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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 63ﾓｱｾｯ!

207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 19:33:32.48 ID:LqWcKNx+]
昨日、久し振りに応用したよ
キツかった
凄い長く感じたわ

自分基礎ばかりしてる

準備運動はトレイシーメソッドの準備運動
次にカーヴィーダンスのゆるカーヴィーして
体をほぐし
ビリしてる

体を痛めなくなりました
同時に、ビリに飽きなくなりました


ビリだけをしてた時は直ぐ飽きてヤル気わかんかったが
トレイシー見て樫木先生みてビリ見ると
飽きん






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