18:59:27.68 ID:3/ksrtH9]: 米尼で買った方にお聞きしたいのですが、
送料はいくらくらいになるんでしょうか？
あと、何本かまとめて買ったら一緒の梱包でくるのかな？

送料がおそろしくてなかなか手がでない。
>>204のにチャレンジしたい。
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 19:56:50.08 ID:bipF0ex5]: >>215
www.amazon.com/gp/help/customer/display.html/ref=hp_navbox_596184_tips?nodeId=596200
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 23:33:36.88 ID:UADW7PDc]: ブラジリアン尻上げのDVD楽天で安売り発見
ターボファイヤーも
でもリージョンフリーであやしさ満点だけど
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 07:19:29.13 ID:oQPDaaWE]: >>215
balletbodyが15.12ドル
もう一枚14.93ドルのDVD
もう一枚6ドルのDVD
計3枚 36ドルで送料は14ドルくらい。

のはずが、なぜか6ドルDVDだけ先に発送され、そっちは送料込みで10ドル。
残りDVD二枚30ドルのが送料込み35ドルでした。
どれもAmazon発送だから一緒だと思ったのになー。
結果的に安くついたのかな？まぁ、たいした送料じゃないです。
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 09:04:21.60 ID:bu2yp+z9]: アマゾン発送なのにずいぶんとられたね
５つぜんぜん違うのかって、10ドル弱だったけど
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 10:08:01.07 ID:kVSyglkG]: >>217
あれ高いよ。
良○品と見比べてみたけど、20分の簡易版のやつでしょ？
良○品では3000円位だったよ。
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 10:10:21.53 ID:kVSyglkG]: 続き。
しかも楽天のあの店、発売元がbeachbodyじゃなくて、eachbodyになってるｗ
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/01(木) 18:20:34.00 ID:gD+R0KRT]: www
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 18:50:01.06 ID:FZkyuxw4]: >>217
ブラジルバットリフトの方はブラジルバットリフトとも書いてないし何分かも書いてないね。不気味ｗ

これ一体どうやって見つけたの？ブラジルバットリフトで検索しても出てこないっしょ？
224 名前：215 mailto:sage [2012/11/01(木) 19:14:08.79 ID:K7OQZ/GX]: >>216
>>218　ありがとう。
５０ドルかー、トレーシーのメタモ買ったと思えば安いもんだよねｗ
初めてなんだよな、ドキドキする。行ってくる。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 20:39:00.78 ID:nDKi6qBl]: >>224
そのDVD一枚で一番安い配送（Standard International Shipping ）選べば送料込みで1552円くらいで済むよ
1ドル80円だとすればね（今日）
Standard International Shipping でも早い時で6日ぐらいで着いたこともあるよ
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 21:16:34.53 ID:bu2yp+z9]: eachbody　www　笑える　中国ピーコの可能性大
>>223
turbofireとchaleanでヒットするか検索したついでに、ほかにも
パチっぽいDVDあるかなと
思ったら、尻上げがあったってわけ
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 22:12:14.39 ID:FZkyuxw4]: >>226
納得ｗｗｗ私もそれで検索したわ。
さんざんバカにしたがTurbo Fire人柱でポチったけんレポまっちょーけ！
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 10:16:08.81 ID:1FJkUzc4]: その方言かわいい！
中国地方か四国地方？
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 16:44:29.45 ID:TQVqfHf6]: 227だけど来たよ。発送はやっ！
偽物か本物かわからないけど（誰か見分け方知らない？ｗ）とにかくDVD15枚、
食事ガイド、ローワーボディバンドなど一通り問題なく来た。
ローワーボディバンドにもビーチボディの刻印あり。まだ一枚しかやってないけど、とりあえず普通に再生できたよ。（リーフリプレイヤーで）
画像はターボジャムと変わらない感じ。時代を考えると粗めかな？

良い品はDVD12枚だけど、ローワーボディバンドの他に赤いレジスタンスバンドもつくみたいだね。
私が楽天に買ったのにはついてないから、どっかで買ってくる必要があるみたい。
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/02(金) 19:58:07.71 ID:+DOrMsZ5]: うわっ、、、もう来たの？ｗｗ　はやっ
ところで赤いレジスタンスバンド、それは公式のにも
ついてないみたいだよ、写真には載ってるけど、セットリストには
載ってない。自分でホームセンターで買うらしい

