ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:22:35.11 ID:o/k5bgDt] さあ、みんなで 「Where I am today is where my mind put me! Where I will be tomorrow is where my mind put me!」 〈真似して動いてみよう〉 ∧＿∧ (　･ω･)＝つ≡つ (っ　 　）　　　 ／ /＼　　)　　／ ( / ＼∪／ ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 62ﾓｱｾｯ! uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330484941/ 【米国公式サイト】 www.billyblanks.com/ 【テンプレまとめサイト】 ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ www37.atwiki.jp/taebo/ ・関連スレ ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243712256/ ◆ビリーズブートキャンプ・エリート◆１日目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246454825/ ・タエボ関係の過去ログ等 アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.4 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223616656/ アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.3 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190583841/ アメリカン・エクササイズ　Tae Bo　Vol.2 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188793440/ アメリカン・エクササイズ　Tae Bo life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179611140/ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 09:46:41.77 ID:tistrnH1] >>761 たしかにあれはお腹にしっかり力を入れて正しいフォームでやらないと痛めると思いますね。 腰痛持ちの人は軽めにやったほうがいいかもですね。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 10:13:56.80 ID:wC/cTmnk] 皆ビリーなんじにやってるの？ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 15:21:44.31 ID:CNPsFt64] >>757 ちょっとした筋肉痛でも無理に動くと余計酷くなる。 あんまり体力がないなら筋肉痛が収まっても一日ぐらいは様子見たほうがいい。 最初は２日おきぐらいから始めたほうがいいと思う。 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 17:09:28.10 ID:c2OOqQQU] >>764 ありがとう。一日休んだだけで、なんか焦燥感にかられるんだよね。 太るんじゃないかと不安になってしまって。ムリしないことにする。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 17:37:18.63 ID:fvshRSKv] 休んでもいい　でも必ず戻ってこい とにかく諦めないことだ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 17:42:11.26 ID:CNPsFt64] 休むのもトレーニングの内の一つだよ 一日休んだってそんな急激に太るわけじゃない、 むしろ筋肉がついて太りにくい身体を作っていってるんだから筋肉を休ませないと意味が無い 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 18:18:16.21 ID:nwuYU2eW] >>761 前かがみになるな、腰を落とせ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 21:32:02.69 ID://5IShr1] ちょいと質問させて下さい。 ビリーのDVDって、皆さんやはりアマゾンで購入されるんでしょうか？ お値段は、いくらくらい？ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 21:41:50.67 ID:MVpcN54z] 秋葉で投げ売りされてたぜ！ ネットでも随分安くなってるな 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 21:51:46.65 ID:O1C7/Hmz] てか、ビリーのDVDとか漠然と言われても どう答えたらいいのかワカラナイよな・・ ある意味、車って皆さんトヨタで買われているですかってレベル。 もちっと何が知りたいのか解りやすく質問してよ？ でないと、ビリー主演の映画を紹介しちゃうと思うよｗ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 22:08:55.75 ID://5IShr1] そんなに色々あるんですか？ とりあえず初心者向けというか、ビリーズブートキャンプといったら基本はこれ！みたいなのでお願いします。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:19:18.51 ID:/ev7rRJg] 自分の地域ではちょっと肌寒くなって来たんだけど 皆さん普段どんな服装でビリーしてますか？ 