- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 02:10:41.66 ID:UMpatXEw]
- 1食の偏食でもというか、1食なら尚更まず単品は辞めるべき。
炭水化物は食べる即太るではないけど、炭水化物のみに極端に偏った食事はろくな結果にもならない。
食べる量が凄いというならラーメンとかも二郎あたりとか行ってるタイプかもしれないけど、
アレは並で推定1700って言われてるからね、念の為。
量を食うから困るというなら食う前にお茶(ペットボトルで売ってる濃いお茶とかがベター)を
500mlくら飲んでから食べる習慣を暫くやるといい。
あとお約束として間食をしない、特に身の回りに食い物置かない。