あとは内容についても、どの程度ハードなのか、トレーシーメソッドの
カーディオよりハードなのか、レポよろしく！
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 20:07:59.65 ID:+DOrMsZ5]: あ、ごめん、公式のフリーギフトリストにバンド載ってた
まぎらわしい
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 22:03:22.01 ID:TQVqfHf6]: >>230
異様な速さがまた怪しいよねｗｗｗ
気が変わらないうちに早く！みたいな。

私トレーシーのカーディオ？やったことないから比較できないや。
とりあえず強度見たければ某ニ◯ニ◯動画でターボファイヤーで検索してみて。
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 22:05:27.54 ID:M1sa2qJ5]: トレーシーのカーディオはひたすらピョンピョンだよね。
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 08:12:17.37 ID:k9lJUuF1]: ヤフオクでピーコ品出品者がブラジリ出してる
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 10:29:49.59 ID:EPPOzRG1]: バレビュの腹筋て難しいね。
ジリアンやトレーシー腹凹やってたから、楽かと思ったけど、腹筋に効かせる前に腰が痛くなっちゃって、ちゃんと出来ない。
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 16:22:31.29 ID:m1GG5FuP]: ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズが結構よかった。
立ちながらの筋トレでバレエっぽさがちょうど良く自分はやってて楽しい。
カーディオはジャンプ多いからやらないかもしれないけど。
なぜかクールダウンに少しきつめの腹筋が入っているｗ
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 21:23:47.45 ID:Qf2J9226]: ジリアンやってるから、トレーシー楽にできるかと思って、
今日、腹凹はじめてやったら、なんとかフルでできたけど、
足が疲れて、もうその後有酸素楽する根性がなくなったw
ジリアンとトレーシーは使う筋肉がそんなに違うのかね
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 23:08:35.43 ID:Gqo0DxDD]: どーかな、科学的根拠はないらしいよ。違う筋肉使ってるとか
筋肉が大きくならないとかいうのは。　負荷が強くない動きを
しつこく繰り返しやることで効かせていくんで、精神的にも
関節とかもいろんな意味でつかれるんでは？
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 23:35:37.39 ID:OxJmttGF]: 237じゃないけど、違う動きをするのだから違う筋肉が発達するのは道理では？
科学的根拠がないとはこれいかに？
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 00:55:39.79 ID:dEMM7LLp]: トレーシーは、大きな筋肉よりもアクセサリーマッスル主義だしね～。
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 05:14:35.29 ID:axQkIZB2]: そのアクセサリーマッスルが根拠なし眉唾なのさ
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 21:40:56.87 ID:mRf7akUQ]: 腹筋と尻の割れてる側が筋肉痛の237ですw
今日は昨日できなかった有酸素ということで、ダヨンさんのロビをやりましたが、
勢いで1Kのダンベル持ってやったら、ラスト16カウント腕がもたなかったw

ジリアンとトレーシーでは使う筋肉が違うのかは、
みなさん侃侃諤諤の議論なところを見ると、
まだよくわからないということですなw
>>238の効かせ方の違いがあるというのは、目からウロコだったよ
なるほど、なかなか奥が深いんだね
それにしても、ラクラクやってるインストラクターも、ここの人たちも猛者すぎw
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 10:14:27.79 ID:3teu6Yj9]: バレビュ始めて１週間、下っ腹が凹んだ！
ジリアンとかだと、ヘソ上の腹直筋が最初に出て来て、下っ腹はなかなか手強いんだけど、珍しく下っ腹から凹み始めた。
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 08:30:34.11 ID:s2iZzzOJ]: トレーシースレいつのまにか消えた？
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 09:05:32.59 ID:a2kjWIhn]: 980切って、書き込みが１日ないと落ちるみたいだよ。
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 09:44:54.83 ID:97cIQej7]: 現在、モムチャンボディーボールのABSを毎日やっていますが、ちよっと飽きてきたので腹筋のきついトレーニングはないか探しています。
トレーシーの１やクローディア、バレービューは持っています。集合住宅に住んでいるのでとんだり跳ねたりしないきつい腹筋トレーニングDVDを探しています。
ビリーの腹筋はビリーバンドが必要だと書いてあったので、できれば用具なし（ダンベルはあります）のものをお勧めしていただけませんか。
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 10:25:14.93 ID:s2iZzzOJ]: トレーシー２やジリアン腹筋はどう？
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 13:11:19.31 ID:97cIQej7]: >247さん
早速のお返事ありがとうございます。トレーシーの２と１は腹筋割合はかなり違うのでしょうか？またジリアンの腹筋も考えたのですが、とんだりはねたりするエクササイズがあると書かれていたようなので、迷っていました。
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 13:14:08.41 ID:a2kjWIhn]: クロの腹筋がこなせるなら、大抵の物は出来ちゃいそうだよね。
トレーシー２の腹凹は１の腹筋よりはキツイよ。
あとはメルＢのトータリーフィットは腹筋10分のが２つ入ってる。
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 13:30:04.67 ID:97cIQej7]: >249さま
メルＢは初めて知りました。貴重な情報をありがとうございます。
そうですか～、トレーシーの２は１より腹筋割合は多いのですね。納得です。
クロの腹筋も数年前買ったときにはついていけなかったのですが、ダヨンさんのボディーボールABSを続けていたおかげか、昨日やったら楽にできちゃいました。