厚着の方が良いのか薄着でも良いのか・・・どうなんだろう 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:26:04.64 ID:DUUKRAq8] 女性向けダイエット雑誌 ボディプラス Body+にPT24からの特別編集DVDが付いてるよ 680円 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:34:53.88 ID:O1C7/Hmz] >>772 ビリーズブートキャンプといったら基本はこれ！って 当然初代”ビリーズブートキャンプ”！！ アマゾンで下記を検索 【エクサボディ正規品】 ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 実はこれしか自分はしてないｗ 日本向け新品はもうないので、中古で字幕付きの日本向けを探しましょう。 もしくは○コ二○動画を検索ｗ 次に”ビリーズブートキャンプ・エリート” 初代を少し軽くした程度との事。 ２匹目のドジョウであまり人気出ずに、日本向けは廃番。 中古で探そう。 で初代・エリート共に当時続かない人が続出したから、 ここ数年日本向けは出ず。 今年、日本向けでは最新版の ビリー・ブランクス PT24/7（トゥエンティーフォーセブン） ttp://www.pt247.jp/ 初心者にとっつき易くしたとの事なので とりあえずキツイのが嫌ならコレ！ いまなら安いし、楽天でならポイント10倍付いてるしお買い得かもｗ 根性あるなら初代が中古安いしお勧めですがねぇ・・ 他に、タエボーシリーズもあるけどもその辺は興味が出たら 検索してください。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:42:36.55 ID:5n4GhgPj] 初心者にはエリートから勧めたいけど、 やっぱり元祖がいろんな意味で面白いよね。 正直最近はDVD出すごとに隊長の叱責が甘くなってきてるのが不満ｗ 「お遊びのつもりか？」 「（カメラに向かって指差して）どうやら眠いらしい！！」 などのギラギラした隊長がまた見たい。。。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 01:00:40.73 ID:iiGepY31] >>773 自分は汗かきでパンチする度にTV画面や鏡に汗飛んでしまうから 上半身は夏でも袖は長めのもので（機能性ウェアっぽいの） 下半身も長めスパッツだなぁ 昔は綿100％のTシャツとか着てたけど、汗かくと重くなってキツイし。 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 01:18:06.42 ID:FflgM8FL] >>773 上はキャミソール下は運動用スパッツだなー どっちも化繊で薄いから、終わってすぐ洗って小一時間で乾くとこがいい 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 01:19:02.42 ID:nKgXQgUq] >>777 どうも！参考にします 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 02:08:59.40 ID:g2R4FOSw] >>776 ｗ そんなに厳しいんだ 面白いな 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 08:17:34.78 ID:oYiecH8b] >>775 おぉ、細かい説明サンクス！ 初代しか持ってない上にろくすっぽやってないブタ野郎（基本だけで汗だく）だけど、PT24が1ﾏｿか… >>774のボディ+に付いてるのってPT24の簡易版ってことでおｋ？ コンビニとかで売ってるなら探してみっかな… もう秋で涼しくなったし、そろそろビリー隊長にしごいてもらおうｗ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:57:29.10 ID:q3U2obuD] >>773 誰に見られるわけでもない上、汗だくになってしまうんだからパンイチに決まってんだろ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:15:17.61 ID:nKgXQgUq] >>782 マジですかｗｗやってみようかな 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 20:20:16.50 ID:lLu+YBsq] 以前、ビリーと岡田登志夫のレコーディングダイエットの ハイブリッドでいい所まで行って惜しくも失敗したから、 こんどはDHCプロテインダイエットも含めたトリプルで行くぜ 今度こそ完璧な反町サイズのモテスリムに変身してみせる 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 22:59:08.72 ID:vklb53vc] >>781 そう。 PT24から女性向けのエクササイズを抜き出して編集したものだって。 少し軽めなのかな 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 23:17:59.19 ID:eEtUtp9y] >>774 これ買おう 情報ありがとう 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 01:38:19.99 ID:rFlrB3WL] >>784 岡田斗司夫のようにリバウンドするかもね。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 08:02:57.56 ID:nnqT7cgJ] トシオは意思が弱かった それだけだ 所詮運動全否定のダイエットじゃ余程自分に厳しく節制してなきゃ体型維持出来ん 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 10:11:21.27 ID:sPL9QOKu] >>773 運動するときの厚着はあんまり意味ないって言うよ 汗かいた分一時的に体重は減るけど 体内の水分が減っただけで脂肪が余分に燃焼されてる訳ではないからね 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 11:10:57.27 ID:sPL9QOKu] ところでキャッシュバックってもう無くなったの？ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 14:15:24.09 ID:ys6XQc2w] >>790 8月31日までじゃなかったっけ？ 計算上では初代の基本か応用を１回やるたびに70グラム体重が減るはずなのにぜんぜん減らないんだけどなんでだろう？ もうビリーやっても筋肉痛にならないから「筋肉が増えてるから軽くならない」ってわけじゃなさそうだし・・・ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 15:37:26.97 ID:OaLrewBP] >>785 女性雑誌のコーナーで探すのはこっ恥ずかしかったけど、ボディプラスこうてきたーよ 本の方には基本的なパンチやキックの仕方が書いてあるね。 PT24本体が届くまでコレで準備運動しとこうかな 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 15:37:58.42 ID:1NHvKqD5] ビリーの爽やかな笑顔が鬼のように見える時がある あと「あー終わる」と思ったら急に解説しはじめた時の絶望感といったら… 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 16:05:54.90 ID:lOCa4eYj] >>792 ＤＶＤの内容と時間はどんなもん？ 初代しかやったことないけど、かなりかるーい感じ？ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 22:41:51.70 ID:W5TyW8Ps] >>792 ご丁寧にありがとうございます。 とにかく体を動かすのが苦手で飽きやすいので、最新版のが良さそうかな…と思いました。 明日、ネットで検索してみます。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 11:01:28.76 ID:Jc29PStL] ↑ですけど、間違えました、>>775さん、ありがとう。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 13:21:57.67 ID:IWxfpE46] PT24買うんなら明日までの方がいいのか？ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 18:39:50.86 ID:VuUqf4lY] 初心者ならPTの方が時間が短い分おすすめ 強度上げたかったら組み合わせで2回やれば60分 初代ブートキャンプの基本と応用の間ぐらいにはなる 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 13:49:50.50 ID:lRxAPfF0] >>795ですけど、昨日アマゾンで検索して、PT注文してみました♪ 初代が中古でお値打ちになってたケド、かなりハードそうだったので、最新版のにしました。 楽しみだけど、続けられるかな…。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 13:53:09.38 ID:vw9OsE2k] 大丈夫！最初は慣れないかも知れないけど必ず効果はあるよ。 一緒に頑張りましょう！ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 16:43:23.71 ID:zsBCqXJ3] >>794 急に出張が入ったんでレスが遅れちゃったぜ…見てくれてるかな？ ボディプラスのＤＶＤなんだけど、内容は準備運動的なストレッチが6分、基本的なパンチキックを 収録した部分が11分だった。 ストレッチは初代基本編の最初にやる開脚系ストレッチがほとんどだけど、初代基本よりゆっくりで 体勢の説明をちゃんとしてくれてるのでリズムについてけないという事はないと思われ。 でパンチキックの方もリズムはゆっくりめ＆説明しっかりタイプでやりやすいよ。 内容の左右クロスジャブやアッパー、前蹴りが初代基本編でビリーバンド使わないバージョン。 続いて椅子の背中に掴まって体勢が崩れないようにしつつ前蹴り＆後ろ蹴りコンビネーションとサイド キック、回し蹴り。 でもってちょっぴりキツいかなーと思われるのが、 「椅子に座る → 立ち上がって前蹴り → 椅子に座る」のリピートキックと、 「椅子に深く腰掛けて両手をこめかみ付近に当て、両肘と両膝をくっつけるように上げ下げする腹筋 運動」の2つだと思う。 どっちも動作はゆっくりだけど、折り畳み椅子よりはちゃんとしたフレームチェア使った方がいいかも？ …って感じの内容だけど、分かりにくかったらごめん。 >>799 おいらも注文したよー！　…まだ発送されてないけどｗ お互いがんばろーなっ♪ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 16:43:56.22 ID:raucPGTa] 最初は動けなくてフラフラになってついていけないのは当たり前だから諦めないで！ って事で応用終わったー気持ちいい 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:04:20.87 ID:kPylZMFW] >>801 見てますよー！ 詳しくありがとう！！ 軽い動き出来るやつ欲しかったから買ってきます 丁寧なレポにとっても感謝！自分に合ってそうだった本編も買う事検討しようかな 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 03:41:15.50 ID:MUoDqTNX] >>803 いやいや、お役に立てた用でナニヨリ。 で>>801に追加なんだけど、同じく初代基本にあった「ツイスト」と、「バタフライ」に似た左右へのステップもあったよ。 運動量的にはやっぱりかるーい感じで、11分が経過する頃にはビリー隊長のシャツにちょっと汗がにじんでるくらい。 あと「ﾐｷﾞｱｰｼ！」「ﾋﾀﾞﾘｱｰｼ！」ってカタコトな日本語が何か可愛かったｗ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 11:20:21.07 ID:m7xXqkEW] PTのブートキャンプパワーで、シェリーの顔がアップで映る場面があるけど めちゃくちゃ老けたね。。びっくりした 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 13:21:16.85 ID:7nXE6qSV] >>805 たしか初代は実は2002年くらいの作品だからもう10年経ってるんだよね。 そりゃ老けちゃうよね〜 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 20:46:21.51 ID:Pa2+iW+k] ５年ぶりに初代に再入隊したら、５年間放置していたビリーバンドに 亀裂が入っていたらしく、ぶっつり切れた orz しばらくバンドなしで応用編するしかないか。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:41:43.57 ID:WPPg4MQH] 今日からビリー再び入隊します よろしくお願いします 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 21:54:42.86 ID:wBfJtQho] 今まで思う存分バタバタしながらやってたけど、とうとう下の階に住人が越してきた模様… これからは控えめに動かなきゃな(´・ω・｀) 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 00:24:32.66 ID:7EIJoKAh] 基本プログラムが有酸素って感じで エリートが筋トレって感じだなぁ。 両方やった感じ。 基本プログラムなっげえええ。 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 00:45:48.32 ID:a42FqRJv] >>809 控えめっていうより、着地を静かにすればいいと思う 音立てないように意識すると 粘った動きになって、結構筋肉に効くと思うよ まぁ、おもいっきり体を動かせないのはストレスだけどね 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 01:31:15.76 ID:svnJfbfM] 基本と応用がほぼ同じ消費カロリーってのが解せぬ さらにジャム＆マーガリンのコッペパン一つでチャラになるってのも解せぬ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 01:32:31.18 ID:zWSpOD/b] あのコッペパンはやばいなー ビリーやり始めてから１年経つけどカロリー知ったら怖くて食えない 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 05:43:34.50 ID:JL2Gt4iT] 山崎のコッぺパンとか、よくセールで69〜79円とかなるから つい複数を買ってしまうんだよねぇ。 それにｽｰﾊﾟｰにあるパン屋とかの閉店間際の赤札のパンとか まあ、赤札惣菜もだけど買い物カゴの魔の触手が伸びてｗ しかし、自分は今年は4月からビリー本気？ｗでやり始めたから 菓子パン系とかは、あまり買う事がなくなったよ。 朝食用に、たまに食パン位は買うけどね。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 12:09:13.31 ID:x0gF6AHa] やべえ。昼に食パン食い過ぎた。 カロリー測ったら1000... うわわ ビリーしなきゃ(-｡-;不思議とビリーしたら気にしならない不思議 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 12:17:35.09 ID:5k1o22J8] >>812 そういうのチャラになるって言われてるけど、俺はチャラにはならないと思う。 コッペパン食べる且つビリーやった場合 コッペパン食べない且つビリーもやらない これを例えば何ヶ月か続けて、前者後者比べたら、同じ体重にはならんと思んだよな。感覚的に考えて。 カロリー取りすぎない方が良いにこしたことはないけどね。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 14:22:20.41 ID:MmX8Ix+a] カロリーがー 体重がー 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 15:13:47.52 ID:feEvS6ml] このコッペパンの流れのせいで風林火山が頭から離れない 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 18:54:03.91 ID:FTgfaR+M] [ビリーのブートキャンプ応用編も難なくできるまでになりましたが、 この脂肪撃退プログラムでは、ビックリするくらい心拍数が上がりました] なんてアマゾンでレビューがあった、 「ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム」ってDVD やったことある人いますか？ 応用を難なくできるような人が驚くようなプログラムって… 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 19:09:14.35 ID:12HYMmbE] 短い動画あったよ ttp://www.youtube.com/watch?v=gLsFXg0zg8Q 効きそうだけどジャンプ多いみたいだから自分は無理かなぁ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 19:16:59.48 ID:FTgfaR+M] >>820 情報ありがとう！ ビリーと共通の動きもあるね。 試しに買ってやってみようかな。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 20:39:46.83 ID:wfPZ/HMA] ジャンプの多いステージは最初は辛いけど、続けてれば心肺機能が強くなるから慣れちゃうよ。 チャプターが分かれてるからつまみ食いも出来るし、心配するよりやってみたら良いと思うよ。 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 21:19:37.05 ID:FTgfaR+M] >>822 ありがとう！ 買ってやってみようと思います。