いろいろとアドバイスをありがとうございました。
アマゾンで紹介していただいた品をもう一度チェックしてみます。
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 14:36:23.67 ID:iVAHovFc]: >>250　DVDじゃないけど、こんなのは？
ttp://www.youtube.com/watch?v=0JN8Nque1Sc
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 14:41:36.32 ID:QrAV9kR+]: >>243バレビュのどれが腹筋割れにつながったのかな？
ベーシックの腹筋パートは短いよね。
新しいのがオンラインで出るらしいけど。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 14:42:25.26 ID:QrAV9kR+]: あ、ゴメン！腹筋じゃなくて下っ腹！自分も一番気になる所なので。
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 15:23:21.25 ID:2MH418+R]: 私の乾燥では、トレーシーの腹凹よりキツい腹筋はなかなかないです。
クロもあれに比べたら楽です。
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 15:29:28.03 ID:s2iZzzOJ]: 私の乾燥ではトレーシー２よりジリアン腹がきつい。
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 16:22:36.37 ID:97cIQej7]: >246です

みなさま、いろいろ貴重な情報をありがとうございました。
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 17:26:16.26 ID:a2kjWIhn]: >>255
ジリアン腹ってどれの事？
腹やせの事かな？
腹やせは、腹という割には腹筋のレパートリー少ないよね。
30日の腹筋もキツくないし。
ジリアンの腹筋でキツイと感じるのは、ダンベルに入ってる腹筋位だな。

ジリアンやクロの腹筋がよくある王道だとしたら、トレーシーの腹凹はちょっと変型な腹筋なんだよね。
だから、使う部分が微妙に違う。

あとはピラティスになっちゃうけど、トレイシー・マレットのピラティスは腹筋に来るよ。
小さいボディボールが必要だけど、静かに出来る。
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 20:10:07.22 ID:97cIQej7]: >246です

＞２５７さん
詳しい情報をありがとうございます。トレイシー・マレットをアマゾンの中古で注文しました。
付属品のボールはないかもしれないのですが（ただいま問合わせ中です）貴ノ花のシコササイズのエクササイズDVDについていた（DVDはすでにブックオフ行ってしまっていますが）ボールで代用しようと思います。
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 20:39:21.85 ID:iVAHovFc]: >>257
トレイシー・マレットのピラティスってPilates Super Sculpt？
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 22:20:19.31 ID:a2kjWIhn]: >>259
それそれ。
www.youtube.com/watch?v=aZxUM6NanSQ

腕だけは物足りないのが残念。
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 09:45:25.67 ID:HdBHAs8t]: >>252
ベーシックとターゲットです。
両方、腹筋はほぼ同じですけど。

腹筋も多少効いたんだろうけど、思うにスワンアームやブリッジが効いた気がします。

猫背気味だったので、背筋が鍛えられて、姿勢が良くなって下っ腹がフラットになったのかも。
下垂してた内臓が上に引き上がった感じがする。
新しいエッセンシャルのDVDは、腹筋パートが15分位あるのでポチリました。
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 10:18:58.84 ID:LpmPYuDP]: シコササイズwww
猛者の集いは違うねぇーーー

>>261
エセンシャルの腹筋、いいよ
こちらに慣れるとベーシックの腹筋はただの準備運動になる

>>260のdvdよさそうだね
これとトレーシーの腹凹だったらどちらがきついかな
両方やってる方はいらっしゃる？
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 10:41:01.83 ID:HdBHAs8t]: >>262
ベーシックとターゲットの腹筋、足を軽く押さえてて貰わないと出来ないんですけど、>>261さんは押さえなくても余裕ですか？
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 10:42:23.61 ID:HdBHAs8t]: 打ち間違いごめんなさい。
最後も>>262さんでした。
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 12:19:47.70 ID:LpmPYuDP]: 足押さえてもらわなくてもできてるよ（そもそも一人暮らし）
でも下腹凹んだんなら効果出てるからよいのでない？
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 12:52:28.80 ID:HdBHAs8t]: >>265
ありがとう。
足を押さえずに出来る様になったら、エッセンシャルの腹筋にチャレンジしてみます。楽しみ♪
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 12:02:20.66 ID:zk28ZlcG]: 腹筋トレーニングと言えばトレーシーの腹凹で効果は抜群なのですが、他の刺激も入れたくて探し中です。
ダヨンさんやクロやビリーの腹筋編はトレーシーに比べると易しいし、バレビューも脚やヒップはいいけど腹筋はイマイチ。
ジリアンの腹筋は腹凹よりキツいと書かれてますがどうなんでしょう？
彼女の体型や雰囲気は好みじゃないですが効くのなら挑戦しようかと。
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/11(日) 14:17:58.12 ID:fYEwOZ5J]: ＞２６７さんへ

こちらでジリアンのダンベルの中の腹筋が効くとあったので、主人のために買ったのに見向きもされなかった結果、お蔵入りしていたダンベルを通してやってみました。
全部一通りやったのですが、けっこう楽にできました。
わたしはトレーシーの腹凹はやったことがないのでわかりませんが、クロより簡単、ダヨンさんのボディーボールABSよりちょいきつめといった感じだと思いました。
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 16:05:59.97 ID:AvBshPkM]: クロの腹筋が容易く出来る位なら、腹筋綺麗に割れてそうだけど…。
もっとガチガチを目指してるの？

もっと激しいのだと、insanityとかTAPOUT位しか思い付かない。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 21:08:19.00 ID:AvBshPkM]: DVDじゃないけどコレとかは？
www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY
あとはドラゴンフラッグも割れるって言うよね。
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 22:00:34.78 ID:1ftE+cJj]: 206です。レス遅くてすみません。
>>207さん>>208さんありがとうございます。
ジリアンゴツイけどそう言われると巻き髪の美人さんに見えるｗ
トレーシーとデニスオースティンは声とか仕草が苦手です。
雨アマのランキング見てきたけど
エクサボディで販売されてたのが結構ランキング入ってるね

バレビュの腹筋パート、床スレスレでほぼ浮かないしキープができない
メアリーみたいに腰から上が床から離れた状態で出来るようになるんだろうか
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 08:32:01.65 ID:DyeEj1nt]: 皆様のお知恵を貸してください。

私は全体的に骨格が大きく、有酸素だけで痩せると骨張ってゴツゴツした貧相で変な体型になります。

数年ぶりにぶよぶよになってしまい、今度は筋肉をつけながら体を絞ろうとジリアンを数種やって3ヶ月、肩腕がとても男前になってしまいました。

なので筋トレをトレーシーやバレビュに変えて、有酸素はジリアン(キックボックス)のままで再チャレンジしてみようと考えているのですが、
皆様はどう思われますか？
他にもお勧めのDVDなどあれば教えてください。よろしくお願いします。
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 10:48:48.73 ID:OaJs3FSP]: 私もジリアンの30日で肩周りゴツくなったｗ
ジリアンのヨガはしなやかなラインになるよ。
キックボックスは有酸素以外に筋トレも入ってるよね。
バレビュやトレーシーと併用するなら、有酸素だけの方が良いかも。