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:24:01.49 ID:NPhFkDyl] この板にジリアンスレあるしそこ見てみるのもいいんじゃないかな 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:49:52.15 ID:q5LDT4oi] >>811 なるほど〜いいこと聞いた！気を付けてみます。ありがとう。 ただそうなのよね…思いっきり動けないこと自体が残念。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:32:04.33 ID:yerus1de] >>825ヨガマットひいてみ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 22:50:51.63 ID:FTgfaR+M] >>824 ありがとう！ それとちょっとビリーからそれてしまい、ごめんなさい。 自分は数年ほぼ毎日BCやTAEBOなどビリーをやっているけど、 応用難なくできるなんて思ったことないので、ちょっとびっくりしたのでした。 そういえばもう閉鎖されたビリーブランクス.NETの住民の人で、 重り入りのエリートバンドで応用をするって人がいたけど…。 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:35:10.60 ID:BCC390U0] >>827 エリートバンドで応用やってるよ 初代バンド切れちゃったからな おもり付きだと腕がキツイかも、そして腕立てがやり辛い でも慣れたら余裕だぜぇ〜 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 00:36:09.40 ID:ThUQldD2] >>828 ｽｯｽｺﾞｨ...(ﾟДﾟノ)ノ 男の中の漢（オトコ）…女性でも 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 04:39:58.20 ID:VbaldP2c] PTって結局、リップトコアとカーディオバーンの二本に落ち着くな。 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 10:12:35.25 ID:7X6ZcC5N] >>830 だな。 ボデーブラストは八の字パンチｲﾗﾈ。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 14:53:25.00 ID:H/KlZCJp] エリートバンドしかもってないで、基本プログラムとかやってたんだけど あの黒のビリーバンドは重り入ってなかったのかぁ。知らなかった。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 23:03:52.31 ID:BP2UH3qo] >>799ですけど、>>800さん、ありがとう〜。 10日に届いたんですけど、まだ箱を開けてません…。 初心者向け〜組み合わせによって上級者向けにもなるという事ですが、今まで怠けきった私には、たぶん初心者向けでもキツそうなので、今度の休みにチャレンジしてみるつもりです。 ちょっとドキドキw 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 14:46:46.63 ID:3eRiftMv] ニコニコ動画でもビリー配信されてる コメント見ながらやると面白いぞｗｗ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 19:52:50.59 ID:4X4SNm/R] 今月から見るだけで犯罪じゃ無かったってそれ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 19:58:50.13 ID:5CMeREiq] ビリーの腹筋が物足りなくなってきたから腹筋ローラー買ってみた。 結構効くなこれ。 筋肉痛やべえ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 21:07:24.92 ID:MBazafoO] >>836 まさにさっきローラーで首筋痛めました○ｒｚ 無理しすぎないよーに！ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 21:41:20.84 ID:3eRiftMv] >>835 見るだけなら大丈夫だよ。ダウンロードするのがダメ。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 22:14:09.04 ID:9S86iyae] 未だに基本プログラムが完遂できん 楽な最終プログラムばかりやっている。 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 22:17:33.73 ID:4X4SNm/R] >>838 見てる時点でダウンロードしてるんだけど何を言ってるんだ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 22:27:54.45 ID:2BCj7uXH] >>833 お、同志！　おいらも10日に届いて昨日開けたよｗ んで中の予定表（？）みたいなのに日曜日からスタートみたいに書いてあったんで、今日からPT開始。 同じく怠け虫だった身だけど、ベーシック（1枚目のディスク）はホントに基本のパンチキックで、ちょっと 物足りなかったんで2回再生ｗ　でもあんまり汗かかなかったよ。 初代の基本なんて一発で汗みずくになったもんだけど…アレはホントに容赦なくキツいｗ 明日は2枚目のカーディオやるぞー。 >>840 見るのはおｋじゃない？　おいらは「ダウンロードソフトとか使って動画を保存するのがダメ」ってこと じゃないかなーと解釈してるけども。　でないとニコ動とかようつべ見てる人みんなﾀｲｰﾎされちゃうぜ？ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 22:29:58.41 ID:9S86iyae] >>841 ＞でないとニコ動とかようつべ見てる人みんなﾀｲｰﾎされちゃうぜ？ いや、法律上その通りだから騒がれてるんだろ、動画サイトもダウンロードなんだぜ。 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 22:47:18.65 ID:4X4SNm/R] だからそこらへんの区別付いてない君と同じレベルのアホが作った法律なんだよ。 