ジリアンの筋トレとミックスしちゃうと、バレビュやトレーシーの良さが体に出ない気がする。
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 14:41:39.06 ID:L200XjKP]: アマゾンの出品者から
Tracey Mallett-The Booty Barre-Total New Body
を申し込んだのですが、リジョンが書かれていません。出品者ビチェスカナダというところに問い合わせをしたのですが、まだ答えが返ってきません。
これってリジョンフリーでしょうか？ご存知の方がいらしたら教えてください。
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 23:17:32.22 ID:8ES3zVlT]: totalfitnessdvdsって店は、中身確認してるので、リジョン記載が正確
だから検索に使える、アマゾンはいい加減。　どこ産にもよるけど
フリーになってるよ。
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 23:20:29.77 ID:8ES3zVlT]: ジリアンで腕が太くなるって軽いダンベルでは考えられないから
やっぱり腕立て伏せやプランクポーズ系をガチでやるからかな？
これからbody revolutionやるんだけど、最初は今までのジリアンと
比べるとかなり楽で拍子抜けなんだけど、だんだん次のDVD
いくにつれてハードになってって、最後のほうは
腕立ての変形とかいろいろあるんだけど、全部膝ついてやろうかなー
別に肩や胸周りそんなに鍛えたくもないし。あとyoga ポーズの利用した
動きも多い。
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/13(火) 07:15:17.62 ID:i4NfN87a]: >275さん
おしえてくださって助かりました.
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 12:49:05.06 ID:COrIG/5g]: >>274 同じ所から同じの買ったけど、パソコンでは見れたよ。
DVDプレーヤーではわからん、ゴメン。
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 13:15:01.59 ID:FfTYFRLk]: >>274
いつもimport物は、リージョンフリーのプレーヤーで再生しちゃうから気付かなかったけど、今、国内メーカーのDVDプレーヤーで試してみたら普通に再生出来たよ。
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/13(火) 14:38:50.78 ID:i4NfN87a]: >274です
皆さまご親切にありがとうございました。
まだ返事は来ないのですが、コンビニで入金をすませてきました。
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 17:20:11.72 ID:3KgEkjZT]: TRFのエクササイズDVDが楽天で売れてるけど、やった人いますか？
なんか楽しそう。ダンス系好きだからやってみようかな・・・
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 17:29:51.42 ID:PTxKaebR]: TRFダンササイズ～踊って痩せよう～
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344384049/
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 18:29:13.57 ID:3KgEkjZT]: >>282
あ、スレあったんですか。すみません。
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 22:48:57.48 ID:FupDORHQ]: turbo fireとかそのほか今流行中らしいHiit(ハイインテンシティーインターバルトレーニング）
やれる人尊敬するわ、しんどくて２０分が限界。ターボ買った人、あれ最後までできちゃうのかしらん
すごいよねしゃべりながらみんなと動き続けるシャリーン。ショーンＴの
まさに狂気なトレーニングも。
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 10:08:44.61 ID:NzmD6a7x]: >>218
今さら遅レスだけど送料高くないか？
アメアマが販売、発送なら一回の発送に2.99ドル＋一枚あたり1.29ドルとかでなかったっけ？
私の計算だと送料600円以下になるんだが…。

Amazon販売のじゃなくて、セラーから買った？？
セラーから買うと一見安く見えても送料足すと損なことが多いよ。
セラーしか売ってないのもあるから納得づくで買うこともあるけども。
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 10:10:36.20 ID:NzmD6a7x]: あっ、スタンダードシッピング以外を選択したのか？
だとしても計算合わない
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 14:50:37.46 ID:mgwciOII]: >>284
ターボジャムに慣れていれば、そんなにキツく感じないと思うけどな。
つまるところは、ターボジャムの変形だもの。
難しいようでも、すぐ慣れるよ。
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 17:23:21.28 ID:IixXs/ZY]: うん。ターボは慣れればどうってことない。

ジリアンはいつになったら慣れるのだろう…
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 18:04:54.38 ID:mgwciOII]: そうだよね。
私にもジリアンの方が地味にきつい。
それだけ、やりましたという満足感はあるのだけれど、楽々とこなせるようになりたい。
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 18:17:24.49 ID:VOkGXy3j]: insanityは？
ジリアンの倍の倍ぐらいきつそうに見えるよね？
でもやってる人の投稿ビデオ見るのが楽しいｗ
買ってしまいそうになるんだ。
291 名前：215 mailto:sage [2012/11/17(土) 19:44:52.47 ID:gL7hfS2T]: >>215 >>224です
結局、一日に注文して、本日届いたので2週間以上かかってしまいました。
送料は6.86ドルでございました。(Standard International Shipping）
3枚全部買ったので全部で５３ドルでした。
アメリカからウチまで500ｴﾝほどで届けてくれるなんて・・・ありがたいｗ