動画やサイトを見る＝一時フォルダにデータをダウンロードしてランさせてる。 だから文章通りだとサイト内になにかあったらそれだけで罰則対象。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 23:18:32.76 ID:5CMeREiq] ビリー・ブランクスさんがお怒り 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 23:58:22.60 ID:3eRiftMv] www39.atwiki.jp/dl-ihou/pages/24.html これちゃんと嫁 馬鹿言ってるのはお前だよ。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 00:08:02.24 ID:vGnb5zEW] >>845 逮捕されたら文化庁が守ってくれんのか？ｗ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 01:10:58.40 ID:CCikWHJB] www39.atwiki.jp/dl-ihou/pages/28.html 馬鹿にも分かる　Q&A Ｑ．YouTubeやニコニコ動画を見るのは？ Ａ．見るのは違法じゃありません。違法物を保存をすると違法になります。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 18:49:43.51 ID:w5YZRXXf] キャッシュフォルダ広げて長期保存できるようにするだけで無罪なのですね 政府バカじゃねーの 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 20:22:13.54 ID:DqDB3P4B] 自分はＰＴはcombo sculptとcardio burnかなぁ あとは、ヌルい、ビリーにしてはね。 ブートキャンプ除隊して、そんなハードなのいらんよ、 って人にはこれぐらいが楽しくて続けられるかも。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 14:21:07.02 ID:aUipu8O+] 応用よりもっと激しいのをくれ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 17:07:48.93 ID:zx0bd3Cb] 応用２セットでいいんじゃない？ あるいは、応用中の腕立て８セットとか シェリーみたいにかなり深めに負荷かけたら、キツくなると思う。 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 23:39:10.14 ID:fddFzgrV] 週3日で続けてたら、だんだん筋肉痛になりにくくなってきたんだけど、これって、筋肉ついてるってことだよな・・・（ﾟ∀ﾟ） 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 00:52:43.51 ID:CfB8rWiy] モーニングビリー・・・× アフタービリー・・・○ ビフォーレットリングビリー・・・○ おやすみ。明日は早起きしてモーニングビリー出来るようにしなければ！ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 02:58:14.30 ID:+disSV8S] 最近は筋肉の上に脂肪が乗っかってるって感じ 引っ張ったら千切れればいいのにー 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 23:31:22.33 ID:QAWhUwo5] >>853 起き抜けは血管の血がドロドロだから，激しい運動は控えた方が良いと 聞いたことがある。せめて起きてから水分取って１時間位してからの方が よいのでは？ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 13:39:46.66 ID:nKuzn/U+] ビリーの初代が欲しいんだけど、WIKIのリンクから飛んだら販売終了と出ました バンドの有無はどうでも良いのですが（あった方が嬉しいですが）安値で買えるサイト等あったら教えて下さい 某通販サイトで見たら、中古っぽい胡散臭いのや、派生が多くてよくわかりませんでした 隊長のコメントが字幕でも吹き替えでも良いからちゃんと解る奴が嬉しいです 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 13:45:49.60 ID:qEn4NuSd] 普通にアマゾンとか楽天にうってるろ。 ちなみに初代は基本、応用、腹筋、最終の4巻せっとのやつや。中古でいいならブックオフがやすいろ。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 17:33:00.04 ID:AedLWLgs] 以前入隊した時はあまりに辛くてやめてしまった。 だが今回再入隊したらなんだか面白くて身体動かすのが凄く楽しい。 今まで出来なかった動作が少し出来るようになってくると結構嬉しいし戻ってきてよかった。 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 17:54:36.79 ID:4Iha1FEV] おかえり 君も今日からビ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 18:08:18.34 ID:T5WhqA/8] この先、何十年もビリーやり続けるとしてDVDが劣化したときの為に リッピングでデータ保存しようと思うんだけど、これって違法になるのかな？ 自分で購入して、自分の為だけにデータ使う場合はおｋだっけ？ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 18:13:17.32 ID:4Iha1FEV] おｋだお 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 18:15:07.05 ID:4Iha1FEV] ごめん、違法になるらしいｗｗｗ CDはOKなのにDVDはダメって謎な法律だなｗ

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