教えてくれた皆さまありがとうございましたー
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 22:07:38.43 ID:H/Uyfena]: よかったね。梱包雑で、再生紙ダンボールくさくなかった？日本の過剰包装と
大違いだった記憶。
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 22:08:24.48 ID:H/Uyfena]: くさく→臭い
とにかく臭い　アメリカから来る再生紙パッケージは。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 02:27:41.53 ID:F+pD1olJ]: >>292
291じゃないけど、何度もアメリカAmazonで頼んでるけど別に臭くないなぁ。
確かに梱包が雑だったことはあるけど、箱が破損とかもなし。
中身がDVDだから、そこまで過剰な梱包は求めていないｗ
何より価格が安い。日本の業者はボりすぎｗｗｗ
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 18:35:17.48 ID:UWjjDZ3R]: importはDVDケースが柔いよね。
日本のよりペコペコしてて、開けるとよくDVDがケースから外れてる事がある。
まぁ、ちゃんと再生出来れば良いけど。
296 名前：291 mailto:sage [2012/11/20(火) 19:40:04.70 ID:qofVxfRh]: 梱包は日本のアマゾンと一緒だったよー
ダンボールの台紙にDVDが透明ビニールで固定されたものがハコに入っていた。
臭くもなかったような。
294が言ってるように安いから、ちょっと調子づいてまた注文しそうだｗ

DVDのレポですが（balletbody）下半身しかまだやってませんが
もくもくとストイックに行うカンジですね。
ジリアンみたいに励ましが欲しい人にはつまんないかも。
つま先を常にあげてスクワットやらするのでキツイのは確かですね。
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 19:49:58.80 ID:82vYEtlh]: ターボジャム20分ワークアウトとビリー基本プログラム併用を半月続けてるけど、
鎖骨周り以外に変化が見られなくて心折れそう。
3ヶ月続けなきゃ数字には出ないのかね。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 21:39:17.19 ID:ZwblIgbu]: えーじゃ何で私のだけあんなに梱包ぼろいんだろ
何で臭いんだろ　日本ついてからの配送経由の問題かな？
むかついてきたｗ
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 21:48:04.38 ID:F+pD1olJ]: >>295
何を買うかによるけど、ここで挙げられてるDVDって半分以上がimportしかないんじゃまいか？
クロやビリーは日本語版もあるけども。
でも上記二つも日本語版新品で買うと馬鹿高いよね。

>>298
なにくさいの？ｗｗｗ
むしろ嗅いでみたいｗ
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 22:24:35.29 ID:C+zvBowG]: アマゾン販売じゃなくて他の販売店がアマゾンで売ってるDVD買ったとかではないのかな
私も臭い気になるｗ
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 22:59:20.57 ID:wRpVU9TA]: >>297
ターボジャムカルディオとターボジャムスカルプトにした方が結果が早く出るような気がする。
でも、半月で目に見える結果を求めるのは、早過ぎるんじゃない？
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 07:47:46.99 ID:V7Ut9Mmn]: 筋肉をつけたいのですが、何かおすすめはありませんか？
筋トレがなかなか続かなくて困ってます。
303 名前：297 mailto:sage [2012/11/21(水) 09:12:36.54 ID:sGP5nJO8]: >301
レスありがとう。
ターボよりビリーの方がハードだし、早く効果がでるかと思って、この組み合わせにしました。
提案してもらった組み合わせを取り入れてみます。
やっぱり半月は急ぎすぎだよねw
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 09:29:48.26 ID:6soZQPNm]: インポートのトールケースってやっぱり雑なのかな
中古で海外版のターボジャムを買ったけど
表紙を挿む透明のビニールが並行じゃなく上下どちらかに偏ってたり斜めになってる
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 10:08:00.01 ID:4AunONg1]: >>304
その程度なら作る方も買う方も全く気にしてないからね。日本（人）的几帳面さを求めちゃダメだよ。
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 14:21:54.70 ID:W65Qnx+O]: アマゾンって販売者が別で配送者がアマゾンの場合、
パチモンの可能性あるよ、beachbody系とか、結構ある。
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 15:09:19.97 ID:qyYQeF0W]: ヤーナリズムでそれやられたわ

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